Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематический план 3 класс

Календарно-тематический план 3 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа села Лагерево

муниципального района Салаватский район Республики Башкортостан



РАССМОТРЕНО: «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ»

На заседании ШМО Заместителем директора по УВР Директор школы:

Протокол № 1 ____________ Гайнанова Т.Ф. ___________ Ситдиков Р.Д.

Приказ № 26.08.2016г. «____»_______2016г. «___»_____2016г.



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Физическая культура

3 класс

на 2016-2017 учебный год



Уровень: базовый

Учитель: Садыкова Динара Салаватовна


  1. Учебное пособие Лях В. И., Зданевич А. А. / Под.общ.ред. Лях В. И.
    Физическая культура. 5-11 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений.”


  1. Матвеев А.П. “Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни.”

  2. ЛяхВ.И. , Зданевич А.А. “Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.”

  3. Физическая культура. 1-11 классы: Развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы, издание 8-е, « Просвещение» 2011 год

Всего уроков: 105 часов

В неделю: 3 часа




3 класс

3 часа в неделю, всего по программе 105часов

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата

проведения

план

факт

1


1 четверть


Легкоатлетические упражнения

15 часов





































Введение в предмет

1

Вводный урок

Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений

Знать:

-правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями;

-признаки правильной ходьбы, бега, прыжков;

-правила личной гигиены, режим дня;

-понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.


Уметь:

-правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

-бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м;

-бегать в равномерном беге до 5 минут, с ускорением от 20 до 30 м, в чередовании с ходьбой до 200 м;

-стартовать с высокого старта;

-выполнять прыжок в длину с места;

-правильно выполнять основные движения в метании малого мяча и бросках набивного мяча;


Понимать:

-значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств.

Устный опрос

Комплекс1



2

Ходьба и бег

1

комплексный

Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30м с высокого старта. П/и «Пустое место»

текущий

Комплекс1



3

Ходьба и бег

1

комплексный

Ходьба с преодолением 3-4 препятствий в различном темпе. Бег 30м с высокого старта. Равномерный бег 3-4 минуты. . П/и «Пустое место»

текущий

Комплекс1



4

Ходьба и бег

1

комплексный

Сочетание различных видов ходьбы, бега. П/и круговая эстафета (расстояние 15-30 м). Равномерный бег 3-4 минуты

Текущий

Комплекс1



5

Прыжок в длину с места

1

совершенствование

Прыжок в длину с места. П/и «Прыжки по полосам». Бег 30м, бег с ускорением от 20 до 30 м

текущий

Комплекс1



6

Прыжок в длину с места. Бег.

1

совершенствование

Прыжки в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления, с поворотом. Бег 30 м, бег в чередовании с ходьбой до 200 м. П/и «Волк во рву»

текущий

Комплекс1



7

Прыжок в длину с разбега. Бег.

1

совершенствование

Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30 м, 60 м и бег с изменением направления движения. П/и «Белые медведи»

текущий

Комплекс1



8

Прыжок в длину с разбега. Бег.

1

совершенствование

Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Бег 30 м, 60 м, челночный бег 3х10 м. П/и «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м)

текущий

Комплекс1



9

Прыжок в длину с разбега. Бег.

1

комплексный

Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30 м. П/и «Салки»

текущий

Комплекс1



10

Прыжок в длину с разбега. Бег.




1

комплексный

Равномерный бег до 5 мин. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега. П/и «Космона»

текущий

Комплекс1



11

Метание малого мяча.

1

Изучение нового материала

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди. П/и «Метко в цель»

текущий

Комплекс1



12

Метание малого мяча

1

Изучение нового материала

Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5м) с расстояния 4-5 м из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди. П/и «Точный расчет»

текущий

Комплекс1



13

Бег по пересеченной местности

1

Изучение нового

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Текущий, фронтальный

Комплекс1



14

Бег по пересеченной местности

1

комплексный

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Текущий

Комплекс1



15

Бег по пересеченной местности

1

учетный

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Текущий

Комплекс1



16

Подвижные игры

12 часов




























Подвижные игры

1

Изучение нового материала

Правила безопасности на занятиях п/и. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Знать правила безопасности на занятиях подвижными играми.


Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями


























Текущий

Комплекс1



17

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



18

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



19

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



20

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Текущий

Комплекс1



21

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



22

Подвижные игры

1

комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



23

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



24

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



25

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



26

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



27

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс1



28


2 четверть


Гимнастика с элементами акробатики

18 часов

Строевые и акробатические упражнения с мячами.

1

комплексный

Правила безопасности во время занятий по гимнастике. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Бегуны и метатели»

Знать:

-правила безопасности во время занятий по гимнастике;

-названия снарядов, гимнастических элементов;

-названия гимнастического оборудования, инвентаря.


Уметь:

-выполнять строевые упражнения;

-принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами и без предметов;

-ходить, лазать по гимнастической скамейке, бревну.


Понимать:

-значение гимнастических и танцевальных упражнений для развития гибкости, координации движений, чувства ритма, музыкальности

Текущий

Комплекс2



29

Строевые и акробатические упражнения с предметами.

1

комплексный

Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два. Повороты. Выполнение команд. ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Охотники и утки».

Текущий

Комплекс2



30-31

Строевые и акробатические упражнения с предметами

2

Изучение нового материала

Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два. ОРУ с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. П/и «Зеркало», «Забегалы»

Текущий

Комплекс2



32-33









Строевые и акробатические упражнения.

2

Изучение нового материала

Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Комбинации из освоенных элементов. П/и «Исправь осанку», «Замри»

Текущий

Комплекс2



34-35

Строевые упражнения. Акробатические упражнения на равновесие

2

Изучение нового материала

Ходьба приставными шагами, повороты на носках и на двух, одной ноге на гимнастической скамейке, напольном бревне. Приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед на гимнастической скамейке, напольном бревне. П/и «Альпинисты», «Пятнашки»

Текущий

Комплекс2



36

Строевые упражнения. Танцевальные упражнения

1

Изучение нового материала

Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаги галопа в парах, польки

Текущий

Комплекс2



37

Строевые упражнения. Танцевальные упражнения

1

Закрепление и совершенствование

Строевые упражнения. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Сочетание танцевальных шагов с ходьб

Текущий

Комплекс2



38-39


Строевые упражнения. Опорный прыжок

2

Изучение и закрепление нового материала

Основная стойка. Повороты. Выполнение команд. Перелезание через гимнастическое бревно, гимнастического коня


Текущий

Комплекс2



40-41

Строевые упражнения. Опорный прыжок

2

совершенствование

Основная стойка. Повороты. Выполнение команд. Перелезание через гимнастическое бревно, гимнастического коня

Текущий

Комплекс2



42-43

Вис и упор. Лазание.

2

Изучение и закрепление нового материала

Вис на перекладине, спиной на гимнастической стенке, вис на согнутых руках. Подтягивание в висе на гимнастической стенке, канате

Текущий

Комплекс2



44

Лазание, упоры

1

Комплексный

Лазание на наклонной скамье в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками. Подтягивание в висе

Текущий

Комплекс2



45

Лазание по гимнастической стенке

1

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Подтягивание в висе

Текущий

Комплекс2



46

Подвижные игры

3 часа

Подвижные игры

1

комплексный

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Комплекс2



47

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс2



48

Подвижные игры

1

совершенствование

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс2



49


3 четверть


Лыжная подготовка

21 час

Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой

1

Изучение нового материала

Иснтруктаж по т/б. Правила безопасности на занятиях лыжным спортом. Подготовка лыжного снаряжения. Значение занятий на свежем воздухе. Правила оказания первой помощи при обморожениях. Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ. Упражнения с использованием гимнастической скамейки. п\и « Белые медведи»

Знать:

-правила поведения на занятиях лыжной подготовкой

-переохлаждение и его предупреждение на занятиях по лыжам и во время самостоятельного гуляния зимой

-значение занятий на улице зимой, занятий лыжным спортом


Уметь:

- демонстрировать скользящий шаг

- демонстрировать попеременный двухшажный шаг

- демонстрировать одновременный бесшажный ход

- демонстрировать комбинированные хода

Текущий

Комплекс3



50-52

Скользящий шаг

3

комплексный

Иснтруктаж по т/б. СУ. Поворт переступанием. Подводящие упражнения. Скольжящий шаг без палок. Скользящий шаг с палками.Упражнения на развитие равновесия. П/И « Самокат». Эстафеты

Текущий

Комплекс3



53-55

Попеременный двухшажный ход

3

комплексный

Подводящие упражнения.Скользящий шаг с палками. Упражнения на развитие равновесия. Попеременный двухшажный ход. Подъем елочкой. Спуск и основной стойке. Дистанции до 1 км

Текущий

Комплекс3



56-58

Одновременный бесшажный ход

3

комплексный

Упражнения на развитие равновесия. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъем « полуелочкой». Эстафеты

Текущий

Комплекс3



59-61


Одновременный двухшажный ход

3

комплексный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем « полуелочкой». Спуски в низкой и высокой стойках. Эстафеты


Текущий

Комплекс3



62-64

Спуски и подъемы

3

комплексный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление спусков и подъемов. Прохождение дистанции 1 км на результат

Текущий

Комплекс3



65-66

Совершенствование ходьбы на лыжах

2

комплексный

Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. Совершенствование техники лыжных ходов. Развитие выносливости


Текущий

Комплекс3



67-68

Совершенствование техники скольжения

2

комплексный

Высокая и низкая стойка на лыжах. Передвижение скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом без палок и с палками

Текущий

Комплекс3



69

Контрольный забег на дистанции 1000 м

1

комплексный

Соревнование на дистанции 1000 м с раздельным стартом через 10-20 секунд парами. . П/и «Вызов номеров».

Текущий

Комплекс3



70-72

Подвижные игры на основе баскетбола

9 часов

Ловля и передача мяча в движении

3

комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал-садись». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом:

-держание;

-передачи на расстояние;

-ловля;

-ведение;

-броски в процессе подвижных игр;

-играть в мини-баскетбол










Уметь владеть мячом:

-держание;

-передачи на расстояние;

-ловля;

-ведение;

-броски в процессе подвижных игр;

-играть в мини-баскетбол












Текущий

Комплекс3



73-76

Бросок двумя руками от груди

4

комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс3



77-78

Ведение мяча с изменением направления

2

комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение на месте с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс3



79-80

4 четверть


Подвижные игры на основе баскетбола

7 часов






Ведение мяча с изменением направления

2

совершенствование

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение на месте с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс4



81-82

Игра в мини-баскетбол

2

комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.



Текущий

Комплекс4



83

Игра «Кто быстрее»

1

комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение на месте с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс4



84-85

Игра в мини-баскетбол

2

комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс4



86

Легкоатлетичесике упражнения

17 часов






























Правила безопасности. Метание малого мяча

1

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди. П/и «Метко в цель»

Знать:

-правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями;

-признаки правильной ходьбы, бега, прыжков;

-правила личной гигиены, режим дня;

-понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.


Уметь:

-правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

-бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м;

-бегать в равномерном беге до 5 минут, с ускорением от 20 до 30 м, в чередовании с ходьбой до 200 м;

-стартовать с высокого старта;

-выполнять прыжок в длину с места, в высоту, разбега;

-правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных исходных положений.


Понимать:

-значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств.





Текущий

Комплекс4



87

Метание малого мяча в цель

1

Изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5) с расстояния 4-5 м из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Точный расчет»

Текущий

Комплекс4



88

Метание малого мяча в цель

1

закрепление

Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5) с расстояния 4-5 м из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Точный расчет»

Текущий

Комплекс4



89

Бросок набивного мяча

1

Изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (1кг) на дальность и заданное расстояние двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит»

Текущий

Комплекс4



90

Бросок набивного мяча

1

Изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (1кг) на дальность и заданное расстояние двумя руками снизу из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит»

Текущий

Комплекс4



91

Бросок набивного мяча

1

Закрепление

Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (1кг) на дальность двумя руками от груди, из-за головы и снизу вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит»

Текущий

Комплекс4



92

Прыжки в длину с места, разбега. Бег.

1

совершенствование

Прыжок в длину с места, с высоты до 60 см. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30 м с произвольного старта. П/и «Эстафета прыжков на одной ноге»

Текущий

Комплекс4



93

Прыжки в высоту с места, разбега. Бег.

1

комплексный

Прыжок в высоту с места, разбега, с хлопком в ладоши во время полета. П/и «Прыжки по кочкам». Бег 30 м , 60 м с высокого старта. Контрольный норматив: прыжок в длину с места, прыжок в высоту

Текущий

Комплекс4



94

Прыжки в высоту, длину, через препятствия. Бег.

1

комплексный

Прыжки через препятствия высотой 30-40 см с 3-4 шагов. П/и «Полоса препятствий». Контрольный норматив: бег 30м, 60м

Текущий

Комплекс4



95

Прыжки, бег

1

комплексный

Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. П/и «Круговая эстафета». Равномерный бег 3 мин.

Текущий

Комплекс4



96

Прыжки через скакалку

1

комплексный

Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. П/и «Круговая эстафета». Равномерный бег 4 мин.

Текущий

Комплекс4



97-99

Кроссовая подготовка

3

комплексный

Равномерный бег до 5 минут. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. П/и «Перестрелка», «Футбол»

Текущий

Комплекс4



100-102

Подвижные игры

Подвижные игры

3

комплексный

ОРУ. Игры: «Зайцы в огороде», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Комплекс4



103-105


Скоростно- силовая выносливость

3

комплексный

Шестиминутный бег. Бег на 1000 м. без учета времени. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра:«Третийлишний».Челночный бег 3\10 метров.

Уметь играть в подвижные игры с бегом.

Текущий

Комплекс4









Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 21.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров33
Номер материала ДБ-205795
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх