Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 9 класс

Календарно-тематическое планирование 9 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно - тематическое планирование 9 класс 105 часов

Тип урока

НРЭО

Тема урока

Содержание

Домашнее задание

УУД

Требования к уровню подготовленности

Дата проведения

корректировка

Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок

1

комби


Т.Б. на уроках л/а. Низкий старт, стартовый разгон.

Низкий старт, стартовый разгон. Эстафетный бег. Специальные беговые упр.

Т.Б.на уроках. Стр. 102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь. Характеризовать основные приемы массажа.


Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно.. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований.



2

повтор


Низкий старт. Эстафетный бег.

Низкий старт до 30м, бег 70-80м.

Эстафетный бег. Основы обучения двигательным действиям.

Самочувствие

Стр.19



3

комби


Стартовый разгон.


Стартовый разгон.

Бег 30 м с низкого старта.

Бег на короткие дистанции (30 м) из различных исходных положений по сигналу учителя.

Упр. С малым мячом. Стр. 116



4

зачетный


Метание малого мяча на дальность.

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.

Личная гигиена. Стр. 26



5

комби


Метание м.мяча с 5-6 шагов разбега.

Метание малого мяча с 5-6 шагов разбега. Кросс 1000м.

Правила соревнован. в метаниях, стр. 102



6

зачетный


Спринтерский бег.

Бег 60 м на результат

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги».

Правила соревнований в беге. Стр. 102



7

комби


Прыжок в длину с разбега.

Знание: Ф.К. в формировании привычек ЗОЖ .

Прыжок в длину с разбега. Бег 2000 м (мальчики), 1500 м (девочки).

Ушибы, растяженияСтр. 29



8

комби


Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность с места.


Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108



9

комби


Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости.

Знания: метод «Круговой тренировки». Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия. Бег в чередовании с ходьбой, равномерный бег.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28



10

комби


Равномерный бег до 2000м.

Равномерный бег (м.- 2000м, д. – 1500м). Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.

Совершенствование ф.способн.

Стр. 31.



11

зачетный


Прыжок в способом «согнув ноги

Прыжок в для на результат. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108



12

зачетный


Метание малого мяча на результат.

Метание малого мяча на результат с 11-13 шагов разбега. Метание малого мяча в цель. Эстафеты.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28



13

зачетн

+

НРЭО Региональное тестирование

Определение уровня физической подготовленности.

Вопросы для самоконтр.

Стр.31



Баскетбол (13 часов) 14 — 26 урок

14

комби


Т.Б. на уроках спортивных игр.

Владение мячом, передвижения и остановки.

Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Челночный бег с ведением мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Техника безопасности в баскетболе. Стр. 46


Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий.

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях.

Техника ловли, передачи, ведения

и броска мяча. Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила). Технику безопасности на уроках. Историю появления первых примитивных игр и историю физических упражнений.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Раскрывать причины возникновения травм и повреждений.



15

комби


Штрафной бросок.

Ловля и передача мяча при встречном движении. Ведение мяча с изменением направления. Штрафной бросок. Учебная игра.

Техника владения мячом. Стр. 46-49



16

комби


Позиционное нападение и личная защита.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2х2) Игра.

Требования к спортивной одежде и обуви. Стр. 27



17

комби


Броски мяча с места и после ведения. Штрафной бросок.

Броски одной рукой от головы с близкого расстояния после передачи в парах. Штрафной бросок. Учебная игра.

Техника ведения мяча. Стр. 48



18

комби


Броски одной рукой от плеча в прыжке.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Техника броска мяча. Стр. 48



19

комби


Броски мяча с места 1и 2 руками.

Штрафной бросок. Броски мяча с пассивным противодействием. Учебная игра.

Упр. с м. мячами. Стр. 116



20

комби


Комбинация из освоенных элементов.

Ловля, передача, ведение,

бросок. Взаимодействие 3-х игроков.

Техника владения мячом. Стр. 46-48



21

комби


Индивидуальная техника защиты против игрока с мячом. Игра.

Личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3

Учебная игра.

Личная система защиты. Стр.54



22

комби


Тактика игры: позиционное нападение и личная система защиты.

Позиционное нападение и личная система защиты. Игровые взаимодействия 2:2, 3:3,5:5.Учебная игра.


Развитие двигательных способностей.

Стр. 54



23

комби


Тактические взаимодействия.

Броски с максимального расстояния до корзины в прыжке. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

Значение и история баскетбола. Стр.44



24

комби


Взаимодействие трех игроков в нападении

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Взаимодействие 3 игроков в нападении и защите «заслон».

Сообщение о виде спорта б/б. Стр. 44



25

комби


Нападение быстрым прорывом.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

История баскетбола. Тр. 44



26

зачетный


Штрафной бросок. Бросок двумя руками от головы в прыжке.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

Действия трех нападающих. Стр.53



Гимнастика с элементами акробатики (15 часов) 27 — 41 урок

27

комби


Т.Б. на уроках гимнастики. Комплекс

гимнастических упражнений.

Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.

Техника безопасности на гимнастике. Стр. 86

Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.

Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий. Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Оказывать страховку и помощь во время занятий. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа.



28

комби


Элементы акробатики.

ОРУ в движении. М. – длинный кувырок с трех шагов разбега, равновесие на одной ноге. Д. – Кувырок назад в «полушпагат». Ору в движении. Развитие КС.

Основные правила соревнований.

Стр. 85



29

комби


Элементы акробатики. Строевые упражнения.

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Акробатика: Кувырок назад в упор стоя ноги врозь, кувырок назад и вперёд слитно, стойка на голове и руках (юноши)

«Мост» и поворот в упор стоя на одном колене, кувырок вперёд-назад (девушки).

Подъем силой.

Стр. 95



30

Зачетный.


Выполнений комплекса по акробатике на оценку.

Повторение акробатической комбинации, выполнение ее на оценку. Упражнения на перекладине.

Длинный кувырок. Стр. 97



31

комби


Строевые упражнения, упражнения на перекладине.

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. М. подтягивание в висе, подъем переворот силой. Д.- Подъем переворотом махом. ОРУ на месте. Упр. на гимн. скамейке.

Стойка на голове и руках. Стр. 96.



32

комби


Висы и упоры. Подтягивание.


Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев. М. подтягивание в висе, подъем переворот силой. Д.- Подъем переворотом махом.

Строевые упражнения. Стр. 92.



33

комби


Опорный прыжок. Перестроение из колонны по одному по четыре в движении.

Перестроение из колонны по одному по четыре в движении. Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 900 (девушки), (конь в ширину)

Висы и упоры.

Стр. 93



34

комби


Опорный прыжок. Лазание по канату

Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 900 (девушки), (конь в ширину). Лазание по канату в три приема.

Опорные прыжки. Стр. 90



35

комби


Опорный прыжок. Лазание по канату в два приема.

Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 900 (девушки), (конь в ширину). ОРУ с обручами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема.

Прыжок, согнув ноги через козла.

Стр.91




36

зачетный


Опорный прыжок. Комплекс ОРУ.

Комплекс ОРУ. Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 900 (девушки), (конь в ширину)

Упр. для мышц ног и таза. Стр. 199



37

комби


Силовые упражнения.

Наклон вперёд из положения сидя. Силовые упражнения в парах. ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на гимнастической скамейке.

Упр. для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198



38

комби


Лазание по канату. Упражнения на гимнастической скамейке.

Упр. на гимнастической скамейке. Перестроение из колонны по 1 по 4 в движении. Лазание по канату в 3 (Д.) и в два (Ю.) приема.

Упражнения для мышц ног и таза. Стр. 199



39

комби


Полоса препятствий с элементами лазания, и равновесия.

Полоса препятствий с элементами лазания, и равновесия. Броски набивного мяча.

Упражнения для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198



40

комби


Комбинации на бревне. Развитие координационных способностей.

Перестроение из колонны по 1 по 4 в движении. ОРУ на месте. Упр. на скамейке. Комбинация на бревне (танцевальные шаги, повороты стоя и в глубоком приседе, упр. на равнов., соскок).

Упр. для мышц туловища и шеи. Стр. 199 - 200



41

Зачетный.


Выполнение комбинации на бревне и лазания по канату на оценку.

Лазание по канату в три (Д.) и в два (Ю.) приема на оценку. Комбинация на бревне. Эстафеты.

Упражнения для мышц спины.

Стр. 200



Элементы единоборств 3 часа 42-44 урок

42

комби


Т.Б. на борьбе. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. (мальчики).

Упражнения с обручем и скакалкой (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. . «Уральские спортсмены – участники крупнейших соревнований»,

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять ошибки.



43

комби


Приемы борьбы за выгодное положение.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. П.И. «Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Выталкивание из круга».

Правила проведен. соревнований.

Стр. 135.



44

комби


Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение, борьба за предмет.

Значение и история борьбы. Стр. 134



Лыжная подготовка 18 часов 45-62 урок







45

комби


Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Попеременный двушажный ход.

Попеременный двушажный ход.

Одновременные ходы. «Развитие лыжного спорта на Урале».


Техника безопасности на лыжах. Стр. 123

Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований применять правила помощи при обморожениях. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновен. травм и уметь оказать 1 помощь. Характеризовать основные приемы массажа. Определять назначение физкультурнооздоровительных занятий.

Знать: Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви, виды лыжных мазей.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны», «Биатлон на Южном Урале»

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).

Уметь: раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, описывать технику изучаемых лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения, Уметь исправлять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Уметь исправлять ошибки. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований. Начать вести дневник самоконтроля. Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека. Готовить рефераты.



46

комби


Попеременный двушажный ход.

Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции до 3км, используя изученные ходы.

История и значение лыж. Стр. 122.



47

комби


Одновременные хода. Подъемы и спуски с горы

Прохождение дистанции 3 км. Подъемы «елочкой», спуски с горы в разных стойках.

Одновременные хода. Стр. 124.



48

комби


Преодоление контруклона.

Эстафета с преодолением препятствий. Передвижение по лыжне до 3,5 – 4 км.

Торможение «Плугом». Стр.127



49

Зачетн.


Попеременный двушажный ход на оценку. Попеременный четырехшажный ход.

Прохождение дистанции до 4км, используя изученные хода. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы.

Поворот «Плугом». Стр. 128





50

Зачетн.


Спуски и подъёмов.

Спуски и подъёмы изученными способами на оценку. Прохождение дистанции 4,5 км.

Лыжная эстафета.

Переход с поперем. на однов. Стр. 130



51

комби


Переход с дновременного на попеременный ход и наоборот.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в медленном темпе.

Переход с одновременных ходов на попеременные и наоборот. Преодоление контруклона.

Преодоление контруклона.

Стр. 131



52

комби


Спуски и подъёмы. Торможение и поворот «плугом».

«Горнолыжная» эстафета. Торможение и поворот «плугом».

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе.

Переход без шага.

Стр. 131




53

Зачетн.


Контрольная дистанция на время.

Дистанции 2 км (девушки), 3 км (юноши)

Развитие выносливости.

Стр. 133



54

комби


Попеременный четырехшажный ход. . Сочетание работы рук и ног.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Правила проведения соревнований.

Стр. 123



55

комби


Попеременный четырехшажный ход. Подъемы и спуски с горы.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы.

Игры для развития скорости. Стр. 133



56

Зачетн.


Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку.

Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы.

Развитие скоростно-силовых качеств. Стр. 132



57

комби


Коньковый ход. Сочетание работы рук и ног.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Развитие двигател. способностей. Стр.132.



58

комби


Коньковый ход.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Переход через шаг. Стр. 131



59

комби


Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Подъем в горку «елочкой». Торможение и поворот «плугом».

Попеременный четырехшажный ход. Стр. 129



60

Зачетн.


Выполнение конькового хода на оценку.

Выполнение конькового хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе.

Подвод. Упр. Стр.129



61

комби


Совершенствование техники лыжных ходов

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы

Коньковый ход.

Стр.125



62

комби


Прохождение дистанции до 5 км.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы.

Попеременные хода. Стр. 129.



Лыжная подготовка (вариативная часть) 6 часов 63-68 урок

63

Зачетн.

+

НРЭО «Развитие спорта на Урале». Дистанция 4 км – 5км в среднем темпе на оценку.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы на оценку. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Первая помощь. Стр. 28



Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожен.

Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.



64

комби

+

НРЭО «Сильнейшие спортсмены Урала». Изученные лыжные хода.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Лыжные эстафеты. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Ушибы и растяжения. Стр. 29




65

комби

+

НРЭО «Детские спортивные школы Челябинска». Подъемы и спуски

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Подъем в горку «елочкой». Торможение «плугом». Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Самоконтроль.

Стр. 18




66

Зачетн.

+

НРЭО «Уральские Олимпийцы». Контрольно – зачетный урок.

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Горнолыжная эстафета. Национальные подвижные игры: «Остановка рывком», «С горки на горку».

Потоотделение.

Стр. 22



67

комби

+

НРЭО «Биатлон на Урале». Изученные лыжные хода. Эстафета.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий. Национальные подвижные игры: «Остановка рывком», «С горки на горку», «Эстафета с передачей палок».

Физическая подготовленность.

Стр. 24



68

Зачетн.

+

НРЭО «Уральские спортсмены – защитники Родины». Прохождение дистанции на результат

Прохождение дистанции М. – 3км, Д. – 2км на результат. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры: «Остановка рывком», «С горки на горку», «Эстафета с передачей палок».

Экипировка лыжника. Стр. 124



Волейбол 5 часов 69-73 урок

69

комби


Т.Б.на уроках спортивных игр. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача.

Техника безопасности.

Стр.76

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.



70

комби

+

НРЭО «Волейбол на Урале». Нападающий удар при встречных передачах.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Правила проведения соревнований.

Стр.76



71

комби


Передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку. Нападающий удар.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Значение и история.

Стр. 75



72

комби

+

НРЭО «Национальные игры с мячом». Игра в нападении через зону. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 и 4 зону.

Овладение двигательными действиями.

Стр.77



73

Зачетн.


Выполнение изученных элементов на оценку.

Выполнение изученных элементов на оценку. Учебная игра.

Прыжки через короткую скакалку.



Гимнастика с элементами акробатики (3 часа) 74 — 76 урок

74

комби


Т.Б.на уроке. Строевые и силовые упражнения.

Силовые упражнения с различной амплитудой, упражнения в парах.

Техника безопасности

Стр. 86

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятел. тренировок.

Знать: Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды четко выполнять строевые приемы.



75

комби


Акробатические и силовые упражнения.

ОРУ с предметами, силовые упражнения с различной амплитудой.

Правила соревнований.

Стр. 85



76

комби


Опорный прыжок, ОРУ с предметами и без предметов.

ОРУ с предметами, разнообразные прыжковые упражнения (козел в длину, высота 110 см).

Значение и история гимнастики.

Стр. 84



Элементы единоборств 6 часов 77-82 урок

77

комби


Т.Б. на уроке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение.(мальчики).

Упражнения с гимнастическими палками, обручами, скакалками (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств

Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок

Выполнять обязанности командира отделения а также помощника судьи.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Национальная борьба».

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Оказывать первую медицинскую помощь.




78

комби

+

НРЭО «Национальная борьба»

Элементы единоборств.

Повторение изученных элементов: захваты , освобождение от них.

Борьба за предмет. (мальчики)

Комбинация упражнений с обручем. Танцевальные шаги (девочки).

Основные правила проведения соревнований.

Стр. 135



79

комби


Борьба за захват, освобождение.

Элементы единоборств:

Борьба за захват, освобождение. Силовые упр. в парах. «Выталк. из круга»

(м.).Комбинация упр. с обручем. Танцевальные шаги (д.).

Овладен. двигательными действиям

Стр.136



80

комби


Борьба за выгодное положение.

Борьба за выгодное положение, борьба в партере и на коленях (мальчики), упражнения со скакалкой (девочки)

Развитие двигат. способностей.

Стр.139



81

зачетн


Выполнение стоек передвижений в стойках на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

История борьбы. Стр. 134



82

зачетн


Выполнение захватов рук и туловища, освобождения от захватов на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

Вопросы для самоконт.

Стр.31



Лёгкая атлетика – кроссовая подготовка (вариативная часть) 6 часов 83—88 урок

83

комби

+

НРЭО «Национальные подвижные игры». Легкоатлетические упражнения.

Равномерный бег (16 минут). Национальные подвижная игра «Лапта».ОРУ. Развитие выносливости.

Ушибы и растяжения. Стр. 29

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.


Влияние бега на состояние здоровья


Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.



Влияние бега на состояние здоровья



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);




по слабо пересеченной местности (до 1 км).



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);


по слабо пересеченной местности (до 1 км).



84

комби

+

НРЭО «Развитие л/а на Урале». Вертикальные препятствия.

Бег 17 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. Национальные подвижные игры «Лапта», «Мешочек». ОРУ.

Самоконтроль.

Стр. 18




85

комби

+

НРЭО «Сильнейшие уральские легкоатлеты». Преодоление препятствий нашагиванием. Понятие об объеме упр.

Бег 18 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. Национальные подвижные игры «Лапта», «Липкие пеньки». ОРУ. Понятие об объеме упражнения.

Потоотделение.

Стр. 22





86

Зачет.

+

НРЭО Тестирование «Национальные подвижные игры».

Тестирование. Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», ОРУ.

Физическ. подготовленность.

Стр. 24



87

комби

+

НРЭО Равномерный длительный бег. «Национальные подвижные игры».

Бег 19 мин., Преодоление горизонтальных препятствий. П.И. «Лапта», ОРУ.

Переломы и вывихи. Стр. 29



88

комби


Бег 2000м без учета времени в равномерном темпе.

Бег 2000м без учета времени в равномерном темпе.

Пульс. Стр. 20



Лёгкая атлетика (9 часов) 89 - 97 урок








89

комби


Т.Б. на уроках л/а. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.

Прыжок в высоту Метание мяча на дальность и в горизонтальную и вертикальную цель.

Техника безопасности.

Стр.102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки.



90

комби


Прыжок в длину с разбега.

Прыжки в высоту с разбега. Спринтерский бег. Низкий старт. 6-минутный бег. Тестирование

Правила соревнований.

Стр. 101



91

комби


Метание малого мяча на дальность. Эстафетный бег.

Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Овладен. двигательндействиями

Стр. 103



92

комби


Метание мяча. Длительный бег на 2000м


Длительный бег на 2000м

Метание мяча в цель и на дальность.

Длительный бег.

Стр. 107



93

Зачетн.


Выполнение метания мяча в цель на оценку.

Метание мяча в цель на оценку.

Равномерный бег: мальчики до 20мин, девочки-до 15 минут.

Предупреждение травматиз.

Стр. 28



94

Зачетн.


Выполнение метания мяча на дальность на оценку. Развитие выносливости.

Метание мяча на дальность на оценку. Эстафетный бег. Равномерный бег 20 мин.

Значение и

история л/а.

Стр.100



95

комби


Прыжок в длину с разбега. Отталкивание, приземление.

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги». Отталкивание, приземление. Специальные беговые упражнения.

Вопросы для самоконтр.

Стр.31



96

комби


Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия. Бег в чередовании с ходьбой.

Прыжки в длину.

Стр. 108



97

Зачетн.


Выполнение прыжка в длину с разбега на оценку.


Выполнение прыжка в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги» на оценку. Специальные беговые упражнения.

Контроль показателей. Стр. 22



98

Контр.

+

НРЭО «Спортивные учебные заведения Урала» Региональное тестирование

Региональное, школьное тестирование

Прыжки через короткую скакалку.



Футбол 7 часов (вариативная часть 99 – 105 урок)








99

комби


Т.Б. на уроке. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

Техника безопасности.

Стр. 66

Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляя судейство игры Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на улице.





Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Моделировать тактику освоенных игровых действий и приемов.



100

комби


Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите Учебная игра.

История футбола.

Стр. 64



101

комби


Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитники ведущей и не ведущей ногой.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитники ведущей и не ведущей ногой. Удары поворотом на точность попадания мяча в цель.

Упражнения с мячом



102

комби


Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Вырывание и выбивание мяча. Игра по упрощенным правилам.

Упражнения на пресс



103

Зачетн.


Комбинации из освоенных элементов. Эстафеты с мячом.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар поворотом. Эстафеты с мячом.

Придумать подвижную игру с мячом.



104

комби


Совершенствование ударов по мячу и остановок мяча. Удары по воротам.

ОРУ с мячами. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема и внешней частью подъема стопы, удары поворотом. Мини-футбол

Подготов. сообщение о любой футбольной команде.



105

комби


Закрепление техники владения мячом, развитие КС.

Комбинации из освоенных элементов: удар (пас).


















Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 19.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров191
Номер материала ДA-052171
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх