Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое ФК 1 класс

Календарно-тематическое ФК 1 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно тематическое планирование 1 класс

п/п

Содержание уроков

Дата

Примечания



План

ФАКТ





I Четверть (25ч.) Легкая атлетика 10 часов

1


Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры.


1 неделя

05.09.16-09.09.16







2


Виды ходьбы с различным положением рук под счет. 





3


Виды ходьбы с различным положением рук под счет. 





4


Развитие скоростных качеств. Бег с чередованием с ходьбой.





5

Р.у


Развитие скоростно-силовых качеств. Бег по размеченным участкам дорожки.


2 неделя

12.09.16-16.09.16






6


Развитие скоростно-силовых качеств. Бег по размеченным участкам дорожки





7


Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.





8


Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин.


3 неделя

19.09.16-23.09.16





9


Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин.






10


Развитие скоростно-силовых качеств. Броски большого мяча ТБ.






Подвижные игры с элементами футбола 10 часов.

11


Инструктаж по ТБ №___Стойки и перемещение игроков, передачи мяча в парах. «Эстафеты с мячами». Подтягивание на перекладине.

4 неделя

26.09.16-30.09.16





12


Стойки и перемещение игроков, передачи мяча в парах. «Эстафеты с мячами». Подтягивания на перекладине на результат.





13


Стойки и перемещение игроков. Ведение мяча по прямой с остановками. Игра «Точная передача».





14


Стойки и перемещение игрока. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу, игра в «мини-футбол» пресс за 1 мин.

5 неделя

03.10.16-07.10.16






15


Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу, игра в «мини-футбол», пресс за 1мин.на результат.





16


Стойки и перемещение игрока. Упражнения в парах.





17


Стойки и перемещение игрока. Остановки и повороты. Ведение мяча по прямой с остановками. Игра «Точная передача».

6 неделя

10.10.16-14.10.16





18


Стойки и перемещение игрока. Удары по воротам игра в «мини-футбол»





19


Стойки и перемещение игрока. Удары по воротам на результат (5 ударов). «Эстафеты»





20


Стойки и перемещение игрока.

Игра вратаря, эстафеты с

мячами.

7 неделя

17.10.16-21.10.16






Общая Физическая подготовка 5 часов

21


Бег на скорость 30,60м. Бег с заданным темпом и скоростью.

7 неделя

17.10.16-21.10.16






22


Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.





23


Прыжки в длинну с места.

8 неделя

24.10.16-28.10.16





24


Развитие силовых качеств. Подтягивание на перекладине





25


. Броски малого мяча на точность в указанную цель.





II Четверть(21ч) Гимнастика 9 часов


26


Строевые команды. Построения и перестроения. Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

9 неделя

07.11.16-11.11.16





27


Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.





28


Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.





29


Техника кувырка вперед в упор присев.

10 неделя

14.11.16-18.11.16





30


Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

Техника выполнения стойки на лопатках.





31


Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

Техника выполнения стойки на лопатках.





32


Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье).

Правила предупреждения травматизма.

11 неделя

21.11.16-25.11.16







33


Развитие координации.

Передвижения по гимнастической стенке. Техника безопасности.





34


Развитие координации.

Передвижения по гимнастической стенке. Техника безопасности.





Подвижные игры 14 часов

35


Игры на закрепление и совершенствование навыков бега

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

12 неделя

28.11.16-02.11.16





36


Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей





37


Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей





38


Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность


13 неделя

05.12.16-09.12.16





39


Упражнения на ловкость и координацию







40


Упражнения на ловкость и координацию







41


Подвижные игры с баскетбольным мячом.

14 неделя

12.12.16-16.12.16





42


Подвижные игры с волейбольным мячом.





43


Подвижные игры с волейбольным мячом.





44


Подвижные игры с волейбольным мячом.

15 неделя

19.12.16-23.12.16





45


Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека.






46


Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека.






47


Подвижные игры с волейбольным мячом.

16 неделя

09.01.17-13.01.17





48


Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека.






III Четверть (29ч.) Подвижные игры с элементами Баскетбола 10 часов

49


Инструктаж по ТБ №___

ОРУ в движении и на месте.

Ведение мяча разными способами, «эстафеты.

16 неделя

09.01.17-13.01.17





50


ОРУ в движении и на месте.

Правила баскетбола.

Ведение мяча разными способами, «эстафеты»

17 неделя

16.01.17-20.01.17





51


ОРУ в движении и на месте.

Ведение мяча разными способами .Броски в кольцо,

эстафеты.





52


ОРУ в движении и на месте.

Ведение мяча разными способами. Броски в кольцо,

«эстафеты»





53


ОРУ в движении и на месте.

Передачи мяча от пола, в парах, эстафеты с мячами.


18 неделя

23.01.17-27.01.17





54


ОРУ в движении и на месте.

Передачи мяча от пола в тройках

Ведение мяча разными способами. Броски в кольцо

«эстафеты».





55


ОРУ в движении и на месте.

Броски в кольцо в прыжке

Подвижные игры





56


ОРУ в движении и на месте.

Броски в кольцо в прыжке

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

19 неделя

30.01.17-03.02.17





57


ОРУ в движении и на месте.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.





58


ОРУ в движении и на месте.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.





Подвижные игры с элементами Волейбола 6 часов

59


Инструктаж по ТБ №___

Спец.беговые упр-я.

Перемещения лицом, боком, эстафеты с волейбольными мячами.


20 неделя

06.02.17-10.02.17





60


Спец.беговые упр-я.

Правила игры в «Пионербол»

«эстафеты с волейбольными мячами».







61


Спец.беговые упр-я.

Комплекс ОРУ

Правила игры в «Пионербол»

Передачи мяча в парах

«эстафеты с волейбольными мячами».





62


Спец.беговые упр-я.

Комплекс ОРУ с мячами

Передачи мяча в парах

«эстафеты с волейбольными мячами».

21 неделя

13.02.17-17.02.17





63


Спец.беговые упр-я.

Комплекс ОРУ

Подача и ловля мяча

Учебная игра в «Пионербол»





64


Спец.беговые упр-я.

Комплекс ОРУ

Подача и ловля мяча

Уеабная игра в «Пионербол»





Подвижные игры 9 часов

65


Инструктаж по ТБ №___

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

22 неделя

27.02.17-03.03.17





66


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.





67


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Белые медведи», «Выбивало» « Эстафеты с обручами» Развитие скоростно-силовых качеств





68


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Знамя». «Эстафеты».


23 неделя

06.03.17-010.03.17









69


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «третий лишний», «Выбивало», «Эстафеты». Развитие силовых качеств





70


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «выше ноги от земли», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств






71


ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

24 неделя

13.03.17-17.03.17







72


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.





73


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Выбивало» Эстафеты с обручами»





Общая Физическая подготовка 4 часа

74


Бег на скорость 30,60м. Бег с заданным темпом и скоростью.

25 неделя

20.03.17-24.03.17





75


Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.







76


Прыжки в длинну с места.





77


Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.



26 неделя

03.04.17-07.04.17





IV Четверть (22ч) Подвижные игры с элементами футбола 8 часов.

78


Инструктаж по ТБ №___Стойки и перемещение игроков, передачи мяча в парах, «Эстафеты с мячами». Подтягивание на перекладине

26 неделя

03.04.17-07.04.17





79


Стойки и перемещение игроков, передачи мяча в парах «Эстафеты Подтягивания на перекладине.





80


Стойки и перемещение игроков. Ведение мяча по прямой, с остановками. Игра «Точная передача».

27 неделя

10.04.17-14.04.17





81


Стойки и перемещение игрока. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу, игра в «мини-футбол» пресс за 1 мин.





82


Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу, игра в «мини-футбол», пресс за 1мин.





83


Стойки и перемещение игрока. Упражнения в парах. Игра в «мини-футбол».

28 неделя

17.04.17-21.04.17





84


Стойки и перемещение игрока. Упражнения в парах. Игра в «мини-футбол».





85


Стойки и перемещение игрока. Упражнения в парах. Игра в «мини-футбол».





Легкая атлетика 8 часов

86


Инструктаж по ТБ №___Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре, «Встречная эстафета».

29 неделя

24.04.17-28.04.17






87


Бег на скорость 30,60м. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств





88


Комплексы упражнений на развитие выносливости, челночный бег 3х10 м. Равномерный бег 4 мин.





89

Р.У


Прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

30 неделя

01.05.17-05.05.17





90

Р.У


Прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.





91


Ходьба с изменением длины и частоты шагов.







92


Ходьба с изменением длины и частоты шагов.



31 неделя

08.05.17-12.05.17





93

Р.У


Бег на скорость 30,60м.ИграРазвитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств





Подвижные игры 6 часов

94

Р.У


Инструктаж по ТБ №___

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей


31 неделя

08.05.17-12.05.17





95


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.


32 неделя

15.05.17-19.05.17






96


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Белые медведи», «Выбивало» « Эстафеты с обручами» Развитие скоростно-силовых качеств






97


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Невод», «Знамя». «Эстафеты». Развитие скоростно-силовых качеств






98


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Невод», «Знамя». «Эстафеты». Развитие скоростно-силовых качеств


33 неделя

22.05.17-26.05.17





99


Строевые упр-я.

Комплекс ОРУ

Игры: «Невод», «Знамя». «Эстафеты». Развитие скоростно-силовых качеств








Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 03.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров38
Номер материала ДБ-232730
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх