864524
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокФизическая культураРабочие программыКалендарно - тематическое планирование уроков физической культуры для 3 класса

Календарно - тематическое планирование уроков физической культуры для 3 класса

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 с углубленным изучением отдельных предметов

г. Нового Оскола Белгородской области»



Составил:

учитель физической культуры

МБОУ «СОШ № 1 с УИОП»

г. Нового Оскола 

Кузнецова И.В.







2016-2017 учебный год



Пояснительная записка

Календарно – тематическое планирование составлено к авторской рабочей программе « Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы- М.: Просвещение, 2012», в соответствии со следующими документами:

  1. Локальный акт МБОУ СОШ № 1 с УИОП г. Нового Оскола «Положение о рабочей программе учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) (ФГОС – 2009 г.)»

  2. Учебный план МБОУ СОШ № 1 с УИОП г. Нового Оскола на 2015-2016 учебный год (ФГОС – 2009 г.).

  3. Календарный учебный график МБОУ СОШ № 1 с УИОП г. Нового Оскола на 2015-2016 учебный год.

  4. Расписанием уроков МБОУ СОШ № 1 с УИОП г. Нового Оскола на 2015-2016 учебный год.

Авторская рабочая программа по физической культуре в 3 классе рассчитана на 102 часа по 3 часа в неделю, согласно календарного учебного графика школы и расписания уроков на 2015-2016 уч. год. Количество учебных часов в 3 «Б» классе 100, т.к:

- урок № 72 выпадает на праздничный день 8.03.16, его содержание будет объединено и выдано 7.03.16 в уроке № 71;

- урок № 95 выпадает на праздничный день 9.05.16, его содержание будет объединено и выдано 06.05.16 в уроке № 94.

Календарно-тематическое планирование


урока п/п

Наименование раздела и темы урока

Часы учебного времени

Планируемые сроки прохождения

Основной вид учебной деятельности

Домашнее задание

ЦОР

Примечание

I четверть - 26 часов.

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Правила безопасности игры с мячом. Спортивная одежда и обувь.

1

02.09

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Повторить

инструктаж







2

Ходьба и бег. Игра «Пустое место». ОРУ без предметов Встречная эстафета с палочкой.


1

05.09

Умение чередовать бег с ходьбой, различать бег на скорость и выносливость.


Повторить

технику

высокого

старта








3

Урок игра. Встречные эстафеты.

1

07.09

Знакомство с броском большого мяча на дальность из-за головы двумя руками. Осваивать навыки по выполнению скоростного бега.


Прыжки

через

скакалку







4

Обучение технике высокого старта Игра «Смена сторон».

1

09.09

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Знакомство с челночным бегом.


Повторить

технику

работы

рук при

беге









5

Входной контроль: наклон вперед из положения сидя, челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с места.

1

12.09

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Поднимание

туловища




6

Урок игра Игра «Третий лишний», «У медведя во бору»

1

14.09

Проявлять качества выносливости при выполнении бега. Различать виды бега, уметь менять направление во время бега.

Приседания






7

Обучение технике прыжка в длину с разбега «У медведя во бору»

1

16.09

Знакомство с метанием малого мяча на дальность и в цель и прыжковыми упражнениями.

Сгибание,

разгибание

рук

в упоре

лежа









8

Бег на 30м Игра «Третий лишний».


1

19.09

Осваивать прыжки на одной ноге и двух ногах, метание малого мяча на дальность и в цель

Сгибание,

разгибание

рук

в упоре

лежа








9

Урок игра Игра «Кто дальше прыгнет?», «Охотники и утки»

1

21.09

Различать виды прыжков и метаний.

Выпрыгивание

из

приседа






10

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега Игра «Зайцы в огороде».

1

23.09

Характеризовать прыжки через скакалку, уметь менять направление во время бега.

Упор

присев

упор

лежа








11

Прыжки в длину с места. Обучение метанию малого мяча на дальность.

1

26.09

Осваивать навыки по выполнению беговых упражнений.


Поднимание

ног

Из положения лежа на

спине





12

Урок игра Игра «Знамя», «Прицепной»

1

28.09

Различать виды бега и прыжков, уметь преодолевать препятствия во время бега. Оценивать свое состояние.

Повторить

ОРУ






13

Совершенствование метания малого мяча с места на дальность Игра «Салки на марше».

1


30.09





14

Метания малого мяча на дальность. Игра «Волк во рву».

1

03.10

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.


Повторить

технику

безопасности








15

Урок игра Игра «Знамя», «Третий лишний»

1


05.10

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Повторить

строевые

упражнения








16

Обучение многоскокам Игра «Волк во рву».

1

07.10

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Придумать

игру






17

Прыжки через скакалку на скорость за 30сек. Игра «Перебежка с выручкой».


1

10.10

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Повторить

правила

игры

«перестрелка»









18

Урок игра Игра «Салка с приседанием».

1

12.10

Различать виды стоек и передвижений.

Повторить

правила

игры

«Лапта»








19

Кроссовая подготовка Инструктаж по технике безопасности на уроках по кроссовой подготовке. Эстафеты.

1

14.10

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Правила

иры

«удочка»







20

Кроссовая подготовка Чередование ходьбы и бега Игра «Прицепной»

1

17.10

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Прыжки

через

скакалку







21




Урок игра Игра «Прицепной», «У медведя во бору»

1

19.10





22

Кроссовая подготовка Равномерный бег до 4 мин. Эстафеты

1

21.10

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Повторить

технику

безопасн.







23

Кроссовая подготовка Преодоление малых препятствий.

Пионербол.

1

24.10

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Олимпийцы

Белгородчины








24

Урок игра Игра «Прицепной», «Гуси -лебеди»

1

26.10

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

правила

игры

в лапту







25

Броски одной рукой с места и в движении после приема и ловли мяча. Броски мяча в цель. Индивидуальные тактические действия в защите.





1






28.10

Характеризовать виды бросков.

Сгибание,

разгибание

рук








Удары битой по мячу способом сбоку. Броски одной рукой с места и в движении после приема и ловли мяча. Броски мяча в цель.

1


Знакомство с ударами битой по мячу.

Олимпийский

флаг






II четверть – 21 час.

26

(1)

Индивидуальные тактические действия в защите. Игра по правилам русской лапты (Контроль выполнения).

1

07.11

Проявлять смелость, волю, решительность, активность в процессе игр. Оценивать свое состояние.

Прыжки

через

скакалку







27

(2)

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строе­вых команд: «Вольно!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Группа, стой!».

1

09.11

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.


Повторить

технику

безопасности







28

(3)

Построение в шеренгу и колонну по ориентирам. Перестроение из шеренги в колонну и обратно уступами. Ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба).

1

11.11

Различать и выполнять строевые команды, построение, перестроение.

Повторить

строевые

упражнения







29

(4)

Игровые задания с использова­нием строевых упражнений: «Становись — разойдись»; «Смена мест»; «Класс смирно!». Упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию.

1

14.11

Осваивать задания с использова­нием строевых упражнений.

Упражнения на

осанку




30

(5)

Упоры. Седы. Упражнения в группировке. Перекаты. Стойка на лопатках. Кувырки вперёд и назад. Гимнастический мост. Наклон вперед из положения сидя (тестирование).

1

16.11

Осваивать умения по выполнению группировки и перекатов, стоек, кувырков. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Поднимание

ног






31

(6)

Мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пе­реворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев (Контроль выполнения).

1

18.11

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине.

Повторить

группировку






32

(7)

Игровые задания с использованием строевых упражнений: «Становись — разойдись»; «Смена мест»; «Класс смирно!». Упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию: «Перетягивание каната», «Чехарда», «Слон», «Эстафеты».

1

21.11

Характеризовать виды передвижений.

Повторить

мост






33

(8)

Кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев; прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Висы, перемахи.

1

23.11

Осваивать технику кувырков, висов, перемахов. Выявлять характерные ошибки в выполнении.

Приседания





34

(9)

Из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

1

25.11

Осваивать технику упражнений в висах. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Выпрыгивания

из

приседа




35

(10)

Игровые задания с использованием строевых упражнений: «Становись — разойдись»; «Смена мест»; «Класс смирно!». Упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию: «Перетягивание каната», «Чехарда», «Слон», «Эстафеты».

1

28.11

Проявлять качества силы, координации и ловкости. Оценивать свое состояние.

Комплекс

утренней

гимнастики







36

(11)

Комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и с увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев).

1

30.11

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Осваивать и различать виды прыжков и передвижений. Характеризовать виды передвижений.

Упражнения

на

равновесие







37

(12)

Прыжок с разбега через гимнастического козла. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

1

02.12

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Упражнения

На

гибкость







38

(13)

Игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами

1

05.12

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка, перекладина).

Поднимание

туловища






39 (14)

Широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой.

1

07.12

Осваивать и различать виды передвижений. Характеризовать виды передвижений.

Сгибание

разгибание

рук







40

(15)

Комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. перелезание и перепрыгивание через препят­ствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку. (Контроль выполнения).

1

09.12

Осваивать и различать виды передвижений. Характеризовать виды передвижений.

Упражнения

на

гибкость




41

(16)

Игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами.

1

12.12

Проявлять качества силы, координации и ловкости. Оценивать свое состояние.

Упражнения

на

статику







42

(17)

Высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

1

14.12

Осваивать и различать виды передвижений. Характеризовать виды передвижений.

Упражнения

на

координацию




43

(18)

Промежуточный контроль: наклон вперед из положения сидя, челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с места.


1

16.12

Проявлять качества силы, координации и ловкости. Оценивать свое состояние. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Повторить

ласточку






44

(19)

Прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением впе­рёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мос­тик; переноска партнёра в парах. (Контроль выполнения).

1

19.12

Проявлять качества силы, координации и ловкости. Оценивать свое состояние. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Прыжки

из

приседа







45

(20)

Динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы)

1

21.12

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.


Повторить

технику

безопасности




46

(21)

Равновесие типа ласточка на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контро­ля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях.

1

23.12

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.


Повторить

ОРУ






III четверть – 32 часов.

47

(1)

Игровые задания с использованием строевых упражнений: «Становись — разойдись»; «Смена мест»; «Класс смирно!». Упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию: «Перетягивание каната», «Чехарда», «Слон», «Эстафеты». Контроль техники

1

11.01


Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Упражнения

на

осанку




48

(2)

Лыжная подготовка. 1. ТБ на занятиях лыжной подготовкой.

2.Беседа о значении занятий физкультурой на свежем воздухе.

3. Разучить технику ступающего шага без палок.

1

13.01

Знать технику безопасности на за­нятиях лыжной подготовкой, температурный режим, правилам укладки лыж на снег и надеванию креплений. Определять состав спортивной одежды.

Уметь выполнять построение с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений.

Осваивать технику ступающего шага без палок.

Выявлять характерные ошибки выполнения лыжного хода.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах

Повторить

технику

безопаснос

ти





49

(3)

Совершенствовать технику ступающего шага без палок.

1

16.01

Уметь строиться в шеренгу
и колонну с лыжами, передвигаться к месту занятий.

Соблюдать правила поведения во время занятий физическими упр-ми.

Уметь передвигаться по дистанции ступающим шагом без палок.

Выявлять характерные ошибки выполнения лыжного хода.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.

Комплекс

ОРУ






50

(4)

1. Ступающий шаг с палками.

2. Прохождение дистанции до 600 м.

1

18.01

Уметь демонстрировать техни-ку передвижения на лыжах сту-пающим шагом.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.

Повторить лыжные ходы








51

(5)

1. Разучить технику одноопорного скольжения (без палок) с широкой амплитудой рук. 2. Круговая эстафета.

1

20.01

Выполнять организующие ко-манды, стоя на месте, и при передвижении.

Осваивать технику одно-опорного скольжения без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением.

Выявлять характерные ошибки выполнения лыжных ходов.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.







52

(6)

1. Повороты переступанием вокруг пяток.

2. Совершенствовать технику скользящего шага без палок.

1

23.01

Осваивать технику поворотов переступанием на месте. Проявлять координацию при выполнении поворотов.

Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выявлять ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Поднима

ние

ног

из полож.

лежа









53

(7)

1. Повороты переступанием вокруг носков. 2.Скользящий шаг.

1

25.01

Осваивать технику поворотов переступанием на месте. Проявлять координацию при выполнении поворотов.

Выполнять передвижение скользящим шагом.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Приседания




54

(8)

1.Скользящий шаг.

2. Разучивание техники спусков со склона в основной стойке.


1

27.01

Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выявлять ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Осваивать технику спуска в основной стойке.

Проявлять координацию при выполнении спуска.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.







55

(9)

1. Совершенствовать технику скользящего шага.

2. Разучивание техники подъёмов ступающим шагом.

1

30.01

Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Осваивать технику косого подъема на склон ступающим шагом и спуска со склона в основной стойке.

Моделировать технику базовых способов подъёма и спуска.

Выявлять типичные ошибки в технике подъёма и спуска в основной стойке.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Выпрыги

вание

вверх








56

(10)

1. Разучивание техники подъёмов скользящим шагом.

2. Круговая эстафета.

1

01.02

Осваивать технику подъема на склон скользящим шагом и спуска со склона в основной стойке.

Выявлять типичные ошибки в технике подъёма скользящим шагом.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Сгибание

разгибание

рук







57

(11)

Совершенствовать технику подъемов и спусков с небольших склонов.



1

03.02

Уметь демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

Выполнять подъем на склон ступающим и скользящим шагом.

Соблюдать правила поведения во время занятий физическими упр-ми.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.

Упражнения

на

осанку




58

(12)

Разучивание техники попеременного двухшажного хода.

1

06.02

Выполнять технику поворотов переступанием на месте вокруг пяток лыж.

Осваивать технику попере-менного двухшажного хода.

Выявлять ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Комплекс

разминки






59

(13)

Коррекция техники попеременного двухшажного хода.

1

08.02

Выполнять технику поворотов переступанием на месте вокруг пяток лыж.

Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах попе-ременным двухшажным ходом.

Передвигаться на лыжах в ко-лонне с соблюдением дисцип-линарных правил.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Символика

Олимпийс

ких игр





60

(14)

1. Повороты переступанием.

2. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода с палками.

1

10.02

Выполнять технику поворотов переступанием на месте вокруг носков лыж.

Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Упражнения

на

гибкость




61

(15)

1. Разучивание техники торможения палками.

2.Подъемы и спуски с небольших склонов.

1

13.02

Выполнять технику поворотов переступанием на месте вокруг носков лыж.

Осваивать технику торможения палками.

Выявлять ошибки при выпол-нении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисцип-линарных правил.

Поднимание

туловища




62

(16)

Игры на лыжах.

1

15.02

Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Уметь демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Придумать

игру






63

(17)

1.Торможение падением.

2.Подъемы и спуски с небольших склонов.

1

17.02

Осваивать технику торможения падением.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с пологого, небольшого склона.

Уметь демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

Выявлять ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Правила

игры

снайперы







64

(18)

1. Повороты переступанием.

2. Передвижение на лыжах до 1,5-х км.

1

20.02

Выполнять технику поворотов переступанием на месте.

Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон.

Моделировать физические нагрузки для развития фи-зического качества - выносливость.

Умение сосредотачивать вни-мание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.

Комплекс

ОРУ






65

(19)

Контрольный урок на дистанцию 1000 м.

1


22.02

Выполнять технику поворотов переступанием на месте.

Моделировать физические нагрузки для развития фи-зического качества -выносливость.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.

Умение сосредотачивать вни-мание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции

Приседание




66

(20)

Специальные передвижения без мяча. Ведение мяча. Броски мяча в корзину. «Мини-баскетбол», «Гонка мячей по кругу», «Салки с ведением мяча», «Эстафеты».

1


27.02

Характеризовать виды передвижений.

Упор присев

упор

лежа




67

(21)

Специальные передвижения без мяча. Ведение мяча. Броски мяча в корзину. «Мини-баскетбол», «Гонка мячей по кругу», «Салки с ведением мяча», «Эстафеты».


1

Характеризовать виды передвижений.

Повторить

технику

бросков

мяча








68

(22)

«Мини-баскетбол», «Метко в цель», «Быстро и точно», «Снайперы», «Охотники и утки». Контроль техники освоенных элементов игры

1

01.03

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Сгибание

разгибание

рук







69

(23)

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Удар по неподвижному и катящемуся мячу. Оста­новка мяча; ведение мяча. Подвижные игры на материале фут­бола: «Метко в цель», «Быстрые передачи», «Быстро и точно», «Снайперы», «Эстафеты».

1

03.03

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.


Поднимание

туловища




70

(24)

Удар по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча; ведение мяча. Подвижные игры на материале футбола: «Метко в цель», «Быстрые передачи», «Быстро и точно», «Снайперы», «Эстафеты».

1

06.03

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Придумать

эстафету




71

(25)

Удар по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча; ведение мяча. Подвижные игры на материале футбола: «Метко в цель», «Быстрые передачи», «Быстро и точно», «Снайперы», «Эстафеты».

1

Соблюдать правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Упражнения

на

осанку



72

(26)

Подбрасывание мяча. Подача мяча. Приём и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола: «Мяч ловцу», «Овладей мячом», «Быстрые передачи», «Пионербол», «Эстафеты».

1

10.03

Моделировать игровые ситуации.


Измерить

ЧСС в покое







73

(27)

Подбрасывание мяча. Подача мяча. Приём и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола: «Мяч ловцу», «Овладей мячом», «Быстрые передачи», «Пионербол», «Эстафеты».

1

13.03

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Правила

игры

пионербол






74

(28)

Подвижные игры на материале волейбола: «Мяч ловцу», «Овладей мячом», «Быстрые передачи», «Пионербол», «Эстафеты». Контроль техники освоенных элементов игры.

1

15.03

Проявлять смелость, волю, решительность, активность в процессе игр. Оценивать свое состояние.

Приседания






75

(29)

Подвижные игры на материале футбола: «Метко в цель», «Быстрые передачи», «Быстро и точно», «Снайперы», «Эстафеты».

1

17.03

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.


Выпрыгивание

вверх







76

(30)

Подвижные игры на материале футбола: «Метко в цель», «Быстрые передачи», «Быстро и точно», «Снайперы», «Эстафеты».

1

20.03

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Упор

присев

упор

лежа








77

(31)

Подвижные игры на материале футбола: «Метко в цель», «Быстрые передачи», «Быстро и точно», «Снайперы», «Эстафеты». (Контроль выполнения).

1

22.03

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.


Правила

игр






78

(32)

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Бег с высоким подни­манием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Бег с максимальной скоростью на дистанцию 30м.






1


24.03

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Повторить

правила

техники

безопасности




4 четверть (23 часа за четверть)

79

(1)

Челночный бег 3х10м. Высокий старт с последующим ускорением до 60м. Прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. Броски в стенку и ловля теннисного мяча.

1

03.04

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Знакомство с челночным бегом.

Выпрыги

вание

из

приседа








80

(2)

Бег с максимальной скоростью на дистанцию 30м, 60м. (тестирование). Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исход­ных положений и различными способами (сверху, сбоку, сни­зу, от груди).

1

05.04

Знакомство с броском большого мяча на дальность из-за головы двумя руками. Осваивать навыки по выполнению скоростного бега.


Повторить

технику

метания

мяча








82

(3)

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями. Бег на дистанцию до 400м. Передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе.

1

07.04

Умение чередовать бег с ходьбой, различать бег на скорость и выносливость.


Сгибание

разгибание

рук







83

(4)

Челночный бег. Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями. Бег на дистанцию до 400м. Контроль техники выполнения.

1

10.04

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.


Прыжки

через

скакалку







84

(5)

Бег с изменяющимся направлени­ем по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. Равномерный 6-минутный бег. Наклон вперед из положения сидя (тестирование).

1

12.04

Проявлять качества выносливости при выполнении бега. Различать виды бега, уметь менять направление во время бега.

ЧСС

после

приседаний







85

(6)

Прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Метание малого мяча в вертикальную цель и на даль­ность.

1

14.04

Знакомство с метанием малого мяча на дальность и в цель и прыжковыми упражнениями.

Повторить

технику

метания







86

(7)

Прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Прыжки через скакалку на мес­те на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

1

17.04

Осваивать прыжки на одной ноге и двух ногах, метание малого мяча на дальность и в цель

Прыжки

на одной

ноге







87

(8)

Прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Контроль техники выполнения.

1

19.04

Различать виды прыжков и метаний.

Поднимание

туловища






88

(9)

Прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Учет техники метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

1

21.04

Осваивать прыжки на одной ноге и двух ногах, метание малого мяча на дальность и в цель

Упражнения

на

координацию







89

(10)

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Игры с прыжками, бегом, метаниями и бросками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Лапта», «Охотники и утки», «Борьба за мяч», «Перестрелка»

1

24.04

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.


Повторить

технику

безопасности







90

(11)

Игры с прыжками, бегом, метаниями и бросками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Удочка», «Вызов номеров», «Бегуны и прыгуны», «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

1

26.04

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Повторить

спец.

упражнения







91

(12)

Игры с прыжками, бегом, метаниями и брос­ками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Эстафеты». Контроль техники игры.

1





28.04

Оценивать свое состояние.

Комплекс

ОРУ






92

(13)

Игры с прыжками, бегом, метаниями и бросками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Лапта», «Охотники и утки», «Эстафеты».





1


Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Повторить

технику

прыжка

в длину








93

(14)

Народные подвижные игры разных народов: «Лапта», «Салки», «Горелки», «Царь горы».

1

03.05

Проявлять смелость, волю, решительность, активность в процессе игр.

Придумать

игру






94

(15)

Народные подвижные игры разных народов: «Лапта», «Салки», «Горелки», «Царь горы».

1

05.05

Соблюдать правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Прыжки

через

скакалку



Урок № 95 выпадает на праздничный день 9.05.16, его содержание будет объединено и выдано в уроке № 71 6.05.16


95

(16)

Игры с прыжками, бегом, метаниями и бросками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Лапта», «Охотники и утки», «Эстафеты».

1

Проявлять смелость, волю, решительность, активность в процессе игр.

Упражнения

на

осанку



96

(17)

Игры с прыжками, бегом, метаниями и брос­ками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Лапта», «Охотники и утки», «Эстафеты». Контроль техники выполнения.

1

10.05

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.


Повторить

строевые

упражнения







97

(18)

Игры с прыжками, бегом, метаниями и бросками. Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подвижные игры: «Лапта», «Охотники и утки», «Эстафеты».

1

12.05


Упражнения

на

силу







98

(19)

Итоговый контроль: наклон вперед из положения сидя, челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с места.

1

15.05

Объяснять значение соблюдения правил безопасности для жизни человека.


Повторить

технику

безопасности







99

(20)

Стойка игрока. Передвижения по площадке. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (перемещения лицом, спиной, остановка, поворот, ускорение)

1

17.05

Осваивать виды передвижений.

Приседания





100

(21)

Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Броски одной рукой с места и в движении после приема и ловли мяча. Броски мяча в цель.

1

19.05

Называть правила игры и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Уметь

измерять

пульс







101

(22)

Удары битой по мячу способом сбоку. Игра по правилам русской лапты. Индивидуальные тактические действия в защите.

1

22.05

Соблюдать правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Повторить

правила

игры

в лапту








102

(23)

Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Броски одной рукой с места и в движении после приема и ловли мяча. Броски мяча в цель.

1

24.05

Моделировать игровые ситуации.


Упражнения

на

гибкость









Дидактический материал ЦОР

http://www.beluno.ru:

Департамент образования, культуры и молодежной политики Белгородской области.

http://ipkps.bsu.ru:

Белгородский региональный институт ПКППС

http://www. Uroki.ru:

Образовательный портал «Учеба»

http://www. Uroki. Net/docfizcult.htm

Сайт «УРОКИ. НЕТ»(уроки для учителей)

http://www. Iseptember.ru:

Издательский дом «1 сентября»

http://www.teacher.fio.ru.

Федерация интернет образования

http://www.fizkulturavhkole.ru/.

Сайт «физическая культура в школе»








демонстрировать:

Физические

Контрольное

Воз-

Уровень

п/п

способности

упражнение

раст,

Мальчики

Девочки



(тест)

лет

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скорост-

Бег 30 м, с

7

7,5 и более

7,3-6,2

5,6 и менее

7,6 и более

7,5-6,4

5,8 и менее


ные


8

7,1

7,0-6,0

5,4

7,3

7,2-6,2

5,6




9

6,8

6,7-5,7

5,1

7,0

6,9^6,0

5,3




10

6,6

6,5-5,6

5,0

6,6

6,5-5,6

5,2

2

Координа-

Челноч-

7

11,2 и более

10,8-10,3

9,9 и менее

11,7 и более

11,3-10,6

10,2 и менее


ционные

ный бег

8

10,4

10,0-9,5

9,1

11,2

10,7-10,1

9,7



3х10 м, с

9

10,2

9,9-9,3

8,8

10,8'

10,3—9,7

9,3




10

9,9

9,5-9,0

8,6

10,4

10,0-9,5

9,1

3

Скорост-

Прыжок

7

100 и менее

115-135

155 и более

90 и менее

110-130

150 и более


но-сило-

в длину с

8

110

125-145

165

100

125-140

155


вые

места, см

9

120

130-150

175

ПО

135-150

160




10

130

140-160

185

120

140-155

170

4

Выносли-

6-минут-

7

700 и менее

730-900

1100 и более

500 и менее

600-800

900 и более


вость

ный бег, м

8

750

800-950

1150

550

650-850

950




9

800

850-1000

1200

600

700-900

1000




10

850

900-1050

1250

650

750-950

1050

5

Гибкость

Наклон

7

1 и менее

3-5

9 и более

2 и менее

6-9

11,5 и более



вперед из

8

1

3-5

7,5

2

6-9

12,5



положения

9

1

3—5

7,5

2

6-9

13,0



сидя, см

10

2

4-6

8,5

3

7-10

14,0




















Приложение 1

Способы выполнения тестовых заданий

Тест 1. Бег 30 м с высокого старта. В забеге принимают участие не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание!» наклоняются вперед и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время определяют с точностью до 0,1 с.

Тест 2. Челночный бег 3x10 м. В забеге могут принимать участие один или два человека. Перед началом забега на линии старта для каждого участника кладут два кубика. По команде «На старт!» участники выходят к линии старта. По команде «Внимание!» наклоняются и берут по одному кубику. По команде «Марш!» бегут к финишу, кладут кубик за линию финиша и, не останавливаясь, возвращаются за вторым кубиком, который кладут рядом с первым. Бросать кубики запрещается. Секундомер включают по команде «Марш!» и выключают в момент касания кубиком пола. Время фиксируют с точностью до 0,1 с.

Тест 3 Наклоны вперед из положения сидя на полу. На полу мелом наносится линия А-Б, а от ее середины — перпендикулярная линия, которую размечают через 1 см. Ученик садится так, чтобы пятки оказались на линии А-Б. Расстояние между пятками — 20-30 см, ступни вертикальны. Партнер (или двое) фиксирует колени тестируемого. Выполняются три разминочных наклона и затем четвертый, зачетный. Результат определяют по касанию

цифровой отметки кончиками пальцев соединенных рук.

Тест 4. Подтягивание (мальчики — из виса хватом сверху, на высокой перекладине, девочки — из виса лежа на подвесной перекладине (до 80 см). По команде «Упражнение начинай!» производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки. Выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идет в зачет. Девочки подтягиваются, не отрывая ноги от пола.

Тест 5. Прыжки в длину с места. На площадке проводят линию и перпендикулярно к ней закрепляют сантиметровую ленту (рулетку). Учащийся встает около линии, не касаясь ее носками, затем, отводя руки назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, сделав резкий мах руками вперед, прыгает вдоль разметки. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Даются три попытки, лучший результат идет в зачет. Упражнение требует предварительной подготовки для выработки координации движений руками и ногами.

Тест 6. Шестиминутный бег. Бег можно выполнять как в спортивном зале (по размеченной дорожке), так и на стадионе (по кругу). В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчетом кругов и определением общей длины дистанции. Для более точного подсчета беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин бегуны останавливаются, и определяются

их результаты (в метрах).



Курс повышения квалификации
Enjoybook
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Enjoybook
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.