Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Рабочие программы / Календарное перспективное планирование инструктора по плаванию в ДОУ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Календарное перспективное планирование инструктора по плаванию в ДОУ

библиотека
материалов

Муниципальная казенная дошкольная образовательная организация «Детский сад «АлтнБулг»













Календарное перспективное планирование инструктора по плаванию









Выполнила :инстр. по плаванию

Сарваева А. В.





с. Троицкое 2016 г







ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ ОТ 3 ДО 4 ЛЕТ

3№

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ

ИГРЫ


СЕНТЯБРЬ

11,2

Ознакомить детей с правилами поведения в бассейне и с помещениями (раздевалка, душевая т.д.)

Экскурсия в бассейн. Беседа с детьми.

(для примера использовать куклу)

- круговые вращения головой;

-повороты головы и корпуса;

-махи руками и ногами;

- вращение стопами (сухое плавание).


«Соберем куклу на занятия в бассейн».


ОКТЯБРЬ


33,4

Дать детям представление о том, как надо готовиться к посещению бассейна, рассказать, как они должны раздеваться, сложить одежду, вымыться под душем до и после посещения бассейна, вытереться, одеться.

Посещение раздевальных и душевой, показ приемов самообслуживания.

- круговые вращения головой;

-повороты головы и корпуса;

-махи руками и ногами;

- вращение стопами (сухое плавание).


«Соберем зайку в бассейн».

45,6

Показать основные движения в воде, создать общее представление о плавании.(на суше)

ОВД руками и ногами

-упражнения лежа на спине;

-упражнения лежа на животе.

«Делай как я»


НОЯБРЬ


57,8

Научить спускаться по лесенке в воду и выходить из нее, держась за руки преподавателя, попробовать окунуться.

Научить где и как складывать свои вещи, как пользоваться мылом и мочалкой.

-спуститься в воду с преподавателем;

-окунуться в воду;

-свободное купание с кругом, с надувным жилетом;


«Водичка, водичка»

9,10

Научить спускаться в воду и выходить из нее, держась за перила лестницы. Вызвать интерес к занятию.

Войти в воду, держась за перила лестницы с помощью преподавателя.

- ходить и дну бассейна;

-окунуться, держась за руки преподавателя;

- свободное купание;

«Пойдем все вместе со мной».


ДЕКАБРЬ


111,12

Побуждать самостоятельные, активные передвижения детей в воде в определенном направлении; вызывать у них чувство радости от действий в воде.


Войти в воду самостоятельно, выполнять задания.

- упражнение «Все, все подойдите ко мне»;

- свободные игры с предметами;

«Принеси рыбку, мячик, обруч, т.д.



113,14


Приучать детей самостоятельно передвигаться в воде в различных направлениях.

Войти в воду и сразу же всем окунуться.

-похлопать ладошками по воде;

-бросить мяч и догнать его;

- принести мяч преподавателю;

- свободные игры в воде;

«Сделаем дождик», «Хоровод», «Кораблики».






ЯНВАРЬ


115,16

Приучать детей не бояться воды, передвигаться группой, взявшись за руки.

Войти в воду и ходить, взявшись за руки, взявшись за руки присесть.


-дойти до противоположного края бассейна, взять игрушку и принести преподавателю;

- свободная работа;

«Попрыгаем как зайчики», «Рыбки, домой», «Бегом за мячом».

117,18

Продолжать учить самостоятельно передвигаться по дну бассейна в разных направлениях, развивать координацию.

Выполнять задания в воде.

- упражнение «Фонтаны»;

- свободные игры с предметами;

- ходьба в присядку «Утка и утята»;

«Маленькие и большие ноги», «Догони меня»


ФЕВРАЛЬ


219,20

Приучать погружаться в воду, не бояться брызг.

Садиться в воду и вставать. Передвижение по дну, выполняя разное задание.

- по команде «Хоп» присесть всем в воду;

- передвижения по дну в различных направлениях и с разным заданием (прыжки, бег, ходьба).

«Сделаем дождик» (на себя, на друга, на рыбку), используя нестандартное оборудование, «Хоровод», «Кораблики».




221,22

Ознакомить с горизонтальным положением тела пловца, начать приучать передвигаться на четвереньках.

Стоя над водой умыть лицо. В том же положении "сделать дождик". Разойтись по бассейну и по команде быстро собраться.

- упражнение «Доползи до игрушки»;

- свободная работа;

«Что у свинки Мани спрятано в кармане», «Рыбки домой».


МАРТ


223,24

Закреплять передвижения в воде на четвереньках, ходьбе, бегом, начать подготавливать к погружению лица в воду.

Надуй шарик (сделать вдох и задержать дыхание)

- упр. «Поймай воду» (используя стакан);

- свободная работа;

«Солнышко и дождик», «Островки».

225,26

Продолжать учить вытягивать ноги назад в положении лежа и опускать голову в воду.

Самостоятельноспускаться и на дно и подниматься из бассейна. Лечь на воду из положения приседа, опереться руками о дно и вытянуть ноги назад.

- упр. «Островки»;

-упр. «Нос утонул»;


«Маленькие и большие ноги», «Бегом за мячом».



АПРЕЛЬ


227,28

Ознакомить с передвижением на руках по дну бассейна, вытянуть ноги, попробовать опустить в воду лицо.

Стать в воде на колени, наклонить голову, посмотреть в воду как в зеркало.

- упр. «Крокодилы» (лечь на живот и идти на руках);

- упр. «Смелые ребята» (опустить лицо в воду);

«Рыбки резвятся».

229,30

Ознакомить с горизонтальным положением тела пловца, готовиться к погружению лица в воду.

Стоя над водой умыть лицо, скользить по воде с помощью взрослого.

- упр. «Доползи до игрушки»;

- упр. «Лягушка»;

«Моем носики», «Волны на море».


МАЙ


331,32

Продолжать учить вытягивать ноги в положении лежа на груди, воспитывать уверенность, самостоятельность в воде.

Присесть и опуститься в воду, опираясь на нее руками.

- упр. «Мячики» (подпрыгивать и приседать в воду);

- плавать как хочется;

«Карусели», «Смелые ребята».

333,34

Уметь:

- самостоятельно передвигаться в воде;

- погружать лицо в воду;

- делать глубокий вдох и выдох.

Присесть в воду и выпрыгивать как можно выше, присесть опереться о дно руками и ползать по дну бассейна на животе.

- упр. «Сделаем дождик»;

- свободная работа;

«Догони меня», «Волны на море».





ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ ОТ 4 ДО 5 ЛЕТ




ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ

ИГРЫ




СЕНТЯБРЬ

1,2

Ознакомить детей с помещением бассейна и правилами поведения в нем. Ознакомить детей с основными видами движения в воде на суше.

Экскурсия по бассейну, беседа с детьми о правилах поведения, показ самообслуживания, (используем игрушку).

- круговые вращения головой;

-повороты головы и корпуса;

-махи руками и ногами;

- вращение стопами (сухое плавание).


«Паровозик».


ОКТЯБРЬ

3,4

Дать детям представление о том, как надо готовиться к посещению бассейна, рассказать, как они должны раздеваться, сложить одежду, вымыться под душем до и после посещения бассейна, вытереться, одеться.

Посещение раздевальных и душевой, показ приемов самообслуживания.

- круговые вращения головой;

-повороты головы и корпуса;

-махи руками и ногами;

- вращение стопами (сухое плавание).


«Соберем зайку в бассейн».

5,6

Напомнить правила поведения в бассейне, показать основы движений в воде. Приучать детей к активному выполнению упражнений.

Напомнить как и где складывать свои вещи, как пользоваться мылом и мочалкой.

- учиться задерживать дыхание;

- упражнение на растяжку.

«Добежим до мяча» , «Пойдемте все вместе со мной»,

«Солнышко и дождик».


НОЯБРЬ


7

Учить самостоятельно без помощи взрослого передвигаться по дну бассейна, учить бросать мяч из-за головы двумя руками.

Войти в воду, держась за перила. Пройти вдоль бортика, вернуться бегом, шагом, прыжками.

- упр. «Фонтан»;

- упр. «Кто быстрей»;

- свободные игры с игрушками;


«Наша Таня громко плачет», «Сделаем дождик».

8

Продолжать самостоятельно передвигаться по дну бассейна в разных положениях, развивать координацию движения.

Свободное передвижение в воде, выполнять различные задания.

- упр. «Фонтан»;

- упр. «Ледокол»;

- упр. «Мячики»;

- упр. «Лягушка»;

- свободная работа;

«Маленькие и большие ноги», «Утка и утята», «Невод».

9

Закреплять передвижение на четвереньках, также бегом и шагом, подготовить детей к выполнению упр. на задержку дыхания.

Передвижение в воде и выполнение разных заданий. Упражнение на задержку дыхания, наклоняться и опускать голову в воду.

- упр. «Надуй шарик»;

- упр. «Водяные жучки»;

- упр. «Фонтаны»;

- упр. «Ледокол плывет»;

- свободное передвижение в воде;

«Солнышко и дождик»; «Поливаем на себя» (на друга, игрушку), «Жучок-паучок».

10

Приучать детей не бояться воды и передвигаться в горизонтальном положении, опираясь на руки.

Свободное передвижение в воде. Выполнять упр. в парах.

- упр. «Лягушата»;

- упр. «Зайчики»;

- упр. «Кто быстрее возьмет игрушку»;

- упр. «Насос»;

-упр. «Найди себе пару»;

-упр. «Раки»;

«Хоровод», «Море волнуется», «Караси и карпы».


ДЕКАБРЬ


11

Ознакомить с горизонтальным положением тела пловца, подготавливать к погружению лица в воду.

Войти в воду самостоятельно. Ходьба и бег высоко поднимая колени. Скользить с помощью взрослого.

- упр. «Крокодилы»;

- упр. «Доползи до игрушки»;

- упр. «Котята»;

- свободное передвижение в воде;

«Поймай рыбку», «Дождик лей, лей, лей», «Лесная прогулка».


12

Продолжать учить протягивать ноги в положении лежа и опускать голову в воду. Воспитывать организованность, умение действовать по сигналу.

Войти в воду и погрузиться в воду до подбородка, до носа, до глаз. Ходить по бассейну, разгребая руками воду.

- упр. «Островки»;

- упр. «Нос утонул»;

- упр. «Лягушата»;

- упр. «Ледокол»;

- Игры с игрушками;

«Бегом за мячом», «Щука», «Поезд в тоннель».

13

Учить детей безбоязненно относиться к попаданию воды на лицо, выполнять задания по команде.

Войти в воду самостоятельно. Разойтись в разные стороны, а затем по команде найти свое место.

- упр. «Фонтаны»;

- упр. «Цапли»;

- упр. «Бегемоты»;

- свободное передвижение в воде;

«Веселые брызги», «Солнце и дождик», «Полей себе на голову».

14

Продолжать знакомить с передвижением на руках по дну бассейна, вытягивать ноги и опустить в воду лицо.

Стоя на месте, энергично размахивать руками вперед-назад. Выполнять упр. в парах.

- упр. «Крокодилы»;

- упр. «Насос»;

- упр. «Найди себе пару»;

- свободное передвижение в воде;

«Надувайся пузырь», «Рыбки резвятся», «По дороге Петя шел».






ЯНВАРЬ



15

Учить ориентироваться в пространстве бассейна; продолжать учить не бояться попадания воды на лицо; передвигаться в разных направлениях; развиватькоординацию движений в воде. Осваивать вдох и выдох.

Войти в воду самостоятельно и окунуться, выполнять все передвижения по бассейну. Вспомнить упр. на задержку дыхания, приседать в воду и выпрыгивать как можно выше.

- упр. «Подуй на воду»;

- упр. «Фонтаны»;

- упр. «Поймай воду»;

- упр. «Зайчики» (выпрыгивать из воды, держась за перекладину);

- игры с мячами;

«Переправа», «Утка и утята», «Рыболов», «Карусели».

16

Продолжать тренировать детей в задержке дыхания, не бояться воды на лице, и правильно ориентироваться в пространстве бассейна.

Войти в воду самостоятельно, выполнять приседания и выпрыгивания стоя в кругу.

- упр. «Подуем на чай»;

- упр. «Мы ребята смелые»;

- упр. «Насос»;

- упр. «Найди свой домик»;

- свободное плавание;

«Солнышко и дождик», «Кораблик» (с нестандартным оборудованием), «Смелые ребята».

17

Продолжать упражнять детей в самостоятельном передвижении в воде в разных направлениях, приучать ползать по дну бассейна, воспитывать организованность, умение действовать по сигналу.

Присесть в воду до подбородка и выпрыгивать как можно выше. Приседать, опираясь о дно руками и ползать на животе.

- упр. «Догони меня»;

- упр. «Крокодилы»;

- упр. «Бегемоты»;

- упр. «Рыболов»;

- играть и плескаться самостоятельно;


«Сделаем дождик», «Волны на море», «Поезд в тоннель»,


18

Продолжать учить свободно передвигаться в воде, учить делать выдох в воду; отталкиваться руками и работать ногами как при плавании кроль.

Выполнение упр. на задержку дыхания и упр. на скорость. Стоя в кругу делать хлопки по воде и приседать.

- упр. «Плыви кораблик»;

- упр. «Фонтаны»;

- упр. «Катер»;

- упр. «Найди свой домик»;

- свободное передвижение в воде;

«Дождик», «Кто самый быстрый», «Переправа», «Волны на море».


ФЕВРАЛЬ



19,

20

Учить детей согласовывать свои движения с движениями других детей, продолжать учить работать ногами как при плавании кроль. Продолжать закреплять умение делать вдох и выдох в воду.

Войти в воду самостоятельно и сразу окунуться, побрызгать себе на лицо. Бегать по бассейну и по команде найти себе пару. Активно выполнять задания.

- упр. «Найди себе пару»;

- упр. «Найди свой домик»;

- упр. «Какая пара переправиться быстрее»;

- упр. «Моторная лодка»;

- упр. «Полощем белье»;

- свободное плавание;

«Веселые брызги», «Карусели», «Спрячемся под воду».


21,

22

Продолжать учить передвигаться по дну бассейна парами в разных направлениях, работать как при плавании кролем, приучать действовать в воде уверенно. Отрабатывать вращательные движение руками.

Выполнять вращательные движения руками впереди назад, а также поочередно. Сидя на дне бассейна опускать лицо в воду. Стоя на одной ноге выполнять другой ногой махи.

- упр. «Переправа»;

- упр. «Петушок»;

- упр. «Крокодил»;

- упр. «Фонтаны»;

- упр. «Насос»;

- упр. «Мельница»;

- свободная работа;

«Волны на море», «У медведя на бору», «До пяти».


МАРТ



23,


Продолжать учить работать руками как при плавании кролем, учить детей отталкиваться от дна, продолжать делать продолжительный выдох в воду.

Ходить по бассейну в разных направлениях, по сигналу преподавателя погружаться в воду - садиться, ложиться, падать. Отрабатывать движение рук как при плавании кролем.

- упр. «Мельница»;

- упр. «Водоворот»;

- упр. «Кто выше прыгнет»;

- упр. «Кораблик плывет»;

- свободное плавание с игрушками;

«Бегом за мячом», «Волны на море».


24

Упражняться в работе ногами кролем с подвижной опорой (на груди), ложиться на спину с поддержкой, продолжать учить выдох в воду. Учить всплывать и лежать на воде.

Продолжать выполнять упр. на задержку дыхания. Научиться правильно держать доску. Из положения стоя лечь на воду с вытянутыми руками вперед, держа доску в руках, (перевезти игрушку)

- упр. «Плыви игрушка»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Упади в воду»;

- упр. «Ляг на спину» (индивидуально);

- свободное плавание;

«Торпеды», «Буксир», «Карусели».


25,

26

Продолжать учить детей делать выдох в воду. Упражнять работать ногами как при плавании кроль, с помощью подвижной опоры, продолжать учить ложиться на воду. Научить выполнять выдох в воду.

Выполнять движение ног кролем на месте и в движении. Стоя в кругу выполнять упр. на задержку дыхание. Сделать вдох и выдох в воду.

- упр. «Капитаны грузового судна»;

- упр. «Моторные лодки»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Кто быстрее до мяча»;

- свободные игры с игрушками;

«Торпеды», «Раздувайся пузырь», «Переправа».


АПРЕЛЬ


27

Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом, учить делать выдох в воду. Учить принимать безопорное положение в воде, погружаться под воду.

Попробовать ложиться на воду, на грудь и на спину. Выполнять упр. на всплывание, задерживая дыхание.

- упр. «Надуй больше пузырей»;

- упр. «Мельница»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Звездочка»;

- упр. «Найди клад»;

- свободное плавание;

«Фонтаны», «Смелые ребята».

28

Продолжать учить погружаться под воду с головой, делать продолжительный выдох в воду. Учить детей выполнять скольжение и лежать на воде.

Войти в воду самостоятельно, окунуться с головой, доставать игрушки, лежащие на дне, пускать пузыри.

- упр. «Кот и рыбки» (с нестандартным оборудованием);

- упр. «Моторные лодки»;

- упр. «Пузыри»;

- упр. «Медузы»;

- свободное плавание;

«Плывет, плывет кораблик» (в парах), «Торпеды".

29

Продолжать учить детей принимать безопорное положение в воде, работать руками и ногами как при плавании кролем, делать выдохи в воду.

Стоя, поднимать руки вверх и сводить их над головой, положив ладошку на ладошку. Посмотреть на свои ноги и игрушки через воду.

- упр. «Стрела»;

-упр. «Звезда»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Сядь на дно»;

- свободная работа;

«Водолазы», «Медуза», «Ледокол».

30

Учиться принимать безопорное положение с доской, погружаться под воду с открытыми глазами. Закреплять умение работать ногами.

Стоя на одной ноге, покачать другой вперед-назад. Выполнять упр. в парах.

- упр. «Прыгни в воду»;

- упр. «Я плыву»;

- упр. «Чай кипит»;

- упр. «Лесорубы»;

- свободное плавание;

«Сколько на руке пальцев», «Водолазы», «Переправа».


МАЙ


31

Продолжать учить детей принимать безопорное положение, тоже на спине с доской в руках. Учить работать ногами, делать выдох в воду.

Присесть, сгруппироваться и подтянуть ноги к груди, постараться всплыть. Продолжать работать в парах.

- упр. «Упади в воду»;

- упр. «Моторные лодки»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Звезда»;

- свободная работа;

«Торпеды», «Пятнашки», «Рыбак и рыбки».

32

Закреплять умения передвигаться по дну бассейна на руках, делая выдох в воду. Продолжать учить принимать безопорное положение на груди и на спине, учить скольжению на воде.

Попробовать полежать на воде, держась руками за перекладину, работая ногами как при плавании кролем. Приседать по команде преподавателя в воду, выполняя различные задания. Отталкиваясь от дна бассейна стараться проскользить как можно дальше.

- упр. «Крокодилы на охоте»;

- упр. «Звезда»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Мельница»;

-свободная работа;


«Водолазы», «Фонтаны», «Невод».

33

Продолжать учить работать ногами с подвижной опорой, упражняться в выдохе в воду. Учить принимать безопорное положение в воде.

Выполнять скольжение с доской в руках, постепенно подключать движение ног. (или в парах) Упражнения с мячом.

- упр. «Журавль»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Пузыри»;

- упр. «Догони мяч»;

- свободное плавание с игрушками;

«Караси и щука», «Торпеды», «Море волнуется».

34

Закрепить безопорное положение на воде, переворачиваться с груди на живот и наоборот. Работать ногами с продвижением вперед с помощью партнера.

Закрепить упр. с инвентарем. Работать в парах или с помощью взрослого.

- упр. «Поднырни»;

- упр. «Винт»;

- упр. «Мельница»;

- упр. «Сядь на дно»;

- упр. «Звезда»;

- свободная работа;

«Дельфины», «Винт», «Морской бой».





ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ ОТ 5 ДО 6 ЛЕТ



ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ

ИГРЫ


СЕНТЯБРЬ

1,2

Ознакомить детей с помещением бассейна и правилами поведения в нем. Научить детей задерживать дыхание. Показать основные движения в воде, создать общее представление о плавании (на суше).

Рассказать детям о значении плавания для их здоровья. ОФП на суше. Упр. на задержку дыхания, упр. для рук, передвижения в разных направлениях.

- упр. ОФП;

- упр. «Дровосек в воде»;

- упр. «Кто дольше пробудет под водой»; (на суше)


«Карусели»


ОКТЯБРЬ

3,4

Приучать детей выполнять строго команду инструктора. Учить действовать по сигналу.

Напомнить правила поведения в воде. Выполнять быстро и точно все задания инструктора.

- упр. ОФП;

- упр. «Кто дольше пробудет под водой»; (на суше)

-упр. на растяжку.


«До пяти», «Море волнуется».

5,6

Напомнить правила поведения в бассейне, показать основы движений в воде. Приучать детей к активному выполнению упражнений.

Напомнить как и где складывать свои вещи, как пользоваться мылом и мочалкой.

- учиться задерживать дыхание;

- упражнение на растяжку.

«Добежим до мяча» , «Пойдемте все вместе со мной»,

«Солнышко и дождик».


НОЯБРЬ


7

Учить скольжению по поверхности воды, упражняться в ходьбе вперед-назад.

Стоя в воде руками делать различные движения в разных направлениях. Приседая, опустить лицо в воду до подбородка, до носа, полностью погрузиться в воду.

- упр. «Переправа»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Медуза»;

- свободное плавание;

«Карусели», «Море волнуется».

8

Приучать детей не бояться брызг, ознакомить с движением ног.

Разминка парами. Передвижение по дну. ОФП.

- упр. «Переправа»;

- упр. «Крокодилы»;

- упр. «Раки»;

- упр. «Крабы»;

- свободное плавание;

«Караси и карпы», «Водолазы», «Хоровод».

9

Научить погружаться с головой в воду, ознакомить с выдохом.

Зайти самостоятельно в воду. У бортика выполнять движение ногами как при плавании кролем.

- упр. «Остуди чай»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Задержи дыхание»;

- свободная работа;

«Щука», «Качели», «Море волнуется».

10

Подвести к всплытию и лежанию на воде, упражняться в выдохе в воду.

ОФП. Передвижение в воде в разных направлениях. Упр. у бортика для отработки правильного положения туловища в воде, закреплять правильность выполнения упр. на дыхание.

- упр. «Нос утонул»;

- упр. «Переправа»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Медуза»;

- свободное плавание;

«Караси и щука», «Поезд в тоннель».


ДЕКАБРЬ


11

Научить детей открывать глаза в воде, разучивать выдох в воду.

ОФП. Выполнение заданий в движении. Работа в парах, прыжки в воду с бортика.

- упр. «У кого больше пузырей»;

- упр. «Вдоль бортика»;

- упр. «Насос»;

- упр. «Стрела»;

- самостоятельная работа;

«Качели», «Морской бой».

12

Упражняться в освоении вдоха и выдоха в воду, отрабатывать правильное движение ног как при плавании кролем.

ОФП. Воспитание таких качеств характера как смелость, решительность. Упр. для погружения в воду.

- упр. «Достань предмет со дна»;

- упр. «Покажи пятки»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Насос»;

- свободное плавание;

«Хоровод», «Смелые ребята».

13

Упражняться в освоении вдоха и выдоха, с поворотом головы. Продолжать отрабатывать движение ног как при плавании кролем.

ОФП. Ныряние в обруч, вертикально опущенный в воду. Передвижение по всему бассейну, выполняя четко команды.

- упр. «Насос»;

- упр. «Найди клад»;

- упр. «Кто быстрее»;

- свободная работа;

«Удочка»; «Невод».

14

Закрепление навыка открывания глаз в воде, упражняться в скольжении с доской или мячом в руках.

ОФП. Стоя в парах, присесть погрузиться в воду с открыванием глаз, посмотреть друг на друга. Выполнять упр. В парах.

- упр. «Насос»;

- упр. «Винт»;

- упр. «Водолазы»;

- свободная работа;

«Охотники и утки», «Жучок- паучок».


ЯНВАРЬ


15

Упражняться в выдохе в воду. Ознакомить с техникой всплывания и лежания на воде.

ОФП. Выполнять выдохи в воду, опершись руками о колени. Держась руками за бортик вытянуть ноги назад и лечь на грудь, подтянув к поверхности воды туловище и пятки.

- упр. «Медуза»;

- упр. «Водоворот»;

- упр. «Водолазы»;

- прыжки в воду;

- свободная работа;

«Поезд в тоннель», «У кого больше пузырей».

16

Упражняться в лежании на воде на спине; ознакомиться с положением «стрела» для скольжения по поверхности воды.

ОФП. Повторить выдох в воду. Сделать выдох в воду, присесть и осторожно лечь на воду спиной, руки держать вдоль туловища, подгребать или делать движения в виде «восьмерки».

- упр. «Мельница»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Стрела»;

- свободная работа;

«Невод», «На буксире».

17

Закрепить навык всплывания, упражнять в выполнении выдоха в воду при горизонтальном положении.

ОФП. Выполнять скольжения, отталкиваясь одной ногой от стенки бассейна.

-упр. «Фонтан»;

-упр. «Стираем, поласкаем белье»;

-свободная работа;

«Хоровод», «Море волнуется».

18

Закреплять умение свободно лежать на воде; учить выдоху в воду во время скольжения на груди.

ОФП. Выполнять передвижения в воде в разных направлениях. Повторить выдох в воду.

-упр. «Медуза»;

-упр. «Морская звезда»;

- свободная работа;


«Водолазы», «Кораблик».


ФЕВРАЛЬ


19

Закрепить навык всплывания и лежания на воде, освоить выдохи в воду.

ОФП. В положении сидя выполнять выдох в воду. Работать ногами как при кроле, держась руками за бортик.

- упр. «Насос»;

- упр. «Звездочка»;

- прыжки в воду;

- свободная работа;

« Найди клад», «Море волнуется».

20

Продолжать учить всплыванию и лежанию на воде, ознакомить с положением пловца. (на груди, на спине)

ОФП. Стоя в воде, сделать вдох, присесть и заваливаясь на спину (на грудь) постараться принять позу пловца.

- упр. «Буксир»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Стрела»;

- свободное плавание;

« Невод», «Звездочки».

21

Ознакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду, отрабатывать движения прямыми ногами как при плавании кролем.

ОФП. Войти в воду и выполнять все задания парами от бортика к бортику. У бортика выполнять движения ногами.

- упр. «Насос»;

- упр. «Медуза»;

- упр. «Поплавок»;

- свободная работа;

«Лесная прогулка», «Водоворот».

22

Разучивать скольжение на спине (с опорой, без опоры)

ОФП. Бегать по воде в разных направлениях, по сигналу упасть в воду и погрузиться с головой.

- упр. «Мельница»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Достань предмет со дна»;

- свободная работа;

« Хоровод», «Поезд в тоннель».


МАРТ


23

Учить плавать на груди и на спине при помощи движения ног, с опорой и без опоры.

ОФП. Выполнять скольжения на груди, на спине с подводящей опорой и без опоры. Повторить выдохи в воду.

- упр. «Стрела»;

- упр. «Кто, лежа на спине перевернется»;

- упр. «Торпеды»;

-свободная работа;

«Удочка», «Караси и карпы».

24

Разучивание движение ног в скольжении на груди с подводящей опорой и без. Отработка гребковых движений рук в передвижении.

ОФП. Из положения стоя ноги врозь, слегка наклонившись вперед выполнять гребковые движения руками.

- упр. «Гонки катеров»;

- упр. «Пушечное ядро»;

- упр. «Тоннель»;

- свободная работа;

«Гонки дельфинов», «Пятнашки».

25

Научить координационным возможностям в воде. Закрепление навыка скольжения на груди.

ОФП. Стоя в парах поочередное приседание с выдохом и вдохом. Выполнять различные задания в воде без опоры.

- упр. «Пушечное ядро»;

- упр. «Винт»;

- упр. «Кто дольше»;

- свободная работа;

« Хоровод», «Охотники и утки».

26

Продолжать закреплять умение прыгать в обруч, лежащий на воде, учить отталкиваться от стенки бассейна.

ОФП. Ознакомить детей с техникой выполнения старта. Выполнять прыжки в воду и в обруч, лежащий на воде.

-упр. «Стрела»;

- упр. «Буксир»;

- упр. «Снайпер»;

-свободная работа;

« Караси и карпы», «Удочка».


АПРЕЛЬ


27

Упражнять детей в согласовании движений рук и дыхания, продолжать осваивать движение рук и ног.

ОФП. Выполнять задания в скольжении. Совершенствовать согласованное движение рук и ног в скольжении.

- упр. «Буксир»;

- упр.» Кто дальше»;

- упр. «Торпеды»;

-свободная работа;

« Невод», « Пятнашки с поплавком».

28

Упражняться в скольжении на груди и на спине.

ОФП. Выполнять движения ногами и руками как при кроле. Зайти в воду прыжком.

- упр. «Стрела»;

- упр. «Кто дальше проплывет под водой»;

- упр. « Снайпер»;

-свободная работа;

« Найди клад», «Хоровод».

29

Упражняться в плавании на груди и на спине с подводящей опорой и без нее.

ОФП. Выполнять упр. на задержку дыхания. Плавание на груди и на спине с различными предметами в руках.

- упр. «Дельфины»;

- упр. «Переправа»;

- упр. «Медуза»;

-свободная работа;

« Удочка», « Я плыву».

30

Упражняться в отталкивании и скольжении на спине, закреплять попеременно-ударные движения ногами в положении на груди и на спине.

ОФП. Повторить движение ногами, как при плавании кролем на полу (исправить ошибки). Продолжать входить в воду прыжком.

- упр. «Звезда»;

- упр. «Поплавок»;

-упр. «Моторные лодки»

-свободная работа;

« Пятнашки», « Невод».

МАЙ


31

Упражняться в нырянии, Закрепление в скольжении кролем на груди, на спине.

ОФП. Отработка движений рук попеременно, поочередно вперед-назад.

- упр. «Водолаз»;

- упр. « Найди клад»;

- свободная работа;

«Салки», «Белые медведи».

32

Обучение координационным возможностям в воде (движение рук в плавании на груди и спине).


ОФП. Учить поворачиваться во время скольжения с груди на спину и наоборот (с подводящей опорой и без).

- упр. «Я плыву»;

- упр. « Винт»;

-свободная работа.

« Невод».

33

Выполнение гребковых движений рук в сочетании с выдохом в воду.

ОФП. Отработка движений рук попеременно.

- упр. «Стрела на груди (на спине);

- упр. «Насос»;

-свободная работа;

«Хоровод»

34


Закрепление техники «кроль на груди», «кроль на спине».


ОФП. Отрабатывать в согласовании движение рук, ног и дыхания (стоя, в движении).


- упр. «Кто дальше»;

- упр. «Моторные лодки»;

- свободная работа.

«Рыбак и рыбка»















ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙГРУППЕ ОТ 6 ДО 7 ЛЕТ



ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ

ИГРЫ


СЕНТЯБРЬ

1,2

Ознакомить детей с помещением бассейна и правилами поведения в нем.

Рассказать детям о значении плавания для их здоровья. ОФП на суше. Упр. на задержку дыхания, упр. для рук, передвижения в разных направлениях.

- упр. ОФП;

- упр. «Дровосек в воде»;

- упр. «Кто дольше пробудет под водой»(на суше);


«Карусели», «Море волнуется».


ОКТЯБРЬ

3,4

Приучать детей строго выполнять команду инструктора, действовать по сигналу. Выполнять упражнение на дыхание.

Напомнить правила поведения в воде. Выполнять быстро и точно все задания инструктора.

- упр. ОФП;

-упр. на дыхание;

-упр. на растяжку;

«До пяти», «Море волнуется».

5,6

Приучать детей выполнять строго команду инструктора. Учить действовать по сигналу.

Напомнить правила поведения в воде. Выполнять быстро и точно все задания инструктора.

- упр. ОФП;

- упр. «Кто дольше пробудет под водой»; (на суше)

-упр. на растяжку.


«До пяти», «Море волнуется».


НОЯБРЬ

7

Учить свободно передвигаться по воде, упражняться в ходьбе вперед-назад. Научить погружаться в воду.

Стоя в воде руками делать различные движения в разных направлениях. Приседая, опустить лицо в воду до подбородка, до носа, полностью погрузиться в воду.

- упр. «Переправа»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Медуза»;

- свободное плавание;

«Карусели», «Море волнуется».

8

Приучать детей не бояться брызг, ознакомить с движением ног.

Разминка парами. Передвижение в бассейевперед, назад, боком. ОФП.

- упр. «Переправа»;

- упр. «Крокодилы»;

- упр. «Раки»;

- упр. «Крабы»;

- свободное плавание;

«Караси и карпы», «Водолазы», «Хоровод».

9

Научить погружаться с головой в воду, ознакомить с выдохом.

Зайти прыжком в воду. У бортика выполнять движение ногами как при плавании кролем.

- упр. «Остуди чай»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Веселые пузыри»;

- упр. «Задержи дыхание»;

- свободная работа;

«Щука», «Качели», «Море волнуется».

10

Подвести к всплытию и лежанию на воде, упражняться в выдохе в воду.

ОФП. Передвижение в воде в разных направлениях. Упр. у бортика для отработки правильного положения туловища в воде, закреплять правильность выполнения упр. на дыхание.

- упр. «Нос утонул»;

- упр. «Переправа»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Медуза»;

- свободное плавание;

«Караси и щука», «Поезд в тоннель».


ДЕКАБРЬ

11

Научить детей открывать глаза в воде, разучивать выдох в воду.

ОФП. Выполнение заданий в движении. Работа в парах, прыжки в воду с бортика.

- упр. «У кого больше пузырей»;

- упр. «Вдоль бортика»;

- упр. «Насос»;

- упр. «Стрела»;

- самостоятельная работа;

«Качели», «Морской бой».

12

Упражняться в освоении вдоха и выдоха в воду, отрабатывать правильное движение ног как при плаваниикролем.

ОФП. Воспитание таких качеств характера как смелость, решительность. Упр. для погружения в воду.

- упр. «Достань предмет со дна»;

- упр. «Покажи пятки»;

- упр. «Стрела»;

- упр. «Насос»;

- свободное плавание;

«Хоровод», «Смелые ребята».

13

Упражняться в освоении вдоха и выдоха, с поворотом головы. Продолжать отрабатывать движение ног как при плавании кролем.

ОФП. Ныряние в обруч, вертикально опущенный в воду. Передвижение по всему бассейну, выполняя четко команды.

- упр. «Насос»;

- упр. «Найди клад»;

- упр. «Кто быстрее»;

- свободная работа;

«Удочка»; «Невод».

14

Закрепление навыка открывания глаз в воде, упражняться в скольжении с доской или мячом в руках.

ОФП. Стоя в парах, присесть погрузиться в воду с открыванием глаз, посмотреть друг на друга. Выполнять упр. В парах.

- упр. «Насос»;

- упр. «Винт»;

- упр. «Водолазы»;

- свободная работа;

«Охотники и утки», «Жучок- паучок».

ЯНВАРЬ

15

Упражняться в выдохе в воду. Ознакомить с техникой всплывания и лежания на воде.

ОФП. Выполнять выдохи в воду, опершись руками о колени. Держась руками за бортик вытянуть ноги назад и лечь на грудь, подтянув к поверхности воды туловище и пятки.

- упр. «Медуза»;

- упр. «Водоворот»;

- упр. «Водолазы»;

- прыжки в воду;

- свободная работа;

«Поезд в тоннель», «У кого больше пузырей».

16

Упражняться в лежании на воде на спине; ознакомиться с положением «стрела» для скольжения по поверхности воды.

ОФП. Повторить выдох в воду. Сделать выдох в воду, присесть и осторожно лечь на воду спиной, руки держать вдоль туловища, подгребать или делать движения в виде «восьмерки».

- упр. «Мельница»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Стрела»;

- свободная работа;

«Невод», «На буксире».

17

Закрепить навык всплывания, упражнять в выполнении выдоха в воду при горизонтальном положении.

ОФП. Выполнять скольжения, отталкиваясь одной ногой от стенки бассейна.

-упр. «Фонтан»;

-упр. «Стираем, поласкаем белье»;

-свободная работа;

«Хоровод», «Море волнуется».

18

Закреплять умение свободно лежать на воде; учить выдоху в воду во время скольжения на груди.

ОФП. Выполнять передвижения в воде в разных направлениях. Повторить выдох в воду.

-упр. «Медуза»;

-упр. «Морская звезда»;

- свободная работа;


«Водолазы», «Кораблик».

ФЕВРАЛЬ

19

Закрепить навык всплывания и лежания на воде, освоить выдохи в воду.

ОФП. В положении сидя выполнять выдох в воду. Работать ногами как при кроле, держась руками за бортик.

- упр. «Насос»;

- упр. «Звездочка»;

- прыжки в воду;

- свободная работа;

« Найди клад», «Море волнуется».

20

Продолжать учить всплыванию и лежанию на воде, ознакомить с положением пловца. (на груди, на спине)

ОФП. Стоя в воде, сделать вдох, присесть и заваливаясь на спину (на грудь) постараться принять позу пловца.

- упр. «Буксир»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Стрела»;

- свободное плавание;

« Невод», «Звездочки».

21

Ознакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду, отрабатывать движения прямыми ногами как при плавании кролем.

ОФП. Войти в воду и выполнять все задания парами от бортика к бортику. У бортика выполнять движения ногами.

- упр. «Насос»;

- упр. «Медуза»;

- упр. «Поплавок»;

- свободная работа;

«Лесная прогулка», «Водоворот».

22

Разучивать скольжение на спине (с опорой, без опоры)

ОФП. Бегать по воде в разных направлениях, по сигналу упасть в воду и погрузиться с головой.

- упр. «Мельница»;

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Достань предмет со дна»;

- свободная работа;

« Хоровод», «Поезд в тоннель».

МАРТ

23

Учить плавать на груди и на спине при помощи движения ног, с опорой и без опоры.

ОФП. Выполнять скольжения на груди, на спине с подводящей опорой и без опоры. Повторить выдохи в воду.

- упр. «Стрела»;

- упр. «Кто, лежа на спине перевернется»;

- упр. «Торпеды»;

-свободная работа;

«Удочка», «Караси и карпы».

24

Разучивание движение ног в скольжении на груди с подводящей опорой и без. Отработка гребковых движений рук в передвижении.

ОФП. Из положения стоя ноги врозь, слегка наклонившись вперед выполнять гребковые движения руками.

- упр. «Гонки катеров»;

- упр. «Пушечное ядро»;

- упр. «Тоннель»;

- свободная работа;

«Гонки дельфинов», «Пятнашки».

25

Научить координационным возможностям в воде. Закрепление навыка скольжения на груди.

ОФП. Стоя в парах поочередное приседание с выдохом и вдохом. Выполнять различные задания в воде без опоры.

- упр. «Пушечное ядро»;

- упр. «Винт»;

- упр. «Кто дольше»;

- свободная работа;

« Хоровод», «Охотники и утки».

26

Продолжать закреплять умение прыгать в обруч, лежащий на воде, учить отталкиваться от стенки бассейна.

ОФП. Ознакомить детей с техникой выполнения старта. Выполнять прыжки в воду и в обруч, лежащий на воде.

-упр. «Стрела»;

- упр. «Буксир»;

- упр. «Снайпер»;

-свободная работа;

« Караси и карпы», «Удочка».

АПРЕЛЬ

27

Упражнять детей в согласовании движений рук и дыхания, продолжать осваивать движение рук и ног.

ОФП. Выполнять задания в скольжении. Совершенствовать согласованное движение рук и ног в скольжении.

- упр. «Буксир»;

- упр.» Кто дальше»;

- упр. «Торпеды»;

-свободная работа;

« Невод», « Пятнашки с поплавком».

28

Упражняться в скольжении на груди и на спине.

ОФП. Выполнять движения ногами и руками как при кроле. Зайти в воду прыжком.

- упр. «Стрела»;

- упр. «Кто дальше проплывет под водой»;

- упр. « Снайпер»;

-свободная работа;

« Найди клад», «Хоровод».

29

Упражняться в плавании на груди и на спине с подводящей опорой и без нее.

ОФП. Выполнять упр. на задержку дыхания. Плавание на груди и на спине с различными предметами в руках.

- упр. «Дельфины»;

- упр. «Переправа»;

- упр. «Медуза»;

-свободная работа;

« Удочка», « Я плыву».

30

Упражняться в отталкивании и скольжении на спине, закреплять попеременно-ударные движения ногами в положении на груди и на спине.

ОФП. Повторить движение ногами, как при плавании кролем на полу (исправить ошибки). Продолжать входить в воду прыжком.

- упр. «Звезда»;

- упр. «Поплавок»;

-упр. «Моторные лодки»

-свободная работа;

« Пятнашки», « Невод».

МАЙ

31

Упражняться в ориентировании под водой, совершенствовать плавание попеременно-ударным способом в положении на груди с координацией движений.

ОФП. Сидя на полу в упоре, выполнять движения ногами как при плавании стилем кроль, (в воде) Вход в воду прыжком.

- упр. «Водолаз»;

- упр. «Стрела»;

- упр. « Снайпер»;

- упр. «Кто дальше проплывет»;

-свободная работа;

«Караси и карпы», «Найди свою пару» (под водой)

32

Продолжать учить координационным возможностям в воде (движению рук и ног).

ОФП. Учиться выполнять задания в скольжении на груди и на спине. Ознакомление со стилем плавания брасс. Отрабатывать в согласовании движение рук, ног и дыхания (стоя, в движении).

- упр. «Я плыву»;

- упр. «Стрела на груди (на спине);

- упр. «Поплавок»;

- упр. «Насос»;

-свободная работа;

«Рыбак и рыбка», «Удочка».

33

Упражняться в нырянии и нахождении на дне предметов, Закрепление в скольжении кролем на груди, на спине.

ОФП. Отработка движений рук попеременно, поочередно вперед-назад. Вход в воду прыжком.

- упр. «Мельница»;

- упр. «Водолаз»;

- упр. « Найди клад»;

- свободная работа;

« Ловушки с мячом»,

«Охотник».

34

Обучение координационным возможностям в воде (движение рук в плавании на груди и спине). Выполнение гребковых движений рук в сочетании с выдохом в воду.

ОФП. Учить поворачиваться во время скольжения с груди на спину и наоборот (с подводящей опорой и без).

- упр. «Стрела»;

- упр. «Я плыву»;

- упр. « Винт»;

-свободная работа (с подвижной опорой и без).

« Хоровод», « Невод».





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.10.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров524
Номер материала ДБ-255132
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх