Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре 11 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 11 класс

библиотека
материалов









Календарно-тематическое планирование











11 класс















Дата



Тема урока

урока

По плану

По факту













Легкая атлетика (27 часов)

1-3









Низкий старт 30 м, бег по дистанции 70-90 м. инструктаж











по ТБ













4-5









Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных











способностей.

6-7









Специальные беговые упражнения. Низкий старт 30 м













8-9









Длительный бег













10-11









Бег на результат 100 м, развитие скоростных











способностей.

12









Прыжок в длину способом прогнувшись. Многоскоки.











Отталкивание.

13









Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-











силовых способностей

14-16









Метание гранаты на дальность из разных положений.











ОРУ, челночный бег













17-18









Метание гранаты на дальность на результат. Развитие











скоростно-силовых способностей.

19-20









Бег 20-25 минут. Преодоление горизонтальных и











вертикальных препятствий.

21-23









Специальные беговые упражнения. ОРУ

























24-25









Преодоление горизонтальные и вертикальных











препятствий

26









Специальные беговые упражнения. ОРУ

27









Зачет. Легкая атлетика







Гимнастика с основами акробатики (21 час)

28









Висы и упоры. Повороты в движении. ОРУ на месте.











Инструктаж по ТБ.

29









Перестроения из колонны по одному в колонну по два,











четыре, восемь

30-31









Вис прогнувшись, вис согнувшись, развитие силы.











Подтягивание.

32-33









Подтягивание на высокой и низкой перекладинах. ОРУ на











месте.

34-35









Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем











разгибом.

36-37









ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед, мост и











поворот в упор стоя на одном колене.

38-40









Кувырки вперед и назад, стойка на голове и руках.











Поворот боком













41-42









Прыжок в глубину. Развитие координационных









способностей.

43





ОРУ с предметами. Выполнение различных комбинаций.

44-45





Опорные прыжки через коня козла, выполнение







комбинаций.

46-47





Опорные прыжки через коня козла, выполнение







комбинаций.

48





Зачет. Гимнастика.





Спортивные игры (30 часов)

49





Баскетбол. Совершенствование остановок и







передвижений игрока. Зонная защита. Инструктаж ТБ.

50





Ведение мяча с сопротивлением. Бросок в прыжке со







средней дистанции.

51





Передача мяча в движении различными способами со







сменой мест.

52-53





Сочетание приемов: ведение бросок. Учебная игра.









54-55





Нападение против зонной защиты. Бросок в прыжке со







средней дистанции.

56-57





Перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча.







Учебная игра.

58-59





Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением







после ловли мяча.

60





Зачет. Баскетбол.

61-62





Волейбол. Стойка и передвижения игроков, прямой







нападающий удар. Инструктаж по ТБ.

63





Верхняя передача мяча в парах, тройках. Развитие







скоростно-силовых способностей.

64-65





Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Развитие







скоростно-силовых способностей.

66





Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра.

67-68





Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний







прием мяча.

69-70





Прямой нападающий удар из 3-й зоны, индивидуальное и







групповое блокирование.

71-72





Развитие координационных способностей. Учебная игра.









73





Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар.







Учебная игра.

74





Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра

75-76





Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Учебная







игра.

77





Страховка блокирующих. Сочетание приемов: прием,







передача, нападающий удар.

78





Зачет. Волейбол.





Легкая атлетика (24 часа)

79-80





Кроссовая подготовка









81





Низкий старт 30 м. Специальные беговые упражнения.

82-83





Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые







упражнения.

84-85





Бег на результат 100 м. Прыжок в длину с разбега.











86-87





ОРУ. Метание гранаты из различных положений.









88-89





Кроссовая подготовка









90-91





Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.









92-93





Бег на результат 3000 м (мальчики), 2000 м (девочки).







Футбол.

94-95





Футбол. Остановки и передвижения. Удары по мячу.









96





Бег 1500 м

97-98





Кроссовая подготовка









99-100





Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности









101-102





Зачет. Легкая атлетика.









103





Резервный урок






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.07.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров88
Номер материала ДБ-137388
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх