Календарно-тематическое планирование 8 класс

Тематическое планирование

8 класс

№  урока п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
									план	Факт.
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	Кроссовая подготовка (18 часов)	Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий	1	Комбинированный	Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут ,преодолевать горизонтальные препятствия		Комплекс 1
2
		Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут		Комплекс 1
3		Специальные беговые упражнения.	1	Совершенствова ние ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут		Компле кс 1
4		Спортивные игры.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
				Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
5		Развитие выносливости.	1
6		Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
7		ОРУ. Развитие выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
8		Бег 17 минут.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
9		ОРУ. Бег 17 минут.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
10		Преодоление вертикальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
11		Специальные беговые упражнения.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
12		Спортивные игры.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 17  минут, преодолевать вертикальные препятствия		Комплекс 1
13		Развитие выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 1
14		Специальные беговые упражнения	1	Совершенствование ЗУН	Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.
15		Бег 18 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 18  минут, преодолевать горизонтальные препятствия
16		Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 18  минут, преодолевать вертикальные препятствия
17		Бег на 2 км. Без учета времени.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
18		Бег 2 км.	1	Контрольный	Бег 2 км. Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Мальчики: 10.00 мин. Девочки: 12.00 мин.	Комплекс 1
19	Гимнастика (12 часов)	Правила ТБ на уроках гимнастики. Висы. Строевые упражнения	1	Изучение нового материала	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине		Комплекс 2
20		Подъём переворотом в упор толчком двумя руками.	1	Совершенствование ЗУН	Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине		Комплекс 2
21		Подъем махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом.	1	Совершенствование ЗУН	Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине		Комплекс 2
22		Выполнение подъёма переворота на технику.	1	Контрольный	Выполнение подъёма переворота на технику. Подтягивание в висе.	Уметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат	Оценка техники выполнения подтягивания: Мальчики:  «5»-9; «4»-7; «3»-5; Девочки: «5»-17; «4»-15; «3»-8;	Комплекс 2
23		Опорный прыжок, согнув ноги.	1	Изучение нового материала	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
24		Прыжок ноги врозь. ОРУ с предметами.	1	Совершенствование ЗУН	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
		Эстафеты. Прикладное значение гимнастики.	1	Совершенствование ЗУН	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
25
26		Развитие скоростно-силовых способностей.	1	Контрольный	Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
27		Акробатика. Кувырок назад, стойка «ноги врозь».	1	Изучение нового материала	Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.		Комплекс 2
28		ОРУ в движении.	1	Комплексный	Кувырок  назад и вперёд, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов		Комплекс 2
29		Мост и поворот на одном колене.	1	Комплексный	Кувырок  назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов		Комплекс 2
30		Длинный кувырок, стойка на голове.	1	Комплексный	Кувырок  назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов	Оценка техники выполнения акробатических элементов	Комплекс 2
31	Спортивные игры Волейбол (18 ч)	Чередование способов перемещения: лицом, боком спиной вперед.	1	Комплексный	Чередование способов перемещения: лицом, боком спиной вперед. Работа рук при передаче мяча сверху и приеме снизу. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол.	Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
32		Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Техника выполнения нападающего удара.	1	Изучение нового материала	Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Техника выполнения нападающего удара. Выход на встречу мяча и изготовка для приема мяча. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Развитие координационных качеств.	Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
33		Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.	1	Комплексный	Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Работа рук при нападающем ударе. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Развитие быстроты и прыгучести.	Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
34		Постановка рук при блокировании. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.	1	Изучение нового материала	Постановка рук при блокировании. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Совершенствовать технику верхней подачи мяча и приема мяча с подачи. Развитие быстроты и прыгучести.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
35		Отбивание мяча кулаком через сетку. Совершенствование нижнего приема мяча с подачи.	1	Комплексный	Отбивание мяча кулаком через сетку. Совершенствование нижнего приема мяча с подачи, своевременного выхода на мяч. Совершенствование техники нападающего удара. Развитие координационных качеств.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
36		Верхняя подача мяча, прием мяча с подачи.	1	Комплексный	Работа кисти при нападающем ударе. Совершенствование навыков отбивания мяча кулаком через сетку. Верхняя подача мяча, прием мяча с подачи. Развитие быстроты.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
37		Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче и приеме мяча снизу во встречных колоннах.	1	Комплексный	Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче и приеме мяча снизу во встречных колоннах. Выпрыгивание и постановка рук при блокировании. Развивать быстроту, прыгучесть.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
38		Прием мяча снизу от нападающего удара.	1	Изучение нового материала	Прием мяча снизу от нападающего удара. Совершенствование техники работы рук, ног, туловища при приеме мяча с подачи. Выпрыгивание и работа кисти при нападающем ударе. Развитие быстроты и ловкости.	Уметь принять мяч снизу от нападающего удара. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
39		Верхняя передача мяча через сетку в прыжке.	1	Комплексный	Верхняя передача мяча через сетку в прыжке. Прием мяча снизу от нападающего удара. Совершенствование техники выпрыгивания и выполнения нападающего удара в максимально верхней точке выпрыгивания. Развитие выносливости и ловкости.	Уметь взаимодействовать в защите. Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
40		. Совершенствование верхней подачи мяча и приема мяча с подачи.	1	Комплексный	Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча во встречных колоннах. Совершенствование верхней подачи мяча и приема мяча с подачи. и.	Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания; взаимодействовать в нападении. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
41		Передача мяча сверху и прием снизу, стоя спиной к цели.	1	Комплексный	Передача мяча сверху и прием снизу, стоя спиной к цели. Прием мяча снизу от нападающего удара. Работа руки при нападающем ударе.	Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
42		Развитие быстроты и ловкости.	1	Комплексный	Выпрыгивание и постановка рук при парном блокировании. Развитие быстроты и ловкости.	Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
43		Верхняя подача мяча и прием с подачи.	1	Комплексный	Постановка рук при парном блокировании. Развитие быстроты и ловкости.	Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
44		Совершенствование навыков передачи мяча.	1	Комплексный	Верхняя подача мяча и прием с подачи.  Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
45		Взаимодействие игроков в нападении и защите.	1	Комплексный	Совершенствование техники верхней прямой подачи мяча в определенные квадраты. Взаимодействие игроков в нападении и защите. Совершенствование техники нападающего удара. Развитие выносливости и ловкости.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
46		Верхняя передача мяча двумя руками через сетку в прыжке.	1	Контрольный	Верхняя передача мяча двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствование техники верхней прямой подачи мяча. Замах и работа кисти при нападающем ударе. Развитие быстроты. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол.	Оценка техники выполнения верхней подачи мяча.	Комплекс 2
47		Совершенствование техники работы рук и ног при передаче мяча в прыжке через сетку.	1	Комплексный	Совершенствование техники работы рук и ног при передаче мяча в прыжке через сетку. Выполнение нападающего удара в высшей для себя точке выпрыгивания. Развитие выносливости и ловкости. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Уметь разыгрывать мяч на три касания с выполнением нападающего удара. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
48		Прием мяча с подачи. Проверка техники выполнения нападающего удара.	1	Контрольный	Совершенствование навыков нижнего приема и верхней передачи мяча. Прием мяча с подачи. Проверка техники выполнения нападающего удара. Развитие быстроты. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Действие игроков в защите.	Уметь разыгрывать мяч на три касания с выполнением нападающего удара. Знать правила игры в волейбол.	Оценка техники выполнения нападающего удара.	Комплекс 2
49	Лыжная подготовка (24 часа)	ТБ . Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники.	1	Изучение нового материала	ТБ на занятиях лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
50		Отталкивание ногой в одновременном одношажном 1ходе	1	Совершенствование ЗУН	Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Поворот переступанием в движении на ровной площадке по лыжне в форме восьмёрки. Преодоление бугра и подъёмом скользящим бегом.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
51		Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
52		Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
53		Сгибание ног при преодолевании бугра	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
54		Разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе	1
				Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
55		Развитие выносливости.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
56		Совершенствование техники передвижения.	1
				Обучающий Совершенствование ЗУН	Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
57		Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём.	1	Совершенствование ЗУН	Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
58		Поворот упором.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
59		Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
60		Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
61		Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом 1ходе.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
62		Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
63		Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
64		Совершенствовать технику способов перемещения на лыжах.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
65		Развитие скорости.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
		Развитие выносливости при передвижении на лыжах.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
66		ОРУ на лыжах	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
67		Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
68		Совершенствование способов передвижения.	1	Комбинированный Контрольный	Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра .	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения преодолевании бугра	Комплекс 3
69		Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки.	1	Комбинированный Контрольный	Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра .	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения преодолевании бугра	Комплекс 3
70		Прохождение дистанции 5 км.	1	Контрольный	Прохождение дистанции 5 км. Самоконтроль на занятиях.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Без учёта времени	Комплекс 3
71		Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном.	1	Контрольный	Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном. Прохождение дистанции 3 км (классическим ходом).	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения поворота упором. Мальчики: «5»-16.00; «4»-17.00; «3» - 18.30; Девочки: «5»-18.00; «4»-19.00; «3»-20.00;	Комплекс 3
72		Прохождение дистанции 3 км	1	Контрольный	Прохождение дистанции 3 км (коньковым ходом)	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения двухшажного конькового хода на лыжне, идущей в пологий подъём Мальчики: «5»-16.00; «4»-16.00; «3»-17.30; Девочки: «5»-17.00; «4»-18.00; «3»-19.00;	Комплекс 3
73	Спортивные игры Баскетбол (12 ч)	Баскетбол. ТБ при игре в баскетбол.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
74		Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
75		Ведение мяча с сопротивлением на месте.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
76 77		Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.	Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления	Комплекс 3
		Личная защита.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
78		Учебная игра.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
79		Развитие координационных способностей.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.	Оценка техники броска одной рукой от плеча	Комплекс 3
80		Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
81		Развитие координационных способностей. Самоконтроль	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
82		Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
83		Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
84		Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.	Оценка техники ведения мяча с сопротивлением	Комплекс 3
85	Легкая атлетика (24 часа )	Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий	1	Комбинированный	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия		Комплекс 4
86		Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
87		Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
88		ОРУ. Спортивные игры.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
89		Развитие выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
90		Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
91		ОРУ. Бег 20 минут.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
92		Бег 2000м (мальчики), 1500 м (девочки) (мин).	1	Контрольный	Бег 2000м (мальчики), 1500 м (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ.  Специальные беговые упражнения	Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочка)	Бег Мальчики – «5» - 9,00;  «4» - 9,30;  «3» - 10,00; Девочки – «5» - 7,30; «4» - 8.00; «3» - 8.30;	Комплекс 4
93		Спринтерский бег, эстафетный бег	1	Комбинированный	Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта		Комплекс 4
94		Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Эстафетный бег. ОРУ.	1	Комбинированный	Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта		Комплекс 4
95		Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	1
				Совершенствование ЗУН	Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта		Комплекс 4
96		Бег на результат 60м. ОРУ.	1	Контрольный	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта	Бег 60  метров: Мальчики – «5» - 9,3;  «4» - 9,6;  «3» - 9.8; Девочки – «5» - 9,5; «4» - 9.8; «3» - 10,0;	Комплекс 4

97		Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
98		Спринтерский бег, эстафетный бег	1	Вводный	Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств	Знать правила ТБ на занятиях л/а.  Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта		Комплекс 1
99		Низкий старт 30-40м.	1	Совершенствование ЗУН	Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ.	Уметь пробегать 60м  с максимальной скоростью с низкого старта		Комплекс 1
100		Бег по дистанции (70-80м).	1	Совершенствование ЗУН	Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Уметь пробегать 80м  с максимальной скоростью с низкого старта		Комплекс 1
101		Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.	1	Совершенствование ЗУН	Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Уметь пробегать 60м  с максимальной скоростью с низкого старта		Комплекс 1
102		Бег на результат 60м. ОРУ.	1	Контрольный	Бег на результат 60м. ОРУ.	Уметь пробегать 60м  с максимальной скоростью	Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 9,3;	Комплекс 1
103		Специальные беговые упражнения	1	Совершенствование ЗУН	Специальные беговые упражнения	Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью с низкого старта	«4» - 9,6;  «3» - 9.8; Девочки – «5» - 9,5; «4» - 9.8; «3» - 10,0;	Комплекс 1
104		Прыжок в длину способом «согнув ноги»,, метание малого мяча	1	Комбинированный	Прыжок в длину с 11 - 13 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в длину с 11 – 13 беговых шагов, метать на дальность мяч		Комплекс 1
105		Прыжок в длину с 11 - 13 беговых.	1	Комбинированный	Прыжок в длину с 11 - 13 беговых. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.	Уметь прыгать в длину с 11 – 13 беговых шагов, метать на дальность мяч		Комплекс 1
		Отталкивание.			Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
106		Прыжок в длину на результат.	1	Контрольный	Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега	Уметь прыгать в длину с 11 – 13 беговых шагов, метать на дальность мяч	Прыжок в длину с разбега: Мальчики – «5» - 400 см; «4» - 380 см;  «3» - 360 см; Девочки – «5» -370 см;  «4» - 340 см;  «3» - 320 см;	Комплекс 1
107		Бег на средние дистанции	1	Комбинированный	Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.	Уметь пробегать дистанцию 1500м (2000 м).	Мальчики – «5» - 9.00; «4» - 9.30;  «3» - 10.00; Девочки – «5» -7.30;  «4» - 8.00;  «3» - 8.30;	Комплекс 1
108		Бег на длинные дистанции	1	Комбинированный	Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.	Уметь пробегать дистанцию 1500м (2000 м).	Мальчики – «5» - 9.00; «4» - 9.30;  «3» - 10.00; Девочки – «5» -7.30;  «4» - 8.00;  «3» - 8.30;	Комплекс 1

9 класс

№  урока п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
									план	Факт.
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	Кроссовая подготовка (18 часов)	Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий	1	Комбинированный	Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут ,преодолевать горизонтальные препятствия		Комплекс 1
2
		Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут		Комплекс 1
3		Специальные беговые упражнения.	1	Совершенствова ние ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут		Компле кс 1
4		Спортивные игры.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
				Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
5		Развитие выносливости.	1
6		Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
7		ОРУ. Развитие выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
8		Бег 17 минут.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
9		ОРУ. Бег 17 минут.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
10		Преодоление вертикальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
11		Специальные беговые упражнения.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.			Компле кс 1
12		Спортивные игры.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 17  минут, преодолевать вертикальные препятствия		Комплекс 1
13		Развитие выносливости.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 1
14		Специальные беговые упражнения	1	Совершенствование ЗУН	Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.
15		Бег 18 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 18  минут, преодолевать горизонтальные препятствия
16		Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 18  минут, преодолевать вертикальные препятствия
17		Бег на 2 км. Без учета времени.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
18		Бег 2 км.	1	Контрольный	Бег 2 км. Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Мальчики: 10.00 мин. Девочки: 12.00 мин.	Комплекс 1
19	Гимнастика (12 часов)	Правила ТБ на уроках гимнастики. Висы. Строевые упражнения	1	Изучение нового материала	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине		Комплекс 2
20		Подъём переворотом в упор толчком двумя руками.	1	Совершенствование ЗУН	Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине		Комплекс 2
21		Подъем махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом.	1	Совершенствование ЗУН	Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине		Комплекс 2
22		Выполнение подъёма переворота на технику.	1	Контрольный	Выполнение подъёма переворота на технику. Подтягивание в висе.	Уметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат	Оценка техники выполнения подтягивания: Мальчики:  «5»-9; «4»-7; «3»-5; Девочки: «5»-17; «4»-15; «3»-8;	Комплекс 2
23		Опорный прыжок, согнув ноги.	1	Изучение нового материала	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
24		Прыжок ноги врозь. ОРУ с предметами.	1	Совершенствование ЗУН	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
		Эстафеты. Прикладное значение гимнастики.	1	Совершенствование ЗУН	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
25
26		Развитие скоростно-силовых способностей.	1	Контрольный	Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь выполнять опорный прыжок		Комплекс 2
27		Акробатика. Кувырок назад, стойка «ноги врозь».	1	Изучение нового материала	Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.		Комплекс 2
28		ОРУ в движении.	1	Комплексный	Кувырок  назад и вперёд, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов		Комплекс 2
29		Мост и поворот на одном колене.	1	Комплексный	Кувырок  назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов		Комплекс 2
30		Длинный кувырок, стойка на голове.	1	Комплексный	Кувырок  назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов	Оценка техники выполнения акробатических элементов	Комплекс 2
31	Спортивные игры Волейбол (18 ч)	Чередование способов перемещения: лицом, боком спиной вперед.	1	Комплексный	Чередование способов перемещения: лицом, боком спиной вперед. Работа рук при передаче мяча сверху и приеме снизу. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол.	Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
32		Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Техника выполнения нападающего удара.	1	Изучение нового материала	Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Техника выполнения нападающего удара. Выход на встречу мяча и изготовка для приема мяча. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Развитие координационных качеств.	Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
33		Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.	1	Комплексный	Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Работа рук при нападающем ударе. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Развитие быстроты и прыгучести.	Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
34		Постановка рук при блокировании. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.	1	Изучение нового материала	Постановка рук при блокировании. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Совершенствовать технику верхней подачи мяча и приема мяча с подачи. Развитие быстроты и прыгучести.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
35		Отбивание мяча кулаком через сетку. Совершенствование нижнего приема мяча с подачи.	1	Комплексный	Отбивание мяча кулаком через сетку. Совершенствование нижнего приема мяча с подачи, своевременного выхода на мяч. Совершенствование техники нападающего удара. Развитие координационных качеств.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
36		Верхняя подача мяча, прием мяча с подачи.	1	Комплексный	Работа кисти при нападающем ударе. Совершенствование навыков отбивания мяча кулаком через сетку. Верхняя подача мяча, прием мяча с подачи. Развитие быстроты.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
37		Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче и приеме мяча снизу во встречных колоннах.	1	Комплексный	Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче и приеме мяча снизу во встречных колоннах. Выпрыгивание и постановка рук при блокировании. Развивать быстроту, прыгучесть.	Уметь выполнить первую передачу в зону 3, вторую – в зоны 4,2, нападающий удар или передачу в прыжке. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
38		Прием мяча снизу от нападающего удара.	1	Изучение нового материала	Прием мяча снизу от нападающего удара. Совершенствование техники работы рук, ног, туловища при приеме мяча с подачи. Выпрыгивание и работа кисти при нападающем ударе. Развитие быстроты и ловкости.	Уметь принять мяч снизу от нападающего удара. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
39		Верхняя передача мяча через сетку в прыжке.	1	Комплексный	Верхняя передача мяча через сетку в прыжке. Прием мяча снизу от нападающего удара. Совершенствование техники выпрыгивания и выполнения нападающего удара в максимально верхней точке выпрыгивания. Развитие выносливости и ловкости.	Уметь взаимодействовать в защите. Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
40		Совершенствование верхней подачи мяча и приема мяча с подачи.	1	Комплексный	Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча во встречных колоннах. Совершенствование верхней подачи мяча и приема мяча с подачи. и.	Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания; взаимодействовать в нападении. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
41		Передача мяча сверху и прием снизу, стоя спиной к цели.	1	Комплексный	Передача мяча сверху и прием снизу, стоя спиной к цели. Прием мяча снизу от нападающего удара. Работа руки при нападающем ударе.	Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
42		Развитие быстроты и ловкости.	1	Комплексный	Выпрыгивание и постановка рук при парном блокировании. Развитие быстроты и ловкости.	Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
43		Верхняя подача мяча и прием с подачи.	1	Комплексный	Постановка рук при парном блокировании. Развитие быстроты и ловкости.	Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
44		Совершенствование навыков передачи мяча.	1	Комплексный	Верхняя подача мяча и прием с подачи.  Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
45		Взаимодействие игроков в нападении и защите.	1	Комплексный	Совершенствование техники верхней прямой подачи мяча в определенные квадраты. Взаимодействие игроков в нападении и защите. Совершенствование техники нападающего удара. Развитие выносливости и ловкости.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
46		Верхняя передача мяча двумя руками через сетку в прыжке.	1	Контрольный	Верхняя передача мяча двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствование техники верхней прямой подачи мяча. Замах и работа кисти при нападающем ударе. Развитие быстроты. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол.	Оценка техники выполнения верхней подачи мяча.	Комплекс 2
47		Совершенствование техники работы рук и ног при передаче мяча в прыжке через сетку.	1	Комплексный	Совершенствование техники работы рук и ног при передаче мяча в прыжке через сетку. Выполнение нападающего удара в высшей для себя точке выпрыгивания. Развитие выносливости и ловкости. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Уметь разыгрывать мяч на три касания с выполнением нападающего удара. Знать правила игры в волейбол.		Комплекс 2
48		Прием мяча с подачи. Проверка техники выполнения нападающего удара.	1	Контрольный	Совершенствование навыков нижнего приема и верхней передачи мяча. Прием мяча с подачи. Проверка техники выполнения нападающего удара. Развитие быстроты. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Действие игроков в защите.	Уметь разыгрывать мяч на три касания с выполнением нападающего удара. Знать правила игры в волейбол.	Оценка техники выполнения нападающего удара.	Комплекс 2
49	Лыжная подготовка (24 часа)	ТБ . Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники.	1	Изучение нового материала	ТБ на занятиях лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
50		Отталкивание ногой в одновременном одношажном 1ходе	1	Совершенствование ЗУН	Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Поворот переступанием в движении на ровной площадке по лыжне в форме восьмёрки. Преодоление бугра и подъёмом скользящим бегом.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
51		Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
52		Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
53		Сгибание ног при преодолевании бугра	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
54		Разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе	1
				Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
55		Развитие выносливости.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
56		Совершенствование техники передвижения.	1
				Обучающий Совершенствование ЗУН	Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
57		Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём.	1	Совершенствование ЗУН	Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Компле кс 3
58		Поворот упором.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
59		Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
60		Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом.	1	Обучающий Совершенствование ЗУН	Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах		Комплекс 3
61		Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом 1ходе.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
62		Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
63		Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
64		Совершенствовать технику способов перемещения на лыжах.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
65		Развитие выносливости при передвижении на лыжах.	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
66		ОРУ на лыжах	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
67		Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе	1	Комбинированный Контрольный	Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.	Комплекс 3
68		Совершенствование способов передвижения.	1	Комбинированный Контрольный	Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра .	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения преодолевании бугра	Комплекс 3
69		Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки.	1	Комбинированный Контрольный	Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра .	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения преодолевании бугра	Комплекс 3
70		Прохождение дистанции 5 км.	1	Контрольный	Прохождение дистанции 5 км. Самоконтроль на занятиях.	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Без учёта времени	Комплекс 3
71		Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном.	1	Контрольный	Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном. Прохождение дистанции 3 км (классическим ходом).	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения поворота упором. Мальчики: «5»-16.00; «4»-17.00; «3» - 18.30; Девочки: «5»-18.00; «4»-19.00; «3»-20.00;	Комплекс 3
72		Прохождение дистанции 3 км	1	Контрольный	Прохождение дистанции 3 км (коньковым ходом)	Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах	Оценить технику выполнения двухшажного конькового хода на лыжне, идущей в пологий подъём Мальчики: «5»-16.00; «4»-16.00; «3»-17.30; Девочки: «5»-17.00; «4»-18.00; «3»-19.00;	Комплекс 3
73	Спортивные игры Баскетбол (12 ч)	Баскетбол. ТБ при игре в баскетбол.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
74		Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
75		Ведение мяча с сопротивлением на месте.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
76 77		Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.	Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления	Комплекс 3
		Личная защита.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
78		Учебная игра.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
79		Развитие координационных способностей.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.	Оценка техники броска одной рукой от плеча	Комплекс 3
80		Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
81		Развитие координационных способностей. Самоконтроль	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
82		Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
83		Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.		Комплекс 3
84		Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра.	1	Комбинированный	Сочетание приёмов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.	Оценка техники ведения мяча с сопротивлением	Комплекс 3
85	Легкая атлетика (18 часов)	Бег по пересечённой местности,	1	Комбинированный	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут		Комплекс 4
86		Бег с преодолением препятствий.	1	Комбинированный	Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.	Уметь преодолевать горизонтальные препятствия		Комплекс 4
87		Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
88		Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
89		ОРУ. Спортивные игры.	1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут		Комплекс 4
90