|
№ урока
|
Тема урока
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
|
План
|
Факт
|
|
6Г
|
6Д
|
6Г
|
6Д
|
|
Легкая атлетика- 8 часов. Зачётов- 7.
|
|
1
|
Теоретический
обзор. Совершенствование низкого старта. Бег 2 мин. Линейные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
2
|
Зачёт-
прыжки в длину с места. Совершенствование низкого старта. Бег 3 мин. Линейные
эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
3
|
Зачёт-
подтягивания. Совершенствование низкого старта. Бег 4 мин. Разучить прыжки в
длину с места.
|
1
|
|
|
|
|
|
4
|
Зачёт-
низкий старт. Закрепление прыжка в длину с места. Разучить технику метания
мяча. Бег 5 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
5
|
Зачёт-
бег 60 м.с низкого старта. Совершенствовать прыжки в длину с разбега.
Закрепить метание мяча. Бег 6 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
6
|
Зачёт-
прыжки в длину с места. Совершенствование метания мяча. Бег 7 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
7
|
Зачёт
– метание мяча. Бег 7 минут. Полоса препятствий.
|
1
|
|
|
|
|
|
8
|
Зачёт-
бег 1500 метров. Полоса препятствий.
|
1
|
|
|
|
|
|
Баскетбол – 5 часов
|
|
9
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка
двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание
приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.. Правила игры в
баскетбол
|
1
|
|
|
|
|
|
10
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами.
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Правила игры в баскетбол
|
1
|
|
|
|
|
|
11
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами.
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.
|
1
|
|
|
|
|
|
12
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока.
Бросок
мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной
рукой от плеча в движении. Игра (2 × 2, 3 × 3)..
|
1
|
|
|
|
|
|
13
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча
одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками
от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 × 2,3 ×
3).
|
1
|
|
|
|
|
|
Основы теоретических знаний- 1 час.
|
|
14
|
Возрождение
олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и
задачи Олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Стойки и
передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной
рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от
груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 × 2,3 ×
3).
|
1
|
|
|
|
|
|
Волейбол – 7 часов . Зачёт – 1.
|
|
15
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача.«Перестрелка»
с заданиями.
|
1
|
|
|
|
|
|
16
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача «Мяч в воздухе», «Картошка». Подтягивания
|
1
|
|
|
|
|
|
17
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача «Мяч в воздухе», «Картошка». Подтягивания.
|
1
|
|
|
|
|
|
18
|
Зачёт
– подтягивания. Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху
через сетку. Нижняя прямая подача Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
19
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача
|
1
|
|
|
|
|
|
20
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача
|
1
|
|
|
|
|
|
21
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача
|
1
|
|
|
|
|
|
Основы теоретических знаний- 1 час
|
|
22
|
Зарождение Олимпийского движения в России,
первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача
|
1
|
|
|
|
|
|
Гандбол- 5 часов
|
|
23
|
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком. Передачи мяча
правой и левой рукой, на среднюю и дальнюю
дистанции.
|
1
|
|
|
|
|
|
24
|
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком. Передачи мяча
правой и левой рукой, на среднюю и дальнюю
дистанции.
Остановка
катящегося мяча правой и левой рукой с
последующей передачей.
|
1
|
|
|
|
|
|
25
|
Передачи мяча правой и левой рукой, на среднюю и дальнюю дистанции. Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей.
Остановка рукой летящего мяча с последующим броском.
|
1
|
|
|
|
|
|
26
|
Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей.
Остановка рукой летящего мяча с последующим броском. Ловля мяча двумя руками.
|
1
|
|
|
|
|
|
27
|
Игровые задания: с бросками по воротам «Кто точнее»; с бросками по неподвижному мячу и после набрасывания «Кто дальше».
|
1
|
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики – 14 часов. Зачётов
-7.
|
|
28
|
Т/Б
№2. Разучить комплекс ОРУ. Кувырок вперёд в стойку на лопатках-м., мост из
положения стоя-д.
|
1
|
|
|
|
|
|
29
|
М.-
закрепить кувырок вперёд в стойку на лопатках ,разучить стойку на голове
согнувшись. Д.- закрепить мост, разучить кувырок назад в полушпагат.
Закрепить комплекс ОРУ.
|
1
|
|
|
|
|
|
30
|
М-
совершенствование кувырка вперёд в стойку на лопатках, закрепление стойки на
голове согнувшись. Д- совершенствование мост из пол. стоя., закрепление
кувырка назад в полушпагат. Разучить соединение и- 3-4 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
31
|
Зачёт
– М. кувырок вперёд в стойку на лопатках, Д. мост из пол.стоя. М.-
совершенствование стойки на голове согнувшись. Д- совершенствование кувырка
назад в полушпагат. Закрепить соединение и- 3-4 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
32
|
Зачет-
М- стойка на голове согнувшись, Д- кувырок назад в полушпагат.
Совершенствование соединения из 3-4 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
33
|
Зачёт
–соединение из 3-4 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
34
|
Разучить
опорный прыжок.
|
1
|
|
|
|
|
|
35
|
Закрепление
опорного прыжка. Разучить упр. на низкой перекладине.( м-переворот в упор
толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой)
|
1
|
|
|
|
|
|
36
|
Совершенствование
опорного прыжка. Закрепление упр. на низкой перекладине.( м-переворот в упор
толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой)
|
1
|
|
|
|
|
|
37
|
Зачёт
–опорный прыжок. Совершенствование упр. на низкой перекладине (м-переворот в
упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой).Разучить м. и д-
соскок махом назад с поворотом.
|
1
|
|
|
|
|
|
38
|
Совершенствование
упр. на низкой перекладине (м-переворот в упор толчком двух, д -переворот
махом одной толчком другой). м. и д- соскок махом назад с поворотом. .
Разучить соединение из 2-3 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
39
|
Зачёт-
м-переворот в упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой. Совершенствование
м. и д- соскок махом назад с поворотом. . Закрепление соединение из 2-3
элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
40
|
Зачёт-
м. и д- соскок махом назад с поворотом. . Совершенствование соединение из
2-3 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
41
|
Зачёт-
соединение из 2-3 элементов.
|
1
|
|
|
|
|
|
Основы теоретических знаний -1 час
|
|
42
|
История
зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания,
баскетбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду
спорта.
|
1
|
|
|
|
|
|
Волейбол – 8 часов. Зачёт-1.
|
|
43
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
44
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
45
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
46
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча снизу через сетку. Нижняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
47
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча снизу через сетку. Верхняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
48
|
Передача
мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Верхняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
49
|
Совершенствование
передач мяча сверху и снизу.. Эстафеты
|
1
|
|
|
|
|
|
50
|
Зачёт-передачи
мяча сверху.. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Верхняя прямая
подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
|
Общая физическая подготовка- 8 часов. Зачётов- 3
|
|
51
|
Техника безопасности №3. Оказание
доврачебной помощи при ушибах. Силовые упражнения из комплекса ГТО. Медленный
бег 6 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
52
|
Силовые упражнения. Прыжковые
упражнения. Медленный бег 6 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
53
|
Челночный бег с заданиями.
Медленный бег 8 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
54
|
Зачёт – челночный бег 3х10. Игра
в футбол.
|
1
|
|
|
|
|
|
55
|
Зачёт – силовая подготовка.
Скоростно-силовая подготовка. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
56
|
Скоростно-силовая подготовка.
Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
57
|
Зачёт – бег 6 мин. Прыжковые
упражнения с заданием.
|
1
|
|
|
|
|
|
58
|
Прыжковые упражнения. Круговая
тренировка.
|
1
|
|
|
|
|
|
Баскетбол- 7 часов. Зачёт -1.
|
|
59
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча
одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками
от груди в парах
|
1
|
|
|
|
|
|
60
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча
одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками
от груди в парах
|
1
|
|
|
|
|
|
61
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча
после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.
Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
62
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча
после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.
Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
63
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой бегом. Перехват мяча. Бросок одной рукой от
плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в
движении. Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
64
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой бегом. Перехват мяча. Бросок одной рукой от
плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.
Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
65
|
Зачёт-
ведение мяча правой (левой) рукой бегом. Перехват мяча. Бросок одной
рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках
в движении. Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
Основы теоретических знаний – 1 час
|
|
66
|
Техника
движений и её основные показатели, общие представления о пространственных,
временных и динамических характеристиках движений.
|
1
|
|
|
|
|
|
Гандбол – 14 часов
|
|
67
|
Ведение мяча одной рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком. Жонглирование двух мячей одной рукой, попеременно правой и левой рукой. Игровые задания: с
бросками по воротам «Кто точнее».
|
1
|
|
|
|
|
|
68
|
Ведение мяча одной рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком. Жонглирование двух мячей одной рукой, попеременно правой и левой рукой. Игровые задания: с
бросками по воротам «Кто дальше»
|
1
|
|
|
|
|
|
69
|
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком.
Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей. Эстафеты
с ведением и передачами мяча в максимально быстром темпе.
|
1
|
|
|
|
|
|
70
|
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком.
Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей. Эстафеты
с ведением и передачами мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
71
|
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в высоком темпе и с ускорениями по прямой, змейкой, восьмеркой, челноком. Броски по неподвижному мячу.Остановка
катящегося мяча правой и левой рукой с
последующей передачей. Эстафеты с ведением и передачами
мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
72
|
Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей. Остановка рукой летящего мяча с последующим броском. Ловля мяча двумя руками. Эстафеты
с ведением и передачами мяча в максимально быстром темпе.
|
1
|
|
|
|
|
|
73
|
Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей. Остановка рукой летящего мяча с последующим броском. Ловля мяча двумя руками. Эстафеты
с ведением и передачами мяча в максимально быстром темпе.
|
1
|
|
|
|
|
|
74
|
Остановка катящегося мяча правой и левой рукой с последующей передачей. Остановка рукой летящего мяча с последующим
броском. Ловля мяча двумя руками. Эстафеты
с ведением и передачами мяча в максимально быстром темпе.
|
1
|
|
|
|
|
|
75
|
Броски на точность по неподвижному мячу правой рукой, левой рукой, с попаданием в ворота со средней и дальней дистанции.
Игры в «Лабиринт».
|
1
|
|
|
|
|
|
76
|
Техника нападения. Введение мяча в игру передачей одной рукой из-за боковой линии. Игры в «Лабиринт» «Кто дальше».
|
1
|
|
|
|
|
|
77
|
Персональная защита. Игра «Лабиринт». Защита
3х3 (зонная защита).
|
1
|
|
|
|
|
|
78
|
Персональная защита. Игра «Лабиринт». Защита
3х3 (зонная защита).
|
1
|
|
|
|
|
|
79
|
Игра в гандбол по упрощенным правилам 3 х 3, 4 х 4, 5 х 5 игроков
|
1
|
|
|
|
|
|
80
|
Игра в гандбол по упрощенным правилам 3 х 3, 4 х 4, 5 х 5 игроков
|
1
|
|
|
|
|
|
Основы теоретических знаний -2 часа
|
|
81
|
Двигательный
навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности
движений. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
82
|
Самостоятельные
занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнения.Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
Баксетбол – 4 часа
|
|
83
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в
корзину одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча
двумя руками от груди в парах
|
1
|
|
|
|
|
|
84
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок в корзину одной рукой
от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в
движении. Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
85
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в
корзину одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя
руками от груди в парах
|
1
|
|
|
|
|
|
86
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок в корзину одной рукой
от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в
движении. Позиционное нападение
|
1
|
|
|
|
|
|
Волейбол -6 часов
|
|
87
|
Передача
мяча сверху в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
88
|
Передача
мяча сверху в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
89
|
Передача
мяча сверху в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
90
|
Передача
мяча сверху в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
91
|
Передача
мяча сверху в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
92
|
Передача
мяча сверху в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
Лёгкая атлетика – 10 часов. Зачётов- 4.
|
|
93
|
Низкий
старт .Медленный бег 4 мин. «Перестрелка».
|
1
|
|
|
|
|
|
94
|
Низкий
старт .Медленный бег 4 мин. «Перестрелка».
|
1
|
|
|
|
|
|
95
|
Зачёт-
бег 60 м. с низкого старта. Пионербол по правилам волейбола.
|
1
|
|
|
|
|
|
96
|
Разучить
прыжок в длину с разбега. Медленный бег 5 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
97
|
Закрепить
прыжок в длину с разбега. Разучить метание мяча на дальность с разбега.
Медленный бег 5 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
98
|
Совершенствовать
прыжок в длину с разбега. Закрепить метание мяча на дальность с разбега.
Медленный бег 5 мин.
|
1
|
|
|
|
|
|
99
|
Зачёт-
прыжок в длину с разбега. Совершенствовать метание мяча на дальность с
разбега. Медленный бег 6 мин
|
1
|
|
|
|
|
|
100
|
Зачёт-
метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег 6 мин
|
1
|
|
|
|
|
|
101
|
Зачёт-
бег 1500 метров. Эстафеты с предметами.
|
1
|
|
|
|
|
|
102
|
Контроль
- низкий старт и прыжок в длину с места.
|
1
|
|
|
|
|
92 минуты
49 минут
60 минут
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.