Календарно-тематическое планирование по физической культуре, ОБЖ 7 класс

Календарно – тематическое планирование «Физическая культура, ОБЖ» 7 класс                         

Номер урока	№ по теме	Тема урока	Количество часов	Неделя проведе ния	Класс		Оборудования урока, использование наглядных средств
					7А	7Б
		1.      Легкая атлетика. Опасные и чрезвычайные ситуации.	16
1	1	Правила ТБ. Физическая культура и олимпийское движение.		01.09.15 – 06.09.15			журнал по ТБ, секундомер
2	2	Техника спринтерского бега.  Пожарная безопасность.		01.09.15 – 06.09.15			секундомер
3	3	Скоростной бег до 40 м. П/И.		01.09.15 – 06.09.15			секундомер, мяч
4	4	Бег 30 м – на результат. Физические качества человека. П/И.		07-13.09			секундомер, конусы, флажок
5	5	Бег 60 м – на результат. Правила соревнований в беге.		07-13.09			секундомер
6	6	Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места. Эстафеты.		07-13.09			секундомер, мячи, конусы
7	7	Эстафетный бег. Прыжки и многоскоки. Подтягивание.		14-20.09			секундомер, фишки, флажок
8	8	6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.		14-20.09			секундомер
9	9	Бег 1500м – на результат. Бросок  набивного мяча (2 кг).		14-20.09			набивные мячи до (1 кг)
10	10	Челночный бег 3x10м – на результат. Метание мяча в цель.		21-27.09			секундомер, т/м, свисток
11	11	Метание мяча на дальность. Метание т/м c  4-5 шагов разбега на дальность – на результат.		21-27.09			секундомер, т/м, мяч
12	12	Прыжки с места и с разбега. Прыжок в длину с места – на результат.		21-27.09			рулетка, барьеры
13	13	Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в высоту через планку способом «ножницы».		28.09 – 04.10			планка, маты, конусы
14	14	Прыжки в высоту через планку способом «ножницы». П/И.		28.09 – 04.10			планка, маты, мяч
15	15	Прыжки в длину  с 5-7 шагов разбега.  Бег 1000м – на результат.		28.09 – 04.10			фишки, рулетка
16	16	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега – на результат.		05-11.10			рулетка, свисток
		2. Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.	8
17	1	Правила ТБ. Развитие выносливости. Профилактика пожаров.		05-11.10			журнал по ТБ, секундомер, мяч
18	2	Бег с преодолением естественных препятствий. Понятие об утомлении и переутомлении.		05-11.10			секундомер, барьеры
19	3	Освоение техники бега на подъем, бег до 8 мин. Порядок движения по маршруту.		12-18.10			секундомер
20	4	Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мал.)		12-18.10			секундомер
21	5	Самостоятельные занятия. ОФП. ЗОЖ.		12-18.10			секундомер,  турник, карточки
22	6	Переменный бег 10-15 минут. Самостоятельные занятия.		19-25.10			Секундомер, карточки
23	7	Гладкий бег по стадиону до 6 минут. Защитные свойства организма и их профилактика. Самостоятельные занятия.		19-25.10			секундомер, карточки
24	8	Бег на 1500м. Самостоятельные занятия.		19-25.10			секундомер, карточки
		3. Спортивные игры.    Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.	12
		Футбол.	6
25	1	Правила ТБ. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.		26.10-01.11			журнал по ТБ, ф/м  № 4
26	2	Удары по мячу и остановки мяча. Безопасность на дорогах.		26.10-01.11			ф/м  № 4
27	3	Техника ведения мяча Техника ударов по мячу.		26.10-01.11			ф/м  № 4
28	4	Ведение мяча – контрольный норматив. Овладение техники ударов по воротам.		09-15.11			ф/м  № 4
29	5	Техника ударов по воротам – контрольный норматив. Освоение индивидуальной техники защиты.		09-15.11			ф/м  № 4
30	6	Индивидуальная техника защиты. Игра вратаря. Освоение тактики игры. Игра в мини - футбол.		09-15.11			ф/м  № 4
		Гандбол	6
31	1	Правила ТБ. Техника перемещений, остановок, поворотов и стоек.		16-22.11			г/м № 2
32	2	Техника ловли и передач мяча. Первая медицинская помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок.		16-22.11			г/м № 2
33	3	Техника ведения, передач и ловля мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.		16-22.11			г/м № 2
34	4	Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Индивидуальной техника защиты.		23-29.11			г/м № 2
35	5	Техника защиты. Перехват мяча. Игра вратаря. Вопросы личной гигиены и оказания первой медицинской помощи в природных условиях.		23-29.11			г/м № 2
36	6	Тактика игры. Нападение быстрым прорывом (2:1). Игра по правилам мини-гандбола.		23-29.11			г/м № 2
		4.  Гимнастика с элементами акробатики. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Безопасность и защита человека.	10
37	1	Правила ТБ. Основы знаний. Строевые упражнения, перестроения.  Первая медицинская помощь при потертостях и ссадинах.		30.11 – 06.12			Журнал по ТБ, презентация
38	2	ОРУ в парах. Наклон вперед из положения сидя на полу ноги врозь – тест на гибкость. Водные походы и безопасность  на воде.		30.11 – 06.12			гимнастические маты, рулетка
39	3	Кувырок вперед в стойку на лопатках. Подъем туловища из, положения, лежа на спине - на результат.		30.11 – 06.12			гимнастические маты, секундомер
40	4	Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове с согнутыми ногами.		07-13.12			шведская стенка, гимнастические маты
41	5	Лазанье по канату, гимнастической лестнице.		07 –13.12			гимнастические маты и лестница, канат, перекладина
42	6	Опорные прыжки, прыжки через скакалку, броски набивного мяча. Лазание по канату.		07-13.12			гимнастические маты, козел, скакалка, канат
43	7	Развитие силовых способностей. Освоение лазания по канату, гимнастической лестнице.		14-20.12			гимнастическая стенка, канат
44	8	Развитие силовой выносливости. Подтягивания, висы и упоры. Прыжки через скакалку –  контрольный норматив.		14-20.12			гимнастическая перекладина, скакалка
45	9	Развитие силовых способностей. Броски набивного мяча. Отжимания – на результат.		14-20.12			гимнастические маты, мяч 1-2 кг
46	10	Демонстрация комбинаций упражнений.		21-27.12			гимнастическая перекладина
		5.  Спортивные игры.  Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.	31
		Баскетбол	14
47	1	Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Первая медицинская помощь при ожогах.		21-27.12			журнал по ТБ
48	2	Ловля и передача мяча. Велосипедист – водитель транспортного средства.		21-27.12			б/ м, б/щиты
49	3	Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.		11.01.16-17.01.16			б/ м, б/щиты
50	4	Ведения мяча с изменением направления, скорости.		11.01.16-17.01.16			б/ м, б/щиты
51	5	Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.		11.01.16-17.01.16			б/ м, б/щиты
52	6	Броски мяча с пассивным противодействием.		18 -24.01			б/ м, б/щиты
53	7	Бросок в движении после ловли. Двусторонняя игра в баскетбол.		18-24.01			б/ м, б/щиты
54	8	Бросок мяча после ведения – контрольный норматив.		18-24.01			б/ м, б/щиты
55	9	Бросок на точность и быстроту в движении. Штрафной бросок – контрольный норматив.		25-31.01			б/ м, б/щиты
56	10	Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра.		25-31.01			б/ м, б/щиты
57	11	Нападение  быстрым прорывом (2:1) Учебная игра.		25-31.01			б/ м, б/щиты
58	12	Стритбол. Правила. Учебная игра.		01.02-07.02			б/ м, б/щиты
59	13	Игровые задания 2:1, 3:1.		01.02-07.02			б/ м, б/щиты
60	14	Игровые задания 3:2, 3:3.		01.02-07.02			б/ м, б/щиты
		Волейбол	17
61	1	Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки.		08-14.02			в/м, в/сетка
62	2	Техника перемещений, стоек, поворотов на оценку. Развитие координационных способностей.		08-14.02			в/м, в/сетка
63	3	Прием и передача мяча. Передача над собой. Учебная игра.		08-14.02			в/м, в/сетка
64	4	Прием и передача мяча. Встречная передача с перемещением. Развитие прыгучести.		15-21.02			в/м, в/сетка
65	5	Прием и передача мяча. Передача мяча в стену с передачей над собой. Учебная игра.		15-21.02			в/м, в/сетка
66	6	Прием и передача мяча. Прием мяча снизу двумя руками. Развитие скоростно-силовых способностей.		15-21.02			в/м, в/сетка
67	7	Подача мяча. Нижняя прямая подача мяча.  Учебная игра. Безопасный отдых на водоемах.		22-28.02			в/м, в/сетка
68	8	Подача мяча. Подача мяча в парах. Нижняя прямая подача мяча – контрольный норматив.		22-28.02			в/м, в/сетка
69	9	Нападающий удар. Техника удара по мячу. Учебная игра.		22-28.02			в/м, в/сетка
70	10	Освоение техники владения мячом в двусторонней игре в волейбол – контрольный норматив.		29.02-06.03			в/м, в/сетка
71	11	Нападающий удар через сетку. П/И. «Бомбардиры». Учебная игра.		29.02-06.03			в/м, в/сетка
72	12	Развитие координационных способностей. Прием и передача. Учебная игра.		29.02-06.03			в/м, в/сетка
73	13	Развитие координационных способностей. Игровые задания (2:2) на укороченных площадках.		07-13.03			в/м, в/сетка
74	14	Развитие координационных способностей. Игровые задания (3:3) на укороченных площадках.		07-13.03			в/м, в/сетка
75	15	Тактика игры. Прием и передача. Тактика свободного нападения. Передача мяча в стену – контрольный норматив.		14-20.03			в/м, в/сетка
76	16	Тактика игры. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Учебная игра.		14-20.03			в/м, в/сетка
77	17	Тактика игры. Позиционное нападение. Учебная игра.		14-20.03			в/м, в/сетка
		6.  Легкая атлетика. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Чрезвычайные ситуации природного характера.	16
78	1	Спринтерский бег. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью.		31.03.-03.04			секундомер
79	2	Бег с низкого старта. Бег со старта в гору 3-4 x (20-30 м).		31.03.-03.04			секундомер, свисток
80	3	Бег 30 м – на результат. П/И.		04-10.04			секундомер, мяч
81	4	Эстафеты, встречная эстафета. Бег с ускорением (20-40 м). Челночный бег 3x10 м.		04-10.04			секундомер, конусы
82	5	Бег 60 м – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.		04-10.04			секундомер
83	6	Эстафеты. Челночный бег 3x10м – на результат.		11-17.04			секундомер, мяч, скакалка
84	7	6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.		11-17.04			секундомер
85	8	Бег 1500м по пересеченной местности – на результат. П/И		11-17.04			секундомер, мячи
86	9	Метание т/м  в вертикальную и горизонтальную цель. Бросок  набивного мяча (2 кг).		18-24.04			т/м, рулетка, конусы, мишень конусы, мячи (2 кг)
87	10	Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1x1) с расстояния 6-8 м – на результат. Прыжковые упражнения.		18-24.04			т/м, рулетка, барьеры, мишень
88	11	Метение  т/м с 4-5 шагов разбега на дальность. Стадии развития наркомании. Правила четырех «Нет» наркотикам.		18-24.04			конусы, т/м
89	12	Метение  т/м с 4-5 шагов разбега на дальность – на результат. Комплексная круговая эстафета 5x50 м с преодолением различных препятствий.		25.04-01.05			секундомер, т/м, эстафетная палочка
90	13	Прыжок в длину с разбега. П/И Самостоятельные упражнения.		25.04-01.05			рулетка, мяч, карточки
91	14	Прыжки через препятствие. Прыжки в высоту - на результат. Защита населения от  чрезвычайных ситуаций.		25.04-01.05			барьеры, планка
92	15	Прыжок в длину с места – на результат. ЗОЖ		02-08.05			рулетка
93	16	Прыжки в длину с разбега – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.		02-08.05			рулетка
		7.  Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера.	9
94	1	Преодоление препятствий. Правила ТБ. СПУ. Бег по пересеченной местности.		09-15.05			секундомер, барьеры
95	2	Длительный бег до 15-20 минут по пересеченной местности. Экология и безопасность.		09-15.05			секундомер
96	3	Развитие выносливости. Самостоятельные занятия. С/И.		09-15.05			секундомер, мяч, карточки
97	4	Развитие выносливости. Переменный бег на отрезках: 500м (бег) – 200-100м (ходьба).		16-22.05			секундомер
98	5	Переменный бег до 2000 м.		16-22.05			секундомер
99	6	Переменный бег 10 -15 минут. Чрезвычайные ситуации техногенного характера.		16-22.05			секундомер, мяч
100	7	Круговая эстафета с этапом 80 метров. Подвижные игры с бегом.		23-29.05			секундомер, эстафетная палочка, мяч
101	9	Бег с преодолением препятствий.		23-29.05			секундомер, барьеры
102	10	Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мал.) – на оценку.		23-29.05			секундомер