Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 5 класс по ФГОС по программе В.И.Ляха
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Календарно-тематическое планирование 5 класс по ФГОС по программе В.И.Ляха

библиотека
материалов



Календарно - тематическое планирование 5 класс (105 часов)

НР

ЭО

Форма и тип занятия

Тема урока

Виды учебной деятельности

(элементы, содержание, контроль)

Домашнее задание

Решаемые проблемы

Дата проведения

Корректировка

  1. Раздел Основы знаний 3 часа (по 0,5 урока – 1,14, 28, 41, 81, 99 уроки)

Название блока заданий

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные УУД

Личностные УУД

История физической культуры

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

Физическая культура (основные понятия)

Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

Физическая культура человека

Знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни; понимании роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья

  1. Способы физкультурной деятельности 3 часа (по 0,5 урока – 1,14, 28, 41, 81, 99 уроки)

Организация и проведение самостоятель-ных занятий

Овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; приобретении опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга; формировании умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Регулятивные: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

Познавательные: умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией.

  1. Физическое совершенствование 99 часов

  1. Физкультурно – оздоровительная деятельность – 11 часов. Скандинавская ходьба – 3 часа (66-68 уроки),

кроссовая подготовка – 5 часов (15-17; 91,92), упражнения с оздоровительной направленностью 3 часа – (19, 40, 82 уроки).

Скандинавская ходьба

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; приобретении опыта организации форм активного отдыха и досуга;


Коммуникативные: владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Регулятивные: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку; формирование нравственных чувств и нравственного поведения; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий; умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, умение длительно сохранять правильную осанку.

Упражнения с оздоровитель- ной направленнос-тью

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; формировании умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;






  1. Спортивно - оздоровительная деятельность с общеобразвивающей направленностью 85 часов

Легкая атлетика 21 час (2-13; 93-97; 100-103 уроки)

Овладение техникой бега

Описывать технику бега. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Знать технику выполнения бега на короткие дистанции. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Описывать технику бега с изменением направления. Осваивать технику бега с изменением направления. Уметь бегать в равномерном темпе

Коммуникативные: формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Познавательные: играть в подвижные игры, определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;


Овладение техникой метания

Описывать технику выполнения метательных упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Применять метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдать правила безопасности.

Овладение техникой прыжков

Знать, как выполнять прыжок в длину. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину с места и разбега. Применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Описывать технику выполнения прыжка с места и разбега.

Гимнастика с основами акробатики 16 часов (29-39; 69-73 уроки)

Организующие команды и приёмы; Упражнения общеразвиваю-щей направленности.

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

Познавательные: выполнять лазание по канату, играть в подвижные игры; овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.


Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Описывать технику данных упражнений. Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Опорные прыжки

Описывать технику данных упражнений и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Акробатические упражнения и комбинации

Описывать технику акробатических упражнений. Составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений; использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей.

Баскетбол 15 часов (20-27; 74-80 уроки)

Упражнения без мяча.

Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности; организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относятся к сопернику и управлять своими эмоциями; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол как средство активного отдыха; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Познавательные: изучать историю баскетбола и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в баскетбол; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

Развитие мотивов учебной деятельности и осознания личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми; умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Технические упражнения

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки; моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Тактические действия

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Волейбол 7 часов (83-89 уроки)

Освоение технических действий

Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Коммуникативные: Слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов коммуникации; организовывать со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Познавательные: выполнять броски и ловлю в парах, играть в подвижные игры; овладение терминологией, относящейся к избранной спортивной игре; характеризовать технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; развитие мотивов учебной деятельности и осознания личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций, Изучать историю волейбола и запоминать имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в волейбол. Изучать историю волейбола и запоминать имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в волейбол; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.


Освоение тактических действий

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Лыжная подготовка 24 часа (42-65 урок)

Строевые упражнения

Расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: определять новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Познавательные: рассказывать об организационно – методических требованиях, применяемых на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах скользящим шагом; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей.

Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; изучать историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников; соблюдать правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Лыжные ходы

Выполнять контрольные упражнения; описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки; моделировать технику освоенных лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Горнолыжная техника

Выполнять контрольные упражнения; описывать технику подъемов и спусков со склона и горы; выявлять и устранять типичные ошибки; варьировать технику выполнения в зависимости от ситуаций и условий.

Способы передвижений на лыжах

Научиться передвигаться на лыжах в паре; научиться транспортировать партнера на лыжах; научиться передвигаться на одно лыже; научиться играть в подвижные игры и эстафеты на лыжах.

Футбол 2 часа (104, 105 урок)

Ведение мяча

Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма;

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности

Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Познавательные: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

Знание истории физической культуры своего народа, своего края; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Удары по мячу, передачи.

  1. Прикладно - ориентированная подготовка 3 часа. Тестирование – 2 часа (18, 90 уроки);

преодоление полосы препятствий 1 час 98 урок, прикладно - ориентированные упражнения в процессе урока

Тестирование

Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой; способность вести наблюдения за динамикой осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Развитие этических чувств, нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

Преодоление полосы препятствий

Формирование умений передвигаться ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности, спрыгивания с ограниченной площадки, запрыгивание на нее, преодоление препятствий. Лазания по гимнастической стенке (вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке, приземление на точность и сохранение равновесия).

Прикладно-ориентированные упражнения

НР

ЭО

Форма и тип занятия

Тема урока

Виды учебной деятельности

(элементы, содержание, контроль)

Домашнее задание

Решаемые проблемы

Дата проведения

Коррек-тировка

1

+

образова-тельно-познава-тельный

НРЭО Т.б. на уроках Ф.К. и гигиенические правила при подготовке мест занятии и подборе инвентаря и одежды. Краткая характеристика видов спорта, история их возникновения и развития на Урале.

Разбор правил поведения учащихся на уроках Ф.К., Рассмотрение вариантов спортивной одежды и обуви, классификация их в зависимости от погоды. Классификация зимних и летних видов программы. Выполнение практической работы, выполнение тестового теоретического задания.

Станицы истории

$ 1 стр.

8-9

Объяснять причины включения упражнений в школьную программу; Готовить места занятий, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодой; выявлять факторы нарушений техники безопасности и своевременно их устранять.



Легкая атлетика 12 часов (2-13)

2


Вводный, образова-тельно-познава-тельный

Техника спринтерского бега. Высокий старт.

Бег в медленном темпе (до 5 мин.).

Развитие скоростных способностей.

Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м).

Встречная эстафета. Подвижная игра "Бег с флажками"

Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся. Высокий старт от 10 до 15 м. Скоростной бег до 40 метров. Бег с ускорением от 30 до 40 метров.

$6 стр. 77

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять физические качества при выполнении беговых упражнений.



3


образова-тельно - обучающий

Техника спринтерского бега, бег с ускорением до 40 м.

Знания: Цель и задачи современного олимпийского движения.

Бег в медленном темпе (до 7 мин.).

Развитие скоростных способностей.

Специальные беговые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон (до 15-25 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета.

Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники высокого старта и стартового разгона.

$ 6 бег стр. 78

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять физические качества при выполнении беговых упражнений.



4


образова-тельно - трениро-вочный

Техника высокого старта. Старты из различных И.П.

ОРУ типа зарядки. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением до 60 м. Знания: Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Развитие скоростных способностей. Специальные беговые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон (до 15-25 м), бег по дистанции, финиширование (с ходу 20-30 м). Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.

Бег в переменном темпе до 8-ми минут. Старты из различных И.П.

$ 6 бег на короткие дистанции стр.

80-81

Умение проводить специальную разминку; овладеть техникой высокого старта; выполнять специальные беговые и прыжковые упражнения, стар из различных И.П.



5


образова-тельно - трениро-вочный

Техника длительного бега. Легкоатлетические эстафеты.

ОРУ, специальные беговые и прыжковые упражнения. Учет: бег 30 метров. Бег в равномерном темпе до 5 минут. Эстафеты. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности

$ 6 эстафетный бег стр.83

Овладеть техникой длительного бега. Развивать скоростно-силовых способности, выносливость



6


образова-тельно - трениро-вочный

Техника спринтерского бега. Встречные эстафеты с этапом до 60 м.

ОРУ в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Учет: бег 60м. Встречные эстафеты с этапом до 60 м. Бег в равномерном и переменном темпе. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности

$ 6 упражнения для старта стр.84

Овладеть техникой спринтерского бега. Развивать скоростно-силовые способности



7


образова-тельно - обучающий

Прыжки в длину. Техника разбега, отталкивания и приземления.

Знания: Плоскостопие. Причины возникновения.

Спортивная ходьба (до 2 мин). Равномерный бег (до 6 мин.).

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Специальные прыжковые упражнения. Имитационные упражнения. Освоение техники разбега, отталкивания и приземления. Прыжки в длину с 3- 4 шагов разбега.

Подвижные игры с элементами прыжков.

Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.

$ 6 прыжки стр. 84

Разучивание разминки на месте, повторение имитационных упражнений, техники прыжка в длину с места, и разбега.



8


образова-тельно - трениро-вочный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Знания: Плоскостопие. Причины возникновения. ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега 7-9шагов. Подвижные игры, задания с элементами лёгкой атлетики. Равномерный бег. Рефлексия: понимание обучающимися что на данном этапе времени представляют собой уровень развития физических способностей: быстрота, сила, гибкость, выносливость, ловкость.

$ 6 упражнения для прыжков стр.87

Закрепление разминки на месте, повторение техники разбега повторение подвижной игры «С кочки на кочку».



9


образова-тельно - трениро-вочный

Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

О.Р.У. в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Старты из различных и. п. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с заданиями.

$ 2 осанка стр. 15

Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с места, и разбега. Разучивание подвижных игр с заданиями.



10


контрольн

Прыжок в длину с разбега на оценку.

Бег в равномерном темпе. О.Р.У. в парах. Прыжки, многоскоки. Учет: прыжок в длину с разбега.

$ 2 упражнения для осанки стр.16-18

Оценить учащихся в овладении техникой прыжка в длину с разбега. Совершенствовать технику длительного бега, развивать Ф.качества



11


образова-тельно - обучающий

Метание теннисного мяча с места.

Знания: Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом.

Равномерный бег (до 8 мин.). ОРУ.

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Имитационные упражнения. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, в коридор 5 - 6 м.

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из - за головы, от груди, снизу вверх- вперёд.

Подвижные игры с элементами метания.

Рефлексия: Анализ ошибок в процессе совместного освоения метательных упражнений.

$33 стр. 231-232

Совершенствовать метание м.мяча на дальность, закреплять выполнение прыжка в длину с места и челночного бега 4*9м.



12


образова-тельно - трениро-вочный

Метание теннисного мяча с разбега.

Знания: Характеристика типовых травм.

Равномерный бег до (5 мин.). ОРУ.

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Имитационные упражнения. Техника скрестного шага. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность и заданное расстояние.

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из - за головы, от груди, с шага.

Подвижные игры с элементами метания.

Рефлексия: Анализ ошибок при разбеге и финальном усилии (придать телу положение "лука"). Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.

$ 33 стр. 232-233

Совершенствовать выполнение разновидностей ходьбы, прыжков, метаний, многоскоков.



13


образова-тельно - трениро-вочный

Метание малого мяча в стену на дальность отскока, в пол на отскок, в цели горизонтальные, вертикальные (1х1м).

Метание малого мяча в стену на дальность отскока, в пол на отскок, в цели горизонтальные, вертикальные (1х1м). Спортивные игры. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.

$32, стр. 226. Упр. .для ловкости

Совершенствовать метание м.мяча на дальность и в цель, умение проводить игры в спортивные игры. Развивать скоростно-силовые способности.



14

+

образова-тельно-познава-тельный

НРЭО История и символика Олимпийских игр. Выдающиеся легкоатлеты Урала. Характеристика олимпийских видов спорта. Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки.

Заслушать сообщения по истории олимпийских игр и выдающимся спортсменам Урала. Составление физкультурно – оздоровительных комплексов. Выполнение практической работы ( составить комплекс ОРУ из 6-8 упражнений); выполнение тестового теоретического задания.

$ 2 зрение стр. 19-20

Характеризовать олимпийские игры древности и современности, знать символику, выдающихся спортсменов Урала. Отбирать и правильно записывать упражнения для физкультурно – оздоровительных занятий.



Кроссовая подготовка 15 - 17 урок (3часа)

15


образова-тельно - трениро-вочный

Различные виды ходьбы и бега, П.И. «Пятнашки», «Вертуны».

Равномерный бег (6минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Подвижные игры «Пятнашки», «Вертуны». ОРУ. Развитие выносливости.

$ 1. Олимпийская символика стр.

10-11

Закрепить выполнение различных видов ходьбы и бега, развивать выносливость.



16

+

образова-тельно - трениро-вочный

НРЭО Различные виды ходьбы и бега. П.И. «Лапта»

Равномерный бег (7 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 400м, ходьба – 300м). Подвижная игра «Лапта». ОРУ.

$ 2 росто-весовые показатели стр.

13-14

Закрепить выполнение различных видов ходьбы и бега, развивать выносливость. Знать правила подвижной игры «Лапта»



17


образова-тельно - трениро-вочный

Равномерный бег в чередовании с ходьбой.

Равномерный бег (8минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Подвижные игры «Горелки», «Юрта». ОРУ.

$ 6 контр. Упраж. для 5 класса

Стр. 91

Совершенствовать навыки бега, развивать выносливость; уметь играть и проводить подвижные игры.



18

+

Контроль-ный

НРЭО Региональное тестирование

Выполнение школьных и региональных тестов.

$ 2 зрение стр. 19-20

Уметь выполнять и принимать различные тесты.



19


образова-тельно - трениро-вочный

Оздоровительная гимнастика, подвижные игры

Комплексы упражнений на осанку, подвижные игры.

$ 2 характер стр.25

Научиться правильно выполнять упражнения для улучшения осанки на гимнастических ковриках.



Баскетбол 20 - 27 урок (8 часов)

20


Вводный, образова-тельно-познава-тельный

Т.Б на уроках баскетбола. Правила и организация игры в баскетбол. Передвижения, остановки прыжком, ловли и передачи мяча.

ОРУ типа зарядки. ОРУ. Стойка, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами. Повороты без мяча и с мячом. Игровые задания. Рефлексия: разбор ошибок при ловле-передаче мяча в движении (отсутствие широкого шага во время ловли, мяч ловится в опорном положении, мяч ловится ладонями или сильно согнутыми руками).

$ 8 история развития баскетбола стр. 109

Знать историю развития б/б, Т.Б. во время игры в б/б, простейшие правила игры, Освоить технику передвижений, остановок, ловли, передач мяча



21


Образовательно - обучающий

Передвижения, остановки, поворотом, ловля, передача и перехват мяча.

Бег в равномерном темпе (до 5 мин). Беговые упражнения. ОРУ в парах и с баскетбольным мячом.

Перемещение приставными шагами (вправо, влево, вперед, назад). Различные сочетания перемещений приставными шагами по команде, заданию и зеркальное повторение движения учителя. Закрепление техники в подвижных играх: «Салки спиной к щиту»; «Защита укрепления». Остановка двумя шагами, поворот на месте. Обучение техники. Остановка прыжком, поворот на месте. Обучение техники. Повороты на месте. Рефлексия: разбор ошибок при ловле-передаче мяча в движении (отсутствие широкого шага во время ловли, мяч ловится в опорном положении, мяч ловится ладонями или сильно согнутыми руками).

$ 8 основные правила игры стр.110

Закрепить технику передвижений, остановок, поворотов. Закрепить технику ловли, передачи мяча, перехвата мяча.



22


образова-тельно - обучающий

Передвижения, остановки поворотом, ловля и передачи мяча. Игровые задания.

ОРУ в движении. Ловля, передача мяча двумя руками от груди в стену, партнёру, одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, в круге, тройках). Игровые задания. Игра по упрощённым правилам. Рефлексия: разбор ошибок при ловле-передаче мяча в движении (отсутствие широкого шага во время ловли, мяч ловится в опорном положении, мяч ловится ладонями или сильно согнутыми руками).

$ 8 Т.Б. в баскетболе стр. 111

Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов, технику ловли и передачи мяча. Выполнять игровые задания. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.



23


образова-тельно - обучающий

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении.

ОРУ в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Эстафеты с ведением мяча. Учебная игра в баскетбол. Броски одной, двумя руками от плеча, груди на месте, в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Игра по упрощённым правилам. Рефлексия: разбор ошибок (ловля мяча ладонями, неправильное расположение больших пальцев на мяче, смотрят друг на друга; отсутствие сочетания уступающего движения рук со сгибанием ног, ловля сильно согнутыми в локтях руками).

$ 8 основные приемы игры стр.

112-113

Освоить технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Развивать скоростно-силовые способности и “КС”



24


образова-тельно - трениро-вочный

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

ОРУ в движении. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в разных стойках на месте, в движении правой, левой рукой с изменением направления и скорости движения без сопротивления защитника. Эстафеты с ведением мяча. Учебная игра в баскетбол. Рефлексия: разбор ошибок при ведении мяча: «шлёпание» по мячу напряженной рукой, мяч не сопровождается рукой до пола, недостаточное уступающее движение после отскока мяча от пола, ноги недостаточно согнуты в коленях и ставятся с носка, мяч ударяется не сбоку, а перед игроком.

$ 8 основные приемы игры

Стр.

114-115

Закрепить технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Развивать скоростно-силовые способности и “КС”



25


образова-тельно - трениро-вочный

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении, с пассивным противодействием

ОРУ с мячом. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Ведение мяча с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол. Рефлексия: разбор ошибок при ловле передаче мяча (несогласованное движение рук и ног, неправильное расположение кистей больших пальцев на мяче, широкое разведение локтей в стороны и сдавливание мяча, отсутствие хлеста кистей, мяч в полете не вращается на себя).

$ 2 гимнастика для глаз стр.20

Совершенствовать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Освоить технику ведения мяча с пассивным противодействием; нападение быстрым прорывом.



26


образова-тельно - обучающий

Ведение с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом

ОРУ с мячом. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Ведение мяча с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол. Рефлексия: описать технику изучаемых элементов, выявлять и уметь устранять типичные ошибки

$ 2 психологические особенн. развития стр.21

Закрепление техники ведения с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Развитие скоростно-силовых способностей и “КС”



27


образова-тельно - обучающий

Ведение с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра в баскетбол.

ОРУ с мячом. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Ведение мяча с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол. Рефлексия: описать технику изучаемых элементов, выявлять и уметь устранять типичные ошибки

$ 2 мотивы стр.23

Совершенствовать технику ведения с пассивным противодействием; нападение быстрым прорывом. Развивать скоростно-силовые способности и “КС”



28

+

Теоретикопрактичес- кий

НРЭО Т.Б. на гимнастике. Оказание первой помощи при травмах. Выдающиеся гимнасты Урала. Техника движений и основные правила обучения новым движениям. Самоконтроль за изменением пульса во время выполнения упражнений.

Изучить Т.Б. на гимнастике. Заслушать сообщения о выдающихся спортсменах Урала. Изучить гимнастическую терминологию, научиться применять ее при составлении гимнастических комплексов. Практическая работа по оказанию первой помощи, практическая работа по измерению пульса. Тестовое теоретическое задание.

Сообщ. о гимнаст. Урала

Раскрывать понятия техники двигательного действия и использовать основные правила ее в самостоятельных занятиях.

Характеризовать величину нагрузки по показателям ЧСС, измерять ее разными способами.

Уметь оказывать первую помощь.



Гимнастика 29 – 39 урок (11 часов)

29


Вводный, образова-тельно-познава-тельный

Т.Б. на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения осанки. Строевые и акробатические упражнения.

ОРУ типа зарядки. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении. Кувырок вперёд и назад.

$ 7 история развития гимнастики стр.97

Изучить значение гимнастических упражнений для сохранения осанки, развития силовых способностей и гибкости. ТБ на уроках гимнастики. Освоить строевые упражнения. Акробатические упражнения.



30


образова-тельно - обучающий

Страховка и помощь в гимнастике. Строевые и акробатические упражнения. ОРУ типа зарядки.

ОРУ типа зарядки. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Кувырок вперёд и назад. Игра «По местам».

$ 7 виды гимнастики стр.98

Изучить приемы страховки и помощи в гимнастике. Освоить строевые упражнения, акробатические упражнения, упражнения для развития “КС”, гибкости, силовых способностей



31


образова-тельно - обучающий

Строевые и акробатические упражнения. Игра «По местам».

ОРУ в парах. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Стойка на лопатках. Игра «По местам».

$ 7 Т.Б. на гим-ке стр.99

Освоить строевые упражнения, акробатические упражнения, упражнения для развития силовых способностей гибкости.



32


образова-тельно - обучающий

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. Вис согнувшись, прогнувшись. Подвижные игры.

ОРУ типа зарядки. Перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и сведением. Кувырок вперёд и назад. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись. Девочки: смешанные висы.

$ 7 прыжки стр.99

Освоить технику перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением, технику виса согнувшись, прогнувшись



33


образова-тельно - трениро-вочный

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. ОРУ в парах. Вис согнувшись, прогнувшись. Помощь и страховка.

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. ОРУ в парах. Вис согнувшись, прогнувшись. Помощь и страховка. Подвижные игры.


$ 7 неопорные прыжки стр. 100

Закрепить технику перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением, ОРУ в парах, технику виса согнувшись, прогнувшись Помощь и страховка.



34


контроль

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. Вис согнувшись, прогнувшись. Упражнения в висе на оценку.

Перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. ОРУ в парах. Висы согнувшись, прогнувшись. Учет: Подтягивание в висе (м); в висе лежа (д).


$ 7 элементы опорных прыжков стр.101

Совершенствовать технику перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением, технику виса согнувшись, прогнувшись. Оценить учащихся в подтягивании в висе (м); в висе лежа



35


образова-тельно - трениро-вочный

Перестроение из колонны по 1в колонну по 8 в движении.

ОРУ в парах. Перестроения. Разнообразие наклонов, поворотов, приседаний. Выполнение упражнений по карточкам.


$ 7 висы и упоры стр.101

Освоить технику перестроения из колонны по 1 в колонну по 8 в движении. Выполнять упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.



36


образова-тельно - трениро-вочный

Перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении. Игра «Вызов номеров».

ОРУ с различной амплитудой. Перестроения из колонны по одному в колонну по 8 в движении. Игра «Вызов номеров».

$ 7 лазанье в два приема стр. 103

Закрепить технику перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении.



37


образова-тельно - трениро-вочный

Перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении. Упражнения по карточкам.

ОРУ с различной амплитудой. Перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении. Выполнение упражнений по карточкам.

$ 7 простой вис стр. 103

Совершенствовать технику перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении.



38


образова-тельно - трениро-вочный

Акробатические упражнения. Игра «День, ночь».

ОРУ с различной амплитудой. Акробатические упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Игра «День, ночь».

$ 7 упражнения в висе стр.103-105

Освоить технику акробатических упражнений, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках.



39


образова-тельно - трениро-вочный

Акробатические упражнения. Упражнения по карточкам.

ОРУ типа зарядки. Акробатические упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Выполнение упражнений по карточкам.

$ 7 акробатические упражнения стр.105

Закрепить технику акробатических упражнений, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках. Выполнять упражнения по карточкам.



40


образова-тельно - трениро-вочный

Корригирующая гимнастика.

Партерная гимнастика.

$ 28 упражнения для развития гибкости стр.207

Научиться правильно выполнять упражнения для улучшения осанки на гимнастических ковриках.



41

+

образова-тельно-познава-тельный

НРЭО Т.Б. на лыжах. Выдающие лыжники и биатлонисты Урала. Адаптивная физическая культура. Дневник самонаблюдений.

Изучить Т.Б. на лыжах. Заслушать сообщения о выдающихся лыжниках Урала. Составление комплекса упражнений по коррекции осанки. Практическая работа по заполнению дневника самонаблюдений. Тестовое теоретическое задание

Сообщение о б Уральских лыжниках

Знать правила безопасности на лыжах, уметь оказать помощь при обморожениях. Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий. Оформлять дневник самонаблюдений по основным разделам программы



Лыжная подготовка 42 – 65 урок (24 часа)

42


Вводный, образова-тельно-познава-тельный

Т.Б. на лыжах. Подбор лыжного инвентаря. Скользящий шаг.

Знания: Вводный инструктаж по ТБ. ИОТ №

Ознакомление учащихся с программными требованиями. Наши соотечественники - олимпийские чемпионы. Знаменитые лыжники и спортивные сооружения Челябинской области.

Строевые упражнения, повороты, передвижения на лыжах. Прохождение дистанции 1 км.

Развитие скоростных способностей.

Рефлексия: настроение и эмоциональное состояние учащихся.

$ 12 Т.Б. время занятий стр. 136

Уметь подобрать инвентарь, уметь выполнять строевые команды на лыжах. Научиться передвигаться по лыжне скользящим шагом.



43


образова-тельно - обучающий

Попеременный двушажный ход. Строевые команды

Знания: Цели и задачи современного олимпийского движения.

Команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Передвижение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1 км. Рефлексия: настроение и эмоциональное состояние учащихся.

$ 12 история развития лыж стр. 135 - 136

Освоить технику попеременного 2хшажного хода. Развивать выносливость. Закрепить выполнение строевых команд на лыжах.



44


образова-тельно - трениро-вочный

Строевые команды. Попеременный двушажный ход. Дистанции 1км в спокойном темпе.

Знания: Функциональные возможности сердечнососудистой и дыхательной системы. Измерение ЧСС.

Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Прохождение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1км.

$ 12 экипировка лыжника стр. 137

Совершенствовать строевые команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Закрепить технику попеременного 2хшажного хода. Развивать выносливость



45


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход. Эстафеты на лыжах.

Знания: Упражнения для профилактики возникновения плоскостопия.

Строевые упражнения. Прохождение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1,5 км. Эстафеты на лыжах.

$ 12 правила на занят. стр.137 - 138

Закрепить технику попеременного 2хшажного хода. Развивать выносливость. Совершенствовать выполнение строевых команд на лыжах.



46


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход, одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием.

Знания: Упражнения ЛФК при плоскостопии.

Строевые упражнения. Прохождение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1,5 км. Игры и эстафеты на лыжах. Прохождение отрезков по прямой одновременным бесшажным ходом. Повороты переступанием. Рефлексия: анализ наиболее частых ошибок техники.

$ 12 контрольные упражнения стр.138

Совершенствовать технику попеременного 2хшажного хода. Освоить технику одновременного бесшажного хода, технику поворотов переступанием.



47


образова-тельно-познава-тельный

Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием.

Строевые упражнения. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе. Прохождение одновременным бесшажным ходом. Повороты переступанием. Рефлексия: анализ наиболее частых ошибок техники.


$ 12 лыжные ходы стр. 139

Уметь оказывать первую помощь при травмах, обморожениях. Закрепить технику одновременного бесшажного хода, технику поворотов переступанием.



48


образова-тельно - трениро-вочный

Одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием.

Знания: Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований.

Прохождение дистанции 2 км, одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием.

$ 12 попеременный двухшажный ход стр. 139

Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода. Освоить технику поворотов переступанием.



49


образова-тельно - трениро-вочный

Подъема «полуелочкой». Спуск в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 3 км.

Знания: Правила проведения соревнований по лыжным гонкам Освоение техники подъема «полуелочкой». Освоение техники спуска в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 3 км. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 12 одновременный бесшажнстр.140

Освоить технику подъема «полуелочкой», спуска в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 3 км.



50


Контр.

Подъем «полуелочкой». Спуск в основной и низкой стойке. Попеременный двухшажный ход

Знания: росто - весовые показатели.

Подъем «полуелочкой». Спуск в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 2 км. Проверить технику передвижения попеременным двушажный ходом. Дистанция 2км в среднем темпе. Рефлексия: отметить лучшие результаты. Обратить внимание на технику выполнения попеременного двухшажного шага

$ 12 подъем «полуелочкой» стр. 140

Закрепить технику подъема «полуелочкой», спуска в основной и низкой стойке. Проверить попеременный 2хшажный ход 2км.



51


Контр.

Подъем «полуелочкой» на оценку, спуска в основной и низкой стойке, торможение «плугом».

Знания: Причины возникновения травм и повреждений при занятиях лыжной подготовкой. Применение лыжных мазей.Подъем «полуелочкой». Спуск в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 2 км. Учет: подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 12 торможение «плугом» стр. 141

Совершенствовать технику подъема «полуелочкой», спуска в основной и низкой стойке. Проверить подъем «полуелочкой». Освоение техники торможение «плугом».



52


образова-тельно - трениро-вочный

Передвижения на лыжах до 3 км. Сочетание работы рук и ног

Знания: Характеристика типовых травм.

Передвижение на лыжах до 3км. Упражнения на сочетание работы рук и ног Рефлексия: анализ ошибок в процессе совместного освоения лыжных ходов.

$ 12 поворот «переступанием» стр. 141

Совершенствовать технику передвижения на лыжах, сочетание работы рук и ног в лыжных ходах.



53


образова-тельно - трениро-вочный

Одновременные хода, подъемы и спуски с горы.

Знания: Простейшие приёмы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах и обморожениях.

Комплексное развитие двигательных способностей; выполнение одновременных ходов на учебной лыжне. Подъем «полуелочкой», спуск с горы в различных стойках. Эстафеты на лыжах. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 12 вопросы стр. 142

Совершенствовать технику передвижения одновременными ходами, подъемы и спуски с горы.



54


образова-тельно - трениро-вочный

Дистанции до 1км. Подъем «полуелочкой». Игры и эстафеты.

Знания: Влияние избыточной массы тела на здоровье человека.

Комплексное развитие двигательных способностей. Прохождение дистанции до 1км. Подъем «полуелочкой». Игры и эстафеты. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 12 задания стр. 142

Развивать двигательные способности. Прохождение дистанции до 1км. Выполнение подъема «полуелочкой». Игры и эстафеты.



55


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход, подъем «полуелочкой». Эстафеты на лыжах.

Знания: Основные причины возникновения ожирения. Скользящий шаг, согласование работы рук, ног без палок на учебном круге, подъем «полуелочкой. Прохождение дистанции 1км. Эстафеты на лыжах. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 2 примерный план самовоспстр.30

Совершенствовать попеременный двушажный ход, подъема «полуелочкой», выносливости.



56


образова-тельно - трениро-вочный

Лыжные хода. Эстафета с преодолением препятствий

Знания: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Эстафета с преодолением препятствий. Отработка на учебном круге одновременных и попеременных ходов.

$ 2 самоприказ стр. 30

Совершенствовать технику лыжных ходов; уметь выполнять задания , необходимые для эстафеты с препятствием.



57


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход, подъем «полуелочкой», дистанция до 1, 5 км.

Знания: Влияние физических упражнений на организм человека.

Скользящий шаг, согласование работы рук, ног с палками на учебном круге, подъем «полуелочкой. Прохождение дистанции до 1, 5 км. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 2 самоубеждение стр. 31

Совершенствовать попеременный двушажный ход, подъем «полуелочкой», выносливости.



58


образова-тельно - трениро-вочный

Одновременный бесшажный ход, подъем «полуелочкой», дистанция до 1, 5 км.

Знания: Основные правила при проведении самостоятельных занятий по лыжным гонкам.

Согласование работы рук на учебном круге, подъем «полуелочкой. Прохождение дистанции мальчики: 1,5 км, девочки 1 км. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 2 самовнушение

стр. 31

Освоить одновременный бесшажный ход, совершенствовать подъем «полуелочкой», развивать выносливость



59


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход, повороты переступанием.

Скользящий шаг, согласование работы рук, ног, передвижение по учебному кругу с палками. Повороты переступанием на месте, в движении. Прохождение дистанции мальчики: до 2 км, девочки до 1,5 км.

$ 2 самоконтроль стр. 32

Совершенствовать попеременный двушажный ход, повороты переступанием, развивать выносливость.



60

+

образова-тельно - трениро-вочный

НРЭО Спуски и подъёмы. «Олимпийцы Урала»; национальные подвижные игры.

«Горнолыжная» эстафета. Торможение и поворот «плугом». Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

$ 2 вопросы стр.34

Совершенствовать преодоление спусков и подъёмов, горной техники. Знать национальные подвижные игры на лыжах.



61


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход, торможение плугом, подвижный игры.

Согласование работы рук, ног по учебному кругу с палками. Торможение «плугом» под уклон 5 градусов. Прохождение дистанции мальчики: до 2 км, девочки до 1,5 км.

Подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

$ 2 задания стр. 34

Совершенствовать попеременный двушажный ход, торможение плугом, развивать выносливость.



62


образова-тельно - трениро-вочный

Одновременный бесшажный ход, подъем «полуелочкой», дистанция до 2,5 км.

Согласование работы рук, ног на учебном круге, подъем «полуелочкой». Прохождение дистанции мальчики: 2,5 км, девочки: 2 км. Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при спуске и подъёме.

$ 2 влияние Ф. упр. на организм стр.34

Совершенствование одновременного бесшажного хода, подъем «полуелочкой», выносливости.



63


образова-тельно - трениро-вочный

Переход с двушажного хода на одновременный бесшажный ход.

Согласование работы рук, ног по учебному кругу с палками в попеременном двушажном ходе, варианты перехода с хода на ход. Прохождение дистанции мальчики: 2,5км, девочки: 2км.

$ 2 упражнения для мышц стр.35

Освоить технику перехода с двушажного хода на одновременный бесшажный ход, развивать выносливости.



64

+

Контр.

НРЭО Контрольно – зачетный урок. Национальные подвижные игры.

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

$ 2 пищеварительная система стр. 36

Проверить изученные упражнения



65


образова-тельно - трениро-вочный

Попеременный двушажный ход, торможение и поворот «плугом». Подвижные игры.

Подводящие упражнения для закрепления бесшажного хода. Игры: «Остановка рывком», «С горки на горку».

$ 2 кровеносная система стр. 36

Совершенствовать технику попеременного двушажного хода, торможения и поворота плугом.



Скандинавская ходьба 3 часа (66 – 68 урок)

66


образова-тельно - трениро-вочный

Подводящие упражнения. «Скандинавская ходьба». Подвижные игры.

Подводящие упражнения для передвижения «Скандинавской ходьбой»; передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2-3 км. Подвижные игры.

$ 2 дыхательная система стр. 38

Освоить технику передвижения «Скандинавской ходьбой»

.


67


образова-тельно - трениро-вочный

«Скандинавская ходьба». Подвижные игры.

Подводящие упражнения для передвижения «Скандинавской ходьбой»; передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2,5 -3,5 км. ОРУ, Подвижные игры.

$ 2 выделительная система стр. 39

Закрепить технику передвижения «Скандинавской ходьбой» научиться правильно дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой»



68


образова-тельно - трениро-вочный

«Скандинавская ходьба». Подвижные игры и эстафеты.

Подводящие упражнения для передвижения «Скандинавской ходьбой»; передвижение «Скандинавской ходьбой» в среднем темпе 2-3 км. Эстафеты.

$ 28 вопросы стр.211

Закрепить технику передвижения «Скандинавской ходьбой» научиться правильно дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой».



Гимнастика 69 – 73 урок (5 часов)

69


образова-тельно - обучающий

Т.Б. на гимнастике Акробатические упражнения. Эстафеты с использованием акробатических упражнений.

ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Эстафеты с использованием акробатических упражнений.

$ 7 кувырок назад стр.107

Совершенствовать технику акробатических упражнений, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках. Выполнять упражнения на развитие скоростно-силовых способностей



70


образова-тельно - трениро-вочный

Лазание по гимнастической стенке. Опорный прыжок. Помощь и страховка.

ОРУ. Лазания по гимнастической стенке. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка. Эстафеты с использованием акробатических упражнений.

$ 7 «мост» из положения лежа стр.108

Освоить технику лазания по гимнастической стенке, опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.



71


образова-тельно - трениро-вочный

Лазание по гимнастической стенке. Опорный прыжок.

ОРУ с гимнастической палкой. Лазания по гимнастической стенке. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

$ 7 вопросы стр.108

Закрепить технику лазания по гимнастической стенке, опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.



72


образова-тельно - трениро-вочный

Лазание по гимнастической стенке. Опорный прыжок. Эстафеты с использованием акробатических упражнений.

ОРУ с набивными мячами. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись, высота 80-100 см). Помощь и страховка. Эстафеты с использованием акробатических упражнений. Отжимание от гимнастической скамейки, пола.

$ 7 задания стр.108

Совершенствовать технику лазания по гимнастической стенке. Закрепить технику опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.



73


образова-тельно - трениро-вочный

Лазание по канату. Помощь и страховка.

ОРУ с гимнастическими скакалками. Лазание по канату. Помощь и страховка. Выполнение упражнений по карточкам.

Состав. комплекс упражн.

Освоить технику лазания по канату. Помощь и страховка. Выполнять упражнения для развития силовых способностей



Баскетбол 74 – 80 урок (7 часов)

74


Образовательно - обучающий

Бросок одной и двумя руками на месте и в движении.

Равномерный бег с ведением мяча (по сигналу: остановка в два шага, прыжком; с изменением направления и способа перемещения. До 5 мин). ОРУ. Упражнения с мячами в парах. Броски двумя руками с места в корзину с близкого расстояния справа, слева и по центру. Ловля – передача в парах при параллельном движении. П/И «Пятнашки с мячом».

Рефлексия: разбор ошибок при броске двумя руками от груди с места (несогласованное разгибание ног и рук; малая траектория броска; неправильное расположение кистей при броске; излишняя напряженность, отсутствие заключительного движения кистей).

$ 2 характер стр.25

Освоить технику броска одной и двумя руками на месте и в движении. Развивать скоростно-силовые способности и “КС”.



75


Образовательно - обучающий

Бросок одной и двумя руками на месте и в движении, индивидуальная защита, вырывание и выбивание мяча.

ОРУ с мячом. Броски одной и двумя руками на месте и в движении. Выбивание, вырывание мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Эстафеты с мячом. Игровые задания. Рефлексия: разбор ошибок при броске двумя руками от груди с места (несогласованное разгибание ног и рук; малая траектория броска; неправильное расположение кистей при броске; излишняя напряженность, отсутствие заключительного движения кистей).

$ 2 проверь себя стр.26

Закрепить технику броска одной и двумя руками на месте и в движении. Освоить технику индивидуальной защиты, вырывания и выбивания мяча.



76


Образовательно - обучающий

Бросок одной и двумя руками на месте и в движении, индивидуальная защита, вырывание и выбивание мяча. Игровые задания.

ОРУ в парах с мячом. Вырывание и выбивание мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0) Игровые задания. Учебная игра. Рефлексия: разбор ошибок при броске двумя руками от груди с места (несогласованное разгибание ног и рук; малая траектория броска; неправильное расположение кистей при броске; излишняя напряженность, отсутствие заключительного движения кистей).

$ 2 самовоспитание стр.27

Совершенствовать технику броска одной и двумя руками на месте и в движении. Закрепить технику индивидуальной защиты, вырывания и выбивания мяча. У меть выполнять игровые задания, играть в б/б по упрощенным правилам.



77


Образовательно - обучающий

Индивидуальная защита, вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

ОРУ в парах с мячом. Вырывание и выбивание мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0) Игровые задания. Учебная игра.

$ 2 качества стр.28

Совершенствовать технику индивидуальной защиты, вырывания и выбивания мяча.



78


Образовательно - обучающий

Индивидуальная защита, бросок и ведение мяча.

Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). Прыжковые упражнения. Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). Прыжковые упражнения. Вырывание, выбивание мяча. Элементы "Круговой тренировки". Рефлексия: разбор ошибок при броске двумя руками от груди с места (несогласованное разгибание ног и рук; малая траектория броска; неправильное расположение кистей при броске; излишняя напряженность, отсутствие заключительного движения кистей).

$ 8 остановка прыжком стр.113

Освоить индивидуальную технику защиты. Закрепить технику броска мяча, совершенствовать технику ведения мяча, скоростно-силовые координационные способности.



79

+

Образовательно - тренирующий

НРЭО Владение мячом.

«Национальные игры с мячом». Двусторонняя игра.

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении левой, Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли (от груди, двумя). "Школа мяча». Двусторонняя игра.

$ 8 повороты с мячом стр.113

Совершенствовать технику владения мячом, развивать координационные способности.

Знать правила «Национальных игр с мячом»



80


Образовательно - тренирующий

Тактики игры. Тактика свободного нападения. Владения мячом.

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении левой, Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). "Школа мяча. Тактика свободного нападения.

$ 8 вопросы стр. 116

Освоить тактику игры. Совершенствовать технику владения мячом, развивать координационные способности.



81

+

образова-тельно-познава-тельный

НРЭО Т.Б. во время проведения спортивных игр. Выдающиеся баскетболисты и волейболисты Урала. Роль Ф.К. в формировании здорового образа жизни. Составление комплекса ОРУ с учетом индивидуальных особенностей.

Изучить Т.Б. во время спортивных игр. Заслушать сообщения о выдающихся баскетболистов и волейболистов Урала. Изучить составляющие факторы здорового образа жизни и роль физической культуры в формировании здорового образа жизни. Выполнить практическую работу по составлению комплекса ОРУ с учетом индивидуальных особенностей. Тестовое теоретическое задание.

$ 5 растяжения и вывихи стр.73

Знать правила поведения во время уроков по спортивным играм. Раскрывать понятия здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека. Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, научиться отбирать упражнения и определять дозировку.



82


Образовательно - тренирующий

Партерная гимнастика, подвижные игры

Комплекс упражнений на осанку. Подвижные игры с элементами спортивных игр.

$ 9 задания стр. 121

Научиться правильно выполнять упражнения для улучшения осанки на гимнастических ковриках.



Волейбол 83-89 урок – 7 часов

83


Образовательно - обучающий

Передвижения, остановки, повороты, стойки в волейболе.

ОРУ. Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).

$ 9 история развития волейбола стр. 16

Освоить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.



84


Образовательно - обучающий

Приставной шаг боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча двумя руками на месте, в движении, над собой.

ОРУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте. Приём мяча снизу двумя руками на месте.

$ 9 основные правила игры стр.117

Закрепить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещений приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Освоить технику передачи мяча двумя руками на месте и в движении, передач мяча над собой.



85


Образовательно - обучающий

Передача мяча сверху двумя руками на месте и в движении, передача мяча над собой. Прием мяча снизу.

ОРУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

$ 9 основные приемы игры стр.118

Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещений приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Закрепить технику передачи мяча сверху 2мя руками на месте и в движении, передач мяча над собой.



86


Образовательно - тренирующий

Передача мяча сверху двумя руками на месте и в движении Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

ОРУ в движении. Передача мяча под собой. Приём мяча снизу. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам.

$ 9 основные приемы игры стр. 119

Освоить технику передач мяча сверху 2мя руками на месте и в движении. Совершенствовать технику передач мяча над собой. Освоить технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.



87


Образовательно - тренирующий

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

ОРУ с мячом. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты.

$ 9 прием мяча снизу стр.120

Закрепить технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Развитие “КС”.



88


Образовательно - тренирующий

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Развитие “КС”.

ОРУ с мячом. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача (обучение). Игровые задания. Игра по упрощенным правилам волейбола.

$ 9 нижняя прямая подача стр. 120

Совершенствовать технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Освоить технику нижней прямой подачи. Развивать “КС”.



89


Образовательно - тренирующий

Нижняя прямая подача. Тактика игры. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты.

ОРУ с мячом. Закрепление техники нижней прямой подачи. Тактика игры. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты.

$ 9 вопросы стр.121

Проводить ОРУ с мячом. Закрепить технику нижней прямой подачи. Знать и уметь применять тактику игры, игровые задания. Уметь играть по упрощенным правилам.



90

+

Контроль-ный

НРЭО Определение уровня физической подготовленности.

Сдача нормативов (тесты региональные, школьные).

$ 5 вопросы и задания стр. 75

Уметь выполнять тестовые упражнения. Уметь принимать простейшие тесты.



Кроссовая подготовка 2 часа (91, 92, уроки)

91

+

Образовательно - тренирующий

НРЭО Бег на развитие выносливости. Национальные подвижные игры.

Равномерный бег (8минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Национальные подвижные игры «Горелки», «Юрта». ОРУ.

$ 2 нервная система стр. 39

Совершенствовать навыки бега и развивать выносливость. Знать о развитии спорта на Урале.



92

+

Образовательно - тренирующий

НРЭО Бег на развитие выносливости. «Уральские спортсмены – защитники Родины».

Равномерный бег (9 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Развитие выносливости. Подвижные игры «Мяч по кругу», «Кто первый».

$ 2 вопросы и задания стр.40

Совершенствовать технику бега, развивать координационные способности.



Легкая атлетика 9 часов (93 – 97; 100 - 103 уроки)

93


Образовательно - обучающий

Т.Б. на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.

ОРУ типа зарядки. СБУ. Обучение техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Прыжок в высоту: отталкивание, переход через планку, приземление. Подбор разбега.

$ 5 первая помощь при травмах стр. 72

Разучить разминку на месте, повторить технику прыжка в высоту с разбега. Научиться выполнять подбор разбега.



94


образова-тельно - обучающий

Прыжки в высоту способом "перешагивание".

Знания: Росто - весовые показатели.

Равномерный бег (до 7 мин.).

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Специальные прыжковое упражнения. Имитационные упражнения.

Освоение техники "перешагивания" в ходьбе на каждый третий, четвёртый шаг. Прыжки в высоту с 3 - 5 шагов разбега «перешагиванием» на высоте 50–70 см.

Подвижные игры с элементами прыжков.

Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.

$ 5 первая помощь при травмах стр.73

Закрепить разминку на месте, повторить технику прыжка в высоту с разбега. Выполнить прыжок с 3 шагов.



95


образова-тельно - обучающий

Прыжки в высоту способом "перешагивание". Многоскоки.

Знания: Влияние избыточной массы тела на здоровье человека. Равномерный бег (до 8 мин.). Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Специальные прыжковые упражнения. Имитационные упражнения. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» на высоте 80–90 см. Многоскоки. Прыжок в высоту с 5 шагов разбега.

Подвижные игры с элементами прыжков.

Рефлексия: Анализ ошибок допускаемых при разбеге и отталкивании. Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.

$ 5 растяжения и вывихи стр.73

Совершенствовать разминку на месте, совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега. Выполнить прыжок с 5 шагов.



96


образова-тельно - трениро-вочный

Метание мяча в цель, на заданное расстояние.

ОРУ в движении. СБУ. Метание мяча в цель, на заданное расстояние. П.И.: «Кто дальше бросит», «Кто попадет в цель» Рефлексия: Анализ ошибок при разбеге и финальном усилии (придать телу положение "лука"). Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.

$ 5 солнечный и тепловой удары стр.74

Обучить технике метания мяча в цель, на заданное расстояние.



97


образова-тельно - трениро-вочный

Эстафетный бег.


Знания: Правила проведения соревнований в эстафетном беге.

Бег в медленном темпе (до 9 мин.). ОРУ.

Развитие ловкости и быстроты.

Передача и приём эстафетной палочки со средней скоростью в коридоре 10м, 5 м. Передача эстафетной палочки на максимальной скорости в коридоре 15 - 20 м. Проведение соревнований в эстафетном беге. Рефлексия: анализ ошибок при выполнении передачи эстафетной палочки. Уделить внимание правильному положению бегуна принимающего эстафету.

$32 стр.225

ловкость

Освоить технику передачи и приема эстафетной палочки.



98


образова-тельно - трениро-вочный

Преодоление полосы препятствий.

Разминочный бег, упражнения на гибкость и координацию, силовые упражнения. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.

$ 5 переохлаждения стр. 75

Повторить упражнения на гибкость, координацию и силу. Научиться выполнять преодоление полосы препятствий.



99

+

Теоретикопрактичес- кий

НРЭО Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий.

Профилактика появления ошибок и способы их устранения. Спортивные школы нашего города.

Изучить основы спортивной подготовки, характерные ошибки во время выполнения упражнений. Практическая работа по составлению плана самостоятельных тренировочных занятий во время летних каникул. Тестовое практическое задание.

$ 28 задания стр. 211

Раскрывать понятие спортивной подготовки. Анализировать технику движений и предупреждать появления ошибок в процессе ее освоения.



100


образова-тельно - трениро-вочный

Метание мяча в цель, на заданное расстояние. Подвижные игры.

Бег в равномерном темпе. ОРУ типа зарядки. СБ и ПУ. Метание мяча в цель, на заданное расстояние. П.И.: «Кто дальше бросит», «Кто попадет в цель»

$ 28 гибкость стр.207

Умение проводить общую разминку.



101




Контр. урочная

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы.

Бег в равномерном темпе до 6 мин. ОРУ типа зарядки. СБУ. Учет: Бросок н/м двумя руками из-за головы.

$ 28 упраж. для развития гибкости стр.207

Оценить технику броска н/м двумя руками из-за головы. Развитие выносливости.



102


образова-тельно - трениро-вочный

Высокий старт. Специальные беговые упражнения.

Бег в равномерном темпе. ОРУ типа зарядки. СБУ. Освоение техники высокого старта.

$ 28 вопросы стр.211

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять физические качества при выполнении беговых упражнений.



103


образова-тельно - трениро-вочный

Высокий старт. Встречные эстафеты.

Бег в равномерном темпе до 9 мин. ОРУ. СБУ. Высокий старт. Эстафеты встречные.

Комплекс утренней гимнастики

Совершенствовать технику высокого старта. Развивать скоростно-силовые способности.



Футбол 2 часа (104-105 уроки)

104

+

Вводный, образовательно-познавательный

НРЭО «Развитие футбола на Урале» ТБ на уроках спортивных игр (футбол).

Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

$ 11 история развития футбола стр.130

Знать о развитии футбола на Урале,

Закрепить удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.



105


образова-тельно - трениро-вочный

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Учебная игра.


Закрепить ведение мяча с активным сопротивлением защитника.







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-015339

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"