Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Конспекты / КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ДЗЮДО ДЛЯ ГРУПП СО-2, НП-1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ДЗЮДО ДЛЯ ГРУПП СО-2, НП-1

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:

УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

1

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ. КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ ДЗЮДО.

2

БЕСЕДА



2

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



3

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ С ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



4

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



5

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ С ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



6

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



7

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



8

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



9

Т.Д.В СТОЙКЕ:ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОД СВОЙ КОЛЕННЫЙ ИЗГИБ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



10

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



11

Т.Д.В СТОЙКЕ:ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОД СВОЙ КОЛЕННЫЙ ИЗГИБ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



12

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВУХ РУК ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



13

Т.Д.В СТОЙКЕ:ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОД СВОЙ КОЛЕННЫЙ ИЗГИБ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



14

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВУХ РУК ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



15

КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ.СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.СОВРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗУЧЕННОГО.

2

Беседа/ ПОВТОРЕНИЕ



16

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВУХ РУК ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



17

БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



18

КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ.СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.СОВРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗУЧЕННОГО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



19

БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



20

КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ.СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.СОВРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗУЧЕННОГО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



21

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



22

БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



23

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.

2

ПОВТОРЕНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

24

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



25

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



26

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



27

Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОМ ОТ СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



28

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



29

Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОМ ОТ СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



30

ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ.

2

ИЗУЧЕНИЕ


БОРЬБА ЛИЦОМ К ЛИЦУ.

31

Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОМ ОТ СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



32

ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ


БОРЬБА СПИНА К СПИНЕ.

33

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



34

ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ


БОРЬБА БОК О БОК.

35

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



36

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ.

2

ИЗУЧЕНИЕ


МИНИ ФУТБОЛ.

37

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



38

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ


БАСКЕТБОЛ.

39

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВХ РУКИ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



40

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ


РЕГБИ.

41

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВХ РУКИ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



42

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



43

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВХ РУКИ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



44

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



45

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА МЕЖДУ НОГ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



46

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

47

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА МЕЖДУ НОГ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



48

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ


ЧЕХАРДА.

49

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА МЕЖДУ НОГ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



50

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



51

СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ

2

ИЗУЧЕНИЕ



52

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



53

СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ

2

ПОВТОРЕНИЕ



54

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



55

СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



56

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



57

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



58

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



59

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



60

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



61

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



62

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



63

ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОВ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ, ТОРИ В ВЫСОКОМ ПАРТЕРЕ, А УКЕ СБОКУ В СТОЙКЕ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



64

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



65

ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОВ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ, ТОРИ В ВЫСОКОМ ПАРТЕРЕ, А УКЕ СБОКУ В СТОЙКЕ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



66

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



67

ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОВ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ, ТОРИ В ВЫСОКОМ ПАРТЕРЕ, А УКЕ СБОКУ В СТОЙКЕ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



68

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



69

Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ РРЫВКОМ ОТ СЕБЯ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ, УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

70

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



71

Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ РРЫВКОМ ОТ СЕБЯ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ, УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



72

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



73

Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ РРЫВКОМ ОТ СЕБЯ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ, УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



74

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



75

Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



76

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



77

Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



78

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



79

Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



80

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



81

ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТРЫВКОМ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМЗА РУКАВ И ШТАНИНУ УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



82

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



83

ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТРЫВКОМ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМЗА РУКАВ И ШТАНИНУ УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



84

ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



85

ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТРЫВКОМ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМЗА РУКАВ И ШТАНИНУ УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



86

ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



87

Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ТУЛОВИЩА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



88

ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



89

Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ТУЛОВИЩА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



90

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



91

Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ТУЛОВИЩА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



92

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.

2

ПОВТОРЕНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

93

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКАВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СРПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



94

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



95

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКАВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СРПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



96

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

ИЗУЧЕНИЕ/ТЕСТИРОВАНИЕ



97

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКАВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СРПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



98

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



99

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



100

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



101

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



102

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЙ С ЗАХВАТОМ НОГИ ТОРИ ДВУМЯ НОГАМИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



103

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



104

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЙ С ЗАХВАТОМ НОГИ ТОРИ ДВУМЯ НОГАМИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



105

ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



106

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЙ С ЗАХВАТОМ НОГИ ТОРИ ДВУМЯ НОГАМИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



107

ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



108

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



109

ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



110

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



111

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И РУКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



112

ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



113

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ПОДБИВОМ .

2

ИЗУЧЕНИЕ



114

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И РУКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



115

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ПОДБИВОМ .

2

ПОВТОРЕНИЕ







УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

116

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И РУКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



117

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



118

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ПОДБИВОМ .

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



119

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



120

СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ ЗАХВАТОМ ПОЯСА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



121

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



122

СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ ЗАХВАТОМ ПОЯСА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



123

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ РАЗНОИМЕННОЙ НОГОЙ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



124

СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ ЗАХВАТОМ ПОЯСА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



125

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ РАЗНОИМЕННОЙ НОГОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



126

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ КОНТ РОЛИРУЕМОГО РУКАМИ ДОВЕДЕНИЕМ ДО ПАРТНЕРА И ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



127

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ РАЗНОИМЕННОЙ НОГОЙ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



128

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ КОНТ РОЛИРУЕМОГО РУКАМИ ДОВЕДЕНИЕМ ДО ПАРТНЕРА И ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



129

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



130

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ КОНТ РОЛИРУЕМОГО РУКАМИ ДОВЕДЕНИЕМ ДО ПАРТНЕРА И ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



131

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



132

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ОДНОЙ РУКОЙ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



133

ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



134

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ОДНОЙ РУКОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



135

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОХВАТ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК, ЗАХВАТОМ ДАЛЬНЕЙ РУКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



136

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ОДНОЙ РУКОЙ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



137

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОХВАТ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК, ЗАХВАТОМ ДАЛЬНЕЙ РУКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



138

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОХВАТ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК, ЗАХВАТОМ ДАЛЬНЕЙ РУКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ













Календарно- тематическое планирование

по борьбе дзюдо



для групп СО, СО-2,НП-1.







Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 18.11.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Конспекты
Просмотров38
Номер материала ДБ-367130
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх