Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 7-х классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 7-х классов

библиотека
материалов


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

По физической культуре

Класс __7__

Учитель Лёвин Антон Сергеевич

Количество часов: всего 102 часа; в неделю 3 часа;

Планирование составлено на основе рабочей программы по физической культуре для 7 класса.























Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 класса

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требование к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения


план

факт



1 триместр


1.

Инструктаж по ТБ. Старт. Стартовый разгон.

Обучение

. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2-3/70метров (30-60м)с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15-20с.)

Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции.


Текущий











2.

Высокий старт. КДП. Подтягивание на перекладине

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег от 30-40 метров.(2 серии). Бег со старта в гору 3-4 х 20-30- метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта.

Текущий





3.

Прыжок в длину с разбега. Бег 6мин.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5-6 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.



Текущий






4.

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование


ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега .

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.






5.

КДП. Прыжок в длину с места. Метание мяча в цель на точность.

Обучение


ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши-до 2 кг, девушки-до 1кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12-14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.


Уметь демонстрировать отведение руки для размаха.






6.

КДП. Кросс 4-5мин.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег: мальчики 3 х 500м, девочки 3 х 300м (в ¾ силы). Спортивные игры

Корректировка техники бега.






7.

КДП. Ч/бег 3*10м. Бег 1000м (з)


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием, передвижение в висе на руках (юноши). Бег 1000 метров – на результат

Тестирование бега на 1000 метров.

Текущий





8.

Бег с ускорением Эстафетный бег.


Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2-3 серии по 30-50 метров. Эстафетный бег.


Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.






9.

Бег 60м (зач). Кросс 5-6мин. КДП.

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2 /30-60 метров. Бег 60 метров – на результат.


Текущий





10.

КДП. Кроссовая подготовка

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Темповый бег (схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.

Корректировка техники бега.






11.

Метание мяча на дальность. КДП.

Совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Гладкий бег.

Уметь демонстрировать технику в целом.






12.

Гладкий бег. Кросс 1500м (зач)

Комплексный.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500м с учетом времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

Текущий





13.

Ведение мяча.

Комплексный

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ №3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра.

Корректировка движений при ловле и передач мяча.

Текущий.





14.

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Совершенствование.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом: а)прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, повороты).

Текущий





15.

Ловля и передача мяча

Обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя рукам от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге), прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Текущий.





16.

Бросок мяча в движении

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра.

Корректировка техники ведения мяча.

Текущий





17.

Вырывание и выбивание

Комплексный.

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра.


Текущий





18-20.

Игровые задания

Комплексный

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ №3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.


Уметь применять в игре защитные действия.



Текущий.





21.

Подвижные игры «Перестрелка»

Комплексные

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Провести «Перестрелку» с волейбольными мячами через сетку.. Подтягивание на перекладине в 2 серии. Подъём туловища за 1 минуту. Подвижная игра «Карлики и Великаны».

Следить за правилами игры.

Текущий.





22.

Подвижные игры «Охотники и утки»

Комплексные

ОРУ в движении. СБУ. Провести игру «Охотники и утки». Провести эстафеты: а) с набивными мячами; б) повторная. Подъём туловища из положения, лежа за 30 секунд. Салки с ведением.

Разучить правила и смысл игры


Текущий





23.

Подвижные игры «Мяч ловцу», «Лапта»

Комплексные

ОРУ с гимнастическими палками. Провести подвижную игру «Мяч ловцу». Сгибание разгибание рук в упор лёжа в 2 серии. Провести челночную эстафету. Подвижная игра «Лапта».

Следить за правилами игры.

Текущий





24.

Подвижные игры «Мяч капитанам»

Комплексные

ОРУ в движении. СБУ. Провести игру «Мяч капитанам». Прыжки через гимнастическую скакалку 1,5 минуты. Эстафеты с т/мячами: а) на дальность; б) на дальность отскока; в) на точность

Фронтально, индивидуально

Текущий





25.

Подвижные игры «Лапта»

Комплексные

ОРУ в парах. СБУ. Разучить игру «Лапта». Провести прыжки в длину с места. Провести эстафету с т/мячами.

Разучить правила, навыки и смысл игры

Текущий





26.

Подвижные игры «Лисички, собачки»

Комплексные

ОРУ в движении. СБУ. Провести игру «Лисички. Собачки». Прыжки через гимнастическую скакалку 1,5 минуты. Эстафеты с т/мячами: а) на дальность; б) на дальность отскока; в) на точность.



Фронтально, индивидуально


Текущий





27.

Подвижные игры «Знамя»

Комплексные

ОРУ с баскетбольными мячами. Разучить подвижную игру «Знамя». Провести эстафеты баскетболиста: а) линейная; б) челночная; в) комбинированная. Продолжить обучение игры «Лапта».


Следить за правильностью выполнения.


Текущий





28.

Продолжить обучение прыжка в высоту способом перешагивания.

Обучение

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Разучивание техники прыжка в высоту с разбега 5-7 шагов (подбор угла длины разбега). Показ, рассказ, опробование. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа, в две серии. Прыжки через гимнастическую скакалку. Подвижная игра «Третий - лишний».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально.


Текущий












29.

Прыжки в высоту

Повторение

ОРУ в движении. Строевые приемы (повороты на месте, перестроение). Продолжить обучение техники прыжка в высоту. Подъём туловища из положения, лёжа за 30 секунд. Подтягивание на перекладине, по 2 серии. Подвижная игра «Третий - лишний».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





30.

Прыжки в высоту

Совершенствование

ОРУ с гимнастическими палками. Закрепит навыки прыжка в высоту способом перешагивания. Провести прыжки в длину с места. Провести эстафету с набивными мячами. Подвижная игра «Мяч ловцу».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий









2 триместр


31.

Прыжки в высоту

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Совершенствовать навыки прыжков в высоту способом перешагивания. Челночный бег 3/10м. Провести эстафеты: а) линейную; б) встречную. Подвижная игра «Пустое место».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





32.

Прыжки в высоту

Зачет

ОРУ в движении. СБУ. Принять на оценку (результат) прыжки в высоту с разбега, провести эстафеты: а) с гимнастической палкой; б) повторную; в) комбинированную. Учебная игра «Перестрелка».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально






33.

Акробатика. Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Кувырок вперед перекатом назад в стойку на лопатки

Обучение

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения (команды: «Короче шаг», «Полный шаг»). Учить кувырку вперед в стойку на лопатках (м), «Мост» из положения стоя (д). Совершенствовать технику лазание по гимн.канату 2-3 приема. Провести эстафету с набивными мячами.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





34.

Акробатика.

Стойка на голове согнув ноги

Комплексный

ОРУ в движении. СБУ. Учить стойке на голове согнувшись (м), кувырку назад в полушпагат (д). Повторить кувырок вперед в стойку на лопатки (м), «мост» из положения стоя (д). Совершенствовать технику лазания по гимн.канату. Эстафета с гимн.палками.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





35.

Акробатика.

Соединение из 3-4 акробат. Элементов. Кувырки вперед слитно (з)

Комплексный

ОРУ с гимн.скакалками. СБУ. Учить соединению из 3-4 акробатических элементов. Повторить стойку на голове согнувшись (м), кувырок назад в полушпагат (д).Совершенствовать кувырок вперед в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). Провести лазание по гин.канату. Эстафета с гимн.скакалкой.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





36.

Акробатика.

Кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» стоя (з)

Комплексный

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Принять на оценку технику кувырка вперед в стойку на лопатках (м), «мост» из положения стоя (д.). Повторить соединение из 3-4 акробатических элементов. Совершенствовать стойку на голове согнувшись (м), кувырок назад в полушпагат (д). Продолжить обучение лазания по гимн.канату. Провести челночную эстафету.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





37.

Акробатика.

Перекат назад в стойку на голове, согнувшись (з)

Комплексный

ОРУ в парах. СБУ. Принять на оценку стойку на голове согнувшись (м), кувырок назад в полушпагат (д). Совершенствовать технику акробатического соединения. Продолжить обучения лазания по гимн.канату. Провести подвижную игру «Шишки, желуди, орехи».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





38.

Акробатика.

Соединение из 3-4 акробатических элементов. Стойка на голове и руках согнувшись (з)

Зачет

ОРУ по полосе препятствий. СБУ. Принять на оценку акробатическое соединение из 3-4 элементов. Совершенствовать технику лазания по гимн.канату. Провести подтягивание на перекладине., подъём туловища за 30с, прыжок в длину с места. Подвижная игра «Третий - лишний».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





39.

Упражнения в висах, и упорах. Переворот толчком 2-х ног на перекладине

Обучение

ОРУ с набивными мячами. СБУ. Учить перевороту в упор толчком 2-х ног на перекладине (м), махом одной и толчком другой перевороту в упор (д). Провести лазание по гимн.канату. Провести эстафеты с преодолением полосы препятствий.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





40.

Упражнения в висах, равновесии. Соскок махом назад из виса на перекладине

Комплексный

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Учить соскоку махом назад с поворотом. Повторить Учить перевороту в упор толчком 2-х ног на перекладине (м), махом одной и толчком другой перевороту в упор (д). Провести лазание по гимн.канату. Эстафеты с акробатическими элементами.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





41.

Упражнения в висах, упорах. Соединение из 2-3 элементов на перекладине.

Комплексный

ОРУ в движении. СБУ. Учить соединение из 2-3 элементов на перекладине, нижней жерди. Повторить соскок махом назад с поворотом . Совершенствовать технику переворота в упор. Провести лазание по гимн.канату. Провести подвижную игру «Пустое место».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





42.

Акробатика.

Развитие гибкости, ловкости, координации движения

Комплексный

ОРУ с гимн.скакалками. СБУ. Принять на оценку переворот толчком 2-х ног (м), махом одной и толчком другой (д). Повторить соединние из 2-3 элементов (перекладина). Совершенствовать соскок назад с поворотом. Провести лазание по гимн.канату. Эстафета с набивными мячами.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





43.

Опорный прыжок ч/з гимн.козла

Комплексный

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Учить опорному прыжку ч/з гимн.козла согнув ноги в длину (м), в ширину (д). Принять на оценку соскок назад с поворотом. Совершенствовать соединение из 2-3 элементов. Провести лазание по гин.канату. Подвижная игра «Карлики и великаны».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





44.

Опорный прыжок. Соединение из 3-4 элементов на перекладине

Комплексный

ОРУ в парах. СБУ. Принять на оценку соединение из 2-3 элементов на перекладине, брусьях. Продолжить обучение опорному прыжку ч/з гимн.козла. Совершенствовать технику лазание по гимн.кканату. Провести эстафету с гмин.скакалками.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





45.

Опорный прыжок. Лазание по гимн.канату

Совершенствование

ОРУ по полосе препятствий. СБУ. Совершенствовать технику опорного прыжка ч/з гимн.козла. Провести лазание по гимн.канату. Провести эстафеты с Эл.акробатики. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





46.

Опорный прыжок (з)

Комплексный

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Принять на оценуку опорный прыжок ч/з гимн.козла согнув ноги в длину (м). Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь ч/з гимн.козла, в ширину (д). Провести лазание по гимн.канату. Провести подтягивание на перекладине. Провести эстафеты по полосе препятствий.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





47.

Опорный прыжок (з). Подтягивание

Комплексный

ОРУ в движении. СБУ. Принять на оценку опорный прыжок ноги врозь ч/з гимн.козла девочки. Провести лазание по гимн.канату. Повести подтягивание на перекладине. Подвижная игра «Третий - лишний». Эстафета с Эл.акробатики.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





48.

Опорный прыжок. Подтягивани

Зачет

ОРУ с набивными мячами. СБУ. Принять на оценку лазание по гимн.канату. Провести на оценку подтягивание на перекладине. Эстафеты: с гимн.палками, с кубиками, с набивными мячами.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий





49.

Инструктаж по ТБ.

Передвижение по дистанции до 1км.

Вводный

Инструктаж по ТБ на занятиях лыжной подготовки. Подбор инвентаря, построение в шеренгу, надевание лыж. Прохождение по дистанции до 1000м.

Знать требования инструкций.

Устный опрос.













50.

Одновременный двухшажный ход.

Совершенствование.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку одновременный двухшажный ход. Продолжить обучение технику одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции до 1000м. Линейная эстафета с применением поворотов на месте.

Уметь демонстрировать технику одновременного двухшажного хода в целом.

Текущий





51.

Одновременный бесшажный ход.

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку одновременный бесшажный ход. Повторить одновременный одношажный ход. Передвижение по дистанции до 1000м. Эстафеты с применением техники изученных движений.

Уметь демонстрировать технику одновременного бесшажного хода.

Текущий





52.

Подъём ёлочкой

Комплексный

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Учить техники подъёма в гору ёлочкой. Принять на оценку одновременный одношажный ход. Продолжить обучение техники подъёма в гору скользящим шагом, торможению упором и плугом. Прохождение по дистанции 1000м с макс.инт.

Уметь демонстрировать технику подъёма, выполнять физические кондиции согласно возрасту.

Текущий





53.

Подъём в гору скользящим шагом.

Комплексный

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику подъёма в гору скользящим шагом. Повторить подъёмы ёлочкой; спуски в основной стойке; обучение техники торможения упором и плугом. Повторить спуски со склона в средней стойки. Передвижении по дистанции до 2000м.

Уметь демонстрировать технику подъёма

Текущий





54.

Спуск в основной стойке.

Повторение

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику спуска в средней стойке. Повторить подъёмы ёлочкой. Передвижение по дистанции до 2000м. Подвижная игра «Пройди ворота».

Уметь демонстрировать технику спусков, подъёмов.

Текущий





55.

Подъём ёлочкой

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику подъёма в гору ёлочкой. Продолжить обучение техники торможению упором и плугом. Прохождение по дистанции 2000м.

Уметь демонстрировать технику подъёмов.

Текущий





56.

Передвижение по дистанции с максимальным ускорением

Совершенствование

. Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Передвижение по лыжне до 2000м (максимально). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.


Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий





57.

Поворот на месте махом

Повторение

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Повторить технику поворота на месте махом. Совершенствовать технику подъёмов, торможение. Передвижение по дистанции 3000м. Подвижная игра «Кто дальше».

Уметь демонстрировать технику поворота на месте.

Текущий





58.

Передвижение по дистанции до 3000м

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Передвижение по лыжне до 3000м (умерено). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.


Уметь демонстрировать технику передвижения в зависимости от местности.

Текущий





59.

Спуск в основной стойке.

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику спуска в средней стойке. Повторить подъёмы ёлочкой. Передвижение по дистанции до 3000м. Подвижная игра «Пройди ворота».

Уметь демонстрировать технику спуска

Текущий





60.

Лыжные гонки на дистанции 3000м

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Лыжные гонки на дистанции 3000м с максимальной интенсивностью. Подвижная игра «Кто дальше».

Уметь демонстрировать физические кондиции.

Текущий





61.-63.

Линейные встречные эстафеты на лыжах

Развивающий.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Прохождение по дистанции до 3км равномерно. Линейные эстафеты с применением техники изученных лыжных ходов.

Уметь демонстрировать технику изученных лыжных ходов.

Текущий





3 триместр


64.-66.

Эстафеты по кругу, встречные

Развивающий.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Прохождение по дистанции до 2км равномерно. Круговые, линейные, встречные эстафеты с применением техники изученных лыжных ходов.

Уметь демонстрировать технику изученных лыжных ходов.

Текущий





67.

Лыжные гонки на дистанции 3км., 2км

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Лыжные гонки на дистанции 2000м (девочки), 3000м (мальчики).

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий





68.

Передача мяча 2-мя руками сверху в прыжке.

Обучение

ОРУ по типу зарядки. СУ. Устный опрос о правилах игры. Повторить стойку игрока, перемещение. Учить передачу мяча сверху 2-мя руками в прыжке. Повторить передачи мяча многократно над собой, в парах. Уч.игра Пионербол

Уметь демонстрировать технику передачи мяча сверху.

Текущий





69.

Передача мяча в опорном положении за голову

Обучение

ОРУ по типу зарядки. СУ. Учить передачи мяча в опорном положении за голову. Повторить передачу мяча сверху 2-мя руками в прыжке. Продолжить обучение верхним и нижним передачам мяча в парах. Уч.игра Пионербол

Уметь выполнять передачу мяча за голову.

Текущий





70.

Прием и передача мяча в движении.

Комплексный

ОРУ с набивными мячами. СБУ. Учить прием и передачи мяча в движении. Повторить передачу мяча в прыжке, за голову. Уч.игра пионербол.

Уметь выполнять передачи мяча и прием в движении.

Текущий





71..

Нижняя и верхняя прямая подача мяча

Повторение

ОРУ по типу зарядке. СУ. Повторить нижнюю и верхнюю прямую подачу. Повторить верхний и нижний, прием мяча над собой, в парах. Уч. Игра Волейбол

Уметь выполнять правила игры в волебол

Текущий





72.

Прямой нападающий удар

Обучение

ОРУ в парах. СБУ. Учить технике прямого нападающего удара. Повторить прямую верхнюю и нижнюю подачи. Продолжить обучение приемов и передач в движении. Уч.игра Волейбол.

Иметь представление о техники нападающего удара.

Текущий





73.


Учебно-тренировочная игра Волейбол

Совершенствование

ОРУ с гимн.скакалками. СБУ. Повторить прямой нападающий удар. Повторить прямую верхнюю и нижнюю подачи. Продолжить обучение приемов и передач в движении. Уч.игра Волейбол.

Уметь выполнять правила игры.

Текущий





74.

Ведение мяча с изменением направления

Обучение

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Учить ведению мяча с изменением направления. Эстафеты с ведением мяча. Уч.игра мини-футбол.

Уметь демонстрировать технику ведения.

Текущий





75.

Удар по мячу серединой подъёма

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Учить удары по мячу серединой подъёма. Повторить ведение мяча с изменением направления. Эстафеты. Уч.игра мини-футбол.

Уметь демонстрировать технику удара по мячу.

Текущий





76.

Остановка летящего мяча серединой подъёма

Обучение

ОРУ в парах. СБУ. Учить технике остановки летящего мяча серединой подъёма. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления. Повторить удар по мячу серединой подъёма. Уч.игра мини-футбол.

Уметь выполнять технику остановки летящего мяча.

Текущий





77.-78.



Уч.игра мини-футбол

Совершенствование

ОРУ с гимн.палками. СУ. Повторить остановку катящегося мяча, совершенствовать технику ударов и ведения мяча. Эстафеты. Уч. Игра Мини-футбол.

Уметь соблюдать правила игры

Текущий





79.

Ведение меча с изменением направления

Совершенствование

. Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ №3 – на осанку. Повторить ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты. Повторить правила игры. Уч.игра баскетбол.

Уметь контролировать мяч


Текущий











80

Сочетание способов передвижения

Совершенствование


ОРУ в движении. СУ. Салки с ведением. Эстафеты баскетболиста. Уч. Игра Баскетбол

Уметь контролировать мяч в зависимости изменения условий

Текущий





81

Ловля и передача мяча

Совершенствование


ОРУ с набивными мячами. СБУ. Подвижная игра «Лисички, собачки». Эстафеты с ловлей, ведением, передачей. Уч. Игра Баскетбол.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча.

Текущий






82

Бросок одной рукой от плеча в прыжке

Совершенствование

ОРУ по типу зарядке. СУ. Броски в кольцо 1-й рукой от плеча в прыжке (по 8р). Подвижная игра «Снайпер», «Счет». Эстафеты. Уч игра 5:5.

Уметь демонстрировать технику броска






83

Вырывание, выбивание мяча.

Совершенствование

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Продолжить обучение техники вырывания, выбивания мяча (в парах). Подвижная игра «Загадка». Эстафеты. Уч игра Баскетбол


Уметь выполнять вырывание, выбивание






84

Уч. Игра по упрощенным правилам

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Мяч ловцу», «Меткий бросок». Эстафеты с ведением. Уч.игра Баскетбол

Знать и уметь применять правила в игре.






85-86

Уч. Тренировочная игра

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Эстафеты баскетболиста. Подвижная игра «21».Уч. Игра Баскетбол.

Знать и уметь применять правила в игре.

Текущий





87

Передача мяча 2-мя руками в прыжке

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить передачу мяча 2-мя руками в прыжке. Индивидуальная работа с мячом (верхняя, нижняя передача мяча над собой). Уч. Игра Волейбол


Уметь выполнять передачу сверху в прыжке






88

Передача мяча в опорном положении за голову

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Продолжить обучение передачи мяча 2-мя руками в прыжке. Индивидуальная работа с мячом. Передача мяча в опорном положении за голову в тройках. Уч. Игра Волейбол

Уметь выполнять передачу мяча за голову

Текущий





89

Прием и передачи мяча в движении

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторить прием и передачи мяча в движении. Продолжить обучение передача мяча в опорном положении за голову. Индивидуальная работа с мячом. Уч. Игра Волейбол.

Уметь выполнять передачу мяча в движении.






90.

Верхняя и нижняя подача мяча

Совершенствование

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Повторить верхнюю и нижнюю передачу мяча. Совершенствовать прием и передачи мяча в движении. Уч. Игра.

Уметь выполнять подачу






91.

Прямой нападающий удар.

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Повторить прямой нападающий удар. Подвижная игра «Снайпер». Совершенствовать прием и передачи мяча в движении. Уч. Игра 6:6

Демонстрировать технику нападающего удара

Текущий





92.

Уч. Игра по упрощенным правилам

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторить нападающий удар. Совершенствовать верхнюю и нижнюю подачу мяча. Продолжить обучение приему и передачи мяча в движении. Уч. Игра 6:6

Демонстрировать элементы игры

Текущий.





93-94

Уч. Тренировочная игра

Совершенствование.

ОРУ с мячом. СУ. Повторить нападающий удар. Совершенствовать верхнюю и нижнюю подачу мяча. Продолжить обучение приему и передачи мяча в движении. Уч. Игра 6:6

Уметь играть в волейбол

Текущий





95

Низкий старт, стартовый разгон

Обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Учить низкому старту, стартовому разгону. Бег 2 раза по 60м. Кросс 3мин. Подтягивание на перекладине

Уметь выполнять технику низкого старта.

Текущий.





96.

Равномерный бег до 4мин.

Совершенствование

7д-18.05

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторить низкий старт. Линейные эстафеты до 60м. Метание мяча в цель. Кросс 4мин.

Уметь контролировать дыхание

Текущий





97.

Бег 60м зачет

Развивающий.

ОРУ с мячом. СУ. Принять на оценку бег 60м. Учить прыжка в длину с разбега. Кросс 5мин.

Уметь выполнять нормативы

Текущий





98.

Метание мяча на дальность

Обучение

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Учить метанию мяча на дальность. Повторить прыжки в длину с разбега. Кросс 6мин.


Уметь выполнять финальные усилия


Текущий.





99.

Бег в умеренном темпе до 6мин.

Развивающий

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Повторить метание мяча с разбега на дальность. Совершенствовать технику в длину с разбега. Кросс 6мин.

Уметь контролировать дыхание

Текущий.





100

Прыжки в длину с разбега

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5-6 шагов разбега на оценку. Повторить метание мяча на дальность Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега в целом

Текущий





101

Метание мяча на дальность

Совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Принять на оценку метание мяча на дальность. Сгибание, разгибание рук в упоре. Наклон туловища сидя. Кросс 6 мин.

Уметь выполнять вынос руки из-за головы

Текущий





102

Бег 1500м на зачет



Итоговый

ОРУ в движении. СБУ. Линейные эстафеты с этапом до 60м. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Метание мяча в цель. Кросс 1500м-зачет

Уметь выполнять нормативы

Текущий








Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров64
Номер материала ДБ-402047
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх