№ УРОКА
|
РАЗДЕЛ, ТЕМЫ
УРОКА
|
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
|
ВИД РАБОТЫ НА
УРОКЕ
|
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
|
ПРИМЕЧАНИЯ
|
24
|
Т.Д. В СТОЙКЕ: ПРИ БЛАГОПРИЯТНЫХ МОМЕНТАХ
НАХОЖДЕНИЕ ПРОТИВНИКА В НЕУСТОЙЧЕВОМ ПОЛОЖЕНИИ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
25
|
СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ
ПОЯСА.Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ.
|
2
|
БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
26
|
ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ».БОРЬБА ИЗ
ПОЛОЖЕНИЯНА КОЛЕНЯХ НА БЫСТРОТУ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
БОРЬБА ЛИЦОМ К ЛИЦУ.
|
27
|
СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ
ПОЯСА.Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
28
|
ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ».БОРЬБА ИЗ
ПОЛОЖЕНИЯНА КОЛЕНЯХ НА БЫСТРОТУ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
БОРЬБА СПИНА К СПИНЕ.
|
29
|
СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ
ПОЯСА.Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
30
|
ОБОРОНИТЕЛЬНЫЕ ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА
ГРУДИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО,ПОДХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ
ПОПЕРЕК.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
31
|
ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ».БОРЬБА ИЗ
ПОЛОЖЕНИЯНА КОЛЕНЯХ НА БЫСТРОТУ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
БОРЬБА БОК О БОК.
|
32
|
ОБОРОНИТЕЛЬНЫЕ ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА
ГРУДИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО,ПОДХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ
ПОПЕРЕК.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
33
|
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА.РИТУАЛ,
ПРИВЕТСТВИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПРОТИВ ЗАВАЛИВАНИЯ-ВСТАВАНИЕМ.
|
2
|
БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
34
|
ОБОРОНИТЕЛЬНЫЕ ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА
ГРУДИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО,ПОДХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ
ПОПЕРЕК.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
35
|
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА.РИТУАЛ,
ПРИВЕТСТВИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПРОТИВ ЗАВАЛИВАНИЯ-ВСТАВАНИЕМ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
36
|
Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.Т.Д.В
ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
37
|
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА.РИТУАЛ,
ПРИВЕТСТВИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПРОТИВ ЗАВАЛИВАНИЯ-ВСТАВАНИЕМ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
38
|
Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.Т.Д.В
ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
39
|
СТОЙКИ, ПЕРЕМЕЩЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД
ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ-ВНУТРЬ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
40
|
Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.Т.Д.В
ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
41
|
СТОЙКИ, ПЕРЕМЕЩЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД
ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ-ВНУТРЬ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
42
|
Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ
ПОПЕРЕК.Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИ БЛАГОПРИЯТНОМ МОМЕНТЕ, ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ
БРОСКА-ПРОТИВНИК НАКЛОНЯЕТСЯ ВПЕРЕД И ОКАЗЫВАЕТ ДАВЛЕНИЕ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
43
|
СТОЙКИ, ПЕРЕМЕЩЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД
ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ-ВНУТРЬ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
44
|
Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ
ПОПЕРЕК.Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИ БЛАГОПРИЯТНОМ МОМЕНТЕ, ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ
БРОСКА-ПРОТИВНИК НАКЛОНЯЕТСЯ ВПЕРЕД И ОКАЗЫВАЕТ ДАВЛЕНИЕ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
45
|
ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ОБОРОНИТЕЛЬНЫЕ
ЗАХВАТЫ:ЗАХВАТ НАД ЛОКТЕМ И НАД КЛЮЧИЦЕЙ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
ЧЕХАРДА.
|
46
|
Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ
ПОПЕРЕК.Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИ БЛАГОПРИЯТНОМ МОМЕНТЕ, ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ
БРОСКА-ПРОТИВНИК НАКЛОНЯЕТСЯ ВПЕРЕД И ОКАЗЫВАЕТ ДАВЛЕНИЕ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.