Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование баскетбол 3 часа в неделю

Календарно-тематическое планирование баскетбол 3 часа в неделю

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МАОУ СОШ № 31


Секция «Баскетбол»
2013-2014 учебный год


Руководитель:  Юрий Юрьевич Дударь



Занимающиеся должны знать:

1.Физические упражнения ,закаливающие процедуры, личная гигиена и режим дня влияют на укрепление здоровья.

2.Выполнение жизненно важных навыков и умений: ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазание, ползание различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности влияют на физическое 
и моральное развитие человека.

Учащиеся должны уметь:

1.Совершать различные броски.

2.Ловить мяч в движении и на месте.

3.Вести мяч.

4.Передвигаться различными способами.

5.Тактически правильно действовать на площадке, в игре.


Пояснительная записка.


Календарно-тематическое планирование составлено на основе
программы по физической культуре.

Программа курса рассчитана на детей с 4 по 11 класс

Количество часов в неделю: 3 часа

Количество часов за  год: 114 часов




Планирование секции «Баскетбол»


№    Содержание
1.    Влияние занятий спортом на организм
2.    Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола.
3.    Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
4.    Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении, с шагом и прыжком.
5.    Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча
6.    Повторить действия  без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча.
7.    Ведение мяча одной рукой на месте и в движении ,по прямой и по кругу, «Змейкой».
8.    Передвижение в основной стойке. Ловля мяча высоко летящего.
9.    Правила игры в баскетбол.
10.    ОФП. Кроссовая подготовка.
11.    Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.
12.    Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу  и от груди в движении.
13.    Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча в корзину одной рукой после ловли мяча.
14.    Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте, в движении, с шагом и в прыжке.
15.    Прыжки в высоту и в длину.
16.    Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения .Ловля мяча от пола с отскоком.
17.    Правила самостоятельного выполнения физических упражнений.
18.    ОФП. Скоростно-силовые упражнения.
19.    Индивидуальные действия в защите перехват мяча, борьба за мяч.
20.    Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди  в движении и после двух шагов.
21.    Упражнения со штангой и гантелями.
22.    Спортивная игра 3*3 по упрощённым правилам.
23.    Действие без мяча, прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую.
24.    Действие без мяча, передвижение приставными шагами правым и левым боком.
25.    Приёмы и методы самоконтроля.
26.    Стойки, кувырки, опорные кружки.
27.    Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении..
28.    Тактические действия, командные действия в нападении, быстрое нападение

29.    Спортивные игры 3*3 ,4*4
30.    Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после  ловли мяча.
31.    Действие мяча, переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
32.    Ведение мяча на месте и в движении  по прямой  и по кругу, с    изменением направления и скорости движения.
33.    Аутогенная тренировка.
34. Лазание по канату.
35.    Игра баскетбол  по правилам.
36.    Действия без мяча, передвижение в основной стойке.
37.    Действие без мяча, передвижение в основной стойке, остановка прыжком после ускорения.
38.    Бросок мяча в корзину двумя руками в прыжке  со средней и дальней дистанции.
39.    Игры по упрощённым правилам.
40.    Бросок мяча одной рукой сверху с дальней дистанции, сверху.
41.    «Мировое олимпийское движение».
42.    Подтягивание на перекладине.
43.    Игры 3*3,4*4.
44.    Ловля мяча от пола с отскоком.
45.    Ловля мяча катящегося стоя на месте и в движении.
46.    Изучение правил игры.
47.    Тактические действия, командные действия в нападении.
48.    Игры 3*3.4*4.
49.    Предупреждение травматизма. Первая медицинская помощь при травмах.
50.    Отжимание на брусьях.

51.    Тактические действия команды в защите.
52.    Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.
53.    Передача мяча одной рукой с шагом.
54.    Тактические действия индивидуальное выбивание и перехват мяча.
55.    Тактические действия вбрасывания мяча с лицевой ниши.
56.    Тактические действия: персональная защита.
57.    Влияние спорта на личность.
58.    Игра 3*3,4*4
59.    Упражнения со штангой и гантелями.
60.    Ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении.
61.    Тактические действия: групповая защита.
62.    Тактические действия в нападении.
63.    Игры 3*3,4*4.
64.    Рациональное питание.
66.    Игры. Баскетбол.
67.    Игры. Баскетбол.
68.    Упражнение на брусьях: отжимание.
69.    Игры.
70.    Игры. Баскетбол.
71.    Действия без мяча, передвижение в основной стойке.
72.    Игры. Баскетбол.
73.    Игры. Баскетбол.
74.    Значение закаливания.
75.    Тактические действия команды в защите.
76.    Бросок мяча в корзину двумя руками в прыжке  со средней и дальней дистанции.

77.    Влияние занятий спортом на организм
78.    Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола.
79.    Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
80.    Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении, с шагом и прыжком.
81.    Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча
82.    Повторить действия  без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча.
83.    Ведение мяча одной рукой на месте и в движении ,по прямой и по кругу, «Змейкой».
84.    Передвижение в основной стойке. Ловля мяча высоко летящего.
85.    Правила игры в баскетбол.
86.    ОФП. Кроссовая подготовка.
87.    Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.
88.    Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу  и от груди в движении.
89.    Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча в корзину одной рукой после ловли мяча.
90.    Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте, в движении, с шагом и в прыжке.
91.    Прыжки в высоту и в длину.
92.    Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения .Ловля мяча от пола с отскоком.
93.    Правила самостоятельного выполнения физических упражнений.
94.    ОФП. Скоростно-силовые упражнения.
95.    Индивидуальные действия в защите перехват мяча, борьба за мяч.
96.    Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди  в движении и после двух шагов.
97.    Упражнения со штангой и гантелями.
98.    Спортивная игра 3*3 по упрощённым правилам.
99.    Действие без мяча, прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую.
100.    Действие без мяча, передвижение приставными шагами правым и левым боком.
101.    Приёмы и методы самоконтроля.
102.    Стойки, кувырки, опорные кружки.
103.    Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.
104.    Тактические действия, командные действия в нападении, быстрое нападение.
105.    Спортивные игры 3*3 ,4*4
106.    Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после  ловли мяча.
107.    Действие мяча, переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
108.    Ведение мяча на месте и в движении  по прямой  и по кругу, с изменением направления и скорости движения.
109.    Аутогенная тренировка.
110.    Лазание по канату.
111.    Игра баскетбол  по правилам.
112.    Игры. Баскетбол.
113.    Действие без мяча, передвижение в основной стойке, остановка прыжком после ускорения.
114.    Итоговое занятие.

Автор
Дата добавления 13.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров651
Номер материала ДВ-056628
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх