Тема 5 Гимнастика (12 часов).
|
27
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба спортивным шагом..
|
|
|
|
28
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Перестроение из одной шеренги в
две.
|
|
|
|
29
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Перстроение в движении из колонны
по одному в колонну по четыре.
|
|
|
|
30
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба по диагонали и разметкам.
|
|
|
|
31
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба на носках со сменой длины
шагов.
|
|
|
|
32
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба по диагонали и разметкам.
|
|
|
|
33
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба на носках со сменой длины
шагов.
|
|
|
|
34
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба обычная с замедлением и
ускорением.
|
|
|
|
35
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба выпадами, на пятках, на
внешней стороне стопы.
|
|
|
|
36
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба с предметами на голове по
полу и по гимнастической скамье.
|
|
|
|
37
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Напрыгивание на гимнастическую
скамью.
|
|
|
|
38
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.
|
|
|
|
Тема 6 Гимнастика с элементами акробатики (8 часов).
|
39
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Спрыгивание с гимнастической
скамейки, с коня и козла.
|
|
|
|
40
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.. Ходьба на носках вперед, назад,
приставными шагами.
|
|
|
|
41
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Поочередные прыжки на одной и на
двух ногах.
|
|
|
|
42
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения на гимнастическом
бревне.
|
|
|
|
43
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения на гимнастическом коне.
|
|
|
|
44
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения на гимнастическом бревне.
|
|
|
|
45
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Висы и упоры.
|
|
|
|
46
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.
|
|
|
|
Тема 7 Волейбол (18=9+9 часов)
|
47
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прием и передача мяча сверху.
|
|
|
|
48
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прием и передача мяча сверху.
|
|
|
|
49
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прием и передача мяча снизу.
|
|
|
|
50
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Стойка волейболиста.
|
|
|
|
51
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передвижение приставными шагами
вправо, влево.
|
|
|
|
52
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передвижение приставными шагами
вперед, назад.
|
|
|
|
53
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прием мяча снизу двумя руками на
месте.
|
|
|
|
54
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прием мяча снизу двумя руками
после передвижения вперед.
|
|
|
|
55
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передача мяча снизу двумя руками.
|
|
|
|
56
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Нижняя прямая подача с шагом
вперед.
|
|
|
|
57
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Развитие частоты движения ногами.
|
|
|
|
58
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Развитие способности быстро
набирать скорость.
|
|
|
|
59
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Развитие скоростно- силовых
качеств.
|
|
|
|
60
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Развитие мышц- разгибателей ног.
|
|
|
|
61
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Развитие смены направления
движений при дефиците времени и пространства.
|
|
|
|
62
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Развитие аэробной выносливости.
|
|
|
|
63
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Применение разученных приемов в
условиях игры.
|
|
|
|
64
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.
|
|
|
|
Тема 8 Баскетбол (13 часов).
|
65
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ведение мяча с изменением направления
и скорости.
|
|
|
|
66
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.Обводка препятствий.
|
|
|
|
67
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.Передачя мяча от плеча в движении.
|
|
|
|
68
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Остановка шагом и прыжком.
|
|
|
|
69
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Броски мяча сместа в прыжке
толчком двумя ногами.
|
|
|
|
70
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Применение разученных приемов в
условиях учебной игры.
|
|
|
|
71
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. 10 передач мяча в парах на
расстоянии 4-х метров.
|
|
|
|
72
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. 10 передач мяча в парах на
расстоянии 4-х метров.
|
|
|
|
73
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. 6 бросков одной рукой сверху,
двумя руками от головы.
|
|
|
|
74
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. 6 бросков одной рукой сверху, двумя
руками от головы.
|
|
|
|
75
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Учебная игра баскетбол.
|
|
|
|
76
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Учебная игра баскетбол.
|
|
|
|
77
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.
|
|
|
|
Тема 9 Туризм (10 часов).
|
78
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Снаряжение туриста.
|
|
|
|
79
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Виды туристического костра.
|
|
|
|
80
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Основы ориентирования на
местности.
|
|
|
|
81
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила техники безопастности во
время выполнения упражнений ориентирования на уроках физической культуры.
|
|
|
|
82
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Преодоление полосы препятствий.
|
|
|
|
83
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Эстафеты с элементами
туристической техники.
|
|
|
|
84
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ориентирование по схеме.
|
|
|
|
85
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Вязание туристических узлов.
|
|
|
|
86
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Технические этапы.
|
|
|
|
87
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.
|
|
|
|
Тема 10 Легкая атлетика (10 часов).
|
88
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Спортивная ходьба.
|
|
|
|
89
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 30
метров.
|
|
|
|
90
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 60
метров.
|
|
|
|
91
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Челночный бег.
|
|
|
|
92
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прыжки с места.
|
|
|
|
93
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прыжки с разбега.
|
|
|
|
94
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 30
метров на время.
|
|
|
|
95
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 60
метров на время.
|
|
|
|
96
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прыжки в длину с места на
результат.
|
|
|
|
97
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.