Календарное перспективное планирование инструктора по плаванию в ДОУ

Муниципальная казенная дошкольная образовательная организация «Детский сад «АлтнБулг»

Календарное перспективное планирование инструктора по плаванию

Выполнила :инстр. по плаванию

Сарваева А. В.

с. Троицкое 2016 г

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ ОТ 3 ДО 4 ЛЕТ

№ 3№	ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ	ВВОДНАЯ ЧАСТЬ	УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ	ИГРЫ
	СЕНТЯБРЬ
11,2	Ознакомить детей с правилами поведения в бассейне и с помещениями (раздевалка, душевая т.д.)	Экскурсия в бассейн. Беседа с детьми. (для примера использовать куклу)	- круговые вращения головой;       -повороты головы и корпуса;       -махи руками и ногами;       - вращение стопами (сухое плавание).	«Соберем куклу на занятия в бассейн».
	ОКТЯБРЬ
33,4	Дать детям представление о том, как надо готовиться к посещению бассейна, рассказать, как они должны раздеваться, сложить одежду, вымыться под душем до и после посещения бассейна, вытереться, одеться.	Посещение раздевальных и душевой, показ приемов самообслуживания.	- круговые вращения головой;       -повороты головы и корпуса;       -махи руками и ногами;       - вращение стопами (сухое плавание).	«Соберем зайку в бассейн».
45,6	Показать основные движения в воде, создать общее представление о плавании.(на суше)	ОВД руками и ногами	-упражнения лежа на спине; -упражнения лежа на животе.	«Делай как я»
	НОЯБРЬ
57,8	Научить спускаться по лесенке в воду и выходить из нее, держась за руки преподавателя, попробовать окунуться.	Научить где и как складывать свои вещи, как пользоваться мылом и мочалкой.	-спуститься в воду с преподавателем; -окунуться в воду; -свободное купание с кругом, с надувным жилетом;	«Водичка, водичка»
9,10	Научить спускаться в воду и выходить из нее, держась за перила лестницы. Вызвать интерес к занятию.	Войти в воду, держась за перила лестницы с помощью преподавателя.	- ходить и   дну бассейна; -окунуться, держась за руки преподавателя; - свободное купание;	«Пойдем все вместе со мной».
	ДЕКАБРЬ
111,12	Побуждать самостоятельные, активные передвижения детей в воде в определенном направлении; вызывать у них чувство радости от действий в воде.	Войти в воду самостоятельно, выполнять задания.	- упражнение «Все, все подойдите ко мне»; - свободные игры с предметами;	«Принеси рыбку, мячик, обруч, т.д.
113,14	Приучать детей самостоятельно передвигаться в воде в различных направлениях.	Войти в воду и сразу же всем окунуться.	-похлопать ладошками по воде; -бросить мяч и догнать его; - принести мяч преподавателю; - свободные игры в воде;	«Сделаем дождик», «Хоровод», «Кораблики».
	ЯНВАРЬ
115,16	Приучать детей не бояться воды, передвигаться группой, взявшись за руки.	Войти в воду и ходить, взявшись за руки, взявшись за руки присесть.	-дойти до противоположного края бассейна, взять игрушку и принести преподавателю; - свободная работа;	«Попрыгаем как зайчики», «Рыбки, домой», «Бегом за мячом».
117,18	Продолжать учить самостоятельно передвигаться по дну бассейна в разных направлениях, развивать координацию.	Выполнять задания в воде.	- упражнение «Фонтаны»; - свободные игры с предметами; - ходьба в присядку «Утка и утята»;	«Маленькие и большие ноги», «Догони меня»
	ФЕВРАЛЬ
219,20	Приучать погружаться в воду, не бояться брызг.	Садиться в воду и вставать. Передвижение по дну, выполняя разное задание.	- по команде «Хоп» присесть всем в воду; - передвижения по дну в различных направлениях и с разным заданием (прыжки, бег, ходьба).	«Сделаем дождик» (на себя, на друга, на рыбку), используя нестандартное оборудование, «Хоровод», «Кораблики».
221,22	Ознакомить с горизонтальным положением тела пловца, начать приучать передвигаться на четвереньках.	Стоя над водой умыть лицо. В том же положении "сделать дождик". Разойтись по бассейну и по команде быстро собраться.	- упражнение «Доползи до игрушки»; - свободная работа;	«Что у свинки Мани спрятано в кармане», «Рыбки домой».
	МАРТ
223,24	Закреплять передвижения в воде на четвереньках, ходьбе, бегом, начать подготавливать к погружению лица в воду.	Надуй шарик (сделать вдох и задержать дыхание)	- упр. «Поймай воду» (используя стакан); - свободная работа;	«Солнышко и дождик», «Островки».
225,26	Продолжать учить вытягивать ноги назад в положении лежа и опускать голову в воду.	Самостоятельноспускаться и  на дно и подниматься из бассейна. Лечь на воду из положения приседа, опереться руками о дно и вытянуть ноги назад.	- упр. «Островки»; -упр. «Нос утонул»;	«Маленькие и большие ноги», «Бегом за мячом».
	АПРЕЛЬ
227,28	Ознакомить с передвижением на руках по дну бассейна, вытянуть ноги, попробовать опустить в воду лицо.	Стать в воде на колени, наклонить голову, посмотреть в воду как в зеркало.	- упр. «Крокодилы» (лечь на живот и идти на руках); - упр. «Смелые ребята» (опустить лицо в воду);	«Рыбки резвятся».
229,30	Ознакомить с горизонтальным положением тела пловца, готовиться к погружению лица в воду.	Стоя над водой умыть лицо, скользить по воде с помощью взрослого.	- упр. «Доползи до игрушки»; - упр. «Лягушка»;	«Моем носики», «Волны на море».
	МАЙ
331,32	Продолжать учить вытягивать ноги в положении лежа на груди, воспитывать уверенность, самостоятельность в воде.	Присесть и опуститься в воду, опираясь на нее руками.	- упр. «Мячики» (подпрыгивать и приседать в воду);  - плавать как хочется;	«Карусели», «Смелые ребята».
333,34	Уметь: - самостоятельно передвигаться в воде; - погружать лицо в воду; - делать глубокий вдох и выдох.	Присесть в воду и выпрыгивать как можно выше, присесть опереться о дно руками и ползать по дну бассейна на животе.	- упр. «Сделаем дождик»; -  свободная работа;	«Догони меня», «Волны на море».

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ ОТ 4 ДО 5 ЛЕТ

№	ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ		ВВОДНАЯ ЧАСТЬ		УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ	ИГРЫ
	СЕНТЯБРЬ
1,2	Ознакомить детей с помещением бассейна и правилами поведения в нем. Ознакомить детей с основными видами движения в воде на суше.	Экскурсия по бассейну,  беседа с детьми о правилах поведения, показ самообслуживания, (используем игрушку).			- круговые вращения головой;       -повороты головы и корпуса;       -махи руками и ногами;       - вращение стопами (сухое плавание).	«Паровозик».
	ОКТЯБРЬ
3,4	Дать детям представление о том, как надо готовиться к посещению бассейна, рассказать, как они должны раздеваться, сложить одежду, вымыться под душем до и после посещения бассейна, вытереться, одеться.	Посещение раздевальных и душевой, показ приемов самообслуживания.			- круговые вращения головой;       -повороты головы и корпуса;       -махи руками и ногами;       - вращение стопами (сухое плавание).	«Соберем зайку в бассейн».
5,6	Напомнить правила поведения в бассейне, показать основы движений в воде. Приучать детей к активному выполнению упражнений.	Напомнить как и где складывать свои вещи, как пользоваться мылом и мочалкой.			- учиться задерживать дыхание; - упражнение на растяжку.	«Добежим до мяча» , «Пойдемте все вместе со мной», «Солнышко и дождик».
	НОЯБРЬ
7	Учить самостоятельно без помощи взрослого передвигаться по дну бассейна, учить бросать мяч из-за головы двумя руками.	Войти в воду, держась за перила. Пройти вдоль бортика, вернуться бегом, шагом, прыжками.			- упр. «Фонтан»; - упр. «Кто быстрей»; - свободные игры с игрушками;	«Наша Таня громко плачет», «Сделаем дождик».
8	Продолжать самостоятельно передвигаться по дну бассейна в разных положениях, развивать координацию движения.	Свободное передвижение в воде, выполнять различные задания.			- упр. «Фонтан»; - упр. «Ледокол»; - упр. «Мячики»; - упр. «Лягушка»; - свободная работа;	«Маленькие и большие ноги», «Утка и утята», «Невод».
9	Закреплять передвижение на четвереньках, также бегом и шагом, подготовить детей к выполнению упр. на задержку дыхания.	Передвижение в воде и выполнение разных заданий. Упражнение на задержку дыхания, наклоняться и опускать голову в воду.			- упр. «Надуй шарик»; - упр. «Водяные жучки»; - упр. «Фонтаны»; - упр. «Ледокол плывет»; - свободное передвижение в воде;	«Солнышко и дождик»; «Поливаем на себя» (на друга, игрушку), «Жучок-паучок».
10	Приучать детей не бояться воды и передвигаться в горизонтальном положении, опираясь на руки.	Свободное передвижение в воде. Выполнять упр. в парах.			- упр. «Лягушата»; - упр. «Зайчики»; - упр. «Кто быстрее возьмет игрушку»; - упр. «Насос»; -упр. «Найди себе пару»; -упр. «Раки»;	«Хоровод», «Море волнуется», «Караси и карпы».
	ДЕКАБРЬ
11	Ознакомить с горизонтальным положением тела пловца, подготавливать к погружению лица в воду.			Войти в воду самостоятельно. Ходьба и бег высоко поднимая колени. Скользить с помощью взрослого.	- упр. «Крокодилы»; - упр. «Доползи до игрушки»; - упр. «Котята»; - свободное передвижение в воде;	«Поймай рыбку», «Дождик лей, лей, лей», «Лесная прогулка».
12	Продолжать учить протягивать ноги в положении лежа и опускать голову в воду. Воспитывать организованность, умение действовать по сигналу.			Войти в воду и погрузиться в воду до подбородка, до носа, до глаз. Ходить по бассейну, разгребая руками воду.	- упр. «Островки»; - упр. «Нос утонул»; - упр. «Лягушата»; - упр. «Ледокол»; - Игры с игрушками;	«Бегом за мячом», «Щука», «Поезд в тоннель».
13	Учить детей безбоязненно относиться к попаданию воды на лицо, выполнять задания по команде.			Войти в воду самостоятельно. Разойтись в разные стороны, а затем по команде найти свое место.	- упр. «Фонтаны»; - упр. «Цапли»; - упр. «Бегемоты»; - свободное передвижение в воде;	«Веселые брызги», «Солнце и дождик», «Полей себе на голову».
14	Продолжать знакомить с передвижением на руках по дну бассейна, вытягивать ноги и опустить в воду лицо.			Стоя на месте, энергично размахивать руками вперед-назад. Выполнять упр. в парах.	- упр. «Крокодилы»; - упр. «Насос»; - упр. «Найди себе пару»; - свободное передвижение в воде;	«Надувайся пузырь», «Рыбки резвятся», «По дороге Петя шел».
	ЯНВАРЬ
15	Учить ориентироваться в пространстве бассейна; продолжать учить не бояться попадания воды на лицо; передвигаться в разных направлениях; развиватькоординацию движений в воде. Осваивать вдох и выдох.			Войти в воду самостоятельно и окунуться, выполнять все передвижения по бассейну. Вспомнить упр. на задержку дыхания, приседать в воду и выпрыгивать как можно выше.	- упр. «Подуй на воду»; - упр. «Фонтаны»; - упр. «Поймай воду»; - упр. «Зайчики» (выпрыгивать из воды, держась за перекладину); - игры с мячами;	«Переправа», «Утка и утята», «Рыболов», «Карусели».
16	Продолжать тренировать детей в задержке дыхания, не бояться воды на лице, и правильно ориентироваться в пространстве бассейна.			Войти в воду самостоятельно, выполнять приседания и выпрыгивания стоя в кругу.	- упр. «Подуем на чай»; - упр. «Мы ребята смелые»; - упр. «Насос»; - упр. «Найди свой домик»; - свободное плавание;	«Солнышко и дождик», «Кораблик» (с нестандартным оборудованием), «Смелые ребята».
17	Продолжать упражнять детей в самостоятельном передвижении в воде в разных направлениях, приучать ползать по дну бассейна, воспитывать организованность, умение действовать по сигналу.			Присесть в воду до подбородка и выпрыгивать как можно выше. Приседать, опираясь о дно руками и ползать на животе.	- упр. «Догони меня»; - упр. «Крокодилы»; - упр. «Бегемоты»; - упр. «Рыболов»; - играть и плескаться самостоятельно;	«Сделаем дождик», «Волны на море», «Поезд в тоннель»,
18	Продолжать учить свободно передвигаться в воде, учить делать выдох в воду; отталкиваться руками и работать ногами как при плавании кроль.			Выполнение упр. на задержку дыхания и упр. на скорость. Стоя в кругу делать хлопки по воде и приседать.	- упр. «Плыви кораблик»; - упр. «Фонтаны»; - упр. «Катер»; - упр. «Найди свой домик»; - свободное передвижение в воде;	«Дождик», «Кто самый быстрый», «Переправа», «Волны на море».
	ФЕВРАЛЬ
19, 20	Учить детей согласовывать свои движения с движениями других детей, продолжать учить работать ногами как при плавании кроль. Продолжать закреплять умение делать вдох и выдох в воду.			Войти в воду самостоятельно и сразу окунуться, побрызгать себе на лицо. Бегать по бассейну и по команде найти себе пару. Активно выполнять задания.	- упр. «Найди себе пару»; - упр. «Найди свой домик»; - упр. «Какая пара переправиться быстрее»; - упр. «Моторная лодка»; - упр. «Полощем белье»; - свободное плавание;	«Веселые брызги», «Карусели», «Спрячемся под воду».
21, 22	Продолжать учить передвигаться по дну бассейна парами в разных направлениях, работать как при плавании кролем, приучать действовать в воде уверенно. Отрабатывать вращательные движение руками.			Выполнять вращательные движения руками впереди назад, а также поочередно. Сидя на дне бассейна опускать лицо в воду. Стоя на одной ноге выполнять другой ногой махи.	- упр. «Переправа»; - упр. «Петушок»; - упр. «Крокодил»; - упр. «Фонтаны»; - упр. «Насос»; - упр. «Мельница»; - свободная работа;	«Волны на море», «У медведя на бору», «До пяти».
	МАРТ
23,	Продолжать учить работать руками как при плавании кролем, учить детей отталкиваться от дна, продолжать делать продолжительный выдох в воду.			Ходить по бассейну в разных направлениях, по сигналу преподавателя  погружаться в воду - садиться, ложиться, падать. Отрабатывать движение рук как  при плавании кролем.	- упр. «Мельница»; - упр. «Водоворот»; - упр. «Кто выше прыгнет»; - упр. «Кораблик плывет»; - свободное плавание с игрушками;	«Бегом за мячом», «Волны на море».
24	Упражняться в работе ногами кролем с подвижной опорой (на груди), ложиться на спину с поддержкой, продолжать учить выдох в воду. Учить всплывать и лежать на воде.			Продолжать выполнять упр. на задержку дыхания. Научиться правильно держать доску. Из положения стоя лечь на воду с вытянутыми руками вперед, держа доску в руках, (перевезти игрушку)	- упр. «Плыви игрушка»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Упади в воду»; - упр. «Ляг на спину» (индивидуально); - свободное плавание;	«Торпеды», «Буксир», «Карусели».
25, 26	Продолжать учить детей делать выдох в воду. Упражнять работать ногами как при плавании кроль, с помощью подвижной опоры, продолжать учить ложиться на воду. Научить выполнять выдох в воду.			Выполнять движение ног кролем на месте и в движении. Стоя в кругу выполнять упр. на задержку дыхание. Сделать вдох и выдох в воду.	- упр. «Капитаны грузового судна»; - упр. «Моторные лодки»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Кто быстрее до мяча»; - свободные игры с игрушками;	«Торпеды», «Раздувайся пузырь», «Переправа».
	АПРЕЛЬ
27	Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом, учить делать выдох в воду. Учить принимать безопорное положение в воде, погружаться под воду.			Попробовать ложиться на воду, на грудь и на спину. Выполнять упр. на всплывание, задерживая дыхание.	- упр. «Надуй больше пузырей»; - упр. «Мельница»; - упр. «Стрела»; - упр. «Звездочка»; - упр. «Найди клад»; - свободное плавание;	«Фонтаны», «Смелые ребята».
28	Продолжать учить погружаться под воду с головой, делать продолжительный выдох в воду. Учить детей выполнять скольжение и лежать на воде.			Войти в воду самостоятельно, окунуться с головой, доставать игрушки, лежащие на дне, пускать пузыри.	- упр. «Кот и рыбки» (с нестандартным оборудованием); - упр. «Моторные лодки»; - упр. «Пузыри»; - упр. «Медузы»; - свободное плавание;	«Плывет, плывет кораблик» (в парах), «Торпеды".
29	Продолжать учить детей принимать безопорное положение в воде, работать руками и ногами как при плавании кролем, делать выдохи в воду.			Стоя, поднимать руки вверх и сводить их над головой, положив ладошку на ладошку. Посмотреть на свои ноги и игрушки через воду.	- упр. «Стрела»; -упр. «Звезда»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Сядь на дно»; - свободная работа;	«Водолазы», «Медуза», «Ледокол».
30	Учиться принимать безопорное положение с доской, погружаться под воду с открытыми глазами. Закреплять умение работать ногами.			Стоя на одной ноге, покачать  другой вперед-назад. Выполнять упр. в парах.	- упр. «Прыгни в воду»; - упр. «Я плыву»; - упр. «Чай кипит»; - упр. «Лесорубы»; - свободное плавание;	«Сколько на руке пальцев», «Водолазы», «Переправа».
	МАЙ
31	Продолжать учить детей принимать безопорное положение, тоже на спине с доской в руках. Учить работать ногами, делать выдох в воду.			Присесть, сгруппироваться и подтянуть ноги к груди, постараться всплыть. Продолжать работать в парах.	- упр. «Упади в воду»; - упр. «Моторные лодки»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Звезда»; - свободная работа;	«Торпеды», «Пятнашки», «Рыбак и рыбки».
32	Закреплять умения передвигаться по дну бассейна на руках, делая выдох в воду. Продолжать учить принимать безопорное положение на груди и на спине, учить скольжению на воде.			Попробовать полежать на воде, держась руками за перекладину, работая ногами как при плавании кролем. Приседать по команде преподавателя в воду, выполняя различные задания. Отталкиваясь от дна бассейна стараться проскользить как можно дальше.	- упр. «Крокодилы на охоте»; - упр. «Звезда»; - упр. «Стрела»; - упр. «Мельница»; -свободная работа;	«Водолазы», «Фонтаны», «Невод».
33	Продолжать учить работать ногами с подвижной опорой, упражняться в выдохе в воду. Учить принимать безопорное положение в воде.			Выполнять скольжение с доской в руках, постепенно подключать движение ног. (или в парах) Упражнения с мячом.	- упр. «Журавль»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Пузыри»; - упр. «Догони мяч»; - свободное плавание с игрушками;	«Караси и щука», «Торпеды», «Море волнуется».
34	Закрепить безопорное положение на воде, переворачиваться с груди на живот и наоборот. Работать ногами с продвижением вперед с помощью партнера.			Закрепить  упр. с инвентарем. Работать в парах или с помощью взрослого.	- упр. «Поднырни»; - упр. «Винт»; - упр. «Мельница»; - упр. «Сядь на дно»; - упр. «Звезда»; - свободная работа;	«Дельфины», «Винт», «Морской бой».

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В СТАРШЕЙ  ГРУППЕ ОТ 5 ДО 6  ЛЕТ

№	ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ	ВВОДНАЯ ЧАСТЬ	УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ	ИГРЫ
	СЕНТЯБРЬ
1,2	Ознакомить детей с помещением бассейна и правилами поведения в нем. Научить детей задерживать дыхание. Показать основные движения в воде, создать общее представление о плавании (на суше).	Рассказать детям о значении плавания для их здоровья. ОФП на суше. Упр. на задержку дыхания, упр. для рук, передвижения в разных направлениях.	- упр. ОФП; - упр. «Дровосек в воде»; -  упр. «Кто дольше пробудет под водой»; (на суше)	«Карусели»
	ОКТЯБРЬ
3,4	Приучать детей выполнять строго команду инструктора. Учить действовать по сигналу.	Напомнить правила поведения в воде. Выполнять быстро и точно все задания инструктора.	- упр. ОФП; -  упр. «Кто дольше пробудет под водой»; (на суше)   -упр. на растяжку.	«До пяти», «Море волнуется».
5,6	Напомнить правила поведения в бассейне, показать основы движений в воде. Приучать детей к активному выполнению упражнений.	Напомнить как и где складывать свои вещи, как пользоваться мылом и мочалкой.	- учиться задерживать дыхание; - упражнение на растяжку.	«Добежим до мяча» , «Пойдемте все вместе со мной», «Солнышко и дождик».
	НОЯБРЬ
7	Учить скольжению по поверхности воды, упражняться в ходьбе вперед-назад.	Стоя в воде руками делать различные движения в разных направлениях. Приседая, опустить лицо в воду до подбородка, до носа, полностью погрузиться в воду.	- упр. «Переправа»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Стрела»; - упр. «Медуза»; - свободное плавание;	«Карусели»,  «Море волнуется».
8	Приучать детей не бояться брызг, ознакомить с движением ног.	Разминка парами. Передвижение по дну. ОФП.	- упр. «Переправа»; - упр. «Крокодилы»; - упр. «Раки»; - упр. «Крабы»; - свободное плавание;	«Караси и карпы», «Водолазы», «Хоровод».
9	Научить погружаться с головой в воду, ознакомить с выдохом.	Зайти самостоятельно в воду. У бортика выполнять движение ногами как при плавании кролем.	- упр. «Остуди чай»; - упр. «Стрела»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Задержи дыхание»; - свободная работа;	«Щука», «Качели», «Море волнуется».
10	Подвести к всплытию и лежанию на воде, упражняться в выдохе в воду.	ОФП. Передвижение в воде в разных направлениях. Упр. у бортика для отработки правильного положения туловища в воде, закреплять правильность выполнения упр. на дыхание.	- упр. «Нос утонул»; - упр. «Переправа»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Медуза»; - свободное плавание;	«Караси и щука», «Поезд в тоннель».
	ДЕКАБРЬ
11	Научить детей открывать глаза в воде, разучивать выдох в воду.	ОФП. Выполнение заданий в движении. Работа в парах, прыжки в воду с бортика.	- упр. «У кого больше пузырей»; - упр. «Вдоль бортика»; - упр. «Насос»; - упр. «Стрела»; - самостоятельная работа;	«Качели», «Морской бой».
12	Упражняться в освоении вдоха и выдоха в воду, отрабатывать правильное движение ног как при плавании кролем.	ОФП. Воспитание таких качеств характера как смелость, решительность. Упр. для погружения в воду.	- упр. «Достань предмет со дна»; - упр. «Покажи пятки»; - упр. «Стрела»; - упр. «Насос»; - свободное плавание;	«Хоровод», «Смелые ребята».
13	Упражняться в освоении вдоха и выдоха, с поворотом головы. Продолжать отрабатывать движение ног как при плавании кролем.	ОФП. Ныряние в обруч, вертикально опущенный в воду. Передвижение по всему бассейну, выполняя четко команды.	- упр. «Насос»; - упр. «Найди клад»; - упр. «Кто быстрее»; - свободная работа;	«Удочка»; «Невод».
14	Закрепление навыка открывания глаз в воде, упражняться в скольжении с доской или мячом в руках.	ОФП. Стоя в парах, присесть погрузиться в воду с открыванием глаз, посмотреть друг на друга. Выполнять упр. В парах.	- упр. «Насос»; - упр. «Винт»; - упр. «Водолазы»; - свободная работа;	«Охотники и утки», «Жучок- паучок».
	ЯНВАРЬ
15	Упражняться в выдохе в воду. Ознакомить с техникой всплывания и лежания на воде.	ОФП. Выполнять выдохи в воду, опершись руками о колени. Держась руками за бортик вытянуть ноги назад и лечь на грудь, подтянув к поверхности воды туловище и пятки.	- упр. «Медуза»; - упр. «Водоворот»; - упр. «Водолазы»; - прыжки в воду; - свободная работа;	«Поезд в тоннель», «У кого  больше пузырей».
16	Упражняться в лежании на воде на спине; ознакомиться с положением «стрела» для скольжения по поверхности воды.	ОФП. Повторить выдох в воду. Сделать выдох в воду, присесть и осторожно лечь на воду спиной, руки держать вдоль туловища, подгребать или делать движения в виде «восьмерки».	- упр. «Мельница»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Стрела»; - свободная работа;	«Невод», «На буксире».
17	Закрепить навык всплывания, упражнять  в выполнении выдоха в воду при горизонтальном  положении.	ОФП. Выполнять скольжения, отталкиваясь одной ногой от стенки бассейна.	-упр. «Фонтан»; -упр. «Стираем, поласкаем белье»; -свободная работа;	«Хоровод», «Море волнуется».
18	Закреплять умение свободно лежать на воде; учить выдоху в воду во время скольжения на груди.	ОФП. Выполнять передвижения в воде  в разных направлениях. Повторить выдох в воду.	-упр. «Медуза»; -упр. «Морская звезда»; - свободная работа;	«Водолазы», «Кораблик».
	ФЕВРАЛЬ
19	Закрепить навык всплывания и лежания на воде, освоить выдохи в воду.	ОФП. В положении сидя выполнять выдох в воду. Работать ногами как при кроле, держась руками за бортик.	- упр. «Насос»; - упр. «Звездочка»; - прыжки в воду; - свободная работа;	« Найди клад», «Море волнуется».
20	Продолжать учить всплыванию и лежанию на воде, ознакомить с положением пловца. (на груди, на спине)	ОФП. Стоя в воде, сделать вдох, присесть и заваливаясь на спину (на грудь) постараться принять позу пловца.	- упр. «Буксир»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Стрела»; - свободное плавание;	« Невод», «Звездочки».
21	Ознакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду, отрабатывать движения прямыми ногами как при плавании кролем.	ОФП. Войти в воду и выполнять все задания парами от бортика к бортику. У бортика выполнять движения ногами.	- упр. «Насос»; - упр. «Медуза»; - упр. «Поплавок»; - свободная работа;	«Лесная прогулка», «Водоворот».
22	Разучивать скольжение на спине (с опорой, без опоры)	ОФП. Бегать  по воде в разных  направлениях, по сигналу упасть в воду и погрузиться с головой.	- упр. «Мельница»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Достань предмет со дна»; - свободная работа;	« Хоровод», «Поезд в тоннель».
	МАРТ
23	Учить плавать на груди и на спине при помощи движения ног, с опорой и без опоры.	ОФП. Выполнять скольжения на груди, на спине с подводящей опорой и без опоры. Повторить выдохи в воду.	- упр. «Стрела»; - упр. «Кто, лежа на спине перевернется»; - упр. «Торпеды»; -свободная работа;	«Удочка», «Караси и карпы».
24	Разучивание движение ног в скольжении на груди с  подводящей опорой и без. Отработка гребковых движений рук в передвижении.	ОФП. Из положения стоя ноги врозь, слегка наклонившись вперед выполнять гребковые движения руками.	- упр. «Гонки катеров»; - упр. «Пушечное ядро»; - упр. «Тоннель»; - свободная работа;	«Гонки дельфинов», «Пятнашки».
25	Научить координационным возможностям в воде. Закрепление навыка скольжения на груди.	ОФП. Стоя в парах поочередное приседание с выдохом и вдохом.   Выполнять различные задания в воде без опоры.	- упр. «Пушечное ядро»; - упр. «Винт»; - упр. «Кто дольше»; - свободная работа;	« Хоровод», «Охотники и утки».
26	Продолжать закреплять умение прыгать в обруч, лежащий на воде, учить отталкиваться от стенки бассейна.	ОФП. Ознакомить детей с техникой выполнения старта. Выполнять прыжки в воду и в обруч, лежащий на воде.	-упр. «Стрела»; - упр. «Буксир»; - упр. «Снайпер»; -свободная работа;	« Караси и карпы», «Удочка».
	АПРЕЛЬ
27	Упражнять  детей в согласовании движений рук и дыхания, продолжать осваивать движение рук и ног.	ОФП. Выполнять задания в скольжении. Совершенствовать согласованное движение рук и ног в скольжении.	- упр. «Буксир»; - упр.» Кто дальше»; - упр. «Торпеды»; -свободная работа;	« Невод», « Пятнашки с поплавком».
28	Упражняться в скольжении на груди и на спине.	ОФП. Выполнять движения ногами и руками как при кроле. Зайти в воду прыжком.	- упр. «Стрела»; - упр. «Кто дальше проплывет под водой»; - упр. « Снайпер»; -свободная работа;	« Найди клад», «Хоровод».
29	Упражняться в плавании на груди и на спине с подводящей опорой и без нее.	ОФП. Выполнять упр. на задержку дыхания. Плавание на груди и на спине с различными предметами в руках.	- упр. «Дельфины»; - упр. «Переправа»; - упр. «Медуза»; -свободная работа;	« Удочка», « Я плыву».
30	Упражняться в отталкивании и скольжении на спине, закреплять  попеременно-ударные движения ногами в положении на груди и на спине.	ОФП.  Повторить движение ногами, как при плавании кролем на полу (исправить ошибки). Продолжать входить в воду прыжком.	- упр. «Звезда»; - упр. «Поплавок»; -упр. «Моторные лодки» -свободная работа;	« Пятнашки», « Невод».
МАЙ
31	Упражняться в нырянии, Закрепление в скольжении кролем на груди, на спине.	ОФП. Отработка движений рук попеременно, поочередно вперед-назад.	- упр. «Водолаз»; - упр. « Найди клад»; - свободная работа;	«Салки», «Белые медведи».
32	Обучение координационным возможностям в воде (движение рук в плавании на груди и спине).	ОФП. Учить поворачиваться во время скольжения с груди на спину и наоборот (с подводящей опорой и без).	- упр. «Я плыву»; - упр. « Винт»; -свободная работа.	« Невод».
33	Выполнение гребковых движений рук в сочетании с выдохом в воду.	ОФП. Отработка движений рук попеременно.	- упр. «Стрела на груди (на спине); - упр. «Насос»; -свободная работа;	«Хоровод»
34	Закрепление техники «кроль на груди», «кроль на спине».	ОФП. Отрабатывать в согласовании движение рук, ног и дыхания (стоя, в движении).	- упр. «Кто дальше»; - упр. «Моторные лодки»; - свободная работа.	«Рыбак и рыбка»

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙГРУППЕ ОТ 6  ДО 7  ЛЕТ

№	ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ	ВВОДНАЯ ЧАСТЬ	УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ	ИГРЫ
	СЕНТЯБРЬ
1,2	Ознакомить детей с помещением бассейна и правилами поведения в нем.	Рассказать детям о значении плавания для их здоровья. ОФП на суше.  Упр. на задержку дыхания, упр. для рук, передвижения в разных направлениях.	- упр. ОФП; - упр. «Дровосек в воде»; -  упр. «Кто дольше пробудет под водой»(на суше);	«Карусели», «Море волнуется».
	ОКТЯБРЬ
3,4	Приучать детей строго выполнять команду инструктора, действовать по сигналу. Выполнять упражнение на дыхание.	Напомнить правила поведения в воде. Выполнять быстро и точно все задания инструктора.	- упр. ОФП; -упр. на дыхание; -упр. на растяжку;	«До пяти», «Море волнуется».
5,6	Приучать детей выполнять строго команду инструктора. Учить действовать по сигналу.	Напомнить правила поведения в воде. Выполнять быстро и точно все задания инструктора.	- упр. ОФП; -  упр. «Кто дольше пробудет под водой»; (на суше)   -упр. на растяжку.	«До пяти», «Море волнуется».
	НОЯБРЬ
7	Учить свободно передвигаться по воде, упражняться в ходьбе вперед-назад. Научить погружаться в воду.	Стоя в воде руками делать различные движения в разных направлениях. Приседая, опустить лицо в воду до подбородка, до носа, полностью погрузиться в воду.	- упр. «Переправа»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Стрела»; - упр. «Медуза»; - свободное плавание;	«Карусели»,  «Море волнуется».
8	Приучать детей не бояться брызг, ознакомить с движением ног.	Разминка парами. Передвижение в  бассейевперед, назад, боком. ОФП.	- упр. «Переправа»; - упр. «Крокодилы»; - упр. «Раки»; - упр. «Крабы»; - свободное плавание;	«Караси и карпы», «Водолазы», «Хоровод».
9	Научить погружаться с головой в воду, ознакомить с выдохом.	Зайти прыжком в воду. У бортика выполнять движение ногами как при плавании кролем.	- упр. «Остуди чай»; - упр. «Стрела»; - упр. «Веселые пузыри»; - упр. «Задержи дыхание»; - свободная работа;	«Щука», «Качели», «Море волнуется».
10	Подвести к всплытию и лежанию на воде, упражняться в выдохе в воду.	ОФП. Передвижение в воде в разных направлениях. Упр. у бортика для отработки правильного положения туловища в воде, закреплять правильность выполнения упр. на дыхание.	- упр. «Нос утонул»; - упр. «Переправа»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Медуза»; - свободное плавание;	«Караси и щука», «Поезд в тоннель».
	ДЕКАБРЬ
11	Научить детей открывать глаза в воде, разучивать выдох в воду.	ОФП. Выполнение заданий в движении. Работа в парах, прыжки в воду с бортика.	- упр. «У кого больше пузырей»; - упр. «Вдоль бортика»; - упр. «Насос»; - упр. «Стрела»; - самостоятельная работа;	«Качели», «Морской бой».
12	Упражняться в освоении вдоха и выдоха в воду, отрабатывать правильное движение ног как при плаваниикролем.	ОФП. Воспитание таких качеств характера как смелость, решительность. Упр. для погружения в воду.	- упр. «Достань предмет со дна»; - упр. «Покажи пятки»; - упр. «Стрела»; - упр. «Насос»; - свободное плавание;	«Хоровод», «Смелые ребята».
13	Упражняться в освоении вдоха и выдоха, с поворотом головы. Продолжать отрабатывать движение ног как при плавании кролем.	ОФП. Ныряние в обруч, вертикально опущенный в воду. Передвижение по всему бассейну, выполняя четко команды.	- упр. «Насос»; - упр. «Найди клад»; - упр. «Кто быстрее»; - свободная работа;	«Удочка»; «Невод».
14	Закрепление навыка открывания глаз в воде, упражняться в скольжении с доской или мячом в руках.	ОФП. Стоя в парах, присесть погрузиться в воду с открыванием глаз, посмотреть друг на друга. Выполнять упр. В парах.	- упр. «Насос»; - упр. «Винт»; - упр. «Водолазы»; - свободная работа;	«Охотники и утки», «Жучок- паучок».
ЯНВАРЬ
15	Упражняться в выдохе в воду. Ознакомить с техникой всплывания и лежания на воде.	ОФП. Выполнять выдохи в воду, опершись руками о колени. Держась руками за бортик вытянуть ноги назад и лечь на грудь, подтянув к поверхности воды туловище и пятки.	- упр. «Медуза»; - упр. «Водоворот»; - упр. «Водолазы»; - прыжки в воду; - свободная работа;	«Поезд в тоннель», «У кого  больше пузырей».
16	Упражняться в лежании на воде на спине; ознакомиться с положением «стрела» для скольжения по поверхности воды.	ОФП. Повторить выдох в воду. Сделать выдох в воду, присесть и осторожно лечь на воду спиной, руки держать вдоль туловища, подгребать или делать движения в виде «восьмерки».	- упр. «Мельница»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Стрела»; - свободная работа;	«Невод», «На буксире».
17	Закрепить навык всплывания, упражнять  в выполнении выдоха в воду при горизонтальном  положении.	ОФП. Выполнять скольжения, отталкиваясь одной ногой от стенки бассейна.	-упр. «Фонтан»; -упр. «Стираем, поласкаем белье»; -свободная работа;	«Хоровод», «Море волнуется».
18	Закреплять умение свободно лежать на воде; учить выдоху в воду во время скольжения на груди.	ОФП. Выполнять передвижения в воде  в разных направлениях. Повторить выдох в воду.	-упр. «Медуза»; -упр. «Морская звезда»; - свободная работа;	«Водолазы», «Кораблик».
ФЕВРАЛЬ
19	Закрепить навык всплывания и лежания на воде, освоить выдохи в воду.	ОФП. В положении сидя выполнять выдох в воду. Работать ногами как при кроле, держась руками за бортик.	- упр. «Насос»; - упр. «Звездочка»; - прыжки в воду; - свободная работа;	« Найди клад», «Море волнуется».
20	Продолжать учить всплыванию и лежанию на воде, ознакомить с положением пловца. (на груди, на спине)	ОФП. Стоя в воде, сделать вдох, присесть и заваливаясь на спину (на грудь) постараться принять позу пловца.	- упр. «Буксир»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Стрела»; - свободное плавание;	« Невод», «Звездочки».
21	Ознакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду, отрабатывать движения прямыми ногами как при плавании кролем.	ОФП. Войти в воду и выполнять все задания парами от бортика к бортику. У бортика выполнять движения ногами.	- упр. «Насос»; - упр. «Медуза»; - упр. «Поплавок»; - свободная работа;	«Лесная прогулка», «Водоворот».
22	Разучивать скольжение на спине (с опорой, без опоры)	ОФП. Бегать  по воде в разных  направлениях, по сигналу упасть в воду и погрузиться с головой.	- упр. «Мельница»; - упр. «Поплавок»; - упр. «Достань предмет со дна»; - свободная работа;	« Хоровод», «Поезд в тоннель».
МАРТ
23	Учить плавать на груди и на спине при помощи движения ног, с опорой и без опоры.	ОФП. Выполнять скольжения на груди, на спине с подводящей опорой и без опоры. Повторить выдохи в воду.	- упр. «Стрела»; - упр. «Кто, лежа на спине перевернется»; - упр. «Торпеды»; -свободная работа;	«Удочка», «Караси и карпы».
24	Разучивание движение ног в скольжении на груди с подводящей опорой и без. Отработка гребковых движений рук в передвижении.	ОФП. Из положения стоя ноги врозь, слегка наклонившись вперед выполнять гребковые движения руками.	- упр. «Гонки катеров»; - упр. «Пушечное ядро»; - упр. «Тоннель»; - свободная работа;	«Гонки дельфинов», «Пятнашки».
25	Научить координационным возможностям в воде. Закрепление навыка скольжения на груди.	ОФП. Стоя в парах поочередное приседание с выдохом и вдохом.   Выполнять различные задания в воде без опоры.	- упр. «Пушечное ядро»; - упр. «Винт»; - упр. «Кто дольше»; - свободная работа;	« Хоровод», «Охотники и утки».
26	Продолжать закреплять умение прыгать в обруч, лежащий на воде, учить отталкиваться от стенки бассейна.	ОФП. Ознакомить детей с техникой выполнения старта. Выполнять прыжки в воду и в обруч, лежащий на воде.	-упр. «Стрела»; - упр. «Буксир»; - упр. «Снайпер»; -свободная работа;	« Караси и карпы», «Удочка».
АПРЕЛЬ
27	Упражнять  детей в согласовании движений рук и дыхания, продолжать осваивать движение рук и ног.	ОФП. Выполнять задания в скольжении. Совершенствовать согласованное движение рук и ног в скольжении.	- упр. «Буксир»; - упр.» Кто дальше»; - упр. «Торпеды»; -свободная работа;	« Невод», « Пятнашки с поплавком».
28	Упражняться в скольжении на груди и на спине.	ОФП. Выполнять движения ногами и руками как при кроле. Зайти в воду прыжком.	- упр. «Стрела»; - упр. «Кто дальше проплывет под водой»; - упр. « Снайпер»; -свободная работа;	« Найди клад», «Хоровод».
29	Упражняться в плавании на груди и на спине с подводящей опорой и без нее.	ОФП. Выполнять упр. на задержку дыхания. Плавание на груди и на спине с различными предметами в руках.	- упр. «Дельфины»; - упр. «Переправа»; - упр. «Медуза»; -свободная работа;	« Удочка», « Я плыву».
30	Упражняться в отталкивании и скольжении на спине, закреплять  попеременно-ударные движения ногами в положении на груди и на спине.	ОФП.  Повторить движение ногами, как при плавании кролем на полу (исправить ошибки). Продолжать входить в воду прыжком.	- упр. «Звезда»; - упр. «Поплавок»; -упр. «Моторные лодки» -свободная работа;	« Пятнашки», « Невод».
МАЙ
31	Упражняться в ориентировании под водой, совершенствовать плавание попеременно-ударным способом в положении на груди с координацией движений.	ОФП. Сидя на полу в упоре, выполнять движения ногами как при плавании стилем кроль, (в воде) Вход в воду прыжком.	- упр. «Водолаз»; - упр. «Стрела»; - упр. « Снайпер»; - упр. «Кто дальше проплывет»; -свободная работа;	«Караси и карпы», «Найди свою пару» (под водой)
32	Продолжать учить координационным возможностям в воде (движению рук и ног).	ОФП. Учиться выполнять задания в скольжении на груди и на спине. Ознакомление со стилем плавания брасс. Отрабатывать в согласовании движение рук, ног и дыхания (стоя, в движении).	- упр. «Я плыву»; - упр. «Стрела на груди (на спине); - упр. «Поплавок»; - упр. «Насос»; -свободная работа;	«Рыбак и рыбка», «Удочка».
33	Упражняться в нырянии и нахождении на дне предметов, Закрепление в скольжении кролем на груди, на спине.	ОФП. Отработка движений рук попеременно, поочередно вперед-назад. Вход в воду прыжком.	- упр. «Мельница»; - упр. «Водолаз»; - упр. « Найди клад»; - свободная работа;	« Ловушки с мячом», «Охотник».
34	Обучение координационным возможностям в воде (движение рук в плавании на груди и спине). Выполнение гребковых движений рук в сочетании с выдохом в воду.	ОФП. Учить поворачиваться во время скольжения с груди на спину и наоборот (с подводящей опорой и без).	- упр. «Стрела»; - упр. «Я плыву»; - упр. « Винт»; -свободная работа (с подвижной опорой и без).	« Хоровод», « Невод».