Тематическое планирование.
Физкультура 2-й класс
№
п/п
Элементы содержания
Кол-во часов
Дата
проведения
оборудование
Планир.
Фактич.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
12
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ.
1
Мячи волейбольные, набивные мячи, секундомер
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
1
Мячи волейбольные, набивные мячи, секундомер
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.
1
Мячи волейбольные, набивные мячи, секундомер
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Развитие скоростных и координационных способностей. Игра «Белые медведи».
1
Мячи волейбольные, набивные мячи, секундомер
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «С кочки на кочку». Развитие координационных способностей.
1
Рулетка
Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра «С кочки на кочку». Развитие координационных способностей.
1
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.. Развитие координационных способностей.
1
Рулетка, обручи, мячи
Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. ОРУ. Прыжок с места. Игра «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
1
Рулетка, обручи, мячи
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи , обручи, мишень
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи, мишень
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи, мишень
Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи, мишень, мячи волейбольные,
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Равномерный бег 1 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».
1
Секундомер
Равномерный бег 1.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
1
Секундомер
Равномерный бег 2 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «У медведя во бору».
1
Секундомер
Равномерный бег 2.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «У медведя во бору».
1
Секундомер
Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «У медведя во бору».
1
Секундомер
Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Гуси-лебеди».
1
Секундомер
Равномерный бег 3.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Гуси-лебеди».
1
Секундомер
Равномерный бег 3.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Волк во рву».
1
Секундомер
Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Волк во рву».
1
Секундомер
Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».
1
Секундомер
Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».
1
Секундомер
ГИМНАСТИКА
18
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.
1
Гимнастические маты
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов. Игра «Совушка».
1
Гимнастические маты
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие корд. способностей. Игра «Совушка».
1
Гимнастические маты
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне
ноги. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на гимн.скамейке
ОРУ. Развитие корд. способностей. Игра «Фигуры».
1
Гимнастические маты, гимнастическая скамейка, бревно
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне
ноги. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на гимн.скамейке
ОРУ. Развитие корд. способностей. Игра «Фигуры».
1
Гимнастические маты, гимнастическая скамейка, бревно
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на гимн.скамейке
ОРУ. Развитие корд. способностей. Игра «Выставка картин».
1
Гимнастические маты, гимнастическая скамейка, бревно
Техника безопасности на уроках гимнастики. Основы знаний. Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе упражнений и подвижных игр. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. Игра «Капитаны»
1
Гимнастические маты перекладина,
Техника безопасности на уроках гимнастики. Основы знаний. Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе упражнений и подвижных игр. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. Игра «Товарищ командир», «Альпинисты».
1
Гимнастические маты перекладина,
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Альпинисты». Развитие силовых способностей.
1
Гимнастические маты, перекладина,
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра«Альпинисты». Развитие силовых способностей.
1
Гимнастические маты, перекладина, гимнастическая стенка
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
1
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
1
Гимнастические маты, перекладина, гимнастическая стенка
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.
1
Гимнастические маты, перекладина, гимнастическая стенка
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.
1
Гимнастические маты, перекладина, гимнастическая стенка
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Чехарда». Развитие координационных способностей.
1
Гимнастические маты, бревно
Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Чехарда». Развитие координационных способностей.
1
Гимнастические маты, бревно, конь, гимнастическая стенка
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Чехарда». Развитие координационных способностей.
1
Гимнастические маты, бревно, конь, гимнастическая стенка
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Эстафета с лазаньем и перелезанием.
1
Гимнастические маты, бревно, конь, гимнастическая стенка
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
18
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Мячи волейбольные
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Мячи волейбольные
ОРУ. Игры: «Караси и щука», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Мячи волейбольные
ОРУ. Игры: «Караси и щука», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Мячи волейбольные
ОРУ. Игры: «Через кочки и пенёчки», «Салки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Через кочки и пенёчки», «Салки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Команда быстроногих», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Команда быстроногих», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Бездомный заяц». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Бездомный заяц». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Зайцы, сторож и жучка», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Зайцы, сторож и жучка», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Точный расчёт». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Точный расчёт». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Скакалки, обручи
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Метко в цель». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Мячи волейбольные
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Метко в цель». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Мячи волейбольные
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ ГАНДБОЛА
12
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
Стойка гандболиста, передвижения, остановка прыжком, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Подвижная игра «Мяч капитану». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Стойка гандболиста, передвижения, остановка прыжком, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Подвижная игра «Мяч капитану». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Стойка гандболиста, передвижения, остановка прыжком, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Подвижная игра «Мяч капитану». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение на месте Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие корд. способностей.
1
Мячи гандбольные
Ведение мяча правой и левой рукой. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Имитация броска мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Мяч ловцу».
1
Мячи гандбольные
Ведение мяча правой и левой рукой. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. . Подвижная игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ведение мяча правой и левой рукой. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
1
Мячи гандбольные
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ ВОЛЕЙБОЛА
12
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
Стойка и передвижение в волейболе. Имитация верхней передачи. Подвижная игра «Воробьи и вороны».
1
Мячи волейбольные
Стойка и передвижение в волейболе. Имитация верхней передачи. Подвижная игра «Воробьи и вороны».
1
Мячи волейбольные
Стойка и передвижение в волейболе. Имитация верхней передачи. Подвижные игры: «Воробьи и вороны». «Падающая палка».
1
Мячи волейбольные
Стойка и передвижения. Разучивание верхней передачи мяча в парах. Подвижная игра «Два лагеря».
1
Мячи волейбольные
Стойка и передвижения. Разучивание верхней передачи мяча в парах. Подвижная игра «Два лагеря».
1
Мячи волейбольные
Стойка и передвижения. Разучивание верхней передачи мяча в парах. Подвижная игра «Два лагеря».
1
Мячи волейбольные
Передвижение шагом, бегом, принятие стойки. Разучивание верхней передачи в упражнениях на месте. Подвижная игра «Мяч среднему не давай».
1
Мячи волейбольные
Передвижение шагом, бегом, принятие стойки.. Верхняя передача на месте Подвижная игра «Мяч среднему не давай».
1
Мячи волейбольные
Передвижение шагом, бегом, принятие стойки. Верхняя передача на месте. Подвижная игра «Мяч среднему не давай».
1
Мячи волейбольные
Передвижение скрестным шагом влево, вправо, принятие стойки. Верхняя передача на месте. Подвижные игры: «Два лагеря», «Зоркий глаз».
1
Мячи волейбольные
Передвижение скрестным шагом влево, вправо, принятие стойки. Верхняя передача на месте. Подвижные игры: «Два лагеря», «Зоркий глаз».
1
Мячи волейбольные
Передвижение скрестным шагом влево, вправо, принятие стойки. Верхняя передача на месте Подвижные игры: «Два лагеря», «Зоркий глаз».
1
Мячи волейбольные
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА
10
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
Равномерный бег до 2 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».
1
Секундомер
Равномерный бег до 2 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».
1
Секундомер
Равномерный бег до 2.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Зайцы в огороде».
1
Секундомер
Равномерный бег до 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Зайцы в огороде».
1
Секундомер
Равномерный бег до 3.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».
1
Секундомер
Равномерный бег до 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».
1
Секундомер
Равномерный бег до 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки».
1
Секундомер
Равномерный бег до 4.30 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки».
1
Секундомер
Равномерный бег до 5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «К своим флажкам».
1
Секундомер
Равномерный бег до 5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «К своим флажкам».
1
Секундомер
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
9
94
95
96
97
98
99
100
101
102
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
1
Секундомер
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.
1
Секундомер
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Развитие скоростных и координационных способностей. Игра «Белые медведи».
1
Секундомер
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
1
Секундомер, рулетка
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных качеств.
1
Секундомер, рулетка
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.. Развитие координационных способностей.
1
Секундомер, рулетка
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи, набивные мячи, мишень
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи, набивные мячи, мишень
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Игра «Точный расчёт». Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей.
1
Теннисные мячи, набивные мячи, мишень
ИТОГО:
102
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.