Календарно-тематическое планирование
Физическая культура – 5 класс (35 недель по 3 часа – 105 часов )
Учебник: Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-7 классы М. «Просвещение» 2012год
Программа: ООП ООО МКОУ Заболотновская ОШ
Календарно-тематическое планирование составила Гусева Елена Михайловна, учитель физической культуры
№
Тема урока
Сроки проведения
Примечание
План
Факт
I четверть – 27 часов
1
Легкая атлетика (12 часов)
Вводный урок. Правила техники безопасности на уроках физ-ры. История легкой атлетики.
Н. № 1
01.09.-06.09
2
(О)Высокий старт с пробеганием отрезков на 10-15 метров).Бег с ускорением от 30 до 40 метров.
3
Высокий старт с пробеганием отрезков на 10-15 метров).
Гладкий равномерный бег
4
Прыжки в длину Бег в равномерном темпе от 10до 12 минут. с разбегом. Метание на дальность
Н. № 2
07.09-13.09
5
Бег на результат 60 метров.
Челночный бег.
6
Прыжки и многоскоки. Прыжки с места на результат.(У)
7
Прыжки в длину с разбега(О)
Н. № 3
14.09-20.09
8
Прыжки в длину с разбега (С)
9
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»с 7-9 шагов разбега. (С)
10
Прыжки в длину с разбега.(У)
Метание малого мяча на дальность.
Н. № 4
21.09-27.09
11
Метание малого мяча с места в вертикальную,
горизонтальную цель, на дальность полета (О)
12
Метание малого мяча на дальность. (К)
13
Спортивные игры
Баскетбол (5часов)
Т/б . на уроках по спортивной игре. История баскетбола. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение.
Н. № 5
28.09-04.10
14
Упражнение с мячом: ловля и передача мяча; бросок мяча в корзину.
15
Ловля и передача мяча двумя руками от груди
16
Ведение мяча. Вырывание, выбивание.
Н. № 6
05.10-11.10
17
Комбинация из освоенных элементов.
18
Футбол. (5 часов)
История футбола. Т/б на уроках. Основные правила игры.
19
Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.
Н. № 7
12.120-18.10
20
Ведение мяча с изменением скорости и направления движения.
21
Удары по воротам на точность попадания мячом в цель.
22
Комбинация из освоенных элементов.
Н. № 8
19.10-25.10
23
Волейбол. (5 часов)
Правила по т/б. Упражнения без мяча.
24
Упражнения с мячом: передача через сетку, прием и подача мяча снизу, сверху двумя руками.
25
Бег с ускорением, изменение направления, темпа, ритма. Ведение мяча.
Н. № 9
26.10-31.10
26
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами.
27
Комбинация из освоенных элементов.
28
IIчетверть (24часа)
Гимнастика ( 18 часов)
Основы знаний.(1 час)
Страницы истории. Познай себя. Первая помощь при травмах
Н. № 10
09.11-15.11
29
Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).
30
Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/ск6амейке.
31
Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе.. Упр на / скамейке П/и «Фигуры»
Н. № 11
16.11-22.11
32
Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.
33
ОРУ с предметами
34
Строевые упражнения. Опорный прыжок.
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и «Прыжки по полоскам»
Н. № 12
23.11-19.11
35
Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Удочка»
36
Правила соревнований. П/и «Кто обгонит
37
Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки»
Н. № 13
30.11-06.12
38
Упражнения на снарядах. Поднимание туловища Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
39
Комбинации на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат. Эстафеты с гимнастическими предметами.
40
Акробатика
Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты.
Н. № 14
07.12-13.12
41
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. П/И «Два лагеря»
42
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа П/И « Смена капитана»
43
Комбинации освоенных элементов. П/И «Бездомный заяц»
Н. № 15
14.12-20.12
44
Акробатическая комбинация . П/И «Челнок»
45
Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий
46
Упражнения на развитие координационных способностей
Н. № 16
21.12-27.12
Лыжная подготовка (4 часа)
47
История лыжного спорта. Т/б на занятиях. Одежда обувь. Основные правила соревнований.
48
Правила самостоятельного вып упр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.
49
Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.
Н. № 17
28.12-30.12
50
Попеременный двухшажный ход.
Медленное передвижение по дистанции – 1,5 км.
51
Основы знаний
Психологические особенности возрастного развития.Физическое воспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма.
III-четверть (27часов)
52
Лыжная подготовка (26 часов)
Основы знаний
Оказание помощи при обморожениях и травмах.
Н. № 18
18.01-24.01
53
Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход.
54
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.
55
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.
Н. № 19
25.01-31.01
56
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход. Оказание помощи при обморожениях
57
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.
58
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.Прохождение дистанции 1,5 км
59
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.
Н. № 20
01.02-07.02
60
Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.
61
Особенности дыхания при передвижении по дистанции 2 км.
Н. № 21
08.02-14.02
62
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. ДИСТ. 2 КМ
63
Подъем «полуелочкой»
64
Подъем «полуелочкой»
Н. № 22
15.02-21.02
65
Торможение «плугом»
66
Торможение «плугом»
67
Повороты «переступанием». Торможение плугом Дист. 2 км
Н. № 23
22.02-28.02
68
Самоконтроль. Повороты «переступанием». Дист 2 км
69
Применение лыжных мазей.Повороты «переступанием». Дист 2,5 км
70
Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение 3км
Н. № 24
29.02-06.03
71
Передвижение на лыжах 3 км. Игра «Смелее с горки»
72
Передвижение на лыжах 3 км
Передвижение на лыжах 3 км
73
Передвижение на лыжах 3 км. Игра «Пройди ворота без палок»
Н. № 25
07.03-13.03
74
Игры и эстафеты на лыжах
75
Правила самостоятельного выполнения упражнений и
домашних заданий.
76
Значение занятий лыжным спортом. Повторение поворотов и торможений. Игра на дист. 200-250 м.
Н. № 26
14.03-20.03
Спортивные игры (2 часа)
77
ТБ Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге
Н. № 26
14.03-20.03
78
Ведение мяча с изменением направления
4 четверть (27 часов)
Легкая атлетика (8 часов)
79
Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров . П/и «Салки на марше»
Н. № 27
30.03-03.04
80
Спринтерский бег, эстафетный бег
Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки) Подтягивание- на результат
81
Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м
82
Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат Эстафеты по кругу
Н. № 28
04.04-10.04
83
Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м
84
Прыжки в высоту- на результат. Метание мяча в цель, на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»
85
Метание мяча на дальность, на заданное расстояние Прыжки с/р
Н. № 29
11.04-17.04
86
Метание мяча на дальность- на результат, на заданное расстояние
87
Равномерный бег(7мин). Преодоление препятствий . П/И «Разведчики и часовые»
88
Равномерный бег(9мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) П/И «Перестрелка»
89
Равномерный бег(10мин) Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (10мин) П и «Посадка картофеля»/
Н. № 30
18.04-24.04
90
Равномерный бег(10мин) Бег в гору. Преодоление препятствий вертикальных П/ и «Посадка картофеля»/
91
Равномерный бег(14мин). Бег по
разному грунту. Спортивная игра(футбол)
Н. № 31
25.04-30.04
92
Равномерный бег(14мин). Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)
93
Влияние бега на здоровье. Равномерный бег15мин П/И «Невод»
94
ТБ Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге
Н. № 32
02.05-08.05
95
Ведение мяча с изменением направления
96
Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока
97
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом
Н. № 33
10.05-15.05
98
Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков
99
Инструктаж Т/Б по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнени
100
Правила и организация игры. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .
Н. № 34
16.05-22.05
101
Игра по упрощённым правилам..
102
Игра по упрощённым правилам..
103
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3), Игра по упрощенным правилам.
Н. № 35
23.05-30.05
104
Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом
105
Игра по упрощенным правилам
Учебник: Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-7 классы М. «Просвещение» 2012год
Программа: ООП ООО МКОУ Заболотновская ОШ
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.