Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарное планирование по физкультуре, 5класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарное планирование по физкультуре, 5класс

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ ПЛАН- ГРАФИК.doc

библиотека
материалов

Утверждаю:

Директор школы_____________


ПЛАН

распределение учебных часов по физической культуре

на _________________ учебный год 5 класс.


Разделы программы

1 четверть

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

1.

Л/атлетика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х














2.

Спортивные игры















х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

3.

Спортивная гимнастика




























4.

Лыжная подготовка





























Разделы программы

2 четверть

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48


1.

Л/атлетика






















2.

Спортивные игры



















х

х

х

3.

Спортивная гимнастика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х




4.

Лыжная подготовка























Разделы программы

3 четверть

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

1.

Л/атлетика































2.

Спортивные игры

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х



















3.

Спортивная гимнастика































4.

Лыжная подготовка













х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х


Разделы программы

4 четверть

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

1.

Л/атлетика


















х

х

х

х

х

х

х

2.

Спортивные игры







х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








3.

Спортивная гимнастика

























4.

Лыжная подготовка

х

х

х

х

х

Х




















Выбранный для просмотра документ РАБОЧИЙ ПЛАН .doc

библиотека
материалов

5 класс

планирование учебного материала на 1 четверть

Учебный материал


Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

Основы знаний

Правила выполнения домашних заданий по физической культуре













х

х

Х













Правила безопасности на уроках легкой атлетики

х

х

Х

























Строевые упражнения

Рапорт учителю. Перестроение из колонны по одному дроблением и сведением

























х

х

х

В движении шагом и в медленном беге

х

х

Х

























ОРУ

Прыжковые




х

х

х

х





















Полоса препятствия из 2-3 препятствий








х

х

х

х

Х
















С гимнастическими скакалками

















х

х

х

х

Х







С набивными мячами






















х

х

х

Х



Типа зарядки













х

х

х

х












Лёгкая атлетика

Высокий старт

х

х

Х

























Старт с опорой на одну руку

Р

З

З

С

У

У






















Бег 60 м со старта с опорой на одну руку







У





















Прыжки в длину с разбега




Р

З

З

С

У

У



















Метание мяча 150 г.





Р

З

З

С

С

У


















Медленный бег

8

4

4

6

8

8

9

10

10

11

У

У
















Баскетбол

Передвижение, остановка прыжком













Р

З

З

С












Передача мяча в парах и тройках














Р

Р

З

С

С










Ведение мяча правой и левой рукой
















Р

З

З

С









Броски по кольцу одной рукой с места

















Р

Р

З

С

С







Учебная игра по упрощенным правилам 3х3






















х

х

х

х

х

Х

Подвижные игры

Линейные эстафеты с этапом до 40 м

х

х

х

х

х

Х






















Эстафеты с различными предметами













х

х

х













«Перестрелка»
















х

х

х

х

х

Х







КДП

Бег 30 м с высокого старта


У

У

























Прыжки в длину с места




У
























Подтягивание




















Р

Р

З

С

С

У



КУ

Бег 60 м

Мальчики девочки

10.0 – 10,6 – 11, 2 с 10. 4. – 10. 8 – 11. 4 с

Метание мяча 150 г. с 2-шагов разбега

34-27-20 м 21 – 17-14 м

Прыжки в длину с разбега

340 – 300 – 260 см 300 – 260 – 220 см

Бег 2000 м в медленном темпе

Без учёта времени

Подтягивание на перекладине

6-4-3 раз, высокая 15-10-8 раз, низкая

Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесогстеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.



5 класс

планирование учебного материала на 2 четверть

Учебный материал

Номера уроков

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Основы знаний

Правила выполнения домашних заданий по физической культуре

Х





















Питание и двигательный режим школьника


х

Х



















Строевые упражнения

Перестроение из одной в две и три шеренги

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х












Перестроение из одной колонны по одному в колонну по два, четыре











х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Х

ОРУ

Типа зарядки без предмета

х

х

х

Х


















С гимнастической скакалкой





х

х

х















С набивными мячами 1 – 2 кг








х

х

Х












На гимнастической скамейках











х

х

х









С гимнастическими палками














х

х

х






Гимнастическая полоса препятствий

















х

х

х

х

х

Акробатика

2-3 кувырка вперёд

С

С

С

С

У

У
















2-3 кувырка назад


Р

Р

З

С

С

У















Перекатом назад стойка на лопатках




С

С

С

С

У

У













Акробатическое соединение из разученных элементов





Р

Р

З

С

С

У












Равновесие

Лазание по канату в два приёма

Р

З

З

С

С

С

С

С

С

С

У

У










Ходьба по бревну приставными шагами








Р

Р

З

С

С

У









Приседание и повороты в приседе










Р

З

З

С

У

У







Соскок с бревна прогнувшись











Р

Р

З

С

С

У






Висы и упоры

Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики)













Р

З

З

С

У

У




Подтягивание в висе хватом сверху














Х

х

х

х

х

х

У

У

Поднимание прямых и согнутых ног в висе














х

х

х

х

х

Х



Упоры на бревне, жерди, перекладине














Х

х

х

х

х

Х



Опорные прыжки

На козлах, коне, высотой 80 – 100 см, вскок в упор присев и соскок согнувшись














Р

Р

З

С

С

У



Игры

Эстафеты с набивными мячами 2 кг








х

х

х

х

х

х

х

х

Х






Эстафеты с гимнастической скакалкой





х

Х

х




х

х

х

х

х

х






Эстафеты с элементами акробатики

х

х

х

х


















Эстафеты с преодолением препятствий

















х

х

х

х

х

Тогыз – кумалак





Х

х

х

Х














Бестас (асык)








х

х

х

х











КУ

Подтягивание из виса хватом сверху

Мальчики девочки

6-4-3 раз 15-10-8 раз

Лазание по канату в два приёма (мальчики)

5-4-3 раз 4- 3- 2 раз

Акробатическое соединение из 3-4 элементов

По технике исполнения

Опорный прыжок через козла

По технике исполнения

Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесогстеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.








5 класс

планирование учебного материала на 3 четверть

Учебный материал

Номера уроков

4

9

5

0

5

1

5

2

5

3

5

4

5

5

5

6

5

7

5

8

5

9

6

0

6

1

6

2

6

3

6

4

6

5

6

6

6

7

6

8

6

9

7

0

7

1

7

2

7

3

7

4

7

5

76

77

78

Основы знаний

Правила поведения на уроках по лыжной подготовке

Х






























Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, крепления

Х






























Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный ход

С

У

У




























Одновременно двухшажный ход

С

С

С

У



























Одновременный бесшажный ход

Р

З

З

С

У

У

























Подъём на склон ёлочкой







Р

З

З

С

У

У







х

х

х

х









Спуск со склона в средней стойке








С

С

С

С

С



















Торможение и поворот плугом










Р

З

З

С

У

У
















Медленное передвижение до 3 км

1

1

1

1

1

1

2

2

2

2

2

2

3

3

3

3

3

3













Лыжная гонка на 1 км



















У

У

У










Игры на лыжах

Встречные эстафеты без палок

х

х

х

х

х

х

























Круговые эстафеты с этапом до 1450 м



















х

х

х

х

х

х







ОРУ

Типа зарядки

























х






С гимнастической скакалкой


























х

х




С большими резиновыми мячами




























х



С набивными мячами 1-2 кг





























х

х

Баскетбол

Ведение мяча змейкой


























х





Передачи на месте одной рукой



























х

Х



Передачи двумя руками в движении




























х



Броски по кольцу снизу с 3 м





























х

х

Игры

Эстафеты баскетболистов

























х

х

х




«Мяч ловцу»




























Х

х

х

Учебные нормы

Одновременный бесшажный ход

По технике исполнения

Подъём ёлочкой

Спуски в «воротца» из палок

Торможение плугом


Ведение мяча в беге


Лыжные гонки 1 км.

Девочки: 7.00 – 7.30 – 8. 10 мин мальчики6.30. – 7. 00. – 7. 30 мин.



Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесог стеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.



5 класс

планирование учебного материала на 4 четверть

Учебный материал

Номера уроков

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Основы знаний

Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков и метании











х














Правила поведения при купании в открытом водоёме























х

Х

Двигательный режим школьника летом























х

х

Строй

Рапорт учителю

Перестроение дроблением и сведением

Х

х

х

Х





















Перестроение разведением и слиянием





х

х

х

х

Х
















Повороты, перестроение в две и три шеренги










х

х

Х













ОРУ

Комплекс упражнений типа зарядки
















х

х

х

Х






С гимнастическими скакалками

х

х

х

х

х

Х



















С большими мячами











х

х

х

х

Х










С набивными мячами 2 кг







х

Х

х

х















Упражнения в движении с преодолением препятствий




















Х

х

х

х

х

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту перешагиванием

Р

З

З

С

У

У



















Челночный бег 3 х10 м







У
















К

К

Старт с опорой на одну руку







Р

З

З

С

У

У













Бег 60 м со старта с опорой на одну руку













У










Д

Д

Прыжок в длину с разбега 11 – 15 шагов














Р

Р

З

С

С

У






Метание мяча 150 г. с 3-5 шагов разбега
















Р

З

З

С

У

У


П

П

Кросс 1500 м по пересечённой местности

1

1

1

2

2

2

3

3

3

4

4

4

5

5

5

6

6

6

7

7

7

У



Элементы баскетбола

Стойка игрока, передвижение по площадке







х

х

х

х

х

х

Х












Ловля и передача мяча с перемещением







Х

х

х

х

х

х

х












Бросок мяча одной рукой с места по кольцу







х

х

х

х

х

х

х












Игры

Перестрелка

х

х

х

х

х

Х



















Эстафета в зале с различными предметами







х

х

х

х

х

х













Эстафета баскетболиста













х

х

х

х

х

Х







Эстафеты с палочкой - этап до 30 м



















х

х

х

х

х

х

КДП

Бег 30 м с высокого старта

Мальчики

5,2 – 5,5 – 6.0 с

Девочки

5,5 – 6.0 – 6, 5 с

Прыжки в длину с места

160 – 175- 185 см

140 – 160- 175 см

Подтягивание на перекладине из виса

6-4-2 раз

15-10-8 раз, вис лёжа

КУ

Прыжки в высоту с разбега

105-95-85 см

100 – 90 – 80 см

Прыжки в длину с разбега

320 – 300 – 260 см

280 – 260 – 220 см.

Метание мяча 150 г. с разбега

30 – 25 – 20 м

20 – 18 – 13 м

Бег 60 м со старта с опорой на одну руку

10-10,6 – 11, 2 с

10, 4 – 10, 8 – 11,4 с

Кросс 1500 м

8. 50 – 9. 30 – 10 . 00 мин

9.00 – 9. 40 – 10. 30 мин


Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

«З» - закрепление двигательного действия;

«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесого стеореотипа);

«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или других

упражнений учебной программы;

Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а

цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;

КДП – контроль двигательной подготовленности;

КУ – контрольные упражнения.


Основа плана взята из методического издания «Настольная книга учителя физической культуры» и переработана в соответствии с ГОСО. Если вам понравилось, я могу добавить с 1-10класс.

Автор
Дата добавления 02.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров251
Номер материала ДВ-219580
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх