|
№
п/п
|
Раздел программы
Физическое
совершенствование
|
Тема урока
|
Знания о физической культуре
|
Характеристика
деятельности учащихся (планируемые результаты)
|
Дата
|
|
|
1
четверть
|
|
|
|
|
|
1
|
Легкоатлетические
упражнения- 12 ч
|
Правила
безопасного поведения и техники безопасности. Освоение строевых упражнений
Знакомство
с содержанием и организацией уроков физкультуры.
Построения,
перестроения. Игры с элементами строя. Игры с ходьбой и бегом.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне;
выполнение строевых команд.
|
Понятие
о физической культуре.
Профилактика
травматизма.
|
Ориентироваться
в понятиях «физическая культура», «режим дня»; «физическая подготовка.
Определять
ситуации,
требующие применения правил предупреждения травматизма.
Различать
и
выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Равняйсь!»
|
|
|
2
|
|
Организация команды и приемы строевых упражнений.
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд. Основная стойка, повороты налево, направо, размыкание на вытянутые
руки в стороны. Основные положения рук, ног, туловища.
|
Основные
способы передвижения человека.
Основные
исходные положения.
|
Различать и выполнять
строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,
«Равняйсь!», «Стой!». Выявлять различия в основных способах
передвижения человека
|
|
|
3
|
|
Развитие
координационных способностей.
Комплекс
упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Упражнения в
равновесии.
|
Осанка. Что такое
осанка.
|
Выполнять упражнения, входящие в комплексы упражнений
для профилактики и коррекции осанки Определять осанку, как привычное
положение тела, когда человек стоит, сидит или передвигается.
Называть
основные признаки правильной и неправильной осанки.
|
|
|
4
|
|
Организационные
приемы и навыки ходьбы и бега.
Ходьба
обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различными положениями рук.
Коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег.
|
|
Рассказывать
об
основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега,
прыжков и лазанья в их жизнедеятельности
|
|
|
5
|
|
Развитие
координационных способностей.
Сочетание
различных видов ходьбы; с высоким поднимание бедра, в приседе, преодолением
2-3 препятствий по разметкам, прыжки на одной и на двух ногах. Бег с
чередованием ходьбы до 150м.
|
|
Осваивать
технику
ходьбы и бега различными способами.
|
|
|
6
|
|
Организационные
приемы и навыки бега. Ходьба и бег врассыпную. Прыжки
с продвижением вперед на одной и на двух ногах. Челночный бег, эстафеты с
бегом на скорость.
|
Профилактика
травматизма.
|
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при выполнении
беговых
упражнений.
|
|
|
7
|
|
Развитие
скоростно-силовых способностей.
Ходьба и
бег между предметами.
Бег с
ускорением до 10 м.
Бег с
преодолением препятствий (мячи, палки).
Прыжки в
длину с места.
|
Понятия:
короткая дистанция, бег на скорость.
|
Осваивать
технику
прыжковых упражнений.
|
|
|
8
|
|
Развитие
скоростно-силовых способностей .
Бег с
ускорением до 10 м.
Прыжки в
длину с места.
Метание
малого мяча с места на дальность, из положения, стоя грудью в направлении
метания
|
Названия
метательных снарядов.
|
Осваивать
технику
метания малого мяча.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при метании малого мяча.
|
|
|
9
|
|
Развитие
ловкости и меткости.
Прыжки в
длину с места.
Метание
малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении
метания
|
|
Осваивать
технику
метания малого мяча.
|
|
|
10
|
|
Развитие
ловкости и меткости.
Прыжки в
длину с места.
Метание
малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении
метания. Эстафеты с бегом на скорость.
Эстафета
«Вызов номеров».
|
|
Описывать
технику
прыжковых упражнений
Осваивать технику
ходьбы и бега различными способами
|
|
|
11
|
|
Физкультурная
деятельность с общеразвивающей направленностью. Комплексы
дыхательных упражнений. Бег в
чередовании с ходьбой. Бег с ускорением от 10 до 15
м Игры.
|
Личная гигиена
|
Рассказывать о
личной гигиене, ее основных процедурах и значении для здоровья человека
|
|
|
12
|
|
Оценка
уровня физической подготовки.
Бег 30
метров с максимальной скоростью. Челночный бег. Метание малого мяча с места
на дальность. Преодоление бегом препятствий
|
|
Уметь выполнять
разученные упражнения
|
|
|
13
|
Подвижные
игры- 7 ч
|
Правила в игре. Игры, направленные на развитие быстроты.
Подвижная
игра «Вызов номера».
|
Названия
и правила игр.
|
Осваивать
двигательные
действия, составляющие
содержание
подвижных игр.
Выполнять
разученные
беговые упражнения в игровой деятельности.
|
|
|
14
|
|
Игры,
направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ для рук и
плечевого пояса в ходьбе. П\И «Толкание ядра», «Бой петухов»
|
Правила
поведения и безопасности.
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
15
|
|
Игры,
направленные на развитие силовых способностей и прыгучести.
ОРУ в
движении. П\И«Лисы и куры».
|
Профилактика
травматизма.
|
Осваивать
двигательные
действия, составляющие
содержание
подвижных игр.
|
|
|
16
|
|
Игры,
направленные на развитие ловкости.
ОРУ в
движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
|
Профилактика
травматизма.
|
Излагать
правила
и условия
проведения
подвижных игр.
|
|
|
17
|
|
Игры,
направленные на развитие выносливости.
ОРУ.
Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
|
|
Рассказывать о
правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости
от погодных условий.
|
|
|
18
|
|
Игры,
направленные на развитие координационных способностей.
ОРУ в
движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
|
|
Взаимодействовать
в
парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
|
|
|
19
|
|
Игры,
направленные на развитие координационных способностей.
Гимнастика для глаз. Игры с предметами. Эстафеты.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
|
|
Осваивать
универсальные
умения
по самостоятельному
выполнению
упражнений в оздоровительных формах занятий
|
|
|
20
|
Гимнастика
с основами акробатики - 8 ч
|
Развитие
координационных способностей Танцевальные шаги: приставные шаги.
ОРУ с большими мячами. Ведение мяча. Ходьба по гимнастической скамейке.
|
Признаки
правильной ходьбы, бега, осанки.
|
Сохранять правильную осанку,
равновесие на гимнастической скамейке. Называть правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.
|
|
|
21
|
|
Освоение
навыков равновесия.
Стойка
на носках, на одной ноге (на полу и гимн, скамейке, перешагивание через мячи.
Подтягивание, лежа на животе по
горизонтальной скамейке.
|
Правила
безопасности во время занятий
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнении.
|
|
|
22
|
|
Освоение
навыков равновесия.
Комплекс
общеразвивающих упражнений с большим мячом. Ведение мяча. Ходьба по рейке
гимнастической скамейки, повороты на 90 градусов.
|
Режим
дня.
|
Раскрывать значение режима дня для жизни человека.
|
|
|
23
|
|
Развитие координационных способностей.
ОРУ гимнастической палкой. Ходьба по рейке гимнастической
скамейки. Ходьба по гимн. скамейке, перешагивая
через предметы.
|
Основные
виды гимнастических стоек: основная стойка; стойка руки на поясе; стойка ноги
врозь; стойка на коленях. Название гимнастического инвентаря.
|
Характеризовать
основные
формы занятий (например, утренняя зарядка, закаливание, уроки физической
культурой)
|
|
|
24
|
|
Развитие
координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Ходьба по гимн. скамейке, перешагивая
через мячи. Подтягивание, лежа на животе
по горизонтальной скамейке.
|
Профилактика
травматизма.
|
Различать
и
выполнять строевые
команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,
«Равняйсь!»,
«Стой!»
|
|
|
25
|
|
Развитие
координационных способностей
ОРУ с
малыми мячами. Ходьба
по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол.
|
Правила
безопасности во время занятий, признаки правильной осанки.
|
Сохранять
правильную
осанку.
Выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах.
|
|
|
26
|
|
Развитие координационных способностей.
ОРУ с малыми мячами в парах. Ходьба
по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол.
|
Утренняя зарядка.
Правильная последовательность
выполнения упражнений утренней зарядки.
|
Раскрывать значение утренней зарядки, её положительное
влияние на организм человека.
Сохранять
правильную осанку.
Выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах
|
|
|
27
|
|
Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и
переползании.
Преодоление полосы препятствии с элементами лазанья и перелезания через горку матов и гимнастическую
скамейку.
|
Самостоятельное
составление комплекса упражнений утренней зарядки.
|
Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнении.
|
|
|
|
2
четверть
|
|
|
|
|
|
28
|
Легкая
атлетика – 8 ч
|
Овладение
элементарными умениями при прыжках через скакалку.
Многоразовые
(от 3 до 5 прыжков) на правой и левой ноге. Прыжки через длинную неподвижную
и качающуюся скакалку. Игры с прыжками с использованием скакалки.
|
Основные
виды приседов: присед руки на поясе, присед руки в стороны, присед руки
вверх, присед руки вперед, присед руки за голову.
|
Описывать
технику
прыжковых упражнений
|
|
|
29
|
|
Развитие
координационных способностей.
Равномерный,
медленный бег до 1 минуты. Прыжки через длинную неподвижную и качающуюся
скакалку. Игры с прыжками с использованием скакалки.
|
Что
такое физическая нагрузка.
|
Осваивать
технику
прыжковых упражнений
|
|
|
30
|
|
Освоение
навыков равновесия.
Упражнения
в равновесии на гимнастической скамейке с поворотом на 90 градусов. Прыжки с
высоты до 30см. Метание малого мяча с места на заданное расстояние в
горизонтальную цель с расстояния 3-4 м. Прыжки с разбега и отталкивания одной
ногой через плоские препятствия, через набивные мячи.
|
|
Соблюдать
правила
техники безопасности.
Проявлять
качества
силы и координации при выполнении прыжковых упражнений.
|
|
|
31
|
|
Освоение
навыков равновесия.
Упражнения
в равновесии на гимнастической скамейке, перешагивая через предметы. Прыжки с
высоты до 30см Прыжки с разбега (место отталкивания не обозначено) с
приземлением на обе ноги.
|
Представление
о физических качествах.
|
Проявлять
качества
силы и координации при выполнении упражнений в равновесии.
|
|
|
32
|
|
Развитие
ловкости и меткости
Прыжки с
разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия, через набивные
мячи. Метание малого мяча на заданное расстояние в горизонтальную цель с
расстояния 3м.
|
Названия
метательных снарядов
|
Осваивать
технику
метания
малого
мяча.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при метании малого мяча.
|
|
|
33
|
|
Развитие
силовых способностей и прыгучести Прыжки через веревочку (высота
30см) с 3-4 шагов. Метание малого мяча на заданное расстояние в
горизонтальную цель с расстояния 3 м. Прыжки с разбега и отталкивания одной
ногой через плоские препятствия, через набивные мячи.
|
|
Описывать технику
прыжковых упражнений.
Соблюдать
правила
техники
безопасности.
|
|
|
34
|
|
Овладение элементарными умениями при прыжках через скакалку.
Прыжки через веревочку (высота 30см) с 3-4 шагов. Метания
малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и «из-за
головы через плечо» с разбега.
|
|
Соблюдать правила
техники
Безопасности.
Демонстрировать
технику
выполнения разученных прыжковых упражнений.
|
|
|
35
|
|
Игровые
задания. Развитие координационных способностей.
Равномерный,
медленный бег до 1,5 минут. Прыжки через веревочку (высота 30см) с 3-4
шагов.
Эстафеты
« Смена сторон».
|
|
Общаться
и
взаимодействовать в игровой соревновательной
деятельности.
|
|
|
36
|
Подвижные
игры – 6 ч
|
Игры,
направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
Подвижные
игры
«Пятнашки»,
«Волк во рву», «Кто быстрее», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К
своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний» и т.п.
|
|
Излагать
правила
и условия
проведения
подвижных игр.
|
|
|
37
|
|
Игры,
направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.
|
|
Распределяться на
команды с помощью считалочек.
|
|
|
38
|
|
Игры,
направленные на развитие ловкости
ОРУ.
Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты
|
|
Общаться
и
взаимодействовать в игровой соревновательной
деятельности.
|
|
|
39
|
|
Игры,
направленные на развитие координационных способностей.
ОРУ с
мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты
|
|
Выбирать для проведения подвижных игр водящего и
капитана команды.
|
|
|
40
|
|
Игры,
направленные на развитие внимания
ОРУ в
движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». «Угадай, чей голосок?»
Эстафеты.
|
|
Общаться
и
взаимодействовать в игровой соревновательной
деятельности.
|
|
|
41
|
|
Игры,
направленные на развитие координационных способностей.
Игры-
эстафеты с мячом.
|
|
Использовать подвижные игры для организации активного
отдыха и досуга.
|
|
|
42
|
Гимнастика
с основами акробатики – 5 ч
|
Освоение
навыков акробатических упражнений.
Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом,
по «диагонали» и «противоходом». Ходьба по рейке
гимнастической скамейки. Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и
из упора на коленях.
|
|
Соблюдать
правила
техники
безопасности.
Называть
способы
построения и различать их между собой.
|
|
|
43
|
|
Освоение
навыков акробатических упражнений.
Повороты
налево, направо. ОРУ с набивным мячом(1кг). Упражнения в группировке;
перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, перекаты
назад из седа с группированием и обратно (с помощью).
|
Основные
виды седов: сед ноги врозь; сед углом руки вперед; сед углом руки за голову.
|
Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнении.
Описывать технику
разучиваемых акробатических упражнений.
|
|
|
44
|
|
Организационные
приемы и навыки (прикладно-гимнастические упражнения)
Передвижение
по гимнастической
стенке. Упражнения в группировке;
перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, перекаты
назад из седа с группированием и обратно (с помощью).
|
Названия
снарядов и гимнастических элементов.
|
Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров,
приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из
положения стоя и лежа на спине.
Осваивать
технику
физических упражнений на гимнастической стенке.
|
|
|
45
|
|
Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и
переползании.
Передвижение
по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально. Упражнения на
низкой перекладине — вис стоя
спереди. Передвижение по гимнастической
скамейке в упоре присев и на коленях, подтягивание лежа на животе по
горизонтальной скамейке.
|
Основные
виды гимнастических упоров: упор присев; упор лежа; упор стоя на коленях;
упор в седе на пятках.
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнений. Описывать технику
гимнастических упражнении прикладной направленности.
|
|
|
46
|
|
Развитие
координационных способностей.
Преодоление
полосы препятствий
|
Значение
занятий для укрепления здоровья и закаливания.
|
Выполнять
гимнастических упражнении прикладной направленности.
|
|
|
47
|
Подвижные
игры- 2 ч
|
Игры,
направленные на развитие силовых способностей и прыгучести
Подвижные
игры
|
|
Общаться
и
взаимодействовать в игровой деятельности
|
|
|
48
|
|
Игровые
задания
Развитие
координационных способностей.
Подвижные
игры
|
|
Осваивать
универсальные
умения в организации и проведении подвижных игр.
|
|
|
|
3 четверть
|
|
|
|
|
|
49
|
Гимнастика с основами
акробатики – 7 ч
|
Инструктаж
по ТБ. Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и
переползании.
Передвижение
по гимнастической стенке.
Упражнения на низкой перекладине —
вис стоя спереди, сзади. Переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев и на
коленях.
|
Правила
безопасности во время занятий.
|
Описывать
технику
гимнастических упражнений прикладной
направленности.
|
|
|
50
|
|
Развитие
координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Передвижение
по гимнастической стенке
( Техника выполнения лазанья
по гимнастической стенке в горизонтальном направлении в правую и левую
стороны. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в вертикальном
направлении вверх и вниз). Упражнения на низкой перекладине — вис стоя спереди, сзади. Переползания, передвижение по наклон-
ной гимнастической скамейке в упоре присев и на
коленях
|
|
Корректировка
техники
выполнения упражнений
|
|
|
51
|
|
Освоение
навыков равновесия.
ОРУ со
скакалкой. Прыжки через короткую скакалку. Ходьба по рейке гимнастической
скамейки. Упражнения в равновесии с различными заданиями, переползание по-пластунски.
|
|
Выполнять
упражнения
в равновесии.
Корректировка техники
выполнения упражнений
|
|
|
52
|
|
Освоение
навыков равновесия.
Передвижение в колонне с разной дистанцией
и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
ОРУ со скакалкой. Прыжки через короткую скакалку. Ходьба по рейке
гимнастической скамейки. Упражнения в равновесии с различными заданиями.
|
|
Выполнять организующие команды по распоряжению
учителя.
Соблюдать
дисциплину
и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых
упражнений
|
|
|
53
|
|
Преодоление полосы препятствии
Преодоление полосы препятствии с элементами лазанья и перелезания через горку матов и гимнастическую
скамейку.
|
Правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнении.
|
Демонстрировать технику упражнений, разученных для
преодоления искусственных полос препятствий.
|
|
|
54
|
|
Акробатические
упражнения
Упражнения
в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях. Упражнения в равновесии с различными
заданиями. Подтягивание, лежа на животе
по горизонтальной скамейке.
|
Названия
снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий.
|
Демонстрировать
технику
выполнения акробатических упражнений.
Корректировка техники
выполнения упражнений.
|
|
|
55
|
|
Акробатические
упражнения
Передвижение
по гимнастической стенке
(Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в горизонтальном
направлении в правую и левую стороны. Техника выполнения лазанья по гимнастической
стенке в вертикальном направлении вверх и вниз). Упражнения в равновесии с различными заданиями. Упражнения в группировке; перекаты,
лежа на животе и из упора на коленях,
из упора присев назад и боком.
|
Правила
техники
безопасности
при выполнении
гимнастических
упражнений.
|
Демонстрировать
технику
выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.
|
|
|
56
|
Подвижные игры - 6 ч
|
Развитие
основных физических качеств.
Подвижные
игры.
(«Не
попади в болото», «Волк во рву», «Выстрел в небо», «Салки-догонялки»,
«Совушка», «Не оступись», «Брось — поймай», «Пингвины с мячом», «Кто
быстрее»).
|
|
Называть правила подвижных игр и выполнять их
в процессе игровой деятельности.
Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности,
уметь управлять ими.
|
|
|
57
|
|
Развитие
основных физических качеств.
Подвижные
игры
|
|
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в
условиях игровой деятельности.
|
|
|
58
|
|
Игры,
направленные на развитие координационных способностей
Игры с
мячом
|
|
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в
условиях игровой деятельности.
|
|
|
59
|
|
Игры,
направленные на развитие силовых способностей и прыгучести
|
|
Выполнять игровые действия в условиях учебной и
игровой деятельности.
|
|
|
60
|
|
Игры,
направленные на развитие ловкости
|
|
Проявлять смелость, волю, решительность, активность и
инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.
|
|
|
61
|
|
Игры,
направленные на развитие ориентации в пространстве
|
|
Называть правила подвижных игр и выполнять их
в процессе игровой деятельности.
|
|
|
62
|
Подвижные игры с элементами
спортивных игр – 5 ч
|
Закрепление выполнения правил взаимодействия в условиях игровой
деятельности.
Подводящие упражнения для обучения нижней прямой и боковой подачам: нижняя прямая и боковая подачи; передача сверху двумя руками
вперед вверх; прием мяча снизу двумя руками вперед; отбивание мяча через
сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); специальные движения — подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние
от туловища; передача мяча с
собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений.
|
|
Выполнять разученные
технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых)
условиях.
Выполнять разученные
технические приемы игры футбол в стандартных и вариативных (игровых) условия.
|
|
|
63
|
|
Закрепление
выполнения правил взаимодействия в условиях игровой деятельности
Подвижные
игры
|
|
Выполнять игровые действия в условиях учебной и
игровой деятельности.
|
|
|
64
|
|
Комплексное
развитие координационных и кондиционных способностей
|
|
Проявлять смелость, волю, решительность, активность и
инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.
|
|
|
65
|
|
Овладение
элементарными технико-тактическими взаимодействиями
|
|
Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности,
уметь управлять ими.
|
|
|
66
|
|
Игровые
задания с передачей мяча. Развитие скоростно-силовых способностей
ОРУ с
мячом. Бросок мяча Варианты ловли и передачи мяча.
Игры с
мячами
|
|
Проявлять находчивость в решении игровых задач,
возникающих в процессе подвижных игр.
|
|
|
67
|
Гимнастика с основами
акробатики- 8 ч
|
Освоение навыков равновесия
ОРУ с гимнастической палкой. Стойка на носках, на одной ноге,
ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90
градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.
|
|
Уметь
сохранять равновесие
|
|
|
68
|
|
Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных
способностей.
Составление
комплекса утренней гимнастики. Шаг с прискоком; приставные шаги, шаг галопа в сторону. Ходьба
по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90
градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.
|
|
Уметь
сочетать движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями
рук.
|
|
|
69
|
|
Развитие координационных способностей, силы и гибкости
Комбинации ОРУ различной координационной сложности. Упражнения в
равновесии на гимнастической семье. Лазанье по гимнастической семье. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной
скамейке. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке
|
|
Уметь выполнять
комбинации ОРУ различной координационной сложности
|
|
|
70
|
|
Освоение акробатических упражнений и развитие координационных
способностей
ОРУ с гимнастической палкой. Группировка: перекаты в
группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.
|
|
Демонстрировать
технику
выполнения группировок.
Корректировка
техники
выполнения упражнений
|
|
|
71
|
|
Освоение
акробатических упражнений и развитие координационных способностей
Выполнение строевых команд.
Комплексы общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.
Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, из упора присев назад и боком. (Переход
из положения лежа на спине в положение лежа на животе и обратно;
группировка в положении лежа на спине и перекаты вперед, назад в
группировке; из положения в группировке переход в положение лежа на
спине (с помощью); из приседа перекат назад с группированием и обратно
(с помощью)).
|
Признаки
правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки.
|
Демонстрировать
технику
выполнения группировок, перекатов.
Корректировка техники
выполнения упражнений
|
|
|
72
|
|
Физкультурная
деятельность с общеразвивающей направленностью
ОРУ.
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой»
через скамейку. Броски набивного мяча до 1,5
|
|
Уметь
демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
|
|
|
73
|
|
Развитие
гибкости.
РУ на
осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и
стенке. Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа..– на результат. Упражнения
на гибкость.
|
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
|
|
74
|
|
Развитие координационных способностей
Преодоление полосы препятствии (Техника преодоления
полос препятствий, включающих в себя: ползание на боку, спине,
по-пластунски; лазанье по гимнастической стенке; перепрыгивание через
напольное гимнастическое бревно и гимнастическую скамейку; запрыгивание
на горку матов с последующим спрыгиванием; ходьбу и бег простыми и
сложными способами).
|
|
Уверенно
преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и
соревновательных условиях. Соблюдать правила
техники безопасности при
выполнении гимнастических упражнении
|
|
|
|
4
четверть
|
|
|
|
|
|
75
|
Подвижные
игры -
8 ч
|
Игры с
прыжками с использованием скакалки
ОРУ со
скакалкой. Прыжки через скакалку. Игры со скакалкой.
|
|
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в
условиях игровой деятельности.
|
|
|
76
|
|
Овладение элементарными
технико-тактическими взаимодействиями
|
|
Выполнять организующие команды по распоряжению
учителя.
|
|
|
77
|
|
Комплексное
развитие координационных и кондиционных способностей
|
|
Уметь
выполнять прыжки через скакалку
|
|
|
78
|
|
Игры на развитие ориентации в
пространстве
|
|
Проявлять находчивость в решении игровых задач,
возникающих в процессе подвижных игр.
|
|
|
79
|
|
Овладение
элементарными умениями в ловле. Бросках, передачах и ведении мяча
|
|
Проявлять
доброжелательность,
сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе
игровой деятельности
|
|
|
80
|
|
Овладение
элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча
|
|
Проявлять положительные качества личности в процессе
игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и
инициативность).
|
|
|
81
|
|
Подвижные игры на
координацию движений
|
|
Выполнять
игровые
действия в условиях учебной и игровой деятельности.
|
|
|
82
|
|
Подвижные игры на
координацию движений
|
|
Общаться
и
взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
|
|
|
83
|
Легкая атлетика-
5 ч
|
Развитие
скоростно-силовых способностей.
Прыжки
длину с места. Прыжки через короткую скакалку. Прыжки через препятствия.
Эстафета « Смена сторон»
|
|
Уметь
демонстрировать финальное усилие в беге.
|
|
|
84
|
|
Физкультурная
деятельность с общеразвивающей направленностью
Переменный
бег. Поднимание туловища из положения лежа. Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа ( мальч) от скамейки (дев)
|
.
|
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при выполнении
беговых
упражнений
|
|
|
85
|
|
Развитие
координационных способностей Специальные беговые упражнения.
Бег на
короткие дистанции до 30м. Метание малого мяча с места на дальность,
из положения стоя грудью в направлении метания. Эстафета
« Круговая эстафета»
|
|
Уметь
демонстрировать технику в целом
|
|
|
86
|
|
Высокий
старт Стартовый разгон.
ОРУ в
движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием
отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости.
Челночный
бег.
|
|
Уметь демонстрировать
технику высокого старта
|
|
|
87
|
|
Развитие
скоростных способностей.
Эстафеты
« Смена сторон», «Вызов номеров», « Круговая эстафета» Соревнования (до 30м)
|
|
Уметь
демонстрировать технику в целом
|
|
|
88
|
Подвижные игры с элементами
спортивных игр – 2ч
|
Игры,
направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
Ловля мяча на месте и в движении (высоко
летящего, низко летящего, летящего на
уровне головы); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ведение мяча
(на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу); подвижные игры: «Бросай-поймай»
|
|
Взаимодействовать в парах и группах при
выполнении технических действий в подвижных играх.
|
|
|
89
|
|
Игры,
направленные на развитие силовых способностей и прыгучести.
Броски и
ловля мяча на месте. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»
|
|
Уметь
играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.
|
|
|
90
|
Легкая
атлетика- 6 ч
|
Развитие
координационных способностей
Бег с
ускорением от 10 до 15м. Прыжки через короткую скакалку. Прыжки в длину с
разбега. Игры с прыжками с использовании скакалки
|
|
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при выполнении
прыжковых
упражнений
|
|
|
91
|
|
Развитие
координационных способностей. Эстафеты.
Равномерный,
медленный в чередовании с ходьбой. Прыжки через короткую скакалку. Прыжки в
длину с разбега. Игры с прыжками с использовании скакалки.
|
|
Называть виды
спорта, входящие в школьную программу.
|
|
|
92
|
|
Развитие
скоростно-силовых способностей Специальные беговые упражнения.
Бег на
короткие дистанции до 30м. Прыжки в длину с разбега. Метание малого
мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Эстафета «Вызов номеров
|
|
Уметь демонстрировать
финальное усилие.
|
|
|
93
|
|
Развитие
скоростных способностей.
Комплекс
ОРУ. СУ. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным
бегом. Старты из различных И. П. до 30 метров. Максимально быстрый бег на
месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест».
|
|
Уметь
демонстрировать темп бега
|
|
|
94
|
|
Развитие
скоростной выносливости
Челночный
бег. Равномерный, медленный бег до 3 минут. Дыхательная гимнастика
Прыжки длину с места.
|
Правила
дыхания. Дыхательная гимнастика
|
Уметь
демонстрировать скоростную выносливость.
|
|
|
95
|
|
Развитие
скоростной выносливости
Кросс до
1 км.
Дыхательная
гимнастика
|
|
Уметь
демонстрировать скоростную выносливость.
|
|
|
96
|
Подвижные
игры –
4 ч
|
Развитие
скоростных способностей.
Игры -
Эстафеты
|
|
Общаться
и
взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности
|
|
|
97
|
|
Игры с
прыжками с использованием скакалки
ОРУ со
скакалкой. Прыжки через скакалку. Игры со скакалкой.
|
|
Уметь
выполнять прыжки через скакалку
|
|
|
98
|
|
Игровые
задания
Развитие
координационных способностей.
ОРУ в
движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
|
|
Принимать
активное участие в играх.
|
|
|
99
|
|
Игровые
задания с передачей мяча. Развитие скоростно-силовых способностей
ОРУ с
мячом. Бросок мяча Варианты ловли и передачи мяча.
Игры с
мячами
|
|
Проявлять находчивость в решении игровых задач,
возникающих в процессе подвижных игр.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.