1824854
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Начальные классы Рабочие программыКалендарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс "Школа России"

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс "Школа России"

Международный конкурс

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

16 предметов

библиотека
материалов

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс


плану

По факту



Легкая атлетика



1

Организационно-методические требования на уроках физической культуры

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.



2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;



3

Техника челночного бега


Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений;



4

Тестирование челночного бега

3 х 10 м

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений;



5

Тестирование бега на 60 м

с высокого старта

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;



6

Тестирование метания мяча на дальность

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.



7

Подвижные и спортивные игры

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).



8

Техника паса в футболе

Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.




9

Техника прыжка в длину

с разбега

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.




10

Прыжок в длину с разбега на результат

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.




11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.




12

Контрольный урок по футболу

Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.




13

Тестирование метания малого мяча на точность

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.



14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




16

Тестирование прыжка в длину с места

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.






17

Тестирование подтягиваний и отжиманий

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




18

Тестирование виса на время

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




19

Броски и ловля мяча в парах

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



20

Броски мяча в парах на точность

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



21

Броски и ловля мяча в парах

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



22

Броски и ловля мяча в парах у стены

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



23

Подвижная игра «Осада города»

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).



24

Броски и ловля мяча

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



25

Упражнения с мячом

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



26

Ведение мяча


Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;



27

Подвижные игры

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).





Гимнастика с основами акробатики



28

Кувырок вперёд


Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




29

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




30

Зарядка

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




31

Кувырок назад

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




32

Круговая тренировка


Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки



33

Стойка на голове и руках

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




34

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




35

Гимнастические упражнения

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




36

Висы

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи



37

Лазанье по гимнастической стенке и висы

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги



38

Круговая тренировка

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки



39

Прыжки в скакалку

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину с разбега.



40

Прыжки в скакалку в тройках

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину с разбега.



41

Лазанье по канату в два

приема

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги



42

Круговая тренировка

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.



43

Упражнения на

гимнастическом бревне

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги



44

Упражнения на гимнастических кольцах

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги



45

Махи на гимнастичских кольцах

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги



46

Круговая тренировка

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки



47

Вращение обруча

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




48

Круговая тренировка

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки





Лыжная подготовка



49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)



50

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



51

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



52

Попеременный одношажный ход на лыжах

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



53

Попеременный одношажный ход на лыжах

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



54

Одновременный одношажный ход на лыжах

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



55

Одновременный одношажный ход на лыжах

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



56

Подъем на склон «елочкой», «полу- елочкой» и спуск в основной стойке на лыжах

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;




57

Подъем на склон «елочкой», «полу- елочкой» и спуск в основной стойке на лыжах

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;




58

Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;




59

Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;




60

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Развитие координации:

подбирание предметов во время спуска.




61

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Развитие координации:

подбирание предметов во время спуска.




62

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Развитие координации:

подбирание предметов во время спуска.




63

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



64

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



65

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



66

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



67

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



68

Прохождение дистанции 2 км на лыжах

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.



69

Контрольный урок по лыжной подготовке

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.





Подвижные игры с элементами спортивных игр



70

Полоса препятствий

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта



71

Усложненная полоса препятствий

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта



72

Прыжок в высоту с прямого разбега

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.






73

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.






74

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.



75

Физкультминутка

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).



76

Гимнастика с элементами акробатики

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Развитие гибкости:

индивидуальные комплексы по развитию гибкости.




77

Знакомство с опорным прыжком

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.






78

Опорный прыжок

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.






79

Подвижная игра «Пионербол»

Подбрасывание мяча;

приём и передача мяча;




80

Упражнения с мячом

Подбрасывание мяча;

приём и передача мяча;




81

Волейбольные упражнения

Волейбол: подбрасывание мяча;

приём и передача мяча;




82

Контрольный урок по волейболу

Волейбол: подбрасывание мяча;

приём и передача мяча;




83

Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г)



84

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г)




85

Тестирование виса на время

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




86

Тестирование наклона из положения стоя

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




87

Тестирование прыжка в длину с места

Развитие силовых способностей:

прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.






88

Тестирование подтягиваний и отжиманий

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




89

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости:

комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);




90

Ловля и передача мяча в движении

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча в движении;



91

Ведение мяча в движении шагом и бегом

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча в движении;



92

Спортивная игра «Баскетбол

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча в движении;



93

Беговые упражнения

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности,



94

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта



95

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта



96

Тестирование метания мяча на дальность

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г)



97

Футбольные упражнения

Футбол: удар по неподвижному мячу; катящемуся мячу; остановка мяча;



98

Спортивная игра «Футбол»

Футбол: удар по неподвижному мячу; катящемуся мячу; остановка мяча;



99

Бег на 1000м

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта



100

Спортивные игры

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).



101

Подвижные и спортивные игры

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).





Плавание (теория)



102

Правила безопасного поведения в бассейне и на открытых водоёмах.

Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.










Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-воспитателя группы продленного дня»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация краеведческой деятельности детей в учебно-воспитательном процессе начальной школы»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика обучения информатике в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Проективные методики в начальной школе в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Методы интерактивного обучения»
Курс повышения квалификации «Новые методы и технологии преподавания в начальной школе по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»
Курс профессиональной переподготовки «Музыка: теория и методика преподавания в сфере начального общего, основного общего, среднего общего образования»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее