Календарно – тематическое планирование 5 класс. 2014 – 15 учебный год.
№ п/п
Дата
Тема урока
Кол. уроков
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности
Вид контроля
Дом задание
Раздел прогр.
Лёгкая атлетика.
4
1
ТБ. Скоростной бег.
ТБ на уроках л/а. Бег 30,60м
демонстрировать
Предварительный
Бег 5 – 10мин. Подтягивание – ю. Отжимание–д.
П,КДП
2
Старт, стартовый разгон.
Бег с высокого старта по команде от 10 до 15 м. Бег на выносливость 4 – 5 мин.
демонстрировать
Бег 5 – 10мин. Подтягивание – ю. Отжимание–д.
П,З
3
Бег по дистанции, финиширование.
Бег с ускорением от 30 до 40 м. Бег на выносливость 5 – 6 мин.
текущий
Повторить
П
4
Финиширование на короткие дистанции.
Скоростной бег до 40. Бег в равномерном темпе: М. – 10 мин.; Д. – 8 мин.
Влияние л/а упражнений на здоровье.
текущий
Повторить
С
КУ по ФП.
3
5
Тестирование ФП
Бег 3 х 10, прыжки в длину, поднимание туловища 30сек.
демонстрировать
Предварительный
Гибкость, скакалка 1 мин.
КДП
6
Тестирование ФП
Гибкость, скакалка 1 мин; подтягивание – М., отжимание - Д.;
демонстрировать
Предварительный
Подтягивание - Ю, отжимание - Д.;
КДП
7
Тестирование ФП
Бег 6 мин.
демонстрировать
Предварительный
КДП
Лёгкая атлетика.
7
8
Бег на результат
Правила соревнований в беге на короткие и длинные дистанции. Бег на результат 30, 60м.
Предварительный
Бег в равномерном темпе 10–12мин.
КДП
9
Овладение техникой бега на средние дистанции.
Бег на результат 300/500м.
Предварительный
Бег в равномерном темпе 10 – 12 мин.
КДП
10
Учебное соревнование.
Бег на результат 600/800м.
демонстрировать
Предварительный
Метание мяча с места.
КДП
11
Бег на длинные дистанции.
Бег: 1000м.
демонстрировать
Предварительный
Метание мяча с места.
КДП
12
Овладение техникой метания малого мяча.
Правила соревнований в метаниях. Метание с 2 – 3 бросковых шагов. Бег в равномерном темпе: от 10 до 12 мин.
текущий
Метание мяча с 2-3 шагов.
Р
13
Метание мяча с разбега.
Метание с 4 – 5 бросковых шагов на заданное расстояние. Бег в равномерном темпе: от 10 до 12 мин.
демонстрировать
текущий
Метание мяча с 4-5 шагов.
Р,З
14
Учебное соревнование.
Метание с 4 – 5 бросковых шагов на дальность.
демонстрировать
Предварительный
КДП
Гимнастика.
8
15
Строевые упражнения. Кувырки вперёд и назад.
ТБ на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках. «Ласточка», «колесо».
группировка, стойка на лопатках, ласточка
О
16
Стойка на лопатках.
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением повороты на месте по разделениям. Кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках, «мост» из и.п. лёжа.
демонстрировать
текущий
группировка, стойка на лопатках, «мост» из и.п. лёжа.
З
17
Строевые упражнения. Кувырки вперёд и назад.
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. «Мост» из и.п. лёжа. Кувырок вперёд и назад, 2-3 кувырка вперёд слитно.
демонстрировать
техника, итоговый
стойка на лопатках, «мост» из и.п. стоя с помощью.
У
18
Стойка на лопатках.
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Стойка на лопатках, 2-3 кувырка вперёд слитно.
демонстрировать
техника, итоговый
Упражнения на гибкость.
У
19
Опорный прыжок.
Вскок в упор присев.
демонстрировать
техника, итоговый
Прыжки вверх прогнувшись.
20
Опорный прыжок.
Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см).
уметь
Прыжки в группировке.
О
21
Опорный прыжок.
Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см).
уметь
текущий
Прыжки вверх прогнувшись, группировке.
З,С
22
Развитие скоростно-силовых способностей.
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой.
демонстрировать
текущий
С
Баскетбол.
10
23
ТБ на уроках баскетбола. Ловля и передача, ведение.
Правила ТБ. Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком. Ловля и передача двумя от груди и одной от плеча на месте (в парах). Ведение мяча в высокой и средней стойке на месте и в движении по прямой.
Иметь представление
«отжимание» в быстром темпе
О
24
Ловля и передача двумя от груди и одной от плеча, ведение.
Остановка прыжком, повороты на месте.
Ловля и передача двумя от груди и одной от плеча на месте (в парах). Ведение мяча в высокой, средней, низкой стойке на месте и в движении по прямой.
Иметь представление
текущий
«отжимание» в быстром темпе
П
25
Ведение мяча с изменением направления движения. Освоение тактики игры.
Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Иметь представление
текущий
Упражнения на гибкость.
П
26
Ведение без сопротивления защитника. Освоение тактики игры.
Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Иметь представление
Упражнения на гибкость.
П,З
27
Бросок одной и двумя руками с места. Вырывание и выбивание мяча.
Бросок одной и двумя руками с места без сопротивления защитника. Вырывание и выбивание мяча. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Иметь представление
Текущий
Упражнения на гибкость.
О
28
Бросок одной и двумя руками в движении.
Бросок одной и двумя руками в движении после ведения без сопротивления защитника (Ведение – 2 шага – бросок по кольцу). Вырывание и выбивание мяча.
Иметь представление
Текущий
Подтягивание-м., отжимание-д.,
П,З
29
Бросок одной и двумя руками в движении после ловли.
Бросок одной и двумя руками в движении после ловли без сопротивления защитника. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
Иметь представление
Текущий
Подтягивание -м., отжимание -д.,
З
30
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
демонстрировать
Текущий
Подтягивание, прыжки в длину
О
31
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.
Комбинация из освоенных элементов техники и владения мячом. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
демонстрировать
Текущий
прыжки в длину
З
32
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
Комбинация из освоенных элементов техники и владения мячом. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
демонстрировать
итоговый
поднимание туловища, подтягивание-м., отжимание-д.,
КДП
КУ по ФП.
3
33
Тестирование ФП
Бег 3 * 10, прыжки в длину, поднимание туловища за30 сек.
демонстрировать
промежуточный
Гибкость, скакалка 1 мин.
КДП
34
Тестирование ФП
Гибкость, скакалка 1 мин., подтягивание.
демонстрировать
промежуточный
бег 6 мин.
КДП
35
Тестирование ФП
бег 6 мин.
демонстрировать
промежуточный
КДП
Волейбол.
10
36
ТБ. Перемещения, передача мяча сверху двумя руками.
ТБ при занятиях волейболом.
Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперёд. Передача мяча над собой; сверху двумя руками на месте.
Иметь представление
техника
«отжимание» в быстром темпе
Р
37
Приём и передача мяча.
Значение занятий волейболом. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперёд. Передача мяча над собой; сверху двумя руками, снизу на месте.
Иметь представление
Техника, текущий
«отжимание» в быстром темпе
П.З
38
Передача мяча после перемещения.
Судейство соревнований – правила игры.
Передача мяча сверху двумя руками на месте, после перемещения вперёд.
Иметь представление
Техника, текущий
Р
39
Передача мяча после перемещения.
Судейство соревнований – правила игры.
Передача мяча сверху двумя руками и снизу на месте, после перемещения вперёд.
Иметь представление
Техника. текущий
Прыжковые упр-я
П,З
40
Передача мяча через сетку.
Передача мяча сверху двумя руками и снизу через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки.
Иметь представление
Техника, текущий
Прыжковые упр-я
Р
41
Нижняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя руками и снизу через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки.
демонстрировать
Прыжковые упр-я
П,З
42
Развитие скоростных и скоростно- силовых способностей.
Терминология волейбола.
Подвижные игры и эстафеты с мячом и без мяча.
демонстрировать
З,С
43
Комбинации из освоенных элементов. Овладение игрой.
Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
Иметь представление
Тактико -технические
Р
44
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
демонстрировать
Тактико -технические
З,С
45
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
демонстрировать
итоговый
КДП
Гимнастика.
10
46
ТБ. Кувырки, стойки.
ТБ при занятиях гимнастикой. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках, «мост» с помощью и самостоятельно. Два кувырка вперёд слитно (ласточка, колесо).
демонстрировать
техника, текущий
подтягивание Прыжки со скакалкой
ФП
47
Акробатическая комбинация
Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей и гибкости.
Акробатическая комбинация из 3-4 элементов.
демонстрировать
техника, итоговый
подтягивание Прыжки со скакалкой
КДП
48
Акробатическая комбинация
Страховка и помощь во время занятий.
Акробатическая комбинация из 3-4 элементов.
М. – Висы согнувшись и прогнувшись.; Д. – смешанные висы.
демонстрировать
техника, итоговый
Сгибание рук, Поднимание туловища
КДП
49
Висы и упоры. Развитие гибкости.
ОРУ с повышенной амплитудой. М. – Висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе.
Д – смешанные висы, подтягивание в висе лёжа .
демонстрировать
техника, текущий
Поднимание туловища
П,З
50
Висы и упоры. Развитие скоростно-силовых способностей.
М. – подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе.
Д. – подтягивание в висе лёжа, поднимание прямых ног в висе.
Прыжки со скакалкой, опорные, броски набивного мяча.
демонстрировать
техника, текущий
С
51
Развитие скоростно-силовых способностей.
Прыжки со скакалкой, опорные, броски набивного мяча.
демонстрировать
текущий
С
52
Развитие координационных способностей.
Упражнения для разогревания.
ОРУ со скакалкой. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений (акробатических) и инвентаря.
демонстрировать
техника, текущий
С
53
Развитие скоростно-силовых способностей
Прыжки со скакалкой, опорные, броски набивного мяча; лазанье по канату.
демонстрировать
техника, текущий
С
54
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Лазанье по канату; упражнения в висах и упорах, подтягивание.
демонстрировать
текущий
С
55
Развитие силовых способностей.
Лазанье по канату, подтягивание, отжимание.
демонстрировать
текущий
С
Лыжная подготовка.
12
56
ТБ. Освоение техники лыжных ходов.
ТБ при занятиях лыжным спортом, требования к одежде и обуви. Повтор техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции до 1 км.
Знать требования
Лыжные ходы.
П
57
Попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ход.
Значение занятий лыжным спортом. Закрепление техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1км.
Иметь представление
техника
Лыжные ходы.
З
58
Повороты переступанием.
Виды лыжного спорта. Закрепление и совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5 км.
Иметь представление
демонстрировать
Лыжные ходы.
З,С
59
Развитие выносливости.
Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного. Повороты переступанием.
демонстрировать
техника, текущий
Повторить
П,С
60
Торможение «плугом», подъём «полуёлочкой» .
Торможение «плугом», подъём «полуёлочкой» . Совершенствование техники лыжных ходов, во время прохождения дистанции до 1,5 км.
Иметь представление
Спуски и подъёмы
Р,С
61
Спуски и подъёмы. Развитие выносливости.
Торможение «плугом», подъём «полуёлочкой» - закрепление. Совершенствование техники лыжных ходов, во время прохождения дистанции до 2 км.
Иметь представление
техника, текущий
Спуски и подъёмы
З,У
62
Развитие скоростных способностей.
Торможение «плугом», подъём «полуёлочкой» - совершенствование. Игры: «Эстафета с передачей палок».
демонстрировать
Прохождение дистанции до 2 км
С
63
Развитие скоростной выносливости.
Торможение «плугом», подъём «полуёлочкой» . Игры: «Гонка с преследованием».
демонстрировать
Прохождение дистанции до 3 км
КДП
64
Развитие скоростных способностей, выносливости.
Игры: «Эстафета с передачей палок». Прохождение дистанции до 3 км.
демонстрировать
техника, текущий
Подтягивание - Ю, отжимание - Д.
С
65
Развитие скоростной выносливости.
Игры: «Гонка с преследованием».
демонстрировать
техника, текущий
Подтягивание - Ю, отжимание - Д.
С
66
Учебное соревнование.
Прохождение дистанции 2км на время.
демонстрировать
техника итоговый
упр-я на гибкость
КДП
67
Развитие скоростной выносливости.
Подведение итогов. Игры: «Эстафета с передачей палок», «Гонка с выбыванием».
демонстрировать
прыжки в длину, поднимание туловища 1 минута.
С
КУ по ФП.
3
68
Тестирование ФП
Бег 3 х 10, прыжки в длину, поднимание туловища за 30 сек.
демонстрировать
текущий
упр-я на гибкость
КДП
69
Тестирование ФП
Гибкость, скакалка 1 мин., подтягивание.
демонстрировать
текущий
КДП
70
Тестирование ФП
Бег 6 мин.
демонстрировать
текущий
КДП
Баскетбол.
5
,0271
Т.Б. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.
Правила ТБ., тактика свободного нападения, жесты судей. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
Макс.скорость
упр-я на гибкость
З
72
Освоение тактики игры.
Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Нападение быстрым прорывом 1*0.
Макс.скорость
текущий
упр-я на гибкость
З,С
73
Овладение игрой.
Игры и игровые задания 2:1; 3:1. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
Макс.скорость
текущий
Прыжковые упр-я
П,С
74
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей .
Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
Иметь представление
Прыжковые упр-я
С
75
Развитие психомоторных способностей
Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
демонстрировать
итоговый
Прыжковые упр-я
ФП
Волейбол.
6
76
Т.Б. Приём и передача мяча.
ТБ при занятиях волейболом. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперёд. Передача мяча сверху двумя руками и снизу на месте, после перемещения вперёд.
демонстрировать
техника, текущий
П.З
77
Приём и передача мяча через сетку.
Терминология волейбола. Передача мяча сверху двумя руками и снизу через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки.
демонстрировать
техника, текущий
З,С
78
Развитие скоростных и скоростно- силовых способностей.
Судейство соревнований – правила игры.
Подвижные игры и эстафеты с мячом и без мяча.
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
техника, текущий
Гибкость, скакалка 1 мин.
З
79
Комбинации из освоенных элементов. Овладение игрой.
Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
демонстрировать
итоговый
Подтягивание – Ю; отжимание - Д.
КДП
80
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены.
демонстрировать
итоговый
прыжки в длину, поднимание туловища 1 минута.
КДП
81
Комплексное развитие психомоторных способностей.
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.
Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1*1) с расстояния 6 – 8 м.
Гибкость, скакалка 1 мин.
ФП
КУ по ФП.
3
82
Тестирование ФП
Бег 3 х 10, прыжки в длину, поднимание туловища за 30 сек.
демонстрировать
итоговый
КДП
83
Тестирование ФП
Гибкость, скакалка 1 мин., подтягивание,
демонстрировать
итоговый
КДП
84
Тестирование ФП
Бег 6 мин.
демонстрировать
итоговый
КДП
Лёгкая атлетика.
15
85
Т.Б. Прыжки в высоту
ТБ на уроках л/а. Подбор толчковой ноги, переход через планку.
Знать требования
Прыжковые упр-я
Р
86
Прыжки в высоту
Переход через планку, приземление.
текущий
Прыжковые упр-я
П,З
87
Прыжки в высоту
Прыжок с полного разбега 3 - 5 шагов.
демонстрировать
итоговый
Бег в равномерном темпе 10-12 мин.
КДП
88
Скоростной бег.
Правила соревнований в беге. Бег 30, 60 м.
демонстрировать
итоговый
КДП
89
Скоростной бег.
Бег на результат 300/500м.
итоговый
Подтягивание. Бег в равномерном темпе 12 – 15 мин.
КУ
90
Учебное соревнование.
Бег на результат 600/800м.
итоговый
Подтягивание. Бег в равномерном темпе 12 – 15 мин.
КДП
91
Метание мяча с места.
Метание мяча с места в коридор 5 – 6м.
Иметь представление
П
92
Овладение техникой длительного бега.
Метание мяча с места в коридор 5 – 6м. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.
демонстрировать
текущий
Подтягивание
Р
93
Развитие скоростных способностей.
Старты из различных и.п., эстафеты.
Иметь представление
текущий
З
94
Развитие скоростно-силовых способностей.
Всевозможные прыжки и многоскоки. Эстафеты с бегом и прыжками.
демонстрировать
текущий
С
95
Развитие координационных способностей.
Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения. Метания различных снарядов из различных и.п. в цель.
демонстрировать
итоговый
Силовые упр-я
КДП
96
Метание мяча.
Метание с 4 – 5 бросковых шагов на заданное расстояние. Бег в равномерном темпе: от 10 до 12 минут.
демонстрировать
текущий
Метание
П,З
97
Метание мяча.
Метание с 4 – 5 бросковых шагов на дальность.
демонстрировать
Силовые упр-я
С
98
Бег на длинные дистанции
Бег: 1000м.
итоговый
КДП
99
Метание мяча.
Метание с 4 – 5 бросковых шагов на дальность.
КУ
Футбол.
6
100
Удары по мячу, остановка.
Ведение.
Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, остановка катящегося мяча подошвой. Ведение по прямой. Правила соревнований по футболу.
демонстрировать
текущий
удары по мячу-остановка.
Ведение.
Р
101
Удары по воротам.
Ведение по прямой и с изменением направления. Удары по мячу и остановка мяча. Удары по воротам на точность попадания мя мячом в цель. Игра по упрощенным правилам.
текущий
Удары по воротам. удары по мячу-остановка.
Р,П
102
Выбивание мяча
Удары по воротам на точность попадания мя мячом в цель. Выбивание мяча. Игра по упрощённым правилам.
иметь представление
текущий
Ведение по прямой и с изменением направления.
Р,П
103
Закрепление техники владения мячом.
Комбинации из освоенных элементов: Ведение-пас-приём мяча-остановка-удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.
иметь представление
текущий
Удары по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча.
Р
104
Закрепление техники владения мячом, и развитие координационных способностей.
Комбинации из освоенных элементов: Ведение-пас-приём мяча-остановка-удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.
демонстрировать
текущий
З,С
105
Учебная игра.
Игра по упрощённым правилам. Подведение итогов работы за 3 триместр, уч. год.
С
