|
9.
|
Урок-игра. Метание малого мяча из
положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим
флажкам».
|
1
|
|
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании;
метать различные
предметы и мячи на дальность с места из различных положений
|
|
|
10.
|
Метание малого мяча из положения
стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра
«Попади в мяч».
|
1
|
|
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании;
метать различные
предметы и мячи на дальность с места из различных положений
|
|
|
11.
|
Метание малого мяча из положения
стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто
дальше бросит».
|
1
|
|
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании;
метать различные
предметы и мячи на дальность с места из различных положений
|
|
|
|
Подвижные игры (16 часов)
|
|
|
|
|
|
|
12
|
Инструктаж по
ТБ.
Теория. Современные олимпийские
игры. Эстафеты.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
|
1
|
|
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Презентация
|
|
13-14
|
Эстафеты. Игры: «К
своим флажкам», «Два мороза».
|
2
|
|
|
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
15-17
|
Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два
мороза».
|
3
|
|
|
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
18-20
|
Эстафеты. Игры: «Прыгающие
воробушки», «Зайцы в огороде».
|
3
|
|
|
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
21-24
|
Игры: «Лисы и куры», «Точный
расчет».
|
4
|
|
|
Взаимодействовать со
сверстниками, играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
25-27
|
Эстафеты. Игры «Змейка», «Ниточка и
иголочка», «Играй, играй – мяч не теряй!»
|
3
|
|
|
Взаимодействовать со
сверстниками, играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
|
Гимнастика (18
часов)
|
|
|
|
|
|
|
28
|
Инструктаж по ТБ
Основная стойка. Построение в колону
по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Игра «Лисы и куры» .
|
1
|
|
|
Выполнять строевые
команды,
акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
29
|
Теория. Твой организм (основные
части тела человека).
Основная стойка. Группировка.
Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы
и куры».
|
1
|
|
|
Выполнять строевые
команды,
выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Презентация
|
|
30
|
Основная стойка. Группировка.
Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы
и куры».
|
1
|
|
|
Выполнять строевые
команды,
выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
31
|
Основная стойка. Группировка.
Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
|
1
|
|
|
Выполнять строевые
команды,
выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
32
|
Основная стойка. Группировка.
Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
|
1
|
|
|
Выполнять строевые
команды,
выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
33
|
Основная стойка. Перекаты в
группировке из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».
|
1
|
|
|
Выполнять строевые
команды,
выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
34
|
Перестроение по звеньям, по заранее
установленным местам. Игра «Змейка».
|
1
|
|
|
Научиться выполнять
строевые упражнения.
Выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
35
|
Размыкание на вытянутые в стороны
руки. Игра «Змейка».
|
1
|
|
|
Научиться выполнять
строевые упражнения.
Выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
36
|
Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».
|
1
|
|
|
Научиться выполнять
строевые упражнения.
Выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
37
|
Лазание по гимнастической стенке.
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
38
|
Лазание по гимнастической стенке.
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
39
|
Урок-игра. Игра «Ниточка и
иголочка».Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
1
|
|
|
Выполнять упражнения
в подтягивании и в наклонах туловища, стоя на полу
|
Видеоролик «Техника
выполнения
упр-й
|
|
40
|
Лазание по гимнастической
стенке.Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
41
|
Лазание по гимнастической
стенке.Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
42
|
Урок-игра. Лазание по гимнастической
стенке.Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
43
|
Подтягивание лежа на животе по
гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
44
|
Подтягивание лежа на животе по
гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
45
|
Урок-игра. Подтягивание лежа на
животе по гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».
|
1
|
|
|
Лазать по
гимнастической стенке;
выполнять упражнения
в равновесии
|
|
|
|
Подвижные игры
на основе баскетбола (6 часов)
|
|
|
|
|
|
|
46
|
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча снизу на месте. Игра
«Школа мяча».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
47
|
Теория. Личная гигиена.
Бросок мяча снизу
на месте. Игра «Школа мяча».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
Презентация
|
|
48
|
Бросок мяча снизу
на месте. Игра «Школа мяча».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
49
|
Ловля мяча на месте. Передача мяча
снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
50
|
Ловля мяча на месте. Передача мяча
снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
51
|
Ловля мяча на месте. Передача мяча
снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
|
Лыжная
подготовка (21 час)
|
|
|
|
|
|
|
52
|
Инструктаж по ТБ
Переноска и надевание лыж
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
53
|
Теория. Закаливание. Органы дыхания.
Ступающий и скользящий шаг.
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
Презентация
|
|
54
|
Урок-игра. Игра «Играй, играй-мяч не
теряй».
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
55
|
Ступающий и скользящий шаг.
|
1
|
|
|
Уметь правильно
передвигаться на лыжах
|
|
|
56
|
Ступающий шаг без палок
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
57
|
Урок-игра. Игра «У кого лучше шаг»
|
1
|
|
|
Уметь правильно
передвигаться на лыжах
|
|
|
58
|
Ступающий шаг с палками
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
59
|
Ступающий шаг с палками
|
1
|
|
|
Уметь правильно
передвигаться на лыжах
|
|
|
60
|
Урок-игра. Игра «Кто дальше проедет»
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
61
|
Скользящий шаг без палок
|
1
|
|
|
Уметь правильно
передвигаться на лыжах
|
|
|
62
|
Скользящий шаг без палок. Подготовка
к сдаче нормативов ГТО.
|
1
|
|
|
|
Видеоролик «Техника
выполнения
упр-й
|
|
63
|
Урок-игра. Игра «Оттолкнись сильней»
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
64
|
Скользящий шаг с палками.
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
65
|
Скользящий шаг с палками.
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
66
|
Урок-игра. Игра «Школа мяча».
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
67
|
Повороты переступанием.
|
1
|
|
|
Уметь правильно
выполнять повороты
|
|
|
68
|
Повороты переступанием.
|
1
|
|
|
Уметь правильно
выполнять повороты
|
|
|
69
|
Урок-игра. Игры «Школа мяча»,
«Нарисуй круг»
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
70
|
Подъёмы и спуски под склон.Подготовка
к сдаче норм ГТО.
|
1
|
|
|
Уметь правильно
выполнять повороты
|
Видеоролик «Техника
выполнения
упр-й
|
|
71
|
Подъём лесенкой наискось. Игра
«Школа мяча».
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
72
|
Урок-соревнование. Передвижение на
лыжах до 1 км.
|
1
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
|
Подвижные игры
на основе баскетбола (6 часов)
|
|
|
|
Правильно переносить
лыжи.
Правильно ухаживать
за лыжами
|
|
|
73
|
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча снизу на месте в щит.
Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
74
|
Теория. Органы пищеварения. Пища и питательные
вещества.
Ловля и передача мяча снизу на
месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
Презентация
|
|
75
|
Ловля и передача мяча в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч».
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
76
|
Ведение на месте правой и левой
рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей»
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
77
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
78
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»
|
1
|
|
|
Владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
|
Подвижные игры
(10 часов)
|
|
|
|
|
|
|
79
|
Инструктаж по ТБ
Подвижная игра «Пятнашки».
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
80
|
Подвижная игра «Лисы и куры»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
81
|
Теория. Вода и питьевой режим.
Подвижная игра «Лисы и куры»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Презентация
|
|
82
|
Подвижная игра «Точный расчёт»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
83
|
Подвижная игра «Точный расчёт»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
|
|
|
84
|
Подвижная игра «Прыгающие воробушки»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
85
|
Эстафеты, игра «Попади в мяч»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
|
|
|
86
|
Подвижная игра «К своим флажкам»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
87
|
Подвижная игра «Зайцы в огороде»
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
88
|
Подвижная игра «Вызов номеров»
Подготовка к сдаче
нормативов ГТО
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Видеоролик «Техника
выполнения
упр-й
|
|
|
Легкая атлетика
(11 часов)
|
|
|
|
|
|
|
89
|
Инструктаж по ТБ.Бег с изменением направления, ритма и темпа.. Подвижная
игра «К своим флажкам»
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
бегать с
максимальной скоростью
|
|
|
90
|
Теория.Спортивная одежда и обувь
Бег с изменением направления, ритма
и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты
|
1
|
|
|
Правильно выполнять основные движения
в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
|
Презентация
|
|
91
|
Урок-соревнование. Бег 60м.
Эстафеты.
|
1
|
|
|
Играть в подвижные
игры;
|
|
|
92
|
Бег с изменением направления, ритма
и темпа. Бег в заданном коридоре. Эстафеты
|
1
|
|
|
Правильно выполнять основные движения
в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
|
|
|
93
|
Прыжок в длину с места. Эстафеты.
Бег 60м.
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в прыжках;
Прыгать в полную
силу
|
|
|
94
|
Урок-соревнование. Соревнование в
прыжках в длину с места. Эстафета.
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
|
|
|
95
|
Прыжок в длину с места, с разбега, с
отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в прыжках;
Прыгать в полную
силу
|
|
|
96
|
Итоговый контроль. Бег 30 м,
челночный бег 3х10м.
Прыжок в длину с места, с разбега, с
отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в прыжках;
Прыгать в полную
силу
|
|
|
97
|
Итоговый контроль. Прыжок в длину с места,
подтягивание.
Урок-соревнование. Соревнование в
прыжках в длину с места и с разбега.
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
|
|
|
98
|
Итоговый контроль. Наклон туловища,
шестиминутный бег.
Метание малого мяча в цель с места,
из различных положений; игра «Точный расчёт»
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из
различных положений
|
|
|
99
|
Метание малого мяча в цель с 3–4
метров. Метание набивного мяча из разных положений. Игра «Метко в цель»
|
1
|
|
|
Правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из
различных положений
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.