|
№
занятия
|
Наименование
раздела программы
|
Содержание занятия
|
Кол-во
часов
|
Дата
|
|
-
|
Легкая атлетика
Подвижные игры
|
Л/А: ОРУ без предметов в движении, бег на
длинные дистанции, прыжки в длину с места и с разбега
ПИ: Боевые петухи, Парная чехарда,
Перетягивание каната
|
1
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Подвижные игры
|
Л/А: ОРУ без предметов в движении, бег на
длинные дистанции, прыжки в длину с места и с разбега
ПИ: Боевые петухи, Парная чехарда,
Перетягивание каната
|
1
|
|
|
-
|
Футбол
|
Ф/Б: Передвижения и прыжки, удары по мячу
серединой подъема
Р/Л: Перебежки и подача мяча
|
1
|
|
|
-
|
Футбол
|
Ф/Б: Передвижения и прыжки, удары по мячу
серединой подъема
Р/Л: Перебежки и подача мяча
|
1
|
|
|
-
|
Футбол
|
Ф/Б: Передвижения и прыжки, удары по мячу
внутренней частью подъема
Р/Л: Подача и ловля мяча
|
1
|
|
|
-
|
Футбол
|
Ф/Б: Передвижения и прыжки, удары по мячу
внутренней частью подъема
Р/Л: Подача и ловля мяча
|
1
|
|
|
-
|
Футбол
|
Ф/Б: Передвижения и прыжки, удары по мячу
внешней частью подъема
Р/Л: Ловля мяча и передачи мяча, игра по
упрощенным правилам
|
1
|
|
|
-
|
Футбол
|
Ф/Б: Передвижения и прыжки, удары по мячу
внешней частью подъема
Р/Л: Ловля мяча и передачи мяча, игра по упрощенным
правилам
|
1
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Баскетбол
|
Л/А: ОРУ с мячами в движении, челночный бег,
прыжок в высоту
Б/Б: Стойка баскетболиста, держание мяча,
повороты на месте
|
1
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Баскетбол
|
Л/А: ОРУ со скакалкой в движении, челночный
бег, прыжок в высоту
Б/Б: Стойка баскетболиста, держание мяча,
повороты на месте
|
1
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Баскетбол
|
Л/А: ОРУ с мячами в движении, кроссовая
подготовка, прыжок в длину с места
Б/Б: Передачи двумя руками от груди, бросок
одной рукой от плеча
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Баскетбол
|
Л/А: ОРУ с мячами в движении, кроссовая
подготовка, прыжок в длину с разбега
Б/Б: Передачи двумя руками от груди, бросок
одной рукой от плеча
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Баскетбол
|
Л/А: ОРУ без предметов в движении, метание
мяча на дальность, прыжок в высоту
Б/Б: Передачи одной рукой снизу, бросок
двумя руками от груди
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Подвижные игры
|
Соревнования среди воспитанников секции по
легкой атлетике и подвижным играм
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Подвижные игры
|
Г-КА: Группировка, перевороты, кувырки
ПИ: Слон, Борьба всадников, Пятнашки (салки)
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Подвижные игры
|
Г-КА: Группировка, перевороты, кувырки,
лазания на гимнастической скамейке
ПИ: Слон, Борьба всадников, Пятнашки (салки)
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Подвижные игры
|
Г-КА: Кувырки, лазания и перелазания на
гимнастической скамейке, стенке
ПИ: Третий лишний, Колесо, Мячом в цель
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Подвижные игры
|
Г-КА: Кувырки, лазания и перелазания на
гимнастической скамейке, стенке
ПИ: Третий лишний, Колесо, Мячом в цель
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Подвижные игры
|
Г-КА: Кувырки, перекаты, стойка на лопатках,
висы на гимнастической стенке
ПИ: Ловля парами, Ловля цепочкой,
Перестрелка
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Подвижные игры
|
Г-КА: Кувырки, перекаты, стойка на лопатках,
висы на гимнастической стенке
ПИ: Ловля парами, Ловля цепочкой,
Перестрелка
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Кувырки, перекаты, стойка на лопатках,
висы и подтягивания на низкой перекладине
Б/Б: Передачи одной рукой снизу, бросок
двумя руками от груди
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Кувырки, перекаты, стойка на лопатках,
висы и подтягивания на низкой перекладине
Б/Б: Передачи одной рукой снизу, бросок
двумя руками от груди
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Гимнастический мост, стойка на голове
и руках с помощью, лазание по канату
Б/Б: Передачи одной рукой от плеча, броски
мяча, ведение мяча шагом
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Гимнастический мост, стойка на голове
и руках с помощью, лазание по канату и гимнастической стенке
Б/Б: Передачи одной рукой от плеча, броски
мяча, ведение мяча шагом
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Акробатическое соединение из 3-4
элементов, лазание по канату и гимнастической стенке
Б/Б: Передачи одной рукой от плеча, броски
мяча, ведение мяча шагом и бегом
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Акробатическое соединение из 3-4
элементов, висы и упоры на низкой перекладине, на нижней жерди брусьев
Б/Б: Передачи одной рукой от плеча, броски
мяча, ведение мяча шагом и бегом
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Соревнования среди воспитанников
секции по гимнастике
Б/Б: Совершенствование изученных элементов
баскетбола
|
2
|
|
|
-
|
Гимнастика
Баскетбол
|
Г-КА: Совершенствование изученных
гимнастических элементов и акробатического соединения
Б/Б: Соревнования воспитанников секции в
баскетбольных эстафетах
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Подвижные игры
|
Л/П: Переноска и надевание лыж, повороты на
месте ступающим шагом
ПИ: День и ночь, Гонка мяча в колоннах,
Гонка мяча по кругу
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Подвижные игры
|
Л/П: Повороты на месте ступающим шагом,
передвижение скользящим шагом с равномерной скоростью
ПИ: День и ночь, Гонка мяча в колоннах,
Гонка мяча по кругу
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Подвижные игры
|
Л/П: Повороты на месте ступающим шагом,
передвижение скользящим шагом с равномерной скоростью
ПИ: Охотники и утки, Мяч капитану,
Перестрелка
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Подвижные игры
|
Л/П: Передвижение скользящим шагом с
равномерной скоростью, подъем «полуелочкой»
ПИ: Охотники и утки, Мяч капитану,
Перестрелка
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Подвижные игры
|
Л/П: Передвижение скользящим шагом с
равномерной скоростью, подъем «полуелочкой»
ПИ: Охотники и утки, Мяч капитану,
Перестрелка
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Подвижные игры
|
Л/П: Передвижение попеременным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, подъем «елочкой»
ПИ: Передача над головой, Передача мяча
между ног, Перестрелка
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Гимнастика
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, подъем «елочкой»
Г-КА: Прыжок в упор присев, размахивания на
нижней жерди (дев.), упор, размахивания в упоре (маль.)
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Гимнастика
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, подъем «лесенкой»
Г-КА: Прыжок в упор присев, размахивания на
нижней жерди (дев.), упор, размахивания в упоре (маль.)
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Гимнастика
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, подъем «лесенкой»
Г-КА: Прыжок в упор присев, вис присев на
нижней жерди (дев.), сед ноги врозь, соскок махом назад (маль.)
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Гимнастика
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, спуски в высокой стойке
Г-КА: Прыжок в упор присев, вис присев на
нижней жерди (дев.), сед ноги врозь, соскок махом назад (маль.)
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Гимнастика
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, спуски в высокой стойке
Г-КА: Прыжок боком, стойка на голове и
руках, стойка на руках с помощью, лазание по канату
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Гимнастика
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, спуски в низкой стойке
Г-КА: Прыжок боком, стойка на голове и
руках, стойка на руках с помощью, лазание по канату
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, спуски в низкой стойке
Б/Б: Стойки, перемещения, остановки и
повороты
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, совершенствование спусков и подъемов
Б/Б: Стойки, перемещения, остановки и
повороты
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Бег на лыжах 1 км (КУ)
Б/Б: Остановки и повороты, ловля мяча
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Передвижение переменным двухшажным
ходом с равномерной скоростью до 2 км, совершенствование спусков и подъемов
Б/Б: Остановки и повороты, ловля мяча
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Повороты на месте ступающим шагом,
передвижение скользящим шагом с равномерной скоростью
Б/Б: Ловля мяча, Передачи двумя руками от
груди, одной рукой от плеча, одной рукой снизу, ведение мяча
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Круговые и линейные эстафеты на лыжах
Б/Б: Ловля мяча, Передачи двумя руками от
груди, одной рукой от плеча, одной рукой снизу, ведение мяча
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Соревнования среди воспитанников секции
в лыжных гонках на 1 км
Б/Б: Передачи мяча, ведение мяча, броски
двумя руками от груди и одной рукой от плеча
|
2
|
|
|
-
|
Лыжная подготовка
Баскетбол
|
Л/П: Соревнования среди воспитанников секции
в лыжных гонках на 2 км
Б/Б: Соревнования в баскетбольных эстафетах,
игра по упрощенным правилам
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Бег: обычный, с изменением направления,
коротким, средним и длинным шагом, в чередовании с ходьбой; Прыжки через
скакалку
Ф/Б: Перемещения, передачи мяча, остановки
мяча
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Бег медленный равномерный до 3 мин.,
Прыжки через естественные препятствия
Ф/Б: Перемещения, передачи мяча, остановки
мяча
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Метание малого мяча в цель и на
дальность, Бег по пересеченной местности до 1 км
Ф/Б: Ведение мяча, передачи мяча, совершенствование
ударов по мячу
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Равномерный медленный бег до 3 мин.,
Прыжок в длину с места и с разбега
Ф/Б: Ведение мяча, совершенствование ударов
по мячу, двусторонняя игра
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Бег с ускорениями, челночный бег,
бросок набивного мяча
Ф/Б: Ведение мяча, совершенствование ударов
по мячу, двусторонняя игра
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Кросс 1 км, метание малого мяча в цель
и на дальность
Ф/Б: Двусторонняя игра
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Бег с ускорениями, челночный бег,
прыжок в длину с разбега
Ф/Б: Двусторонняя игра
|
2
|
|
|
-
|
Легкая атлетика
Футбол
|
Л/А: Эстафеты с бегом на скорость
Ф/Б: Соревнования по футболу среди
воспитанников секции
|
2
|
|
|
|
ВСЕГО:
|
102
ч
|
|
2
|
