Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Календарное планирование по физкультуре, 5класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Календарное планирование по физкультуре, 5класс

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ ПЛАН- ГРАФИК.doc

библиотека
материалов

Утверждаю:

Директор школы_____________


ПЛАН

распределение учебных часов по физической культуре

на _________________ учебный год 5 класс.


Разделы программы

1 четверть

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

1.

Л/атлетика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х














2.

Спортивные игры















х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

3.

Спортивная гимнастика




























4.

Лыжная подготовка





























Разделы программы

2 четверть

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48


1.

Л/атлетика






















2.

Спортивные игры



















х

х

х

3.

Спортивная гимнастика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х




4.

Лыжная подготовка























Разделы программы

3 четверть

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

1.

Л/атлетика































2.

Спортивные игры

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х



















3.

Спортивная гимнастика































4.

Лыжная подготовка













х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х


Разделы программы

4 четверть

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

1.

Л/атлетика


















х

х

х

х

х

х

х

2.

Спортивные игры







х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








3.

Спортивная гимнастика

























4.

Лыжная подготовка

х

х

х

х

х

Х




















Выбранный для просмотра документ РАБОЧИЙ ПЛАН .doc

библиотека
материалов

5 класс

планирование учебного материала на 1 четверть

Учебный материал


Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

Основы знаний

Правила выполнения домашних заданий по физической культуре













х

х

Х













Правила безопасности на уроках легкой атлетики

х

х

Х

























Строевые упражнения

Рапорт учителю. Перестроение из колонны по одному дроблением и сведением

























х

х

х

В движении шагом и в медленном беге

х

х

Х

























ОРУ

Прыжковые




х

х

х

х





















Полоса препятствия из 2-3 препятствий








х

х

х

х

Х
















С гимнастическими скакалками

















х

х

х

х

Х







С набивными мячами






















х

х

х

Х



Типа зарядки













х

х

х

х












Лёгкая атлетика

Высокий старт

х

х

Х

























Старт с опорой на одну руку

Р

З

З

С

У

У






















Бег 60 м со старта с опорой на одну руку







У





















Прыжки в длину с разбега




Р

З

З

С

У

У



















Метание мяча 150 г.





Р

З

З

С

С

У


















Медленный бег

8

4

4

6

8

8

9

10

10

11

У

У
















Баскетбол

Передвижение, остановка прыжком













Р

З

З

С












Передача мяча в парах и тройках














Р

Р

З

С

С










Ведение мяча правой и левой рукой
















Р

З

З

С









Броски по кольцу одной рукой с места

















Р

Р

З

С

С







Учебная игра по упрощенным правилам 3х3






















х

х

х

х

х

Х

Подвижные игры

Линейные эстафеты с этапом до 40 м

х

х

х

х

х

Х






















Эстафеты с различными предметами













х

х

х













«Перестрелка»
















х

х

х

х

х

Х







КДП

Бег 30 м с высокого старта


У

У

























Прыжки в длину с места




У
























Подтягивание




















Р

Р

З

С

С

У



КУ

Бег 60 м

Мальчики девочки

10.0 – 10,6 – 11, 2 с 10. 4. – 10. 8 – 11. 4 с

Метание мяча 150 г. с 2-шагов разбега

34-27-20 м 21 – 17-14 м

Прыжки в длину с разбега

340 – 300 – 260 см 300 – 260 – 220 см

Бег 2000 м в медленном темпе

Без учёта времени

Подтягивание на перекладине

6-4-3 раз, высокая 15-10-8 раз, низкая

Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесогстеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.



5 класс

планирование учебного материала на 2 четверть

Учебный материал

Номера уроков

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Основы знаний

Правила выполнения домашних заданий по физической культуре

Х





















Питание и двигательный режим школьника


х

Х



















Строевые упражнения

Перестроение из одной в две и три шеренги

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х












Перестроение из одной колонны по одному в колонну по два, четыре











х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х

ОРУ

Типа зарядки без предмета

х

х

х

Х


















С гимнастической скакалкой





х

х

х















С набивными мячами 1 – 2 кг








х

х

Х












На гимнастической скамейках











х

х

х









С гимнастическими палками














х

х

х






Гимнастическая полоса препятствий

















х

х

х

х

х

Акробатика

2-3 кувырка вперёд

С

С

С

С

У

У
















2-3 кувырка назад


Р

Р

З

С

С

У















Перекатом назад стойка на лопатках




С

С

С

С

У

У













Акробатическое соединение из разученных элементов





Р

Р

З

С

С

У












Равновесие

Лазание по канату в два приёма

Р

З

З

С

С

С

С

С

С

С

У

У










Ходьба по бревну приставными шагами








Р

Р

З

С

С

У









Приседание и повороты в приседе










Р

З

З

С

У

У







Соскок с бревна прогнувшись











Р

Р

З

С

С

У






Висы и упоры

Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики)













Р

З

З

С

У

У




Подтягивание в висе хватом сверху














Х

х

х

х

х

х

У

У

Поднимание прямых и согнутых ног в висе














х

х

х

х

х

Х



Упоры на бревне, жерди, перекладине














Х

х

х

х

х

Х



Опорные прыжки

На козлах, коне, высотой 80 – 100 см, вскок в упор присев и соскок согнувшись














Р

Р

З

С

С

У



Игры

Эстафеты с набивными мячами 2 кг








х

х

х

х

х

х

х

х

Х






Эстафеты с гимнастической скакалкой





х

Х

х




х

х

х

х

х

х






Эстафеты с элементами акробатики

х

х

х

х


















Эстафеты с преодолением препятствий

















х

х

х

х

х

Тогыз – кумалак





Х

х

х

Х














Бестас (асык)








х

х

х

х











КУ

Подтягивание из виса хватом сверху

Мальчики девочки

6-4-3 раз 15-10-8 раз

Лазание по канату в два приёма (мальчики)

5-4-3 раз 4- 3- 2 раз

Акробатическое соединение из 3-4 элементов

По технике исполнения

Опорный прыжок через козла

По технике исполнения

Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесогстеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.








5 класс

планирование учебного материала на 3 четверть

Учебный материал

Номера уроков

4

9

5

0

5

1

5

2

5

3

5

4

5

5

5

6

5

7

5

8

5

9

6

0

6

1

6

2

6

3

6

4

6

5

6

6

6

7

6

8

6

9

7

0

7

1

7

2

7

3

7

4

7

5

76

77

78

Основы знаний

Правила поведения на уроках по лыжной подготовке

Х






























Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, крепления

Х






























Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный ход

С

У

У




























Одновременно двухшажный ход

С

С

С

У



























Одновременный бесшажный ход

Р

З

З

С

У

У

























Подъём на склон ёлочкой







Р

З

З

С

У

У







х

х

х

х









Спуск со склона в средней стойке








С

С

С

С

С



















Торможение и поворот плугом










Р

З

З

С

У

У
















Медленное передвижение до 3 км

1

1

1

1

1

1

2

2

2

2

2

2

3

3

3

3

3

3













Лыжная гонка на 1 км



















У

У

У










Игры на лыжах

Встречные эстафеты без палок

х

х

х

х

х

х

























Круговые эстафеты с этапом до 1450 м



















х

х

х

х

х

х







ОРУ

Типа зарядки

























х






С гимнастической скакалкой


























х

х




С большими резиновыми мячами




























х



С набивными мячами 1-2 кг





























х

х

Баскетбол

Ведение мяча змейкой


























х





Передачи на месте одной рукой



























х

Х



Передачи двумя руками в движении




























х



Броски по кольцу снизу с 3 м





























х

х

Игры

Эстафеты баскетболистов

























х

х

х




«Мяч ловцу»




























Х

х

х

Учебные нормы

Одновременный бесшажный ход

По технике исполнения

Подъём ёлочкой

Спуски в «воротца» из палок

Торможение плугом


Ведение мяча в беге


Лыжные гонки 1 км.

Девочки: 7.00 – 7.30 – 8. 10 мин мальчики6.30. – 7. 00. – 7. 30 мин.



Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесог стеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.



5 класс

планирование учебного материала на 4 четверть

Учебный материал

Номера уроков

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Основы знаний

Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков и метании











х














Правила поведения при купании в открытом водоёме























х

Х

Двигательный режим школьника летом























х

х

Строй

Рапорт учителю

Перестроение дроблением и сведением

Х

х

х

Х





















Перестроение разведением и слиянием





х

х

х

х

Х
















Повороты, перестроение в две и три шеренги










х

х

Х













ОРУ

Комплекс упражнений типа зарядки
















х

х

х

Х






С гимнастическими скакалками

х

х

х

х

х

Х



















С большими мячами











х

х

х

х

Х










С набивными мячами 2 кг







х

Х

х

х















Упражнения в движении с преодолением препятствий




















Х

х

х

х

х

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту перешагиванием

Р

З

З

С

У

У



















Челночный бег 3 х10 м







У
















К

К

Старт с опорой на одну руку







Р

З

З

С

У

У













Бег 60 м со старта с опорой на одну руку













У










Д

Д

Прыжок в длину с разбега 11 – 15 шагов














Р

Р

З

С

С

У






Метание мяча 150 г. с 3-5 шагов разбега
















Р

З

З

С

У

У


П

П

Кросс 1500 м по пересечённой местности

1

1

1

2

2

2

3

3

3

4

4

4

5

5

5

6

6

6

7

7

7

У



Элементы баскетбола

Стойка игрока, передвижение по площадке







х

х

х

х

х

х

Х












Ловля и передача мяча с перемещением







Х

х

х

х

х

х

х












Бросок мяча одной рукой с места по кольцу







х

х

х

х

х

х

х












Игры

Перестрелка

х

х

х

х

х

Х



















Эстафета в зале с различными предметами







х

х

х

х

х

х













Эстафета баскетболиста













х

х

х

х

х

Х







Эстафеты с палочкой - этап до 30 м



















х

х

х

х

х

х

КДП

Бег 30 м с высокого старта

Мальчики

5,2 – 5,5 – 6.0 с

Девочки

5,5 – 6.0 – 6, 5 с

Прыжки в длину с места

160 – 175- 185 см

140 – 160- 175 см

Подтягивание на перекладине из виса

6-4-2 раз

15-10-8 раз, вис лёжа

КУ

Прыжки в высоту с разбега

105-95-85 см

100 – 90 – 80 см

Прыжки в длину с разбега

320 – 300 – 260 см

280 – 260 – 220 см.

Метание мяча 150 г. с разбега

30 – 25 – 20 м

20 – 18 – 13 м

Бег 60 м со старта с опорой на одну руку

10-10,6 – 11, 2 с

10, 4 – 10, 8 – 11,4 с

Кросс 1500 м

8. 50 – 9. 30 – 10 . 00 мин

9.00 – 9. 40 – 10. 30 мин


Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесого стеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.


Основа плана взята из методического издания «Настольная книга учителя физической культуры» и переработана в соответствии с ГОСО. Если вам понравилось, я могу добавить с 1-10класс.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-219580

Похожие материалы