Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Календарно-тематическое планирование


по физической культуре


7 класс


2014-2015 учебный год



является составной частью рабочей программы

основного общего образования для учащихся 5- 9 классов






Учитель

физической культуры: Булыченко Лариса Васильевна








7 класс

Тематическое планирование


I четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

7-А класс

7-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.3. Легкоатлетические упражнения – 12 часов

1.

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: высокий с последующим ускорением. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1



2.

2

Старт с опорой на одну руку. Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги". Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики),

до 15 мин. (девочки).

1



3.

3

Бег "спринтерский" 30 м с опорой на одну руку. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1



4.

4

Бег "спринтерский" на 60 м с высокого старта. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Бег на 30 м (учёт).

1



5.

5

Эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность с разбега. Бег "спринтерский" на 60 м с высокого старта (учёт).

1



6.

6

Спортивная ходьба. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики),

до 15 мин. (девочки).

1



7.

7

Бег на 1000 м (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".

1



8.

8

Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега. Кроссовый бег на 1500 м.

1



9.

9

Челночный бег 3х10 м (учёт). Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Бег на 1500 м.

1



10.

10

Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Прыжки на скакалке.

1



11.

11

Прыжки на скакалке за 1 мин. (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Шестиминутный бег.

1



12.

12

Шестиминутный бег (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".


1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности – 2 часа


13.

13

Составление и выполнение индивидуальных комплексов

по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия.

1



14.

14

Составление и выполнение индивидуальных комплексов адаптивной физической культуры (с учётом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры – 10 часов


15.

15

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча на месте и в движении.

1



16.

16

Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении. Игра по правилам. Упражнение "Вис" на согнутых руках (учёт).

1



17.

17

Баскетбол. Бросок мяча в корзину в движении. Игра по правилам.


1



18.

18

Баскетбол. Перехват мяча (индивидуальная техника защиты).

Игра по правилам. Упражнение "Пресс" (учёт).

1



19.

19

Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



20.

20

Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Стойки игрока, передвижение по площадке. Игра по правилам.

1



21.

21

Волейбол. Стойки игрока, передвижение по площадке. Прямая нижняя и верхняя подача мяча через сетку. Игра по правилам.

1



22.

22

Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками на месте и в движении.

Игра по правилам. Упражнение "Гибкость" (учёт).

1



23.

23

Волейбол. Передачи мяча над собой. Передачи мяча через сетку.

Игра по правилам. Упражнение "Равновесие" (учёт).

1



24.

24

Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности – 2 часа


25.

25

Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.


1



26.

26

Техника двигательных действий (физических упражнений), её связь

с физической подготовленностью и двигательным опытом человека.

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.6. Развитие физических качеств – 1 час

27.

27

Подвижные игры и эстафеты.


1





























7 класс

Тематическое планирование


II четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

7-А класс

7-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.1. Акробатические упражнения и комбинации – 9 часов


28.

28

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев. кувырок назад в полушпагат.

Юноши: кувырок вперёд с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках с согнутыми ногами.

1



29.-32.

29, 30, 31, 32

Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев, кувырок назад в полушпагат.

Юноши: кувырок вперёд с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках с согнутыми ногами.

4



33. – 36.

33, 34, 35, 36,

Опорные прыжки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девушки), прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (юноши).

Лазанье по канату - юноши: способом в три приёма.

4



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.2. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах – 10 часов


37.

37

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

1



38.-43.

38, 39, 40, 41, 42, 43

Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

6



44.-46.

44, 45, 46

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъём в упор

на верхнюю жердь.

3



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 2 часа


47.

47

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.

1



48.

48


Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на профилактику утомления

и сохранения повышенной работоспособности.

1











7 класс

Тематическое планирование

III четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

7-А класс

7-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры – 6 часов


49.

49

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр.

Мини-футбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.

Ведение мяча (по прямой, "змейкой", с обеганием лежащих предметов).

1



50.

50

Мини-футбол. Ведение мяча (по прямой, "змейкой", с обеганием лежащих предметов). Удары мяча с места и в движении

(по неподвижному и катящемуся мячу).

1



51.

51

Мини-футбол. Удары мяча с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу). Остановка катящегося мяча.

1



52.

52

Мини-футбол. Остановка катящегося мяча. Приземление летящего мяча.


1



53.

53

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



54.

54

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 4 часа


55.

55

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения.

1



56.-58.

56, 57, 58

Лыжные прогулки по пересечённой местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).

3



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.4. Упражнения лыжной подготовки – 20 часов


59.

59

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным ходом.

1



60.

60

Повороты в движении переступанием. Подъём в гору скользящим шагом.


1



61.

61

Передвижение лыжными ходами: одновременным безшажным. Повороты в движении переступанием.

1



62.

62

Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.


1



63.

63

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



64.

64

Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции до 4 км.


1



65.

65

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



66.

66

Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции до 4 км.


1



67.

67

Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.


1



68.

68

Спуски со склона в низкой стойке. Торможение "упором".

Прохождение дистанции до 4 км.

1



69.

69

Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.


1



70.

70

Спуски со склона в низкой стойке. Торможение "упором".


1



71.

71

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



72.

72

Спуски со склона в низкой стойке. Торможение "упором".

Прохождение дистанции до 4 км.

1



73.

73

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.

1



74.

74

Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции 1 км на время.


1



75.

75

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.


1



76.

76

Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции 2 км на время.


1



77.

77

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Прохождение дистанции до 4 км.

1



78.

78

Подъём в гору скользящим шагом. Спуск со склона в низкой стойке.

Торможение "упором".

1






























7 класс

Тематическое планирование


IV четверть


п/п

урока


Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

7-А класс

7-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.3. Легкоатлетические упражнения – 6 часов


79.

79

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: высокий с последующим ускорением. Старт с опорой на одну руку. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики),

до 15 мин. (девочки).

1



80.

80

Бег "спринтерский" на 30 м с опорой на одну руку. Прыжки в длину

с разбега способом "согнув ноги".

1



81.

81

Бег "спринтерский" на 60 м с высокого старта. Прыжки в длину

с места способом "согнув ноги".

1



82.

82

Спортивная ходьба. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".


1



83.

83

Эстафетный бег. Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени

с места.

1



84.

84

Метание малого мяча на дальность с разбега.

"Кроссовый бег" до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры – 3 часа


85.

85

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.

1



86.

86

Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



87.

87

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности – 2 часа


88.

88

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

1



89.

89

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

1




2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности – 2 часа

90.-91.

90, 91

Наблюдение за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой.

2



2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.6. Развитие физических качеств – 1 час

92.

92

Подвижные игры и эстафеты.


1



1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 10 часов

93.-95.

93, 94, 95

Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

3



96.

96

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза).

1



97

97

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику органов дыхания).

1



98.

98

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания

(на профилактику зрения).

1



99.

99

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков.

1



100.

100

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием лазания и перелазания.

1



101.-102.

101, 102

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов передвижения в висе и упоре.

2





















Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 30.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров228
Номер материала ДA-022649
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх