Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование по баскетболу

Календарно-тематическое планирование по баскетболу

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


































ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Название, вид, уровень и направленность программы

Рабочая программа по баскетболу для обучающихся в спортивно-оздоровительных группах создана на основе учебной программы «Баскетбол» (для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства, М,: Советский спорт, 2004, Допущена Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту. (Портной Ю.М., Башкиров В.Г., Луничкин В.Г., Духовный М.И..)

Программа рассчитана на 1 год реализации, имеет физкультурно-спортивную направленность.

Цель и задачи

Целью данной программы является формирование здорового образа жизни, развитие физических и нравственных способностей, достижение уровня спортивных успехов сообразно способностям.

В соответствии с поставленной целью можно выделить следующие

задачи:

образовательные:

- формирование специальных знаний, умений, навыков, необходимых для успешной игру в баскетбол

развивающие:

- соразмерное развитие физических качеств (ловкости, быстроты, гибкости, прыгучести, выносливости)

воспитательные:

- воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

- воспитывать дисциплинированность;

- способствовать снятию стрессов и раздражительности;

- способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Количество учебных часов

Изменения, внесенные в программу, продиктованы сложившимися условиями современного образования, необходимостью совершенствования учебно-тренировочного процесса в связи с ростом требований к подготовке баскетболистов и изменениями в правилах соревнований. Количество учебных часов сокращено до 216 (36 учебных недель) в связи со специфической организацией учебного процесса.

Организация образовательного процесса осуществляется на база МОУ «Майская гимназия», занятия проводятся в спортивном зале. Продолжительность учебных занятий составляет 3 раза в неделю, 1 учебное занятие 2 часа. (6 часов в неделю).

Данная программа содержит теоретико-методический и практический материал для подготовки баскетболистов 15-17 лет в спортивно-оздоровительных группах.

Особенности, предпочтительные формы организации учебного процесса

Большой годичный цикл для группы разбит на микроциклы –этапы, условно названные общеподготовительными, специально подготовительными, предсоревновательными и соревновательными. В обще подготовительном микроцикле преобладают обучение новому материалу и физическая подготовка. В специально-подготовительном - увеличение объема упражнений технико-тактического совершенствования и игровой направленности, в предсоревновательный – задачи физической подготовки решаются специализированными баскетбольными средствами.

Требования к уровню подготовки учащихся

В ходе реализации общеобразовательной (общеразвивающей) программы «Баскетбол» у ребенка формируются компетенции осуществлять универсальные действия:

  • личностные (самоопределение, смыслообразование, нравственно-этическая ориентация);

  • регулятивные (целеполагание, планирование, прогнозирование, контроль, коррекция, оценка, саморегуляция);

  • коммуникативные (планирование сотрудничества, постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации, разрешение конфликтов, управление поведением партнера – контроль, коррекция, оценка действия партнера, достаточно полное и точное выражение своих мыслей в соответствии с задачами и условиями коммуникации)

В процессе занятий по данной учебной программе учащиеся должны овладеть основами баскетбола уметь играть по правилам;

  • освоить технику перемещения и стоек, ведения мяча, передачам и броскам мяча;

  • овладеть навыками судейства;

  • уметь управлять своими эмоциями;

  • знать методы тестирования при занятиях баскетбола;

  • знать основные понятия и термины в теории и методике баскетбола;

  • научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.












ПЛАН-ГРАФИК

РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ


Наименование материала

часы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август


I.


Теоретические занятия

3

1

1

1











II.


Практические занятия















1.


Общая физическая подготовка

63

7

7

7

7

7

7

7

7

7





2.


Специальная физическая подготовка

54

6

6

6

6

6

6

6

6

6





3.


Тактико-техническая подготовка

88

10

10

10

10

10

10

10

10

8





III.


Психологическая подготовка

1




1










IV.


Участие в соревнованиях

1





1









V.


Инструкторская и судейская практика

1






1








VI.


Контрольные и переводные испытания

3







1


2





VII.


Восстановительные мероприятия

1








1







Всего часов на 36 недель учебно-тренировочных занятий


216















ИТОГО:


216

24

24

24

24

24

24

24

24

24






5








Календарно-тематическое планирование на сентябрь



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

I.

Теоретические занятия

2




х











х














II.

Практические занятия



2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х





2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7







х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х





2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7







х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х





III.

Психологическая подготовка



1








х



















х



Всего часов в месяце



24





































Календарно-тематическое планирование на октябрь


Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические занятия


1




х



х



х






















II.

Практические занятия


2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х








х




х




х




х




х




х




х




х




х




х






2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7







х








х




х




х




х




х




х




х




х




х






2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7















х




х




х




х




х




х




х




х




х






V.

Инструкторская и судейская практика



2













х








х








х







х








х






Всего часов в месяце



224


































Календарно-тематическое планирование на ноябрь



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

I.

Теоретические занятия

1





х












х










II.

Практические занятия



2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х

2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7







х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х

2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7



х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х


III.


Психологическая подготовка



1








х






х






х







х




х




х








IV.



Инструкторская и судейская практика


1





х




















х





Всего часов в месяце



24




































Календарно-тематическое планирование на декабрь



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические занятия





























II.

Практические занятия


2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х






2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х






2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7



х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х






VI.

Участие в соревнованиях


2







х











х










III.

Психологическая подготовка



1



х






х






х






х






х






х








Всего часов в месяце



24

































Календарно-тематическое планирование на январь



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические занятия































II.

Практические занятия


2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7








х








х




х




х




х




х




х




х




х




х






2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х






2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7



х








х




х




х




х




х




х




х




х




х




х






VI.

Участие в соревнованиях


2







х











х










III.

Психологическая подготовка



1





















х








х







х








х






Всего часов в месяце



24
































Календарно-тематическое планирование на февраль



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

I.

Теоретические занятия


II.

Практические занятия


2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х

2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х

2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х

VI.

Участие в соревнованиях


2
























х




х




х







III.

Психологическая подготовка



1























х





Всего часов в месяце



24


































Календарно-тематическое планирование на март



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические занятия





























II.

Практические занятия


2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х



2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х



2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


7



х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х



VI.

Участие в соревнованиях


2






х










х






х






III.

Психологическая подготовка



1





х






х






х






х






х






х






Всего часов в месяце



24


































Календарно-тематическое планирование на апрель



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

I.

Теоретические занятия

































II.

Практические занятия



2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


6




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х





2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести


6




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х





2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками


12



х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







Всего часов в месяце



24





































Календарно-тематическое планирование на май



Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические занятия



II.

Практические занятия


2.1

Общая физическая подготовка:

Упражнения на силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х












2.2

Специальная физическая подготовка:

Развитие силы основных групп мышц, специальной выносливости, координации движений, развитие прыгучести


7




х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х





2.3

Технико-тактическая подготовка:

Изучение и совершенствование техники выполнения элементов и связок, изучение упражнений, совершенствование техники выполнения упражнений


7



х




х




х




х




х




х




х




х




х




х







х





V.

Инструкторская практика



1









х



















х


VI.

Контрольные и переводные испытания



2























х








Всего часов в месяце



24





























Содержание рабочей программы

  1. Теоретические сведения

  • правила поведения и ТБ на занятиях по баскетболу;

  • последовательность обучения баскетболистов;

  • становление баскетбола как вида спорта; общие основы баскетбола;

  • правила игры и методика судейства соревнований;

  • эволюция правил игры по баскетболу;

  • упрощенные правила игры;

  • действующие правила игры;

  • сведения о строении и функциях организма человека;

  • гигиена, врачебный контроль на занятиях баскетбола.



  1. Практические занятия

2.1.Общефизическая подготовка

  • Подвижные игры

  • ОРУ

  • Бег

  • Прыжки

  • Акробатические упражнения

2.2.Специальная физическая подготовка


  • упражнения для развития прыгучести

  • координации движений

  • специальной выносливости

  • упражнения силовой подготовки

  • подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для защиты и нападения;

  • подбор упражнений для развития взрывной силы;

  • подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий.

2.3.Технико-тактическая подготовка


3.Психологическая подготовка

Психологическая подготовка подразделяется на общую и к конкретному соревнованию.

1. Общая психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, технической и тактической подготовкой на протяжении всего многолетнего периода спортивной подготовки, в ее задачи входит:

  • Воспитание личности спортсмена и формирование спортивного коллектива.

  • Развитие процессов восприятия.

  • Развитие внимания.

  • Развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения.

  • Развитие способности управлять эмоциями.

  • Воспитание волевых качеств.

2. Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям (игра) состоит в следующем:

  • осознание игроками задач на предстоящую игру;

  • изучение конкретных условий предстоящих соревнований (время и место игр, освещенность, температура и т.п.);

  • изучение сильных и слабых сторон соперника и подготовка к действиям с учетом этих особенностей;

  • осознание и оценка своих собственных возможностей в настоящий момент;

  • преодоление отрицательных эмоций, вызванных предстоящей игрой;

  • формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях в выполнении поставленных задач в предстоящей игре.

4.Участие в соревнованиях

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование техники ведения, передач и бросков мяча на практике во время командной игры в баскетбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите. Участие в соревнованиях согласно календарного плана.

5.Контрольные и переводные испытания

дача контрольного и контрольно-переводного тестирования.


п/п

Контрольные нормативы


ОФП

1.

Бег 30 м

2.

Челночный бег (5 х 6 м)

3.

Прыжок в длину с места


Средства контроля

Формами учета знаний, умений и навыков являются: сдача контрольных требований по ОФП и СФП, участие в соревнованиях, присвоение III юношеского разряда.

Способами оценки результативности являются: сдача контрольных требований и участие в соревнованиях


Общая физическая подготовка


  1. Бег 30 м.

Испытание проводится по общепринятой методике, старт высокий («стойка баскетболиста»).

  1. Челночный бег (5 х 6 м).

На расстоянии 6 м чертятся две линии - стартовая и контрольная. По сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние 6 м -пять раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

  1. Прыжок в длину с места.

Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.


Методическое обеспечение

Учебно-тренировочные занятия проводятся в спортивном зале на базе МОУ Майская гимназия.

Участие в соревнованиях согласно календарному плану по назначению.

Необходимый инвентарь:

спортивный инвентарь:

  • баскетбольные мячи;

  • гимнастические скакалки для прыжков;

  • резиновые эластичные бинты;

  • гимнастические маты;


спортивные снаряды:

    • гимнастические скамейки;

    • гимнастическая стенка


Список литературы


  1. Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры/Под ред. Ю.Д.Портнова. - М., 1997.

  2. Костикова Л.В. Баскетбол: Азбука спорта.- М..: ФиС , 2001. Спортивные игры. Учебник для вузов

  3. Спортивные игры. Учебник для вузов, том 2/ Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М. Портнова.- М., изд. Центр Академия, 2004

  4. Программа дисциплины « Теория и методика баскетбола»./Под ред. Ю.М. Портнова.- М., 2004

  5. Баскетбол. Поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР/ Под ред. Ю.Д. Железняка. –М., 1994.


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 13.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров26
Номер материала ДБ-257539
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх