Инфоурок Физическая культура Рабочие программыКалендарно-тематическое планирование по предмету "Физическая культура" для 9 класса

Календарно-тематическое планирование по предмету "Физическая культура" для 9 класса

Скачать материал

Содержание учебного материала

9 класс на 1 четверть

 

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее задание

Дата

По плану

По факту

Легкая атлетика 11 часов

1

Совершенствование техники спринтерского бега

1

Совершенствование

1. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой, русской лаптой и кроссовой подготовкой

2. Совершенствование техники спринтерского бега:

- бег с ускорением от 60 до 80 м в ¾ интенсивности;

- повторный бег с максимальной скоростью до 80 м (3-4 серии);

3. О.Ф.П.:

- подтягивание на низкой и высокой перекладине;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа

прыжки вверх из полуприседа: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

2

Совершенствование техники спринтерского бега

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- бег с ускорением (3-4 серии по 30-60 м);

- низкий старт до 30 м;

- скоростной бег до 70 м;

- совершенствование техники ранее освоенных легкоатлетических упражнений

- многоскоки;

- упражнения с отягощением;

2. Подвижные и спортивные игры

прыжки вверх из полуприседа: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

3

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину.

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- низкий старт до 30 м;

- бег с ускорением (3-4 серии по 30-60 м);

- бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5-10 раз).

2. Совершенствование прыжка в длину:

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20-25 см, поставленной за полметра до места приземления;

3. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- бег 60 метров

4. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из различных и.п. стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов вперед-вверх и снизу-вверх на заданную и максимальную высоту

задание: прыжки вверх из полуприседа: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

4

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- бег из различных исходных положений с ускорением, изменением направления, темпа, ритма;

- бег с ускорением (3-4 серии по 30-60 м);

- бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5-10 раз);

- низкий старт до 30 м;

2. Совершенствование прыжка в длину

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20-25 см, поставленной за полметра до места приземления;

3. Совершенствование техники ранее освоенных легкоатлетических упражнений

прыжки вверх из полуприседа: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

5

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- переменный бег (с 3-6 переходами от максимального усилия к свободному бегу по инерции);

2. Совершенствование прыжка в длину

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20-25 см, поставленной за полметра до места приземления;

- прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

3. О.Ф.П.:

- силовые упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, рукоход)

- многоскоки;

прыжки вверх из полуприседа: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

6

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину

 

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- бег с ускорением от 60 до 80 м в ¾ интенсивности;

- повторный бег с максимальной скоростью до 80 м (3-4 серии);

2. Совершенствование прыжка в длину

- прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

3. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- прыжки толчком двух ног – 10 прыжков

4. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из различных и.п. стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов вперед-вверх и снизу-вверх на заданную и максимальную высоту

 

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки

 

 

 

 

7

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность. Совершенствование прыжка в длину

 

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- переменный бег (с 3-6 переходами от максимального усилия к свободному бегу по инерции);

- челночный бег.

2. Совершенствование технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание мяча (150г) с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние;

3. Совершенствование прыжка в длину

- прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки

 

 

 

8

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность. Совершенствование прыжка в длину

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование технике спринтерского бега:

- бег из различных исходных положений с ускорением, изменением направления, темпа, ритма;

- челночный бег;

- бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5-10 раз);

2. Совершенствование технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание мяча (150г) с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние

3. Совершенствование прыжка в длину

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20-25 см, поставленной за полметра до места приземления;

- прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

4. О.Ф.П.:

- силовые упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, рукоход)

 

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки

 

 

 

9

Совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность. Обучение и совершенствование прыжка в длину

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- проверка уровня физической подготовленности (тестирование): бег 30 м;

- переменный бег (с 3-6 переходами от максимального усилия к свободному бегу по инерции);

2. Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание мяча (150г) с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние;

- бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из различных и.п. стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов вперед-вверх и снизу-вверх на заданную и максимальную высоту

3. Совершенствование техники прыжка в длину

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20-25 см, поставленной за полметра до места приземления;

- прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки

 

 

 

10

Совершенствование техники спринтерского бега

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники спринтерского бега:

- низкий старт до 30 м;

- проверка уровня физической подготовленности (тестирование): бег 60 м;

- бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5-10 раз);

- бег с ускорением (3-4 серии по 30-60 м).

2. Подвижные игры

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки

 

 

 

Народные игры 6 часов

11

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

1.      Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки),

2.      Шъонтэф (Гонка бурдюка),

3.      Пырамыбжь зау

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки

 

 

12

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок),
  2. Тlы зэуал (Драчливый баран),
  3. Мэлкlэхъу (Ягненок)

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки; прыжки со скакалкой за 25 с – 50 раз (мальчики), 56 раз (девочки)

 

 

13

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Кебек,
  2. Нэшъоупlыцl,
  3. Шэкlо щэрыу,
  4. Джанкъылыщ (Захват противника)

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки; прыжки со скакалкой за 25 с – 50 раз (мальчики), 56 раз (девочки)

 

 

14

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Пхъэеон (Бить по дереву),
  2. Гъу (Сухой прут),
  3. Абантет

прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки; прыжки со скакалкой за 25 с – 150 раз (мальчики), 56 раз (девочки)

 

 

15

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Къэрэукъэщ – зэбэныжь,
  2. Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки),
  3. Пlай (Чиж)

Домашнее задание: прыжки в длину с места: 185 см – мальчики, 170 см - девочки; прыжки со скакалкой за 25 с – 50 раз (мальчики), 56 раз (девочки)

 

 

16

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Цlырыпlын (Чижик),
  2. Чэтыу шакlу (Кот – охотник),
  3. Цlырбыжъ зау

подтягивание из виса (мальчики) – 7 раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 22 раза

 

 

Кроссовая подготовка 10 часов.

17

Кроссовая подготовка. Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность.

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 12-14 м (контрольный урок);

2. Кроссовая подготовка

- смешанное передвижение до 5,5 км.

подтягивание из виса (мальчики) – 7 раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 22 раза

 

 

 

18

Кроссовая подготовка

1

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- смешанное передвижение до 5,5 км.

2. Подвижная игра «Русская лапта»

- подачи и удары по мячу

- ускорения и пробежки

- осаливание и самоосаливание

- ловля мяча с лета

- учебная игра

подтягивание из виса (мальчики) – 7 раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 22 раза

 

 

 

19

Кроссовая подготовка

 

 

1

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- кросс до 15 мин (в равномерном  и переменном темпе)

- бег с преодолением препятствий;

- бег из различных исходных положений с ускорением, изменением направления, темпа, ритма;

подтягивание из виса (мальчики) – 7 раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 22 раза

 

 

20-21

Кроссовая подготовка. Совершенствование техники длительно бега.

 

 

3

Комбинированный

1. Совершенствование техники длительно бега. Кроссовая подготовка:

- повторное пробегание отрезков 2-4х100-150 м;

- бег в равномерном темпе до 20 мин (девочки), до 25 мин (мальчики);

- бег с препятствиями и на местности

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа

3. О.Ф.П.:

- силовые упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, рукоход)

подтягивание из виса (мальчики) – 7 раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 22 раза

 

 

 

 

22

Кроссовая подготовка

 

1

Комбинированный

1. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- челночный бег 3х10 м

2. Кроссовая подготовка

- кросс до 15 мин (в равномерном  и переменном темпе)

- бег с преодолением препятствий

приседание на одной ноге  – 8 раз (мальчики), 5 раз (девочки)

 

 

 

23

Кроссовая подготовка

 

1

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- бег из различных исходных положений с ускорением, изменением направления, темпа, ритма;

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- подтягивание на перекладине

- бег с препятствиями и на местности

- подвижные и спортивные игры

3. Проверка домашних заданий и изученных упражнений по пройденному разделу программы

приседание на одной ноге  – 8 раз (мальчики), 5 раз (девочки)

 

 

 

24

Кроссовая подготовка

 

1

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- повторное пробегание отрезков 2-4х100-150 м;

- смешанное передвижение до 5,5 км.

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- удержание тела в висе на согнутых руках

3. О.Ф.П.:

- броски набивных мячей до 3 кг обеими руками

- упражнения с отягощением;

4. Подвижные и спортивные игры

приседание на одной ноге  – 8 раз (мальчики), 5 раз (девочки)

 

 

 

 

25

Кроссовая подготовка

 

1

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- кросс до 15 мин (в равномерном  и переменном темпе)

- бег с преодолением препятствий;

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- броски набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы – сидя ноги врозь

приседание на одной ноге  – 8 раз (мальчики), 5 раз (девочки)

 

 

 

26-27

Кроссовая подготовка

 

2

Комбинированный

1. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- кросс 1500 м (девочки) и 2000 м (мальчики)

2. О.Ф.П.:

- силовые упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, рукоход)

3. Подвижные и спортивные игры

приседание на одной ноге  – 8 раз (мальчики), 5 раз (девочки)

 

 

 

 

 

Содержание учебного материала

9 класс на 2 четверть

 

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее

задание

Дата

По плану

По факту

Баскетбол 21 час

28

Совершенствование техники длительно бега передвижений, остановок, поворотов, стоек. Обучение и совершенствование ловли и передачи мяча

 

1

Обучение

1. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

2. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

3. Эстафеты с элементами баскетбола

прыжки в длину с места: 195 см – мальчики, 180 см - девочки

 

 

29

Совершенствование ловли и передачи мяча

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- эстафеты с элементами баскетбола - эстафета «Слалом»

- комбинированные эстафеты с ускорениями, остановками, поворотами, прыжками, ведением, ловлей, передачей и бросками мяча длительностью от 30 до 45 сек.;

прыжки в длину с места: 195 см – мальчики, 180 см - девочки

 

 

30

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

2 Обучение и совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

3.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки в длину с места: 195 см – мальчики, 180 см - девочки

 

 

31

Совершенствование ловли и передачи мяча. Обучение и совершенствование техники бросков мяча

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

2. Обучение и совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

3.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки в длину с места: 195 см – мальчики, 180 см - девочки

 

 

32

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

4. Совершенствование тактических приемов игры:

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки со скакалкой за 25 с – 54 раза (мальчики), 60 раз (девочки)

 

 

 

33

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

4. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- тактика свободного нападения;

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки со скакалкой за 25 с – 54 раза (мальчики), 60 раз (девочки)

 

 

 

34

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

4. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- тактика свободного нападения;

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки со скакалкой за 25 с – 54 раза (мальчики), 60 раз (девочки)

 

 

 

35

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

4. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- тактика свободного нападения;

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки со скакалкой за 25 с – 54 раза (мальчики), 60 раз (девочки)

 

 

 

36

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

4. Совершенствование индивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча;

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину;

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки со скакалкой за 25 с – 54 раза (мальчики), 60 раз (девочки). Прыжки в длину с места: 195 см – мальчики, 180 см – девочки

 

 

 

 

37

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

- штрафной бросок одной рукой

4. Совершенствование индивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча;

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину;

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

прыжки со скакалкой за 25 с – 54 раза (мальчики), 60 раз (девочки). Прыжки в длину с места: 195 см – мальчики, 180 см - девочки

 

 

38

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника;

- передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

3. Обучение и совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

- штрафной бросок одной рукой

4. Обучение и совершенствование индивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча;

- выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения;

5. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

6. Совершенствование тактических приемов игры:

- позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину;

7. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

приседание на одной ноге  – 6 раз (мальчики), 4 раза (девочки). Подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз

 

 

 

 

39

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- передача и ловля мяча при встречном движении (контрольный урок);

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

- штрафной бросок одной рукой

4. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- тактика свободного нападения;

- нападение быстрым прорывом 3:2;

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

приседание на одной ноге  – 6 раз (мальчики), 4 раза (девочки). Подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз

 

 

 

 

40

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед (контрольный урок)

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления;

- ведение мяча с изменением скорости;

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

3. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

- штрафной бросок одной рукой

4. Совершенствование индивидуальной техники защиты:

- выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения;

- вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением;

- перехват мяча

5. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

6. Совершенствование тактических приемов игры:

- позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину;

7. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

приседание на одной ноге  – 6 раз (мальчики), 4 раза (девочки). Подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз

 

 

 

41

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча с изменением направления (контрольный урок);

- ведение мяча с изменением скорости (контрольный урок);

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

2. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

- штрафной бросок одной рукой

3. Совершенствование индивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением;

- перехват мяча

4. Совершенствование тактических приемов игры:

- тактика свободного нападения;

- нападение быстрым прорывом 3:2;

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- держание игрока с мячом в защите;

- игра по упрощенным правилам баскетбола

приседание на одной ноге  – 6 раз (мальчики), 4 раза (девочки). Подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз

 

 

 

 

42

Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники ведения мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой (контрольный урок);

- ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой (контрольный урок);

2. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке;

- те же броски двумя руками;

- штрафной бросок одной рукой

3. Совершенствование индивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением;

- перехват мяча

4. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

5. Совершенствование тактических приемов игры:

- позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину;

6. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- держание игрока с мячом в защите;

- игра по упрощенным правилам баскетбола

приседание на одной ноге  – 6 раз (мальчики), 4 раза (девочки). Подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз

 

 

 

 

43

Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование тактических приемов игры

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек:

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение);

2. Совершенствование техники бросков мяча:

- броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке (контрольный урок);

- те же броски двумя руками (контрольный урок);

- штрафной бросок одной рукой

3. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

4. Совершенствование тактических приемов игры:

- тактика свободного нападения;

- нападение быстрым прорывом 3:2;

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- держание игрока с мячом в защите;

- игра по упрощенным правилам баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

 

44

Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование тактических приемов игры. Совершенствование индивидуальной техники защиты

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники бросков мяча:

- штрафной бросок одной рукой

2. Совершенствование индивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением (контрольный урок);

3. Совершенствование тактических приемов игры:

- взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

4. Совершенствование и комплексное развитие психомоторных способностей:

- держание игрока с мячом в защите;

- игра по упрощенным правилам баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

45

совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники перемещений, владения мячом. Совершенствование и комплексное развитие психомоторных способностей

 

1

Комбинированный

1. совершенствование техники бросков мяча:

- штрафной бросок одной рукой (контрольный урок);

2. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

3. Совершенствование и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

 

 

46

Обучение и совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование игры и комплексное развитие психомоторных способностей

1

Комбинированный

1. Совершенствование игры и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

47

Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование техники перемещений, владения мячом. Совершенствование игры и комплексное развитие психомоторных способностей

1

Комбинированный

1. Совершенствование игры и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам баскетбола

 

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

Содержание учебного материала

9 класс на 3 четверть

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее

задание

Дата

По плану

По факту

Волейбол 20 часов

49

Совершенствование техники приема и передач мяча

 

1

Обучение

1. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

2. Совершенствование техники передвижений:

- бег с ускорением до 20 м;

- бег с изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений;

- перемещения лицом, боком, спиной вперед:

а) подвижные игры;

3. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

50

Совершенствование техники приема и передач мяча

 

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники передвижений:

- бег с ускорением до 20 м;

- бег с изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений;

- перемещения лицом, боком, спиной вперед:

а) эстафеты;

в) игровые упражнения:

2. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- передача мяча над собой во встречных колоннах;

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

51

Совершенствование техники приема и передач мяча

 

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники передвижений:

- старты из различных исходных положений

- перемещения лицом, боком, спиной вперед:

а) игровые упражнения:

2. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- передача мяча над собой во встречных колоннах;

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки;

3. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

4. Комбинированные эстафеты с ускорениями, остановками, поворотами, прыжками, ведением, ловлей, передачей и бросками мяча длительностью от 30 до 45 сек.;

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

52

Совершенствование техники приема и передач мяча. Совершенствование техники подачи мяча

 

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники передвижений:

- перемещения лицом, боком, спиной вперед:

- старты из различных исходных положений

а) эстафеты;

2. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- передача мяча над собой во встречных колоннах;

- отбивание мяча кулаком через сетку;

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки;

3. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

4. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

5. Комбинированные эстафеты с ускорениями, остановками, поворотами, прыжками, ведением, ловлей, передачей и бросками мяча длительностью от 30 до 45 сек.;

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) – 25 раза

 

 

 

53

Совершенствование техники приема и передач мяча.  Обучение подаче мяча

 

1

Совершенствование

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- передача мяча над собой во встречных колоннах;

- отбивание мяча кулаком через сетку;

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки;

- прием мяча после подачи:

а) на месте;

2. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

4. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

 

 

 

54

Совершенствование техники приема, передач и подач мяча. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- отбивание мяча кулаком через сетку;

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки;

- прием мяча после подачи:

а) на месте;

б) после перемещения;

в) игровые упражнения

2. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

4. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- анализ техники, имитация нападающего удара;

- подготовительные и подводящие упражнения;

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

приседание  на одной ноге: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

 

55

Совершенствование техники приема, передач и подач мяча. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники передвижений:

- перемещения лицом, боком, спиной вперед:

а) подвижные игры;

б) эстафеты;

2. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- отбивание мяча кулаком через сетку;

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки;

- прием мяча после подачи:

а) на месте;

б) после перемещения;

в) игровые упражнения

3. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

4. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- анализ техники, имитация нападающего удара;

- подготовительные и подводящие упражнения;

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

приседание  на одной ноге: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

 

56

Совершенствование техники приема, передач и подач мяча. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- отбивание мяча кулаком через сетку (контрольный урок);

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки;

- прием мяча после подачи:

а) на месте;

б) после перемещения;

в) игровые упражнения

2 . Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

3. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- анализ техники, имитация нападающего удара;

- подготовительные и подводящие упражнения;

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

приседание  на одной ноге: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

 

57

Совершенствование техники приема, передач и подач мяча. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

- прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки (контрольный урок);

- прием мяча после подачи:

а) после перемещения;

2. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- нападающий удар по неподвижному мячу

3. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

приседание  на одной ноге: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

 

58

Совершенствование техники приема, передач и подач мяча. Обучение технике нападающего удара по неподвижному мячу

 

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- прием мяча после подачи:

а) после перемещения (контрольный урок);

2. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

3. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- нападающий удар по неподвижному мячу

4. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

приседание  на одной ноге: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

 

59-60

Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу.  Обучение и совершенствование техники приема и передач мяча

 

2

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

2. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

3. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- нападающий удар по неподвижному мячу

4. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

приседание  на одной ноге: 10 раз – мальчики, 7 раз - девочки

 

 

 

 

61-62

Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу. Совершенствование техники приема и передач мяча

 

3

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

2. Совершенствование техники подачи мяча:

- нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

- верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров

3. Совершенствование техники нападающего удара по неподвижному мячу

- нападающий удар по неподвижному мячу (урок №62 - контрольный)

4. Обучение тактике игры:

- тактика свободного нападения;

5. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

прыжки в длину с места: 195 см (мальчики) и 180 см (девочки)

 

 

 

 

63

Совершенствование техники приема и передач мяча. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

2. Совершенствование техники игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение с изменением позиций

3. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

прыжки в длину с места: 195 см (мальчики) и 180 см (девочки)

 

 

 

64-66

Совершенствование техники приема и передач мяча. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей

 

3

Комбинированный

1. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развивать координационные способности:

- комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар;

2. Совершенствование техники приема и передач мяча:

- повторение ранее пройденного материала;

3. Совершенствование техники и тактики игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение с изменением позиций

4. Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

прыжки в длину с места: 195 см (мальчики) и 180 см (девочки)

 

 

 

 

Гимнастика с элементами акробатики 10 часов

67-69

Обучение и совершенствование кувырка вперед и назад

 

3

Комбинированный

Гимнастика с элементами акробатики. Обучение и совершенствование

1. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (мальчики)

2. Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки)

3. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 24 раза

 

 

 

 

70

Совершенствование акробатических упражнений

1

Комбинированный

1. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (мальчики)

2. Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки)

3. О.Ф.П.:

- упражнения на гимнастической стенке

подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 24 раза

 

 

71

Совершенствование курка вперед и назад

1

Комбинированный

1. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (мальчики)

2. Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки)

3. Длинный кувырок вперед (мальчики)

3. О.Ф.П.:

- упражнения на гимнастической стенке

подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 24 раза

 

 

 

 

72

Совершенствование акробатических упражнений

1

Совершенствование

1. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (мальчики)

2. Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки)

3. Длинный кувырок вперед (мальчики)

4. Стойка на голове и руках с помощью (мальчики)

5. «Мост» и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки)

6. О.Ф.П.:

- упражнения на гимнастической стенке

подтягивание из виса (мальчики) – 9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 24 раза

 

 

 

 

73-74

Совершенствование акробатических упражнений

2

Совершенствование

1. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (мальчики)

2. Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки)

3. Длинный кувырок вперед (мальчики)

4. Стойка на голове и руках с помощью (мальчики)

5. «Мост» и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки)

6. Акробатические комбинации

1) Мальчики:

- из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове и руках, упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь прыжком упор присев

2) Девочки:

- из положения, стоя «мост», поворот в упор, стоя на правом (левом) колене, упор присев, кувырок вперед, кувырок назад в стойку на лопатках, переворот назад в упор присев

7. О.Ф.П.:

- упражнения на гимнастической стенке

- из седа наклоны вперед, наклоны с захватом ног;

- парные упражнения (для плечевых, тазобедренных суставов и позвоночного столба);

прыжки со скакалкой за 25 сек: 54 раза – мальчики; 60 раз – девочки

 

 

 

75-77

Совершенствование гимнастических упражнений

3

Совершенствование

1. Акробатические комбинации (урок №77 - контрольный)

1) Мальчики:

- из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове и руках, упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь прыжком упор присев

2) Девочки:

- из положения, стоя «мост», поворот в упор, стоя на правом (левом) колене, упор присев, кувырок вперед, кувырок назад в стойку на лопатках, переворот назад в упор присев

2. О.Ф.П.:

- упражнения на гимнастической стенке

- из седа наклоны вперед, наклоны с захватом ног;

- парные упражнения (для плечевых, тазобедренных суставов и позвоночного столба);

прыжки со скакалкой за 25 сек: 54 раза – мальчики; 60 раз – девочки

 

 

 

78

Общая физическая подготовка

1

Совершенствование

1. О.Ф.П.:

- парные упражнения (для плечевых, тазобедренных суставов и позвоночного столба);

- упражнения на гимнастической стенке

2. Подвижные игры и эстафеты

прыжки со скакалкой за 25 сек: 54 раза – мальчики; 60 раз – девочки

 

 

 

 

 

 

 

Содержание учебного материала

9 класс на 4 четверть

 

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее

задание

Дата

По плану

По факту

Легкая атлетика 10 часов

79

Совершенствование спринтерского бега

 

1

Совершенствование

1.Правили техники безопасности при занятиях на уроках легкой атлетикой

2. Старты из различных исходных положений.

3. Подвижные и спортивные игры

прыжки вверх из полуприседа: 14 раз (мальчики), 10 раз (девочки)

 

 

 

80

Совершенствование спринтерского бега

 

1

Комбинированный

1. Бег с низкого старта 5-6х30-40 м

- броски набивного мяча до 4 кг на дальность и в цель (обеими руками);

2. Подвижные и спортивные игры

приседание на одной ноге: 11 раз – мальчики, 8 раз – девочки

 

 

 

 

81

Совершенствование спринтерского и длительного бега

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование спринтерского бега

- бег с низкого старта 5-6х30-40 м

2. Обучение и совершенствование длительного бега

- бег длительностью до 25 минут в равномерном темпе

3. О.Ф.П.:

- упражнения с отягощениями до 8 кг (толчок, рывок, выпрыгивания, подскоки, приседания, наклоны)

приседание на одной ноге: 11 раз – мальчики, 8 раз – девочки

 

 

 

 

 

82

Совершенствование спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину с разбега.

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование спринтерского бега

- бег с ускорением 5-6х30-60 м;

- бег с ускорением на расстояние до 80 м

2. Проверка уровня физической подготовленности

- бег  60 м

3. Прыжки в длину с разбега:

- с 11-13 беговых шагов

4. Русская лапта

- подачи и удары по мячу

- ускорения и пробежки

5. О.Ф.П.:

- приседания с партнером и другие упражнения с соупражняющимися: 2-3 подхода по 4-6 повторений;

- упражнения с отягощениями до 8 кг (толчок, рывок, выпрыгивания, подскоки, приседания, наклоны);

приседание на одной ноге: 11 раз – мальчики, 8 раз – девочки

 

 

 

 

 

83

Совершенствование спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину с разбега

1

Комбинированный

1. Совершенствование спринтерского бега

- старты из различных исходных положений;

- варианты челночного бега;

2. Проверка уровня физической подготовленности

- бег  60 м

3. Прыжки в длину с разбега:

- с 11-13 беговых шагов

4. Русская лапта

- подачи и удары по мячу

- ускорения и пробежки

- осаливание и самоосаливание

- учебная игра

5. Проверка уровня физической подготовленности

- удержание тела висе на согнутых руках

приседание на одной ноге: 11 раз – мальчики, 8 раз – девочки

 

 

 

84

Совершенствование спринтерского бега. Совершенствование прыжка в длину с разбега.

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование спринтерского бега

- бег со старта в гору;

- бег со старта с гандикапом 1-2х30-50 м

2. Прыжки в длину с разбега:

- с 11-13 беговых шагов

3. Русская лапта

- подачи и удары по мячу

- ускорения и пробежки

- осаливание и самоосаливание

- учебная игра

приседание на одной ноге: 11 раз – мальчики, 8 раз – девочки

 

 

 

 

85

Совершенствование длительного бега. Совершенствование метания малого мяча

1

Комбинированный

1. Совершенствование длительного бега

- переменный бег: 2500 м (мальчики; 2000 м (девочки))

2. Обучение и совершенствование метания малого мяча

- метание мяча (150 г) на дальность с полного разбега

прыжки в длину с места: 200 см (мальчики), 185 см (девочки)

 

 

 

 

86

Совершенствование длительного бега. Совершенствование метания малого мяча

 

1

Комбинированный

1. Проверка уровня физической подготовленности

- бег на результат – 100 м

2. Совершенствование длительного бега

- повторный бег: 3х800 м (мальчики); 3х600 м (девочки)

3. Совершенствование метания малого мяча

- метание мяча (150 г) на дальность с полного разбега

4. О.Ф.П.:

- приседания с партнером и другие упражнения с соупражняющимися: 2-3 подхода по 4-6 повторений;

- упражнения с отягощениями до 8 кг (толчок, рывок, выпрыгивания, подскоки, приседания, наклоны);

- силовые упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, рукоход и т.д.);

прыжки в длину с места: 200 см (мальчики), 185 см (девочки)

 

 

 

 

87

Совершенствование метания малого мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование метания малого мяча

- метание мяча (150 г) на дальность с полного разбега

2. О.Ф.П.:

- приседания с партнером и другие упражнения с соупражняющимися: 2-3 подхода по 4-6 повторений;

- упражнения с отягощениями до 8 кг (толчок, рывок, выпрыгивания, подскоки, приседания, наклоны);

- силовые упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, рукоход и т.д.)

прыжки в длину с места: 200 см (мальчики), 185 см (девочки)

 

 

 

 

 

88

Совершенствование метания малого мяча

 

1

Комбинированный

1. Совершенствование метания малого мяча

- метание мяча (150 г) на дальность с полного разбега (контрольный урок)

2. Подвижные игры и эстафеты

прыжки в длину с места: 200 см (мальчики), 185 см (девочки)

 

 

 

Народные игры 4 часа

89

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Кебек,
  2. Нэшъоупlыцl,
  3. Шэкlо щэрыу,
  4. Джанкъылыщ (Захват противника)

прыжки в длину с места: 200 см (мальчики), 185 см (девочки)

 

 

 

90

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Пхъэеон (Бить по дереву),
  2. Гъу (Сухой прут),
  3. Абантет

подтягивание из виса (мальчики) –9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 26 раз

 

 

91

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Къэрэукъэщ – зэбэныжь,
  2. Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки),
  3. Пlай (Чиж)

подтягивание из виса (мальчики) –9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 26 раз

 

 

92

РНК. Адыгейские народные игры.

 

 

1

Совершенствование

  1. Цlырыпlын (Чижик),
  2. Чэтыу шакlу (Кот – охотник),
  3. Цlырбыжъ зау

подтягивание из виса (мальчики) –9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 26 раз

 

 

Футбол 10 часов

93

Совершенствование техники игры

1

Совершенствование

1. Техника безопасности на уроках по спортивным играм

2. Совершенствование техники передвижений:

- стойка игрока;

- перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на поле, встать, подпрыгнуть и др.)

2. Подвижные игры и встречные эстафеты с элементами футбола

подтягивание из виса (мальчики) –9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 26 раз

 

 

94

Совершенствование техники игры. Техника полевого игрока.

1

Совершенствование

1.Удары по мячу ногой:

- внутренне стороной стопы;

- внутренней и внешней частью подъема по неподвижному мячу;

2. Остановка мяча:

- подошвой;

- внутренне стороной стопы.

3. Ведение мяча:

- серединой подъема;

- носком;

- по прямой.

4. Подвижные игры и встречные эстафеты с элементами футбола

подтягивание из виса (мальчики) –9 раз; сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) – 26 раз

 

 

95

Совершенствование техники игры

1

Совершенствование

1.Удары по мячу ногой:

- внутренне стороной стопы;

- внутренней и внешней частью подъема по неподвижному мячу;

- после остановки, ведения и рывка.

2. Остановка мяча:

- подошвой;

- внутренне стороной стопы 4

- на месте и в движении;

- в движении вперед и назад.

3. Ведение мяча:

- серединой подъема;

- носком;

- по прямой.

4. Учебная игра

прыжки вверх из полуприседа: 14 раз (мальчики), 10 раз (девочки)

 

 

96

Совершенствование тактической подготовки

1

Совершенствование

1. Совершенствование тактики нападения:

- индивидуальные действия без мяча;

- индивидуальные действия с мячом.

2. Учебно-тренировочная игра в футбол.

прыжки вверх из полуприседа: 14 раз (мальчики), 10 раз (девочки)

 

 

97

Совершенствование тактической подготовке

1

Совершенствование

1. Совершенствование тактики нападения:

- индивидуальные действия без мяча;

- индивидуальные действия с мячом.

2.Учебно-тренировочная игра в футбол.

прыжки вверх из полуприседа: 14 раз (мальчики), 10 раз (девочки)

 

 

98

Интегральная тренировка

1

Комбинированный

1. Упражнения интегрального характера:

- передача мяча в парах в движении с последовательным ударом по цели

прыжки со скакалкой за 25 с: 56 раз (мальчики), 62 раза (девочки)

 

 

99

Интегральная тренировка

1

Комбинированный

1.Упражнения интегрального характера:

- передача мяча в парах в движении с последовательным ударом по цели

2. Совершенствование индивидуальных действий

- правильное расположение на поле.

прыжки со скакалкой за 25 с: 56 раз (мальчики), 62 раза (девочки)

 

 

100

Совершенствование техники тактики  игры

1

Совершенствование

1. Совершенствование индивидуальных действий

- правильное расположение на поле.

2. Совершенствование групповых действий:

- взаимодействие в обороне при равном соотношении сил противника;

- обучение организация противодействия комбинации «стенка».

3 Учебная игра в мини-футбол

прыжки со скакалкой за 25 с: 56 раз (мальчики), 62 раза (девочки)

 

 

101

Совершенствование тактике  игры

1

Совершенствование

1 Совершенствование индивидуальных действий

- Совершенствование правильного расположения на поле.

2. Совершенствование групповых действий:

- взаимодействие в обороне при равном соотношении сил противника;

- обучение организация противодействия комбинации «стенка»;

3. Обучение командным действиям:

- организация в обороне по принципу индивидуальной защиты.

4 Учебная игра в мини-футбол

прыжки со скакалкой за 25 с: 56 раз (мальчики), 62 раза (девочки)

 

 

102

Совершенствование тактики  игры

2

Совершенствование

  1. Подвижные игры и встречные эстафеты с элементами футбола
  2. Учебная игра в мини-футбол

прыжки со скакалкой за 25 с: 56 раз (мальчики), 62 раза (девочки)

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Календарно-тематическое планирование по предмету "Физическая культура" для 9 класса"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист по безопасности

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 730 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.02.2016 917
    • DOCX 68.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Торосьян Ирина Альбертовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Торосьян Ирина Альбертовна
    Торосьян Ирина Альбертовна
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 6280
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организация спортивных мероприятий

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 62 человека из 31 региона

Курс повышения квалификации

Спортивное ориентирование: деятельность инструктора-методиста

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психолого-педагогические аспекты развития мотивации учебной деятельности на уроках по физической культуре у младших школьников в рамках реализации ФГОС НОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Налогообложение и компенсация потерь: предотвращение ошибок и снижение рисков

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Figma: продвинутый дизайн

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов

Мини-курс

Психологическое благополучие и успех в учебе: методы помощи детям на разных этапах развития

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 117 человек из 42 регионов