Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Календарно - тематическое планирование по физкультуре 8 класс (ФГОС)
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Календарно - тематическое планирование по физкультуре 8 класс (ФГОС)

библиотека
материалов

8 класс


урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока


Элементы содержания


Д/З

Дата проведения

план

факт

1.

Легкая атлети-ка (15ч) Спринтерский бег

Инструктаж по охране труда.

Развитие скоростных способностей.

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. ОРУ в движении. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров.

Стр.150-151, записать правила техники безопасности.

03.09.15-а,б



2

3



Высокий, низкий старт. Стартовый разгон

ОРУ в движении. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Выполнение высокого и низкого старта. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением с низкого старта (5- 6 серий по 20 – 30 м). Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах.

Стр.50-53, вопр.1,5,7



04.09.15-а,б


Выполнение высокого и низкого старта.

05.09.15-а

07.09.15-б


4

5


Финальное усилие.

Эстафетный бег.

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Финиширование. Эстафетный бег.

Стр.53 задание 2

10.09.15-а,б


11.09.15.-а,б


6


Бег 60 метров.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте сериями. По 15-20 секунд. Высокий старт– бег 60 метров – на результат. Развитие скоростных качеств.

М:9,0/9,7/10,3, Д – 9,5/10,2/10,6

Стр.150-155

12.09.15-а

14.09.15-б


7


Челночный бег.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3*10м. Развитие скоростных качеств.

М – 8,3/8,6/8,9 Д – 8,7/8,9/9,2


17.09.15-а,б


8



Метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель.(1*1м) дев.-с расстояния12-14м, юноши-до 16м. Броски набивного мяча из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов.

Стр.163-166, стр.170 задание 4.

18.09.15-а,б


9


Метание мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов с разбега на дальность. Броски набивного мяча из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов.

Имитация метания мяча, стр.166-168


19.09.15-а

21.09.15-б


10


Метание мяча на дальность.

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность - на результат.

М – 35/30/27 Д – 26/22/20

Комплекс упражнений на развитие плечевого пояса.

24.09.15-а,б


11

Прыжки

Развитие силовых способностей и прыгучести.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Многоскоки. Прыжки через препятствия.

Упражнение на пресс 20-25раз


25.09.15-а,б


12


Прыжки в длину с места.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки в длину с места – на результат.

М- 205/185/175 Д – 188/174/165

«Пистолет» (приседание на одной ноге) 10-12


26.09.15-а

28.09.15-б


13


Прыжок в длину с разбега.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Многоскоки. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Фаза полета. Приземление.



Стр.157-159

01.10.15-а,б


14


Прыжок в длину с разбега.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Прыжки в высоту с двух ног через препятствия. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – техника выполнения прыжка.

Сгибание туловища 20-22раз (с незафиксированными ногами)

02.10.15-а,б


15


Прыжок в высоту

ОРУ в парах. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту способом перешагивания – техника выполнения прыжка.

Стр.159-160

03.10.15-а

05.10.15-б


16

Кроссовая подготовка (6 ч)

Развитие выносливости.

Смешанное передвижение.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Самоконтроль.

Стр.25-26, записать внешние признаки утомления.

08.10.15-а,б


17


Развитие силовой выносливости

ОРУ в движении. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. Бег 15 мин.


09.10.15-а,б


18


Переменный бег

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Бег 1000 метров – на результат.

Стр.28-30

10.10.15-а

12.10.15-б


19


Преодоление препятствий

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. Развитие выносливости. . Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки.

Стр.30 провести пробу самоконтроля с приседаниями.

15.10.15-а,б


20


Гладкий бег

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения История отечественного спорта. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Стр.149-150

16.10.15-а,б


21


Бег в равномерном темпе.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.


17.10.15-а

19.10.15-б




22

Футбол (6ч)

Передвижения, остановки, повороты, стойки.

Инструктаж по футболу. Правила игры. ОРУ в парах. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке футболиста, правым, левым боком, вперед спиной. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. Прием и остановка мяча в парах, тройках.

Стр.116-117

Правили техники безопасности.

22.10.15-а,б


23


Удары по мячу.

ОРУ в движении Перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов. Удары по мячу ногами и головой. Учебно-тренировочная игра.


Стр.117-119 удары

23.10.15-а,б


24


Ведение мяча.

ОРУ. Специальные беговые упражнения с изменением направления движения. Набивание мяча различными частями ног. Ведение мяча с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.

Стр.119-120 ведение

24.10.15-а

26.10.15-б


25


Передача мяча на месте и в движении.

ОРУ. Передача мяча различными частями стопы. Передачи мяча в парах, тройках. Совершенствование техники передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Стр.124 задание1

29.10.15-а,б


26


Удары по воротам.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Удары по воротам ногами и головой. Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель. Учебно - тренировочная игра.

Стр. 124 вопр.3

30.10.15-а,б


27


Развитие координационных способностей. Игровые задания.

ОРУ. Набивание мяча различными частями тела. Эстафеты с мячом. Учебно-тренировочная игра.


31.10.15-а

09.11.15-б


28

Баскетбол

(21ч)

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке баскетболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке.

Стр.97 правила безопасности

12.10.15-а,б


29

30


Ведение мяча.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком), ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Ведение на месте и в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Развитие координационных способностей.

Стр.99-

13.11.15-а,б


14.11.15-а

16.11.15-б


31

32


Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Стр.96-97 правила игры

19.11.15-а,б


Стр.98

20.11.15-а,б


33

34

35


Бросок мяча

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок двумя руками от головы с места, одной рукой от плеча с места. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча различными способами. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Стр.99-100 бросок

21.11.15-а

23.11.15-б


26.11.15-а,б


27.11.15-а,б


36

37



Индивидуальная защита. Вырывание и выбивание мяча.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра по упрощенным правилам.

Стр.100-101

28.11.15-а

30.11.15-б


03.12.15-а,б


38

39


Штрафной бросок.

ОРУ с предметом. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Стр.103,штраф. бросок, стр.105 воп.4

04.12.15-а,б


05.12.15-а

07.12.15-б


40

41


Тактика свободного нападения

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Стр.19-20, стр.24 задание1

10.12.15-а,б


11.12.15-а,б


42

43


Нападение быстрым прорывом.

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Быстрый прорыв (2*1, 3*2). Учебная игра.

Отжимание 30-25р.

12.12.15-а

14.12.15-б


17.12.15-а,б


44

45


Позиционное нападение.

ОРУ на осанку. Сочетание разученных приемов. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении со сменой мест. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Жесты судьи

18.12.15-а,б


19.12.15-а

21.15.15-б


46

47


Взаимодействие игроков.

Упражнения для рук и плечевого пояса в движении. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Взаимодействие двух игроков через заслон. . Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Стр.105 вопр.1 доклад

24.12.15-а,б


25.12.15-а,б


48


Развитие психомоторных способностей.

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Совершенствование психомоторных способностей. Закрепление тактики игры. Учебная игра. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.


26.12.15-а

28.12.15-б


49

Волейбол

(15ч)

Стойки, передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж Т/Б ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Перемещение заданным способом на определенном участке ускорение, остановка и имитация технических приемов. Игровые упражнения.

Правила техники безопасности.

11.01.16-б

14.01.16-а


50

51

52


Прием и передача мяча.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Правила игры.

Стр.127-128



14.01.16-б

15.01.16-а


Стр.133 задание1

15.01.16-б

16.01.16-а



18.01.16-б

21.01.16-а


54

55


Нижняя прямая подача мяча.

ОРУ. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления полета мяча в правую и левую части площадки. Учебная игра.

Стр.128, стр.133 вопр.2

21.01.16-б

22.01.16-а


22.01.16-б

23.01.16-а


56

57


Верхняя подача мяча.

ОРУ. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления полета мяча в правую и левую части площадки. Жесты судьи. Учебная игра.

Стр.133 вопр.1

25.01.16-б

28.01.16-а


28.01.16-б

29.01.16-а


58

59

60


Прямой нападающий удар

ОРУ.Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Разбег, прыжок и отталкивание. Развитие прыгучести. Учебная игра.

Жесты судьи

29.01.16-б

30.01.16-а


01.02.16-б

04.02.16-а

04.02.16-б

05.02.16-а


61

62


Тактика игры

Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Совершенствование тактики освоенных игровых действий. Учебная игра.

Стр.133 задание 3

05.02.16-б

06.02.16-а


08.02.16-б

11.02.16-а



63


Развитие координационных способностей

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Учебная игра. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра.

Отжимание 25-30р.

11.02.16-б

12.02.16-а



64


Гимнастика (15ч)

Строевые упражнения.

Построения и перестроения.

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Терминология гимнастики .Выполнение команд «Прямо!». Повороты на месте и вдвижении. Подтягивание в висе.

Стр.135 правила техники безопасности.

12.02.16-б

13.02.16-а


65

66



Акробатические упражнения


ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость.

Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений.

Стр.14-17 вопр.3

15.02.16-б

18.02.16-а


18.02.16-б

19.02.16-а


67

68


Акробатические упражнения


Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе.

Упражнения на пресс.

19.02.16-б

20.02.16-а


22.02.16-б

25.02.16-а


69

70


Акробатические упражнения


ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Длинный кувырок – мальчики, Мост поворот в упор на одно колен – дев. Развитие силовых способностей.

Стр.148 вопр.3

25.02.16-б

26.02.16-а


26.02.16-б

27.02.16-а


71


Развитие гибкости

ОРУ. Специальные упражнения на развитие гибкости. Прыжки «змейкой» через скамейку. Наклон вперед - на результат.

Стр.213-214

29.02.16-б

03.03.16-а


72

73


Висы и упоры

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на разновысоких брусьях) вис прогнувшись на верхней жерди с опорой ног о нижнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Совершенствование упражнений в висах и упорах. Соскоки с поворотом и опорой.

Стр.136-137, стр.148

03.03.16-б

04.03.16-а


04.03.16-б

05.03.16-а


74


Развитие силовых способностей


ОРУ, СУ.. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Метание набивного мяча из-за головы И.П.-сидя на полу

Стр.42-49, стр.50 эадание1

07.03.15-б

10.03.16-а


75


Метание набивного мяча

ОРУ, СУ.. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Метание набивного мяча из-за головы И.П.-сидя на полу

Стр.50 задание 2

10.03.16-б

11.03.16-а


76

77


Развитие скоростно-силовых способностей.

Опорный прыжок.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь, прыжок боком.

Стр.140, стр.148 задание2

11.03.16-б

12.03.16-а


Стр.148 вопр.5

14.03.16-б

17.03.16-а


78


Развитие силовых способностей

ОРУ в парах. Упражнения на брюшной пресс и мышцы спины на матах и гимнастической стенке. Упражнения с отягощением. Отжимание мальчики от пола, девочки от гимнастической скамейки. Силовые эстафеты. Виды силовых упражнений.


17.03.16-б

18.03.16-а


79

Кроссо-вая подготов-ка (6ч)

Преодоление препятствий

Терминология кроссового бега.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.


18.03.16-б

19.03.16-а


80


Развитие выносливости.


ОРУ в движении. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 – 800 метров: 2 – 3 х (200+100); 1 – 2 х (400 + 100м) и т.д. Преодоление препятствий различными способами.

Стр.211-212

01.04.16-а,б


81


Переменный бег.

История отечественного спорта.ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. . Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки.

Стр.79-85, задание2

02.04.16-а

04.04.16-б


82


Гладкий бег

Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом . Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражненияИстория отечественного спорта. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.


07.04.16-а,б


83


Развитие силовой выносливости

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 15 мин.

Стр.93 задание 1

08.04.16-а,б


84


Бег в равномерном темпе

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.


09.04.16-а

11.04.16-б


85

Лёгкая атлети-ка (12 ч)

Спринтерский бег

Инструктаж по охране труда.

Развитие скоростных способностей.

Инструктаж по л/а. ОРУ в движении. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров.

Стр.149-150

14.04.16-а,б


86


Высокий, низкий старт. Стартовый разгон

ОРУ в движении. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Выполнение высокого и низкого старта. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением с низкого старта (5- 6 серий по 20 – 30 м). Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах.

Стр.150-151

15.04.16-а,б


87


Финальное усилие.

Эстафетный бег.

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Финиширование. Эстафетный бег.


16.04.16-а

18.04.16-б


88


Бег 60 метров.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте сериями. По 15-20 секунд. Высокий старт– бег 60 метров – на результат. Развитие скоростных качеств.

М:9,0/9,7/10,3, Д – 9,5/10,2/10,6

Стр.152-155

21.04.16-а,б


89


Челночный бег.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3*10м. Развитие скоростных качеств.

М – 8,3/8,6/8,9 Д – 8,7/8,9/9,2


22.04.16-а,б


90

Метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель.(1*1м) дев.-с расстояния12-14м, юноши-до 16м. Броски набивного мяча из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов.

Стр.166-168

23.04.16-а

25.04.16-б


91


Метание мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов с разбега на дальность. Броски набивного мяча из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов.

Имитация метания мяча.

28.04.16-а,б


92


Метание мяча на дальность.

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность - на результат.

М – 35/30/27 Д – 26/22/20


29.04.16-а,б


93

Прыжки

Развитие силовых способностей и прыгучести

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Многоскоки. Прыжки через препятствия.

Прыжки в группировку 15р.

30.04.16-а

02.05.16-б


94


Прыжки в длину с места

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки в длину с места – на результат.

Прыжки из полного приседа 20р.

05.05.16-а,б


95


Прыжки в длину с разбега

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Прыжки в высоту с двух ног через препятствия. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат


06.05.16-а,б


96


Прыжки в высоту способом перешагивания

ОРУ в парах. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту способом перешагивания - на результат.

Приседание на одной ноге 10р.

07.05.16-а

09.05.16-б


97

Футбол (9ч)

Передвижения, остановки, повороты, стойки.

Инструктаж по футболу. Правила игры. ОРУ в парах. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке футболиста, правым, левым боком, вперед спиной. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. Прием и остановка мяча в парах, тройках.

Стр.200 задание 1

12.05.16-а,б


98

99


Удары по мячу.

ОРУ в движении Перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов. Удары по мячу ногами и головой. Учебно-тренировочная игра.


Стр.200 задание2

13.05.16-а,б

14.05.16-а

16.05.16-б


100



Ведение мяча.

ОРУ. Специальные беговые упражнения с изменением направления движения. Набивание мяча различными частями ног. Ведение мяча с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.


19.05.16-а,б


101

102



Передача мяча на месте и в движении.

ОРУ. Передача мяча различными частями стопы. Передачи мяча в парах, тройках. Совершенствование техники передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Стр.123-124

20.05.16-а,б



21.05.16-а

23.05.16-б


103

104


Удары по воротам.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Удары по воротам ногами и головой. Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель. Учебно - тренировочная игра.

Стр.124 вопрос 3

26.05.16-а,б



27.05.16-а,б



105


Развитие координационных способностей. Игровые задания.

ОРУ. Набивание мяча различными частями тела. Эстафеты с мячом. Учебно-тренировочная игра.


28.05.16-а

30.05.16-б






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

К учебнику: Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 8-е изд. - М.: 2012. - 207 с.

Номер материала: ДБ-010969

Похожие материалы