1
|
Вводный инструктаж по Т.Б.
|
Секундомер
|
ТБ на уроках по л\атлетике, на площадке,
в спортивном зале. Обучение подсчету ЧСС за 10 секунд, команды:
«Равняйсь!», «Смирно!», «Налево!», «Направо!». Комплекс дыхательных упражнений
по Стрельниковой. Ходьба с осуществлением дыхательных упражнений. Ходьба с
изменением длины шагов. Ходьба по заданию. Бег в медленном темпе. Прыжки в
длину с места. Прыжки в длину с разбега. ПИ. Беседа: «Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями; организация места
занятий».
|
|
1.09
|
|
2
|
Т.Б. на уроках легкой атлетики
|
Повторить приемы измерения ЧСС, команды:
«Равняйсь!», «Смирно!», «Налево!», «Направо!», «Шагом марш!», «На 1,2
рассчитайсь». Комплекс ОРУ для профилактики нарушений осанки. Ходьба с
осуществлением дыхательных упражнений, по заданию, с изменением длины и
ширины шагов. Медленный бег. Бег с изменением длины и ширины шага. Прыжки в
длину с места. Эстафеты с элементами прыжков. Беседа «Физическая культура как
основа укрепления здоровья человека».
|
3.09
|
|
3
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
6.09
|
|
4
5
|
Прыжки в длину с места
Специальные беговые упражнения
|
Секундомер
|
Беседа «Возникновение физической
культуры у древних людей. Связь физической культуры с трудовой
деятельностью». Измерение ЧСС. Команды: «Равняйсь!», «Смирно!». Перестроение
из одной шеренги в две. Повороты: «Кругом!», «Направо!», «Налево!». ОРУ с
большими мячами для профилактики нарушений осанки. Комплекс для профилактики
миопии. Ходьба с осуществлением дыхательных упражнений. Ходьба по заданию.
Бег в медленном темпе. Бег на скорость. Прыжки в длину с места. Прыжки в
длину с разбега. Эстафеты с элементами прыжков.
Приемы измерения пульса и ЧСС. Повторить ранее изученные команды.
Построение и перестроение, повороты. Упражнения для профилактики
плоскостопия. Бег в медленном темпе, по заданию учителя. Бег на скорость из,
разных исходных положений. Упражнения с большими мячами. Прыжки в длину с
места, разбега. Эстафеты с элементами прыжков.
|
Выполнение
специальных беговых упражнений
|
8.09
10.09
|
|
6
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
13.09
|
|
7
8
|
Упражнения для
развития координации с большими мячами
Построение и
перестроение, повороты
|
Секундомер, мячи
|
Измерение ЧСС. Повторить изученные строевые команды. Построение и
перестроение, повороты. Разучить команды: «На месте, шагом марш!», «Группа,
стой!». Построение в колонну по одному. ОРУ для профилактики нарушений
осанки. Ходьба с осуществлением дыхательных упражнений. Бег в медленном
темпе - 2 минуты. Упражнения для развития координации с большими мячами.
Прыжки в длину с места, с разбега.
Измерение ЧСС. Повторить изученные строевые команды. Построение и
перестроение, повороты. Разучить команды: «На месте, шагом марш!», «Группа,
стой!». Построение в колонну по одному. ОРУ для профилактики нарушений
осанки. Ходьба с осуществлением дыхательных упражнений. Бег в медленном
темпе - 2 минуты. Упражнения для развития координации с большими мячами.
Прыжки в длину с места, с разбега.
|
Знание техники
измерения пульса
|
15.09
17.09
|
|
9
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
20.09
|
|
10
11
|
Метание малого мяча
Развитие силовых
качеств
|
Набивной и малый
мячи
|
Совершенствовать приемы измерения ЧСС и ранее изученные строевые
команды и перестроения. Разучить перестроение в колонну по одному, по два.
Ходьба с осуществлением дыхательных упражнений и изменением длины и ширины
шага. Бег в медленном темпе. Упражнения для развития координации с большими
мячами. Обучение метанию малого мяча. Развитие силовых качеств. Бросок
набивного мяча из-за головы.
|
Выполнение комплекса упражнений с большими мячами
|
22.09
24.09
|
|
12
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
27.09
|
|
13
14
|
Строевые упражнения
Упражнение для профилактики нарушений осанки
|
Мячи малые и
большие, секундомер
|
Совершенствование ранее изученных строевых команд. Совершенствование
ранее изученных построений и перестроений. Перестроение из шеренги по одному
в шеренгу по два, по три. Упражнение для профилактики заболеваний дыхательной
системы и нарушений осанки. Развитие выносливости средствами медленного бега.
Упражнения с большими мячами для развития ловкости. Метание малого мяча из-за
головы. Метание малого мяча в цель.
|
Метание малого мяча
в цель
|
29.09
1.10
|
|
15
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
4.10
|
|
16
17
|
Контрольное тестирование
Контрольное тестирование
|
Набивной мяч,
коврик, секундомер
|
Контрольные нормативы: челночный бег 3x10; прыжки в длину с места;
сила кисти левой и правой; метание набивного мяча из-за головы, сидя на полу
(вес 1 кг).
|
|
6.10
8.10
|
|
18
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
11.10
|
|
19
20
|
Строевые упражнения.
Упражнения для профилактики плоскостопия и миопии
|
Малый мяч, коврик
|
Теоретические сведения: возникновение физической культуры у древних
людей, связь физической культуры с трудовой деятельностью. Совершенствование
ранее изученных строевых команд. Упражнения для профилактики плоскостопия и
миопии. Ходьба с осуществлением дыхательных упражнений по заданию. Бег на
выносливость - 2 минуты. Метание малого мяча.
|
Выполнение строевых
упражнений
|
13.10
15.10
|
|
21
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
18.10
|
|
22
23
|
Подсчет ЧСС
Метание мяча
|
Мячи для метания
|
Подсчет ЧСС.
Повторение ранее изученных строевых команд, построений и перестроения. Метание
малого мяча с места, с 2-х шагов, с разбега. Подвижная игра "Попади в
цель".
|
|
20.10
22.10
|
|
24
25
|
Лечебная физическая культура
Комплекс упражнений на растяжение
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
25.10
27.10
|
|
26
27
|
Техника безопасности на
уроках гимнастики и акробатики
Упражнения в висах и упорах
|
Коврики, маты
гимн-кие
|
Техника безопасности на уроках гимнастики и акробатики. Требования к
форме и обуви. Разучивание и закрепление висов на гимнастической стенке
(стоя, присев, лежа). Разучивание :в (лежа сзади, лежа боком, стоя
согнувшись). Комплекс дыхательных упражнений по Стрельцовой. Ходьба по
заданию. Повторение ранее изученных строевых упражнений. Бег в сочетании с
ходьбой. Бег по гимнастической скамейке.
Разучить комплекс акробатических упражнений. Эстафеты с элементами
акробатики.
Повторить правила по технике безопасности на уроках акробатики. Висы
и упоры. Повторить ранее изученные построения и перестроения. Бег в сочетании
с ходьбой. Бег по гимнастической скамейке. Упражнение на развитие равновесия.
Комплекс по акробатике. Эстафеты с элементами акробатики. Висы и упоры.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
|
|
28.10
29.10
|
|
28
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
8.11
|
|
29
30
|
Комплекс упражнений по акробатике
Упражнения в равновесии
|
Коврики, маты
гимн-кие
|
Беседа: физические упражнения, их отличие от естественных бытовых
двигательных действий. Связь с физическим развитием и физической
подготовленностью человека. Повторение ранее изученных строевых команд,
построений и перестроений. Ходьба с различными заданиями, дыхательными
упражнениями. Бег в сочетании с ходьбой и по заданию. Упражнения в
равновесии, комплекс с мешочками на голове. Повторить комплекс по акробатике.
Висы и упоры. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Подвижные игры.
Пальминг. Основы саморегуляции.
|
Выполнение
акробатических упражнений
|
10.11
12.11
|
|
31
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
15.11
|
|
32
33
|
Строевые упражнения
Комплекс по акробатике
|
Коврики, маты
гимн-кие,
|
Беседа «Характеристики основных качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости, координации». Строевые упражнения. Повторить комплекс
упражнений для профилактики нарушений осанки. Разучить комплекс по
акробатике. Повторить висы и упоры. Разучить лазание и перелезание.
Упражнения в равновесии. Подвижные игры. Йогические асаны.
|
|
17.11
19.11
|
|
34
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
22.11
|
|
35
36
|
Лазание и перелезание
Комплекс упражнений для профилактики
нарушений осанки
|
Коврики, маты
гимн-кие
|
Повторить ранее изученные строевые команды и упражнения, построения и
перестроения. Ходьба под счет. Ходьба с изменением ширины шагов. Бег по
заданию. Комплекс упражнений с гимнастическими палками для профилактики
нарушений осанки. Повторить комплексы по акробатике. Лазание и перелезание.
Лазание по гимнастической скамейке, стенке. Упражнения в равновесии. Эстафеты
с гимнастическими палками, с элементами лазания и перелезания. Суставная
гимнастика по Норбекову.
|
Выполнение
акробатических упражнений
|
24.11
26.11
|
|
37
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
28.11
|
|
38
39
|
Акробатика. Комплекс упражнений для
профилактики плоскостопия
Упражнения в равновесии
|
Коврики, маты
гимн-кие
|
Беседа «Физические упражнения, их разновидности (ОРУ, подводящие,
соревновательные) и правила их выполнения». Повторение ранее изученных
строевых команд и упражнений. Ходьба и бег по заданию. Комплекс упражнений
для профилактики плоскостопия. Повторить комплекс по акробатике. Разучить
комплекс по акробатике. Лазание и перелезание (по наклонной скамейке 30
градусов). Эстафеты.
|
Выполнение
акробатических упражнений
|
1.12
3.12
|
|
40
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
6.12
|
|
41
42
|
Физическая нагрузка
и её влияние на частоту сердечных сокращений
Акробатика. Упражнения в равновесии
|
Коврики, маты
гимн-кие, мячи
|
Беседа «Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных
сокращений». Повторение ранее изученных строевых команд и упражнений. Ходьба
с изменением длины шага. Бег в сочетании с ходьбой. Комплекс упражнений с
большими мячами для профилактики нарушений осанки. Повторить комплекс по
акробатике № 3. Упражнения в равновесии. Упражнения с мячами (перебрасывание
по кругу, броски и ловля в приседе). Эстафеты с большими мячами.
|
Выполнение упражнений в равновесии
|
8.12
10.12
|
|
43
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
13.12
|
|
44
45
|
Комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки
Акробатика. Развитие двигательных качеств
|
Коврики, маты,
палки гимн-кие, фитболы
|
Повторение ранее изученных команд и строевых упражнений. Ходьба по
кругу по заданию. Ходьба с изменением длины шага. Бег в сочетании с ходьбой.
Повторить комплекс по акробатике № 3, разучить комплекс по акробатике № 4.
Упражнения в равновесии с большими мячами. Упражнения с большими мячами
(перебрасывание по кругу вправо, влево; броски и ловля в приседе). Развитие
ловкости с помощью эстафеты с большими мячами.
Комплекс упражнений для профилактики миопии по Норбекову.
|
|
15.12
17.12
|
|
46
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
20.12
|
|
47
48
|
Аэробика. Лазание
и перелезание
Развитие двигательных качеств
|
Коврики, маты
гимн-кие, фитболы
|
Беседа «Физическая подготовка и её связь с развитием основных
физических качеств. Система дыхания и кровообращения». Повторение ранее
изученных строевых команд и упражнений. Ходьба и бег. Комплекс упражнений
для профилактики миопии. Повторить комплексы по акробатике № 3,4. Висы и
упоры. Лазание и перелезание. Развитие ловкости с помощью упражнений с
большими мячами. Эстафеты с большими мячами.
|
Выполнение упражнений на фитболах.
|
22.12
24.12
|
|
49
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
27.12
|
|
50
51
|
История тенниса
Настольный теннис.
Удар и подача
|
Коврики гимн-кие,
фитболы, ракетки
|
Беседа «Спортивные игры: бадминтон, волейбол, настольный теннис».
Правила игр. История тенниса. Повторить ранее изученные строевые упражнения и
команды. Комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки без
предметов. Ходьба и бег. Настольный теннис. Удар и подача. Хват ракетки.
Стойка. Учебная игра. Йогические асаны.
|
Выполнение удара и подачи в настольном теннисе
|
12.01
14.01
|
|
52
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
17.01
|
|
53
54
|
Комплекс упражнений
для профилактики нарушений осанки
Настольный теннис.
Жонглирование
|
Коврики гимн-кие,
фитболы
|
Повторение ранее изученных строевых команд, построений и
перестроений. Бег и ходьба. Комплекс упражнений с гимнастической палкой для
профилактики нарушений осанки. Настольный теннис. Жонглирование. Упражнения
с ракеткой и мячом. Удар и подача. Учебная игра.
|
Выполнение комплекса упражнений
|
19.01
21.01
|
|
55
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
24.01
|
|
56
57
|
Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия
Бадминтон. Хват, стойки, упражнения с воланом и ракеткой.
|
Коврики гимн-кие,
ракетки, воланы
|
Повторение ранее изученных строевых команд, построений и
перестроений. Бег и ходьба. Комплекс упражнений для профилактики
плоскостопия. Бадминтон. Хват, стойки, упражнения с воланом и ракеткой.
Учебная игра. Пальминг.
|
|
26.01
28.01
|
|
58
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
31.01
|
|
59
60
|
История бадминтона
Учебная игра в бадминтон
|
Коврики гимн-кие
|
Беседа «История бадминтона». Повторение ранее изученных строевых
команд, построений и перестроений. Бег и ходьба. Упражнения с гимнастической
палкой для профилактики нарушений осанки. Комплекс упражнений для
профилактики миопии. Бадминтон. Удары справа и слева, жонглирование, подача.
Учебная игра. Правила игры.
|
Учебная игра в
бадминтон
|
2.02
4.02
|
|
61
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
7.02
|
|
62
63
|
Техника безопасности на уроках по
аэробике.
Комплекс упражнений на растяжение
|
Большие мячи
|
Техника безопасности на уроках по
аэробике. Повторение ранее изученных команд и строевых упражнений. Бег, ходьба.
Комплекс упражнений для профилактики миопии. Упражнения в равновесии.
Разучить базовые шаги аэробики: основной шаг, шаг касаясь, шаг с касанием
пяткой. Йогические асаны. Эстафеты. Комплекс упражнений на растяжение № 1. Упражнения
на фитболах.
|
Знание техники безопасности на уроках по по аэробике.
|
9.02
11.02
|
|
64
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
14.02
|
|
65
66
|
Йогические асаны
Упражнения на
фитболах
|
Большие мячи,
мешочки, коврики
|
Правила техники безопасности на занятиях аэробикой. Строевые
упражнения. Бег, ходьба. Комплекс упражнений с мешочком на голове для
профилактики нарушений осанки. Йогические асаны. Шаги аэробики: основной шаг,
шаг касаясь, шаг с касанием пяткой, приставной шаг, шаг буквой V, комплекс
упражнений на растяжение №1. Эстафеты. Упражнения на фитболах.
|
Знание правил игры.
|
16.02
18.02
|
|
67
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
21.02
|
|
68
69
|
История аэробики.
Комплекс упражнений
на растяжение мышц
|
Большие мячи,
мешочки, коврики
|
История аэробики. Строевые упражнения. Бег и ходьба. Упражнения на
дыхание. Подсчет ЧСС.
Упражнения в равновесии. Йогические асаны. Шаги аэробики: шаг
касаясь, шаг с касанием пяткой, приставной шаг, основной шаг, шаг буквой V,
открытый шаг, ходьба. Комплекс упражнений на растяжение мышц №1. Эстафеты с
малым мячом. Упражнения на фитболах.
|
Выполнение
упражнений на дыхание.
|
25.02
28.02
|
|
70
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
2.03
|
|
71
72
|
Комплекс упражнений
для профилактики плоскостопия
Упражнения на
фитболах
|
Большие мячи,
мешочки, коврики
|
Строевые упражнения. Бег. Ходьба. Комплекс упражнений для
профилактики плоскостопия. Йогические асаны. Упражнения в равновесии. Шаги
аэробики: шаг касаясь, шаг с касанием пяткой, приставной шаг, основной шаг,
шаг буквой V, открытый шаг, шаг с приседанием, ходьба. Комплекс упражнений на
растяжение мышц № 1. Упражнения на фитболах.
|
Учебная игра
|
4.03
7.03
|
|
73
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
9.03
|
|
74
75
|
Комплекс упражнений
для профилактики миопии
Упражнения в
равновесии
|
Большие мячи,
мешочки, коврики
|
Строевые упражнения. Бег, ходьба. Комплекс упражнений для профилактики
миопии (по системе Норбекова). Аэробика: повторить все ранее изученные шаги 1
степени сложности, составление композиций под музыку из освоенных шагов.
Упражнения в равновесии. Йогиче- егие асаны.
|
|
11.03
14.03
|
|
76
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
16.03
|
|
77
|
Комплекс упражнений
для профилактики плоскостопия
|
Большие мячи,
мешочки, коврики
|
Строевые упражнения. Бег под музыку. Ходьба с дыхательными
упражнениями. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. Упражнения в
равновесии. Составление композиций и танцевальных связок из ранее изученных
шагов аэробики. Йогические асаны. Комплекс упражнений на растяжение № 1.
|
Учебная игра
|
18.03
|
|
78
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
21.03
|
|
79
80
|
Комплекс упражнений с
большими мячами на коррекцию осанки
Упражнения в равновесии с мячом
|
Большие мячи,
мешочки, коврики
|
Повторить все ранее изученные строевые
упражнения. Бег, ходьба. Комплекс упражнений с большими
мячами на коррекцию осанки. Йогические асаны. Развитие ловкости с помощью
упражнений с большими мячами: ведение, перебрасывание, ловля в приседе.
Эстафеты с мячом. Упражнения в равновесии с мячом.
|
Выполнение упражнений
|
30.03
1.04
|
|
81
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
4.04
|
|
82
83
|
Правила спортивных игр
Упражнения с мячами для развития ловкости
|
Мячи, коврики
|
Спортивные игры с
мячами: волейбол, баскетбол, футбол. Правила. Строевые упражнения. Бег,
ходьба. Комплекс упражнений с большими мячами на коррекцию осанки. Йогические
асаны. Упражнения в равновесии с мячами. Упражнения с мячами для развития
ловкости: ведение, перебрасывание друг другу, вправо, влево.
|
Тактика игры в доступном объёме
|
6.04
8.04
|
|
84
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
11.04
|
|
85
86
|
Т.Б. на уроках легкой атлетике, во время стритбола, волейбола.
Бег в сочетании с ходьбой (500м).
|
Коврики гимн-кие
|
Техника безопасности на уроках по легкой атлетике, во время
стритбола, волейбола. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в
две, повороты направо, налево, построение в колонну по 2, по 3. Размыкание и
смыкание приставными шагами. Строевой шаг на месте. Бег в сочетании с ходьбой
(500м). Комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки. Дыхательная
гимнастика по Стрельниковой. Прыжки в высоту (ознакомительные). Подвижные
игры.
|
Выполнение прыжков в длину с места.
|
13.04
15.04
|
|
87
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
18.03
|
|
88
89
|
Жизненно важные способы передвижения человека
Комплекс упражнений для профийактики плоскостопия
|
Мячи
|
Беседа «Жизненно важные способы передвижения человека». Строевые
упражнения. Рапорт. Ходьба по заданию учителя. Бег широким шагом по
отметкам. Комплекс упражнений для профийактики плоскостопия. Прыжки: по
кочкам, по полоскам, в длину с места. Подвижные игры.
|
Выполнение прыжков
|
20.04
22.03
|
|
90
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
25.04
|
|
91
92
|
Режим дня и личная гигиена
Прыжки: по кочкам, по полоскам, в длину с места
|
Мячи
|
Беседа «Режим дня и личная гигиена». Строевые упражнения. Ходьба по
заданию учителя. Бег широким шагом по отметкам. Бег в умеренном темпе с
переходом на ходьбу - 600м. Комплекс для профилактики миопии (по Норбекову).
Прыжки: по кочкам, по полоскам, в длину с места. Элементы спортивных игр:
волейбола, пионербола, бадминтона.
|
Бег – 600 м
|
27.04
29.04
|
|
93
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
6.05
|
|
94
95
|
Контрольное
тестирование
Контрольное
тестирование
|
Секундомер,
линейка, маты
|
Тестирование
физического развития и физической подготовленности.
|
Контрольные
нормативы
|
11.05
13.05
|
|
96
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
16.05
|
|
97
98
|
История древних
Олимпийских игр
Бег - 600-800м
|
Коврики гимн-кие,
мячи
|
Беседа «История древних Олимпийских игр». Строевые упражнения. Бег,
ходьба. Бег в умеренном темпе с переходом на ходьбу - 600-800м. Дыхательная
гимнастика по Стрельниковой. Прыжки: по кочкам, по полоскам, в длину с
места, с разбега. Элементы спортивных игр: бадминтон, волейбол, пионербол.
|
Правила игры
|
18.05
20.05
|
|
99
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
23.05
|
|
100
|
История развития физической культуры в России
|
Ракетки
|
Беседа «История развития физической культуры в России». Строевые
упражнения. Ходьба. Бег. Бег в умеренном темпе - 600-800м. Бег на скорость
из разных исходных положений. Саморегуляция. Самомассаж. Пальминг. Элементы
спортивных игр: настольный теннис.
|
Выполнение подачи
мяча
|
25.05
|
|
101
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
27.05
|
|
102
|
Лечебная физическая культура
|
Коврики гимн-кие
|
Выполнить специальный комплекс ЛФК
|
|
30.05
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.