Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:




Календарно-тематическое планирование


по физической культуре


5 класс


2014-2015 учебный год



является составной частью рабочей программы

основного общего образования для учащихся 5- 9 классов






Учитель

физической культуры: Булыченко Лариса Васильевна






5 класс

Тематическое планирование


I четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

5-А класс

5-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.3. Легкоатлетические упражнения – 12 часов


1.

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Старт: высокий старты с последующим ускорением. Кроссовый бег до 8 мин.

1



2.

2

Старт с опорой на одну руку. Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги". Кроссовый бег до 8 мин.

1



3.

3

Бег на 30 м с опорой на одну руку. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Кроссовый бег до 8 мин.

1



4.

4

Бег на 60 м с высокого старта. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги". Метание малого мяча по неподвижной мишени с разбега. Бег на 30 м учёт.

1



5.

5

Эстафетный бег. Метание малого мяча по подвижной мишени с разбега.


1



6.

6

Бег на 1000 м. Метание малого мяча по подвижной мишени с разбега.

Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".

1



7.

7

Бег на 1000 м (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега.

Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".

1



8.

8

Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега. Кроссовый бег до 8 мин.

1



9.

9

Челночный бег 3х10 м (учёт). Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".

1



10.

10

Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".

Прыжки на скакалке.

1



11.

11

Прыжки на скакалке за 1 мин. (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Шестиминутный бег.

1



12.

12

Шестиминутный бег (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".


1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности – 2 часа


13.

13

Проведение утренней зарядки.


1



14.

14

Проведение физкультпауз.


1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры – 10 часов


15.

15

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.

1



16.

16

Баскетбол. Стойка игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Игра по правилам. Вис на согнутых руках (учёт).

1



17.

17

Баскетбол. Передачи мяча с перемещением. Игра по правилам. Упражнение "Пресс" за 30 сек.

1



18.

18

Бросок мяча в корзину одной или двумя руками с места и в движении. Игра по правилам. Упражнение "Пресс" за 30 сек. (учёт).

1



19.

19

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



20.

20

Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Стойка игрока. Игра по правилам.

1



21.

21

Передача мяча сверху двумя руками на месте и с перемещением вперёд. Передачи мяча над собой, через сетку.

1



22.

22

Нижняя прямая подача мяча от сетки. Верхняя подача. Игра по правилам. Упражнение "Гибкость" (учёт).

1



23.

23

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по правилам. Упражнение "Равновесие" (учёт).

1



24.

24

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности – 2 часа

25.

25

История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.


1



26.

26

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.6. Развитие физических качеств – 1 час

27.

27

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные

на развитие силы, быстроты, выносливости.

1



































5 класс

Тематическое планирование


II четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

5-А класс

5-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.1. Акробатические упражнения и комбинации – 10 часов

28.

28

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев. Юноши: кувырок вперёд ноги скрестно, кувырок назад в упор присев.

1



29.-32.

29, 30, 31, 32

Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев. Юноши: кувырок вперёд ноги скрестно, кувырок назад в упор присев.

4



33. – 37.

33, 34, 35, 36, 37

Опорные прыжки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девушки), прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (юноши).

Лазанье по канату - юноши: способом в три приёма.

5



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.2. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах – 10 часов

38.

38

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках.

1



39.

39

Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с поворотами в правую и левую стороны; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках.

1



40.

40

Гимнастическое бревно (девушки): передвижения приставными шагами (левым и правым боком); соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках.

1



41.-44.

41, 42, 43, 44

Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.

Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъёмом разгибом (из виса, подъём силой), медленное опускание в вис.

4



45.-47.

45, 46, 47

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивание в упоре, соскок (махом вперёд) углом с опорой о жердь.

Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь.

3



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 1 час


48.

48


Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.

1

























5 класс

Тематическое планирование


III четверть

п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

5-А класс

5-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры – 6 часов

49.

49

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр.

Мини-футбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.

1



50.

50

Мини-футбол. Ведение мяча (по прямой).

Удары мяча с места (по неподвижному мячу).

1



51.

51

Мини-футбол. Удары мяча с места (по неподвижному мячу).

Остановка катящегося мяча.

1



52.

52

Мини-футбол. Остановка катящегося мяча. Приземление летящего мяча.


1



53.

53

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



54.

54

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 4 часа

55.

55

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.

1



56.-58.

56, 57, 58

Лыжные прогулки по пересечённой местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).

3



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.4. Упражнения лыжной подготовки – 20 часов

59.

59

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным ходом.

1



60.

60

Повороты на месте переступанием. Подъём на склон "полуёлочкой".


1



61.

61

Передвижение лыжными ходами: одновременным безшажным. Повороты махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.

1



62.

62

Подъём на склон "ёлочкой". Прохождение дистанции: передвижение изученными лыжными ходами до 3 км.

1



63.

63

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



64.

64

Повороты на месте переступанием, махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.


1



65.

65

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



66.

66

Повороты на месте переступанием, махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.


1



67.

67

Подъём на склон "полуёлочкой", "ёлочкой".


1



68.

68

Спуск со склона в основной стойке по прямой. Торможение "плугом".


1



69.

69

Подъём на склон "полуёлочкой", "ёлочкой".


1



70.

70

Спуск со склона в основной стойке по прямой. Торможение "плугом".


1



71.

71

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



72.

72

Прохождение дистанции: передвижение изученными лыжными ходами до 3 км.


1



73.

73

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



74.

74

Прохождение дистанции 1 км на время.


1



75.

75

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



76.

76

Повороты на месте переступанием, махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.


1



77.

77

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



78.

78

Подъём на склон "полуёлочкой", "ёлочкой". Спуск со склона в основной стойке по прямой. Торможение "плугом".

1




5 класс

Тематическое планирование


IV четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

5-А класс

5-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.3. Легкоатлетические упражнения – 6 часов

79.

79

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Старт высокий с последующим ускорением. Кроссовый бег до 8 мин.

1



80.

80

Старт с опорой на одну руку. Бег на 30 м с опорой на одну руку.

Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги".

1



81.

81

Бег на 60 м с высокого старта. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".


1



82.

82

Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".


1



83.

83

Кроссовый бег до 8 мин. Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места.

1



84.

84

Бег на 1000 м. Метание малого мяча на дальность с разбега.


1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры – 3 часа

85.

85

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.

1



86.

86

Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



87.

87

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности – 2 часа

88.

88

Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

1



89.

89

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры

1




2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности – 2 часа


90.

90

Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.


1



91.

91

Составление и выполнение комплексов упражнений специальной физической подготовки.

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.6. Развитие физических качеств – 1 час


92.

92

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие координации, гибкости и ловкости.

1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 10 часов


93.-94.

93, 94

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности.

2



95.-96.

95, 96

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения.

2



97.-98.

97, 98

Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.


2



99.

99

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза).

1



100.

100

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику органов дыхания и зрения).

1



101.-102.

101, 102

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега.

2










Автор
Дата добавления 30.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров105
Номер материала ДA-022631
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх