|
№п/п
|
Дата
проведения
|
Тема
урока
|
Количество
часов
|
|
|
По
плану
|
Фактически
|
|
|
|
Раздел программы: «Физическое
совершенствование». Спортивно-оздоровительная деятельность
с общеразвивающей направленностью (лёгкая атлетика)
|
12
|
|
1/1
|
|
|
Вводный инструктаж
по ОТ и ПД.
ОТ на уроках лёгкой
атлетики.
Овладение
техникой спринтерского бега.
Бег с ускорением от 30 до 50 м.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/2
|
|
|
Овладение
техникой спринтерского бега
Бег с
высокого старта
до 15 м.
Скоростной
бег до 40 м.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3/3
|
|
|
Бег 60 м.
Эстафетный бег
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4/4
|
|
|
Овладение техникой длительного бега.
Бег в
равномерном темпе от 10 до 12 мин.
Метание
теннисного мяча с места на заданное расстояние
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5/5
|
|
|
Овладение техникой длительного бега.
Бег в
равномерном темпе от 10 до 12 мин.
Метание
теннисного мяча с места на заданное расстояние
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6/6
|
|
|
Кросс до 15 мин
Прыжки в
длину с 7—9 шагов разбега
Метание теннисного мяча с места на дальность
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7/7
|
|
|
Прыжки в
длину с 7—9 шагов разбега
Метание малого мяча
на дальность
Эстафетный бег
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8/8
|
|
|
Бег на 1000 м.
Прыжки в длину с разбега
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9/9
|
|
|
Бег с преодолением
препятствий
Встречные эстафеты
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10/10
|
|
|
Бег с преодолением
препятствий
Встречные эстафеты
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11/11
|
|
|
Старты
из различных исходных
положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.
Толчки
и броски набивных мячей весом до 3 кг
Тестирование
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12/12
|
|
|
Старты
из различных исходных
положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.
Толчки
и броски набивных мячей весом до 3 кг
Тестирование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы:
«Физическое совершенствование».
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
(баскетбол)
|
13
|
|
13/1
|
|
|
Инструктаж по ОТ на
уроках спортивных игр
Стойки игрока.
Перемещения в стойках.
Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойке на месте. Передачи мяча
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14/2
|
|
|
Стойки игрока.
Перемещения в стойках.
Остановка
двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.
Ловля и передачи мяча
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15/3
|
|
|
Повороты. Остановки.
Ведение
мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.
Ловля и передачи мяча
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16/4
|
|
|
Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и
неведущей рукой
Броски в кольцо
Вырывание, выбивание
мяча
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17/5
|
|
|
Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и
неведущей рукой
Броски в кольцо
Вырывание, выбивание
мяча
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18/6
|
|
|
Вырывание, выбивание
мяча
Броски одной и двумя руками с
места и в движении без сопротивления защитника.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19/7
|
|
|
Комбинация
из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
Тактика
свободного нападения.
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20/8
|
|
|
Комбинация
из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
Тактика
свободного нападения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21/9
|
|
|
Комбинация
из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
Позиционное нападение
(5:0) без изменения позиций игроков.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22/10
|
|
|
Нападение быстрым
прорывом (1:0).
Игра по упрощённым
правилам мини-баскетбола
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23/11
|
|
|
Взаимодействие двух игроков
«Отдай мяч и выйди».
Игра по упрощённым
правилам мини-баскетбола
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24/12
|
|
|
Игры и игровые задания 2:1, 3:1,
3:2, 3:3.
Игра по упрощённым правилам
мини-баскетбола
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25/13
|
|
|
Игры и игровые задания 2:1, 3:1,
3:2, 3:3.
Игра по упрощённым правилам
мини-баскетбола
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы:
«Физическое совершенствование» Упражнения общеразвивающей направленности
(баскетбол)
|
2
|
|
26/1
|
|
|
Комбинация из освоенных элементов
техники перемещений и владения мячом.
Тактико-технические
взаимодействия игроков
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27/2
|
|
|
Комбинация из освоенных элементов
техники перемещений и владения мячом.
Тактико-технические
взаимодействия игроков
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: Знания о физической культуре
|
2
|
|
28/1
|
|
|
Цель и задачи
современного олимпийского движения. Физические упражнения и игры в Киевской
Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29/2
|
|
|
Росто-весовые показатели. Правильная и неправильная
осанка.
Упражнения
для сохранения и поддержания правильной осанки
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы:
«Физическое совершенствование».
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
(гимнастика)
|
13
|
|
30/1
|
|
|
ОТ на уроках
гимнастики
Строевые упражнения
Висы и упоры
Круговая тренировка
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31/2
|
|
|
Строевые упражнения
Упражнения
общеразвивающей направленности (без предметов)
Висы и упоры
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32/3
|
|
|
Строевые упражнения
Упражнения
общеразвивающей направленности (без предметов)
Висы и упоры
Лазанье и перелезание
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33/4
|
|
|
Организующие
команды и приемы
Висы и упоры
Равновесие
Лазанье
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34/5
|
|
|
Организующие
команды и приемы
Висы и упоры
Равновесие
Лазанье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35/6
|
|
|
Упражнения
общеразвивающей направленности (с предметами)
Опорный прыжок
Равновесие
Лазанье
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
36/7
|
|
|
Упражнения
общеразвивающей направленности (с предметами)
Опорный прыжок
Равновесие
Лазанье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
37/8
|
|
|
Упражнения
общеразвивающей направленности (с предметами)
Акробатика
Опорный прыжок
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38/9
|
|
|
Развитие
координационных способностей
Акробатика
Опорный прыжок
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
39/10
|
|
|
Проведение
самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой
Акробатические
упражнения и комбинации
Опорный прыжок
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40/11
|
|
|
Овладение
организаторскими умениями
Акробатические
упражнения и комбинации
Круговая тренировка
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
41/12
|
|
|
Акробатические
упражнения и комбинации
Тестирование
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
42/13
|
|
|
Акробатические
упражнения и комбинации
Тестирование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы:
«Физическое совершенствование» Упражнения общеразвивающей направленности
(гимнастика)
|
3
|
|
43/1
|
|
|
Развитие силовых
способностей и гибкости
(круговая тренировка ОФП + гимнастика)
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44/2
|
|
|
Строевые упражнения
Развитие силовых
способностей и скоростной выносливости (кросс-фит)
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45/3
|
|
|
Круговая тренировка с элементами акробатики
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы:
«Физическое совершенствование» Прикладно-ориентированная подготовка
|
3
|
|
46/1
|
|
|
Преодоление полосы препятствий
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
47/2
|
|
|
Преодоление полосы препятствий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
48/3
|
|
|
Преодоление полосы
препятствий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: Знания о физической культуре
|
1
|
|
49/1
|
|
|
Слагаемые здорового образа жизни
Основные правила для проведения
самостоятельных занятий
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: «Физическое
совершенствование». Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью (лыжная подготовка)
|
21
|
|
50/1
|
|
|
ОТ на уроках лыжной
подготовки
Знания о физической
культуре
Подбор лыжного
инвентаря
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
51/2
|
|
|
Строевые упражнения
Прохождение
дистанции.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52/3
|
|
|
Повороты
переступанием
Попеременный двухшажный
ход
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53/4
|
|
|
Подъёмы и спуски
Торможение плугом
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
54/5
|
|
|
Повороты
переступанием.
Одновременные ходы.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
55/6
|
|
|
Спуски и подъёмы.
Торможение и поворот
плугом
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
56/7
|
|
|
Одновременные ходы.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
57/8
|
|
|
Спуски, подъёмы, торможения.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
58/9
|
|
|
Попеременные и одновременные ходы
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
59/10
|
|
|
Спуски и подъёмы
Торможения.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
60/11
|
|
|
Одновременные ходы
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
61/12
|
|
|
Одновременный
двухшажный и бесшажный ходы.
Прохождение дистанции
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
62/13
|
|
|
Одновременный
двухшажный и бесшажный ходы.
Прохождение дистанции
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
63/14
|
|
|
Одновременный
двухшажный и бесшажный ходы.
Подвижные игры и
эстафеты
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
64/15
|
|
|
Попеременный двухшажный ход
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
65/16
|
|
|
Попеременный двухшажный ход
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
66/17
|
|
|
Совершенствование техники лыжных ходов, спусков
и подъёмов.
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
67/18
|
|
|
Совершенствование техники лыжных ходов,
спусков и подъёмов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
68/19
|
|
|
Совершенствование техники лыжных ходов,
спусков и подъёмов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
69/20
|
|
|
Прохождение дистанции
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
70/21
|
|
|
Прохождение
дистанции
Подвижные игры и
эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: «Физическое
совершенствование». Спортивно-оздоровительная деятельность
с общеразвивающей направленностью (спортивные игры (гандбол)
|
8
|
|
71/1
|
|
|
ОТ и правила
поведения на уроках по спортивным играм.
Овладение
техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
72/2
|
|
|
Овладение
техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
Освоение техники ведения мяча
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
73/3
|
|
|
Овладение
техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
Освоение техники ведения мяча
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
74/4
|
|
|
Освоение техники ведения мяча, бросков мяча
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
75/5
|
|
|
Освоение техники
ведения мяча, бросков мяча
Освоение
индивидуальной техники защиты
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
76/6
|
|
|
Совершенствование
техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных
способностей
Овладение тактикой игры.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
77/7
|
|
|
Овладение игрой и
комплексное развитие психомоторных способностей
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
78/8
|
|
|
Овладение игрой и
комплексное развитие психомоторных способностей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: «Физическое
совершенствование». Спортивно-оздоровительная деятельность
с общеразвивающей направленностью (спортивные игры
(волейбол)
|
12
|
|
79/1
|
|
|
Инструктаж по ОТ и
ПБ
ОТ на уроках
спортивных игр
Стойки. Перемещения
в стойках
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
80/2
|
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки,
ускорения)
Передачи мяча
Подвижные игры и
эстафеты с мячом
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
81/3
|
|
|
Комбинация из
освоенных элементов техники передвижений.
Передача мяча сверху
двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой,
через сетку
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
82/4
|
|
|
Передача
мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча
над собой, через сетку
Нижняя
прямая подача
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
83/5
|
|
|
Комбинации из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом.
Передачи мяча
Нижняя прямая подача
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
84/6
|
|
|
Передачи мяча
Нижняя прямая подача
Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
85/7
|
|
|
Передачи мяча
Нижняя прямая подача
Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
86/8
|
|
|
Комбинация из
освоенных элементов: приём, передача, удар
Тактика свободного
нападения
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
87/9
|
|
|
Комбинация из
освоенных элементов: приём, передача
Подвижные игры и игровые задания, приближенные к
содержанию разучиваемых спортивных игр.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
88/10
|
|
|
Освоение техники
приёма и передачи мяча.
Игра
по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным
числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
89/11
|
|
|
Игровые упражнения по совершенствованию технических
приемов.
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение
без изменения позиций игроков (6:0).
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
90/12
|
|
|
Овладение организаторскими умениями
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение
без изменения позиций игроков (6:0).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: «Способы
двигательной (физкультурной) деятельности».
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
|
1
|
|
91/1
|
|
|
Выбор упражнений и
составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз (подвижных перемен)
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: «Физическое совершенствование». Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью (лёгкая
атлетика)
|
12
|
|
92/1
|
|
|
Инструктаж по ОТ и
ПБ
Метание малого мяча
в цель
Прыжки
в высоту с 3 - 5 шагов разбега
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
93/2
|
|
|
Метание малого мяча
в цель
Прыжки в высоту
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
94/3
|
|
|
Метание малого мяча
на заданное расстояние
Прыжки в высоту
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
95/4
|
|
|
Высокий старт
Спринтерский бег
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
96/5
|
|
|
Высокий старт.
Спринтерский бег.
Эстафетный бег
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
97/6
|
|
|
Метание малого мяча
на дальность
Овладение техникой
спринтерского и длительного бега.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
98/7
|
|
|
Овладение техникой
спринтерского и длительного бега.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
99/8
|
|
|
Овладение техникой
спринтерского бега.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
100/9
|
|
|
Бег 60
м. (результат)
Подвижная игра
«Лапта»
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
101/10
|
|
|
Бег с препятствиями
Прыжки
в длину с 7 - 9 шагов разбега.
Развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
102/11
|
|
|
Овладение техникой
бега на средние станции
Прыжки в длину с 7 -
9 шагов разбега Подвижная игра: «Лапта»
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
103/12
|
|
|
Овладение техникой
бега на длинные дистанции. Бег 1000 м. (результат).
Прыжки в длину с 7 -
9 шагов разбега
Подвижная игра:
«Лапта».
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Раздел программы: «Способы двигательной (физкультурной) деятельности». Оценка эффективности занятий физической культурой
|
2
|
|
104/1
|
|
|
Тестирование физической
подготовленности
Оценка результатов
измерений основных физических качеств с показателями физического развития
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
105/2
|
|
|
Тестирование
физической подготовленности. Оценка результатов измерений основных физических
качеств с показателями физического развития
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.