Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 2 класс по программе В.И.Ляха

Календарно-тематическое планирование 2 класс по программе В.И.Ляха

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно - тематическое планирование 2 класс (102 часа)

НР

ЭО

Форма и тип занятия

Тема урока

Виды учебной деятельности

(элементы, содержание, контроль)

Домашнее задание

Решаемые проблемы

Дата проведения

Корректировка

  1. Раздел Основы знаний 3 часа (по 0,5 урока – 1, 19, 33, 41, 83, 98 уроки)

Название блока заданий

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные УУД

Личностные УУД

Физическая культура

Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности. Воспитание знаний истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование уважительного отношения к культуре других народов;


Из истории физической культуры

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физическое культуре и здоровье как о факторах успешной работы и социализации. Раскрывать на примерах (из истории или личного опыта) положительное влияние занятий физической культуры на физическое и личностное развитие; выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья, планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Физические упражнения

Организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития. Характеризовать показатели физической подготовки. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

  1. Способы физкультурной деятельности 3 часа (по 0,5 урока – 1, 19, 33, 41, 83, 98 уроки)

Самостоятель-ные занятия

Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры). Целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Регулятивные: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

Познавательные: умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения.

Самостоятель-ные наблюдения за физическим развитием и физической подготовлен-ностью

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела), показателями развития физических качеств (сила, быстрота, координация, выносливость, гибкость). Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений.

Самостоятель-ные игры и развлечения

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности. Отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами. Организовывать и проводить простейшие игры во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками.

  1. Физическое совершенствование 96 часов

  1. Физкультурно – оздоровительная деятельность – 11 часов. Кроссовая подготовка 4 часа (84 – 87 уроки);

скандинавская ходьба – 3 часа (66-68 уроки); упражнения с оздоровительной направленностью - 4 часа (16; 17; 40; 82 уроки)

Упражнения с оздоровитель- ной направленнос-тью

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнение упражнений на развитие физических качеств. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности.

Коммуникативные: владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Регулятивные: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, умение осуществлять контроль своей деятельностью в процессе достижения результата; добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

Познавательные: умение ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; понимание культуры движений человека.

Формирование ответственного отношения к учению; формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий; умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, умение длительно сохранять правильную осанку.


Кроссовая подготовка

Определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

Скандинавская ходьба

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; приобретении опыта организации форм активного отдыха и досуга;


  1. Спортивно - оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 85 часов

Легкая атлетика 19 часов (2-11; 88 - 96 уроки)

Беговые упражнения

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Коммуникативные: формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Познавательные: играть в подвижные игры, определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;


Броски и метания

Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча. Описывать технику бросков малого мяча. Осваивать технику бросков малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков малого мяча. Осваивать технику метания. Проявлять силу, быстроту и координацию при выполнении метательных упражнений.

Прыжковые упражнения

Описывать технику прыжков. Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжков. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Гимнастика с основами акробатики 18 часов (20 - 28; 69 - 77 уроки)

Организующие команды и приёмы; Упражнения общеразвиваю-щей направленности.

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

Познавательные: выполнять лазание по канату, играть в подвижные игры; овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.


Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений. Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Гимнастические упражнения прикладного характера.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности. Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

Акробатические упражнения и комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Подвижные и спортивные игры – 20 часов

Подвижные игры 11 часов (12-17; 32-33; 73; 84, 85, 96; 97 уроки); баскетбол 7 часов (34-37; 79-81 уроки);

футбол 2 часа (98, 99 уроки);

На материале гимнастике с основами акробатики.

На материале легкой атлетики.

На материале лыжной подготовки.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками, соблюдать правила безопасности; организовывать совместные занятия спортивными играм. Выполнять правила игры, уважительно относятся к сопернику и управлять своими эмоциями; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты; умение осознанно использовать речь для выражения своих чувств, мыслей и потребностей.

Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру как средство активного отдыха; умение формулировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Познавательные: изучать историю спортивных игр и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры; умение самостоятельно планировать пути достижения целей.

Развитие мотивов учебной деятельности, навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми; умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; знание истории физической культуры своего народа, своего края; готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

На материале спортивных игр:

Футбол; баскетбол, волейбол.


Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивать физические качества.

Лыжная подготовка 24 часа (42-65 урок)

Передвижение на лыжах разными способами.


Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: находить и выделять необходимую информацию; умение отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Познавательные: рассказывать о требованиях, на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах скользящим шагом; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей.

Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; изучать историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников; соблюдать правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах, развитие осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Повороты; спуски, подъемы, торможения.

Объяснять технику выполнения спусков, поворотов и подъемов. Осваивать технику спусков, поворотов и подъемов. Проявлять координацию при выполнении спусков, поворотов и подъемов.

Тестирование 2 часа – 18, 97 урок, преодоление полосы препятствий 2 часа (29, 78 урок)

Тестирование

Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой; способность вести наблюдения за динамикой осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе.

Регулятивные: умение формулировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Развитие этических чувств, нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию.

Преодоление полосы препятствий

Формирование умений передвигаться ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности, спрыгивания с ограниченной площадки, запрыгивание на нее, преодоление препятствий. Лазания по гимнастической стенке (вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке, приземление на точность и сохранение равновесия).

НР

ЭО

Форма и тип занятия

Тема урока

Виды учебной деятельности

(элементы, содержание, контроль)

Домашнее задание

Решаемые проблемы

Дата проведения

Коррек-тировка

1

+

Образовательно-познавательный

НРЭО Т.Б. Гигиенические правила при подготовке мест занятии и подборе инвентаря и одежды. Особенности физической культуры народов Урала.

Спортивная одежда и обувь. Особенности физической культуры народов Урала. Ее связь с природными географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Режим дня и его планирование. Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Выполнение практической работы, выполнение тестового теоретического задания.

Сообщение о любом виде спорта

Научиться готовить места занятий, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодой; выявлять факторы нарушений техники безопасности и своевременно их устранять. Научиться составлять режим дня и комплекс утренней гимнастики.



Легкая атлетика 2 – 11 уроки

2


образовательно-обучающий

ТБ на Л/а Различные виды ходьбы.

Знания: название легкоатлетических снарядов, ОРУ с мячами, обручем, флажками, гимнастической палкой. Сочетание различных видов ходьбы: под счет учителя, коротким, средним, длинным шагом. П.И.– «мышеловка»

Правила поведения на занятиях. Стр. 106

Знать правила ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;



3


Образовательно-обучающий

Строевые упражнения на месте. Перестроения. Ходьба и бег в колонне.

Сочетание различных видов ходьбы: под счет учителя, коротким, средним, длинным шагом. П.И. – «По местам», « Горелки».

Понятие «эстафета

стр. 104

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений



4


Образовательно-обучающий

Бег и ходьба.

ОРУ с мячами, обручем, флажками, гимнастической палкой, кегли, скакалкой. Бег с изменением направления движения по указанию учителя, в чередовании с ходьбой до 200м.

Команды «старт», «Финиш» стр. 105

Разучить беговую разминку, познакомить с метательным снарядами и техникой метания, коллективного выполнения задания



5


Образовательно-обучающий

Бег. Подвижные игры.

Развитие навыков бега, выносливости. «Салаки», «День и ночь»

Команды «темп»,

«длительный бег»

Стр . 106

Разучить беговую разминку, технику бега на длинные дистанции.




6


Образовательно-тренировочный

Прыжки в длину с места. Подвижные игры «С кочки на кочку», «Кто дальше прыгнет».

ОРУ с мячами, обручем, флажками, гимнастической палкой, кегли, скакалкой. Бег с изменением направления движения по указанию учителя. Прыжки на одной, двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед. Подвижные игры «С коски на кочку», «Кто дальше прыгнет».

Короткие дистанци

Стр. 104

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении прыжка в длину. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



7


Образовательно-тренировочный

Различные виды прыжков.

Знания: Понятия: короткая дистанция, бег на скорость. ОРУ с мячами. Бег с изменением направления движения по указанию учителя. Прыжки на одной, двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед.

Что такое легкая атлетика. Стр. 92

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений, прыжка в длину. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.



8


Образовательно-обучающий

Прыжок в длину с места. Бег 1000м. Игра «Карлики – великаны», «Воробьи и вороны»

.

Бег с изменением направления движения по указанию учителя. Прыжки на одной, двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед. Подвижные игры.

Как правильно ходить и бегать, стр. 92, 93

Разучивание беговой разминки, техники бега на длинные дистанции.

Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с места, повторение подвижной игры «С кочки на кочку».



9


Образовательно-тренировочный

Прыжки в длину, бег с изменением направления движения

Знания: понятия: короткая дистанция, бег на скорость. ОРУ с мячами. Бег с изменением направления движения по указанию учителя. Прыжки на одной, двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед.

Что такое легкая атлетика. Стр. 92

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.



10


Образовательно-обучающий

Различные виды прыжков, подвижная игра «С кочки на кочку».

Бег с изменением направления движения по указанию учителя. Прыжки на одной, двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед. Подвижные игры.

Как правильно ходить и бегать, стр. 92, 93

Разучить беговую разминку, разучить разминку на месте, повторить прыжок в длину с места, подвижную игру «С кочки на кочку».



11


Образовательно-тренировочный

Различные виды бега. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров».

ОРУ с мячами. Бег с ускорением от 10 до 15м. Повторное пробегание отрезков до 10 м. Эстафеты. «Смена сторон», «Вызов номеров».

Бег на скорость.

Стр. 104

Повторить беговую разминки, научиться выполнять ускорения различной длины.



Подвижные игры 12 – 15 урок

12


Образовательно-тренировочный

Упражнения с предметами. Подвижные игры.

ОРУ с мячами, обручем, флажками, гимнастической палкой, кегли, скакалкой. П.И. «К своим флажкам», «Два мороза».

Правила поведения во время игры.

Стр. 136

Повторить беговую разминку, бег на длинные дистанции. Разучить упражнения с предметами, правила

П.И. «К своим флажкам», «Два мороза».



13


Образовательно-тренировочный

Общеразвивающие упражнения с предметами. Подвижные игры.

ОРУ с мячами, обручем, флажками, гимнастической палкой, кегли, скакалкой. П.И. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Правила игр.

Стр. 134.

Повторить разминку на месте, прыжок в длину с места, прыжок на одной ноге с поворотом и продвижением. Разучить П.И. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры»



14


Образовательно-тренировочный

Различные виды бега. П. И. «Чай-чай-выручай», «Воробьи и вороны»

Игры «Два мороза», «Чай-чай-выручай», «Воробьи и вороны»

Правила игры.

Стр. 135

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



15


Образовательно-тренировочный

Передачи, ловля мяча. Игры: «Летучий мяч», «Охотники и утки».

ОРУ с мячами, обручем, флажками, гимнастической палкой, кегли, скакалкой. Броски и ловля набивного мяча вес 0,5кг. П.И. «Летучий мяч», «Охотники и утки».

Правила игры

Стр. 132

Разучить разминку с мячом в парах, повторить ловлю, броски в парах, провести подвижные игры.



Упражнения с оздоровительной направленностью 16, 17 уроки

16


Образова-тельно-

обучаю-

щий

Корригирующая гимнастика для коррекции зрения.

Партерная гимнастика. Комплекс упражнений для глаз.

Органы дыхания стр.58-59

Научить правильно выполнять упражнения для улучшения зрения.



17


Образова-тельно-

трениро-

вочный

Корригирующая гимнастика для коррекции осанки.

Партерная гимнастика.

Комплекс упражнений для осанки.


Составить комплекс упражнений для осанки.



18

+

Контрольный

НРЭО Региональные тесты

Тестирование

Влияние бега здоровье

Стр. 18

Повторить беговую разминку, провести региональное тестирование



19

+

образова-тельно-познава-тельный

НРЭО «Уральские спортсмены-участники войны». Основные способы передвижения человека. Организация и проведение подвижных игр.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Выполнение практической работы, выполнение тестового теоретического задания.

Состав. Комплекс упр. для рук

Изучить разнообразные формы занятий физическими упражнениями. Научиться составлять комплекс упражнений для рук. Знать Уральских спортсменов участников войны.



Гимнастика с основами акробатики 20 – 28 уроки

20


Образовательно-познавательный

Т.Б. Строевые упражнения. Перестроение в шеренгах. Размыкание и смыкание. Висы и упоры.

ОРУ с предметами. Основная стойка: построение в колонну и шеренгу по одному, в круг. Размыкание и смыкание приставным шагом. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Правила поведения на занятиях.

Стр. 126

Изучить технику безопасности и правила поведения на уроке гимнастики, ознакомить с организационно-методическими требованиями.



21


Образовательно-обучающий

Акробатические упражнения, строевые упражнения.

Знания: команда «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Понятия: строй, шеренга, колонна. Группировка, перекаты в группировке, лежа на животе, из упора стоя на коленях, игры: мышеловка, белки в лесу, фигуры.

Что такое гимнастика.

Стр. 107

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений



22


Образовательно-обучающий

Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.

ОРУ на месте и в движении, с большими и малыми мячами.

Упражнения для рук.

Стр. 108

Разучивание разминки с мячом в парах, повторение техники ловли, бросков в парах, проведение подвижных игр.



23


Образовательно-обучающий

Танцевальные упражнения, подвижные игры.

Приставные шаги, шаги с подскоком, шаги галопа в сторону. Игры: «Лягушка и цапля», «Ловишки».

ОРУ

Стр. 109

Разучить танцевальные упражнения,

Приставные шаги, подскоки и шаги польки.



24


Образовательно-тренировочный

Акробатические упражнения, упражнения с предметами.

ОРУ на месте с предметами. Группировка: перекаты в группировке, лежа на животе и из упора на коленях, кувырок вперед.

Утренняя гимнаст

Стр. 110

Повторить разминку на гимнастических ковриках, повторить кувырок вперед и назад.



25


Образовательно-тренировочный

Висы и упоры, упражнения с предметами.

ОРУ на месте с предметами.

Упражнения в висе стоя спиной к гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Упражнения в упоре лежа.

Основные правила выполнензарядки.

Стр. 111

Освоить разминку с использованием гимнастической стенки, выполнить упражнения на равновесие.



26


Образовательно-тренировочный

Лазание и перелезания. Гимнастическая полоса препятствий.

Знания: название снарядов и гимнастических элементов. ОРУ на месте с предметами. Лазанье по гимнастической стенке, наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками.

Комплекс

упражнений №1

Стр. 112

Научиться проходить гимнастическую полосу препятствий. Освоить лазание по гимнастической стенке. Узнать название гимнастических снарядов и элементов.



27


Образовательно-тренировочный

Опорный прыжок, прыжковые упражнения.

ОРУ на месте с предметами. Прыжковые упражнения на одной, двух ногах, через препятствие, запрыгивание на горку матов. Запрыгивание на мостик с шага, с 2х шагов разбега с пробеганием вперед.

Комплекс

упражнений №2

Стр. 113

Повторить разминку на месте, освоить опорный прыжок.



28


Образовательно-тренировочный

Комплекс упражнений на равновесие.

ОРУ на месте с предметами. Стойка на носках на одной ноге (на полу, гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Комплекс

упражнений №3

Стр. 114

Закрепить разминку, направленную на развитие координации движения, разучить движения на гимнастической скамейке.



29


Образовательно-тренировочный

Лазание по гимнастической стенке и перелезание через препятствие.

ОРУ на месте без предметов. Лазание на гимнастическое стенке, наклонной скамейке упоре присев, стоя на коленях, подтягивания лежа на животе. Подвижные игры.

Упражнения для ног.

Стр. 108.

Повторение разминки с гимнастическими палками, контрольная проверка знаний о первой помощи при травмах, проведение подвижных игр.



Подвижные игры 30 – 32 урок

30


Образовательно-тренировочный

Ориентирование в пространстве, бег и беговые упражнения.

Знания: Правила поведения при занятиях подвижными играми. П.И:

«К своим флажкам», «Пятнашки», «Космонавты»

Что такое физ-ра

Стр. 8

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



31


Образовательно-тренировочный

Упражнения с предметами, подвижные игры «Быстрые и смелые», «Лягушка и цапля».

ОРУ без предметов. П.И «Воротики», «Быстрые и ловкие», «Быстрые и смелые», «Лягушка и цапля».

Элемент

культуры

движен.

Стр. 10

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.



32


Образовательно-тренировочный

Подвижные игры с использованием прыжков.

ОРУ на месте и в движении. П.И.: «Горелки», «Жмурки», «Удочка», «Через кочки и пенечки».

Твой организм.

Стр.19

Повторить прыжок в длину с места, подвижные игры с использованием прыжков.



33

+

образовательно-познавательный

НРЭО ЗОЖ на Урале. Профилактика травматизма. Закаливание и правила проведения закаливающих процедур.


Рассказ о ЗОЖ на Урале. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями Выполнение практической работы по составлению комплекса закаливающих процедур, выполнение тестового теоретического задания.

Состав. комплекс физкультминутки

Изучить различные формы физической культуры, и их влияние на укрепление здоровья человека. Научиться составлять комплекс закаливающих процедур.



Баскетбол 34 – 37 урок

34


Образовательно-познавательный

Т.Б. на уроке. Бросок, ловля мяча. Метание малого мяча.

Броски и ловля мяча на месте, тоже, но с поворотами. Метание малого мяча в цель, на дальность. П.И: «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Осанка. Стр. 24

Разучить разминку с мячом в парах, повторить ловлю, броски в парах, провести подвижные игры.



35


Образовательно-обучающий

Ловля, передачи мяча от груди, из-за головы.

Ловля и передача мяча в парах, на месте, с шага, разбега. П.И.: «Поймай мяч», «Догони с мячом»

Неправилосанка.

Стр. 26

Повторить разминку с мячом в парах, разучить упражнения с двумя мячами в парах, провести подвижные игры.



36


Образовательно-тренировочный

Держание, ведение правой и левой рукой, бросок мяча.

Ведение мяча на месте, в движении, ускоренным шагом. «Школа мяча». П.И.: «Играй, мяч не теряй», «Мяч в корзину».

Причины нарушения осанки. Стр. 26

Повторить разминку с мячом в парах, ведение мяча правой и левой рукой.



37


Образовательно-тренировочный

Ловля и передачи мяча. Подвижные игры с основами баскетбола.

Ловля и передача мяча в парах, на месте, с шага, разбега. П.И.: «Поймай мяч», «Догони с мячом»

Как проверит свою осанку. Стр. 27

Повторить разминку с мячом в парах, ведение мяча правой и левой рукой, ловлю и передачи мяча.



Подвижные игры 38; 39 урок

38


Образовательно-тренировочный

Подвижные игры с элементами различных видов ходьбы и бега.

Обычная ходьба с различным положением рук, на ногах, присед под счет. Коротким (30-35 см), средним (50-55 см), шагом. П.И.: «Успей выбежать», «Не намочи ноги».

Внутренние органы. Стр. 20

Научиться применять различные виды ходьбы и бега в подвижных играх.



39


Образовательно-тренировочный

Подвижные игры с элементами различных видов бега.

Бег обычный, с изменением направления движения по указанию учителя. П.И.: «Котята и щенята», «Куры и цыплята».

Скелет.

Стр. 21

Ознакомление с организационно – методическими требованиями, повторение строевых упражнений, подвижных игр.



40


Образовательно-тренировочный

Оздоровительная гимнастика. Комплекс упражнений для глаз

Составить и выполнить комплекс упражнений для глаз. Корригирующая оздоровительная гимнастика.

Комплекс упр. Для глаз стр. 36-37

Научиться составлять, а затем выполнять комплексы корригирующей гимнастики.



41

+

образовательно-познавательный

НРЭО Выдающие лыжники Урала. Общие представления о физическом развитии. Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения.

Заслушать сообщения о выдающихся лыжниках Урала. Составление комплекса упражнений по коррекции осанки. Практическая работа и тестовое теоретическое задание.

Сообщение о лыжниках Урала

Узнать о выдающихся уральских лыжниках. Уметь различать правильную и неправильную осанку и составлять комплекс упражнений для улучшения осанки.



Лыжная подготовка 42 – 65 урок

42


Образовательно-познавательный

Т.Б. на лыжах. Организующие команды, повороты переступанием.

Т.Б. на лыжах. Закрепление организующих команд, повороты переступанием, скользящего шага.

Правила поведения на занятиях. Стр. 148.

Изучить организационно – методические требования, применяемых на уроках лыжной подготовки, проверить спортивную форму и спортивный инвентарь, изучить ступающий и скользящий шаг без палок.



43


Образовательно-обучающий

Повороты переступанием, скользящий шаг.

Выполнение команд «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!». Повороты на месте, передвижение по учебному кругу (без палок) до 1 км.

Подбор инвента-ря.

Стр. 148

Изучить организационно – методические требования, применяемых на уроках лыжной подготовки, проверить спортивную форму и спортивный инвентарь, изучить ступающий и скользящий шаг без палок.



44


Образовательно-тренировочный

Элементы попеременного двушажного хода скользящий шаг.

Передвижение ступающим и скользящим шагом по учебному кругу, без палок до 1 км.

Одежда лыжника.

Стр. 149.

Проверка умения пристегивать крепления, совершенствовать технику передвижения скользящим шагом без лыжных палок, повторить передвижение ступающим и скользящим шагом без лыжных палок



45


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный хода Спуск в основной стойке.

Передвижение попеременным шагом, спуск в основной стойке. Скольжение на одной ноге, расстояние по заданию учителя индивидуально. П.И.: «Лыжники, на места».

«Все на лыжах»

Стр. 143.

Проверка умения передвижения попеременным двушажным ходом, спуска с горы в основной стойке



46


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный ход. Подъем ступающим шагом.

Передвижение попеременным двушажным ходом по учебному кругу до 15 мин. Спуск в основной стойке, подъем в гору ступающим шагом в макс. темпе. П.И.: «Все за ведущим»».

Ступающий шаг.

Стр. 143

Закрепить передвижение попеременным двушажным ходом, спуска с горы в основной стойке



47


Образовательно-тренировочный

Скользящий шаг без палок, попеременный двушажный ход.

Передвижение попеременным двушажным ходом по кругу до 20 мин с палками. Скользящий шаг без палок. П.И.: «Скользи дальше», «Переступание веером».

Скользящий шаг без палок.

Стр. 144

Закрепить технику передвижения скользящим шагом без лыжных палок, повторить технику передвижения ступающим и скользящим шагом без лыжных палок.



48


Образовательно-тренировочный

Горная техника, попеременный двушажный ход.

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин.

Подъем «полуелочкой»

Стр. 145

Разучивание попеременного двушажного хода, закрепление подъемов и спусков с горы.



49


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный ход. Подъемы и спуски с горы.

Знания: передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин.

Спуск на лыжах

Стр. 145

Проверить умение передвижения попеременным двушажным ходом



50


Образовательно-тренировочный

Спуски и подъемы ступающим шагом и «лесенкой».

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении).

Попеременный двушажный ход.

Стр. 146

Проверить умение пристегивать крепления, технику передвижения скользящим шагом, закрепить технику подъема ступающим шагом и спуска с горы .



51


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный ход. Подвижная игра «Паровозик».


Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (прыжком с опорой на палки), прыжки на двух с опорой на палки. Подвижная игра «Паровозик».

Подъем «Лесенкой».

Стр. 147

Проверка умения передвижения попеременным двушажным ходом, подъема в горку и спуска с горы в основной стойке.



52


Образовательно-тренировочный

Спуск в основной стойке. Подъем ступающим шагом. Подвижная игра «Паровозик».

Спуск в основной стойке. Подъем ступающим шагом. Развитие «кс», выносливости. Подвижная игра «Паровозик».

Торможение «Плугом»

Стр. 147.

Проверить умение передвижения попеременным двушажным ходом, подъема в горку ступающим шагом.



53


Образовательно-тренировочный

Скользящий шаг. Сочетание работы рук и ног в попеременном двушажном ходе.

Закрепление скользящего шага, подводящие упражнения для сочетания работы рук и ног в попеременном двушажном ходе. Прохождение дистанции 1-1,5 км в спокойном темпе

История Олимпийских игр. Стр. 11

Закрепить технику передвижения скользящим шагом. Закрепить одноопорное скольжение, правильный вынос палок.



54


Образовательно-тренировочный

Спуск с горки в воротики разной высоты, подъем скользящим шагом.

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Спуск с горы в низкой, средней и высокой стойке. Спуск в воротики разной высоты.

Современные Олимпийские игры.

Стр. 13.

Проверить умение спуска с горы в разных стойках, преодоление спуска в воротиках разной высоты, передвижения скользящим шагом и попеременным двушажным ходом.



55


Образовательно-тренировочный

Сочетание работы рук палками с движениями ногами, дистанция 1,5 км

Сочетание работы рук палками с движениями ногами, выносливости. Прохождение дистанции 1,5 км в попеременном темпе. Подвижная игра.

Сильнейшие спортсмены. Стр. 14

Отработать работу рук и ног в попеременном двухшажном ходе.



56


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный ход. Лыжная эстафета.

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (в движении). Лыжная эстафета.

Олимпийский девиз.

Стр. 15

Закрепить технику попеременного двушажного хода. Научить применять ее во время игр и эстафет.



57


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный ход. Подъем «Лесенкой».

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (прыжком с опорой на палки), прыжки на двух с опорой на палки. Подъем «Лесенкой».

Олимпийская эмблема.

Стр. 16

Закрепить попеременный двушажный ход, подъем «Лесенкой» и спуск с горы в разных стойках.



58


Образовательно-тренировочный

Отталкивание палкой, скользящий шаг.

Упражнения для рук, подводящие упражнения для правильного отталкивания палками. Передвижение попеременным двушажным ходом по учебному кругу до 15 мин. Спуск в основной стойке, подъем в гору ступающим шагом в максимальном темпе. П.И.: «Эстафета с гандикапом».

Олимпийский флаг.

Стр. 16

Проверить умение передвигаться скользящим шагом, попеременным двушажным шагом, отработать отталкивание палками.



59


Образовательно-тренировочный

Отталкивания ногой, палкой. П.И.: «Переступание веером».

Передвижение попеременным двушажным ходом по кругу до 20 мин с палками. Скользящий шаг без палок. П.И.: «Переступание веером», «Слалом на равнине.

Олимпийский огонь и клятва. Стр. 16.

Проверить умение передвигаться скользящим шагом, попеременным двушажным шагом, отработать отталкивание ногой и палкой.



60


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный хода, спуски и подъемы. П.И. «Слалом на равнине.

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте). П.И. «Слалом на равнине.

Олимп.

награды талисман. Стр. 16-17

Закрепить попеременный двушажный ход, подъемы и спуски с горы в различных стойках.



61


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный хода, спуски и подъемы, эстафета «Елочкой».

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (прыжком с опорой на палки), прыжки на двух с опорой на палки, эстафета «Елочкой».

Что такое физ-ра

Стр. 18

Закрепить попеременный двушажный ход, подъемы и спуски с горы в различных стойках.



62


Образовательно-тренировочный

Попеременный двушажный хода, спуски и подъемы, эстафета «Елочкой», «Слалом на равнине».

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (прыжком с опорой на палки), прыжки на двух с опорой на палки. П.И «Эстафета «Елочкой», «Слалом на равнине».

Что такое физ-ра

Стр. 18

Закрепить попеременный двушажный ход, подъемы и спуски с горы в различных стойках.



63

+

Образовательно-тренировочный

НРЭО «Лыжный спорт на Урале». Попеременный двушажный ход, эстафеты.

Передвижение попеременным двушажным ходом, спуски и подъемы, на учебном круге до 25 мин. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (прыжком с опорой на палки), прыжки на двух с опорой на палки.

Упражнения на пресс

Закрепить попеременный двушажный ход, подъемы и спуски с горы в различных стойках. Рассказать обучающимся о развитии лыжного спорта на Урале.



64

+

контрольный

НРЭО «Сильнейшие лыжники Урала». Проверка выполнения изученных лыжных ходов.

Передвижение попеременным двушажным ходом. Выполнение элементов лыжных ходов на оценку.

Попеременный двушажный ход.

Стр. 146

Проверить технику передвижения ступающим, скользящим шагом и попеременным двушажным ходом. Рассказать обучающимся о сильнейших лыжниках Урала.



65

+

контрольный

НРЭО «Биатлонисты Урала». Попеременный двушажный ход.


Передвижение попеременным двушажным ходом. Выполнение подъема ступающим шагом и «лесенкой» и спусков в низкой и средней стойке на оценку.

Торможение «Плугом»

Стр. 147.

Проверить уменияепередвижения попеременным двушажным ходом, подъема в горку ступающим шагом. Рассказать обучающимся о сильнейших биатлонистах Урала.



Гимнастика с основами акробатики 66 – 77 урок

66


Образовательно-тренировочный

Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения..

Знания: Влияние гимнастических упражнений на организм человека.

Основная стойка, команды «Шагом марш!», «Класс стой!». ОРУ на месте, в движении. П.И.«Смена мест», «Обруч на себя».

Правила поведения на уроке стр.126.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений

.


67


Образовательно-тренировочный

Повторение акробатических упражнений. Развитие «кс».

Группировка, перекаты в группировке из упора присев. Кувырок вперед. П.И. «Эстафета с гимнастической палкой».

Акробатические упражнения. Стр. 118

Разучить разминку на гимнастических ковриках, закрепить кувырок вперед.



68


Образовательно-тренировочный

Танцевальные упражнения. Упражнения на гимнастическом бревне.

ОРУ с предметами. Приставные шаги, шаги с подскоком, шаги галопа в сторону, приставные шаги, III позиция ног, переменный шаг польки. Комбинация танцевальных упражнений на бревне.

Правила составленкомплексупражн.

Стр. 115

Повторить танцевальные шаги. Составить комбинацию упражнений с использованием изученных танцевальных шагов.




69


Образовательно-тренировочный

Строевые упражнения, упражнения с предметами.

ОРУ с предметами. Основная стойка: построение в колонну и шеренгу по одному, в круг. Размыкание и смыкание приставным шагом. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Физкультминутка

Стр. 115

Закрепить выполнение упражнений с предметами и строевых упражнений.



70


Образовательно-тренировочный

Общеразвивающие упражнения без предметов Строевые упражнения.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

Комплекс упражн.

для физкультминуток.

Стр. 116 – 117

Закрепить выполнение упражнений без предметов и строевых упражнений.



71


Образовательно-тренировочный

Общеразвивающие упражнения без предметов. Прикладная гимнастика.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища движениями рук. Лазание и перелезание через препятствия.

Что такое физкультура

Стр. 8

Закрепить выполнение упражнений без предметов и строевых упражнений. Закрепить умения в лазании и перелезании через различные препятствия. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.



72


Образовательно-тренировочный

Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения. П.И.«Смена мест».

Знания: Влияние гимнастических упражнений на организм человека.

Основная стойка, команды «Шагом марш!», «Класс стой!». ОРУ на месте, в движении. П.И.«Смена мест», «Обруч на себя».

Правила поведен. на уроке стр.126.

Закрепить выполнение упражнений без предметов и строевых упражнений. Закрепить умения в лазании и перелезании через различные препятствия.



73


Образовательно-тренировочный

Акробатические упражнения. «Эстафета с гимнастической палкой».

Группировка, перекаты в группировке из упора присев. Кувырок вперед. П.И. «Эстафета с гимнастической палкой».

Акробат. Упражн. Стр. 118

Разучить разминку на гимнастических ковриках, закрепить акробатические упражнения.



74


Образовательно-тренировочный

Акробатика. П.И. «Придумай сам».

Основная стойка (ОС) Команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». Построение в колонну и шеренгу по одному. Акробатические элементы и связки. П.И. «Придумай сам».

Лазание по наклон. скамейке.стр. 122

Закрепить акробатические упражнения, строевые упражнения. Выучить игру «Придумай сам».



75


Образовательно-тренировочный

Акробатика. П.И «Обруч на себя».

Выполнение группировки, перекатов вперед и назад, кувырка вперед, стойки на «лопатках», «мост». П.И «Обруч на себя».

Ходьба по бревну.

Стр. 125

Закрепить акробатические упражнения, строевые упражнения. Выучить игру «Обруч на себя».



76


Образовательно-тренировочный

Танцевальные шаги, упражнения на равновесие.

Шаги с подскоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону, повороты в движении, одноименные и разноименные. движения рук.

Упражнения на равновесие. Стр. 124

Закрепить разминку, направленной на развитие координации движения, разучить движения на гимнастическом бревне.



77


контрольный

Танцевальные элементы, упражнения на равновесие.

Шаги с подскоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону, повороты в движении. «Ласточка», упр. на низком бревне.

Состав.

комплекс из 5-6 упражн.

Закрепить разминку, направленной на развитие координации движения, разучить движения на гимнастическом бревне.



78


образова-тельно - трениро-вочный

Прыжки со скакалкой. Гимнастическая полоса препятствий

Прыжки через короткую и длинную скакалку, перелезание через горку гимнастических матов

Физкультминутка

Стр. 115

Разучить разминку с гимнастическими палками, повторить технику прыжков через скакалку, преодоления полосы препятствий.



Баскетбол 79 – 81 урок

79


Образовательно-тренировочный

Т.Б. на уроке. Бросок, ловля мяча. П.И: «Кто дальше бросит».

Броски и ловля мяча на месте, тоже, но с поворотами. Метание малого мяча в цель, на дальность. П.И: «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Осанка. Стр. 24

Повторить разминку с мячом в парах, закрепить технику ловли, бросков в парах, провести подвижные игры.



80


Образовательно-тренировочный

Ловля, передачи мяча от груди, из-за головы. П.И.: «Поймай мяч».

Ловля и передача мяча в парах, на месте, с шага, разбега. П.И.: «Поймай мяч», «Догони с мячом»

Неправильная осанка.

Стр. 26

Повторить разминку с мячом в парах, закрепить технику ловли, бросков в парах, провести подвижные игры.



81


Образовательно-тренировочный

Держание, ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча. П.И.: «Играй, мяч не теряй».

Ведение мяча на месте, в движении, ускоренным шагом. «Школа мяча». П.И.: «Играй, мяч не теряй», «Мяч в корзину».

Причины нарушения осанки. Стр. 26

Повторить разминку с мячом в парах, закрепить технику ловли, бросков в парах, провести подвижные игры.



82


Образова-тельно-

трениро-

вочный

Корригирующая гимнастика для позвоночника и профилактика плоскостопия.

Партерная гимнастика на гимнастических ковриках, комплекс упражнений для стоп.

Гимнастика стр. 107-108

Научить проводить разминку в движении, выполнять комплекс упражнений.



83


Образовательно-познавательный

Физическая нагрузка и ее влияние на человека. Строение тела основные формы движений.

Выполнение практической работы, выполнение тестового теоретического задания.

Сообщен о б известн.

спортсменах города

Повторить основные части тела человека. Оценить свое состояние (ощущения) после выполнения физических упражнений.



Кроссовая подготовка 84 – 87 урок

84

+

Образовательно-тренировочный

НРЭО «Легкая атлетика на Урале». Различные видов ходьбы и бега.

«Легкая атлетика на Урале». Закрепление выполнений различных видов ходьбы и бега

Твои физич.

Способн. Стр. 151

Повторить организационно – методические требования, строевые упражнения. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



85

+

Образовательно-тренировочный

НРЭО «Сильнейшие легкоатлеты Урала». Легкоатлетические упражнения.

Равномерный бег (5 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 200м, ходьба – 200м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.

Правила улучшенфизич.

Способн. Стр. 152

Повторить организационно – методические требования, строевые упражнения. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



86

+

Образовательно-тренировочный

НРЭО «Детский спорт на Урале». Различные видов ходьбы и бега.

Равномерный бег (6минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). П.И. пятнашки. ОРУ.

Основ.

Упражн.

Стр. 153

Повторить организационно – методические требования, строевые упражнения. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



87

+

Образовательно-тренировочный

НРЭО «Уральские Олимпийцы». Различные видов ходьбы и бега.

Равномерный бег (7 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 400м, ходьба – 300м). П.И. пятнашки. ОРУ.

Оценка физич.

способн.

Стр. 154

Повторить организационно – методические требования, строевые упражнения. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



Легкая атлетика 88 – 96 уроки

88


Образовательно-тренировочный

Беговые упражнения. Эстафеты подвижные игры.

Разновидности бега, с изменением направления в чередовании с ходьбой, челночный бег 3-5 м. Эстафеты подвижные игры.

Правила поведения на занятиях. Стр.105

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений.



89


Образовательно-тренировочный

Равномерный бег, круговая эстафета.

Равномерный, медленный бег до 5 минут, круговая эстафета (10-15 м). П.И. «Пятнашки», «Бег с преследованием».

Правила соревнований в беге. Стр. 105.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений.



90


Образовательно-тренировочный

Различные виды метания малого мяча.

Знания: название метательных снарядов.

ОРУ с мячами. Метание малого мяча с места из положения стоя грудью в направление метания, в вертикальную, горизонтальную цель с расстояния 3-4м. П.И. «Перестрелка».

Правила соревнований в метаниях. Стр. 106.

Разучить беговую разминку, познакомить с метательными снарядами и техникой метания, коллективного выполнения задания.



91


Образовательно-тренировочный

Различные виды метания малого мяча. П.И.: «Кто попадет в цель».

Метание малого мяча, правой, левой рукой на дальность, из-за головы, на заданное расстояние. Броски и ловля набивного мяча на наибольшее количество за 30 сек. П.И.: «Кто попадет в цель».

Правила соревнований в прыжках в длину. Стр. 106.

Выполнить метание малого мяча на дальность. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча.



92


контрольный

Метание малого мяча с места и с разбега. Подвижная игра «Снайперы».

Метание малого мяча, правой, левой рукой на дальность с места и разбега. Подвижная игра «Снайперы».

Правила соревнований в прыжках в высоту. Стр. 106.

Повторить технику выполнения прыжка в длину с места, выполнить метание малого мяча на дальность. Разучить правила П.И. «Снайперы».



93


Образовательно-тренировочный

Прыжок с места и разбега. Подвижная игра «С кочки на кочку».

Прыжки на одной, двух с поворотами, продвижением вперед на одной, двух, в длину с места, с высоты. Подвижная игра «С кочки на кочку».

Метание малого мяча Стр. 102

Разучить разминку на месте, повторить технику выполнения прыжка в длину с места, прыжка на одной ноге с поворотом и продвижением, с разбега.



94


контрольный

Прыжок в длину с места и с разбега. ПИ. «Пятнашки».

Проверка выполнения техники выполнения прыжка с места и с разбега. П.И. «Пятнашки».

Метание набивного мяча. Стр. 103

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику прыжка различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.



95


образова-тельно - трениро-вочный

Многоскоки. Метание малого мяча на дальность. Встречная эстафета.

ОРУ с мячами, флажками, скакалкой. Бег с изменением направления движения по указанию учителя. Прыжки на одной, двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед.

Режим дня школьник

Стр. 70

Разучить технику многоскоков, выполнить метание малого мяча на дальность.

Повторить выполнение встречных эстафет.



96


образова-тельно - трениро-вочный

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места

Равномерный, медленный бег до 5 минут, круговая эстафета (10-15 м)., метание малого мяча на дальность. П.И. «Снайперы».

Название метательных снарядов.

Стр. 105

Повторить технику прыжка в длину с места, выполнить метание малого мяча на дальность. Разучить правила П.И. «Снайперы», «Быстро и точно».



97

+

Контрол.

НРЭО Региональное тестирование. Подвижные игры.

Выполнение региональных тестов.

Игра «Метко в цель».

Стр. 133

Повторить беговую разминку, провести региональное тестирование



98


образова-тельно - трениро-вочный

Твой организм. Игра усвоение здорового образа жизни.

Практическая работа по оформлению правил подвижных игр. Тестовое практическое задание. Игра «Проверь себя» на усвоение здорового образа жизни.

Подготовить правило националигры

Узнать свою характеристику с помощью теста «Проверь себя». Установить связь между развитием физических качеств и основных систем организма



Подвижные игры 99 – 100 урок

99


Образовательно-тренировочный

Подвижные игры «Метко в цель», «Перестрелка»

Игры: «Метко в цель», «Перестрелка».

Твой спортивный уголок.

Стр. 161

Закрепить применение метания мяча в подвижных играх.



100


Образовательно-тренировочный

Подвижные игры «Передал – садись», «Кто быстрей», «Ловкий наездник».

Развитие скоростных и координационных способностей.

Первая помощь при травмах. Стр. 87

Закрепить применение ведений, передач, бросков мяча в подвижных играх.



Футбол 101 - 102 уроки

101


образова-тельно - трениро-вочный

Т.Б. на уроке. Удар по мячу, удар по воротам.

Удары и ловля мяча на месте, тоже, но с поворотами. Удар по воротам.

Твой спортивн.уголок.

Стр. 161

Повторить разминку и различные варианты ударов и ловли мяча, провести спортивную игру в «Футбол» по упрощенным правилам.



102

+

образова-тельно - трениро-вочный

НРЭО Обводки мяча вокруг стоек. Национальные подвижные игры

Ловля и передача мяча в парах, обводка вокруг стоек. П.И.: «Лапта», «Поймай мяч», «Догони с мячом»


Закрепить разминку в движении по кругу, правила спортивной игры «Футбол», выполнить броски мяча из-за боковой (аут)




Автор
Дата добавления 28.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров143
Номер материала ДВ-015331
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх