|
I
четверть – 25 часов. Легкая атлетика
|
|
1
|
Олимпийские игры
древности. Техника безопасности на занятиях. Бег на короткие дистанции от 10
до 15 м. Низкий старт.
|
1
|
2.09
|
Раскрывают историю
возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские
игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила
соревнований.
|
§1 с. 7-8 Сгибание
и разгибание рук (девочки -10 раз, мальчики 20 раз).
|
1
|
|
|
2
|
Бег на короткие
дистанции от 10 до 15 м, прыжки в длину с места.
|
1
|
6.09
|
Изучают историю
лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её
самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют
вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения
для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный
режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
§2 с. 8-13
Приседание на одной
ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз).
|
|
|
|
3
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
6.09
|
Поднимание туловища из положения
лежа
(девочки - 15 раз, мальчики -20 раз).
|
|
|
|
4
|
Бег на результат 60
м. Метание мяча на дальность полета.
|
1
|
9.09
|
|
|
|
5
|
Входной
контроль: челночный бег 3 х
10 м, прыжок в длину с места, наклон вперед из положения стоя с прямыми
ногами
|
1
|
13.09
|
Бег на месте – 10 секунд, высоко
поднимая колени.
|
|
|
|
6
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
13.09
|
|
Наклоны на
гибкость
(девочки и
мальчики - по 10 наклонов).
|
|
|
|
7
|
Кроссовый бег1000 м
|
1
|
16.09
|
Описывают технику
выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют беговые
упражнения для развитиясоответствующих физических качеств, выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают
правила безопасности
|
Прыжки в длину с
места
(6-8 попыток).
|
|
|
|
8
|
Бег 1000 м, силовая
подготовка.
|
1
|
20.09
|
|
|
|
9
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
20.09
|
Прыжки на скакалке
(девочки - 100 раз,
мальчики - 80 раз).
|
|
|
|
10
|
Прыжок в длину с места,
метание мяча на дальность. Бег 60 метров.
|
3
|
23.09
|
Описывают
технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют
и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют
прыжковые упражнения ,для развития соответствующих физических способностей,
выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений,
соблюдают правила безопасности
|
Подтягивание на перекладине - (мальчики -8 раз,
девочки в висе лежа-14 раз).
|
|
|
|
11
|
27.09
|
|
|
|
12
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
27.09
|
|
|
|
13
|
Метание малого мяча
с места на заданное расстояние; на дальность, силовая подготовка.
|
1
|
30.09
|
Описывают технику выполнения
метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное
выполнение метательных упражнений.
Применяют метательные упражнения для
развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений,
соблюдают правила безопасности
|
Вис на перекладине
( 2-3 подхода) (девочки -12 раз,
мальчики 22 раза)
|
|
|
|
14
|
Метание малого мяча
с места на заданное расстояние; на дальность, силовая подготовка.
|
1
|
4.10
|
|
|
|
15
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
4.10
|
Поднимание туловища
(девочки - 20 раз, мальчики -25 раз)
|
|
|
|
Народные игры.«Русская лапта».
|
|
16
|
Народные игры.«Русская лапта».Техника
безопасности на занятиях по русской лапте. История игры. Правила
соревнований.Совершенствование техники ударов по мячу, ловля мяча и
передача
|
1
|
7.10
|
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
|
Наклоны на гибкость
(девочки и мальчики - по10 наклонов,
|
|
|
|
17
|
Совершенствование
техники ударов по мячу, ловля мяча и передача
|
1
|
11.10
|
|
|
|
18
|
Урок-соревнование по «Русской лапте»
|
1
|
11.10
|
Приседание на одной ноге (девочки
– по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)
|
|
|
|
19
|
Совершенствование
техники ударов по мячу, ловля мяча и передача
|
1
|
14.10
|
|
|
|
20
|
Совершенствование
техники ударов по мячу, ловля мяча и передача
|
1
|
18.10
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Выпрыгивание из полуприседа
(девочки - 12 раз,
мальчики - 18 раз).
|
|
|
|
21
|
Урок-соревнование по «Русской лапте»
|
1
|
18.10
|
Прыжки на скакалке
(девочки - 120 раз,
мальчики - 90 раз).
|
|
|
|
22
|
Совершенствование техники
ударов по мячу, ловля мяча и передача в учебно-тренировочной игре
|
1
|
21.10
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Бег на месте –
10 секунд, высоко поднимая колени
|
|
|
|
23
|
Совершенствование техники
ударов по мячу, ловля мяча и передача в учебно-тренировочной игре
|
1
|
25.10
|
|
|
|
24
|
Урок-соревнование по «Русской лапте».
|
1
|
25.10
|
Подтягивание на перекладине - (мальчики
-10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)
|
|
|
|
25
|
Совершенствование техники
ударов по мячу, ловля мяча и передача в учебно-тренировочной игре
|
1
|
28.10
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
|
|
|
II четверть – 21 час. Гимнастика с основами акробатики
|
|
26
(1)
|
Возрождение
Олимпийских игр и олимпийского движения. Техника безопасности на занятиях по
гимнастике. Строевые приемы и упражнения.
|
1
|
08.11
|
Определяют цель возрождения Олимпийских игр,
объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении
олимпийского движения.
|
Приседание на одной
ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) §6 с. 77-97
|
3
|
|
|
27
(2)
|
Построение и
перестроение на месте.
Перестроение из
колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.
|
1
|
08.11
|
Различают
строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы
|
|
|
|
28
(3)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
11.11
|
Наклоны на гибкость
(15 наклонов)
|
|
|
|
29
(4)
|
Кувырок вперед и
назад
|
2
|
15.11
|
Описывают технику акробатических
упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных
упражнений
|
|
|
|
30
(5)
|
15.11
|
Подтягивание на
перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-12 раз)
|
|
|
|
31 (6)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
18.11
|
|
|
|
32 (7)
|
Стойка на лопатках
|
2
|
22.11
|
Прыжки на
скакалке
(девочки - 120
раз,
мальчики - 100
раз).
|
|
|
|
33
(8)
|
22.11
|
|
|
|
34
(9)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
25.11
|
Описывают
технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа
разученных упражнений
|
Вис на перекладине
(3-5 подхода)
|
|
|
|
35
(10)
|
Акробатические
комбинации
|
1
|
29.11
|
|
|
|
36
(11)
|
Висы согнувшись,
висы прогнувшись (мальчики).
Передвижения
ходьбой, приставными шагами(девочки)
|
1
|
29.11
|
|
|
|
37
(12)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
02.12
|
Прыжки на скакалке
(девочки - 120 раз,
мальчики - 100 раз).
|
|
|
|
38
(13)
|
Опорный прыжок
|
2
|
06.12
|
Описывают
технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа
разученных упражнений
|
|
|
|
39
(14)
|
06.12
|
|
|
|
40
(15)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
09.12
|
|
|
|
41
(16)
|
Висы согнувшись,
висы прогнувшись (мальчики).
Передвижения
ходьбой, приставными шагами(девочки)
|
1
|
13.12
|
Описывают
технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа
разученных упражнений
|
Вис на перекладине
(3-5 подхода)
|
|
|
|
42
(17)
|
Промежуточныйконтроль: челночный бег 3 х 10 м, прыжок в длину с
места, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
|
1
|
13.12
|
Подтягивание на перекладине-
(мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-12 раз)
|
|
|
|
43 (18)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
16.12
|
Описывают
технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа
разученных упражнений
|
|
|
|
44
(19)
|
Вис на верхней
жерди, вис присев на нижней жерди - вис лежа на нижней жерди - вис на верхней
жерди - соскок (девочки)
|
2
|
20.12
|
Вис на перекладине
(3-5 подхода)
|
|
|
|
45 (20)
|
20.12
|
|
|
|
46
(21)
|
Урок - соревнование
с элементами гимнастики
|
1
|
23.12
|
|
|
|
IIIчетверть -33 часа. Лыжная подготовка(лыжные гонки).
|
|
47 (1)
|
Физическое развитие
человека.Техника безопасности
на занятиях. Транспортировка лыж. Построение с лыжами и на лыжах.
|
1
|
10.01
|
Руководствоваться
правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по
профилактике её нарушения и коррекции.
|
Прыжки в длину с места
(8-10 попыток)
§11
с.130-135
|
4
|
|
|
48 (2)
|
Экипировка
лыжника. Попеременный двухшажный ход.
|
2
|
12.01
|
Описывают технику
изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения
техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.
Моделируют технику
освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе прохождения дистанции.
|
|
|
|
49 (3)
|
13.01
|
Сгибание и разгибание рук
(девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
|
|
|
|
50 (4)
|
Одновременный
бесшажный ход
|
2
|
17.01
|
|
|
|
51 (5)
|
19.01
|
Поднимание
туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
|
|
|
|
52
(6)
|
Подъём
"полуёлочкой"
|
2
|
20.01
|
|
|
|
53 (7)
|
24.01
|
Приседание на
одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)
|
|
|
|
54 (8)
|
Торможение
"плугом"
|
2
|
26.01
|
|
|
|
55 (9)
|
27.01
|
Выпрыгивание из полуприседа
(девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
|
|
|
|
56 (10)
|
Повороты
переступанием
|
2
|
31.01
|
|
|
|
57 (11)
|
02.02
|
Наклоны на гибкость
(девочки и мальчики -по10 наклонов
|
|
|
|
58 (12)
|
Передвижение на
лыжах до 3 км
|
2
|
03.02
|
|
|
|
59 (13)
|
07.02
|
|
|
|
Баскетбол
|
|
60
(14)
|
Техника
безопасности на занятиях. Комбинация из освоенных элементов техники
передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)
|
1
|
09.02
|
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
|
Подтягивание на
перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) §7 с. 97-109
|
|
|
|
61 (15)
|
Урок- соревнование
Развитие
двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах.
|
1
|
10.02
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
|
|
|
62 (16)
|
Ведение мяча в
низкой, средней, высокой стойке на месте
|
1
|
16.02
|
Прыжки на скакалке (девочки -100
раз, мальчики -80 раз)
|
|
|
|
63 (17)
|
Передача мяча двумя
руками от груди на месте и в движении
|
1
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
|
|
|
64 (18)
|
Урок- соревнование
Развитие двигательных
качеств и техники баскетбола в эстафетах.
|
1
|
17.02
|
Прыжки на скакалке (девочки -100
раз, мальчики -80 раз)
|
|
|
|
65
(19)
|
Передача мяча двумя
руками с отскоком от пола
|
1
|
21.02
|
|
|
66 (20)
|
Урок- соревнование
Развитие
двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах.
|
1
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Прыжки на скакалке (девочки -100
раз, мальчики -80 раз)
|
|
|
|
67 (21)
|
Броски одной и
двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без
сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м
|
2
|
28.02
|
|
02.03
|
|
68 (22)
|
Сгибание и
разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)
|
|
|
|
69 (23)
|
Игра по
упрощенным правилам
|
1
|
02.03
|
|
03.03
|
|
70 (24)
|
Вырывание и
выбивание мяча
|
2
|
03.03
|
Игра по упрощенным
правилам
|
Вис на перекладине
( 2-3 подхода)
|
|
04.03
|
|
71 (25)
|
07.03
|
|
|
Волейбол
|
|
72 (26)
|
Стойка игрока,
перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед
|
1
|
09.03
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Сгибание и
разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) §8 с. 109-116
|
|
|
|
73 (27)
|
Урок -
соревнование
Совершенствование
ранее изученных элементов в игре волейбол.
|
1
|
10.03
|
|
|
|
74 (28)
|
Прием и передача
мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
|
2
|
14.03
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Поднимание
туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
|
|
|
|
75 (29)
|
16.03
|
|
|
|
76 (30)
|
Урок -
соревнование
Совершенствование
ранее изученных элементов в игре волейбол.
|
1
|
17.03
|
Приседание на одной ноге (девочки
– по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)
|
|
|
|
77 (31)
|
Режим дня, его
основное содержание и правила планирования. Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в
паре, через сетку
|
1
|
21.03
|
Определять
назначение физкультурно-оздоровительных занятий , их роль и значение в режиме
дня.
Использовать
правила подбора и составления комплексов физических упражнений для
физкультурно-оздоровительных занятий.
|
7
|
|
|
78
(32)
|
Прием и передача
мяча сверху двумя руками
|
1
|
23.03
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Выпрыгивание из
полуприседа(девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
|
|
|
|
79
(33)
|
Прием и передача
мяча сверху двумя руками
|
1
|
24.03
|
Наклоны на
гибкость
(девочки и
мальчики -по10 наклонов,
|
|
|
|
IV
четверть – 23 часа.Волейбол
|
|
82 (3)
|
Урок -
соревнование
Совершенствование
ранее изученных элементов в игре волейбол.
|
1
|
04.04
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Наклоны на
гибкость
(девочки и
мальчики -по10 наклонов,
|
|
|
|
83 (4)
|
Нижняя прямая
подача
|
2
|
06.04
|
Бег на месте – 10 секунд, высоко
поднимая колени
|
|
|
|
84 (5)
|
07.04
|
|
|
|
85 (6)
|
Урок - соревнование
Совершенствование
ранее изученных элементов в игре волейбол.
|
1
|
11.04
|
Подтягивание на перекладине-
(мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)
|
|
|
|
86
(7)
|
Игра по
упрощенным правилам мини-волейбола
|
3
|
13.04
|
Организуют совместные занятия
волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила
игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
Применяют
правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в
волейбол как средство активного отдыха
|
|
|
|
87
(8)
|
14.04
|
|
|
|
88 (9)
|
18.04
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
Техника безопасности на
занятиях. Совершенствование техники ударов по мячу, ловля мяча и
передача в учебно-тренировочной игре
|
1
|
20.04
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности
|
Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики
25 раз)
|
|
|
|
Урок-соревнование по «Русской лапте».
|
1
|
21.04
|
Организуют
совместные занятия по русской лапте со сверстниками, осуществляют судейство
игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют
своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, используют игру русскую лапту, как средство активного отдыха
|
Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз,
мальчики -15 раз)
|
|
|
|
89
(10)
|
Бег на короткие
дистанции от 10 до 15 м
|
1
|
25.04
|
Изучают историю лёгкой атлетики
и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное
выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для
развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим
физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают
правила безопасности
|
Прыжки на скакалке (девочки -100
раз, мальчики -80 раз)
|
|
|
|
90
(11)
|
Скоростной бег
до 40 м
|
1
|
27.04
|
|
|
|
91
(12)
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
28.04
|
Прыжки в длину с места (6-8
попыток)
|
|
|
|
92
(13)
|
Бег на результат 60
м
|
1
|
02.05
|
|
|
|
93
(14)
|
Итоговый
контроль:челночный
бег 3 х 10 м, прыжок в длину с места, наклон вперед из положения сидя
|
1
|
04.05
|
Описывают
технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют
и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют
беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают
правила безопасность.
|
Сгибание и разгибание рук
(девочки -10раз, мальчики 20 раз)
|
|
|
|
94
(15)
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
5.05
|
|
|
|
95
(16)
|
Челночный бег
|
1
|
11.05
|
Поднимание туловища (девочки -15
раз, мальчики -20 раз)
|
|
|
|
96
(17)
|
Прыжок в длину с
места
|
1
|
|
|
|
97
(18)
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
12.05
|
Описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения
для развития соответствующих физических способностей, выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений,
соблюдают правила безопасности
|
Выпрыгивание из
полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
|
|
|
|
98
(19)
|
Прыжок в длину с
места
|
2
|
16.05
|
|
|
|
99
(20)
|
18.05
|
Выпрыгивание из полуприседа
(девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
|
|
|
|
100
(21)
|
Урок – соревнование
с элементами лёгкой атлетики
|
1
|
19.05
|
Описывают технику выполнения
метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное
выполнение метательных упражнений.
Применяют
метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных
упражнений, соблюдают правила безопасности
|
Наклоны на гибкость
(девочки и мальчики -по10
наклонов
|
|
|
|
101
(22)
|
Метание
теннисного мяча с места на дальность полета
|
1
|
23.05
|
|
|
|
102
(23)
|
Броски набивного
мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.
Итоговое занятие
|
1
|
25.05
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.