Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре ФГОС 7 кл
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование по физической культуре ФГОС 7 кл

библиотека
материалов

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 классов-3 часа в неделю.

Тема урока

тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Вид контроля

Дата

Домашнее задание




предметные

Метапредметные

личностные




Спринтерский бег, эстафетный бег

1

Вводный

Инструкция по ТБ Специальные беговые упражнения Бег с высокого старта 2-3*15-20м., повторный бег (2-3*30-40 м). Встречная эстафета с этапом 40м. (3эстаф). Подвижная игра «Бег с флажками » . Развитие скоростных качеств

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Развить мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Стартовый разгон.




2 изучение нового

Специальные беговые упражнения Высокий старт (2-3* 15-20 м), стартовый разгон , бег с ускорением ( 40-50 м). Развитие скоростных способностей. Круговая эстафета, Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


Бег по дистанции.

3 комбинированный

Специальные беговые упражнения Высокий старт 2-3* 20-25 м), бег по дистанции(40-50м). Встречная эстафета. Челночный бег 3*9м.

Развитие скоростных способностей.


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Финиширование

4 комбинорованный

Бег с высокого старта 2-3* 20-25 м, бег с ускорением 2*50–60 м. Финиширование. Эстафеты. Челночный бег (3*10м). Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бег на результат 60 м.

2часа

5-6

Учётный.

Специальные беговые упражнения Бег на результат (60 м). Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

М: 5-9,5 с.

4-9,8 с.

3-10,2 с

Д: 5-9,8 с.

4-10,4 с

3-10,9 с


контрольный

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Прыжок в длину. Техника отталкивания с укороченного разбега.



7 изучение нового

Спецбеговые упражнения.

Прыжки в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега.

Многоскоки с выталкиванием вверх. Развитие скоростно - силовых способностей. Правила соревнований по прыжкам в длину.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений .

К.: соблюдать правила безопасности.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Прыжок в длину: обучение движению в полете и приземлению.



8 комбинированный

Специальные беговые упражнения.

Прыжки в длину с 9-11 беговых шагов. Приземление. Эстафетный бег с этапом 60м (круговая). Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Прыжок в длину: обучение ритму полного разбега и подбор разбега.



9 комбинированный

Специальные беговые упражнения.

Прыжки в длину с 9-11 беговых шагов. Приземление. Эстафетный бег с этапом 60м (круговая). Развитие скоростно-силовых качеств.


Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений .

К.: соблюдать правила безопасности



оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Прыжок в длину: совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

10 учетный

Прыжки в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.


оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы

М: 5-360см

4-340см

3-320

Д: 5-340см

4-320см

3-300см



Метание малого мяча

11 изучение нового

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Метание теннисного мяча из положения «натянутого лука». Игра на точность передач: «Мяч вдогонку». Развитие гибкости ( упражнения в парах)

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей;

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Метание малого мяча в цель

12 учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Метание теннисного мяча с трех бросковых шагов. Метание мяча в цель. Развитие ловкости (подвижная игра «Защита укрепления»).

контрольный


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Метание малого мяча на дальность

13 учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ на месте. Метание малого мяча на дальность с разбега. Эстафета с этапом 80м. Броски набивных мячей из-за головы

контрольный


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бег на среднюю дистанцию

14

комбинированный

Бег (1500 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Правила соревнований на средние дистанции. Спортивная игра «лапта».

Знать виды ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение бега

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бег на среднюю дистанцию

15 закрепление

Бег (1500 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Правила соревнований на средние дистанции. Спортивная игра «лапта».


текущий



Кроссовая подготовка

16 изучение нового

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнений. Спортивная игра «Лапта».

Распределять свои силы во время бега в равномерном темпе до 20 минут

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение бега

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы



Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бег по пересеченной местности

17 комбинированный

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».

текущий



Бег по пересеченной местности

18 учетный

Бег (2000м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».

Без учета времени



Спортивные игры. Баскетбол

Стойка и передвижения, остановки. Ведение на месте.

19 Изучение нового

материала.

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Ведение мяча со средней высотой отскока. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.


Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков Показать игру в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


П. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

текущий



Ведение в движении

20 Комплексный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Ведение мяча со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Ловля и передача мяча

21 Комплексный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

Показать игру в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бросок мяча двумя руками от головы с места

22 комбинированный

Сочетание приемов передвижений и

остановок игрока. Передачи мяча одной

рукой от плеча на месте. Ведение мяча

в движении с низкой высотой отскока.

Бросок мяча двумя руками от

головы с места. Позиционное нападение с

изменением позиций. Развитие

координационных способностей.

Показать игру в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бросок мяча одной рукой от плеча

23 комбинированный

Передвижения игрока. Повороты с мячом.

Сочетание приемов передвижений и

остановок игрока. Передачи мяча одной

рукой от плеча на месте с пассивным

сопротивлением защитника. Ведение мяча

в движении с низкой высотой отскока.

Бросок мяча в движении двумя руками от

плеча. Позиционное нападение с

изменением позиций. Развитие

координационных способностей

Показать игру в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бросок мяча одной рукой от плеча с места.

24 комбинированный

Передвижения игрока. Повороты с мячом.

Сочетание приемов передвижений и

остановок игрока. Передачи мяча одной

рукой от плеча на месте с пассивным

сопротивлением защитника. Ведение мяча

в движении с низкой высотой отскока.

Бросок мяча в движении двумя руками от

головы. Позиционное нападение с

изменением позиций. Развитие

координационных способностей.

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Штрафной бросок

25 комбинированный

Сочетание приемов передвижений и

остановок. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча в движении

одной рукой от головы с места сопротивлением, от плеча. Штрафной бросок. Игровые задания (2*2).

Учебная игра. Развитие

координационных способностей

Знать технику броска мяча, выполнять правильно технические действия

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Тактика свободного нападения

26 комбинированный

Сочетание приемов передвижений и

остановок. Передача мяча двумя руками от груди в парах, в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча в движении

одной рукой от головы с места сопротивлением. Штрафной бросок.

Игровые задания (2*2).Развитие

координационных способностей

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Игровые задания.

27 комбинированный

Сочетание приемов передвижений и

остановок. Передача мяча двумя руками от груди в парах, в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча в движении

одной рукой от головы с места сопротивлением. Штрафной бросок Быстрый прорыв(2*1).

Учебная игра. Развитие

координационных способностей


Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Гимнастика.

Строевые упражнения.

Кувырок вперед, назад.

28-29 коминированный

Выполнение команд «Пол-оборота

направо!», «Пол-оборота налево!».

ОРУ на месте.

Упражнения на гимнастической

скамейке. Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат(дев). Эстафеты, развитие силовых

способностей. Инструктаж по ТБ

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы – кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. Управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Р. Осуществление учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках

30 комбинированный

Кувырок вперед- назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения стоя без помощи. Развитие гибкости, ловкости

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Кувырок вперед в стойку на лопатках

31-32 комбинированный

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Лазание по канату.

«Мост».

33-34 комбинированный

Лазание

по канату в два приема. Комбинация: равновесие- выпад левой- кувырок вперед-мост-поворот в присед-прыжок вверх. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых

способностей


Выполнять акробатические элементы – кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

Выполнять акробатические элементы – кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Лазание по канату. Комбинация акробатических элементов.

35 -36 комбинированный

Лазание

по канату в два приема. Комбинация: равновесие- выпад левой- кувырок вперед-мост-поворот в присед-прыжок вверх. Развитие силовых

способностей

Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Лазание по канату. Комбинация акробатических элементов

37 учетный

Лазание

по канату в два приема. Комбинация: равновесие- выпад левой- кувырок вперед-мост-поворот-прыжок вверх. Развитие силовых

способностей

Контрольный (техника лазания)


Комбинация акробатических элементов

38 комбинированный

39 учетный

Комбинация: 2 кувырка вперед – «мост» из положения стоя- поворот в присед- кувырок назад в полушпагат.

Развитие силовых

Способностей.

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Опорный прыжок. Эстафеты с элементами акробатики

40-41 комбинированный

Опорный прыжок способом «согнув ноги»

(м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.).

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой.

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

способностей

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Позн.

понимать и принимать цели, сформулированные учителем;

Регул.

Принимать и сохранять учебную задачу

Коммун.

Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей.

42 - комбинированный

Опорный прыжок способом «согнув ноги»

(м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.).

Выполнение комплекса ОРУ на скамейке.

Развитие скоростно-силовых

способностей

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Опорный прыжок. Развитие силовых способностей.

43 учетный

Опорный прыжок способом «согнув ноги»

(м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.).

Выполнение комплекса ОРУ на скамейке.

Эстафеты. Развитие силовых

способностей



контрольный


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Висы. Развитие координационных способностей

44

Упражнения на перекладине. Эстафеты. ОРУ.

соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Подтягивание

45

Упражнения на перекладине. Эстафеты. ОРУ. Подтягивание на перекладине: м – из виса на перекладине; д- из виса лежа

Контрольный

М:8-6-3

Д:19-15-8 кол раз.


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Спортивная игра «Мини-лапта». Передвижения игроков.

46 изучение нового

Особенности правил игры в лапту. Техника безопасности при игре «мини-лапта». Особенности удара битой. Броски мяча. Ловля передачи мяча. Обучающая игра «Под ударом»

осуществлять само- и взаимостраховку при выполнении физических упражнений;

Р: учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности занимающихся на занятии.

П: ; преобразовывать информацию из одной формы в другую: находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (рисунков, схематических рисунков).

проявление дисциплинированности, внимательности, готовность и способность обучающихся к саморазвитию

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Броски мяча

47 комбинированный

Передвижения во время игры в лапту. Броски мяча. Ловля передачи мяча. Обучающая игра «Охотники и утки»

текущий


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Ловля передачи мяча.

48 комбинированный.

Передвижения во время игры в лапту. Броски мяча. Ловля передачи мяча. Удары битой. Учебная игра «Мини-лапта».


Лыжная подготовка(18 ч)

Инструктаж по технике безопасности

49


Комплексный

Ознакомление учащихся с правилами поведения на уроках лыжной подготовки. Напомнить о температурном режиме, одежде и обуви лыжника, подгонке лыжных креплений ход. Провести встречную эстафету с этапом до 100 м без палок. Пройти в медленном темпе 1000

Знать инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки.

Выполнять попеременный и одновременный двушажный ход, бесшажный ход

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

текущий


Лыжные прогулки

Попеременный двухшажный ход

50

Учетный

Попеременный двухшажный ход. Проверить на оценку освоение техники попеременного двухшажного хода. Пройти в медленном темпе 1000 м

Выполнять попеременный двушажный ход, бесшажный ход

П. Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы


Контрольный- оценка техники.


Лыжные прогулки

Одновременно бесшажный ход

51

кобинированный

Попеременный двухшажный ход. бесшажного хода. Попеременный двухшажный ход в медленном темпе 2000 м. Игры «Остановка рывком»

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

текущий


Лыжные прогулки

Одновременно бесшажный ход

52 учетный

Продолжить обучение одновременному бесшажному ходу. Повороты на месте махом. Проверить на оценку освоение техники попеременного двухшажного хода. Пройти в медленном темпе 2000 м

Выполнять упражнения на развитие физических качеств

(силы, быстроты, выносливости).

Ознакомится

с правилами поведения на уроках

и способами использования спортинвентаря

Контрольный- оценка техники.


Лыжные прогулки

Одновременный двухшажный ход

53 комбинированный

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью попеременным ходом. Повороты на месте махом. Техника одновременного двухшажного хода с использованием небольшого уклона местности 0,5км. Провести встречную эстафету без палок с этапом до 120 м.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

текущий


Лыжные прогулки

Одновременный одношажный ход

54 комбинированный

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью попеременным двухшажным ходом. Повороты на месте махом. Техника одновременного одношажного хода с использованием. Игра «Гонка с преследованием»

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки

текущий


Лыжные прогулки

Одновременный одношажный ход

55 комбинированный

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью попеременным двухшажным ходом. Повороты на месте махом. Техника одновременного одношажного хода с использованием. Игра «Гонка с выбыванием.»

текущий


Лыжные прогулки,катание с горы

Одновременный одношажный ход. Спуски и подъемы

56 учетный

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью попеременным двухшажным ходом. Повороты на месте махом. Техника одновременного одношажного хода с использованием. Подъем «ёлочкой»

Контрольный- оценка техники.


Лыжные прогулки катание с горы

Подъем в гору скользящим шагом

57 комбинированный

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью изученными способами. Повороты на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

текущий


Лыжные прогулкикатание с горы

Спуски и подъёмы. Прохождение дистанции

58 комбинированный

Проверить технику спусков со склона до 45 градусов в средней стойке, повороты махом. Пройти дистанцию до 3 км в медленном темпе с применением изученных ходов.

текущий


Лыжные прогулки,катание с горы

Повороты. Подъёмы. Торможение «плугом. Прохождение дистанции до 3,5 км.

59 комбинирован



Принять на оценку освоение техники подъема скользящим шагом, повороты махом. Закрепить технику торможения

«плугом». Пройти со средней скоростью до 3,5 км с применением изученных ходов в соответствии с рельефом местности.

текущий


Лыжные прогулки,катание с горы

60учетный

контрольный

Прохождение дистанции до 4 км. Подъемы, спуски

61-62 комбинированный

Катание с горок с целью повторения техники спуска в средней стойке, подъема скользящим шагом и торможения «плугом». Пройти дистанцию до 4 км со средней скоростью.

выполнять спуски в средней стойке и повороты переступанием, торможение «плугом

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности

текущий


Лыжные прогулки,катание с горы

Прохождение дистанции до 4 км.

63-64 комбинированный

На учебном круге совершенствовать технику изученных ходов. Пройти дистанцию до 3 км с переменной скоростью с применением лыжных ходов, подъемов и спусков в соответствии с местностью.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.выполнять спуски в средней стойке и повороты переступанием, торможение «плугом».



Лыжные прогулки,катание с горы

Лыжные гонки.

65-66 Учетный

Лыжные гонки.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

контрольный


Лыжные прогулки,катание с горы

Волейбол. Стойки игрока. Передвижение

67

Изучение нового

материала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Игра по упрощенным правилам. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол

Показать выполнение стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

текущий


Отжимание

Передача мяча двумя руками сверху через сетку.

68

комбинорованный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам

Показать выполнение передачи сверху

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

текущий


подтягивание

Нижняя прямая подача

69 комбинированный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам

Показать выполнение стойку волейболиста. Научиться технике нижней подачи, приема и передачи мяча сверху.

Показать выполнение стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры.

текущий


пресс

Прием мяча

70 комбинированный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам

текущий


Упражнения для мышц спины

Прием мяча снизу после подачи.

71-72 совершенствование

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам

Показывать качественное, выполнение технику набрасывания мяча над собой.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

текущий


Прыжки через скакалку

Прием мяча снизу двумя руками через сетку

73 совершенствование

Стойка, передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая

подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача. Игра по упрощенным правилам

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и

сопереживания Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками

текущий


отжимание

74 комбинированный

Контрольный – оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку.

подтягивание

Нападающий удар

75 изучение нового

Стойка, передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Проявлять качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

текущий


пресс

Нападающий удар после подбрасывания партнером

76-77 совершенствование

Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

текущий


Упражнения для мышц спины

Прыжки через скакалку

Комбинации из освоенных элементов

78 изучение нового

Комбинации из освоенных элементов (прием-передача- удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания

партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в

процессе совместного освоения технический действий волейбола

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных)

ситуациях и условиях


Контрольный – оценка техники нижней прямой подачи


отжимание

79 совершенствование


подтягивание

Игра в волейбол по упрощенным правилам

80-82 совершенствование

Комбинации из освоенных элементов (прием-передача- удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания

партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в

процессе совместного освоения технический действий волейбола

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных)

ситуациях и условиях

текущий


Упражнения для мышц брюшного пресса

Прыжок в высоту

83 изучение нового

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности

текущий


отжимание

Прыжок в высоту

84-85 совершенствование

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Специально-беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

текущий


подтягивание

Низкий старт. Стартовый разгон

86 комбинированный

Бег с

низкого старта (4*20-25 м), стартовый разгон, повторный бег (3*60-70 м).. Круговая эстафета. Инструктаж по технике безопасности.

Знать разновидности ходьбы. Выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки, выполнять легкоатлетические упражнения, технически правильно держать корпус и руки при беге.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение выносливости; демострировать беговые упражнения для развития физических качеств;

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.


Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли Обучающегося; формирование установки на здоровый образ жизни

текущий


Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса

Бег по дистанции. Прыжок в длину с места.

87 комбинированный

Бег с низкого старта (2* 30-40 м), повторный бег (2-3 *70-80 м). Эстафетный бег. Прыжки в длину с места. Развитие скоростных способностей.

Показать: умение бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

учетный


Прыжки через скакалку

Финиширование. Метание малого мяча в горизонтальную цель.

88 комбинированный

Бег с низкого старта (3*40-50м), бег 60м на результат. Эстафетный бег. Метание мяча в горизонтальную цель. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

Показать: умение бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м. Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

К.: соблюдать правила безопасности


проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

учетный


Упр для укреплен мышц спины

Эстафетный бег. Метание малого мяча в вертикальную цель.

89 комбинированный

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Метание мяча в вертикальную цель.

проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

учетный


отжимание

Бег на 60 м. Метание малого мяча на дальность.

90 учетный

Бег на результат. Метание мяча на дальность.

учетный


подтягивание

Кроссовая подготовка

91 комбинированный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствии. Игра « перебежка под обстрелом». Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение бега

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции


Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика;

текущий


Прыжки со скакалкой

Кроссовая подготовка

92 комбинированный

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Игра «Охотники и утки». Понятие о ритме упражнений.


Упражнения для мышц брюшного пресса.

Кроссовая подготовка

93 комбинорованный

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра «Точный удар».


Упражнения для мышц спины.

Спортивная Игра «мини-лапта». Перемещение игроков

94 изучение нового материала

Перемещение игроков. Передача и ловля мяча в парах. Передача мяча и ловля после отскока. Передача мяча и ловля после отскока. Учебная игра. Развитие скоростных качеств.

отбирать и выполнять физические упражнения для развития физических качеств;

Р: определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя;

П: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятиях;

К: умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной речи;

проявление дисциплинированности, внимательности, готовность и способность обучающихся к саморазвитию

текущий


отжимание

Ловли и броски


95 комбинированный

Перемещение игроков. Передача и ловля одной рукой.

Передача и подбор мяча, катящегося по площадке. Бег с горизонтальными препятствиями. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.

осуществлять само- и взаимостраховку при выполнении физических упражнений;

Р: высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией;

П: перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы;

К: совместно договариваться о правилах общения и поведения и следовать им;


текущий


подтягивание

96 комбинированный

Перемещение игроков. Подбор и бросок мяча мяча после ускорения. Подача мяча с подачей об стену. Передача и подбор мяча, катящегося по площадке. Повторный бег на короткие дистанции (50метров). Учебная игра.

текущий


Прыжки со скакалкой

Удар битой по мячу

97-98 комбинированный

Перемещение игроков. Подача мяча с подачей об стену. Подача мяча снизу-вверх в руки ловящему игроку. Подача мяча влево-вправо. Прыжковыеупражнения

применять правила безопасности в подвижных играх со своими сверстниками на спортивных и игровых площадках, в спортивных залах; выполнять отвлекающие действия; показывать технику удара битой по мячу.

Р: учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности занимающихся на занятии.

П: ; преобразовывать информацию из одной формы в другую: находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (рисунков, схематических рисунков).

К: учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).







сформированность мотивации к учению и познанию.

текущий


Упражнения для мышц брюшного пресса

Упражнения для мышц спины

Финты: приемы позволяющие избежать осаливания.

99 изучение нового материала

Удары битой способом «сверху». Бросок мяча в цель. Приемы, позволяющие избежать осаливание . Учебная игра.

текущий


отжимание

Командные действия

100 комбинированный

Удары битой способом «сверху». Бросок мяча в цель. Приемы, позволяющие избежать осаливание . Взаимодействия двух- трех спортсменов. Учебная игра.

Выполнять командные действия; выполнять отвлекающие действия; показывать технику удара битой по мячу

сформированность мотивации к учению и познанию

текущий


подтягтвание

Спортивная игра «мини-лапта»

101-102 комбинированный

Удары битой способом «сверху». Бросок мяча в цель. Приемы, позволяющие избежать осаливание . Взаимодействия двух- трех спортсменов. Учебная игра

текущий


Упражнения для мышц спины




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров59
Номер материала ДБ-401894
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх