Инфоурок Другое Рабочие программы"Календарное планирование по физкультуре" 10 класс

"Календарное планирование по физкультуре" 10 класс

Скачать материал

Календапрное планирование 10 класс

 

урока

Кол-во

часов

Тема урока

Класс

Прим.

Дата

Скор.

Тема 1+2 Основы знаний о физической культуре. Мониторинг физического развития (1+7=8 часов).

1

1

Вводный инструктаж. Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой.

 

 

 

2

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.  Масса- ростовой индекс Кетле.

 

 

 

3

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Робинсона.

 

 

 

4

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Проба Штанге.

 

 

 

5

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Шаповаловой.

 

 

 

6

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Руфье.

 

 

 

7

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Ромберга.

 

 

 

8

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 2 Туризм и организация активного отдыха (9 часов).

9

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Виды карт- топографические.

 

 

 

10

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Виды карт- туристические.

 

 

 

11

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.Виды карт- спортивные..

 

 

 

12

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.Деятельность по охране природы в походе.

 

 

 

13

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.Техника безопасности на уроках туризма.

 

 

 

14

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Требования к снаряжению.

 

 

 

15

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Снаряжения для туристического похода.

 

 

 

16

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Оздоровительное значение туризма.

 

 

 

17

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 3 Легкая атлетика (11 часов).

18

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Легкоатлетические упражнения

 

 

 

19

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Влияние легкой атлетики на организм.

 

 

 

20

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Спортивная ходьба.

 

 

 

21

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила проведения соревнований.

 

 

 

22

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила безопасности на занятиях легкой атлетикой.

 

 

 

23

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила безопасности при проведении легкоатлетических соревнований.

 

 

 

24

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

 

 

 

25

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Спортивная ходьба

 

 

 

26

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Эстафетный бег.

 

 

 

27

 

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Специальные беговые упражнения.

 

 

 

28

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 4 Гимнастика (17=9+8 часов)

29

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Основы биомеханики гимнастических упражнений.

 

 

 

30

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега.. Эстафетный бег по кругу.

 

 

 

31

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Круговая тренировка с гимнастическими предметами.

 

 

 

32

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила безопасности на занятиях гимнастикой.

 

 

 

33

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Влияние гимнастических упражнений на организм.

 

 

 

34

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила безопасности на занятиях гимнастикой.

 

 

 

35

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Страховка и самостраховка в гимнастике.

 

 

 

36

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Общеразвивающие упражнения для суставов.

 

 

 

37

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения для кистей рук и ног.

 

 

 

38

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения для шеи, туловищя и рук.

 

 

 

39

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Танцевальные упражнения.

 

 

 

40

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения с музыкальным сопровождением.

 

 

 

41

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передвижения под музыку.

 

 

 

42

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Упражнения с различным положением рук.

 

 

 

43

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег обычный и в темпе.

 

 

 

44

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передвижение приставными шагами.

 

 

 

45

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 5 Профессиональная прикладная подготовка (4 часа)

46

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Общая физическая подготовка.

 

 

 

47

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Общая физическая подготовка.

 

 

 

48

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Общая физическая подготовка.

 

 

 

49

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Общая физическая подготовка.

 

 

 

Тема 6 Волейбол (12 часов).

50

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Перемещение в стойке при приеме мяча снизу.

 

 

 

51

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Перемещение в стойке при приеме мяча сверху.

 

 

 

52

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Приемы мяча сверху.

 

 

 

53

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Приемы мяча снизу.

 

 

 

54

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передача мяча сверху.

 

 

 

55

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передача мяча снизу.

 

 

 

56

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Нижняя подача.

 

 

 

57

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Верхняяя подача

 

 

 

58

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Блокирование нападающего удара.

 

 

 

59

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Нападающий удар.

 

 

 

60

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Страховка при приеме мяча после подачи.

 

 

 

61

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 7 Баскетбол (11 часов).

62

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ведение мяча правой и левой рукой.

 

 

 

63

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой.

 

 

 

64

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ведение мяча без зрительного контроля.

 

 

 

65

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ведение мяча со сменой скорости и направления движения.

 

 

 

66

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Перехваты мяча во время движения.

 

 

 

67

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Броски мяча по кольцу одной рукой с места от плеча.

 

 

 

68

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Броски после ведения двух шагов.

 

 

 

69

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Штрафные броски.

 

 

 

70

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Передача мяча различными способами на месте.

 

 

 

71

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Двухсторонняя игра.

 

 

 

72

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 8 Туризм (9 часов).

73

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Оздоровительное значение туризма.

 

 

 

74

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила проведения туристических путешествий с ученической и студенческой молодежью.

 

 

 

75

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Снаряжение для туристического похода.

 

 

 

76

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Требования к снаряжению.

 

 

 

77

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Деятельность по охране рироды в условиях похода.

 

 

 

78

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Правила техники безопасности на уроках с элементами туризма.

 

 

 

79

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

 

 

 

80

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Установка палатки.

 

 

 

81

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 9 Легкая атлетика (16=8+8 часов).

82

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Спортивная ходьба.

 

 

 

83

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Челночный бег.

 

 

 

84

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Эстафетный бег по кругу.

 

 

 

85

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 60 метров.

 

 

 

86

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег на дистанции от 1000 до 2000 метров.

 

 

 

87

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 1000 метров на скорость.

 

 

 

88

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Чередование бега и ходьбы на дистанции до 3000 метров.

 

 

 

89

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прыжки в длину с места.

 

 

 

90

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Прыжки в длину с разбега.

 

 

 

91

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Метание малого мяча.

 

 

 

92

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 30 метров на время.

 

 

 

93

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 100 метров на время.

 

 

 

94

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 1500 метров на время.

 

 

 

95

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Ходьба 3000 метров на время.

 

 

 

96

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 1000 метров на время.

 

 

 

97

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

Тема 10 Мониторинг физического развития (8 часов).

98

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Массо- ростовой индекс Кетле.

 

 

 

99

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Робинсона.

 

 

 

100

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Проба Штанге.

 

 

 

101

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Шаповаловой.

 

 

 

102

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Руфье.

 

 

 

103

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Индекс Ромберга.

 

 

 

104

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Бег 30 метров. Прыжок в длину с места.

 

 

 

105

1

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. Разновидности хотьбы и бега. Игровой урок.

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 936 370 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 27.04.2017 3004
    • DOCX 230.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тимашова Людмила Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 5 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 16863
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой