Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно - тематическое планирование (по ОДБ.12 физкультура) для студентов 1 курса агропромышленного техникума
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно - тематическое планирование (по ОДБ.12 физкультура) для студентов 1 курса агропромышленного техникума

библиотека
материалов

Рассмотрено и одобрено Утверждаю:

на методической комиссии З/Д, ОД ГАПОУ ИО ЗАПТ

от2.09.14 г. протокол № 1. ____________ОВ. Сутырина.

председатель МК

__________ Патрушева И.Н.














Календарно - тематическое планирование (по ОДБ.12 физкультура)





Курс: 1, группа № 54,56

Количество часов: 81

Преподаватель: Кирик А.С.









урока

Тип урока

Элементы содержания

Педагогические

средства

Педагогическая

технология

Основные требования к знаниям, умениям, навыкам

Виды контроля

самостоятельной

деятельность на уроке

Планируемые образовательные

результаты.

Объем освоения и уровень владения компетенциями

Использование ИКТ

Дом/ задание

1

Физическая культура и спорт как социальые явления

Урок освоения новых знаний

Сущность и ценность фк. Современные системы оздоровительного воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: сущность фк., современные оздоровительные системы фк.


Краткое конспектирование и проверка в конце урока

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция.

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Повторение изученного на уроке материала

2

Основы здорового образа жизни

Урок освоения новых знаний

Здоровье человека. Современное состояние здоровья молодежи. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании.

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: здоровье человека, совр. состояние молодежи. Влияние эколог.факторов на здоровье человека

Краткое конспектирование и проверка в конце урока

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция.

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Повторение изученного на уроке материала

3

Психофизиологические основы учебного и производственного труда

Урок освоения новых знаний

Психофизиологическая характеристика будущей производственной деятельности и учебного труда учреждений НПО. Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Аутотренинг и его использование для повышения работоспособности.

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: характеристики будущей профессии. Методы повышения эффективности труда. Значение мышечной релаксации

Уметь: использовать ауторенинг на производстве

Краткое конспектирование и проверка в конце урока

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция.

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Повторение изученного на уроке материала

4

Физическая культура в профессиональной деятельности квалифицир.рабочего

Урок освоения новых знаний

Личная и социально- экономическая необходимостьспец.оздоровительной подготовки к труду. Контроль состояния здоровья.



Учебно- технические средства, учебники.


Знать: средства и методы профилактики проф.заболеваний.

Уметь: контролировать состояние здоровья

Краткое конспектирование и проверка в конце урока

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция.

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Повторение изученного на уроке материала












урока

Тип урока

Элементы содержания

Педагогические

средства

Педагогическая

технология

Основные требования к знаниям, умениям, навыкам

Виды контроля

самостоятельной

деятельность на уроке

Планируемые образовательные

результаты.

Объем освоения и уровень владения компетенциями

Использование ИКТ

Дом/ задание


Раздел: Легкая атлетика- 17 часов


1

Т/б на уроке

фк, классификация л/ а упр

Урок освоение новых знаний

Техника безопасности на уроке фк, заполнение журнала, классификация л/а упражнений

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: технику безопасности на уроках фк, классификацию л/а упражнений

Самостоятельное прочтение предложенного материала по каждому виду л/а.

Устный доклад на оценку каждым обучающимся




Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция.

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Утренняя гимнастика


2

Обучение С.Б.У.

Урок освоения новых умений

Техника специально- беговых упражнений

Инвентарь

спортивн.

Знать: разновидности С.Б.У.

Уметь: технически правильно выполнять упражнения

Самостоятельное выполнение С.Б.У.

Оценка выполнения техники С.Б.У.

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция


Утренняя гимнастика


3

Обучение технике бега на короткие дистанции 100 м, 200 м.

Урок освоения новых умений

Техника старта, финиша, бега на 100, 200 метров

Инвентарь

спортивн.

Знать: технику старта, финиша и бега на 100, 200 м

Уметь: технически правильно выполнять технику старта, финиширования,бега на короткие дистанции

Самостоятельное выполнение

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция


Утренняя гимнастика


4

Совершенствование С.Б.У.

Урок закрепления

Техника С.Б.У.

Инвентарь

спортивн.

Уметь: технически правильно выполнять С.Б.У.

Самостоятельное выполнение С.Б.У.

Оценка деятельности

Социальная компетенция


Упр.на пресс:подъем туловища из положения лежа на спине

3 подх.* 20 повт.


5

Бег 100 м с учетом времени

Урок закрепления

Контрольный бег с учетом времени

Инвентарь

спортивн.

Уметь: преодолевать дистанцию в 100 м. за возможно короткое время

Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенция


Утренняя гимнастика


6

Обучение техники бега на 400, 800 м

Урок освоения

Техника старта, бега по дистанции, финиша

Инвентарь

спортивн.

Знать: технику старта, бега на 400, 800 м., финиширования

Уметь: технически правильно выполнять бег на 400, 800 м

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция,


Упражнения на м-цы спины:

Упр. « лодочка»

3 подх.* 15 повт.


7

Обучение техники эстафетного бега 4* 100, 4* 400 м.

Урок освоения

Техника бега по дистанции, техника передачи палочки

Инвентарь

спортивн.

Знать: технику эстафетного бега 4*100м, 4* 400 м. способы передачи эст.палочки

Уметь: выполнять технически правильно передачу эст.палочки.

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция


Утренняя гимнастика


8

Обучение техники кроссовго бега 3 км., 5 км.

Урок освоения

Техника кроссового бега. Бег 3 км ( девушки), 5 км ( юноши)

Инвентарь

спортивн.

Знать: технику кроссового бега

Уметь: технически правильно выполнять кроссовый бег

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция


Упражнения на гибкость


9

Обучение техники метания гранаты

Урок освоения

Техника метания гранаты с места девушки ( 500 гр.), юноши ( 700 гр.)

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: технику метания гранаты с места

Уметь: технически правильно метать гранату с места

Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенция

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Упражнения на гибкость верх. плеч. пояса


10

Совершенствование техники эстафетного бега

Урок закрепления

Совершенствование техники эстафетного бега 4* 400 м.

Инвентарь

Уметь: технически правильно выполнять передачу эст.палочки, бег на 4*400 м

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


11

Совершенстование техники метания гранаты с места

Урок закрепления

Техника метания с места, метание на результат

спортивн.

Инвентарь

Уметь: технически правильно метать гранату на дальность

Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенция


Упр. на гибкость верх. плеч. пояса


12

Обучение техники метания гранаты с разбега

Урок освоения

Техника метания гранаты с разбега

Инвентарь

Знать: технику метания гранаты с разбега

Уметь: технически правильно метать гранату с разбега

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция,


Упр. на гибкость верх. плеч. пояса


13

Бег с учетом времени девушки ( 2000 м.), юноши ( 3000 м.)

Урок проверки умений

Контрольный бег с учетом времени

Спорт. Инвентарь

Уметь: технически правильно преодолеть дистанцию в 2000, 3000 м за максимально короткое время

Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенция


Упражнения на гибкость ниж. плеч. пояса


14

Обучение техники прыжка в длину с разбега способом « согнув ноги»

Урок освоения

Техника прыжка в длину способом « согнув ноги»

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: технику прыжка в длину с разбега способом « согнув ноги»

Уметь: технически правильно выполнять прыжки в длину способом

« согнув ноги»

Самостоятельное выполнение

Социальная, познавательная, личностная компетенции












Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Упр.на пресс:подъем туловища из положения лежа на спине

3 подх.* 20 повт


15


Кроссовый бег 3 км


Урок закрепления


Равномерный бег на 3 км

Инвентарь

Уметь: равномерно распределять силы на дистанции


Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенци







16


Совершенствование техники метания гранаты с разбега


Урок закрепления


Совершенствование техники метания гранаты с разбега


Инвентарь

Уметь: технически правильно метать гранату с разбега


Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция







17


Совершенствование техники прыжка в длину способом « согнув ноги»

Урок закрепления

Совершенствование техники прыжка в длину

Инвентарь

Уметь: технически правильно выполнять прыжок в длину

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция




Баскетбол – 11 часов


1

Обучение технике ведения мяча пр., лв. рукой

Урок освоения

Техника ведения мяча пр.,лв. рукой на месте, в движении.

Инвентарь

Знать: технику ведения мяча

Уметь: технически правильно выполнять ведение мяча разл. способами

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


2

Обучение технике передач мяча

Урок освоение

Техника передачи мяча ( от груди, из-за головы, в движении)

Инвентарь

Знать: технику передачи мяча разл. способами

Уметь: технически правльно выполняит передачу мяча разл.способами

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражнения на м-цы спины:

Упр. « лодочка»

3 подх.* 15 повт


3

Совершенстовавние техники ведения мяча

Урок закрепления

Техника ведения мяча пр.,лв. рукой на месте, в движении

Инвентарь

Уметь: технически правильно выполнять ведение мяча разл.способами

Самостоятельное выполнение



Утренняя гимнастика


4

Совершенстовавние техники передачи и ловли мяча в движении

Урок закрепления

Техника передачи и ловли мяча в парах, в тройках,в движении.

Спорт. инвентарь

Уметь: технически правильно выполнять передачи

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция


Упражнения на гибкость


5

Игра по упрощенным правилам

Выработка умений и навыков

Игра по упрощенным правилам баскетбола

Спорт. инвентарь

Уметь: правильно действовать в команде

Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции


Утренняя гимнастика


6

Совершенствование техники ведения, передачи и ловли мяча

Урок закрепления

Техника ведения, передач и ловли мяча различными способами

Спорт. инвентарь

Уметь: технически правильно выполнять ведение, передачи ловлю мяча

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражнения на косые м-цы живота:

3 подх.8 25 повт.


7

Совершнствование техники ведения мяча с сопротивлением

Урок закрепления

Техника ведения мяча с сопротивлением

Спорт. инвентарь

Уметь: технически правильно выполнять ведения мяча с сопротивлением

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция


Утренняя гимнастика


8

Игра по упрощенным правилам

Выработка умений и навыков

Игра по упрощенным правилам баскетбола

Спорт. инвентарь

Уметь: правильно действовать в команде

Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции


Утренняя гимнастика


9

Совершенствование техники бросков в корзину разл. способами

Урок закрепления

Техника бросков мяча в корзину с двух шагов, штрафного, трехочкового

Спорт. инвентарь

Уметь: технически правильно и точно выполнить броски в корзину

Самостоятельное выполнение

Личностная компетенция, самообразовательная компетенция



Упражнения на гибкость


10

Эстафеты с элементами баскетбола

Выработка умений и навыков

Эстафеты

Спорт. инвентарь

Уметь: быстро реагировать на задания, четко иправильно выполнять их

Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции



Утренняя гимнастика


11

Игра по правилам


Выработка умений и навыков

Игра по правилам баскетбола

Спорт. инвентарь

Уметь: сочетать технические приемы и тактические действия в игре

Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции




Утренняя гимнастика


Лыжная подготовка -10 часов


1

Т/б, подготовка лыжн. инвентаря

Урок освоения новых знаний

Техника безопасности на уроке лыжной подготовки, подготовка лыжного инвентаря

Спорт. инвентарь

Знать: технику безопасности на уроке по лыжной подготовке, правила подготовки лыжного инвентаря

Уметь: правильно подготовить лыжный инвентарь

Самостоятельное выполнение

Личностная, познавательная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


2

Обучение техники классического хода

Урок освоения

Техника попеременно двухшажного хода, попеременно четырехшажного хода

Спорт. инвентарь

Знать: технику двухшажного, четырехшажного хода

Уметь: технически правильно передвигаться на лыжах двухшажным, четырехшажным ходом

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражения на гибкость верх., нижн. плечевого пояса


3

Обучение техники подъемов и спусков

Урок освоения

Техника преодоления подъмов и спусков различными способами

Спорт. инвентарь

Знать: технику преодоления подъемов и спусков возможными способами

Уметь: технически правильно преодолевать подъемы и спуски

Самостоятельное выполнение

Личностная, социальная, спортивно-рекреативная компетенции


Утренняя гимнастика


4

Совершенствование техники классического хода

Урок закрепления

Техника классического хода

Спорт. инвентарь

Уметь: технически правильно передвигаться классическим ходом на лыжах

Самостоятельное выполнение

Личностная, социальная, спортивно-рекреативная компетенции


найти по средствам интернета, СМИ и запомнить спортсменов- участников сборной России на зимних О.И.- 2010 г.


5

Обучение техники торможения

Урок освоения

Техника торможения на лыжах различными способами

Спорт. инвентарь

Знать: технику торможения на лыжах

Уметь: технически правильно тормозить на лыжах возможными способами

Самостоятельное выполнение

Личностная, социальная, спортивно-рекреативная компетенции


Утренняя гимнастика


6

Прохождение дистанции классическим ходом

Урок проверки, оценки, коррекции

Прохождение дистанции классическим ходом девушки- 3 км, юноши- 5 км

Спорт. инвентарь

Знать: тактически правильно распределить силы на дистанции

Уметь: тактически и технически правильно пройти заданную дистанцию

Самостоятельное выполнение

Ключевая, личностная, социальная, спортивно- рекреативная компетенции


Упражнения на гибкость


7

Совершенствование техники классического хода

Урок закрепления

Техника попеременно одношажного, двухшажного хода, попеременно четырехшажного, бесшажного хлдов

Спорт. инвентарь

Знать: технику одношажного двухшажного, бесшажного четырехшажного хода

Уметь: технически правильно передвигаться на лыжах одношажным, двухшажным, четырехшажным, бесшажным ходом

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражения на гибкость верх., нижн. плечевого пояса


8

Круговая тренировка в зале

Урок закрепления

Круговая тренировка с

« лыжными» упражнениями


Уметь: технически правильно выполнить упражнения

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, спортивно- рекреативная компетенция, оздоровительно- адаптативная компетенция


Упражения на гибкость верх., нижн. плечевого пояса


9

Прохождение дистанции 3-5 км. свободным ходом

Урок закрепления

Прохождение дистанции 3-5 км свободным ходом


Уметь: технически правильно передвигаться на лыжах выбранным способом

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, спортивно- рекреативная компетенция, оздоровительно- адаптативная компетенция




10

Совершенстование техники подъемов и спусков, торможения

Урок закрепления

Техника преодоления подъмов и спусков различными способами


Знать: технику преодоления подъемов и спусков возможными способами

Уметь: технически правильно преодолевать подъемы и спуски

Самостоятельное выполнение

Личностная, социальная, спортивно-рекреативная компетенции


Утренняя гимнастика


Волейбол – 8 часов


1

Т/ б игры

Урок освоения новых знаний

Техника безопасности на уроке фк во время занятий волейболом, правила, судейство

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: технику безопасности на уроке фк во время занятий волейболом, правила игры

Самостоятельное выполнение

Познавательная, информационная

Использование изображений, фото спортсменов, видео соревнований по средствам мультимедиа

Утренняя гимнастики


2

Обучение стойкам, перемемещенииям, остановкам

Урок освоения

Техника стоек игроков передней, задней линий. Техника перемещений

( бег, скачок, скрестный шаг и т.д.). Техника остановки ( переворот назад, бросок, перекат)


Знать: стойку волейболиста, технику перемещений

Уметь: технически правильно принимать стойку волейболиста, перемещаться, выполнять остановку

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Найти по средствам интернета, СМИ спортсменов- волейболистов сборной России на летних ОИ-2012


3

Обучение техники передач мяча

Урок освоения

Техника передач мяча двумя руками сверху( по характеру перемещения к мячу после выхода вперед, назад, в сторону, в прыжке, в приседе, боком, спиной


Знать: технику передач мяча двумя руками сверху по характеру перемещений

Уметь: технически правильно выполнять передачу мяча на месте, в движении и т.д.

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


4

Обучение техники передач мяча

Урок освоения

Техника передач мяча снизу двумя руками


Знать: технику передачи мяча двумя руками снизу

Уметь: технически правильно выполнять передачу мяча двумя руками снизу

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упр.на пресс: подъем туловища из положения лежа на спине

3 подх.* 20 повт


5

Совершенствование техники подач

Урок закрепления

Техника подач мяча различными способами


Уметь: технически правильно выполнять подачу разн.способами

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


6

Совершенствование приема мяча снизу

Урок закрепления

Техника приема мяча снизу двумя руками, одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину


Уметь: технически правильно принимать мяч снизу двумя, одной рукой

Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенция


Утренняя гимнастика


7

Учебная игра

Урок закрепления

Учебная игра с объяснением ситуации


Знать: тактику игры, действия игроков в команде

Уметь: применять изученные приемы в игре,тактически правильно действовать в команде

Самостоятельное выполнение

Социальная компетенция, личностная компетенция, двигательно - прикладная компетенция


Зарисовать схему волейбольной площадки, размеры


8

Обучение техники подач мяча

Урок освоения

Техника нижней бок., ниж. прямая, верх.прямая.


Знать: технику подачи мяча разн.способами

Уметь: технически правильно выполнять подачу мяча разн.способами

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


Гимнастика- 11 часов


1

Т/б на уроке гимнастики

Урок освоения новых знаний

Техника безопасности на уроке гимнастики


Знать: технику безопасности на уроке гимнастике, способы страховки во время акробатических упражнений

Самостоятельное выполнение

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция


Утренняя гимнастика


2

Строевые упражнения, перестроения

Урок освоения

Строевые упражнения на месте, в парах, перестроения


Знать: строевые упр., перестроения

Уметь: выполнять строевые упр на месте, в парах, перестроения

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная, двигательно- прикладная компетенции


Упражнения развитие гибкости


3

Эстафеты

Выработка умений и навыков

Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря и снарядов


Уметь: работать в команде

Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции



Утренняя гимнастика


4

Обучение техники кувырков

Урок освоения

Техника кувырка вперед, назад


Знать: технику кувырка вперед, назад. страховку

Уметь: технически правильно выполнять кувырок вперед, назад; страховку

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Лучшие гимнастки России


5

Совершенствование перестроения

Урок закрепление

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении


Уметь: перестраиваться

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


6

Обучение техники переворотов, стоек

Урок освоения

Техника переворотов боком, стоек на руках, на голове


Знать: технику переворотов боком, стоек на руках, на голове

Уметь: технически правильно выполнять перевороты, стойки

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражнения на м-цы спины:

« лодочка»

3 подх.* 20 повт.


7










Совершенствование техники кувырков, переворотов, стоек

Повторение

Техника выполнения кувырков вперед, назад; переворотов боком; стойки на голове, на руках.


Уметь: технически правильно выполнять кувырки, перевороты, стойки и страховку

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражнение на гибкость


8

Обучение комбинациям со скакалками

Урок освоения

Комбинация со скакалками


Знать: комбинацию со скакалками

Уметь: правильно выполнить комбинации

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная, двигательно- прикладная компетенции


Утренняя гимнастика


9

Обучение акробатической комбинации

Урок освоения

Акробатические комбинация


Уметь: технически правильно выполнить акробат.комбинацию


Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная, двигательно- прикладная компетенции


Утренняя гимнастика


10

Показ видео соревнований по гимнастике ( мужская, женская квалификация)

Урок освоение


Учебники

Знать: на каких снарядах выступают спортсмены - гимнасты

Самостоятельное выполнение

Образовательная, личностная

Мультимедиа

Упражнения на м-цы спины:

« лодочка»

3 подх.* 20 повт.


11

Зачет по акробатическим комбинации

Урок обобщения и анализа

Сдача комбинацию из акробат.упражнений на оценку



Уметь: выполнить комбинации

Самостоятельное выполнение

Ключевая, личностная, оздоровительно- адаптативная компетенции


Упражнения на гибкость


Настольный теннис- 11 часов


1

Судейство, правила игры

Урок усвоения новых знаний

Судейство, правила игры

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: правила игры, судейство в настольном теннисе

Самостоятельное выполнение

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция


Утренняя гимнастика


2

Обучение стойкам игрока, способу держанию ракетки

Урок освоения

Стойка игрока и перемещение, способы держания ракетки: горизонтальные, вертикальные хваты


Знать: стойку, технику перемещения, способы держания ракетки

Уметь: технически правильно выполнять стойку, перемещаться, держать ракетку

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Упражения на гтбкость верх.пл.пояса


3

Обучение техники передвижений

Урок освоения

Техника передвижений: бесшажные, шаги, прыжки, рывки.


Знать: технику передвижения

Уметь: технически правильно передвигаться во время игры

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции


Утренняя гимнастика


4

Обучение техники подачи

Урок освоения

Техника подачи мяча


Знать: технику подачи мяча

Уметь: технически правильно выполнять подачу мяча

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции


Утренняя гимнастика


5

Обучение техники подачи мяча

Урок освоения

Техника подачи мяча


Знать: технику подачи мяча

Уметь: технически правильно выполнять подачу мяча

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции


Упражнения на гибкость нижн.пл.пояса


6

Обучение техники подрезки и срезки

Урок освоения

Техника подрезки и срезки


Знать: технику подрезки и срезки

Уметь: технически правильно выполнять технические приемы, используемые на уроке

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции




Знать: тактику игры

Уметь: использовать раннее изученные приемы применять в игре, тактически правильно использовать приемы в игре


Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции


Лучшие спортсмены мира по настольному теннису- доклад

7

Совершенствование раннее изученных технических приемов

Урок закрепления

Техника подачи мяча, приема, подрезки, срезки.


Уметь: технически правильно выполнять технические приемы

Самостоятельное выполнение

Личностная, социальная, двигательно- прикладная компетенции


Утренняя гимнастика


8

Обучение техники подачи мяча

Урок освоения

Техника подачи мяча


Знать: технику подачи мяча

Уметь: технически правильно выполнять подачу мяча

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции


Упражнения на гибкость нижн.пл.пояса


9

Обучение техники подрезки и срезки

Урок освоения

Техника подрезки и срезки


Знать: технику подрезки и срезки

Уметь: технически правильно выполнять технические приемы, используемые на уроке

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции


Утренняя гимнастика


10

Учебная игра

Урок закрепление

Учебная игра с объяснением ошибок


Знать: тактику игры

Уметь: использовать раннее изученные приемы применять в игре, тактически правильно использовать приемы в игре

Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции


Упражнения на гибкость


11

Совершенствование техники подрезки и срезки

Урок закрепления

Техника подрезки и срезки


Знать: технику подрезки и срезки

Уметь: технически правильно выполнять технические приемы, используемые на уроке

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции


Обучение техники подрезки и срезки


Аэробика (фитнес) - 9 часов


1


Общие сведения об фитнесе

Аэробика.

Обучение технике перемещений, базовых шагов

Урок освоение

Понятие фитнеса. Что в себя включает. Основатели. Разновидности.

Техника перемещений, базовых шагов, шагов с движениями руками

Учебно- технические средства, учебники.


Знать: понятие, разновидности, понятие, технику перемещений, базовых шагов

Уметь: правильно выполнять перемещения, базовые шаги

Самостоятельное выполнение

Познавательная компетенция, самообразовательная компетенция, информационная компетенция


Повторение изученного материала


2

Степ- аэробика

Обучение положений и движений на степ- платформе

Урок освоения

Техника положений на степ- платформе, движений

Учебно-технические средства, учебники

Знать: понятие, основные элементы техники на степ- платформе

Уметь: технически правильно выполнять движения на степ- платформе

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Утренняя гимнастика


3

Пилатес

Обучение техники выполнения движений в пилатесе

Урок освоения

Техника выполнения движений в пилатесе

Учебно-технические средства, учебники

Знать: понятие, виды упр.

Уметь: правильно выполнять упр., движения

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Повторение изученного материала под музыку


4

Йога. Обучение технике выполнения движений в йоге

Урок освоения

Техника выполнения

« асан», движений. дыхания

Учебно-технические средства, учебники

Знать: понятие, разл.позы

Уметь: технически правильно выполнять стрейчинг, дыхание во время выполнения упр.

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Повторение изученного материала под медленную, расслабляющую музыку


5

Пилатес

Совершенствование техники выполнения движений в пилатесе

Урок закрепление

Техника выполнения движений в пилатесе

Учебно-технические средства, учебники

Уметь: правильно выполнять упр., движения

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Повторение изученного материала под музыку


6

Стрейчинг- аэробика

Совершентсвыование технике выполнения движений в стрейчинг- аэробике

Урок закрепление

Техника выполнения разл.поз, дыхания, движений

Учебно-технические средства, учебники

Уметь: технически правильно выполнять стрейчинг, дыхание во время выполнения упр.

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Повторение изученного материала под медленную, расслабляющую музыку


7

Йога. Совершенствование технике выполнения движений в йоге

Урок закрепление

Техника выполнения

« асан», движений. дыхания

Учебно-технические средства, учебники

Знать: понятие, разл.позы

Уметь: технически правильно выполнять стрейчинг, дыхание во время выполнения упр.

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Повторение изученного материала под медленную, расслабляющую музыку


8

Круговая тренировка в тренаж.зале

Урок освоения

Техника выполнения движений на тренажерах, упр. со снарядами


Знать: технику выполнения упр на тренажерах

Уметь: технически правильно выполнять упр. на тренажерах и со снарядами

Самостоятельное выполнение

Социальная, личностная компетенции, двигательно – прикладная компетенции, познавательная компетенция


Утренняя гимнастика


9

Спортивные игры на выбор

Комбинированный урок

Спортивные игры



Самостоятельное выполнение

Ключевая, социальная, личностная, оздоровительно- адаптативная, коммуникативная компетенции


Утренняя гимнатсика



























Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров148
Номер материала ДБ-050653
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх