Календарно -тематическое планирование (специально-медицинская группа для 6-7 классов)

Календарно -тематическое планирование

(специально-медицинская группа для 6-7 классов)

№ п/п

Тема урока

Элементы содержания

Количество часов

Дата проведения

1 четверть- 4 часа

1

Основы знаний о физической культуре. Значение физической культуры для развития организма. Упражнения с мячами. Подвижные игры.

1

2

Составление комплексов утренней гимнастики. Правильное дыхание при ходьбе, беге. Бег 30 м. Оздоровительный бег до 500-800м. Упражнения на дыхание.

1

3

Бег в медленном темпе с переходом на ходьбу. Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры с мячами.

1

4,00%

ОРУ. Оздоровительный бег до 6 ( кросс по стадиону). Упражнения силового характера. Гимнастическая стенка. Упражнения на осанку. Подвижные игры «Удочка».

1

2 четверть — 3 часа

1

Значение утренней гимнастики в режиме дня школьника. Упражнения с мячами. Эстафеты с ведением мяча.

1

2

ОРУ. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения силового характера (поднимание туловища, подтягивание, медленный бег. ходьба)

1

3

Комплексы ОРУ (индивидуальные). Упражнения с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической стенке. Подвижные игры с мячами «Мяч ловцу», «Горячая картошка». Упражнения на дыхание.

1

3 четверть-5 часов

1

Лыжная подготовка. Спортивное снаряжение лыжника.Гигиенические требования к одежде и обуви лыжника. Передвижение на лыжах по учебному кругу изученными способами до 1 км.

1

2

ОРУ. Передвижение на лыжах по учебному кругу до 1,5-2 км. Упражнения на восстановление дыхания.

1

3

Разминка. Передвижение на лыжах до 1 км. изученными способами. Эстафеты «Стреляющий лыжник» (попадание снежками в цел -щит 1м  Х 1 м

1

4

ОРУ. Упражнения с баскетбольными мячами: ведение мяча, броски по кольцу. Эстафеты и подвижные игры.

1

5

ОРУ. Прыжковые упражнения через гимнастическую скамейку. Упражнения на гибкость (наклоны вперед с доставанием ладонями пола. Игры, эстафеты. Упражнения на дыхание и ходьба.

1

4 четверть — 4 часа

1

Легкая атлетика. ОРУ. Медленный бег. Прыжковые упражнения (прыжки через гимнастическую скакалку)

1

2

ОРУ. Равномерный бег до 800-1000 м.

1

3

ОРУ. Оздоровительный бег до 5 . Подвижные и спортивные игры в баскетбол, футбол.

1

4

ОРУ. Медленный бег до 3. Упражнения силового характера (поднимание туловища, подтягивание (индивидуальный подход).

1