| № УРОКА | РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА | КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ | ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ | ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ | ПРИМЕЧАНИЯ |
| 1 | МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ. КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ ДЗЮДО. | 2 | БЕСЕДА |
|
|
| 2 | СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО. | 2 | ИЗУЧЕНИЕ |
|
|
| 3 | МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ С ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 4 | СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 5 | МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ С ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 6 | ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ. | 2 | ИЗУЧЕНИЕ |
|
|
| 7 | СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 8 | ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 9 | Т.Д.В СТОЙКЕ:ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОД СВОЙ КОЛЕННЫЙ ИЗГИБ. | 2 | ИЗУЧЕНИЕ |
|
|
| 10 | ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 11 | Т.Д.В СТОЙКЕ:ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОД СВОЙ КОЛЕННЫЙ ИЗГИБ. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 12 | ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВУХ РУК ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. | 2 | ИЗУЧЕНИЕ |
|
|
| 13 | Т.Д.В СТОЙКЕ:ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОД СВОЙ КОЛЕННЫЙ ИЗГИБ. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 14 | ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВУХ РУК ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 15 | КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ.СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.СОВРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗУЧЕННОГО. | 2 | Беседа/ ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 16 | ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВУХ РУК ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 17 | БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. | 2 | ИЗУЧЕНИЕ |
|
|
| 18 | КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ.СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.СОВРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗУЧЕННОГО. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 19 | БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
| 20 | КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ.СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.СОВРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗУЧЕННОГО. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 21 | ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА. | 2 | ИЗУЧЕНИЕ |
|
|
| 22 | БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. | 2 | СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
| 23 | ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА. | 2 | ПОВТОРЕНИЕ |
|
|
УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ПРИМЕЧАНИЯ
24
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
25
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
26
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
27
Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОМ ОТ СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
28
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
29
Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОМ ОТ СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
30
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
БОРЬБА ЛИЦОМ К ЛИЦУ.
31
Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОМ ОТ СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
32
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
БОРЬБА СПИНА К СПИНЕ.
33
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
34
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
БОРЬБА БОК О БОК.
35
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
36
КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
МИНИ ФУТБОЛ.
37
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО С ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
38
КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
БАСКЕТБОЛ.
39
Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВХ РУКИ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
40
КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
РЕГБИ.
41
Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВХ РУКИ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
42
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
43
Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ПОДРЫВОМ ДВХ РУКИ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
44
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
45
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА МЕЖДУ НОГ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
46
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ПРИМЕЧАНИЯ
47
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА МЕЖДУ НОГ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
48
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.
2
БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ
ЧЕХАРДА.
49
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И ТУЛОВИЩА МЕЖДУ НОГ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
50
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
51
СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ
2
ИЗУЧЕНИЕ
52
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
53
СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ
2
ПОВТОРЕНИЕ
54
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
55
СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ПОДКОЛЕННЫЙ СГИБ
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
56
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
57
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
58
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
59
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
60
ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ.
2
БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ
61
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
62
ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
63
ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОВ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ, ТОРИ В ВЫСОКОМ ПАРТЕРЕ, А УКЕ СБОКУ В СТОЙКЕ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
64
ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
65
ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОВ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ, ТОРИ В ВЫСОКОМ ПАРТЕРЕ, А УКЕ СБОКУ В СТОЙКЕ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
66
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО.
2
БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ
67
ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ РЫВКОВ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ, ТОРИ В ВЫСОКОМ ПАРТЕРЕ, А УКЕ СБОКУ В СТОЙКЕ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
68
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО.
2
ПОВТОРЕНИЕ
69
Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ РРЫВКОМ ОТ СЕБЯ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ, УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ПРИМЕЧАНИЯ
70
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА В КОЛЕНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
71
Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ РРЫВКОМ ОТ СЕБЯ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ, УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
72
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
73
Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ РРЫВКОМ ОТ СЕБЯ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКАВ И ШТАНИНУ, УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
74
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
75
Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
76
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
77
Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
78
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
79
Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
80
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
81
ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТРЫВКОМ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМЗА РУКАВ И ШТАНИНУ УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
82
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
83
ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТРЫВКОМ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМЗА РУКАВ И ШТАНИНУ УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
84
ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
85
ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТРЫВКОМ НА СЕБЯ ЗАХВАТОМЗА РУКАВ И ШТАНИНУ УКЕ СТОИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ТОРИ СБОКУ В СТОЙКЕ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
86
ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
87
Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ТУЛОВИЩА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
88
ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СОПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
89
Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ТУЛОВИЩА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
90
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
91
Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ТУЛОВИЩА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
92
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ПРИМЕЧАНИЯ
93
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКАВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СРПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
94
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
95
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКАВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СРПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
96
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.
2
ИЗУЧЕНИЕ/ТЕСТИРОВАНИЕ
97
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКАВЫПОЛНЯЕМАЯ НА СРПЕРНИКЕ СТОЯЩЕМ НА ОДНОМ КОЛЕНО ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
98
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
99
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
100
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
101
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
102
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЙ С ЗАХВАТОМ НОГИ ТОРИ ДВУМЯ НОГАМИ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
103
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
104
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЙ С ЗАХВАТОМ НОГИ ТОРИ ДВУМЯ НОГАМИ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
105
ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
106
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЙ С ЗАХВАТОМ НОГИ ТОРИ ДВУМЯ НОГАМИ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
107
ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
108
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
109
ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
110
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
111
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И РУКИ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
112
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
113
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ПОДБИВОМ .
2
ИЗУЧЕНИЕ
114
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И РУКИ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
115
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ПОДБИВОМ .
2
ПОВТОРЕНИЕ
УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ПРИМЕЧАНИЯ
116
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ И РУКИ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
117
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
118
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ПОДБИВОМ .
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
119
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
120
СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ ЗАХВАТОМ ПОЯСА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
121
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
122
СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ ЗАХВАТОМ ПОЯСА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
123
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ РАЗНОИМЕННОЙ НОГОЙ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
124
СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ ЗАХВАТОМ ПОЯСА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
125
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ РАЗНОИМЕННОЙ НОГОЙ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
126
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ КОНТ РОЛИРУЕМОГО РУКАМИ ДОВЕДЕНИЕМ ДО ПАРТНЕРА И ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
127
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ РАЗНОИМЕННОЙ НОГОЙ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
128
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ КОНТ РОЛИРУЕМОГО РУКАМИ ДОВЕДЕНИЕМ ДО ПАРТНЕРА И ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
129
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ИЗУЧЕНИЕ
130
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ КОНТ РОЛИРУЕМОГО РУКАМИ ДОВЕДЕНИЕМ ДО ПАРТНЕРА И ПЕРЕХОДОМ НА УДЕРЖАНИЕ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
131
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
ПОВТОРЕНИЕ
132
Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ОДНОЙ РУКОЙ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
133
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
134
Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ОДНОЙ РУКОЙ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
135
Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОХВАТ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК, ЗАХВАТОМ ДАЛЬНЕЙ РУКИ.
2
ИЗУЧЕНИЕ
136
Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ОДНОЙ РУКОЙ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
137
Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОХВАТ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК, ЗАХВАТОМ ДАЛЬНЕЙ РУКИ.
2
ПОВТОРЕНИЕ
138
Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОХВАТ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК, ЗАХВАТОМ ДАЛЬНЕЙ РУКИ.
2
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Календарно- тематическое планирование
по борьбе дзюдо
для групп СО, СО-2,НП-1.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.