Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно-тематический план спортивно-оздоровительной группы

Календарно-тематический план спортивно-оздоровительной группы


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно-тематический план

спортивно-оздоровительной группы



Пояснительная записка


Данный раздел программы объединяет содержание внеклассных форм физического воспитания: в кружках физической культуры, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, а также факультативные и консультативные занятия. Содержание занятий в различных формах внеклассной работы определяется с учётом возраста школьников.

Важнейшими условиями их проведения являются отсутствие строгой регламентации, самостоятельность учащихся, свобода выбора упражнений и форм проведений.

Содержание занятий в различных формах внеклассной работы определяется с учётом возраста школьников.

По специальной физической подготовке он представлен в программе отдельно по основным видам спорта. При наличии соответствующих условий учителя могут организовывать занятия по другим видам спорта.

Цель факультативных занятий состоит в том, чтобы на основе интересов и склонностей учащихся углубить знания, расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в конкретных видах спорта, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, нравственных качеств, приобщить их к регулярным тренировкам.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

  • укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

  • обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

  • развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

  • воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями

сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности

и укрепления здоровья;

  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов

и свойств личности.




















Тематическое планирование



п/п

Темы занятий

Количество часов

всего

теорет.

часть

практ

часть

1

Основы знаний о физической культуре, уме – ния и навыки.

0,5


2

Приёмы закаливания.

0,5


3

Способы самоконтроля

0,5


4

Способы саморегуляции

0,5


5

Вредные привычки

0,5


6

Гигиена тела, одежды, обуви

1


7

Режим питания и питьевой режим

0,5


8

Правила соревнований, места занятий, обору-дование, инвентарь

1


9

Гимнастика

Акробатика

  • кувырки вперёд и назад;





14

  • стойка на лопатках;




  • равновесие на правой, левой ноге;




  • прыжок вверх прогнувшись;




  • стойка на голове и руках;




  • переворот боком;




  • равновесие на одной ноге;




Опорный прыжок ноги врозь.




Перекладина низкая

  • упор, оборот верхом, вис согнувшись, прогнувшись, углом




10




























Спортивные игры

Бадминтон

  • стойка

  • хват ракетки, удары справа и слева

Баскетбол

  • стойки, передвижения, остановки;








24

  • передачи и ловля мяча;




  • ведение мяча правой и левой рукой;




  • бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении;




  • индивидуальные и групповые, атакующие и защитные действия;




  • двусторонняя игра;




Волейбол



30

  • стойка игрока, передвижение;




  • верхняя передача мяча;




  • нижняя подача;




  • приём снизу;




  • двусторонняя игра




Футбол




  • удары по неподвижному и катящемуся мячу;




  • удары внутренней стороной стопы, внутренней и средней частью подъёма;




  • остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма и подошвой;




  • ведение мяча носком и наружной стороной стопы;




  • двусторонняя игра






Настольный теннис



10


  • передвижения;




  • удары и подачи слева и справа;




  • удары прямые и с вращением;




  • учебные игры 1х1, 2х2




11








Лыжная подготовка



12

  • попеременный двухшажный, одновременный двухшаж – ный и одношажный ходы;




  • прохождение дистанции 2-3 км;




  • спуски и подъёмы;




  • торможения;




  • игры на лыжах;




  • эстафеты




12












Лёгкая атлетика



16

  • низкий старт;




  • медленный бег;




  • бег на скорость с преодолением препятствий высотой

30-40см;




  • прыжки в длину и в высоту с разбега различными спосо – бами;




  • передача эстафетной палочки в зоне 20м на прямой и на поворотах;




  • метание мяча на дальность и в цель;




  • кросс 1.5-2 км




13

Участие в соревнованиях

  • товарищеские встречи

  • районные соревнования



16

14

Контрольные испытания

  • сдача нормативов, зачётов



4



Автор
Дата добавления 09.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров28
Номер материала ДБ-335462
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх