Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Календарно-тематический план 5 класс по ФГОС
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Календарно-тематический план 5 класс по ФГОС

библиотека
материалов

Календарно - тематическое планирование изученного материала в 5 классе по физической культуре





 

Дата


 

Тема урока


 

Типы и фор-

мы занятий


Основные виды учебной деятельности учащихся


Планируемые результаты освоения обучающимися разделов программы учебного предмета

НРЭО


 

Домашнее

задание


Коррекция

Примечания



Примечания







Коррекция











I четверть Лёгкая атлетика

 
















1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основы безопасности

и профилактики травматизма

при занятиях лёгкой атлетикой: ИОТ – 018. Бег на длинные дистанции.

Комплексный,

урочная




Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Общеразвивающие упражнения на гибкость. Специальные беговые упражнения.

 

 

Овладение техникой

длительного бега.

 

 

 






Бег в равномерном

темпе 10-15

минут.


Контроль

домашних

заданий

1 раз конце

каждого месяца

выборочно

у тех, у кого

слабые

результаты

 

 

 

 


























2.

 

 

 

 

 

Высокий старт.

 

 

Комплексный,

урочная


Бег с высокого старта от 10 до 15 метров.

Специальные беговые упражнения.

 

Овладение техникой

высокого старта и

стартового разгона.




Выполнять

утреннюю

гимнастику
















3

 


 

Бег на длинные дистанции

Беседа 15 минут: «Спортивные легкоатлетические школы Челябинска»


Комплексный,

урочная


Медленный бег в равномерном темпе 15 минут. Общеразвивающие упражнения на гибкость. Специальные беговые упражнения.

 Беседа15 минут: «Спортивные легкоатлетические школы Челябинска»

Овладение техникой

длительного бега.

 

НРЭО


15 минут


Кросс 1 км.














4

 

 

 

Бег на короткие дистанции.

 «Лучшие прыгуны Челябинска»

Комплексный,

урочная

Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров.  Беседа15 минут: «Лучшие прыгуны Челябинска»

Овладение техникой

спринтерского бега.

НРЭО

15 минут

Подтягивание

2-3 подхода
















5

 



 

 

 

 

 

 

Бег с ускорением.

 

 

 

Комплексный,

урочная



Бег в равномерном темпе 15 минут.

Общеразвивающие упражнения на

координацию. Бег с ускорением от 30 – 40 метров.






Овладение техникой спринтерского бега.

 

 

 










Учебник:

Страницы истории с.4 -6























6

 

 

 

 

 


Кросс – «Фартлек»



Комплексный,

урочная

Бег в переменном темпе.

Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 70 метров.

Овладение техникой

длительного бега в переменном темпе.







Кросс 2км.


 

 

 
















7

 

 

 

 

 

Прыжок в длину с разбега.

 «Лучшие тренеры Челябинска»

Комплексный,

урочная


Специальные прыжковые упражнения.

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.

 .  Беседа15 минут: «Лучшие тренеры Челябинска»

Овладение умениями

прыжка в длину с

разбега.


НРЭО

15 минут


Выполнить

4х 30 приседаний.

 

 

 
















8

 

 

 

 

 

Прыжок в длину с разбега

способом «согнув ноги».

 

Комплексный,

урочная


Специальные прыжковые упражнения

Прыжки в длину с разбега способом

«согнув ноги».

Овладение умениями

прыжка в длину с

разбега.




Отжимание

от пола

4х 10-20 раз

 

 

 
















9

 

 

 

 

 

Прыжок в длину с разбега

способом «согнув ноги».



Комплексный,

урочная

Специальные прыжковые упражнения

Прыжки в длину с разбега способом

«согнув ноги».

Овладение умениями

прыжка в длину с

разбега.






Многоскоки



 

 

 
















10.

 

 

 

 

 

Проверка уровня

физической


подготовленности (региональные тесты)

Контрольный,

урочная


 Сдача контрольных нормативов: прыжок с места

челночный бег 4х9 м.

 

Овладение навыками

спринтерского бега.

 

НРЭО

45 минут

Бег медленный 15 минут.

 

 

 
















11

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности в беге

на 1000 метров.

Контрольный,

урочная


Бег 1000 метров на результат.

 

 

Овладение навыками

длительного бега.

 



Отжимание

от пола

4х 10-20 раз

 

 

 

















12



 

Проверка уровня физической подготовленности в беге на длинные дистанции.


Контрольный

урочная





Бег на 1 милю (1609м.) на результат.

 

  


Овладение навыками

длительного бега.





Многоскоки


 







13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Проверка уровня физической подготовленности (региональное тестирование).

 

 

 


Контрольный,

урочная






Сдача контрольных нормативов:

наклон на гибкость

подтягивания в висе (м)

удержание в висе на согнутых руках(д)

вставание в сед за 1 минуту


Овладение всевозможными умениями и навыками.

 

 

 


НРЭО


45 минут




Кросс 20-30

минут.

Учебник:

Познай себя

с. 6 – 11


 

 

 

 

 

 































14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности (федеральное тестирование).

 «Е. Елесина – гордость нашего города»

 

Контрольный,

урочная




Сдача контрольных нормативов:

вставание в сед за 30 секунд

сгибание рук в упоре лёжа

удержание в висе на согнутых руках(м)

подтягивания из виса лёжа (д).

 Беседа15 минут: «Е. Елесина – гордость нашего города»

Овладение всевозможными умениями и навыками.

 

 

НРЭО

15 минут



Выполнять

утреннюю

гимнастику



 

 

 

 

 


























15

 

Кросс – «Фартлек»


Комплексный,

урочная

Бег в переменном темпе 2000 м.


Овладение техникой

длительного бега





Кросс 2км.

 






 

Баскетбол


 

 

 










16

 

 

.


 

 

 Основы безопасности и профилактики травматизма на уроках баскетбола: ИОТ -021. Разучивание стоек, передвижений, перемещений

Комплексный,

урочная

Стойки игрока. Передвижения. Перемещение в высокой, средней и низкой стойке спиной, лицом и боком вперёд.


Овладение навыками передвижений и перемещений с мячом и без.


Отжимание

от пола

4х 10-20 раз




17

 

 

 

 

 

Разучивание ведения мяча

в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении.

«Спортивные биографии лучших баскетболистов Челябинска»


Комплексный,

урочная


Упражнения в движении с баскетбольными мячами. Ведение мяча в колонне по прямой, с изменением направления движения и скорости,  Беседа15 минут: «Спортивные биографии лучших баскетболистов Челябинска»

Овладение навыками ведения мяча.

 

 

НРЭО

15 минут




Правила

игры в баскетбол

 

 

 
















18

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Ведения мяча шагом и бегом. Эстафета с ведением

мяча. Упражнения на координацию с мячом.




Комплексный,

урочная




Упражнения в движении с баскетбольными мячами. Ведение мяча в колонне шагом и бегом.

Эстафета с ведением.

Овладение навыками ведения мяча.








Правила

игры в баскетбол

Учебник:

Основные

правила

игры с.88-91

 

 

 

 

 

 































 

19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ловля и передача мяча.

Беседа 15 мин: «Челябинские тренеры по баскетболу».


Комплексный,

урочная




Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами. Передача мяча в парах двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника

(в парах, в тройках).

Беседа 15 минут: «Челябинские тренеры по баскетболу».

Овладение навыками

передач и двусторонней игры.

 



НРЭО


15 минут


Прыжки через скакалку



4х100 раз

 

 

 

 

 

 































20

 

 

 

 

 

Разучивание ловли и передачи мяча от груди с места и в движении.

 

 

Комплексный,

урочная


Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами. Передача мяча в парах. Двусторонняя игра.

Овладение навыками передач и двусторонней игры.

 

 




Прыжки через скакалку

4х100 раз

 

 

 
















21

 

 

 

 

 

Ловля и передача мяча в разных вариациях.


Беседа: «Победы Челябинских баскетболистов»

Комплексный,

урочная

Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами. Передача мяча в парах двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника ( в квадрате, круге).

  Беседа 15 минут: «Победы Челябинских баскетболистов»

Овладение навыками

бросков.

НРЭО

15 минут




Комплекс

упражнений с мячом

 

 

 
















22

 

 

 

 

 

Разучивание ловли и передачи мяча от груди с места.

 

 «Челябинские баскетбольные школы»

Комплексный,

урочная


Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами. Передача мяча в парах, в квадрате, круге. Двусторонняя игра.

Беседа 15 минут: «Челябинские баскетбольные школы»

Овладение навыками передач и двусторонней игры.

 

 

НРЭО

15 минут



Комплекс

упражнений с мячом

 

 

 
















23

 

 

 

 

 

Разучивание бросков.

 

 «Победы Челябинских баскетболисток»

Комплексный,

урочная


Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Расстояние до корзины не более 3,60 метра.

Беседа 15 минут: «Победы Челябинских баскетболисток»

Овладение навыками

бросков.

 

НРЭО

15 минут


Упражнения на осанку.

 

 

 
















24

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование координационных способностей.

Беседа: «Челябинские ветераны баскетбола»

Комплексный,

урочная




Упражнения с баскетбольными мячами в движении. Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.Беседа 15 минут: «Челябинские ветераны баскетбола»

Овладение навыками передвижений и перемещений с мячом и без.

 


НРЭО

15 минут

Учебник:

Основные

приёмы игры

 

 

 

 





















25

 

 

 

 

 

 

 

Народные подвижные игры с элементами баскетбола 

Комплексный,

урочная



Упражнения с баскетбольными мячами в движении. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Учебная игра по упрощённым правилам мини – баскетбола.

Овладение навыками передвижений и перемещений с мячом и без.

 

 

 

НРЭО

45 минут




Учебник:

Основные

приёмы игры

с. 91 – 94

 

 

 

 





















26

 

 

 

Ознакомление с вырыванием и выбиванием мяча.

Комплексный,

урочная

Комбинации из освоенных элементов. В парах вырывание и выбивание мяча.

Овладение навыками

борьбы за мяч.



Упражнения

на пресс.

 

 











27

 

 

 

 

 

 

 

Обучение тактике

свободного нападения.

Комплексный,

урочная



Взаимодействие на площадке в игре по упрощённым правилам мини-баскетбола.


Овладение навыками

борьбы за мяч.


Повторение

правил игры

 

 

 

 




























II четверть Гимнастика с элементами акробатики


















28

 

 

 

 

 

Основы безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики: ИОТ -017. Строевые упражнения. Совершенствование гибкости.

Комплексный,

урочная


Повторить строевые приёмы, упражнения, команды. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений на гибкость.

Овладение строевыми

умениями и навыками.

 




Упражнения

на осанку.



 

 

 
















29   

    

Акробатические упражнения.

Комплексный,

урочная




Строевые приёмы, упражнения, команды. Комплекс общеразвивающих упражнений на гибкость. Акробатические упражнения: кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках

Овладение строевыми

навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.


Приёмы

страховки



 

 

 

 





















30

 

 

 

 

 

 

 

Акробатические упражнения.

 

 

 

Комплексный,

урочная



Строевые приёмы, упражнения, команды. Комплекс общеразвивающих

упражнений на гибкость. Акробатические упражнения: кувырок вперёд и назад.

Овладение строевыми навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.





Приёмы

страховки

 

 





 

 

 

 





















31

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание комплекса с

гимнастическими палками.

Акробатические упражнения.

 

Комплексный,

урочная



Строевые приёмы, упражнения, комплекс упражнений с гимнастическими палками. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, пере-

ворот боком.

Овладение строевыми навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.





Выполнять

утреннюю

гимнастику

 





 

 

 

 





















32

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание акробатических

упражнений.


Комплексный урочная




Строевые приёмы, упражнения, комплекс упражнений с гимнастическими палками. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, два кувырка вперёд слитно, мост из положения стоя с помощью.

Овладение строевыми

навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.

 







Упражнения на осанку

 



 

 

 

 





















33

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание акробатических

упражнений.

 

 

Комплексный,

урочная



Строевые приёмы, упражнения, комплекс упражнений с гимнастическими палками. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, пере-

ворот боком, кувырки вперёд, назад.

Овладение строевыми

навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.





Учебник:

Классификация.

с. 80 - 81


 

 

 

 





















34

 

 

 

 

 

Разучивание строевых упражнений. Общеразвивающие

упражнения в парах.

Комплексный,

урочная


Перестроение из колонны по одному в колонну

по четыре дроблением и сведением. Общеразвивающие упражнения в парах.



Овладение строевыми

навыками и умениями.

 




Прыжки через скакалку

4х100 раз


 

 

 

















 35

 

 

 

 

Разучивание упражнений с

обручами, палками.

Разучивание упражнений

под музыкальное сопровождение.




Комплексный,

урочная



Комплекс упражнений с обручами. Комплекс упражнений на развитие координации движений.

Овладение навыками

висов и упоров из разных положений.







 

Упражнения

на координацию.


 

 

 
















36

 

 

 

 

 

Разучивание упражнений с

обручами. Висы.

 

Комплексный,

урочная


Комплекс упражнений с обручами. Висы согнувшись и прогнувшись (м), подтягивание в висе(м) подтягивание из виса лёжа (д).

Овладение навыками

висов из разных исходных положений.




Учебник:

с. 82 - 86






 

 

 
















37

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование висов.

Разучивание строевых упражнений.

 

 

Комплексный,

урочная




Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении. Поднимание прямых ног в висе (м), смешанные висы (д).

 

Овладение строевыми навыками и умениями.

Овладение навыками висов из разных исходных положений.






Техника

выполнения гимнастических упражнений.

 


 

 

 

 

 


























38

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание упражнений с

большими мячам. Опорный

прыжок.

Комплексный,

урочная


Комплекс упражнений с большими мячами.

Повторить вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 - 110 см).

Овладение навыками

выполнения упражнений

с большими мячами и

освоение опорных прыжков.







Комплекс

упражнений

на координацию




 

 

 

 

 


























39

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание упражнений с

большими мячами. Разучивание опорного прыжка.

 

 

Комплексный,

урочная




Комплекс упражнений с большими мячами.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см.).

 

 

Овладение навыками выполнения упражнений

с большими мячами и освоение опорных прыжков.






 

Комплекс

упражнений

на координацию





 

 

 

 

 


























40.

 

 

  

 

 

 

  

Разучивание упражнений в движении, и с гимнастической скамейкой.

Лазание по канату.

Комплексный,

урочная



Упражнения на месте и в движении с различными положениями рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Лазание по канату в три приёма. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Овладение групповыми

навыками и умениями.

выполнения упражнений

в движении и со скамей-

кой, а также навыками

лазания.





Комплекс

упражнений

на гибкость

Учебник: Акробатика

с. 86 - 88

 


 

 

 

 

 

 

 




































41

 

 

 

 

 

Разучивание комплекса упражнений аэробики под музыку.

Комплексный,

урочная



Упражнения у гимнастической стенки и партерная гимнастика.

Овладение навыками

висов из разных исходных положений.


Комплекс

упражнений

на силу.




 

 

 
















42

 

 

 

 

 

Разучивание комплекса упражнений аэробики под музыку.

 

Комплексный,

урочная


Упражнения у гимнастической стенки.

 

Овладение навыками висов из разных исходных положений.




Комплекс

упражнений

на силу.




 

 

 
















43

 

 

 

 

 

 

 

Опорные прыжки через гимнастического козла

 

 

Комплексный,

урочная



Прыжки с пружинного гимнастического мостика в длину. Разбег, отталкивание, наскок на мостик, толчок, вскок в упор присев на козла, соскок, приземление.

Овладение навыками

опорных прыжков.

 

 





Прыжки через скакалку

4х100 раз

 


 

 

 

 





















44

 

 

 

 

Совершенствование комплекса

аэробики под музыку. Акробатические

упражнения.

Комплексный,

урочная


Выполнение комплекса акробатических упражнений из ранее изученных элементов.

Выполнение комплекса упражнений на развитие мышц брюшного пресса из ранее изученных элементов.

Овладение

навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.


Составить

комплекс

под музыку.




 

 

 

 

 

 

 































 






45

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Совершенствование комплекса

аэробики под музыку. Акробатические

упражнения.

 

 

 


Комплексный,

урочная


.

Выполнение комплекса упражнений на партере

и в парах из ранее изученных элементов.

 

 

 


Выполнение комплекса акробатических упражнений из ранее изученных элементов навыками и умениями

выполнять акробатические элементы.

Овладение навыками висов из разных исходных положений.








Составить

комплекс

под музыку.

 





 

 

 

 

 

 

 

 




 





 

























46

 

 

  

 

 

 

   

Совершенствование скоростно-силовых способностей.

 

  

Комплексный,

урочная




Выполнение комплекса акробатических упражнений из ранее изученных элементов.

Опорные прыжки через козла, прыжки через скакалку.

  

Овладение навыками и умениями выполнять акробатические элементы. Овладение навыками опорных прыжков.





Учебник:

Физическое

самовоспитание.

с. 15 - 20

 






 

 

 































47

 

 

 

 

 

 Совершенствование координационных способностей.

 

Комплексный,

урочная


Упражнения на координацию, акробатическая

связка. Эстафеты и игры с использованием

гимнастических упражнений и инвентаря.

Овладение всевозможными умениями и навыками.





Составить

комплекс

под музыку.




 

 

 
















48


Совершенствование скоростно-силовых способностей.


Комплексный,

урочная


Выполнение комплекса акробатических упражнений изученных элементов. Опорные прыжки через козла, прыжки через скакалку.

  

Овладение навыками и умениями выполнять акробатические элементы. Овладение навыками опорных прыжков.





Учебник:

с. 20 - 21

 


 

 

 
















 






III четверть Лыжная подготовка


















49

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основы безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки:

ИОТ -019. Разучивание

попеременного двухшажного хода.

 «Уральские биатлонисты» 

Комплексный,

Урочная






Обучение технике попеременного. Двухшажного хода: имитация, подводящие упражнения.

Прохождение дистанции в равномерном темпе 1км. попеременным двухшажным ходом.

  «Уральские биатлонисты» 

 

Овладение навыками

лыжных ходов.

 

 

 

 

НРЭО

15 минут







Учебник:

Влияние ФУ

на основные

системы

организма

с. 20 - 24







 

 

 

 

 

 































50-51

 

 

 

Обучение одновременному

одношажному ходу. Повторить попеременный двухшажный ход.

Комплексный,

урочная

Прохождение дистанции в равномерном темпе 1000 метров попеременным двухшажным ходом.


Овладение навыками

лыжных ходов.






Прогулка на

лыжах.



 

 











52-53

 

 

 

Подъём "полуёлочкой"и «ёлочкой». Техника обучения спусков и подъемов .

 

Комплексный,

урочная

Имитация подъёма "полуёлочкой" без палок и спомощью палок. Прохождение дистанции1500м.

Овладение навыками

подъёмов.



Прогулка

на лыжах.



 

 












54-55

 

 


 

 Обучение подъёму в гору скользящим шагом. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

«Олимпийское золото С. Ишмуратовой»


Комплексный,

урочная




 Имитация подъёма скользящим шагом с помощью палок. Прохождение дистанции 2000м.

Беседа 15 минут: «Олимпийское золото С. Ишмуратовой»


Овладение навыками

подъёма. 


НРЭО

15 минут



Прогулка на

лыжах.

 




 

 

 
















56

 

 

 

 

 

Обучение технике

одновременного одношажного и двухшажного

хода.

Комплексный,

урочная


Прохождение дистанции в равномерном темпе1500м. попеременным двухшажным ходом.

 

Овладение навыками

лыжных ходов.

 



Прогулка

на лыжах.

 




 

 

 
















57-58

 

 

 

Совершенствование выносливости. Дистанция 2 км.


«Лыжная гордость Урала»

Комплексный,

урочная



  Прохождение дистанции в равномерном темпе 2000 м. Беседа 15 минут: «Лыжная гордость Урала»



Овладение навыками

лыжных ходов.


НРЭО

15 минут

Прогулка на

лыжах.



 

 











59-60

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание торможения

"плугом".

Горная техника: спуски, подъёмы, торможения.

Комплексный,

урочная



Прохождение дистанции в равномерном темпе

1500м. попеременным двухшажным ходом. Обучение технике торможений на небольшом склоне, спуски в высокой, средней, низкой стойке

Овладение навыками

лыжных ходов.

Овладение приёмами

торможений, спусков.





Составить

индивидуальный план тренировки


 

 

 

 





















61

 

 

 

 

 

Совершенствование выносливости.

Комплексный,

урочная


Прохождение дистанции в равномерном темпе 2500м

Овладение навыками

лыжных ходов.




Прогулка на

лыжах.



 

 

 

 





















62

 

 

 

 

 

 

 

Разучивание одновременного бесшажного хода.

 

 

Комплексный,

урочная



Обучение технике одновременного бесшажного хода: имитация, подводящие упражнения. Прохождение дистанции в равномерном темпе с использованием изученного хода.

Овладение навыками

лыжных ходов.

 

 





Прогулка на

лыжах.

 

 





 

 

 

 





















63-64

 

 

 

 

Региональное тестирование: Совершенствование выносливости.


Контрольный,

урочная


Региональное тестирование:

Прохождение дистанции в равномерном темпе с использованием изученных ходов 3000 метров.

Овладение навыками

лыжных ходов.

 

 

НРЭО


45 минут



Прогулка на

лыжах.





 

 

 

 





















65-66

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование одновременного бесшажного хода.

Совершенствование выносливости.

Комплексный,

урочная



Прохождение дистанции в равномерном темпе с использованием изученного хода на небольшом склоне 3000 метров.

 

Овладение навыками лыжных ходов.

Овладение приёмами торможений.


Техника передвижения на лыжах.

Учебник:

с. 110 - 113


 

 

 

 





















67

 

 

 

 

 

 

 



 

Подвижные игры на лыжах.

Совершенствование координационных способностей.

Комплексный,

урочная

Подвижные игры: " Кто быстрее?", " Лыжная эстафета".

Овладение навыками

лыжных ходов.



Прогулка на

лыжах.



 

 


 

 









































68

 

  

 

 

 

 

    

Повороты переступанием.

Совершенствование координации в лыжной эстафете.

 

 

Комплексный,

урочная





Прохождение дистанции в равномерном темпе 1500м. попеременным двухшажным ходом.

Обучение поворотам без лыж и на лыжах переступанием на 8, 4, 2 счётов.

Лыжная эстафета с использованием разных ходов.

 

 

Овладение навыками лыжных ходов и умениями выполнять повороты под счёт








Учебник:

Основные

правила

соревнований.

Учебник:

с. 108 - 109

Прогулка

на лыжах.








 

 

 

 

 

  

 









































69

 

 

 


 

Совершенствовать технику изученных ходов

«Народные игры на лыжах»

Комплексный,

урочная

 

 «Народные игры на лыжах»

Овладение навыками

лыжных ходов.


НРЭО

45 минут


Прогулка на

лыжах.




 












































Гимнастика с элементами аэробики и подвижных игр

















70

 

 

 

 

 

Основы безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики: ИОТ -017. Строевые упражнения. Совершенствование гибкости.

Комплексный,

урочная


Повторить строевые приёмы, упражнения, команды. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений на гибкость.

Овладение строевыми умениями и навыками.

 




Выполнять

утреннюю

гимнастику




 

 

 
















71

 

 

 

 

 

Разучивание упражнений

под музыкальное сопровождение. Подвижные игры по выбору учащихся



Комплексный,

урочная


Повторить строевые приёмы, упражнения, команды. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений под музыку.


Овладение ритмическими навыками.




Учебник:

Здоровье и

Здоровый образ жизни.




 

 

 
















72

 

 

Разучивание комплекса

аэробики под музыку. Подвижная игра «перестрелка»

Комплексный,

урочная

Разучить танцевальные и базовые шаги и движения под музыку.



Овладение ритмическими навыками




Выполнять

утреннюю

гимнастику




 

 











73

 

 

 

Разучивание комплекса

аэробики под музыку.

«Пионербол»

Комплексный,

урочная

Разучить танцевальные и базовые шаги и движения под музыку.

Овладение ритмическими навыками.



Учебник: с. 24 - 32



 

 











74

 

 

 

Совершенствование комплекса по аэробике.

Мини- футбол.

Комплексный,

урочная

Танцевальные и базовые шаги и движения под музыку.

Овладение ритмическими навыками.



Учебник: с. 32 - 41



 

 











75

 


 

Разучивание комплекса

аэробики под музыку.

«Пионербол»

Комплексный,

урочная

Разучить танцевальные и базовые шаги и движения под музыку.

Овладение ритмическими навыками

.





Выполнять

утреннюю

гимнастику




 

 











76 

 

 

Совершенствование комплекса по аэробике.

Комплексный,

урочная

Танцевальные и базовые шаги и движения под музыку.

Овладение ритмическими навыками.



Составить

комплекс



 

 











77

 

 

 

 

 

Совершенствование координационных способностей. Комплексы упражнений аэробики.

 Конкурс на лучшее исполнение комплекса


Комплексный,

урочная


Упражнения на координацию, акробатическая связка. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Овладение всевозможными умениями и навыками.




Учебник:

с. 109 - 110 Одежда, обувь, инвентарь


 

 

 
















78

 

 

 

 

Совершенствование координационных способностей. Подвижная игры: д – перестрелка, м – футбол.

Комплексный,

урочная



Упражнения на координацию и гибкость.


 

  Овладение всевозможными

умениями и навыками





Выполнять

утреннюю

гимнастику




 

 

 

















IVчетверть Волейбол












79

 

 

 

 

 

Основы безопасности и профилактики травматизма на уроках волейбола: ИОТ- 021. Разучивание стоек игрока, перемещений в стойке.

Комплексный,

урочная.


Комплекс упражнений с набивными мячами. Стойки, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Упражнения с мячами на месте.

Овладение навыками передвижений и перемещений с мячом и без.

 



 Выполнять

утреннюю

гимнастику


 

 

 













80

 

 

 

 

 

Обучение передаче волей-

больного мяча над собой.

 Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Комплексный,

урочная.


Комплекс упражнений с волейбольными мячами.

Передача мяча над собой на месте и через сетку.

Подвижная игра "Чистое поле".

Овладение навыкам

передач.

 




Подтягивание 2-3 подхода


 

 

 













81

 

 

 

 

 

Передача волейбольного

мяча двумя руками сверху,

на месте и после перемещения вперёд.

Комплексный,

урочная.



Комплекс упражнений с волейбольными мячами.

Передача мяча над собой, двумя руками сверху на месте и после перемещения вперёд. Учебная игра.

Овладение навыкам

передач.

 

 






Подтягивание 2-3 подхода.

 


 

 

 













82

 

 

 

 

 

Обучение ловле и передаче

волейбольного мяча со сменой мест. Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Комплексный,

урочная.


Комплекс упражнений с волейбольными мячами у стенки. В парах: ловля и передача мяча со сменой мест. Двусторонняя игра в "Пионербол".



Овладение навыками

двусторонней игры.

 




Учебник:

Самоконтроль

с. 42 - 45




 

 

 













83

 

 

 

Правила игры в волейбол. Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Комплексный,

урочная.

Встречная эстафета с набивными мячами. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

Овладение навыками

двусторонней игры.



Прыжки через скакалку.


 

 









84 

 

 

 

 

 

Приём мяча двумя руками

снизу на месте.


«Народные игры с элементами волейбола» «Пионербол»

Комплексный,

урочная



Передача мяча над собой, двумя руками сверху на месте и после перемещения вперёд.

Народные игры с элементами волейбола («Чистое поле»)

Овладение навыкам

Приёма снизу двумя руками.

 

 

НРЭО
45 минут

Основные

правила

игры в в/б

 





 

 

 

 

 





















85

 

 

 

 

 

 

Обучение нижней

прямой подачи. Совершенствование скоростно-силовых способностей. "Спортивная биография Е. Гамовой".

Комплексный,

урочная.


Передача и ловля волейбольного мяча в парах, набивного мяча у стены. Нижняя прямая подача в парах. Учебная игра.

 Беседа 15 минут:."Спортивная биография Е. Гамовой".

Овладение навыкам

подачи.

Овладение навыками

двусторонней игры.

 

НРЭО

15 минут




Основные

правила

игры в в/б

Учебник:

с. 94 - 95

 






 

 

 

 

 





















86

 

 

 



 

Обучение нижней

прямой подачеи.

 «Победа Челябинских волейболистов» 




Комплексный,

урочная.



Передача и ловля волейбольного мяча в парах, набивного мяча у стены. Нижняя прямая подача в парах. Учебная игра. Беседа 15 минут: «Победа Челябинских волейболистов» 

Овладение навыкам

подачи.

Овладение навыками

двусторонней игры.


НРЭО

15 минут




Комплекс

упражнений

на координацию.




 

 

 

 

















87

 

 

 

 

 

Нижняя прямая подача.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

«Южноуральская команда «Уралочка».


Комплексный,

урочная


Выполнение упражнений с волейбольными мячами. Выполнение нижней прямой подачи через сетку. Учебная игра в волейбол.

Беседа 15 минут: «Южноуральская команда «Уралочка»

Овладение навыкам

подачи.

 


НРЭО


15 минут


Правила

игры в в/б





 

 

 














88

 

 

 

 

 


Контрольные упражнения – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу. Учебная игра с коррекцией ошибок.

 «Челябинские волейбольные школы»

Комплексный,

урочная.


Комплекс упражнений на координацию. Двусторонняя учебная игра по упрощённым правилам мини-волейбола. Беседа 15 минут: «Челябинские волейбольные школы»

Овладение навыками

двусторонней игры.

 


НРЭО

15 минут


Основные

приёмы игры

Учебник: с. 96 - 98




 

 

 

 

 

 













89

 

 

 

 

 

Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Учебная игра с коррекцией ошибок.

 «Челябинские тренеры по волейболу»

Комплексный,

урочная.


Комплекс упражнений на координацию. Двусторонняя учебная игра по упрощённым правилам мини-волейбола.

Подъем корпуса из положения лежа

Беседа 15 минут: «Челябинские тренеры по волейболу»

Овладение навыками

двусторонней игры.

 

НРЭО

15 минут


Комплекс

упражнений

на координацию
















 

90

 

 

 

 

Развитие двигательных качеств по средствам специально – подготовительных упражнений волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

«Победы Челябинских волейболисток»

Комплексный,

урочная

Комплекс упражнений на координацию. Двусторонняя учебная игра по упрощённым правилам мини - волейбола.

Беседа 15минут: «Победы Челябинских волейболисток».

  Овладение навыками

двусторонней игры.




НРЭО

15 минут

Комплекс

упражнений

на координацию.




 

 

 

 

















Лёгкая атлетика
















91

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основы безопасности

и профилактики травматизма

при занятиях лёгкой атлетикой: ИОТ-018. Разучивание прыжка в

высоту.

Комплексный,

урочная




Многоскоки. Прыжок в высоту с прямого и бокового разбега.

 

 

 

Овладение навыками прыжков в высоту.

 

 

 






Комплекс

упражнений

для скоростно- силовых способностей.



 

 

 

 

 





















92

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности (региональное тестирование).

 

 

 

Контрольный,

Урочная







Сдача контрольных нормативов:

прыжки в длину с места

челночный бег 4х9 метров

наклон на гибкость


 

Овладение всевозможными умениями и навыками.

 

 

 


НРЭО

45 минут


 

Бег медленный 20 минут.

 

 


 

 

 

 

 

 

 





























93


 

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности (федеральное тестирование).

Контрольный,

урочная

Сдача контрольных нормативов:

вставание в сед за 30 секунд

сгибание рук в упоре лёжа

удержание в висе на согнутых руках(м)

подтягивания из виса лёжа (д).

Овладение всевозможными умениями и навыками.

 






Учебник:

с. 45 - 48

Первая помощь при травмах.












 

 

 

 

 

 





94

 

 

 

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности (федеральное тестирование). "Челябинск легкоатлетический"

Контрольный,

урочная




Сдача контрольных нормативов:

вставание в сед за 30 секунд

сгибание рук в упоре лёжа

удержание в висе на согнутых руках(м)

подтягивания из виса лёжа (д)

Беседа 15 минут "Челябинск легкоатлетический"

Овладение всевозможными умениями и навыками.

 

 

НРЭО

15 минут




Учебник: Развитие

выносливости, с.59 - 61






 

 

 

 

















95

 

 

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности в беге

на 1000 метров. Совершенствование выносливости.

Контрольный,

урочная



Бег 1000 метров на результат.

 

 

 

Овладение навыками

длительного бега.

 

 





Упражнения

на быстро-

ту.

 





 

 

 

 

















96

 

Метание малого мяча.

 Комплекс упражнений на развитие быстроты

 

Комплексный,

урочная

Специальные беговые упражнения. Метание мяча

на дальность отскока от стены, на заданное расстояние и на дальность.


Овладение навыками

метания.

 




Кросс 30

минут.

 




 

 

 













97 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проверка уровня физической подготовленности (региональное тестирование).

 


Контрольный,

урочная



Сдача контрольных нормативов:

подтягивания в висе (м)

вставание в сед за 1 минуту


Овладение всевозможными умениями и навыками.

 



НРЭО

45 минут

Кросс 30

минут.

 




 

 

 









98

 

 

 

 

Метание малого мяча.

 Метание набивного мяча.

 

Комплексный,

урочная


Метание мяча в коридор 5-6 метров, в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1метр) с расстояния 6 - 8 метров, с 4 - 5 бросковых шагов.

Овладение навыками

метания.

 




Прыжки через

скакалку

4х100 раз










99

 

 

 

 

 

Броски и ловля набивного

мяча.

 

Комплексный,

урочная


Броски и ловля набивного мяча (2 кг.) из разных исходных положений, с хлопками и приседаниями.

Овладение навыками бросков и ловли набивного мяча.




Комплекс

упражнений

для скоростно- силовых способностей.


 

 

 













 

 

 













100

 


 

Броски и ловля набивного

мяча.

«Челябинские Олимпийцы»

Комплексный,

урочная

Броски и ловля набивного мяча ( 2 кг.) из разных исходных положений, с хлопками и приседаниями.

Беседа 15 минут: «Челябинские Олимпийцы».

Овладение навыками

бросков и ловли набивного мяча.

НРЭО

15 минут

  Комплекс

упражнений

для скоростно- силовых способностей.


 

 

 













101

 

 

 

 

 

Разучивание техники эстафетного бега.

 

Комплексный,

урочная


Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки по прямой в парах, тройках и по кругу.

 

Овладение умениями

передачи эстафетной

палочки.




Кросс 30

минут.

 




 

 

 













102



Разучивание техники эстафетного бега.

 

Комплексный,

урочная


Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки по прямой в парах, тройках и по кругу.

 

Овладение умениями

передачи эстафетной

палочки.




Кросс 20

минут.

 







 

103

 

 

 

 

Обучение тактике бега в переменном темпе «кросс-фартлек». Метание набивного мяча.

Комплексный,

урочная


Бег в переменном темпе 20 минут. Беговые упражнения. Метание набивного мяча

Овладение навыками бега в переменном темпе. Техника выполнения бросков набивным мячом.

 


Кросс 20 минут.




 

 

 













 

104 

 

 

 

Обучение тактике бега

в переменном темпе

"Кросс-фартлек"

Комплексный,

урочная


Бег в переменном темпе 20 минут. Беговые упражнения. Ускоренния.3Х80м.

  Овладение навыками бега в переменном темпе

 





Кросс 30

минут.



 

 













105 

 

 

 

 

Метание малого мяча.

 Подведение итогов.

 

Комплексный,

урочная


Специальные беговые упражнения. Метание мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние и на дальность.

Овладение навыками

метания.

 




Прыжки через

скакалку

4х100 раз




 

 

 





























Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-461734

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"