Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс "Школа России"

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс

№	Тема урока	Содержание урока	Дата
			По плану	По факту
		Легкая атлетика
1	Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры	Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
2	Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта	Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
3	Техника челночного бега	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений;
4	Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений;
5	Тестиро­вание бега на 60 м с высокого старта	Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
6	Тести­рование метания мяча на даль­ность	Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
7	Подвижные и спортивные игры	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
8	Техника паса в фут­боле	Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
9	Техника прыжка в длину с разбега	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
10	Прыжок в длину с разбега на результат	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
11	Контроль­ный урок по прыж­кам в дли­ну с раз­бега	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
12	Контрольный урок по футболу	Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
13	Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность	Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
14	Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
15	Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
16	Тестирова­ние прыж­ка в длину с места	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
17	Тестиро­вание под­тягиваний и отжима­ний	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
18	Тестиро­вание виса на время	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
19	Броски и ловля мяча в па­рах	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
20	Броски мяча в па­рах на точ­ность	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
21	Броски и ловля мяча в па­рах	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
22	Броски и ловля мяча в па­рах у сте­ны	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
23	Подвиж­ная игра «Осада города»	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
24	Броски и ловля мяча	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
25	Упражне­ния с мя­чом	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
26	Ведение мяча	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча;
27	Подвиж­ные игры	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
		Гимнастика с основами акробатики
28	Кувырок вперёд	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
29	Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
30	Зарядка	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
31	Кувырок  назад	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
32	Круговая тренировка	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки
33	Стойка на голове и руках	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
34	Гимна­стика, ее история и значение в жизни человека	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
35	Гимнасти­ческие уп­ражнения	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
36	Висы	Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи
37	Лазанье по гимна­стической стенке и висы	Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги
38	Круговая трениров­ка	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки
39	Прыжки в скакалку	Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину с разбега.
40	Прыжки в скакалку в тройках	Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину с разбега.
41	Лазанье по канату в два прие­ма	Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги
42	Круговая трениров­ка	Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
43	Упраж­нения на гимна­стическом бревне	Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги
44	Упраж­нения на гимна­стических кольцах	Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги
45	Махи на гимнастичских кольцах	Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги
46	Круговая трениров­ка	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки
47	Вращение обруча	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
48	Круговая тренировка	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки
		Лыжная подготовка
49	Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок	Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)
50	Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжны­ми палка­ми	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
51	Попере­менный и одновре­менный двухшажный ход на лыжах	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
52	Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
53	Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
54	Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
55	Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
56	Подъем на склон «елочкой», «полу- елочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах	Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;
57	Подъем на склон «елочкой», «полу- елочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах	Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;
58	Подъем на склон «лесен­кой», тор­можение «плугом» на лыжах	Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;
59	Подъем на склон «лесен­кой», тор­можение «плугом» на лыжах	Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;
60	Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»	Развитие координации: подбирание предметов во время спуска.
61	Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»	Развитие координации: подбирание предметов во время спуска.
62	Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»	Развитие координации: подбирание предметов во время спуска.
63	Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
64	Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
65	Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
66	Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
67	Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
68	Прохо­ждение дистан­ции  2 км на лыжах	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
69	Контрольный урок по лыжной подготовке	Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
		Подвижные игры с элементами спортивных игр
70	Полоса препят­ствий	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта
71	Усложнен­ная полоса препят­ствий	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта
72	Прыжок в высоту с прямого разбега	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
73	Прыжок в высоту способом «переша­гивание»	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
74	Знания о физической культуре	Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
75	Физкульт­минутка	Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
76	Гимнастика с элементами акробатики	Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Развитие гибкости: индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
77	Зна­комство с опорным прыжком	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
78	Опорный прыжок	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
79	Подвиж­ная игра «Пионер­бол»	Подбрасывание мяча; приём и передача мяча;
80	Упражне­ния с мя­чом	Подбрасывание мяча; приём и передача мяча;
81	Волей­больные упражне­ния	Волейбол: подбрасывание мяча; приём и передача мяча;
82	Контроль­ный урок по волей­болу	Волейбол: подбрасывание мяча; приём и передача мяча;
83	Броски набивно­го мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г)
84	Броски набивного мяча правой и ле­вой рукой	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г)
85	Тестиро­вание виса на время	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
86	Тести­рование наклона из положе­ния стоя	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
87	Тестирова­ние прыж­ка в длину с места	Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
88	Тестиро­вание под­тягиваний и отжиманий	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
89	Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30с	Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
90	Ловля и передача мяча в движении	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча в движении;
91	Ведение мяча в движении шагом и бегом	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча в движении;
92	Спортив­ная игра «Баскет­бол	Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передача и ловля мяча в движении;
93	Беговые упражнения	Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности,
94	Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта
95	Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта
96	Тести­рование метания мяча на даль­ность	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г)
97	Футболь­ные уп­ражнения	Футбол: удар по неподвижному мячу; катящемуся мячу; остановка мяча;
98	Спортив­ная игра «Футбол»	Футбол: удар по неподвижному мячу; катящемуся мячу; остановка мяча;
99	Бег на 1000м	Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта
100	Спортив­ные игры	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
101	По­движные и спортив­ные игры	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
		Плавание (теория)
102	Правила безопасного поведения в бассейне и на открытых водоёмах.	Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.