Календарно-тематическое планирование по баскетболу

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Название, вид, уровень и направленность программы

         Рабочая программа по баскетболу для обучающихся в спортивно-оздоровительных группах создана на основе учебной программы «Баскетбол» (для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства, М,: Советский спорт, 2004, Допущена Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту. (Портной Ю.М., Башкиров В.Г., Луничкин В.Г., Духовный М.И..)

         Программа рассчитана на 1 год реализации, имеет физкультурно-спортивную направленность.

    Цель и задачи

Целью данной программы является формирование здорового образа жизни, развитие физических и нравственных способностей, достижение уровня спортивных успехов сообразно способностям.

В соответствии с поставленной целью можно выделить следующие

задачи:

образовательные:

- формирование специальных знаний, умений, навыков, необходимых для  успешной игру в баскетбол

развивающие:

- соразмерное развитие физических качеств (ловкости, быстроты, гибкости, прыгучести, выносливости)

воспитательные:

-  воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

-   воспитывать дисциплинированность;

-   способствовать снятию стрессов и раздражительности;

- способствовать  работе  в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива  в достижении общей цели.

Количество учебных часов

Изменения, внесенные в программу, продиктованы сложившимися условиями современного образования,  необходимостью совершенствования учебно-тренировочного процесса в связи с ростом требований к подготовке баскетболистов и изменениями в правилах соревнований. Количество учебных часов сокращено до 216 (36 учебных недель) в связи со специфической организацией учебного процесса.

Организация образовательного процесса осуществляется на база МОУ «Майская гимназия», занятия проводятся в спортивном зале. Продолжительность учебных занятий составляет 3 раза в неделю,  1 учебное занятие 2 часа. (6 часов в неделю).

       Данная программа содержит теоретико-методический и практический материал для подготовки баскетболистов 15-17 лет в спортивно-оздоровительных  группах.

Особенности, предпочтительные формы организации учебного процесса

         Большой годичный цикл для группы разбит на микроциклы –этапы, условно названные общеподготовительными, специально подготовительными, предсоревновательными и соревновательными. В обще подготовительном микроцикле преобладают обучение новому материалу и физическая подготовка. В специально-подготовительном  - увеличение объема упражнений технико-тактического совершенствования и игровой направленности, в предсоревновательный – задачи физической подготовки решаются специализированными баскетбольными средствами.

Требования к уровню подготовки учащихся

     В ходе реализации общеобразовательной (общеразвивающей) программы «Баскетбол» у ребенка формируются компетенции осуществлять универсальные действия:

·        личностные (самоопределение, смыслообразование, нравственно-этическая ориентация);

·        регулятивные (целеполагание, планирование, прогнозирование, контроль, коррекция, оценка, саморегуляция);

·        коммуникативные (планирование сотрудничества, постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации, разрешение конфликтов, управление поведением партнера – контроль, коррекция, оценка действия партнера, достаточно полное и точное выражение своих мыслей в соответствии с задачами и условиями коммуникации)

         В процессе занятий по данной учебной программе учащиеся должны овладеть основами баскетбола уметь играть по правилам;

·        освоить технику  перемещения и стоек, ведения мяча, передачам и броскам мяча;

·        овладеть  навыками судейства;

·        уметь управлять своими эмоциями;

·        знать методы тестирования при занятиях баскетбола;

·        знать основные понятия и термины в теории и методике баскетбола;

·        научиться  работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива  в достижении общей цели.

ПЛАН-ГРАФИК 

РАСПРЕДЕЛЕНИЯ    УЧЕБНЫХ  ЧАСОВ  

№	Наименование материала	часы	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль		август
I.	Теоретические  занятия	3	1	1	1
II.	Практические  занятия
1.	Общая физическая  подготовка	63	7	7	7	7	7	7	7	7	7
2.	Специальная  физическая  подготовка	54	6	6	6	6	6	6	6	6	6
3.	Тактико-техническая подготовка	88	10	10	10	10	10	10	10	10	8
III.	Психологическая подготовка	1				1
IV.	Участие в соревнованиях	1					1
V.	Инструкторская и судейская практика	1						1
VI.	Контрольные и переводные испытания	3							1		2
VII.	Восстановительные мероприятия	1								1
	Всего часов на 36 недель учебно-тренировочных занятий	216
	ИТОГО:	216	24	24	24	24	24	24	24	24	24

                                                                                                                                                                                                                                               5                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Календарно-тематическое планирование на сентябрь

№	Наименование материала	часы	1	2	3	5	6	7	8	9	10	12	13	14	15	16	17	19	20	21	22	23	24	26	27	28	29	30
I.	Теоретические  занятия	2		х											х
II.	Практические  занятия
2.1	Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.	7		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.2	Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести	7				х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.3	Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками	7				х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
III.	Психологическая подготовка	1								х																		х
	Всего часов в месяце	24

Календарно-тематическое планирование на октябрь

№	Наименование материала	часы	1	2	3	5	6	7	8	9	10	12	13	14	15	16	17	19	20	21	22	23	24	26	27	28	29	30	31
I.	Теоретические  занятия	1		х		х		х
II.	Практические  занятия
2.1	Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.	7		х				х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.2	Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести	7				х				х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.3	Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками	7								х		х		х		х		х		х		х		х		х
V.	Инструкторская и судейская практика	2								х				х				х				х				х
	Всего часов в месяце	224

Календарно-тематическое планирование на ноябрь

№

Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

I.

Теоретические  занятия

1

х

х

II.

Практические  занятия

2.1

Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.2

Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.3

Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

III.

Психологическая подготовка

1

х

х

х

х

х

х

IV.

Инструкторская и судейская практика

1

х

х

Всего часов в месяце

24

Календарно-тематическое планирование на декабрь

№

Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические  занятия

II.

Практические  занятия

2.1

Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.2

Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.3

Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

VI.

Участие в соревнованиях

2

х

х

III.

Психологическая подготовка

1

х

х

х

х

х

х

Всего часов в месяце

24

Календарно-тематическое планирование на январь

№	Наименование материала	часы	1	2	3	5	6	7	8	9	10	12	13	14	15	16	17	19	20	21	22	23	24	26	27	28	29	30	31
I.	Теоретические  занятия
II.	Практические  занятия
2.1	Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.	7				х				х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.2	Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести	7		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.3	Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками	7		х				х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
VI.	Участие в соревнованиях	2							х											х
III.	Психологическая подготовка	1												х				х				х				х
	Всего часов в месяце	24

Календарно-тематическое планирование на февраль

№

Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

I.

Теоретические  занятия

II.

Практические  занятия

2.1

Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.2

Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.3

Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

VI.

Участие в соревнованиях

2

х

х

х

III.

Психологическая подготовка

1

х

Всего часов в месяце

24

Календарно-тематическое планирование на март

№

Наименование материала

часы

1

2

3

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

24

26

27

28

29

30

31

I.

Теоретические  занятия

II.

Практические  занятия

2.1

Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.2

Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2.3

Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками

7

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

VI.

Участие в соревнованиях

2

х

х

х

III.

Психологическая подготовка

1

х

х

х

х

х

х

Всего часов в месяце

24

Календарно-тематическое планирование на апрель

№	Наименование материала	часы	1	2	3	5	6	7	8	9	10	12	13	14	15	16	17	19	20	21	22	23	24	26	27	28	29	30
I.	Теоретические  занятия
II.	Практические  занятия
2.1	Общая физическая  подготовка: Упражнения на силу, выносливость, быстроту,  гибкость, ловкость.	6		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.2	Специальная  физическая  подготовка: Развитие силы основных групп мышц, специальной силы рук, выносливости, координации движений, развития прыгучести	6		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.3	Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники передвижения, ловля мяча одной рукой, передача мяча одной рукой, ведение мяча без зрительного контроля, ведение мяча зигзагами, различные обводки, броски в корзину одной и двумя руками	12		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
	Всего часов в месяце	24

Календарно-тематическое планирование на май

№	Наименование материала	часы	1	2	3	5	6	7	8	9	10	12	13	14	15	16	17	19	20	21	22	23	24	26	27	28	29	30	31
I.	Теоретические  занятия
II.	Практические  занятия
2.1	Общая физическая  подготовка: Упражнения  на  силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.	7		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х
2.2	Специальная  физическая  подготовка: Развитие  силы  основных  групп  мышц, специальной  выносливости, координации движений, развитие прыгучести	7		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х				х
2.3	Технико-тактическая подготовка: Изучение и совершенствование техники выполнения элементов и связок, изучение упражнений, совершенствование техники выполнения упражнений	7		х		х		х		х		х		х		х		х		х		х				х
V.	Инструкторская практика	1									х																	х
VI.	Контрольные и переводные испытания	2																						х
	Всего часов в месяце	24

Содержание рабочей программы

1.     Теоретические сведения  

   правила поведения и ТБ на занятиях по баскетболу;

   последовательность обучения баскетболистов;

   становление баскетбола как вида спорта; общие основы баскетбола;

   правила игры и методика судейства соревнований;

   эволюция правил игры по баскетболу;

   упрощенные правила игры;

   действующие правила игры;

   сведения о строении и функциях организма человека;

   гигиена, врачебный контроль на занятиях  баскетбола.

2.     Практические занятия

      2.1.Общефизическая подготовка

   Подвижные игры

   ОРУ

   Бег

   Прыжки

   Акробатические упражнения

     2.2.Специальная физическая подготовка

   упражнения для развития прыгучести

   координации движений

   специальной выносливости

   упражнения силовой подготовки

   подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для  защиты и нападения;

   подбор упражнений для развития взрывной силы;

   подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий.

      2.3.Технико-тактическая подготовка

3.Психологическая подготовка

         Психологическая подготовка подразделяется на общую и к конкретному соревнованию.

1. Общая психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, технической и тактической подготовкой на протяжении всего многолетнего периода спортивной подготовки, в ее задачи входит:

·        Воспитание личности спортсмена и формирование спортивного коллектива.

·        Развитие процессов восприятия.

·        Развитие внимания.

·        Развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения.

·        Развитие способности управлять эмоциями.

·        Воспитание волевых качеств.

2. Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям (игра) состоит в следующем:

·        осознание игроками задач на предстоящую игру;

·        изучение конкретных условий предстоящих соревнований (время и место игр, освещенность, температура и т.п.);

·        изучение сильных и слабых сторон соперника и подготовка к действиям с учетом этих особенностей;

·        осознание и оценка своих собственных возможностей в настоящий момент;

·        преодоление отрицательных эмоций, вызванных предстоящей игрой;

·        формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях в выполнении поставленных задач в предстоящей игре.

4.Участие в соревнованиях

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование  техники ведения, передач и  бросков мяча на практике во время командной игры в баскетбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите. Участие в соревнованиях согласно календарного плана.

5.Контрольные и переводные испытания

-сдача контрольного и контрольно-переводного тестирования.

№ п/п	Контрольные нормативы
	ОФП
1.	Бег 30 м
2.	Челночный бег (5 х 6 м)
3.	Прыжок в длину с места

Средства контроля

Формами учета знаний, умений и навыков являются: сдача контрольных  требований по ОФП  и СФП, участие в соревнованиях, присвоение III юношеского разряда.

     Способами оценки результативности являются: сдача контрольных  требований и участие в соревнованиях

Общая физическая подготовка

1.     Бег 30 м.

Испытание проводится по общепринятой методике, старт высокий («стойка баскетболиста»).

2.     Челночный бег (5 х 6 м).

На расстоянии 6 м чертятся две линии -  стартовая и контрольная. По сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние 6 м -пять раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

3.     Прыжок в длину с места.

Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.

Методическое обеспечение

Учебно-тренировочные занятия проводятся в спортивном зале на базе МОУ Майская гимназия.

Участие в соревнованиях согласно календарному плану по назначению.

Необходимый инвентарь: 

спортивный инвентарь:

  баскетбольные  мячи;

  гимнастические скакалки для прыжков;

  резиновые эластичные бинты;

  гимнастические маты;

 спортивные снаряды:

  гимнастические скамейки;

   гимнастическая стенка

Список литературы

1.     Баскетбол.  Учебник для вузов физической культуры/Под ред. Ю.Д.Портнова. - М., 1997.

2.     Костикова Л.В. Баскетбол: Азбука спорта.- М..: ФиС , 2001. Спортивные игры. Учебник для вузов

3.     Спортивные игры. Учебник для вузов, том 2/ Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М. Портнова.- М., изд. Центр Академия, 2004

4.     Программа дисциплины « Теория  и методика баскетбола»./Под ред. Ю.М. Портнова.- М., 2004

5.     Баскетбол. Поурочная учебная программа для ДЮСШ и  СДЮШОР/  Под ред. Ю.Д. Железняка. –М., 1994.