Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 8 класс

Календарно-тематическое планирование 8 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно - тематическое планирование 8 класс 105 часов

Тип урока

НРОЭ

Тема урока

Содержание

Домашнее задание

УУД

Требования к уровню подготовлен. обучающихся

Дата проведения

корректировка

Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок

1

вводный


Т.Б. на уроках л/а. Низкий старт, стартовый разгон.

Низкий старт, стартовый разгон. Эстафетный бег. Специальные беговые упр.

Т.Б.на уроках. Стр. 102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь. Характеризовать основные приемы массажа.


Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно.. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований.



2

повтор


Длительный равномерный бег.


Длительный равномерный бег.

Самочувствие

Стр.19



3

комби


Челночный бег, высокий, низкий старт

Челночный бег 5х5, 2х15. 10х10 - высокий, низкий старт, повторный бег отрезков 10, 15 м. Стартовый разгон.

Упр. С малым мячом. Стр. 116



4

комби


Бег в переменном темпе, чередование с ходьбой.

Знание: физическая культура в формировании привычек ЗОЖ. Бег в переменном темпе, чередование с ходьбой. Равномерный бег. Бег с гандикапом, в парах, эстафеты.

Личная гигиена. Стр. 26



5

комби


Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места.

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.

Правила соревнован. в метаниях, стр. 102



6

зачетный


Метание различных снарядов в горизонтальные и вертикальные цели .

Метание различных снарядов в горизонтальные и вертикальные цели с 20 метров. Разнообразие прыжков, многоскоков.

Правила соревнований в беге. Стр. 102



7

комби


Бег с изменением направления, скорости.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия.

Ушибы, растяжения. Стр. 29



8

комби


Прыжки через препятствия на точность приземления. Метание из различных исходных положений

Бег с изменением способа перемещения, направления, прыжки через препятствия на точность приземления. Метание из различных исходных положений в цель, на дальность обеими руками.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108



9

комби


Прыжки в длину с разбега.

Повторное пробегание коротких отрезков, разнообразие прыжков, многоскоков. Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов разбега.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28



10

комби


Стартовый разгон, прыжки, многоскоки, эстафеты.

Знания: метод «круговой» тренировки. Стартовый разгон, повторный бег отрезков 10, 15,20 м. Прыжки, многоскоки, эстафеты.

Совершенствование ф.способн.

Стр. 31.



11

зачетный


Бег на короткие дистанции, стартовый разгон.

Челночный бег 5х5, 2х15. 10х10 - высокий, низкий старт, повторный бег отрезков 10, 15 м. Стартовый разгон.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108



12

зачетный


Бег на короткие дистанции, прыжки на точность приземления через препятствия.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28



13

зачетн

+

НРЭО Региональное тестирование

Определение уровня физической подготовленности.

Вопросы для самоконтр.

Стр.31



Баскетбол (13 часов) 14 — 26 урок

14

комби


Т.Б. на баскетболе. Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.


Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Челночный бег с ведением мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Техника безопасности в баскетболе. Стр. 46







Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий.

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях.

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила). Технику безопасности на уроках. Историю появления первых примитивных игр и историю физических упражнений.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом, характеризовать типовые травмы и использовать простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах.



15

комби


Стойки, повороты, остановки, передвижения. Двухсторонняя игра.

Знания: терминология спортивной игры (баскетбол). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, владение мячом. Двухсторонняя игра.

Техника владения мячом. Стр. 46-49



16

комби


Чередование различных приемов ловли мяча с последующей передачей на точность.

Чередование различных приемов ловли мяча с последующей передачей на точность, бросок мяча на месте и в движении, чередование способов броска. Двухсторонняя игра.

Требования к спортивной одежде и обуви. Стр. 27



17

комби


Защитные действия. Действия против игроков без мяча.

Варианты элементов техники игры. Действия против игроков без мяча. Двухсторонняя игра

Техника ведения мяча. Стр. 48



18

комби


Защитные действия, тактика игры.

Варианты действий против игрока с мячом (выбивание, вырывание). Индивидуальные тактические действия в нападении. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра

Техника броска мяча. Стр. 48



19

комби


Ведение мяча. Двухсторонняя игра.

Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника. Бег с ускорением, ведение мяча в разных стойках с максимальной частотой 13-15 сек. Двухсторонняя игра.

Упр. с м. мячами. Стр. 116



20

комби


Комбинации из освоенных элементов. Эстафеты, игровые задания.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Эстафеты, игровые задания. Двухсторонняя игра

Техника владения мячом. Стр. 46-48



21

комби


Групповые действия в нападении и защите.

Действия против игроков с мячом (перехват, накрывание). Групповые действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра

Личная система защиты. Стр.54



22

комби


Командные действия в нападении и защите.

Командные действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра

Развитие двигатель. способнос.

Стр. 54



23

комби


Броски и тактические взаимодействия.

Броски с максимального расстояния до корзины в прыжке. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

Значение и история баскетбола. Стр.44



24

комби


Совершенствование техники владения мячом, передвижений и остановок.

Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Сообщение о виде спорта б/б. Стр. 44



25

комби


Контроль за уровнем освоенных элементов техники.

Командные действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

История баскетбола. Стр. 44



26

зачетный


Совершенствование техники защитных действий, выносливости.

Групповые действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра

Действия трех нападающих. Стр.53



Гимнастика с элементами акробатики (15 часов) 27 — 41 урок

27

комби


Т.Б. на уроках гимнастики. Комплекс гимнастических упражнений.

Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.

Техника безопасности на гимнастике. Стр. 86

Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.

Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий. Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Оказывать страховку и помощь во время занятий. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа.



28

комби


Акробатические упражнения.

М.: ОРУ с предметами. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. длинный кувырок. Силовые упр. Упр. с различной амплитудой

Д.: ОРУ с предметами. Мост и поворот в упор стоя на одном колене, упор присев.

Основные правила соревнований.

Стр. 85



29

комби


Опорный прыжок.

М.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110см). Д.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110см)

Подъем силой.

Стр. 95



30

Зачетный.


Строевые упражнения, упражнения с различной амплитудой.

Повороты в движении направо, налево. Команда «Прямо!» Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте, в движении. ОРУ в парах. Упр. с различной амплитудой

Длинный кувырок. Стр. 97



31

комби


Висы и упоры, силовые упражнения различной амплитуды.

М. Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Силовые упр. различной амплитуды Д.: Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь.

Стойка на голове и руках. Стр. 96.



32

комби


Висы и упоры. Подтягивание.

Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев.

Строевые упр. Стр. 92.



33

комби


Строевые упражнения, комбинации из освоенных элементов.

Комбинации из освоенных упражнений. Повороты кругом в движении. Круговая тренировка.

Висы и упоры.

Стр. 93



34

комби


Акробатические упражнения, упражнения с различной амплитудой.

М.: Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. длинный кувырок .

Д.: Мост и поворот в упор стоя на одном колене, упор присев. Упр. с различной амплитудой

Опорные прыжки. Стр. 90



35

комби


ОРУ с предметами, акробатика.

М.: ОРУ с предметами. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. длинный кувырок. Силовые упр. Упр. с различной амплитудой

Д.: ОРУ с предметами. Мост и поворот в упор стоя на одном колене, упор присев.

Прыжок, согнув ноги через козла.

Стр.91




36

зачетный


Опорный прыжок, прыжковые упражнения.

М.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110см). Д.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110см)

Упр. для мышц ног и таза. Стр. 199




37

комби


Строевые упражнения, сочетание различных положений рук, ног, туловища.

Повороты в движении направо, налево. Команда «Прямо!» Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте, в движении. ОРУ в парах. Упр. с различной амплитудой

Упр. для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198




38

комби


Висы и упоры, силовые упражнения.

М.: Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Силовые упр., упражнения с различной амплитудой Д.: Из упора присев на нижней жерди опускание вперед в вис присев. Силовые упр., упр. с различной амплитудой.

Упражнения для мышц ног и таза. Стр. 199



39

комби


Упражнения на координацию и равновесие.

Повороты в движении направо, налево. Команда «Прямо!» Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте, в движении. ОРУ в парах. Упр. с различной амплитудой

Упражнения для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198



40

комби


Комбинация на бревне.

Перестроение из колонны по 1 по 4 в движении. ОРУ на месте. Упр. на скамейке. Комбинация на бревне (танцевальные шаги, повороты, стоя и в глубоком приседе, упр. на равновесие, соскок).

Упр. для мышц туловища и шеи. Стр. 199 - 200



41

Зачетный.


Комбинация на бревне, лазание по канату.

Лазание по канату в три (Д.) и в два (Ю.) приема на оценку. Комбинация на бревне. Эстафеты.

Упр. для мышц спины.

Стр. 200



Элементы единоборств 3 часа 42-44 урок

42

комби


Т.Б. на борьбе. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. (м.).

Упр. с обручем и скакалкой (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. . «Уральские спортсмены – участники крупнейших соревнований»,

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно.



43

комби


Элементы единоборств: стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.


Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.. Освобождение от захватов.(мальчики).

Упр. с обручем и скакалкой (д.)

Правила проведен. соревнований.

Стр. 135.



44

комби


Элементы единоборств. Подвижные игры.


Подвижные игры: «Выталкивание из круга»,

«Бой петухов»,

Упр. с обручем и скакалкой (д.)

Значение и история борьбы. Стр. 134



Лыжная подготовка 18 часов 45-62 урок







45

комби


Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Попеременный двушажный ход.

Попеременный двушажный ход.

Одновременные ходы.

Техника безопасности на лыжах. Стр. 123

Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований применять правила помощи при обморожениях. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновен. травм и уметь оказать 1 помощь. Характеризовать основные приемы массажа.

Знать: Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви, виды лыжных мазей.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны», «Биатлон на Южном Урале»

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).

Уметь: раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, описывать технику изучаемых лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения, Уметь исправлять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Уметь исправлять ошибки. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований. Начать вести дневник самоконтроля. Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека. Готовить рефераты.



46

комби


Попеременный двушажный ход. Одновременные ходы.

Попеременный двушажный ход.

История и значение лыж. Стр. 122.



47

комби


Классические лыжные хода.

Прохождение дистанции 3 км.

Одновременные хода. Стр. 124.



48

комби


Классические лыжные хода. Лыжные эстафеты.

Эстафета с преодолением препятствий

Торможение «Плугом». Стр.127



49

Зачетн.


Переход с попеременных ходов на одновременные.

Переход с попеременных ходов на одновременные. Дистанция 3-4км.

Поворот «Плугом». Стр. 128



50

Зачетн.


Спуски и подъёмы.

Спуски и подъёмы изученными способами. Прохождение дистанции 4,5 км

Переход с поперем. на однов. Стр. 130



51

комби


Переход с одновременного на попеременный ход.

Прохождение дистанции 4 км в медленном темпе.

Переход с одновременных ходов на попеременные.

Преодоление контруклона.

Стр. 131



52

комби


Спуски и подъёмы. Торможение и поворот «плугом».

«Горнолыжная»

Эстафета. Торможение и поворот «плугом».

Переход без шага.

Стр. 131




53

Зачетн.


Прохождение дистанции на время.

Дистанции 2 км (девушки), 3 км (юноши)

Развитие выносливости.

Стр. 133



54

комби


Попеременный четырехшажный ход.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Правила проведения соревнований.

Стр. 123



55

комби


Попеременный четырехшажный ход. Подъемы и спуски с горы.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы.

Игры для развития скорости. Стр. 133



56

Зачетн.


Попеременный четырехшажный ход, дистанция 4 км – 5км в среднем темпе.

Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы.

Развитие скоростно-силовых качеств. Стр. 132



57

комби


Коньковый ход.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Развитие двигател. способностей. Стр.132.



58

комби


Коньковый ход. Сочетание работы рук и ног.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Переход через шаг. Стр. 131




59

комби


Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Подъем в горку «елочкой». Торможение и поворот «плугом».

Попеременный четырехшажный ход. Стр. 129



60

Зачетн.


Коньковый ход. Дистанция 4 км – 5км в среднем темпе.

Выполнение конькового хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе.

Подвод. Упр. Стр.129



61

комби


Дистанция 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы

Коньковый ход.

Стр.125



62

комби


Дистанция 4 км – 5км в среднем темпе.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы.

Попеременные хода. Стр. 129.



Лыжная подготовка (вариативная часть) 6 часов 63-68 урок

63

Зачетн.

+

НРЭО «Развитие спорта на Урале». Дистанция 2 км – 3км в среднем темпе на оценку.

Прохождение дистанции М. - 3км, Д. – 2км в среднем темпе, используя изученные ходы на оценку. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим»

Первая помощь. Стр. 28



Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожен.

Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.



64

комби

+

НРЭО «Сильнейшие спортсмены Урала». Дистанция М. - 3км, Д. – 2км в среднем темпе, используя изученные ходы.

Прохождение дистанции М. - 3км, Д. – 2км в среднем темпе, используя изученные ходы. Лыжные эстафеты. Национальные подвижная игра «Салки на лыжах»

Ушибы и растяжения. Стр. 29




65

комби

+

НРЭО «Детские спортивные школы Челябинска». Подъемы и спуски.

Прохождение дистанции М. – 3,5км, Д. – 2,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Подъем в горку «елочкой». Торможение «плугом». Национальная подвижная игра «Салки на лыжах»

Самоконтроль.

Стр. 18




66

Зачетн.

+

НРЭО «Уральские Олимпийцы». Контрольно – зачетный.

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Горнолыжная эстафета. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

Потоотделение.

Стр. 22



67

комби

+

НРЭО «Биатлон на Урале». Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

Прохождение дистанции М. – 3,5км, Д. – 2,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Салки на лыжах».

Физическая подготовленность.

Стр. 24



68

Зачетн.

+

НРЭО «Уральские спортсмены – защитники Родины». Прохождение дистанции на результат

Прохождение дистанции М. – 3км, Д. – 2км на результат. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

Экипировка лыжника. Стр. 124



Волейбол 5 часов 69-73 урок

69

комби


ТТ.Б. на уроках спортивных игр. Передвижения, остановки, стойки.

Передвижения, остановки в волейбольной стойке

Техника безопасности.

Стр.76

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий.

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками.



70

комби


Прием и передачи мяча, отбивание мяча кулаком через сетку.

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Двухсторонняя игра

Правила соревнований.

Стр.76



71

комби


Игра по упрощенным правилам.

Упр. на совершенствование в технике перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Значение и история.

Стр. 75



72

комби

+

НРЭО Подачи мяча.

Национальные игры с мячом.

Нижняя прямая подача, приём подачи мяча. Учебная игра

Овладен. двигательными действия. Стр.77



73

Зачетн.

+

НРЭО «Волейбол на Урале». Игра по упрощенным правилам.

Упр. на совершенствование в технике перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Прыжки через короткую скакалку.



Гимнастика с элементами акробатики (3 часа) 74 — 76 урок

74

комби


Строевые упражнения, силовые упражнения.


Силовые упражнения с различной амплитудой, упражнения в парах

Техника безопасности

Стр. 86

Раскрывать значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятел. тренировок.

Знать: Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упр.различать строевые команды четко выполнять строевые приемы.



75

комби


Акробатические упражнения, упражнения с различной амплитудой.

ОРУ с предметами, силовые упражнения с различной амплитудой.

Правила соревнований.

Стр. 85



76

комби


Опорные прыжки, ОРУ с предметами.

ОРУ с предметами, разнообразные прыжковые упражнения (козел в длину, высота 110 см).

Значение и история гимнастики.

Стр. 84



Элементы единоборств 6 часов 77-82 урок

77

комби


Т.Б. на уроке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение (м.). Упр. с гимнастическими палками, обручами, скакалками (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств

Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок

Выполнять обязанности командира отделения а также помощника судьи.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Национальная борьба».

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Оказывать первую медицинскую помощь.




78

комби


Элементы единоборств.

Повторение изученных элементов: захваты , освобождение от них.

Борьба за предмет. (мальчики)

Комбинация упражнений с обручем. Танцевальные шаги (девочки).

Основные правила проведения соревнований.

Стр. 135



79

комби


Борьба за захват, освобождение. Силовые упражнения в парах.

Элементы единоборств:

Борьба за захват, освобождение. Силовые упр. в парах. «Выталкивание из круга»

(м.).Комбинация упр. с обручем. Танцевальные шаги.(девочки).

Овладен. двигательными действиям

Стр.136



80

комби


Борьба за выгодное положение, борьба в партере и на коленях.

Борьба за выгодное положение, борьба в партере и на коленях (мальчики), упражнения со скакалкой (девочки)

Развитие двигат. способностей.

Стр.139



81

зачетн


Выполнение стоек передвижений в стойках на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

История борьбы. Стр. 134



82

зачетн


Выполнение захватов рук и туловища, освобождения от захватов на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

Вопросы для самоконт.

Стр.31



Лёгкая атлетика – кроссовая подготовка (вариативная часть) 6 часов 83—88 урок

83

комби

+

НРЭО «Национальные подвижные игры». Легкоатлетические упражнения.

Равномерный бег (14 минут). ОРУ. Развитие выносливости. Национальные подвижные игры «Пятнашки», «Вертуны».

Ушибы и растяжения. Стр. 29

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.


Влияние бега на состояние здоровья


Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.



Влияние бега на состояние здоровья



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);




по слабо пересеченной местности (до 1 км).



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);


по слабо пересеченной местности (до 1 км).



84

комби

+

НРЭО «Развитие л/а на Урале». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием.

Бег 14 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. «Ляпка», «Липкие пеньки», «Лапта». ОРУ.

Самоконтроль.

Стр. 18




85

комби

+

НРЭО « Сильнейшие уральские легкоатлеты». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием.

Бег 15 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. Подвижная игра «Лапта». ОРУ. Понятие об объеме упражнения.

Потоотделение.

Стр. 22





86

комби

+

НРЭО Равномерный бег до 15 минут. Национальные подвижные игры».

Бег 15мин., Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», «Кто первый». ОРУ.

Физическ. подготовленность.

Стр. 24



87

зачет

+

НРЭО Преодоление горизонтальных препятствий. Национальные подвижные игры».

Тестирование. Преодоление горизонтальных препятствий. П.И. «Лапта», «Юрта». ОРУ.

Переломы и вывихи. Стр. 29



88

комби


Бег 2000м без учета времени в равномерном темпе

Бег 2000м без учета времени в равномерном темпе, подвижные игры «Кто дальше бросит», «Горелки»

Пульс. Стр. 20



Лёгкая атлетика (9 часов) 89 - 97 урок








89

комби


Т.Б. на уроках л/а, прыжок в высоту разбега. Метание малого мяча.

Прыжок в высоту Метание мяча на дальность и в цель.

Техника безопасности.

Стр.102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки.



90

комби


Прыжок в длину с разбега. Низкий старт.

Прыжки в высоту с разбега. Спринтерский бег. Низкий старт. 6-минутный бег.

Правила соревнований.

Стр. 101



91

комби


Метание малого мяча на дальность.


Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег.

Овладен. двигательными действиями.

Стр. 103



92

комби


Метание малого мяча на дальность. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Длительный бег.

Стр. 107




93

Зачетн.


Прыжок в длину с разбега, спортивные игры.

Разновидности прыжков, многоскоков, приседаний. Прыжки в длину с разбега 13-15 шагов. Спортивные игры.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28



94

Зачетн.


Спринтерский бег, разновидности прыжков, метаний.

Высокий старт до 40 м, стартовый разгон, челночный, эстафетный бег. Разновидности прыжков, метаний. Спортивные игры

Значение и

история л/а.

Стр.100



95

комби


Длительный бег. Спортивные игры.

Бег в равномерном и переменном темпе до 15-20 мин. Спортивные игры.

Вопросы для самоконт.

Стр.31



96

комби


Комплексное развитие координационных способностей.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия.

Прыжки в длину.

Стр. 108



97

Зачетн.


Прыжок в длину с разбега на оценку.

Выполнение прыжка в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги» на оценку.

Контроль показателей. Стр. 22



98

Контр.

+

НРЭО «Спортивные учебные заведения Урала». Региональное тестирование

Региональное, школьное тестирование

Прыжки через короткую скакалку.



Футбол 7 часов (вариативная часть 99 – 105 урок)








99

комби


Т.Б. на уроке. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

Техника безопасности.

Стр. 66

Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляя судейство игры Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями.



Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации.



100

комби


Удар по летящему мячу.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

История футбола.

Стр. 64



101

комби


Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите . Учебная игра.

Упражнения с мячом



102

комби


Освоение ударов по мячу и остановок мяча, индивидуальной техники защиты.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Вырывание и выбивание мяча. Игра по упрощенным правилам.

Упражнения на пресс



103

Зачетн.


Комбинации из освоенных элементов.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар поворотом. Эстафеты с мячом.

Придум. подвижную игру с мячом.



104

комби


Удары по мячу, остановки мяча, удар по воротам.

ОРУ с мячами. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема и внешней частью подъема стопы, удары по воротам. Мини-футбол

Подготов. сообщен. футбольной команде.



105

комби


Закрепление техники владения мячом, развитие КС.

Комбинации из освоенных элементов: удар (пас).











Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 19.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров165
Номер материала ДA-052170
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх