Календарно-тематическое планирование 9 класс

№ п\п

№ урока

Тема

Дата по неделям

Дата

Примечание

                           1.    Легкая атлетика (12ч.)

1.	1.	Специальные беговые упражнения. Тестирование.
2.	2.	Высокий старт .Повторные  пробегания отрезков 30 м.
3.	3.	Стартовый разгон. Повторные  пробегания отрезков 30 м.
4.	4.	Специальные беговые упражнения. Круговая тренировка.
5.	5.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
6.	6.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
7.	7.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
8.	8.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
9.	9.	Бег 60 м. Бросок набивного мяча.
10.	10.	Метание мяча на точность. Подвижная игра «Лапта».
11.	11.	Встречные эстафеты. Прыжки через большую скакалку.
12.	12.	Круговая тренировка. Специальные беговые упражнения.

                         2.     Кроссовая  подготовка (9ч.).

13.	1.	Бег 1000м. Подвижная игра «Лапта».
14.	2.	Бег в равномерном темпе до 10 мин. Футбол. Комбинации элементов техники передвижения ( перемещение, остановки, повороты , ускорение ).
15.	3.	Бег в гору и с горы. Футбол. Удары по катящемуся  мячу.
16.	4.	Полоса препятствий. Футбол. Удары по катящемуся  мячу.
17.	5.	Бег по пересеченной местности. Футбол. Вбрасывание мяча.
18.	6.	Бег с ускорением 30, 40, 60, 80 м. Футбол. Ведение мяча.
19.	7.	Бег в равномерном темпе до 10 мин. Футбол. Удары по воротам.
20.	8.	Футбол. Удары по воротам. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
21.	9.	Футбол. Удары по воротам. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.

3.       Спортивные игры  (36ч.)

         Баскетбол. (13с.) 

22.	1.	Стойка и перемещение. Остановка  двумя шагами и прыжком. Тактика нападения и защиты. Взаимодействие двух игроков.
23.	2.	Комбинация из освоенных элементов. Учебная игра.
24.	3.	Тактика нападения и защиты. Комбинация из освоенных элементов.
25.	4.	Ловля и передача мяча. Ведение мяча. Учебная игра.
26.	5.	Ловля и передача мяча.  Ведение мяча. Учебная игра.
27.	6.	Броски мяча. Учебная игра.
28.	7.	Броски мяча. Учебная игра.
29.	8.	Штрафные броски. Перехват мяча. Учебная игра.
30.	9.	Штрафные броски. Перехват мяча. Учебная игра.
31.	10.	Бросок в движении, после двух шагов. Учебная игра.
32.	11.	Бросок в движении. Учебная игра.
33.	12.	Комбинация из освоенных элементов. Учебная игра.
34.	13.	Тактика защиты и нападения. Учебная игра.

Волейбол.(13ч.)

35.	1.	Стойка волейболиста. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
36.	2.	Стойка волейболиста. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
37.	3.	Верхняя передача мяча и нижний прием мяча. Учебная игра.
38.	4.	Верхняя передача мяча и нижний прием мяча. Учебная игра.
39.	5.	Верхняя передача мяча и нижний прием мяч. Учебная игра.
40.	6.	Передача мяча над собой, во встречных эстафетах. Отбивание мяча кулаком. Учебная игра.
41.	7.	Передача мяча над собой, во встречных эстафетах. Отбивание мяча кулаком. Учебная игра.
42.	8.	Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.
43.	9.	Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.
44.	10.	Нападающий удар. Блокировка мяча. Учебная игра.
45.	11.	Нападающий удар. Блокировка мяча. Учебная игра.
46.	12.	Учебная игра.
47.	13.	Учебная игра.

  Гандбол (10ч.).

48.	1.	Стойки, перемещения, остановки, повороты. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
49.	2.	Стойки, перемещения, остановки, повороты. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
50.	3.	Ловля и передача мяча на месте. Учебная игра.
51.	4.	Ловля и передача мяча в движение. Учебная игра.
52.	5.	Ведение мяча. Учебная игра.
53.	6.	Ведение мяча. Учебная игра.
54.	7.	Броски мяча. Учебная игра.
55.	8.	Броски мяча после ведения. Учебная игра.
56.	9.	Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. . Учебная игра.
57.	10.	Тактика защиты и нападения. Учебная игра.

Гимнастика (18ч.)

58.	1.	Строевые упражнения. Лазание по канату . Упражнения в равновесии.
59.	2.	Строевые упражнения. Лазание по канату . Упражнения в равновесии.
60.	3.	Лазание по канату. Упражнения в равновесии Прыжки через скакалку.
61.	4.	Лазание по канату. Упражнения в равновесии Прыжки через скакалку.
62.	5.	Акробатика. Опорный прыжок.
63.	6.	Акробатика. Опорный прыжок.
64.	7.	Акробатика. Опорный прыжок.
65.	8.	Акробатика. Опорный прыжок.
66.	9.	Висы и упоры .Прыжки через скакалку.
67.	10.	Висы и упоры .Прыжки через скакалку.
68.	11.	Висы и упоры. Упр. на пресс с роликом.
69.	12.	Висы и упоры. Упр. на пресс с роликом.
70.	13.	Круговая тренировка.
71.	14.	Круговая тренировка.
72.	15.	Броски набивного мяча. Упр. с гантелями (м). Упр. с обручами (д).
73.	16.	Броски набивного мяча. Упр. с гантелями (м). Упр. с обручами (д).
74.	17.	Эстафеты с элементами гимнастики.
75.	18.	Эстафеты с элементами гимнастики.

Кроссовая подготовка (12ч.)

76.	1.	Бег 1000м. Подвижная игра «Лапта».
77.	2.	Бег в равномерном темпе до 10 мин. Футбол. Комбинации элементов техники передвижения ( перемещение, остановки, повороты , ускорение ).
78.	3.	Бег в гору и с горы. Футбол. Удары по катящемуся мячу.
79.	4.	Полоса препятствий. Футбол. Удары по катящемуся мячу.
80.	5.	Бег по пересеченной местности. Футбол. Удары по катящемуся мячу ногой и летящему –лбом.
81.	6.	Бег с ускорением 30, 40, 60, 80 м. Футбол. Вбрасывание мяча.
82.	7.	Бег в равномерном темпе до 10 мин. Футбол. Удары по воротам.
83.	8.	Футбол. Удары по воротам. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
84.	9.	Футбол. Удары по воротам. Тактика защиты и нападения. Учебная игра.
85.	10.	Эстафетный бег. Подвижная игра «Лапта».
86.	11.	Встречные эстафеты. Прыжки через большую скакалку.
87.	12.	Круговая тренировка.

Легкая атлетика (15ч.)

88.	1.	Прыжки в высоту с разбега. Метание на точность.
89.	2.	Прыжки в высоту с разбега. Метание на точность.
90.	3.	Прыжки в высоту с разбега. Метание на точность.
91.	4.	Прыжки в высоту с разбега. Метание на точность.
92.	5.	Специальные беговые упр. Повторное  пробегание отрезков 30м.
93.	6.	Высокий старт ,стартовый разгон. Бег 60 м
94.	7.	Бег 1000м. Встречные эстафеты.
95.	8.	Круговая тренировка.
96.	9.	Специальные беговые упр. Повторное  пробегание отрезков 30,60, 80 м.
97.	10	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
98.	11.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
99.	12.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
100.	13.	Круговая тренировка.
101.	14.	Тестирование.
102	15.	Тестирование.