|
№
урока
|
Тема урока
|
Содержание учебного материала
|
Дата
по плану
|
Дата
по факту
|
|
1 четверть
|
|
|
1
|
Техника
безопасности и правила поведения на уроках легкой атлетики и спортигр на
улице и в зале.
Личная
гигиена учащегося.
|
Правила поведения
на занятиях физическими упражнениями; при проведении туристских походов.
Профилактика травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному
оборудованию, инвентарю и спортивной одежде. Правила спортивных соревнований,
нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и
соревновательной деятельности. Терминология легкой атлетики, правила и
организация проведения соревнований по легкой атлетике, технику безопасности
при проведении соревнований и занятий, подготовка мест занятий.
|
01-07.09
|
|
|
2
|
Обучение
приема и передачи мяча
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства
|
01-07.09
|
|
|
3
|
Закрепление
приема и передачи мяча
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства
|
01-07.09
|
|
|
4
|
Проверка
скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных качеств, гибкости и
выносливости.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
|
08-13.09
|
|
|
5
|
Проверка
скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных качеств, гибкости и
выносливости.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
|
08-13.09
|
|
|
6
|
Обучение
приема и передачи мяча
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства
|
08-13.09
|
|
|
7
|
Специальные
прыжковые упражнения.
|
Легкоатлетические
упражнения
Прыжковые
упражнения
Специально-беговые
упражнения
|
16.09
|
|
|
8
|
Совершенствование
техники: высокого старта, старта в эстафетном беге и передачи палочки, бега
с ускорением до 40 м., бега по кругу.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние дистанции, барьерного,
эстафетного бега
Техника
высокого старта
|
17.09
|
|
|
9
|
Совершенствование
техники: спринтерского бега, низкого старта, челночного бега.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние дистанции, барьерного,
эстафетного бега
Техника
низкого старта
|
20.09
|
|
|
10
|
Учебная
игра – правила расстановки и переходов. Судейство.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы
судейства соревнований
|
23.09
|
|
|
11
|
Совершенствование
метания малого мяча на дальность.
|
Легкоатлетические
упражнения
Специально-беговые
упражнения
Техника
метания мяча
|
24.09
|
|
|
12
|
Обучение
технике длительного бега, бег до 8 мин.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
27.09
|
|
|
13
|
Учебная
игра – правила расстановки и переходов. Судейство.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы
судейства соревнований
|
30.09
|
|
|
14
|
Обучение
технике длительного бега, бег до 8 мин
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
1.10
|
|
|
15
|
Биохимические
основы техники спринтерского бега. Виды соревнований по легкой атлетике.
|
Сформировать
у учащегося сознательную потребность в здоровом образе жизнедеятельности,
физическом самовоспитании;
|
4.10
|
|
|
16
|
Учебная
игра – правила расстановки и переходов. Судейство.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы
судейства соревнований
|
7.10
|
|
|
17
|
ОРУ
(гибкость).
|
Упражнения
на развитие гибкости
|
8.10
|
|
|
18
|
ОРУ
(сила).
|
Упражнения
на развитие силы
|
11.10
|
|
|
19
|
Учебная
игра – правила расстановки и переходов. Судейство.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы
судейства соревнований
|
14.10
|
|
|
20
|
ОРУ
(силовая выносливость).
|
Упражнения
на развитие силы
|
15.10
|
|
|
21
|
ОРУ
(скоростно-силовые качества).
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние дистанции, барьерного,
эстафетного бега
|
18.10
|
|
|
22
|
Волейбол.
Передача мяча у сетки в зонах 2-3-4. Учебная игра.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы
судейства соревнований
|
21.10
|
|
|
23
|
ОРУ
(координация).
|
Упражнения
на развитие координации
|
22.10
|
|
|
24
|
ОРУ
(сила).
|
Упражнения
на развитие силы
|
25.10
|
|
|
25
|
Прием и
передача мяча стоя спиной к партнеру в волейболе. Учебная игра.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы
судейства соревнований
|
28.10
|
|
|
26
|
ОРУ
(гибкость).
|
Упражнения
на развитие гибкости
|
29.10
|
|
|
27
|
ОРУ (силовая
выносливость).
|
Упражнения
на развитие силы
|
1.11
|
|
|
Всего: 27час.
|
|
|
II
четверть
|
|
|
|
|
|
28
|
Техника
безопасности и правила поведения на уроках гимнастики.
|
Профилактика
травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному
оборудованию, инвентарю и спортивной одежде. Правила спортивных соревнований,
нормы этического общения и коллективного взаимодействия в урочной
деятельности
|
11.11
|
|
|
29
|
Обучение
ловли и передачи мяча с сопротивлением защитника – вырывание, выбивание,
перехват, накрывание мяча. Учебная игра.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
12.11
|
|
|
30
|
Общие
развивающие упражнения. Переход с шага на месте в «строевой
шаг».
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений.
|
15.11
|
|
|
31
|
Упражнения
в висах и упорах.
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений.
|
18.11
|
|
|
32
|
Обучение
ловли и передачи мяча с сопротивлением защитника – вырывание, выбивание,
перехват, накрывание мяча. Учебная игра.
|
Спортивные игры: перемещения без мяча и с
мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и
тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований
|
19.11
|
|
|
33
|
Разновидности
висов, вис на согнутых руках юноши. Упражнения в равновесии – комплекс
(шаги, повороты, прыжки, махи, равновесия и т.д.) - девушки.
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки
и самостраховки.
|
22.11
|
|
|
34
|
Гимнастические
упражнения и правила их выполнения.
Значение
гимнастических упражнений, для формирование осанки.
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила
страховки и самостраховки.
|
23.11
|
|
|
35
|
Совершенствование
броска одной рукой от плеча после 2шагов
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,
технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований
|
26.11
|
|
|
36
|
Разновидности
висов, вис на согнутых руках юноши. . Упражнения в равновесии –
комплекс (шаги, повороты, прыжки, махи, равновесия и т.д.) - девушки.
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила
страховки и самостраховки.
|
29.11
|
|
|
37
|
Длинный
кувырок вперед, стойка на голове – юноши, «мост» из положения стоя - девушки.
Обучение.
|
Акробатические
упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с
поворотами, перевороты).
Упражнения на различные группы мышц
|
2.12
|
|
|
38
|
Учебная
игра – позиционное нападение и личная защита.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
3.12
|
|
|
39
|
Длинный
кувырок вперед, стойка на голове – юноши, «мост» из положения стоя - девушки.
Закрепление.
|
Акробатические
упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с
поворотами, перевороты).
Упражнения на различные группы мышц
|
6.12
|
|
|
40
|
Длинный
кувырок вперед, стойка на голове – юноши, «мост» из положения стоя - девушки.
Совершенствование.
|
Акробатические
упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с
поворотами, перевороты).
Упражнения на различные группы мышц
|
9.12
|
|
|
41
|
Обучение
ловли и передачи мяча с сопротивлением защитника – вырывание, выбивание,
перехват, накрывание мяча. Учебная игра.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,
технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства
соревнований
|
10.12
|
|
|
42
|
Общие
развивающие упражнения с предметами.
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила
страховки и самостраховки.
|
13.12
|
|
|
43
|
Лазание
по канату и гимнастической стенке.
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила
страховки и самостраховки.
|
16.12
|
|
|
44
|
Учебная
игра. Правила игры, судейство.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
20.12
|
|
|
45
|
Упражнения
с гимнастической скамейкой - юноши; на гимнастической скамейке - девушки.
Обучение
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила
страховки и самостраховки.
|
24.12
|
|
|
46
|
Упражнения
с гимнастической скамейкой - юноши; на гимнастической скамейке - девушки.
Закрепление
|
Соблюдение
требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила
страховки и самостраховки.
|
27.12
|
|
|
47
|
Акробатические
соединения из 3-4 элементов.
|
Акробатические
упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с
поворотами, перевороты).
Упражнения на различные группы мышц
|
|
|
|
48
|
Акробатические
соединения из 4-5элементов.
|
Акробатические
упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с
поворотами, перевороты).
Упражнения на различные группы мышц
|
|
|
|
Всего: 21час.
|
|
|
III
четверть
|
|
|
49
|
Техника
безопасности и правила поведения на уроках в зимнее время. Дыхание при беге и
ходьбе.
|
Влияние
физических упражнений и спорта на физическое,духовное,нравственное
здоровье,репродуктивную функцию человека.
Профилактика
травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному
оборудованию, инвентарю и спортивной одежде. Правила спортивных соревнований,
нормы этического общения и коллективного взаимодействия в урочной
деятельности
|
13.01
|
|
|
50
|
ОРУ со
скакалкой.
|
Упражнения
на прыгучесть
|
13-18.01
|
|
|
51
|
Скакалка-
5 видов прыжков.
|
Упражнения
на прыгучесть
|
13-18.01
|
|
|
52
|
Влияние игровых
упражнений на развитие. координационных и кондиционных способностей.
|
Упражнения
ОФП
|
20.01
|
|
|
53
|
Бросок
одной рукой от плеча в прыжке и с сопротивлением.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
20-25.01
|
|
|
54
|
Штрафной
бросок.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
20-25.01
|
|
|
55
|
Сочетание
приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
20-25.01
|
|
|
56
|
Позиционное
нападение со сменой мест. Учебная игра.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
27-1.02
|
|
|
57
|
Учебная
игра 3х3.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
27-1.02
|
|
|
58
59
|
Правила
игры в баскетбол, судейство.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
27-1.02
3-8.02
|
|
|
60
61
62
63
|
Кроссовая
подготовка
Бег с
преодолением препятствий
Бег до 7
минут
Бег до 8
минут
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
3-8.02
3-8.02
10-15.02
|
|
|
64
65
|
Обучение
техники многоскоков – 6 прыжков.
Олимпийские
игры древности и современности.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
10-15.02
17-22.02
|
|
|
66
|
Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками
через сетку.
|
Спортивные игры:
перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
17-22.02
|
|
|
67
68
|
Взаимодействие
игроков с игроком зоны 3, передача спиной к нападающему.
Основные
этапы развития физической культуры в России.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
17-22.02
24-1.03
|
|
|
69
70
|
Нижняя
прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.
Роль
физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
24-1.03
|
|
|
71
72
73
|
Учебная
игра.
Правила
игры, судейство.
Оздоровительные
системы физического воспитания и спортивной подготовки.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства
соревнований
|
3-8.03
|
|
|
74
75
76
77
78
|
Взаимодействие
игроков с игроком 3 зоны. Олимпийские игры древности и современности.
Передача
спиной к нападающему.
Нападающий
удар.
Двигательные
действия, физические качества, физическая нагрузка.
Обучение
двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных
особенностей развития.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
10.3-15.3
17.3-22.3
|
|
|
Всего: 30час.
|
|
IY
четверть
|
|
|
79
|
Техника
безопасности и правила организации занятий на свежем воздухе.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
1.04-5.04
|
|
|
80
|
Тактические
действия в волейболе. Правила составления простейших комплексов упражнений
для развития физических качеств.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
1.04-5.04
|
|
|
81
82
|
Обучение
взаимодействию трёх игроков в нападении.
Контроль
за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения
упражнений и режимами физической нагрузки.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
1.04-5.04
7.04-12.04
|
|
|
83
|
Обучение
действиям против игрока без мяча.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
7.04-12.04
|
|
|
84
85
86
|
Учебная
игра 3х3.
Правила
игры ,судейство.
Профилактика
травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному
оборудованию, инвентарю и спортивной одежде.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
7.04-12.04
14.04-19.04
|
|
|
87
|
Обучение
прямому нападающему удару через сетку.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
14.04-19.04
|
|
|
88
|
Совершенствование
верхней прямой подачи.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
21.04-26.04
|
|
|
89
90
91
|
Закрепление
техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча.
Обманные
движения: остановка мяча грудью.
Остановка
ударом по мячу.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
21.04-26.04
28.04-3.05
|
|
|
92
|
Обманные
движения: остановка мяча грудью, остановка ударом по мячу.
Правила
спортивных соревнований, нормы этического общения и коллективного
взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
28.04-3.05.
|
|
|
93
|
Двусторонняя
игра по основным правилам.
Игра в
футбол с привлечением к судейству учащихся
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
28.04-3.05.
|
|
|
94
95
|
Обучение
бегу в равномерном и переменном темпе до 3000м – мальчики, до 2000м –
девочки.
Правила
игры «Русская лапта»
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
28.04-3.05
5.05-10.05
|
|
|
96
97
|
Специальные
беговые упражнения.
Совершенствование
техники бега до 90-100 м.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
5.05-10.05
|
|
|
98
|
Совершенствование
техники метания малого мяча на дальность с 3-6 шагов разбега.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
12.05-17.05
|
|
|
99-100
|
Проверка
скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных качеств.
Проверка
гибкости и выносливости.
|
Легкоатлетические
упражнения:
Специально-беговые
упражнения
техника спортивной
ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,
кроссового бега
|
12.05-17.05
|
|
|
101-105
|
Промежуточная
аттестация
|
Спортивные
игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без
партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы
судейства соревнований
|
25-30.05
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.