Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно-тематическое планирование по физкультуре 5 класс

Календарно-тематическое планирование по физкультуре 5 класс

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно-тематическое планирование по ФГОС

по физической культуре





5 А, Б класс

количество часов: всего 102 часа; в неделю 3 часа

плановых контрольных уроков ________

практических _________

учебник: Физическая культура, А.П. Матвеев, «Просвещение», 2011

название, автор, издательство, год









КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 5 класс по ФГОС


1 ЧЕТВЕРТЬ – 27 часа


Легкая атлетика (14 ч)

Спортивные игры (13 ч)


Тема уро-ка

урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля


ИКТ

Дата

проведения

Личност-ные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Спринтерский бег, эстафетный бег

(5 ч)


1

Изуче-ние нового

мате-риала

Инструктаж по ТБ на уроках лег-кой атлетики и спортивных игр. Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скорост-ных качеств.







Освоение техники низкого старта

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную зада-чу; планирование – выбирать действия в соответствии с поста-вленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и крат-ко характеризовать физическую культуру как занятия физически-ми упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: про-бегать с мак-симальной скоростью

30 м с низко-го старта

Теку-щий

ИКТ

(пр)



2

Совершенствование изученного мате-риала

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, челночный бег 3х10 м, развитие скоростных качеств.



Освоить специаль-ные бего-вые упраж-нения

Р: целеполагание – формулирова-ть и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач

К: инициативное сотрудничест-во – ставить вопросы, обращать-ся за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение

Уметь: про-бегать с мак-симальной скоростью

30 м с низко-го старта

Бег

на 30 м:

д.: 5,1; 6,3; 6,4;

м.: 5,0; 6,1; 6,3





3

Совершенствование изуче-ного мате-риала

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Высо-кий старт – до 10–15 м, бег с ускорением (на 40–50 м), спе-циальные беговые упражнения, развитие скоростных способ-ностей. Круговая эстафета

Овладеть техникой бега по прямой

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с пос-тавленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – самостоя-тельно выделять и форму-лировать познавательную цель.

К: инициативное сотрудни-чество – ставить вопросы, обра-щаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Уметь: бе-гать с макси-мальной ско-ростью с низ-кого старта (60 м)

Теку-щий




4

Комп-лекс-ный

Высокий старт – до 10–15 м, бег с ускорением (на 40–50 м), спе-циальные беговые упражнения, развитие скоростных способ-ностей. Круговая эстафета

Освоить бег с уско-рением

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс и резу-льтат деятельности.

К: инициативное сотрудничест-во – ставить вопросы, обращать-ся за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать с макси-мальной ско-ростью с низ-кого старта (60 м)

Челноч-ный бег

3х10 м:

М: 9,7; 9,3; 8,5.

Д: 10,0; 9,7; 8,9.





5

Учет-ный

Бег на 60 м на результат. Специ-альные беговые упражнения, развитие скоростных способнос-тей. Подвижная игра «Развед-чики и часовые»

Освоить бег с уско-рением

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контроли-ровать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничест-во – ставить вопросы, обращать-ся за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать с макси-мальной ско-ростью с низ-кого старта (60 м)

Бег на

60 м:

Д.: 10,4; 10,8; 11,4;

М.: 10,0; 10,6; 11,2




Прыжок в длину. Метание малого мяча

(4 ч)




6

Изуче-ние нового мате-риала

Обучение отталкиванию в прыж-ке в длину с места. Метание малого мяча в горизонтальную цель размером 1×2 м с 5–6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». СБУ. КУ - бросок набивнонго мяча. Раз-витие скоростно-силовых качеств

Овладеть техникой прыжка и техникой метания

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Уметь: пры-гать в длину с места; метать мяч в гори-зонтальную цель

Набивной мяч (см):

М: 300, 400, 450;

Д: 250, 350, 450

ИКТ

(пр)






7

Совершенствование изученного мате-риала

Прыжок в длину с места. При-земление. Метание малого мяча в вертикальную цель размером 2×1 м с 5–6 м. ОРУ в движении. Спе-циальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств

Овладеть техникой прыжка и техникой метания

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать воп-росы, обращаться за помощью

Уметь: пры-гать в длину с места, метать мяч в верти-кальную цель

Прыжок с места: М.: 195; 160; 140

Д.: 185; 150; 130




8

Совершенствование изученного мате-риала

Прыжок в длину с места. При-земление. Метание малого мяча в вертикальную цель размером 2×1 м с 5–6 м. ОРУ в движении. Спе-циальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств

Овладеть техникой прыжка и техникой метания

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Уметь: пры-гать в длину с места, метать мяч в верти-кальную цель

Оценка техники выполнения прыжка в длину с раз-бега





9

Учет-ный

Метание малого мяча в гори-зонтальную цель размером 1×2 м с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Овладеть техникой прыжка и техникой метания

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; опре-делять общую цель и пути ее достижения

Уметь: ме-тать мяч в горизонтальную цель

Метание мяча (м):

М: 20, 25, 30:

Д: 14, 18, 20




Бег на средние дистанции

(2 ч)

10

Изучение нового мате-риала

Бег в равномерном темпе. Бег на 1000 м. ОРУ. Развитие вынос-ливости. Подвижная игра «Салки»

Овладеть техникой бега

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; опре-делять общую цель и пути ее достижения

Уметь: бе-гать на дис-танцию

1000 м

Теку-щий




11

Совершенствование изученного мате-риала

Бег в равномерном темпе. Бег на 1000 м. ОРУ. Развитие выносли-вости. Подвижная игра «Салки маршем»

Овладеть техникой бега

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; опре-делять общую цель и пути ее достижения

Уметь: бе-гать на дис-танцию

1000 м

Бег

1000 м:

М.: 4,30; 5,30; 7,20;

Д.: 5,10; 6,15;




Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий (3 ч)

12

Изуче-ние нового мате-риала

Равномерный бег (10 мин.). ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Овладеть техникой бега

Р: целеполагание – формули-ровать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудни-чество – ставить вопросы, обра-щаться за помощью; взаимо-действие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий




13

Комплексный

Равномерный бег (12 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудни-чество – ставить вопросы, обра-щаться за помощью; взаимо-действие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий




14

Комплексный

Равномерный бег (12 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Парово-зики». Развитие выносливости

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контроли-ровать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудни-чество – ставить вопросы, обра-щаться за помощью; взаимо-действие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий




15

Изуче-ние нового

мате-риала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол.

Овладеть стойкой баскетбо-листа

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы ре-шения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Теку-щий

ИКТ

(д)



Спортивные игры

Баскетбол (8 ч)

16

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в па-рах. Игра в мини-баскетбол. Раз-витие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Освоить технику ведения мяча

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы ре-шения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруднения

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Теку-щий




17

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в трой-ках. Бросок двумя руками от го-ловы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координа-ционных качеств. Терминология баскетбола. Движение – основа здоровья

Овладеть техничес-кими дейст-виями

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты.

П: общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов ре-шения задач; самостоятельно соз-давать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулиро-вать собственное мнение, слу-шать собеседника; управление коммуникацией – разрешать кон-фликты на основе учета интере-сов и позиции всех участников

Уметь играть в баскетбол по упрощен-ным прави-лам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Оценка тех ники стойки и перед-вижения игрока




18

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных ка-честв. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Овладеть техничес-кими дейст-виями

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты.

П: общеучебные – ориентирова- ться в разнообразии способов ре-шения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулиро-вать собственное мнение, слу-шать собеседника; управление коммуникацией – разрешать кон-фликты на основе учета интере-сов и позиции всех участников

Уметь играть в баскетбол по упрощен-ным прави-лам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Теку-щий




19

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-б/б. Развитие координационных качеств

Освоить приемы передвижения игрока

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Уметь играть в б/б по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Оценка техники ведения мяча на месте




20

Комплексный

Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Освоить приемы передвижения игрока.

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

К: взаимодействие – вести устный диалог по технике прыжка

Уметь выполнять ведение мяча в движении.





21

Комплексный

Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом .

Освоить технические действия игрока на площадке.

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; вы-бирать наиболее эффективные способы решения задач. К: инициативное сотрудни-чество – обращаться за по-мощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Уметь выполнять ведение мяча в движении.





22

Комплексный

Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом .

Освоить технические действия игрока на площадке.

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффектив-ные способы решения задач. К: инициативное сотрудни-чество – обращаться за по-мощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Уметь выполнять ведение мяча в движении.





23

Изуче-ние нового мате-риала

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Режим дня

Организо-вывать совмест-ные заня-тия в/б-ом со сверст-никами

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

Уметь: игра-ть в в/б по уп-рощ-м прави-лам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия


Теку-щий

ИКТ

(д)



Волейбол

(5 ч)

24

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Дозирование физических упражнений

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий в/б

Уметь: игра-ть в в/б по уп-рощенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но технические действия

Оценка техники выполнения стойки и перед-вижений




25

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Организо-вывать совмест-ные заня-тия в/б со сверст-никами

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь: играть в/б по упрощен-ным правилам, выполнять пра-вильно технич-еские действия

Оценка техники передачи мяча дву-мя рука-ми свер-ху




26

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча сни- зу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Требования к прове-дению физкультминуток. Комп-лекс физкультминутки.

Осущест-влять судейство игры

Р.: уважительно относиться к со-пернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Уметь: иг-рать в волей-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками




27

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча сни- зу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Требования к прове-дению физкультминуток. Комп-лекс физкультминутки.

Осущест-влять судейство игры

Р.: уважительно относиться к со-пернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Уметь: иг-рать в волей-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Оценка техники приема мяча снизу и сверху двумя руками




Контрольные упражнения 1 четверти 5 класс


п/п

Контрольное упражнение

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1

Бег 30 м, (сек)

6,3

6,1

5,0

6,4

6,3

5,1

2

Бег 60 м, (сек)

11,2

10,6

10,0

11,4

10,8

10,4

3

Челночный бег 3х10 м (сек)

9,7

9,3

8,5

10,1

9,7

8,9

4

Бег 300 м (сек)

1,18

1,01-1,17

1,00

1,22

1,08-1,21

1,07

5

Метание мяча 150 г с двух-трех шагов разбега, (см)

20

25

30

14

18

20

6

Бросок набивного мяча, (см)

235

285

395

210

265

385

7

Прыжки в длину с места, (см)

140

160

195

130

150

185

8

Прыжки в длину с разбега, (см)

260

300

320

220

260

280

9

Бег 1000 м (мин, сек)

5,40

5,10

4,40

6,10

5,40

5,10

10

Бег 1500 м (мин, сек)

10,00

8,51-9,59

8,50

10,30

9,01-10,29

9,00

11

Подтягивание на перекладине, (раз)

1 (высокая)

4

(высокая)

6

(высокая)

4

(низкая)

10

(низкая)

19

(низкая)

12

Упражнение на гибкость из положения сидя (см)

+2

+6

+10

+4

+8

+15












2 ЧЕТВЕРТЬ – 24 часа 5 класс


Гимнастика (18 ч)

Спортивные и подвижные игры (6 ч)


Тема уро-ка

урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля


ИКТ

Дата

проведения

Личност-ные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Строевые упражнения. Висы

(4 ч)

1

(25)

Изуче-ние нового мате-риала

Инструктаж по технике безопаснос-ти. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроб-лением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Раз-витие силовых способностей. Зна-чение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Запрещенное движение»

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: планирование – выбирать дейс-твия в соответствии с постав-ленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – самостоя-тельно выделять и формулиро-вать познавательную цель. К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Теку-щий

ИКТ

(пр)



2

(26)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу; планирование – приме-нять установленные правила в планировании способа решения. П: общеучебные – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач.

К: планирование учебного сотру-дничества – слушать собеседни-ка, задавать вопросы; использовать речь

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Теку-щий





3

(27)

Комплексный

Перестроение из колонны по одно-му в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конк-ретного результата при решении задач.

П: общеучебные – узнавать, назы-вать и определять объекты и яв-ления окружающей действитель-ности в соответствии с содержа-нием учебных предметов. К: взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Теку-щий




4

(28)

Учет-ный

Перестроение из колонны по одно-му в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: планирование – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вно-сить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Оценка техники выпол-нения висов




Акробатика

(6 ч)

5

(29)

Изуче-ние нового мате-риала

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафе-ты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Осваивать акробати-ческие элементы в целом

Р: планирование – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий




6

(30)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Осваивать акробатич-еские элементы в целом

Р: планирование – ориентировать-ся в разнообразии способов ре-шения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий




7

(31)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей

Осваивать акробати-ческие элементы в целом

Р: планирование – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вно-сить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку
на лопатках

Теку-щий




8

(32)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Осваивать акробатические элементы в целом

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий




Акробатика (6 ч)

9

(33)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Осваивать акробатические элементы в целом

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий




10

(34)

Учет-ный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координа-ционных способностей

Осваивать акробатические эле-менты в целом

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Оценка техки вы-полнения кувыр-ков, стойки на лопатках





11

(35)

Изуче-ние нового мате-риала

Строевой шаг. Повороты в движении. Лазание по канату. Ходьба по бревну приставными шагами. Равновесие на левой (правой) ноге. Приседания и повороты в приседе. Соскок с бревна прогнувшись.


Осваивать лазание по канату, упражне-ния на бревне

Р: планирование – выбирать дейс-твия в соответствии с постав-ленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – самостоятель-но выделять и формулировать познавательную цель. К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения.

Уметь: вы-полнять лаза-ние по канату, комбинацию из разученных элементов

Теку-щий




Лазание по канату.

Упражнения на бревне. (4 ч)

12

(36)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Лазание по канату. Ходьба по бревну приставными шагами. Равновесие на левой (правой) ноге. Приседания и повороты в приседе. Соскок с бревна прогнувшись.


Осваивать лазание по канату, упражне-ния на бревне

Р: планирование – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вно-сить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять лаза-ние по канату, ком-бинацию из разучен-ных элемен-тов





13

(37)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Лазание по канату. Ходьба по бревну приставными шагами. Равновесие на левой (правой) ноге. Приседания и повороты в приседе. Соскок с бревна прогнувшись.


Осваивать лазание по канату, упражне-ния на бревне

Р: планирование – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вно-сить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять лаза-ние по канату, комбинацию из разучен-ных элемен-тов

Оценка техники лазания по канату




14

(38)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. КУ – на бревне: Ходьба по бревну приставными шагами. Равновесие на левой (правой) ноге. Приседания и повороты в приседе. Соскок с бревна прогнувшись.

Освоить лазание по канату, упражне-ния на бревне

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: демонстрировать комплекс акробатичес-ких упраж-нений

Оценка техки вы-полнения упражнений на бревне




Опорный прыжок.

Строевые упражнения (4 ч)

15

(39)

Изуче-ние нового мате-риала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в дви-жении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Сос-кок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упр. Инди-видуальный подход

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять опо-рный прыжок, строевые упражнения

Теку-щий

ИКТ

(пр)



16

(40)

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Инди-видуаль-ный под-ход

Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения. П: общеучебные – ставить и фор-мулировать проблемы.

К: планирование учебного сот-рудничества – договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Уметь: вы-полнять опо-рный прыжок, строевые упражнения

Теку-щий




17

(41)

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Инди-видуальный подход

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять опор-ный прыжок, строевые упражнения

Теку-щий




18

(42)

Учет-ный

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упр. Инди-видуальный подход

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять опор-ный прыжок, строевые упражнения

Оценка техники выполнения опор-ного прыжка




Спортивные игры

(Баскетбол) (6ч)

19

(43)

Изуче-ние нового мате-риала

Правила техники безопасности при проведении спортивных и подвиж-ных игр. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Веде-ние мяча на месте. Ловля мяча дву-мя руками от груди на месте в па-рах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Описывать технику игровых приемов.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий.

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять техни-ческие дейст-вия в игре

Теку-щий




20

(44)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Изучение терминологии баскетбола

Осваивать технику игровых действий и приемов самосто-ятельно.


Р.: использовать игровые дейст-вия б/б для развития физ. качеств.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К.: соблюдать правила безопас-ности.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, пра-вильно выпол-нять техничес-кие действия в игре

Теку-щий




21

(45)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ве-дение мяча на месте с разной высо-той отскока. Остановка прыжком. Ловля и передачи мяча двумя рука-ми от груди на месте в тройках. Бро-сок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет-болом со сверстни-ками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Оценка техники стойки и передви-жений игрока




22

(46)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ве-дение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передачи мяча двумя руками от гру-ди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие коорди-национных способностей. Правила соревнований

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет- болом со сверстни

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Теку-щий




Спортивные игры

(Баскетбол) (6ч)

23

(47)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ве-дение мяча в движении шагом. Оста-новка двумя шагами. Ловля и пере-дачи мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-бас-кетбол. Развитие координационных способностей

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет-болом со сверстни-ками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, пра-вильно выпол-нять техничес-кие действия в игре

Теку-щий




24

(48)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ве-дение мяча в движении шагом. Оста-новка двумя шагами. Ловля и пере-дачи мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-бас-кетбол. Развитие координационных способностей

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет- болом со сверстни-ками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, пра-вильно выпол-нять техничес-кие действия в игре

Оценка техники ведения мяча на месте





Контрольные упражнения 2 четверти


п/п


Контрольное упражнение

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1

Подтягивание из виса хватом сверху

4

5

7

9

14

17

2

Лазание по канату в три и два приема

По технике исполнения

По технике исполнения

3

Опорный прыжок ноги врозь

По технике исполнения

По технике исполнения

4

Акробатическое соединение

По технике исполнения

По технике исполнения











3 ЧЕТВЕРТЬ – 30 часов


Лыжная подготовка (24 ч)

Спортивные игры (6 ч)


Тема урока

урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля


ИКТ

Дата

проведения

Личностные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Лыжная подготовка

(24 ч)


1

(49)

Изуче-ние нового

мате-риала

Инструктаж по ТБ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Темпера-турный режим, одеж-да, обувь лыжника.

Внутренняя позиции школь-ника на основе положительного отношения к школе

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходи-мую взаимопомощь.

Научится вес-ти себя на уро-ке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку.

Теку

щий

ИКТ

(пр)



2

(50)

Комплексный

Повторить попере-менный и одновре-менный двухшажный ход.

Описывать тех-нику передвиже-ния на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лы-жах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться попеременно и одновремен-но двухшаж-ному ходу.

Теку

щий




3

(51)

Комплексный

Проверка техники попеременного двух-шажного хода. Про-ведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устра-няя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Уметь выпол-нять технику поперемен-ного двухша-жного хода

Теку-щий




Лыжная подготовка

(24 ч)


4

(52)

Комплексный

Техника одновре-менного одноша-жного хода на оценку. Совер-шенствовать тех-нику бесшажного одновременного хода. Дистанция

1 км.

Осваивать тех-нику передви-жения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типич-ные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться одновремен-но двухшаж-ному и одно-шажному ходу, и бес-шажному одновременному ходу.

Теку-

щий




5

(53)

Комплексный

Техника одновремен-ного двухшажного хода на оценку. Со-вершенствовать тех-нику бесшажного од-новременного хода. Дистанция 1 км.

Осваивать техни-ку передвижения на лыжах самос-тоятельно выяв-ляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и бесшаж-ному одновре-менному ходу.

Теку

щий




6

(54)

Учетный

Оценивание освоения техники одновремен-ного двухшажного хода. Совершенство-вание одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и бесшаж-ному одновре-менному ходу.

Теку

щий




7

(55)

Учетный

КУ - техника бес-шажного одновре-менного хода.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Научиться качественно выполнять бесшажный одновремен-ный ход

Теку

щий




8

(56)

Комплексный

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция

2 км.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагруз-ку по частоте сердечных сокращений

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять подъем елоч-кой и технику спуска.

Теку

щий




9

(57)

Комплексный

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция

2 км.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы перед-вижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Научиться выполнять подъем елоч-кой и технику спуска и при-менить в передвижение на лыжах.

Теку

щий




10

(58)

Учетный


Оценивание освоение техники подъема елочкой и спуск в основной стойке. Совершенствование техники торможения плугом.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагруз-ку по частоте сердечных сокращений

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Уметь выпо-лнять подъем в гору «ёлоч-кой», спуски с горы, торможе-ние плугом.

Теку

щий















11

(59)

Комплексный

Повторение техники спусков в средней стойке. Проведение встречной эстафеты с этапом до 120м без палок. Прохождение до 2км в медленном темпе.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Уметь выпо-лнять подъем в гору «ёлоч-кой», спуски с горы

Теку

щий




12

(60)

Комплексный

Торможение плугом.

Осваивать техни-ку передвижения на лыжах самос-тоятельно выяв-ляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять торможение плугом.

Теку

щий




13

(61)

Учетный

КУ - техника подъема елочкой. Совершенст-вовать технику тор-можения плугом. Дис-танция 2,5 км.

Осваивать тех-нику передви-жения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться вы-полнять тормо-жение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Теку

щий




14

(62)

Комплексный

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможе-ния плугом. Дис-танция 2,5 км.

Осваивать техни-ку передвижения на лыжах самос-тоятельно выяв-ляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться вы-полнять тормо-жение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Теку

щий




Лыжная подготовка

(24 ч)


15

(63)

Учетный

КУ - техника торможения плугом. Спуск в средней стойке.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться технике тор-можения плу-гом, и спуску в средней стойке.

Теку

щий




16

(64)

Комплексный

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция

3 км.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Освое-ние техники




17

(65)

Комплексный

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция

3 км.

Осваивать технику перед-вижения на лыжах самос-тоятельно выяв-ляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Теку

щий




18

(66)

Комплексный

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция

3 км.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устра-няя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Освое-ние техники




Лыжная подготовка

(24 ч)


19

(67)

Учет-ный

Проведение соревнований по лыжным гонкам на дистанции 1км с учетом времени.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции.

Бег 1 км: Дев:7,00-7,30-8,10 мин

Мал: 6,30;7,00-7,30 мин




20

(68)

Комплексный

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Описывать тех-нику передвиже-ния на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особен-ностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Научиться выполнять поворот плугом.

Освое-ние техники




21

(69)

Комплексный

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять поворот плугом.

Освое-ние техники




22

(70)

Комплексный

Оценивание освоения техники торможения плугом. Прохождение до 2,5 км со средней скоростью.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Выполнять торможения плугом и полуплугом, поворот упором.

Освое-ние техники





23

(71)

Комплексный

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типич-ные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лы-жах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять эстафету по этапам.

Теку

щий




24

(72)

Комплексный

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типич-ные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять эстафету по этапам.

Теку

щий




Спортивные игры

(баскетбол) 6 ч

25

(73)


ТС и ТБ по разделу баскетбол. Совершен-ствование передачи мяча от груди.

Описывать технику игровых приемов.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди.

Теку

щий




26

(74)


Совершенствование передачи от груди. Техника ведения мяча змейкой.

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самостоятельно.

Р.: использовать игровые действия бас-кетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Научиться вы-полнять пере-дачу мяча от груди и техни-ке ведения мяча змейкой.

Теку

щий




27

(75)


Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Совершенствование техники ведения мяча.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Научиться вы-полнять пере-дачу одной ру-кой от плеча на месте и в дви-жении, технике ведения мяча.

Теку

щий




28

(76)


КУ – техника веде-ния мяча. Совер-шенствование тех-ники передачи мяча.

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Научиться вы-полнять пере-дачу одной ру-кой от плеча на месте и в дви-жении, технике ведения мяча.

Теку

щий




29

(77)


КУ – техника передачи мяча. Броски по кольцу.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Научиться технике пере-дачи мяча и броскам по кольцу.

Теку

щий




30

(78)


Совершенствование техники бросков в кольцо. Развитие дви-гательных качеств по средствам СПУ бас-кетбола. Подведение итогов по разделу.

Организовывать совместные занятия баскет-болом со сверстниками.


Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Научиться вы-полнять тех-нику бросков в кольцо и раз-вить двигатель-ные качества по средствам СПУ.

Теку

щий





Контрольные упражнения 3 четверти


п/п


Контрольное упражнение

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1

Одновременный бесшажный ход

По технике исполнения

По технике исполнения

2

Подъем «елочкой»

По технике исполнения

По технике исполнения

3

С пуски в «ворота» из палок

По технике исполнения

По технике исполнения

4

Ведение мяча бегом

По технике исполнения

По технике исполнения

5

Лыжные гонки на 1 км (мин)

7,30

7,00

6,30

8,10

7,30

7,00











4 ЧЕТВЕРТЬ – 26 часа 5 класс


Спортивные игры (8 час)

Легкая атлетика (18 час)


Тема урока

урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля


ИКТ

Дата

проведения

Личностные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Спортивные игры

(футбол) 6 ч

1

(77)

Комп-лекс-ный

Инструктаж по ТБ на заня-тиях сп. игр и легкой атлети-ки. Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змей-кой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

Р.: использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физ-ических качеств.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьиро-вать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К.: соблюдать правила безопас-ности.

Уметь выпол-нять упражне-ния с мячом, правильно применять технические действия

Теку-щий

ИКТ

(пр)



2

(78)

Комп-лекс-ный

Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками


Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам, вы-полнять пра-вильно техни-ческие действия

Теку-щий




3

(79)

Комп-лекс-ный

Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передви-жения лицом и спиной впе-ред. Упр. с мячом: удар с раз-бега по неподвижному и ка-тящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите. Игра в мини-футбол по правилам

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками

Уметь: играть в мини-футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Теку-щий




Спортивные игры

(футбол, мини-футбол) 8 ч

4

(80)

Комп-лекс-ный

Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передви-жения лицом и спиной впе-ред. Упражнения с мячом: удар с разбега по неподвиж-ному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Тактические действия: взаи-модействие игроков в напа-дении и защите. Игра в мини-футбол по правилам

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самос-тоятельно




Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь: играть в мини-футбол по правилам, выполнять правильно тактические действия

Теку-щий




5

(81)

Комп-лекс-ный

Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передви-жения лицом и спиной впе-ред. Упражнения с мячом: удар с разбега по неподвиж-ному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Тактические действия: взаи-модействие игроков в напа-дении и защите. Игра в мини-футбол по правилам

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самос-тоятельно




Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь: играть в мини-футбол по правилам, выполнять правильно тактические действия

Теку-щий




6

(82)

Учет-ный

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней час-тью подъема стопы. Такти-ческие действия: взаимодей-ствие игроков в нападении и защите. Игра в мини-футбол по правилам

Организовывать совместные занятия футбо-лом со сверстни-ками


Р.: использовать игру футбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Уметь: играть в мини-футбол по правилам, выполнять правильно тактические действия

Теку-щий




Спортивные игры (футбол) 8 часов

7

(83)

Комп-лекс-ный

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней час-тью подъема стопы. Удар с разбега по неподвижному мячу,

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самос-тоятельно

Р.: использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопас-ности.

Уметь играть в мини-футбол по правилам, выполнять пра-вильно такти-ческие дейст-вия, останавли-вать катящийся мяч

Теку-щий




8

(84)

Контрольный урок по теме «Фут-бол»

Удар с разбега по неподвиж-ному мячу, остановка катя-щегося мяча внутренней сто-роной стопы. Игра в мини-футбол по правилам с оздо-ровительной направлен-ностью

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самос-тоятельно

Р.: использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопас-ности.

Уметь играть в мини-футбол по правилам, выполнять пра-вильно такти-ческие дейст-вия, останавли-вать катящийся мяч

Оценка техники владе-ния мячом на месте и в дви-жении




Легкая атлетика


7

(85)

Изуче-ние нового мате-риала

Техника разбега и прыжка в высоту способом «переша-гивание». Специальные беговые упражнения. ОРУ, развитие скоростно-силовых качеств

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Научиться технике раз-бега прыжка в высоту переша-гиванием

Теку-щий




8

(86)

Комп-лекс-ный

Техника разбега и прыжка в высоту перешагиванием. Техника метания набивного мяча

Описывать тех-нику выполне-ния прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упраж-нений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности

Научиться выполнять прыжок в высоту пере-шагиванием и технике мета-ния набивного мяча

Теку-щий




9

(87)

Учет-ный

КУ - техника разбега в три шага прыжка в высоту на минимальных высотах. Совершенствование техники метания набивного мяча

Описывать тех-нику выполне-ния прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упраж-нений и метания набивного мяча

Научиться ка-чественно, вы-полнять разбег в три шага пры-жка в высоту на минимальных высотах. Нау-читься метанию набивного мяча

Оценка техники выполнения прыжка в высоту с разбега




Спринтерский и эстафетный бег

(6 ч)

10

(88)

Изуче-ние нового мате-риала

Старт с опорой на одну руку. КУ – метание набивного мяча. Специальные беговые упражнения. Бег с ускоре-нием 2 – 3 серии по 20 – 40 метров

Описывать тех-нику выполне-ния беговых уп-ражнений и тех-нику метания набивного мяча, осваивать их самостоятельно

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Уметь: демонстриро-вать метание набивного мяча

Набивной мяч (см):

М: 300, 400, 450;

Д: 250, 350, 450




11

(89)

Комп-лекс-ный

Стартовый разгон. Специа-льные беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м.

Описывать тех-нику выполнения беговых упр., ос-ваивать ее самос-тоятельно, выяв-лять и устранять характерные ошибки в процес-се освоения

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражне-ния для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения беговых упражнений

Научиться выполнять стартовый разгон. Разви-тие выносли-вости.

Челноч-ный бег 3х10м (с)

М: 9,7; 9,3; 8,5.

Д: 10,1; 9,7; 8,9.




12

(90)

Комп-лекс-ный

Выполнение на оценку тех-ники старта с опорой на одну руку. Бег с эстафетной палочкой. СБУ.

КУ – бег 30 м

Описывать тех-нику выполнения беговых упр., ос-ваивать ее самос-тоятельно, выяв-лять и устранять характерные ошибки в процес-се освоения

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упр.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения прыжковых упражне-ний

Уметь демонстриро-вать старто-вый разгон в беге на корот-кие дистанции и бег на 30 м с максимальной скоростью

Бег 30 м (сек).

М: 6,3; 6,1; 5,0.

Д: 6,4; 6,3; 5,1




Спринтерский и эстафетный бег

(6 ч)

13

(91)

Учет-ный

Выполнение на оценку тех-ники старта с опорой на одну руку. СБУ. Встречная эстафета с палочкой. КУ - бег 60 м на результат.

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений

Р.: включать беговые упр. в раз-личные формы занятий ф. к.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упр.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения беговых упражнений

Научиться про-бегать 60м с максимальной скоростью.

Бег 60м (сек).

М: 11,2; 10,6; 10,0

Д: 11,4; 10,8; 10,4





14

(92)

Комп-лекс-ный

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты

Описывать тех-нику выполнения беговых упражнений

Р.: включать беговые упр. в раз-личные формы занятий ф. к.

П.: применять беговые упр. для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения беговых упражнений

Уметь: демонстриро-вать технику низкого старта

Текущий




15

(93)

Комп-лекс-ный

СБУ. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опо-рой руками о стенку. Выпол-нять в среднем темпе серия-ми по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упр. в раз-личные формы занятий физ-рой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упр.

К.: соблюдать правила безопасности

Уметь: демонстриро-вать старто-вый разгон в беге на корот-кие дистанции

Текущий




Прыжок в длину с разбега

(4 ч)

16

(94)


Совершенствование прыжков в длину с места и с 11-15 шагов разбега. Отталкивание, полет.

Описывать тех-нику выполне-ния прыжка в длину с места и с разбега

Р.: включать беговые упр. в раз-личные формы занятий физ-рой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упр.

К.: взаимодействовать со свер-стниками в процессе совмест-ного освоения беговых упр.

Научиться прыгать в длину с места

Текущий




17

(95)

Комп-лекс-ный

Совершенствование прыжка в длину с места и с 11-15 шагов разбега. КУ – прыжок в длину с места – на результат. Развитие выносливости. Бег до 6 мин

Описывать тех-нику выполне-ния прыжка в длину с места и с разбега

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упр.

К.: соблюдать правила ТБ

Научиться прыжку в длину с раз-бега и разви-тию выносли-вости

Прыжок с места (см):

М: 140, 160, 195;

Д: 130, 150, 185




18

(96)

Комп-лекс-ный

СБУ. Прыжок ч/з 2 или 4 ша-га (серийное выполнение отталкивания). Прыжок ч/з препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Приземление.

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упр.

К.: соблюдать правила безопасности

Уметь: демонстриро-вать технику в целом

Теку-щий




19

(97)

Учет-ный

КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега

Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упр.

К.: соблюдать правила безопасности

Уметь: демонстриро-вать технику в прыжках в дли-ну и эстафете с палочкой.

Прыжок в длину с разбега (см)

М: 260, 300, 320;

Д: 220, 260, 280.




Метание мяча. Кроссовая подготовка

(5 ч)

20

(98)

Комп-лекс-ный

Совершенствование техники метания мяча на дальность. Развитие выносливости, бег до 8 мин

Описывать тех-нику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно

Р.: применять упражнения мало-го мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполне-ние метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Научиться метанию мяча и бегу на выносливость

Теку-щий




21

(99)

Комп-лекс-ный

Совершенствование техники метания мяча на дальность. Кроссовая подготовка

Описывать тех-нику передачи эстафетной па-лочки и бега на выносливость


Р.: включать беговые упражне-ния в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Научиться встречной эстафете с палочкой и кроссовой подготовке

Теку-щий




22

(100)

Комп-лекс-ный

КУ - техника метания мяча. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка. Развитие выносливости, бег до 8 мин

Описывать тех-нику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно

Р.: применять упр. в метании малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча

Уметь демонстрировать технику метания мяча в целом нау-читься бегу на ыносливость

Метание мяча(м):

М: 20, 25, 30:

Д: 14, 18, 20





23

(101)

Комп-лекс-ный

КУ - бег 1000 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки

Описывать технику пере-дачи эстафет-ной палочки и бега на вынос-ливость

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий ф. к.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Научиться передаче эста-фетной палоч-ки и бегу на выносливость

Бег 1000 м (мин)

М: 6,30; 6,10; 5,50;

Д: 6,40; 6,20; 6,00





24

(102)

Комп-лекс-ный

Эстафетный бег. Кроссовая подготовка. Развитие вынос-ливости, бег до 8 мин. Подведение итогов

Описывать тех-нику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость

Р.: включать беговые упр. в раз-личные формы занятий ф. к.

П.: демонстрировать выполне-ние передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Научиться встречной эстафете с палочкой

Теку-щий


















Контрольные упражнения 4 четверти 5 класс


п/п

Контрольное упражнение

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1

Бег 30 м, (сек)

6,3

6,1

5,0

6,4

6,3

5,1

2

Бег 60 м, (сек)

11,2

10,6

10,0

11,4

10,8

10,4

3

Челночный бег 3х10 м (сек)

9,7

9,3

8,5

10,1

9,7

8,9

4

Бег 300 м (сек)

1,18

1,01-1,17

1,00

1,22

1,08-1,21

1,07

5

Метание мяча 150 г с двух-трех шагов разбега, (см)

20

25

30

14

18

20

6

Бросок набивного мяча, (см)

235

285

395

210

265

385

7

Прыжки в длину с места, (см)

140

160

195

130

150

185

8

Прыжки в длину с разбега, (см)

260

300

320

220

260

280

9

Бег 1000 м (мин, сек)

5,40

5,10

4,40

6,10

5,40

5,10

10

Бег 1500 м (мин, сек)

10,00

8,51-9,59

8,50

10,30

9,01-10,29

9,00

11

Подтягивание на перекладине, (раз)

1 (высокая)

4

(высокая)

6

(высокая)

4

(низкая)

10

(низкая)

19

(низкая)

12

Упражнение на гибкость из положения сидя (см)

+2

+6

+10

+4

+8

+15







34


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 04.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров61
Номер материала ДБ-236874
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх