Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре, ОБЖ 7 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование по физической культуре, ОБЖ 7 класс

библиотека
материалов

Календарно – тематическое планирование «Физическая культура, ОБЖ» 7 класс





Номер урока





по теме







Тема урока



Количество часов



Неделя проведе

ния





Класс



Оборудования урока, использование наглядных средств



  1. Легкая атлетика.

Опасные и чрезвычайные ситуации.

16





1

1

Правила ТБ. Физическая культура и олимпийское движение.


01.09.15 – 06.09.15



журнал по ТБ, секундомер

2

2

Техника спринтерского бега. Пожарная безопасность.


01.09.15 – 06.09.15



секундомер

3

3

Скоростной бег до 40 м. П/И.


01.09.15 – 06.09.15



секундомер, мяч

4

4

Бег 30 м – на результат. Физические качества человека. П/И.


07-13.09



секундомер, конусы, флажок

5

5

Бег 60 м – на результат. Правила соревнований в беге.


07-13.09



секундомер

6

6

Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места. Эстафеты.


07-13.09



секундомер, мячи, конусы

7

7

Эстафетный бег. Прыжки и многоскоки. Подтягивание.


14-20.09



секундомер, фишки, флажок

8

8

6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.


14-20.09



секундомер

9

9

Бег 1500м – на результат. Бросок набивного мяча (2 кг).


14-20.09



набивные мячи до (1 кг)

10

10

Челночный бег 3x10м – на результат. Метание мяча в цель.


21-27.09



секундомер, т/м, свисток

11

11

Метание мяча на дальность. Метание т/м c 4-5 шагов разбега на дальность – на результат.


21-27.09



секундомер, т/м, мяч

12

12

Прыжки с места и с разбега. Прыжок в длину с места – на результат.


21-27.09



рулетка, барьеры

13

13

Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в высоту через планку способом «ножницы».


28.09 – 04.10



планка, маты, конусы

14

14

Прыжки в высоту через планку способом «ножницы». П/И.


28.09 – 04.10



планка, маты, мяч

15

15

Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега. Бег 1000м – на результат.


28.09 – 04.10



фишки, рулетка

16

16

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега – на результат.


05-11.10



рулетка, свисток



2. Кроссовая подготовка.

Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.

8





17

1

Правила ТБ. Развитие выносливости. Профилактика пожаров.


05-11.10



журнал по ТБ,

секундомер, мяч

18

2

Бег с преодолением естественных препятствий. Понятие об утомлении и переутомлении.


05-11.10



секундомер, барьеры

19

3

Освоение техники бега на подъем, бег до 8 мин. Порядок движения по маршруту.


12-18.10



секундомер

20

4

Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мал.)


12-18.10



секундомер

21

5

Самостоятельные занятия. ОФП. ЗОЖ.


12-18.10



секундомер, турник, карточки

22

6

Переменный бег 10-15 минут. Самостоятельные занятия.


19-25.10



Секундомер, карточки

23

7

Гладкий бег по стадиону до 6 минут. Защитные свойства организма и их профилактика. Самостоятельные занятия.


19-25.10



секундомер, карточки

24

8

Бег на 1500м. Самостоятельные занятия.


19-25.10



секундомер, карточки



3. Спортивные игры.

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.

12







Футбол.


6





25

1

Правила ТБ. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.


26.10-01.11



журнал по ТБ, ф/м № 4

26

2

Удары по мячу и остановки мяча. Безопасность на дорогах.


26.10-01.11



ф/м № 4

27

3

Техника ведения мяча Техника ударов по мячу.


26.10-01.11



ф/м № 4

28

4

Ведение мяча – контрольный норматив. Овладение техники ударов по воротам.


09-15.11



ф/м № 4

29

5

Техника ударов по воротам – контрольный норматив. Освоение индивидуальной техники защиты.


09-15.11



ф/м № 4

30

6

Индивидуальная техника защиты. Игра вратаря. Освоение тактики игры. Игра в мини - футбол.


09-15.11



ф/м № 4



Гандбол


6





31

1

Правила ТБ. Техника перемещений, остановок, поворотов и стоек.


16-22.11



г/м № 2

32

2

Техника ловли и передач мяча. Первая медицинская помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок.


16-22.11



г/м № 2

33

3

Техника ведения, передач и ловля мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.


16-22.11



г/м № 2

34

4

Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Индивидуальной техника защиты.


23-29.11



г/м № 2

35

5

Техника защиты. Перехват мяча. Игра вратаря. Вопросы личной гигиены и оказания первой медицинской помощи в природных условиях.


23-29.11



г/м № 2

36

6

Тактика игры. Нападение быстрым прорывом (2:1). Игра по правилам мини-гандбола.


23-29.11



г/м № 2



4. Гимнастика с элементами акробатики.

Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Безопасность и защита человека.

10





37

1

Правила ТБ. Основы знаний. Строевые упражнения, перестроения. Первая медицинская помощь при потертостях и ссадинах.


30.11 – 06.12



Журнал по ТБ, презентация

38

2

ОРУ в парах. Наклон вперед из положения сидя на полу ноги врозь – тест на гибкость. Водные походы и безопасность на воде.


30.11 – 06.12



гимнастические маты, рулетка

39

3

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Подъем туловища из, положения, лежа на спине - на результат.


30.11 – 06.12



гимнастические маты, секундомер

40

4

Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове с согнутыми ногами.


07-13.12



шведская стенка, гимнастические маты

41

5

Лазанье по канату, гимнастической лестнице.


07 –13.12



гимнастические маты и лестница, канат, перекладина

42

6

Опорные прыжки, прыжки через скакалку, броски набивного мяча. Лазание по канату.



07-13.12



гимнастические маты, козел, скакалка, канат

43

7

Развитие силовых способностей. Освоение лазания по канату, гимнастической лестнице.


14-20.12



гимнастическая стенка, канат

44

8

Развитие силовой выносливости. Подтягивания, висы и упоры. Прыжки через скакалку – контрольный норматив.


14-20.12



гимнастическая перекладина, скакалка

45

9

Развитие силовых способностей. Броски набивного мяча. Отжимания – на результат.


14-20.12



гимнастические маты, мяч 1-2 кг

46

10

Демонстрация комбинаций упражнений.


21-27.12



гимнастическая перекладина



5. Спортивные игры.

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.

31







Баскетбол


14





47

1

Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Первая медицинская помощь при ожогах.


21-27.12



журнал по ТБ

48

2

Ловля и передача мяча. Велосипедист – водитель транспортного средства.


21-27.12



б/ м, б/щиты

49

3

Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.


11.01.16-17.01.16



б/ м, б/щиты

50

4

Ведения мяча с изменением направления, скорости.


11.01.16-17.01.16



б/ м, б/щиты

51

5

Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.


11.01.16-17.01.16



б/ м, б/щиты

52

6

Броски мяча с пассивным противодействием.



18 -24.01



б/ м, б/щиты

53

7

Бросок в движении после ловли. Двусторонняя игра в баскетбол.


18-24.01



б/ м, б/щиты

54

8

Бросок мяча после ведения – контрольный норматив.


18-24.01



б/ м, б/щиты

55

9

Бросок на точность и быстроту в движении.

Штрафной бросок – контрольный норматив.


25-31.01



б/ м, б/щиты

56

10

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра.


25-31.01



б/ м, б/щиты

57

11

Нападение быстрым прорывом (2:1) Учебная игра.


25-31.01



б/ м, б/щиты

58

12

Стритбол. Правила. Учебная игра.



01.02-07.02



б/ м, б/щиты

59

13

Игровые задания 2:1, 3:1.



01.02-07.02



б/ м, б/щиты

60

14

Игровые задания 3:2, 3:3.



01.02-07.02



б/ м, б/щиты



Волейбол


17





61

1

Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки.


08-14.02



в/м, в/сетка

62

2

Техника перемещений, стоек, поворотов на оценку. Развитие координационных способностей.


08-14.02



в/м, в/сетка

63

3

Прием и передача мяча. Передача над собой. Учебная игра.


08-14.02



в/м, в/сетка

64

4

Прием и передача мяча. Встречная передача с перемещением. Развитие прыгучести.


15-21.02



в/м, в/сетка

65

5

Прием и передача мяча. Передача мяча в стену с передачей над собой. Учебная игра.


15-21.02



в/м, в/сетка

66

6

Прием и передача мяча. Прием мяча снизу двумя руками. Развитие скоростно-силовых способностей.


15-21.02



в/м, в/сетка

67

7

Подача мяча. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра. Безопасный отдых на водоемах.


22-28.02



в/м, в/сетка

68

8

Подача мяча. Подача мяча в парах. Нижняя прямая подача мяча – контрольный норматив.


22-28.02



в/м, в/сетка

69

9

Нападающий удар. Техника удара по мячу. Учебная игра.


22-28.02



в/м, в/сетка

70

10

Освоение техники владения мячом в двусторонней игре в волейбол – контрольный норматив.


29.02-06.03



в/м, в/сетка

71

11

Нападающий удар через сетку. П/И. «Бомбардиры». Учебная игра.


29.02-06.03



в/м, в/сетка

72

12

Развитие координационных способностей. Прием и передача. Учебная игра.


29.02-06.03



в/м, в/сетка

73

13

Развитие координационных способностей. Игровые задания (2:2) на укороченных площадках.


07-13.03



в/м, в/сетка

74

14

Развитие координационных способностей. Игровые задания (3:3) на укороченных площадках.


07-13.03



в/м, в/сетка

75

15

Тактика игры. Прием и передача. Тактика свободного нападения. Передача мяча в стену – контрольный норматив.


14-20.03



в/м, в/сетка

76

16

Тактика игры. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Учебная игра.


14-20.03



в/м, в/сетка

77

17

Тактика игры. Позиционное нападение. Учебная игра.


14-20.03



в/м, в/сетка



6. Легкая атлетика. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Чрезвычайные ситуации природного характера.

16





78

1

Спринтерский бег. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью.


31.03.-03.04



секундомер

79

2

Бег с низкого старта. Бег со старта в гору 3-4 x (20-30 м).


31.03.-03.04



секундомер, свисток

80

3

Бег 30 м – на результат. П/И.



04-10.04



секундомер, мяч

81

4

Эстафеты, встречная эстафета. Бег с ускорением (20-40 м). Челночный бег 3x10 м.


04-10.04



секундомер, конусы

82

5

Бег 60 м – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.


04-10.04



секундомер

83

6

Эстафеты. Челночный бег 3x10м – на результат.


11-17.04



секундомер, мяч, скакалка

84

7

6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.


11-17.04



секундомер

85

8

Бег 1500м по пересеченной местности – на результат. П/И


11-17.04



секундомер, мячи

86

9

Метание т/м в вертикальную и горизонтальную цель. Бросок набивного мяча (2 кг).


18-24.04



т/м, рулетка, конусы, мишень конусы, мячи (2 кг)

87

10

Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1x1) с расстояния 6-8 м – на результат. Прыжковые упражнения.


18-24.04



т/м, рулетка, барьеры, мишень

88

11

Метение т/м с 4-5 шагов разбега на дальность.

Стадии развития наркомании. Правила четырех «Нет» наркотикам.


18-24.04



конусы, т/м

89

12

Метение т/м с 4-5 шагов разбега на дальность – на результат. Комплексная круговая эстафета 5x50 м с преодолением различных препятствий.


25.04-01.05



секундомер, т/м, эстафетная палочка

90

13

Прыжок в длину с разбега. П/И Самостоятельные упражнения.


25.04-01.05



рулетка, мяч, карточки

91

14

Прыжки через препятствие. Прыжки в высоту - на результат. Защита населения от чрезвычайных ситуаций.


25.04-01.05



барьеры, планка

92

15

Прыжок в длину с места – на результат. ЗОЖ



02-08.05



рулетка

93

16

Прыжки в длину с разбега – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.


02-08.05



рулетка



7. Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера.

9





94

1

Преодоление препятствий. Правила ТБ. СПУ. Бег по пересеченной местности.


09-15.05



секундомер, барьеры

95

2

Длительный бег до 15-20 минут по пересеченной местности. Экология и безопасность.


09-15.05



секундомер

96

3

Развитие выносливости. Самостоятельные занятия. С/И.


09-15.05



секундомер, мяч, карточки

97

4

Развитие выносливости. Переменный бег на отрезках: 500м (бег) – 200-100м (ходьба).


16-22.05



секундомер

98

5

Переменный бег до 2000 м.



16-22.05



секундомер

99

6

Переменный бег 10 -15 минут. Чрезвычайные ситуации техногенного характера.


16-22.05



секундомер, мяч

100

7

Круговая эстафета с этапом 80 метров. Подвижные игры с бегом.


23-29.05



секундомер, эстафетная палочка, мяч

101

9

Бег с преодолением препятствий.


23-29.05



секундомер, барьеры

102

10

Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мал.) – на оценку.


23-29.05



секундомер






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров145
Номер материала ДВ-207847
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх