№
|
Тема
урока
|
дата
|
Р/к
|
Вид контроля
|
|
Лёгкая атлетика.
Гимнастика.
|
|
|
|
1
|
Организационные
мероприятия.
|
|
|
|
2
|
Строевая
подготовка.
|
|
|
|
3
|
Строевая
подготовка. Бег. Метание на дальность.
|
|
|
|
4
|
Прыжок с высоты.
«Челночный бег».
|
|
|
|
5
|
Прыжок с высоты.
«Челночный бег» - тест.
|
|
|
|
6
|
Строевая
подготовка. Бег. Прыжок с высоты.
|
|
|
|
7
|
Строевая
подготовка. Метание в цель. Прыжок вверх с места.
|
|
|
|
8
|
Равновесие.
Скакалка. Прыжок вверх. Бег.
|
|
|
|
9
|
Бег на 30 м.
Скакалка. Отжимание.
|
|
|
|
10
|
Бег. Метание на
дальность.
|
|
|
|
11
|
Строевая
подготовка. Метание на дальность. Прыжок в длину с места.
|
|
|
|
12
|
Прыжок в длину
с места. Метание в цель.
|
|
|
|
13
|
Прыжок в длину с
разбега. Метание в цель.
|
|
|
|
14
|
Метание в
цель. Скакалка.
|
|
|
|
15
|
Метание в цель.
Равновесие. Обруч.
|
|
|
|
16
|
Бег на 60 м.
Подтягивание на перекладине. Обруч.
|
|
|
|
17
|
Отжимание, лёжа в
упоре. Бег на 30 м. Метание на дальность.
|
|
|
|
18
|
Ведение мяча.
Подтягивание на перекладине. Обруч.
|
|
|
|
|
Гимнастика.
Спортивные игры: баскетбол.
|
|
|
|
19
|
Строевая
подготовка. Кувырок вперед-назад. Опорный прыжок.
|
|
|
|
20.21
|
Акробатика. Обруч.
Ведение мяча. Танцевальный шаг.
|
|
|
|
22
|
Акробатика.
Отжимание лёжа в упоре. Танцевальный шаг.
|
|
|
|
23
|
Строевая
подготовка. Обруч. Подтягивание.
|
|
|
|
24.25.
|
Лазанье по канату.
Подтягивание на г/ скамейке. Бег с препятствием.
|
|
|
|
26
|
Лазанье по канату. Подтягивание.
Скакалка.
|
|
|
|
27
|
Строевая
подготовка. Акробатика и танцы.
|
|
|
|
28
|
Стойка на лопатках.
Подтягивание.
|
|
|
|
29
|
Отжимание.
Равновесие на г/бревне. Лазанье по канату.
|
|
|
|
30
|
Лазанье по канату.
Равновесие. Обруч. Скакалка.
|
|
|
|
31
|
Подтягивание на
низкой перекладине. Лазанье по г/скамейке.
|
|
|
|
32
|
Подвижные игры.
Бег.
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка.
|
|
|
|
33
|
Построение на
лыжах. Ступающий шаг. Техника безопасности.
|
|
|
|
34
|
Построение на
лыжах. Ступающий шаг. Техника безопасности.
|
|
|
|
35
|
Управление лыжей.
Передвижение ступающим и приставными шагами.
|
|
|
|
36
|
Управление лыжей.
Передвижение ступающим и приставными шагами.
|
|
|
|
37
|
Передвижение на
лыжах с поворотами. Стойка лыжника при спуске.
|
|
|
|
38
|
Передвижение на
лыжах с поворотами. Стойка лыжника при спуске.
|
|
|
|
39
|
Спуски на лыжах в
различных стойках. Подъём на склон.
|
|
|
|
40
|
Спуски на лыжах в
различных стойках. Подъём на склон.
|
|
|
|
41
|
Спуски на лыжах.
Подъёмы на крутые склоны. Одновременный бесшажный ход.
|
|
|
|
42
|
Спуски на лыжах.
Подъёмы на крутые склоны. Одновременный бесшажный ход.
|
|
|
|
43
|
Скользящий шаг на
лыжах. Спуск и подъёмы.
|
|
|
|
44
|
Скользящий шаг на
лыжах. Спуск и подъёмы
|
|
|
|
|
Спортивные игры:
баскетбол, футбол.
|
|
|
|
|
Подвижные игры:
гимнастика.
|
|
|
|
45
|
Ведение мяча в
баскетболе.
|
|
|
|
46
|
Разновысокие
ведения мяча в баскетболе.
|
|
|
|
47
|
Ведение мяча в
футболе. Акробатика. Лазанье по канату.
|
|
|
|
48
|
Ведение мяча, удар,
остановка в футболе. Акробатика.
|
|
|
|
49
|
Бросок в кольцо в
баскетболе. Акробатика
|
|
|
|
50
|
Бросок в кольцо в
баскетболе. Прыжок в длину с места.
|
|
|
|
51
|
Удары и остановки
мяча в футболе. Отжимание, лёжа в упоре.
|
|
|
|
52
|
Ведение мяча,
остановка, удар (щечкой) в футболе. Лазанье по канату. Гибкость.
|
|
|
|
53
|
Бег на 600 м.
подвижные игры.
|
|
|
|
|
Лёгкая атлетика.
Спортивные игры.
|
|
|
|
54
|
Строевая
подготовка. Прыжок в длину с разбега.
|
|
|
|
55
|
Бег на 30 м.
|
|
|
|
56
|
Прыжки в длину с
разбега. «Челночный бег». Метание в цель.
|
|
|
|
57
|
Прыжок в длину с
места. Метание на дальность. Подвижные игры.
|
|
|
|
58
|
Строевая
подготовка. Бег на 30 м. Метание в цель. Ведение мяча.
|
|
|
|
59
|
Прыжки в длину. Бег
на 30 м. Метание мяча. Передача мяча.
|
|
|
|
60
|
Бросок и ловля мяча
рукой в игре руной мяч.
|
|
|
|
61
|
Строевая
подготовка. Обруч. Бросок и ловля мяча.
|
|
|
|
62
|
Метание в цель. Бег
на 30 м. Передача мяча.
|
|
|
|
63
|
Отжимание, лёжа в
упоре. Ведение и передача мяча.
|
|
|
|
64
|
Прыжки в высоту.
Бег на 30 м. Передача мяча.
|
|
|
|
65
|
Прыжки в длину.
Броски мяча.
|
|
|
|
66
|
Прыжки в высоту с
разбега. Подтягивание. Скакалка.
|
|
|
|
67
|
Обруч.
Приём-передача, бросок мяча в кольцо.
|
|
|
|
68
|
Бег на 1000 м. Подвижные
игры.
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.