Календарно-тематическое планирование по физической культуре за 1 класс

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 

для 1 класса

1 четверть.

№ урока	Дата урока		Название раздела, тема урока	Примечания
	План.	Факт.
			Раздел I.  Легкая атлетика
1			Инструктаж по т/б. Игра «Класс, смирно!», игры для подготовки к строю.	Основы знаний о физ.культуре.
2			Эстафеты с высокого старта, челночный бег 3 х 10м
3			Игра-соревнование «Самый быстрый»-высокий старт, бег 30 м.
4			Игра – соревнование «Кто дальше? - прыжки в длину с места.
5			Игра – соревнование, метание мяча на дальность.
6			Прыжки в длину с места на результат.
7			Игра –соревнование «Метко в цель» - метание мяча в цель, бег 500м.
8			Игра – соревнование, метание мяча в обруч с 6м.
9			Эстафеты, метание мяча в цель.
10			Игра «Самый сильный» - подтягивание, бег 1000 м.
11			Подвижные игры, подъём туловища за 30 сек., бег 1000 м.
12			Подвижные игры, эстафеты
			Раздел II. Спортивные игры.
13			Инструктаж по т/б,  ловля и передача мяча
14			Ловля и передача мяча. Игры с мячом.
15			Ведение, ловля и передача мяча, эстафеты.
16			Подвижные игры с применением ловли и передачи мяча.
17			Техника ловли и передачи мяча на месте, подвижные игры.
18			Ведение мяча, эстафеты.
19			Игра – соревнование, бросок в кольцо.
20			Ведение мяча бросок в кольцо.
21			Эстафеты с элементами баскетбола.
22			Подвижные игры подъём туловища за 30 сек.
23			Подтягивание. Ходьба и бег с преодолением препятствий.
24			Наклон вперёд с прямыми ногами. Эстафеты с ведением мяча и бросками в кольцо.
25			Игра – соревнование «Самый ловкий» - броски в кольцо.
26			Подвижные игры с применением ловкости.
27			Подвижные игры и эстафеты.

2 четверть.

			Раздел III. Гимнастика.
28(1)			Техника безопасности по гимнастике, строевые упражнения и виды перестроения.
29(2)			Акробатика. Группировка.
30(3)			Акробатика. Перекаты в группировке.
31(4)			Упражнения в равновесии.
32(5)			Ходьба по гимнастической скамейке, рейке, повороты на 90.
33(6)			Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке.
34(7)			Вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.
35(8)			Лазанье по гимнастической стенке. Перелезание через препятствия.
36(9)			Опорные прыжки на горку из гимнастических матов.
37(10)			Опорный прыжок.
38(11)			Упоры и висы, лазанье по наклонной скамейке.
39(12)			Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях.
40(13)			Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
41(14)			Соединение элементов лазания, акробатики и равновесия.
42(15)			Гимнастическая полоса препятствий, опорный прыжок.
43(16)			Упражнения на формирование правильной осанки.
44(17)			Подвижные игры и эстафеты с элементами гимнастики и акробатики.
45(18)			Гимнастическая полоса препятствий.
			Раздел IV. Легкая атлетика.
46(19)			Прыжки в высоту с разбега. (Разбег толчок)
47(20)			Прыжки в высоту с разбега.
48(21)			Подвижные игры с применением бега.

3 четверть.

			Раздел V. Лыжная подготовка.
49(1)			Техника безопасности по лыжам. Скользящий шаг.
50(2)			Скользящий шаг.  Прохождение дистанции 1 км.
51(3)			Попеременный двухшажный ход. Дистанция 1 км.
52(4)			Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.
53(5)			Спуски с горы в высокой стойке.
54(6)			Подъём «лесенкой», дистанция 1 км.
55(7)			Спуски с горы в высокой стойке.
56(8)			Дистанция 1 км., спуски с гор.
57(9)			Спуски с горы в высокой стойке.
58(10)			Попеременный двухшажный ход без палок.
59(11)			Торможение «плугом» на спуске.
60(12)			Техника лыжных ходов, эстафеты по кругу 200 м.
61(13)			Повторение лыжных ходов, эстафеты без палок.
62(14)			Повторение лыжных ходов, дистанция 2 км.
63(15)			Спуски с пологих склонов.
64(16)			Катание с гор. Спуски, повороты.
65(17)			Прохождение дистанции до 2 км.
66(18)			Зачёт по разделу лыжная подготовка.
			Раздел VI. Волейбол.
67(19)			Передача мяча сверху.
68(20)			Приём мяча сверху в парах, в тройках.
69(21)			Техника приёма мяча снизу
70(22)			Техника приёма мяча снизу.
71(23)			Передача мяча над собой.
72(24)			Передача мяча над собой.
73(25)			Передача мяча через сетку в парах.
74(26)			Передача мяча в парах, в тройках со сменой мест.
75(27)			Приём мяча снизу, после подачи мяча.

4 четверть.

			Раздел VII. Футбол.
76 (1)			Инструктаж по т/б. Владение мячом в процессе подвижных игр.
77(2)			Передачи мяча, отбор мяча.
78(3)			Специализированные упражнения. Жонглирование.
79(4)			Обучение игре в мини-футбол.
80(5)			Развитие координационных способностей. Игра.
81(6)			Комплекс упражнений с мячом.
82(7)			Игра «Футбольная перестрелка».
83(8)			Эстафеты с мячом.
84(9)			Специализированный комплекс упражнений с мячом.
85(10)			Игра «Попади в заданный угол ворот».
86(11)			Игра «Уйти от преследования».
87(12)			Игра «Опека и преследование».
88(13)			Игра «Опека и преследование».
			Раздел VIII. Легкая атлетика.
89(14)			Техника безопасности.
90(15)			Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м.
91(16)			Техника передачи эстафетной палочки. Бег по кругу.
92(17)			Метание мяча на дальность. Спец. беговые упражнения.
93(18)			Передача эстафетной палочки. Бег 30м.
94(19)			Метание мяча на дальность. Бег 500 м.
95(20)			Метание мяча. Бег 1000 м.
96(21)			Круговая эстафета. Подвижные игры
97(22)			Метание мяча на результат.
98(23)			Полоса препятствий. «Мини – футбол».
99(24)			Игры с прыжками и использованием скакалки. «Мини – футбол».