- 20.01.2016
- 1314
- 4
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
140
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогКалендарно-тематическое планирование 1 класс
№ |
Тема урока |
Тип урока Кол-во часов |
Планируемые результаты (предметные) |
Планируемые результаты (личные и метапредметные). Характеристика деятельности |
Оборудование |
Дата |
|||||||
Личностные УУД |
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
||||||||||
Раздел программы «Знания о физической культуре» (3 часа) |
|||||||||||||
1 |
Как будем тренироваться |
Вводный (1 час) |
Знать: § Правило поведения и технику безопасности на уроках физической культуры; § Подбор одежды и обуви для спортивных занятий.
|
Развивать готовность к сотрудничеству. |
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Познакомиться с учителем и одноклассниками. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
Наглядные пособия |
|
||||
2 |
Влияние физических упражнений на здоровье человека |
Теоретический (1 час) |
Знать: § Понятия: гибкость, сила, скорость, выносливость; § Значение этих качеств для человека.
|
Стремление к физическому совершенству. |
Способы развития физических качеств. |
Понимание ценности человеческой жизни. |
Бережное отношение к другим людям. |
|
|
||||
3 |
Как оборудовать спортивный уголок дома |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Организация мест занятий физическими упражнениями; безопасность выполнения физических упражнений; спортивное оборудование. |
Стремление к самостоятельному физическому совершенству. |
Организация деятельности с учетом требований ее безопасности. |
Взаимодействие с родителями, уметь формулировать свои цели. |
Бережно обращаться с инвентарем, соблюдать требования техники безопасности к месту проведения. |
|
|
||||
Раздел программы «Физическое совершенствование» (93 часа) |
|||||||||||||
«Легкая атлетика» (12 часов). |
|||||||||||||
4 |
Строевые упр-ия; построения в шеренгу, в колонну. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Построение по росту; строевые команды: Становись!, Разойдись!, Смирно!, Вольно!. |
Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями. |
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения. |
Технически правильно выполнять простые (строевые) действия. |
|
|
||||
5 |
Беговая змейка |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Построение по росту; § Бег строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся направлением движения.
|
Формировать потребности к ЗОЖ. |
Умение контролировать скорость и расстояние при беге. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ий. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ий. |
Флажки, конусы. |
|
||||
6 |
Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносливость |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Длину шага; § Каким беговым шагом выполнять короткую дистанцию; § Понятие скорость и ускорение.
|
Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упр-ий. |
Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. |
Уметь при необходимости уступать беговую дорожку. |
Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками. |
Флажки, конусы, секундомер. |
|
||||
7 |
Бег с максимальной скоростью с высокого старта. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Медленный бег; § Быстрый бег; § Ускорение.
|
Стремление преодолевать себя. |
Умение контролировать скорость, ускоряться. |
Проявлять упорство и выносливость. |
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. |
|
|
||||
8 |
Бег в чередовании с ходьбой до 150м. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Понятие медленный, средний и быстрый темп бега; § Равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха.
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений |
Уметь выбрать нужный для себя темп бега. |
Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных упражнений. |
Уметь через диалог разрешать конфликты. |
Флажки, конусы. |
|
||||
9 |
Бег с преодолением препятствий. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Бег с высоким подниманием бедра; § Способы преодоления препятствий.
|
Стремление к физическому развитию. |
Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. |
Уметь через диалог разрешать конфликты. |
Кубики, скакалки, флажки, конусы. |
|
||||
10 |
Попрыгунчики. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Прыжки на месте; § Прыжки на ногах поочередно; § Прыжки на скакалке.
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-ий |
Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке. |
Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений |
Скакалки. |
|
||||
11 |
Прыжки с продвижением. Личная гигиена. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Прыжки на двух ногах вперед, назад, левым и правым боком; § Правило личной гигиены.
|
Проявлять качества координации при выполнении прыжковых упр-ий. Выполнять правила гигиены в свой распорядок дня. |
Умение осознанно строить свой рабочий день. |
Умение слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию. |
Умение корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня. |
Скакалки, наглядные пособия |
|
||||
12 |
Дальний прыжок. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Технику выполнения прыжка в длину с места; § Правила игры «Прыжки через веревочку».
|
Стремление выполнить лучший свой прыжок. |
Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно. |
Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать. |
Самостоятельно оценивать свои физические возможности. |
Скакалки, веревочка, конусы. |
|
||||
13 |
Прыжки со скакалкой. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Прыжки на двух ногах через скакалку; § Осваивать технику выполнения прыжков на скакалке.
|
Развивать координационные способности. |
Уметь выполнять прыжок на скакалке. |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправлять. |
Объективно оценивать свои умения. |
|
|
||||
14 |
Упражнения с малым мячом. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Бросок и ловля мяча над собой; бросок и ловля мяча в парах.
|
Развивать координационные способности. |
Осваивать двигательные действия при работе с м/мячом. |
Контролировать свои действия |
Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом. |
|
|
||||
15 |
Метание малого мяча в цель. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Технику выполнения метания мяча в цель.
|
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча в цель. |
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. |
Флажки, малые мячи, щиты. |
|
|
||||
Раздел программы «способы физкультурной деятельности» 3 часа |
|||||||||||||
16 |
«Зачем нужен режим дня?» |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Как организовать свое учебное время, время на активный отдых, время на сон; § Необходимость соблюдения режима.
|
Учиться организовать свою деятельность, рационально использовать время. |
Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры. |
|
Взаимодействовать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы. |
|
|
||||
17 |
Простейшие закаливающие процедуры. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Значение закаливания; влияние на здоровье человека.
|
Признание здоровья решающим фактором в жизни человека. |
Уметь выбрать для себя с учетом своих особенностей способ закаливания. |
Контролировать свои действия. |
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. |
|
|
||||
18 |
Физическая нагрузка и ее влияние на сердце. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Представление о физических нагрузках; § Как действуют физические упражнения на мышцы человека; § Как действуют физические нагрузки на сердце- измерение пульса.
|
Бережное отношение к своему здоровью. |
Необходимость отслеживания состояния здоровья. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. |
Бережное отношение к другим людям. |
|
|
||||
«Подвижные и спортивные игры» (15 часов) |
|||||||||||||
19 |
Правила в игре, их значение. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Необходимость соблюдения правил игры; § Умение работать (играть) в команде. |
Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. |
Технически правильно выполнять двигательные действия. |
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам. |
Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием. |
|
|
||||
20 |
Игра «К своим флажкам». Правила поведения и безопасность. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря; § Правила игры; § Уметь строиться в колонну, в шеренгу. |
Стремление к победе, уметь достойно проигрывать. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом. |
Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного». |
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
Флажки разного цвета или кубики. |
|
||||
21 |
Олимпийские игры, их история. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Историю развития физической культуры; § Олимпийские виды спорта. |
Значение физической культуры в жизнедеятельности человека. |
Факты истории развития физической культуры. |
Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям. |
Осознание человеком себя как представителя страны и государства. |
|
|
||||
22 |
Игра «Лиса и куры». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Организующие команды и приемы построения и перестроения; § Правила игры; § Уметь ускоряться; § Менять направления бега. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. |
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
Конусы, флажки. |
|
||||
23 |
Игра «два мороза». Правила организации и проведения игр. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Знать слова ведущих; § Менять скорость бега; § Координировать движения.
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Уметь самостоятельно выработать стратегию игры. |
Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре. |
Различать ситуации поведения в подвижных играх. |
Конусы, флажки, гимнастическая скамейка. |
|
||||
24 |
Игра «кто дальше бросит». |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Технику метания малого мяча на дальность с места. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями. |
Осваивать технику метание малого мяча. |
Осваивать универсальные умения при взаимодействии в группах. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
Конусы, теннисные мячики, малые резиновые мячики. |
|
||||
25 |
Игра «Пятнашки». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Бег с ускорением и изменением направления. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения, управлять эмоции во время подвижных игр. |
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
|
|
||||
26 |
Игра «Прыгающие воробушки». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Прыжки на одной ноге; § Прыжки с поочередной сменой ноги. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Развивать выдержку, прыгучесть во время игры. |
|
Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. |
Конусы, скакалки. |
|
||||
27 |
Игра «метко в цель». |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Технику метания малого мяча на дальность в цель.
|
Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель. |
Осваивать технику метание малого мяча |
Уметь взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в играх. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
Конусы, теннисные мячики, малые резиновые мячики. |
|
||||
28 |
Правила проведения эстафеты. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Линия старта; § Условия передачи эстафеты; § Техника безопасности при выполнении эстафет. |
Воспитывать в себе волю к победе. |
Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию. |
Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. |
Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. |
|
|
||||
29 |
Эстафеты с обручем |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Правила передачи эстафеты; § Упражнения с обручем. |
Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет. |
Осваивать технику владения обручем |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. |
Эстафетные палочки, обручи, конусы. |
|
||||
30 |
Игра «Точный расчет». Роль слуха и зрения при движении человека. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Как выполнять расчет в колонне, в шеренге. |
Проявлять внимание, сообразительность и быстроту передвижений. |
Осваивать строевые команды. |
Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке. |
Кубики разного цвета. |
|
||||
31 |
Игра «Караси и щука». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Ориентироваться на игровом поле; § Быстрый бег с изменением направления. |
Уметь активно включаться в коллективную деятельность. |
Стремиться найти свою стратегию в игре. |
Проявлять положительные качества личности. |
Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме. |
|
|
||||
32 |
Эстафеты с мячом |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Передачу мяча; § Броски и ловлю мяча. |
Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет. |
Осваивать технику владение мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий мячом |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафеты |
Конусы, эстафетные палочки, малые, средние и большие мячи. |
|
||||
33 |
Игра «Зайцы в огороде». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Ориентироваться на игровом поле; § Быстрый бег с изменением направления. |
Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе. |
Уметь контролировать скорость и менять направление при беге. |
Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. |
Уметь корректировать и вносить изменения в свое поведение. |
|
|
||||
Гимнастика с основами акробатики (15 часов) |
|||||||||||||
34 |
Мы солдаты! Инра «Становись-разойдись». Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики; § Строевые действия в шеренге и колонне; § Выполнение строевых команд. |
Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. |
Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Кубики разного цвета, флажки. |
|
||||
35 |
Размыкание в шеренге и колонне на месте. ОРУ с гимнастическими палками. Игра «Совушка». |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Перестроение из шеренги в колонну и обратно; § Выполнение упражнений с гимнастическими палками под счет учителя. |
Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. |
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
Флажки, гимнастические палки |
|
||||
36 |
Повороты на месте налево и направо. ОРУ с гимнастическими палками. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Правая, левая сторона; § Повороты под счет; § Показ и выполнение упражнений с гимнастическими палками.
|
Совершенствование осанки и координации. |
Выполнение строевых команд под счет. Показ упражнений с гимнастическими палками с учителем. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнение упражнений с гимнастическими палками. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
Флажки, гимнастические палки. |
|
||||
37 |
Ходьба широким шагом, глубокий выпад, ходьба в приседе. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Ходьба широким шагом; § Выпады; § Приседы и полу приседы. |
Развитие гибкости, ловкости. |
Знать технику выполнения двигательных упражнений. |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
|
|
|
||||
38 |
Упоры, виды упоров. |
Групповой (1 час) |
Знать: § Правая, левая сторона;
|
Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические элементы раздельно. |
Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
Гимнастические маты, флажки, гимнастические скамейки, карточки. |
|
||||
39 |
Группировка из положения лежа, перекаты назад из седа в группировке и обратно. |
Групповой (1 час) |
Знать: § Группировка; § Перекаты назад из седа в группировке и обратно.
|
Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений. |
Описывать технику переката назад в группировке. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
Гимнастические маты, флажки, гимнастические скамейки, карточки. |
|
||||
40 |
Передвижение по гимнастической стене вверх и вниз. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Способы передвижения по гимнастической стенке. |
Проявлять внимание, ловкость, координацию. |
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности |
Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
|
|
||||
41 |
Передвижение по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Способы передвижения по гимнастической стенке. |
Проявлять внимание, ловкость, координацию. |
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. |
Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
Гимнастические маты, гимнастические скамейки, гимнастические стенки. |
|
||||
42 |
Передвижение по гимнастической скамейке, по бревну. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Способы передвижения по гимнастической скамейке (ходьба, подтягивание руками лежа на животе, перемещение на четвереньках). |
Развивать внимание, ловкость, координацию движений. |
Совершенствовать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке. |
Уметь корректировать свои действия и действия в группе. |
Гимнастические маты, флажки, гимнастические скамейки, кубики, мешочки, гимнастическое бревно. |
|
||||
43 |
Лазание по канату. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Технику лазания по канату. |
Проявлять выносливость, силу, координацию. |
Описывать универсальные действия при лазанию по канату. |
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. |
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. |
Гимнастические маты, гимнастические скамейки, канат. |
|
||||
44 |
Совершенствование лазанья по канату. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Технику лазания по канату. |
Проявлять выносливость, силу, координацию. |
Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. |
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. |
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. |
|
|
||||
45 |
Произвольное преодоление простых препятствий. |
Урок путешествие (1 час) |
Уметь найти свой способ преодоления препятствий. |
Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность. |
Управлять эмоциями при общении со сверстниками |
Технически правильно выполнять действия. |
|
|
||||
46 |
Преодоление полосы препятствий с элементами лазания, перелевания, переползания. |
Урок путешествие (1 час) |
Знать: § Способы преодоления препятствий (лазание по скамейке, перелезание через скамейку, перешагивание через предметы, переползание и т.д.). |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной напрвленности. |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
Гимнастические маты, обручи, гимнастические скамейки, кубики, мешочки, флажки, конусы, большие мячи. |
|
||||
47 |
Ходьба по гимнастической скамейке, по бревну. Специальные дыхательные упражнения |
Групповой (1 час) |
Знать: § Обычная ходьба; § Ходьба с различным положением рук; § Ходьба с перешагиванием через предметы; § Ходьба в равновесии (мешочек на голову). |
Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. |
Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке. |
Осваивать работу по отделениям. |
Уметь корректировать свои действия и действия в группе. |
Гимнастические маты, флажки, гимнастические скамейки, кубики, мешочки, обручи, гимнастическое бревно. |
|
||||
48 |
Танцевальные шаги. Контроль и регуляция движения. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Приставные шаги; § Подскоки; § Шаги польки. |
Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. |
Описывать технику выполнения танцевальных шагов. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Уметь корректировать свои действия и действия в группе. |
Музыкальное сопровождение. |
|
||||
«Лыжная подготовка» (21 час) |
|||||||||||||
49 |
Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе. |
Вводный урок (1 час) |
Знать: § Требования к одежде и обуви во время занятий на улице; § Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; § Требования к температурному режиму. |
Персональный подбор лыжного инвентаря. |
Иметь представления о переохлаждении и обморожении на улицах в зимнее время. |
Уметь слушать и вступать в диалог. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
Наглядные пособия, лыжи, лыжные крепления, лыжные палки. |
|
||||
50 |
Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. |
Урок- путешествие (1 час) |
Знать: § Как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды); § Способы передвижения на лыжах.
|
Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. |
Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
51 |
Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Перенос тяжести на месте; перенос тяжести тела в движении. |
Совершенствование передвижения на лыжах ступающим шагом. |
Уметь координировать свои движения стоя на лыжах. |
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
|
|
||||
52 |
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. |
Совершенствование передвижения на лыжах скользящим шагом. |
Объяснять технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
53 |
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Игра «Салки на марше». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок; § Правила игры; § Менять направление движения на лыжах. |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
54 |
Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. |
Урок- путешествие (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
55 |
Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. |
Урок- путешествие (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
56 |
Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
57 |
Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
58 |
Повороты |
Игровой (1 час) |
Знать: § Технику поворота переступанием на месте с палками и без палок; § Правила игры; § Правила проведения эстафет на лыжах. |
Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. |
Осваивать технику выполнения поворотов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки, флажки. |
|
||||
59 |
Игра «На буксире». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Менять направление движения на лыжах.
|
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
|
|
|
||||
60 |
Повороты переступанием в движении. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Технику поворота в движении; § Как использовать изученные способы перемещения на лыжах. |
Развитие координации. |
Осваивать технику передвижения и поворота на лыжах. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Т.Б |
Лыжи, лыжные палки, эстафетные палочки, флажки. |
|
||||
61 |
Эстафеты на лыжах. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Правила лыжных эстафет; § Менять направление движения на лыжах; § Технику поворота в движении. |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость |
Осваивать технику передвижения и поворота на лыжах. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Т.Б. |
|
|
||||
62 |
Подъемы и спуски под уклон. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Технику спуска в высокой и средней стойке; § Подъем «лесенкой»; § Правила игры. |
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. |
Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
63 |
Передвижение на лыжах до 1 км. |
Урок – путешествия (1 час) |
Уметь использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. |
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок. |
Т.Б. |
Лыжи, лыжные палки. |
|
||||
64 |
Игра «Попади в ворота». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Передвижения на лыжах скользящим шагом; § Повороты переступанием. |
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице |
Управлять эмоциями при общении со своими сверстниками. |
Т.Б. |
|
|
||||
65 |
Общеразвивающие упражнения стоя на лыжах. |
Комбинированный (1 час) |
Уметь стоять на лыжах, уметь переносить тяжесть тела с одной ноги на другую сохраняя равновесие. |
Проявлять координацию при выполнении упр-ий. |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их выполнения. |
Проявлять трудолюбие и упорство в достижении цели. |
Т.Б. |
|
|
||||
66 |
Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. |
Урок – путешествия (1 час) |
Знать: § Передвижение на лыжах скользящим шагом; § Повороты переступанием. |
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. |
Распределять нагрузку при выполнении длительных заданий. |
|
|
||||
67 |
Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Высокая стойка; § Средняя стойка; § Низкая стойка. |
Проявлять координацию при выполнении спусков в различных стойках. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Организовывать деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Т.Б |
|
|
||||
68 |
Совершенствование спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Высокая стойка; § Средняя стойка; § Низкая стойка. |
Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Организовывать деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Т.Б. |
|
|
||||
69 |
Торможение. |
Игровой (1 час) |
Знать способы торможения. |
Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Оказывать поддержку своим сверстникам |
Технически правильно выполнять двигательные действия. |
|
|
||||
«Подвижные и спортивные игры» (21 час) |
|||||||||||||
70 |
Бросок и ловля мяча на месте. Игра «Бросай, поймай». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Ловля мяча на месте; § Правила игры. |
Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом. |
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. |
Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячики, конусы. |
|
||||
71 |
Ловля мяча на месте в парах. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Передача мяча от груди и ловля мяча в парах; § Правила игры. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячики, конусы. |
|
||||
72 |
Игра «Кто дальше бросит». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Дальний бросок мяча из-за головы; § Правила игры. |
Проявлять силовые качества и точность. |
Осваивать технику владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячики, конусы. |
|
||||
73 |
Бросок мяча снизу на месте в щит. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Передача мяча снизу на месте; § Бросок мяча снизу в цель; § Правила игры. |
Стремление побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячики, конусы, щиты, баскетбольные корзины. |
|
||||
74 |
Игра «Метко в цель». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Дальний бросок мяча из-за головы; § Бросок мяча снизу в цель. |
Стремление побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
|
|
||||
75 |
Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Передача мяча снизу; § Передача мяча от груди; § Передача мяча от плеча. |
Стремление побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячики, конусы, |
|
||||
76 |
Ловля мяча на месте и в движении. |
Игровой (1 час) |
Знать: § Специальные передвижения без мяча; § Передача и ловля мяча на месте; § Передвижение и ловля мяча в движении; § Правила игры. |
Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. |
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячики, конусы, |
|
||||
77 |
Игра «Не оступиться». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Уметь перемещаться по заданному расстоянию; § Уметь преодолевать препятствие. |
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. |
Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. |
Скакалки, конусы, гимнастические скамейки, обручи. |
|
||||
78 |
Игра «Мяч по кругу». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Передача и ловля мяча на месте; § Передвижение и ловля мяча в движении; |
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. |
Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. |
|
|
||||
79 |
Введение мяча на месте. Игра «Мяч по водящему». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Введение мяча на месте правой, левой рукой; § Правила игры. |
Стремление к победе. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячи, конусы. |
|
||||
80 |
Введение мяча в шаге. Игра «Передай другому». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Введение мяча в ходьбе правой, левой рукой; § Правила игры. |
Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Управлять эмоциями во время игры. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячи, конусы. |
|
||||
81 |
Введение мяча в медленном беге. эстафета с мячом. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Введение мяча в беге правой, левой рукой. |
Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет. |
Осваивать технику владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. |
Малые и средние мячи, обручи, флажки. |
|
||||
82 |
Ведение мяча индивидуально. Игра «Школа мяча». |
Игровой ( 1 час) |
Знать: § Введение мяча с изменением направления в шаге, в беге; § Правила игры. |
Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений. |
Осваивать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Баскетбольные мячи, резиновые мячи, конусы. |
|
||||
83 |
Ведение мяча в парах. |
Игровой ( 1 час) |
Знать: § Введение мяча в парах; § Передача и ловля мяча в движении в парах § Правила игры. |
Стремление к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Пляжные мячи, резиновые мячи, конусы. |
|
||||
84 |
Игра «У кого меньше мячей». |
|
Знать: § Правила игры; § Передача и ловля мяча через сетку. |
Стремление к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
|
||||
85 |
Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением мяча. |
Соревновательный ( 1 час) |
Знать: § Передача мяча; § Ловля мяча; § Ведение мяча. |
Стремление к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Малые и средние мячи, флажки, кубики, обручи. |
|
||||
86 |
Игра «Точный расчет». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры. |
Значение ежедневных занятий спортом на организм человека |
Совершенствование физических навыков. |
Умение высказываться и аргументировать свое мнение. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. |
Кубики, флажки. |
|
||||
87 |
Эстафеты с гимнастическим обручем. |
Соревновательный ( 1 час) |
Знать: § Правила проведения эстафет; § Простые упражнения с обручем. |
Стремление к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержания подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
|
|
||||
88 |
Игра «Два мяча». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Выполнять перестановки во время игры; § Передача и ловля мяча через сетку. |
Стремление к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведении во время игры. |
|
|
||||
89 |
Совершенствование игры «Два мяча». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Выполнять перестановки во время игры; § Передача и ловля мяча через сетку. |
Стремление к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведении во время игры. |
|
|
||||
90 |
Игра «Рыбаки и рыбки». |
Игровой (1 час) |
Знать: § Правила игры; § Прыжки через скакалку. |
Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. |
Освоение новых двигательных действий. |
Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведении во время игры. |
|
|
||||
« Легкая атлетика» (9 часов) |
|||||||||||||
91 |
Бег по размеченным участкам дорожки. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Бег с изменением направления; § Бег в колонне. |
Развивать скорость, выносливость. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице. |
Флажки, конусы. |
|
||||
92 |
Эстафеты с бегом на скорость. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Бег с ускорением; § Каким беговым шагом выполнять ускорение; § Передача эстафеты. |
Формирование потребности к ЗОЖ |
Умение контролировать скорость при беге. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. |
Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации. |
Флажки, конусы, секундомер. |
|
||||
93 |
Челночный бег 3×10м. |
Групповой (1 час) |
Знать: § Технику челночного бега; § Ускорение с изменением направления. |
Развивать скорость, ловкость. |
Описывать технику челночного бега. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. |
Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности. |
Кубики, секундомер, конусы. |
|
||||
94 |
Бег с ускорением от 10 до 15 м. |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Технику ускорения на короткие дистанции; § Высокий старт; § Технику финиша. |
Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений. |
Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений. |
Кубики, секундомер, конусы. |
|
||||
95 |
Равномерный медленный бег до 3 мин. |
Урок- путешествие (1 час) |
Знать: § Понятия медленный, средний и быстрый темп бега; § Как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции. |
Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность. |
Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. |
Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции. |
|
|
||||
96 |
Прыжки с высоты 30 см. жизненно важные движения и передвижения человека. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Прыжки на месте; § Прыжки в движении; § Спрыгивание, запрыгивание; § Техника приземления. |
Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Уметь оказывать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
Гимнастические скамейки, гимнастическое бревно. |
|
||||
97 |
Игры с прыжками с использованием скакалки. |
Комбинированный (1 час) |
Знать: § Прыжки со скакалкой на месте; § В движении; § Прыжки со скакалкой в парах; § Игры со скакалкой. |
Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности. |
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. |
Уметь объяснять правила и организовать игру в группе. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой. |
Скакалки, обручи. |
|
||||
98 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
Групповой (1 час) |
Знать: § Технику выполнения метания малого мяча на дальность. |
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча на дальность. |
Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
Конусы, малые мячи. |
|
||||
99 |
Метание малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель». |
Соревновательный (1 час) |
Знать: § Технику выполнения метания малого мяча в цель; § Правила игры. |
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча в цель. |
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
Флажки, малые мячи, щиты. |
|
||||
В нашем каталоге доступно 74 070 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 655 928 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Силкина Валентина Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.