- 15.05.2016
- 7572
- 17
Смотреть ещё
140
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогКалендарно-тематическое планирование
Предмет: физическая культура
класс: 5 а,б класс (ФГОС)
№ урока |
дата |
Тема урока |
Основные виды деятельности |
Планируемые предметные результаты |
УУД |
Домашнее задание |
||||||
I четверть. 27 часов |
||||||||||||
Кроссовая подготовка – 9 часов. |
||||||||||||
1 |
|
Инструктаж по технике безопасности. Низкий старт и бег на короткой дистанции. |
Изучают историю легкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. |
-Научатся определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми.
|
Личностные: соблюдать нормы поведения на занятиях физическими упражнениями; соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание независимость и критичность мышления; воля и настойчивость в достижении цели. Метапредметные: Познавательные овладевать сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность; Коммуникативные: владение культурной речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника регулятивные владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием; владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; |
Выучить инструктаж по технике безопасности |
||||||
2 |
|
Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2500 метров. |
Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.
|
-Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. -Выявлять различия в основных способах передвижения человека. -Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
Выполнить бег на месте |
|||||||
3 |
|
Бег с ускорением от 30 до 40 метров. |
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. |
-Понимать информацию из истории физической культуры -Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. -Осваивать технику бега различными способами, технику финального усилия в беге на короткие дистанции. |
П.1 стр.4-5 |
|||||||
4 |
|
Скоростной бег до 40метров. |
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. |
-Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений бегать с максимальной скоростью до 40 метров |
Бег на месте с высоким подниманием бедра |
|||||||
5 |
|
Бег в равномерном темпе до 12 минут. |
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. |
-Проявлять качества быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений -Получит возможность научиться правильно, выполнять основные движения в беге на длинные дистанции. |
Выполнять отжимание |
|||||||
6 |
|
Бег от 200 до 1000 метров. |
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. |
-Проявлять качества быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. -Осваивать технику основных движений в беге |
Составить комплекс упражнений для глаз |
|||||||
7 |
|
Кросс до 15 минут. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. |
-Проявлять качества быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. -Осваивать технику основных движений в беге |
Поднимание туловища из положения лежа |
|||||||
8 |
|
Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий перешагиванием и прыжком. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности |
-Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. -Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в длину; бегать с максимальной скоростью. |
многоскоки |
|||||||
9 |
|
Бег с изменением направления. Челночный бег 3х10м.
|
выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.
|
-Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений -Уметь правильно выполнять основные движения в беге на короткие дистанции. |
Прыжки на месте с поворотом на 3600 |
|||||||
Легкая атлетика – 11 часов. |
||||||||||||
10 |
|
Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в длину с места. |
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
|
-Знать правила ТБ -Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми. -Владеть основными движениями в прыжках в длину с места; |
Личностные: Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; отбирать физические упражнения, с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки, улучшения физической подготовленности; составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятий и индивидуальных особенностей организма; проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей; контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения. Метапредметные: Познавательные умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения; владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; коммуникативные умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов регулятивные умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в соревновательной и игровой деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе выполнения. |
Выучить правила по технике безопасности |
||||||
11 |
|
Прыжок с места толчком двух ног на 30-50 см. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности |
-Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. -Выявлять различия в основных способах передвижения человека. |
Бег с низкого старта |
|||||||
12 |
|
Движение рук в полете, правильное приземление во время прыжка. Отжимание. |
Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований. |
-Научатся правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; -Осваивать технику отжимания. |
Подготовиться к контрольному упражнению |
|||||||
13 |
|
Прыжок в длину с места - контрольное упражнение. |
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. |
-Научатся правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места. |
|
|||||||
14 |
|
Подбор индивидуальной скорости, длины шагов при прыжке в высоту.
|
Выполняют разученные комплексы упражнений для скоростно-силовых качеств. Оценивают свою быстроту по приведенным показателям. |
-Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
Выучить правила игры |
|||||||
15 |
|
Движение рук, ног и туловища при прыжке в высоту. |
Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований. |
-Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
Прыжки через короткую скакалку |
|||||||
16 |
|
Уход от планки и приземление. |
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. |
-Осваивать технику прыжков в высоту. |
выучить правила игры |
|||||||
17 |
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания» на результат. |
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития быстроты. Оценивают свою быстроту по приведенным показателям. |
-Выявлять различия в основных способах беговых упражнениях -Осваивать технику выполнения беговых упражнений. -Научатся правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 метров |
Сгибание и разгибание рук в упоре стоя |
|||||||
18 |
|
Прыжки через короткую скакалку. Тест на гибкость.
|
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. |
-Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. -Научатся правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; бегать с максимальной скоростью до 30 метров |
Прыжки через короткую скакалку |
|||||||
19 |
|
Техника движения предплечья метающей руки. Бег 1000 метров. |
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
|
-Понимать информацию из истории физической культуры -Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности -Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. -Осваивать технику бега различными способами. |
Прыжки «кенгуру» |
|||||||
20 |
|
Метание мяча на дальность. П/и «Снайперы». |
Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений, соблюдают правила подвижной игры. |
-Осваивать технику финального усилия в беге на короткие дистанции.
|
Прыжки через короткую скакалку |
|||||||
Баскетбол – 7 часов. |
||||||||||||
21 |
|
Техника безопасности во время игры баскетбол. |
Изучают правила техники безопасности на уроках баскетбола. Описывают технику изучаемых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. |
-Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма -Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с баскетбольными мячами. -Понимать информацию из истории развития баскетбола |
Личностные: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Описывать технику игровых приемов. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками. Осуществлять судейство игры в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам, играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам); демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей. Метапредметные: Познавательные моделировать технику игровых действий и приемов. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий регулятивные применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. |
Выучить правила по т/б |
||||||
22 |
|
Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением.
|
Описывают технику изучаемых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. |
-Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Мяч капитану". -Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на бедрах |
|||||||
23 |
|
Ведение мяча. Бросок с максимального расстояния.
|
Описывают технику изучаемых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. |
-Осваивать технику броска мяча с максимального расстояния -Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время работы с мячами. |
Упражняться в ведении баскетбольного мяча. |
|||||||
24 |
|
Совершенствование перехвата мяча. Тактика нападения. |
Описывают технику изучаемых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. |
-Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. -Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
Выучить основные правила баскетбола. |
|||||||
25 |
|
Ведение левой и правой рукой. |
Описывают технику изучаемых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки, соблюдают правила безопасности. |
-Осваивать упражнения по ведению мяча левой и правой рукой. -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами. -Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. |
Упражняться в ведении мяча |
|||||||
26 |
|
Учебно-тренировочный урок. |
Моделируют тактику освоенных игровых действий, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Уважительно относятся к своему сопернику. |
-Проявлять качества силы, быстроты, координации -Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
Комплекс упражнений для плечевого пояса. |
|||||||
27 |
|
Урок-соревнование. Ведение мяча с изменением направления и скорости. |
Описывают технику изучаемых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки, соблюдают правила безопасности. |
-Излагать правила и условия проведения игры «Баскетбол». -Принимать адекватные решения в условиях игровой ситуации. |
С.8-10 отв. на вопросы. |
|||||||
II четверть. 21 час |
||||||||||||
Гимнастика – 18 часов. |
||||||||||||
28 |
|
Техника безопасности на уроках гимнастики.
|
Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. |
-Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой
|
Личностные: независимость и критичность мышления; – воля и настойчивость в достижении цели. развивать этические чувства, доброжелательности и эмоционально – нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Метапредметные: Познавательные осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических упражнений. Осмысление правил безопасности при выполнении акробатических упражнений. Коммуникативные Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений; регулятивные владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
|
Выучить правила по технике безопасности на уроках гимнастики |
||||||
29 |
|
Кувырок назад из упора присев.
|
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Используют данные упражнения для развития гибкости. |
-Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях
|
Упражняться в кувырках |
|||||||
30 |
|
Стойка на лопатках.
|
Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. |
-Проявлять качества ловкости при выполнении упражнений прикладной направленности. -Классифицировать упражнения по функциональной направленности, -Использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. |
Стойка на лопатках. |
|||||||
31 |
|
Акробатический элемент «мост».
|
Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей. |
-Проявлять качества упражнений на развитие гибкости; -Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств. |
Акробатический элемент – мост из положения, лежа на спине. |
|||||||
32 |
|
Совершенствование акробатических упражнений. |
Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
-Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях |
Упражняться в кувырках |
|||||||
33 |
|
Акробатическая связка – контрольное упражнение. |
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
-Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. -Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. |
|||||||
34 |
|
Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. |
Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику данных упражнений. |
-Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности; -Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. |
Прыжки с возвышенности на пол. |
|||||||
35 |
|
Прыжок через козла в ширину.
|
Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Описывают технику данного упражнения.
|
-Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах, прыжок через гимнастического козла. -Проявлять качества координации при выполнении упражнений прикладной направленности |
История развития гимнастики. |
|||||||
36 |
|
Совершенствование опорного прыжка через козла. |
Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. |
-Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений -Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений |
Выполнять комплекс силовых упражнений для рук |
|||||||
37 |
|
Опорный прыжок через козла – контрольное упражнение. |
Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. |
-Проявлять качества силы, координации и ловкости - Анализировать технику разбега, запрыгивания и приземления. |
|
|||||||
38 |
|
Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением заданий. |
Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. |
-Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на бревне |
История развития гимнастики. |
|||||||
39 |
|
Ходьба по бревну широкими шагами, с переступанием через веревку приставными шагами. |
Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. |
-Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой -Проявлять качества упражнений на гибкость -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на бревне |
Выполнять полуприседания и приседания. |
|||||||
40 |
|
Стойка на бревне продольно на одной ноге, поперёк бревна на одной ноге. |
Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности.
|
-Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на бревне. -Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. |
Комплекс упражнений для мышц рук. |
|||||||
41 |
|
Опускание на гимнастическом бревне в упор присев, повороты направо и налево. |
Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности.
|
-Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. -Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. -Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений на бревне. |
Упражняться в приседании на левой ноге с опорой. |
|||||||
42 |
|
Строевые упражнения. Строевой шаг на месте и в движении.
|
Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. |
-Различать и выполнять строевые команды. -Осваивать технику выполнения строевых упражнений. |
Прыжки на одной ноге поочередно. |
|||||||
43 |
|
Размыкание по расчету.
|
Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. |
-Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке |
«Виды гимнастики»Доклады. |
|||||||
44 |
|
Упражнения с набивными мячами.
|
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
-Осваивать технику метания набивного мяча. -Соблюдать правила техники безопасности при приеме мяча. -Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании мяча. |
|
Комплекс упражнений для развития гибкости. |
||||||
45 |
|
Полоса препятствий с элементами гимнастики.
|
Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
-Уметь выполнять строевые команды, акробатические упражнения раздельно и слитно. -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
Выполнять комплекс силовых упражнений для рук |
|||||||
Волейбол - 3 часа. |
||||||||||||
46 |
|
Техника безопасности на уроках волейбола. История возникновения волейбола. |
Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. |
-Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с волейбольными мячами. |
Личностные: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Описывать технику игровых приемов. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. Метапредметные: Познавательные моделировать технику игровых действий и приемов, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий регулятивные применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. |
Правила по технике безопасности |
||||||
47 |
|
Овладение техникой передвижений. Стойка игрока. |
Овладевают основными приемами игры в волейбол. |
-Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах -Осваивать элементы волейбола |
История возникновения волейбола. |
|||||||
48 |
|
Учебно-тренировочный урок. |
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. |
-Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. -Учатся демонстрировать физические кондиции
|
Выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с мячом |
|||||||
III четверть. 30 часов Волейбол 9 часов. |
||||||||||||
49 |
|
ТБ на уроках волейбола. Передача мяча двумя руками над собой на месте и в движении. |
Учат ТБ на уроках волейбол. Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол. |
-Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. -Использовать общие приёмы решения поставленных задач. ставить вопросы, обращаться за помощью |
Личностные: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Описывать технику игровых приемов. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. Осуществлять судейство игры в волейбол по упрощенным правилам; демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей. Метапредметные: Познавательные моделировать технику игровых действий и приемов, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий регулятивные применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. |
Отжимание от пола |
||||||
50 |
|
Передача мяча в парах: встречная и с набрасыванием партнера. |
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
-Определять, где применяются действия с мячом -Использовать общие приёмы решения поставленных задач. ставить вопросы, обращаться за помощью |
Отжимание от стены |
|||||||
51 |
|
Прием мяча наброшенного партнером. |
Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей. |
-Использовать игровые упражнения для развития названных координационных способностей. |
Упражняться в приеме мяча |
|||||||
52 |
|
Прием мяча двумя руками снизу на месте. |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
-Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. -Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, -Соблюдают правила безопасности |
Упражняться в приеме мяча |
|||||||
53 |
|
Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки. |
Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. |
-Вносить изменения и дополнения -Ставить и формулировать проблемы -Задавать вопросы проявлять активность; -Использовать речь для регуляции своего действия. |
Упражняться в подаче мяча |
|||||||
54 |
|
Нижняя прямая подача мяча через сетку. |
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. |
-Определять, где применяются действия с мячом задавать вопросы, -Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии. |
Подготовиться к контрольному уроку |
|||||||
55 |
|
Передача мяча двумя руками снизу - контрольное упражнение |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий. |
-Определять общую цель и пути её достижения; -Контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.
|
|
|||||||
56 |
|
Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар. |
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
-Выделять и формулировать познавательную цель этические чувства |
Упражняться в приеме и передаче мяча |
|||||||
57 |
|
Игра по упрощенным правилам волейбола. |
Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями |
-Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. -Выполнять правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями |
Выучить правила игры |
|||||||
Баскетбол – 11 часов. |
||||||||||||
58 |
|
Техника безопасности на уроках баскетбола |
применяют установленные правила в планировании способа решении; контролируют и оценивают процесс и результат своей деятельности. |
-Применять установленные правила в планировании способа решении; -Контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности. |
Личностные: уметь оценивать правильность поступка для сохранения здоровья; Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях. Описывать технику игровых приемов. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками. Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам, играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам); демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей. Метапредметные: Познавательные моделировать технику игровых действий и приемов. моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий регулятивные применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
|
Выучить правила по технике безопасности |
||||||
59 |
|
Ловля передача мяча с пассивным сопротивлением |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
-Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. -Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, -Соблюдать правила безопасности. |
Упражняться в ловле мяча |
|||||||
60 |
|
Перехват мяча. Штрафной бросок. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. |
-Учатся выполнять различные варианты ведения мяча -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами. -Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. |
Упражняться в перехвате мяча |
|||||||
61 |
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением. |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. |
-Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. –Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
Упражняться в ведении мяча |
|||||||
62 |
|
Броски мяча с максимального расстояния до корзины. |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
-Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости -Осваивать технику бросок мяча с максимального расстояния |
Упражняться в бросках. |
|||||||
63 |
|
Тактика нападения быстрым прорывом. |
Выполняют специальные передвижения баскетболиста в условиях игровой и учебной деятельности. |
-Проявлять качества силы, быстроты, координации -Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
С.103-105 отв. На вопросы |
|||||||
64 |
|
Ведение мяча в низкой и высокой стойке. |
Выполняют технику остановки разученными способами в условиях учебной и игровой деятельности. Выполняют ведения мяча, стоя на месте. |
-Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма -Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с баскетбольными мячами. |
Упражняться в ведении мяча |
|||||||
65 |
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. |
Демонстрируют технику ловли и передачи мяча двумя руками снизу и от груди в условиях игровой и соревновательной деятельности. |
-Выполнять учебные действия -Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель -Понимать информацию из истории развития баскетбола |
Упражняться в ловле мяча |
|||||||
66 |
|
Ведение с переводом мяча за спиной на месте. |
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности |
-Осваивать упражнения по ведению мяча левой и правой рукой. -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами. -Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. |
Подготовиться к контрольному упражнению |
|||||||
67 |
|
Штрафной бросок - контрольное упражнение. |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. |
-Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. -Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. -Осваивать технические действия из спортивных игр. -Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
|
|||||||
68 |
|
Учебная игра – проверка и закрепление пройденного материала. |
Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. |
-Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. -Освоить упражнения на внимание. -Проявлять координацию при выполнении упражнений.
|
Выучить правила игры |
|||||||
Лыжная подготовка 18 часов. |
||||||||||||
69 |
|
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Ступающий шаг. |
Соблюдают дисциплину и чёткое взаимодействие с одноклассниками при выполнении упражнений на лыжах, совместных движений и передвижений. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. |
-Научатся вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку. |
Личностные: Осваивать технику передвижения, на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. Описывать технику передвижения на лыжах. Метапредметные: Познавательные давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе; моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы; моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. регулятивные применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке; использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. коммуникативные осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
|
Стр 108-110 пересказ |
||||||
70 |
|
Подготовка и хранение лыжного инвентаря. Ступающий шаг. |
Раскрывают значение зимних видов спорта ля укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. |
-Раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. -Соблюдать технику безопасности.
|
С 111-112 отв. на вопросы |
|||||||
71 |
|
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. |
Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. |
-Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. -Научатся выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход. |
С113 правила |
|||||||
72 |
|
Совершенствование попеременного двухшажного хода. |
Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий лыжной подготовки. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах. |
-Применять правила оказания помощи при обморожениях и травмах -Научатся выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход. |
Комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и голени |
|||||||
73 |
|
Спуск в стойке отдыха. |
Соблюдают дисциплину и чёткое взаимодействие с одноклассниками при выполнении упражнений на лыжах, совместных движений и передвижений. |
-Осваивать технику передвижения на лыжах, самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
Комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и голени |
|||||||
74 |
|
Торможение «плугом» и упором. |
Описывают технику торможения «плугом», осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. |
-Научатся выполнять поворот «плугом». |
Дозирование нагрузки на уроках лыжной подготовки |
|||||||
75 |
|
Подъем «елочкой» и «лесенкой». |
Выполняют подъём на лыжах способом «лесенка» и «ёлочка». Соблюдают технику безопасности. |
-Научатся выполнять подъём на лыжах способом «лесенка». -Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника. |
Комплекс упражнений для отводящих мышц бедра |
|||||||
76 |
|
Прохождение поворота на скорости переступанием. |
демонстрируют технику прохождения поворота на скорости. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях |
-Демонстрировать технику прохождения поворота на скорости переступанием. |
способы закаливания. доклады |
|||||||
77 |
|
Прохождение дистанции 1,5 км на скорость. |
Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий лыжной подготовкой. Соблюдают технику безопасности. |
-Характеризовать и демонстрировать технику равномерного передвижения на лыжах двухшажным и попеременным ходом. |
правила первой помощи при обморожении |
|||||||
78 |
|
Прохождение дистанции 2 км с равномерной скоростью. |
Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий лыжной подготовкой. Соблюдают технику безопасности. |
-Характеризовать и демонстрировать технику равномерного передвижения на лыжах двухшажным и попеременным ходом. |
«мой любимый вид спорта». Сообщение |
|||||||
IV четверть. 24 часа |
|
|||||||||||
79 |
|
Торможение упором. |
Выполняют торможение упором при спуске с пологого склона. Соблюдают технику безопасности |
-Характеризовать и демонстрировать технику торможения упором, самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
Индивидуальные задания по теме «бадминтон» |
|||||||
80 |
|
Совершенствование изученной техники подъемов, торможений и поворотов. |
Выполняют торможение способом падения на правый и левый бок при спуске с пологого склона. Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого склона. |
-Научатся качественно выполнять подъемы, повороты и торможения. |
Комплекс упражнений для отводящих мышц бедра |
|||||||
81 |
|
Одновременный бесшажный ход. Разучивание по элементам. |
Характеризуют и демонстрируют технику равномерного передвижения на лыжах бесшажным ходом. |
-Научатся качественно выполнять бесшажный одновременный ход. |
История лыжных гонок. Доклады. |
|||||||
82 |
|
Совершенствование одновременного безшажного хода. |
Демонстрируют технику передвижения на лыжах одновременным безшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции. |
-Демонстрировать технику передвижения на лыжах одновременным безшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции. |
упражняться в лыжных ходах. |
|||||||
83 |
|
Подъем в гору скользящим шагом. Разучивание по элементам. |
Демонстрируют технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности. |
-Уметь спускаться с горки в высокой и низкой стойках скользящим шагом. |
«Как ухаживать за лыжами?» Сообщение |
|||||||
84 |
|
Прохождение дистанции 2,5 км свободным стилем без фиксации времени. |
Выполняют подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности. |
-Осваивать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом; -Передвигаться на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. |
подготовиться к контрольному упражнению |
|||||||
85 |
|
Прохождение дистанции 1 км -контрольное упражнение |
Демонстрируют технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции. |
-Научатся контролировать нагрузку при прохождении дистанции 1 км. |
|
|||||||
86 |
|
Игры с катанием с гор. Подведение итогов лыжной подготовки. |
Рассуждают об изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой. Пересказывать текст по истории развития физической культуры. Объяснять связь физической культуры с традициями и обычаями народа. |
-Научатся рассуждать об изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой.
|
Победители лыжных гонок на 22 зимних Олимпийскихиграх. Сообщение |
|||||||
Легкая атлетика - 13 часов. |
||||||||||||
87 |
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. |
Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности |
-Знать и соблюдать правила ТБ
|
Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; отбирать физические упражнения, с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки, улучшения физической подготовленности; регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятий и индивидуальных особенностей организма; контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения. Метапредметные: Познавательные умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения; владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; коммуникативные умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов регулятивные умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в соревновательной и игровой деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе выполнения. |
Инструктаж по т/б |
||||||
88 |
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание» |
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки |
-Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости -Осваивать технику бега на средние дистанции |
Комплекс упражнений для ягодичных мышц |
|||||||
89 |
|
Прыжки через короткую скакалку. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности |
-Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. -Освоить упражнения на внимание. -Проявлять координацию при выполнении упражнений. |
Упражняться в прыжках |
|||||||
90 |
|
Метание набивного мяча двумя руками из-за головы. |
Осваивают технику выполнения метательных упражнений самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. |
-Научатся метать из различных положений. -Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. -Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. |
Прыжки на месте с поворотом на 360о |
|||||||
91 |
|
Тест на гибкость. Подтягивание. |
Применяют силовые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. |
-Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений -Осваивать правильное выполнение основных движений в беге на короткие дистанции. |
упражняться в подтягивании |
|||||||
92 |
|
Подъем туловища из положения лежа на спине. |
Выполняют разученные комплексы упражнений для скоростно-силовых качеств. Оценивают свою быстроту по приведенным показателям. |
-Проявлять качества силы при выполнении упражнений для развития мышц брюшного пресса -Проявлять качества силы и координации -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении эстафетного бега |
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины |
|||||||
93 |
|
Вис на согнутых руках. |
Применяют силовые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. |
-Проявлять качества силы при выполнении упражнений для развитии силы рук. -Проявлять качества силы и координации -Соблюдать правила техники безопасности. |
Комплекс упражнений для укрепления мышц плечевого пояса |
|||||||
94 |
|
Челночный бег – контрольное упражнение. |
Описывают технику выполнения беговых упражнений. |
-Осваивать технику выполнения в челночном беге. -Проявлять качества координации при выполнении полосы препятствий |
|
|||||||
95 |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований. |
-Проявлять качества силы при выполнении упражнений для развития силы рук; -Соблюдать правила техники безопасности при выполнении эстафетного бега |
Комплекс упражнений для укрепления мышц плечевого пояса |
|||||||
96 |
|
Низкий старт и стартовый разгон. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности |
Осваивать технику выполнения низкого старта. -Проявлять качества координации при выполнении полосы препятствий |
выполнять бег на месте |
|||||||
Кроссовая подготовка – 6 часов. |
||||||||||||
97 |
|
Бег с ускорением в гору и под уклоном. |
Описывают технику выполнения беговых упражнений.
|
-Определять общую цель и пути её достижения; -выбирать более эффективные способы решения. -Контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. |
Личностные: соблюдать нормы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. Метапредметные: Познавательные овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности; Коммуникативные: владение культурной речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; регулятивные владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием; владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности. |
Индивидуальные задания по теме «двигательный режим» |
||||||
|
|
|
|
|
|
|||||||
98 |
|
Бег 1000 метров. |
Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки.
|
-Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми. -Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. -Выявлять различия в основных способах передвижения человека. -Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
Комплекс упражнений для ягодичных мышц |
|||||||
99 |
|
Барьерный бег. |
Применяют разученные упражнения для развития выносливости |
-Выявлять различия в основных способах беговых упражнениях -Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. |
Бег на месте с высоким подниманием бедра |
|||||||
100 |
|
Кросс 500 м. Гигиена питания. |
Применяют разученные упражнения для развития выносливости |
-Понимать информацию из истории физической культуры -Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности -Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. -Осваивать технику бега различными способами. |
Индивидуальные задания. Двигательный режим при избыточной массе тела. |
|||||||
101 |
|
Бег в равномерном темпе до 12 минут. |
Применяют разученные упражнения для развития выносливости. Объясняют основные положения о здоровом образе жизни. |
-Определять общую цель и пути её достижения; -Выбирать более эффективные способы решения. |
Бег на месте с высоким подниманием бедра |
|||||||
102 |
|
Итоговый урок за курс 5 класса. |
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности |
-Определять общую цель и пути её достижения; -Выбирать более эффективные способы решения. |
Комплекс упражнений для укрепления мышц плечевого пояса |
|||||||
В нашем каталоге доступно 74 054 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 655 772 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Терентьев Гаврил Гаврилович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.