|
№
урока
|
Наименование
раздела программы
|
Тема урока
|
Кол–во часов
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки
обучающихся
|
Вид контроля
|
Д/З
|
Дата проведения
|
|
|
I четверть /1ч. теория +12ч. легкая атлетика + 11ч. баскетбол = 24 часов/
|
|
|
1.
|
Основы знаний
|
Инструктаж
по технике безопасности. На уроках л/а. «Физическая культура общества и
человека, понятие физической культуры личности».
|
1
|
Вводный
|
Вводный
инструктаж + инструктаж ТБ на уроках легкой атлетики. «Физическая культура
общества и человека, понятие физической культуры личности».
|
Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики и
о физической культуре общества и человека.
|
Фронтальный опрос
|
|
|
|
|
2.
|
Лёгкая атлетика
|
Высокий
и низкий старты. Бег 30 метров на результат. Специальные беговые упражнения.
Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий и низкий старты. Бег 30м. на
результат. Повторение прыжков в длину с места Развитие скорости и прыгучести.
|
Уметь правильно выполнять СБУ, бегать с
максимальной скоростью.
|
Бег 30 м. 4,5; 5,0; 5,3.сек.
|
Упражнения на силу.
|
|
|
|
3.
|
Специальные
беговые упражнения Низкий старт. Развитие скорости.
|
1
|
Комплексный
|
Специальные
беговые упражнения. Повторение техники высокого и низкого старта. Бег в
быстром темпе с высокого старта. Прыжки в длину с разбега способом «ножницы»
|
Уметь правильно выполнять СБУ, бегать с
максимальной скоростью.
|
текущий
|
|
|
|
|
4.
|
СБУ
Длина с разбега. Развитие физических качеств. Низкий старт на оценку
Эстафетный бег. Развитие физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
СУ.
Комплекс Прыжки в длину с разбега способом «ножницы».Техника низкого старта
на оценку. Обучение эстафетному бегу. Развитие скорости и прыгучести.
|
Уметь бегать с максимальной скоростью с
низкого старта.
|
текущий.
|
Упражнения на пресс.
|
|
|
|
5.
|
СБУ
Длина с разбега. Развитие физических качеств .Бег 100 м.на оценку. Эстафетный
бег. Развитие физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
СУ.
Комплекс Прыжки в длину с разбега способом «ножницы». Бег 100 м. на оценку.
Обучение эстафетному бегу. Развитие скорости и прыгучести.
|
Уметь бегать с максимальной скоростью,
выполнять основные движения в прыжках.
|
Оценить 100 м.-14,5; 14,94 15,0
сек
|
|
|
|
|
6.
|
Прыжок
в длину с разбега. Метание гранаты. Специальные беговые и прыжковые
упражнения. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
СБУ. Обучение прыжковым упражнениям. Развитие выносливости и скорости.
Прыжки в длину с разбег способом «ножницы». Обучение метанию гранаты
Повторение эстафетного бега.
|
Уметь выполнять основные движения в прыжках и
метании.
|
текущий
|
Комплекс ОРУ № 2.
|
|
|
|
7.
|
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжки в
длину с разбега. Метание гранаты.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс ОРУ. СБУ. Бег 60 м. на
результат. Повторение прыжков в длину с разбега и метания мяча. Развитие
выносливости.
|
Уметь прыгать в длину и метать гранату.
|
текущий
|
|
|
|
|
8.
|
Лёгкая атлетика
|
Прыжок
в длину с разбега на оценку. .Метание гранаты на дальность. Развитие
физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
Прыжок
в длину с разбега на оценку. Метание гранаты на дальность. Развитие
выносливости .Специальные беговые и прыжковые упражнения. Эстафетный бег.
|
Уметь выполнять основные движения в прыжках и
метании.
|
Длина: 440, 400, 340.
|
|
|
|
|
9.
|
Метание
гранаты на дальность Развитие выносливости. Прыжки в длину способом
«прогнувшись».
|
1
|
Комплексный
|
Развитие
выносливости. Метание гранаты на дальность. Эстафеты. Обучение прыжкам п
длину способом прогнувшись.
|
Уметь правильно выполнять метание и
эстафетный бег.
|
текущий
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
10.
|
Бег
3000м. на результат. Метание гранаты, прыжки в длину.
|
1
|
Контрольный
|
СБУ.
Бег3000 м. на результат. Повторение метания гранаты и прыжков в длину
способом прогнувшись. Прыжки в длину с места.
|
Уметь демонстрировать выносливость
|
Бег 3000м. 15.00; 16.00; 17.00
мин.
|
|
|
|
|
11.
|
Метание
гранаты на оценку. Прыжки в длину с места на результат. Развитие физических
качеств.
|
1
|
Контрольный
|
Метание
гранаты на дальность на оценку. Прыжки в длину с места на результат. Развитие
физических качеств. Эстафеты с бегом до 100-120 м.
|
Уметь выполнять метание на дальность.
Знать правила выполнения теста.
|
Метание гранаты:
|
|
|
|
|
12.
|
Отжимание
на результат. Развитие силовых качеств. Челночный бег на результат.
|
1
|
Контрольный
|
СУ.
Комплекс ОРУ № 3. Отжимание на результат. Развитие физических качеств. Челночный
бег на результат.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
|
13.
|
Упражнения на пресс, наклон сидя вис на результат.
Развитие физических качеств
|
1
|
Комплексный.
|
Упражнения на пресс, наклон сидя вис на
результат. Развитие физических качеств Эстафеты с бегом и прыжками.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции.
|
текущий
|
|
|
|
|
14.
|
Баскетбол
|
Инструктаж
по ТБ на уроках баскетбола. Стойки, перемещения баскетболиста. Передачи на
месте и в движении.
|
1
|
Комплексный.
|
Инструктаж
по ТБ на уроках баскетбола..Комплекс Повторение передач на месте., ведения
мяча бегом. Обучение передачам мяча в движении. Развитие скорости и
прыгучести.
|
Уметь выполнять перемещения баскетболиста,
передачи и ведение мяча.
|
текущий
|
|
|
|
|
15.
|
Передача
мяча на месте и в движении. Ведение мяча бегом с изменением скорости и
направления. Броски в кольцо.
|
1
|
Комплексный.
|
ОРУ в
парах. Повторение передвижений, ведения мяча бегом с изменением скорости и
направления мяча, передач мяча в движении, бросков с места близко у кольца.
Жанглирование мяча. Развитие скорости и прыгучести.
|
Уметь выполнять передачи и ведение мяча.
|
текущий
|
|
|
|
|
16.
|
Ведение
мяча с изменением направления на оценку. Передачи в движении, броски с места.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ у
гимнастической стенки. Ведение мяча «змейкой» на оценку. Повторение передач
мяча в движении, бросков в кольцо с места с близкого расстояния.
Жанглирование мяча. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять передачи в движении, ведения
«змейкой».
|
Оценить ведение мяча «змейкой»
|
|
|
|
|
17
|
Передача
мяча в движении на оценку. Броски в кольцо с места и после ведения. Развитие
физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ в
движении. Передачи мяча в движении на оценку. Повторение ведения мяча,
бросков с места и после ведения. Жанглирование мяча. Развитие физических
качеств.
|
Уметь выполнять ведение, передачи и броски в
кольцо..
|
Оценить передачу мяча в движении
|
Упражнения на силу
|
|
|
|
18.
|
Баскетбол
|
Умение
владеть мячом оценить. Ведение, броски с места и после ведения. Развитие
физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ
без предметов. Жанглирование мячом на оценку. Повторение ведения мяча,
бросков с места близко и со среднего расстояния, и после ведения. Развитие
физических качеств.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить жанглирование мячом.
|
|
|
|
|
19.
|
Броски
в кольцо с места с близкого расстояния на оценку. Броски со среднего
расстояния и после ведения. Добивание после отскока.
|
1
|
Урок изучения нового материала
|
Броски
с места с близкого раст. На оценку. Обучение добиванию мяче после отскока от
щита. Повторение бросков после ведения, ведение мяча на скорость. Развитие
физических качеств. Учебная игра2х2
|
Уметь выполнять броски в кольцо, водить ная
на скорость.
|
Оценить броски в кольцо с места.
|
|
|
|
|
20.
|
Броски
в кольцо с места со среднего расстояния на оценку. Добивание мяча после
отскока
|
1
|
Контрольный
|
Комплекс
ОРУ со скакалкой. Броски в кольцо со среднего расстояния на оценку.
Повторение борсков после ведения, добивания после отскока. Развитие физических
качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом в передачах, бросках и
добивании.
|
Оценить броски в кольцо с места со
среднего
|
Упражнения на пресс.
|
|
|
|
21.
|
Ведение,
передачи, броски с места и после ведения, добивания после отскока.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
у гимнастической стенки. Повторение передач в движении в тройках, бросков с
места и после ведения. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
22.
|
Ведение,
передачи, броски с места и после ведения, добивания после отскока.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
у гимнастической стенки. Повторение передач в движении в тройках, бросков с
места и после ведения. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
23.
|
Добивание
мяча после отскока на оценку. Изученные приемы баскетбола. Развитие
физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
Комплекс
ОРУ со скакалкой. Добивание мяча после отскока от щита на оценку. Првторение передач,
ведения и бросков в кольцо. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить добивание мяча после отскока
от щита.
|
Упражнения на силу.
|
|
|
|
24.
|
Оценить
технику выполнения броска в кольцо после ведения. Изученные приемы игры.
Развитие физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Оценить технику выполнения броска в кольцо после
ведения. Повторение изученных приемов игры в баскетбол. Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом.
|
Оценить технику выполнения броска
после ведения.
|
|
|
|
|
|
Изученные
приемы игры в баскетбол. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол.
Учебная игра
|
Уметь владеть мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
|
Изученные
приемы игры в баскетбол. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол.
Учебная игра
|
Уметь владеть мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
|
Изученные
приемы игры в баскетбол. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол.
Учебная игра
|
Уметь владеть мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
II четверть /1ч. теория +23ч.
баскетбол = 24 час/
|
|
|
1
|
Основы знаний
|
Вредные
привычки и их профилактика физическими упражнениями.
|
1
|
Урок изучения нового материала
|
Теоретические
сведения. «Вредные привычки и их профилактика физическими упражнениями».
Эстафеты с баскетбольными мячами.
|
Знать о вреде вредных привычек.
|
Фронтальный опрос
|
|
|
|
|
2.
|
Баскетбол
|
Передачи
мяча в движении с броском в кольцо. Броски после ведения. Броски с пяти
точек.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ со скакалкой. Повторение бросков в кольцо после ведения, после передач в
движении, бросков с пяти точек. Развитие физических качеств. Учебная игра.
Индивидуальная защита.
|
Уметь выполнять ведение мяча и бросок в
кольцо.
|
Текущий
|
|
|
|
|
3.
|
Изученных
приемы игры, работа с мячом у стены. Силовая подготовка.
|
1
|
Комплексный
|
ОРУ у
гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол. Работа
с мячом у стенки. Силовая подготовка, Учебная игра. Индивидуальная защита.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Текущий
|
|
|
|
|
4.
|
Броски
с пяти точек на оценку. Изученные приемы ведения, передач, бросков.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ в
парах. Броски с пяти точек на оценку. Повторение изученных приемов баскетбола
в ведении, передачах, бросках в кольцо. Индивидуальная защита. Штрафной
бросок.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Текущий
|
|
|
|
|
5.
|
Индивидуальная
и зонная защиты. Изученные приемы игры. Физические качества.
|
1
|
Комплексный
|
ОРУ
со скакалками. Повторение изученных приемов игры, индивидуальной и зонной
защиты, бросков , передач и ведения мяча. Развитие физических качеств.
Учебная игра. Зонная защита. Штрафной бросок.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить индивидуальную защиту
(лучших).
|
Упражнения на силу.
|
|
|
|
6
|
Индивидуальная
защита на оценку. Изученные приемы игры. Физические качества.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ
без предметов. Индивидуальная защита на оценку. Повторение штрафного броска,
броска после ведения, зонной защиты. Передач в заданную зону. Учебная игра.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить индивидуальную защиту
|
|
|
|
|
7.
|
3х
очковые броски оценить. Броски после ведения. Тактические действия в защите и
в нападении. Игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Оценить
броски в кольцо со штрафной линии .Повторение тактических действий в
нападении и защите. Броски в кольцо после ведения. Развитие силы и прыгучести.
Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр
|
Оценить бросок с трех очковой
линии.
|
.
|
|
|
|
8.
|
СБУ
баскетболиста с мячом и без мяча. Изученные приемы в баскетболе. Игра
|
1
|
Комплексный
|
ОРУ
со скакалками. Обучение СБУ для баскетбола без мяча и с мячом .Повторение
штрафного броска, броска после ведения, упражнений в жонглировании.
|
Уметь владеть мячом в процессе занятий
баскетболом.
|
текущий.
|
Упр. На силу.
|
|
|
|
9.
|
Зонную
защиту оценить. Штрафной бросок и бросок после ведения
|
1
|
Контрольный.
|
Оценить
технику выполнения зонной защиты. Повторение бросков после ведения и
штрафного броска. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить правильность выполнения
зонной защиты.
|
Прыжки на скакалке.
|
|
|
|
10.
|
Бросок
в кольцо после ведения на оценку. Изученные приемы игры в баскетбол Учебная
игра.
|
1
|
Контрольный
|
Оценить
выполнение броска в кольцо после ведения. Повторение штрафного броска,
передачи мяча в зону противника. Игра 3х3 (Стритбол) . Развитие физических
качеств.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить броски в кольцо после
ведения
|
|
|
|
|
11.
|
Передача
в зону противника на точность на оценку. Штрафной бросок. Стритбол.
|
1
|
Контрольный
|
Выполнение
точной передачи в зону противника –оценить. Повторение штрафного броска.
Учебная игра в Стритбол. Развитие физических качеств.
|
Уметь владеть баскетбольным мячом.
|
Оценить передачу в зону
противника.
|
Упр. На пресс.
|
|
|
|
12.
|
Умение
играть в Стритбол-оценить. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ
со скакалкой. Оценить умение играть в Стротбол. Повторение штрафного броска.
Развитие физических качеств.
|
Уметь играть в Стритбол.
|
Оценить умение играть.
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
13.
|
Штрафной
бросок на оценку. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Контрольный
|
Штрафной
бросок на оценку. Развитие физических качеств. Учебная игра в баскетбол.
|
Уметь играть в баскетбол.
|
Оценить штрафной бросок.
|
|
|
|
|
14.
|
Штрафной бросок на оценку. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный
|
Повторение
изученных приемов игры в баскетбол. Развитие физических качеств Учебная игра
с применением всех изученных приемов.
|
Уметь играть в баскетбол.
|
текущий
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
15
|
Баскетбол
|
Бросок
в кольцо после ведения на оценку. Изученные приемы игры в баскетбол Учебная
игра.
|
1
|
Комплексный
|
Выполнение броска в кольцо после ведения. Повторение штрафного броска,
передачи мяча в зону противника. Игра 3х3 (Стритбол) . Развитие физических
качеств.
|
Уметь
владеть
баскетбольным мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
16.
|
Зонную
защиту оценить. Штрафной бросок и бросок после ведения
|
1
|
комплексный
|
Техника выполнения зонной защиты. Повторение бросков после ведения и
штрафного броска. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь
владеть
баскетбольным мячом.
|
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
17.
|
Зонную защиту оценить. Штрафной бросок и бросок после ведения
|
1
|
комплексный
|
Оценить
технику выполнения зонной защиты. Повторение бросков после ведения и
штрафного броска. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь
владеть
баскетбольным мячом.
|
.
|
|
|
|
|
18.
|
Умение
играть в Стритбол-оценить. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
1
|
комплексный
|
ОРУ со
скакалкой. Уметь играть в Стротбол. Повторение штрафного броска. Развитие
физических качеств.
|
Уметь
владеть
баскетбольным мячом.
|
Текущий.
|
|
|
|
|
19
|
Умение
играть в Стритбол-оценить. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный
|
ОРУ
со скакалкой. Уметь играть в Стротбол. Повторение штрафного броска.
Развитие физических качеств.
|
Уметь
владеть
баскетбольным мячом.
|
Текущий.
|
Упр. на пресс.
|
|
|
|
20.
|
Умение
играть в Стритбол-оценить. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
1
|
Контрольный.
|
ОРУ
со скакалкой. Оценить умение играть в Стротбол. Повторение штрафного
броска. Развитие физических качеств.
|
Уметь
владеть
баскетбольным мячом.
|
|
|
|
|
|
21
|
СБУ
баскетболиста с мячом и без мяча. Изученные приемы в баскетболе. Игра
|
1
|
Комплексный
|
ОРУ
со скакалками. Обучение СБУ для баскетбола без мяча и с мячом .Повторение
штрафного броска, броска после ведения, упражнений в жонглировании.
|
Уметь
владеть баскетбольным
мячом.
|
Текущий.
|
|
|
|
|
22
|
|
Изученные
приемы игры в баскетбол. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол.
Учебная игра
|
Уметь владеть мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
23
|
|
Изученные
приемы игры в баскетбол. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол.
Учебная игра
|
Уметь владеть мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
24
|
|
Изученные
приемы игры в баскетбол. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный.
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки. Повторение изученных приемов игры в баскетбол.
Учебная игра
|
Уметь владеть мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
III четверть /1ч. теория + 15ч. гимнастика +15ч.волейбол = 31
часов/
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Основы знаний
|
Способы
регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими
упражнениями.
|
1
|
Урок изучения нового материала
|
Способы
регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими
упражнениями.
|
Знать о способах регулирования физической
нагрузки.
|
Фронтальный опрос
|
|
|
|
|
2.
|
Гимнастика
|
Т.Б.
на уроках гимнастики. Кувырки вперед и назад, Стойка на голове и руках.
|
1
|
Комплексный
|
СУ. Комплекс
ОРУ у гимнастической стенке. Лазанье по канату Повторение опорного прыжка
через коня в длину, акробатических упражнений, упражнений на перекладине.
|
Уметь выполнять гимнастические элементы.
|
текущий
|
|
|
|
|
3.
|
Лазанье
по канату. Упражнения на перекладине, брусьях. Акробатика.
|
1
|
Комплексный
|
СУ.
ОРУ у стенки. Обучение упражнениям на брусьях. Повторение акробатических
упражнений, упр. на перекладине, опорного прыжка, лазанья по двум канатам.
|
Уметь выполнять гимнастические элементы
|
текущий
|
Упр. на силу.
|
|
|
|
4.
|
Лазанье
на оценку. Упражнения на брусьях, перекладине, опорных прыжок.
|
1
|
Контрольный
|
Лазанье
по двум канатам без помощи ног на оценку. Повторение упражнений на
перекладине, брусьях, опорного прыжка. Подтягивание в висе.
|
Уметь выполнять гимнастические элементы
|
Оценить высоту лазанья по двум
канатам.
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
5
|
Упражнения
на брусьях и перекладине. Опорный прыжок. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
СУ.
ОРУ с гантелями. Повторение упражнений на брусьях и перекладине,
акробатических упражнений, лазанья по двум канатам, опорного прыжка. Развитие
физических качеств.
|
Уметь выполнять гимнастические элементы
|
текущий
|
Упражнения на силу.
|
|
|
|
6.
|
Опорный
прыжок на оценку. Упражнения на брусьях и перекладине, акробатика.
Подтягивание.
|
1
|
Контрольный
|
СУ.
ОРУ у стенки. Опорный прыжок на оценку. Повторение упражнений на брусьях и
перекладине. Подтягивание в висе. Развитие физических качеств.
|
Уметь демонстрировать технику ранее
изученных упражнений.
|
Оценить опорный прыжок.
|
|
|
|
|
7.
|
Упражнения
на гимнастических снарядах. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Повторение
упражнений на брусьях, на перекладине, акробатических упражнений,
подтягивания в висе. Развитие физических качеств.
|
Уметь демонстрировать технику ранее
изученных упражнений.
|
текущий
|
Упражнения на силу.
|
|
|
|
8.
|
Упражнения
на перекладине на оценку. Упражнения на брусьях. Развитие физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
СУ.
РОУ у гимнастической стенки. Упражнения на перекладине на оценку. Повторение
упражнений на брусьях, акробатических упражнений. Развитие физических
качеств.
|
Уметь выполнять гимнастические упражнения.
|
Оценить упражнения на
перекладине.
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
9.
|
Упражнения
на брусьях на оценку. Развитие физических качеств. Изученные гимнастические
элементы.
|
1
|
Контрольный
|
СУ. ОРУ с гантелями. Упражнения на
брусьях на оценку. Повторение изученных упражнений по спортивной гимнастики.
Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять гимнастические упражнения.
|
Оценить упражнения на брусьях.
|
Упражнения на силу.
|
|
|
|
10.
|
Гимнастическая
полоса препятствий. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
СУ. ОРУ с гантелями. Гимнастическая полоса препятствий с
изученными гимнастическими элементами. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять гимнастические упражнения.
|
текущий
|
.
|
|
|
|
11.
|
Гимнастическая
полоса препятствий. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
СУ. ОРУ с гантелями. Гимнастическая полоса препятствий с
изученными гимнастическими элементами. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять гимнастические упражнения.
|
текущий
|
|
|
|
|
12.
|
Кувырки
вперед на оценку. Кувырки назад, стойка на голове и руках. Стойка на руках.
|
1
|
Комплексный
|
Т.Б. на уроках атлетической гимнастики.
Мышечная сила человека. Советы начинающим. Разучивание силовых упражнений с
гантелями и гирями. Развитие силовых качеств.
|
Знать правила занятий с отягощениями
|
текущий
|
Составить дневник наблюдений.
|
|
|
|
13.
|
Кувырки
назад на оценку. Стойка на руках. Развитие физических качеств.
|
2
|
Урок изучения нового материала
|
Развитие
основных групп мышц. Упражнения с гирями и гантелями.
|
Уметь выполнять упражнения с
отягощениями.
|
текущий
|
|
|
|
|
14.
|
Комбинация акробатических упражнений. Лазанье по канату.
|
1
|
Урок изучения нового материала
|
Комплекс
упражнений со штангой и с собственным весом.
|
Уметь выполнять упражнения с
отягощениями
|
текущий
|
|
|
|
|
15.
|
Акробатика,
лазанье по канату, опорный прыжок.
|
1
|
Комплексный
|
Развитие
основных групп мышц. Упражнения с гирями и гантелями.
|
Уметь выполнять упражнения с
отягощениями
|
текущий
|
|
|
|
|
16.
|
Т.Б.
на уроках атлетической гимнастики. Советы начинающим. Мышечная сила.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
упражнений со штангой и с собственным весом.
|
Уметь выполнять упражнения с
отягощениями
|
текущий
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
17.
|
Волейбол
|
Инструктаж по ТБ
на волейбола. Передачи мяча сверху и снизу.
|
1
|
Комплексный
|
Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Развитие
физических качеств. Повторение передач мяча сверху и снизу над собой и а
парах.
|
Уметь выполнять передачи.
|
текущий
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
18
|
Передачи
на месте и с перемещением.
|
1
|
Комплексный
|
СУ. Комплекс упражнений с волейбольным мячом Повторение
передач мяча сверху и снизу над собой, в парах. Передачи в тройках при
перемещении. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять передачи.
|
текущий
|
|
|
|
|
19
|
Передачи в парах сверху на
оценку. Передачи сверху и снизу в парах на месте и с перемещением
|
1
|
Контрольный
|
Передачи в парах сверху на месте на оценку. Повторение
передач сверху и снизу в парах на месте и с перемещением. Развитие физических
качеств.
|
Уметь выполнять передачи.
|
Оценить передачи сверху.
|
|
|
|
|
20
|
Передачи снизу в
парах оценить. Нижняя прямая подача. Передачи в парах.
|
1
|
Контрольный
|
Передачи мяча в парах снизу на оценку. Обучение нижней
прямой подачи. Повторение передач в парах сверху и снизу. Развитие физических
качеств.
|
Уметь выполнять передачи.
|
Оценить
выполнять
передачи снизу
|
|
|
|
|
21
|
Передачи в парах
на оценку. Нижняя подача.
|
1
|
Контрольный
|
Передачи сверху и снизу в парах на оценку. Повторение
нижней прямой подачи. Передачи и подачи через сетку. Развитие физических
качеств.
|
Уметь выполнять передачи и подачу
|
Оценить передачи сверху и снизу в парах
|
|
|
|
|
22
|
Нижнюю подачу оценить. Передачи через сетку. Подача
сверху.
|
|
|
Подача снизу прямо на оценку. Обучение верхней прямой
подаче. Повторение передач сверху и снизу в парах через сетку.
|
Уметь выполнять передачи и подачу
|
|
|
|
|
|
23
|
Подачи сверху и
снизу. Передачи мяча в парах через сетку.
|
1
|
Комплексный
|
Повторение нижней прямой и верхней прямой подачи.
Обучение нижней боковой подачи Повторение передач сверху и снизу в парах
через сетку и без неё. Развитие физических качеств.
|
Уметь владеть волейбольным мячом.
|
|
|
|
|
|
24.
|
Передачи,
подачи. Нападающий удар. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Обучение прямому нападающему удару. Повторение передач
в парах без сетки и через сетку. Подачи сверху и снизу. Развитие физических
качеств.
|
Уметь владеть волейбольным мячом.
|
Текущий
|
|
|
|
|
25.
|
Подачи, передачи, нападающий удар.
Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Обучение
нападающему удару с переводом .Повторение прямого нападающего удара, передач
сверху и снизу в парах. Учебная игра. Развитие физических качеств
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
|
|
|
|
|
26.
|
Волейбол
|
Подача
сверху на оценку. Передачи и подачи мяча. Одиночный блок.
|
1
|
Контрольный
|
Верхнюю прямую подачу оценить. Повторение передач
сверху и снизу в парах, подачи сбоку снизу, нападающего удара .Обучение
одиночному блоку. Развитие физических качеств
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить верхнюю прямую подачу.
|
|
|
|
|
27.
|
Передачи,
подачи, блокирование. Нижняя боковая подача на оценку.
|
1
|
Комплексный
|
Нижняя боковая подача на оценку. Повторение передач в
парах, подач, нападающего удара, одиночного блока. Развитие физических
качеств
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Текущий.
|
|
|
|
|
28.
|
Нижняя
боковая подача на оценку. Передачи, нападающий удар, блок.
|
|
Контрольный
|
Нижнюю боковую подачу оценить. Повторение передач в
парах, нападаюшего удара, блокирования. Развитие физических качеств
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить нижнюю боковую подачу
|
|
|
|
|
29.
|
Изученные
приемы игры. Двойной блок. Учебная игра.
|
1
|
Комплексный
|
Обучение двойному блокированию. Повторение передач в
парах через сетку и без неё, подач мяча, нападающего удара, блокирования.
Учебная игра в волейбол.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Текущий
|
|
|
|
|
30
|
|
Изученные
приемы игры в волейбол. Развитие физических качеств. Учебную игру оценить.
|
1
|
Контрольный
|
Комплекс
ОРУ со скакалкой. Развитие физических качеств . Повторение изученных приемов
игры. Учебная игра на оценку.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить умение играть в
волейбол.
|
|
|
|
|
31
|
|
Изученные
приемы игры в волейбол. Развитие физических качеств. Учебную игру оценить.
|
1
|
Контрольный
|
Комплекс
ОРУ со скакалкой. Развитие физических качеств . Повторение изученных приемов
игры. Учебная игра на оценку.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить умение играть в
волейбол.
|
|
|
|
|
IV четверть /1ч. теория + 10ч. волейбол + 13ч. легкая атлетика =
24 часов/
|
|
|
1.
|
Основы знаний
|
Основы
организации двигательной деятельности
|
1
|
Урок изучения нового материала
|
Теория 6
«Основы организации двигательной деятельности».
|
Знать основы организации .двигательной
деятельности.
|
текущий
|
|
|
|
|
2.
|
Волейбол
|
Нападающий
удар. Приём нападающего удара, блок, передачи.
|
1
|
Комплексный
|
Повторение передач в парах, блокирования. Обучение
приема при блокировании. Нападающий удар, подачи сверху и снизу. Развитие
физических качеств.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
текущий
|
|
|
|
|
3.
|
.
Передачи, подачи, нападающий удар, двойной блок.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс ОРУ. Повторение передач в парах, подач,
нападающих ударов. Развитие физических качеств.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить одиночный блок.
|
|
|
|
|
4
|
Одиночный
блок на оценку Развитие физических качеств. Тесты судей.
|
1
|
Комплексный
|
Оценить одиночный блок качеств. Повторение передач в
парах, подач, нападающего удара, приема с нападающего удара. Обучение
судейским тестам.
|
Уметь владеть волейбольным мячом.
|
текущий
|
|
|
|
|
5
|
Изученные
приемы игры. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс ОРУ. Со скакалкой. Повторение передач , подач,
нападающего удара, блокирования. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
текущий
|
|
|
|
|
6
|
Изученные
приемы игры. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс ОРУ. Со скакалкой. Повторение передач , подач,
нападающего удара, блокирования. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
текущий
|
|
|
|
|
7
|
Нападающий
удар на оценку. Изученные приемы игры. Учебная игра.
|
1
|
Контрольный
|
Комплекс ОРУ у гимнастической стенки. . Повторение
передач , подач, нападающего удара, блокирования. Развитие физических
качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом .
|
Оценить нападающий удар.
|
|
|
|
|
8
|
Развитие
физических качеств. Прием нападающего удара на оценку. Повторение изученных
приемов игры.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ
в парах. Оценить
умение принимать мяч после нападающего удара. Повторение подач, передач,
блока, нападающего удара. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить умение принимать мяч
после нападающего удара.
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
9
|
Развитие
физических качеств. Прием нападающего удара на оценку. Повторение изученных
приемов игры.
|
1
|
Контрольный
|
ОРУ
в парах. Оценить
умение принимать мяч после нападающего удара. Повторение подач, передач,
блока, нападающего удара. Развитие физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
Оценить умение принимать мяч
после нападающего удара.
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
10
|
Изученные
приемы игры в волейбол. Развитие физических качеств
|
1
|
Комплексный
|
.
Повторение подач, передач, блока, нападающего удара. Развитие физических
качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
текущий
|
|
|
|
|
11
|
Изученные
приемы игры в волейбол. Развитие физических качеств
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
ОРУ . Повторение подач, передач, блока, нападающего удара. Развитие
физических качеств. Учебная игра.
|
Уметь владеть волейбольным мячом
|
текущий
|
Упражнения на гибкость
|
|
|
|
12
|
Лёгкая атлетика
|
Т.Б.
на уроках легкой атлетики. Наклон вперед – на результат Прыжки в высоту с
разбега. Развитие прыгучести.
|
1
|
Комплексный
|
Т.Б.
на уроках легкой атлетики. Комплекс ОРУ у гимнастической стенки. Наклон
вперед – на результат. Прыжок в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Уметь демонстрировать физические качества.
|
текущий
|
|
|
|
|
13
|
Прыжки
в высоту с разбега. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
ОРУ у гимнастической стенки.
Прыжок
в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь демонстрировать
физические кондиции
|
текущий
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
|
14
|
Прыжки
в высоту с разбега. Развитие физических качеств.
|
1
|
Комплексный
|
Прыжки
в высоту с разбега. Развитие физических качеств. Прыжки в длину с места на
результат.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
|
15
|
Подтягивание
на результат. Прыжок в высоту с разбега. Развитие физических качеств
|
1
|
Комплексный
|
Подтягивание
на результат. Развитие физических качеств. Прыжки в высоту с разбега.
(технику перехода через планку-оценить)
|
Уметь выполнять прыжки в высоту и
подтягивание..
|
текущий
|
|
|
|
|
16
|
Прыжок
в высоту с разбега. Развитие физических качеств. Вис на согнутых руках на
результат.
|
1
|
Комплексный
|
Комплекс
упражнений № 6.Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта. Прыжок
в длину с разбега. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять технику высокого старта, прыжка
в длину с разбега.
|
текущий
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
|
17
|
Прыжок
в высоту с разбега на оценку разбега. Развитие прыгучести.
|
1
|
Контрольный
|
Прыжки
в высоту на оценку. Развитие прыгучести.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
|
18
|
Бег 30
м. на результат. Прыжок в длину с разбега. Метание гранаты..
|
1
|
Комплексный
|
.Специальные
беговые упражнения .Бег 30 м. на результат. Прыжок в длину с разбега.
Метание гранаты.. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять технику, прыжка в длину с разбега,
метания гранаты.
|
текущий
|
|
|
|
|
19
|
Бег 100
м на результат. Метание мяча. Развитие физических качеств.
|
1
|
Контрольный
|
Специальные
беговые упражнения. Бег 100 м на результат. Метание гранаты. Прыжки в длину с
разбега. Развитие физических качеств.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
Оценить бег на 100 м.
|
Отжимание, упр-е на пресс
|
|
|
|
20
|
Прыжки
в длину с разбега. Метание гранаты. Бег 1000 м. на результат. Развитие
выносливости.
|
1
|
Комплексный
|
.Специальные
беговые упражнения. Метание гранаты. Развитие физических качеств. Бег 1000 м.
на результат.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
|
21
|
Прыжки
в длину с разбега на оценку. Метание гранаты. Развитие выносливости
|
1
|
Контрольный
|
Специальные
беговые упражнения. Развитие физических качеств. Прыжки в длину с разбега на
оценку. Легкоатлетические эстафеты.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
Оценить прыжки в длину с
разбега.
|
|
|
|
|
22
|
|
Метание
гранаты . Развитие выносливости
|
1
|
Контрольный
|
Специальные
беговые упражнения. Развитие физических качеств .Метание гранаты на оценку.
Легкоатлетические эстафеты.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
Оценить метание гранаты
|
|
|
|
|
23
|
Бег 3000
м на результат. Метание мяча. Развитие физических качеств.
|
1
|
Урок изучения нового материала
|
.Специальные беговые
упражнения. Бег 1000 м на результат. Развитие физических качеств. Эстафеты с
бегом до 200 м.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
Оценить бег на выносливрсть
|
|
|
|
|
24
|
|
Метание
гранаты на оценку. Развитие выносливости
|
1
|
Контрольный
|
Специальные
беговые упражнения. Развитие физических качеств .Метание гранаты на оценку.
Легкоатлетические эстафеты.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
Оценить метание гранаты
|
|
|
|
|
|
|
Резервное
время учителя
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.