|
№ п.п
|
Кол – во
часов
|
Элементы содержания.
|
Дата
проведения
|
|
1
|
3ч
|
Инструктаж по Т.Б. на занятиях. Стойка
волейболиста. Перемещения в стойке волейболиста приставными шагами боком,
лицом и спиной вперед.
|
1.09.15
|
|
2
|
3ч
|
Передача мяча двумя руками сверху на
месте. Передача мяча над собой. Учебная игра в волейбол.
|
3.09.15
|
|
3
|
3ч
|
Прием мяча двумя снизу. Нижняя прямая
подача. Учебная игра в волейбол.
|
8.09.15
|
|
4
|
3ч
|
Передача мяча двумя руками сверху после
перемещений. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
|
10.09.15
|
|
5
|
3ч
|
Передачи сверху у стены. Нижняя прямая
подача. Учебная игра в волейбол.
|
15.09.15
|
|
6
|
3ч
|
Передача мяча двумя руками сверху во
встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи
мяча сверху стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу.
Учебная игра в волейбол.
|
17.09.15
|
|
7
|
3ч
|
Передачи мяча сверху стоя спиной к цели.
Передачи мяча в прыжке. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с
подачи. Учебная игра в волейбол.
|
22.09.15
|
|
8
|
3ч
|
Передачи мяча сверху двумя руками и
снизу двумя руками в различных сочетаниях. Нижняя прямая подача. Прием мяча
двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол
|
24.09.15
|
|
9
|
3ч
|
Верхняя прямая подача. Передачи мяча в
парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и
из зоны 6 в зоны 3, 4. Учебная игра в волейбол.
|
29.09.15
|
|
10
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху и снизу с перемещением. Верхняя прямая подача. Учебная игра в
волейбол.
|
01.10.15
|
|
11
|
3ч
|
Передачи
в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4.
Учебная игра в волейбол.
|
|
|
12
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Верхняя
прямая подача. Учебная игра в волейбол
|
06.09.15
|
|
13
|
3ч
|
Передача
из зон 1,6,5 в зону 3. . Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол
|
08.10.15
|
|
14
|
3ч
|
Передача
из зон 1,6,5 в зону 3. . Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол
|
13.10.15
|
|
15
|
3ч
|
Передачи
в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4. Верхняя
прямая подача. Учебная игра в волейбол.
|
15.10.15
|
|
16
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Верхняя
прямая подача.
|
20.10.15
|
|
|
|
Передача
из зон 1,6,5 в зону 3. . Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача. Учебная
игра в волейбол
|
22.10.15
|
|
17
|
3ч
|
Передачи
в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4.
Верхняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.
|
27.10.15
|
|
18
|
3ч
|
Вторая
передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в в волейбол
|
29.10.15
|
|
19-20
|
6ч
|
Прямой
нападающий удар. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая
передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
03-05.11.15
|
|
21-22
|
6ч
|
Нападающий
удар по неподвижному мячу. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра
в волейбол.
|
10-12.11.15
|
|
23-24
|
6ч
|
Нападающий
удар с собственного подбрасывания мяча. Верхняя прямая подача. Учебно –
тренировочная игра в волейбол.
|
17-19.11.15
|
|
25-26
|
6ч
|
Прямой
нападающий удар. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая
передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
24-26.11.15
|
|
27-28
|
6ч
|
Прямой
нападающий удар с разбега. Одиночное блокирование. Учебно – тренировочная
игра.
|
01-03.12.15
|
|
29
|
3ч
|
Прямой
нападающий удар с разбега. Одиночное блокирование. Учебно – тренировочная
игра.
|
08.12.16
|
|
30
|
3ч
|
Прямой
нападающий удар с разбега. Одиночное блокирование. Учебно – тренировочная
игра.
|
10.12.15
|
|
31
|
3ч
|
Прямой
нападающий удар с разбега. Одиночное блокирование. Учебно – тренировочная
игра.
|
15.12.15
|
|
32-33
|
6ч
|
Нижняя
прямая, верхняя прямая подачи по определенным зонам. Неожиданные передачи
мяча через сетку на площадку соперника. Учебно – тренировочная игра.
|
17-22.12.15
|
|
34
|
3ч
|
Вторая
передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в волейбол
|
24.12.15
|
|
35
|
3ч
|
Групповые
тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны
3. Учебно – тренировочная игра в волейбол
|
29.12.15
|
|
36
|
3ч
|
Нападающий
удар. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
31.12.15
|
|
37
|
3ч
|
Передачи
мяча назад. Нападающий удар. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная
игра в волейбол.
|
05.01.16
|
|
38
|
3ч
|
Прямой
нападающий удар с разбега. Одиночное блокирование. Учебно – тренировочная
игра.
|
07.01.16
|
|
39
|
3ч
|
Групповые
тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны
3. Учебно – тренировочная игра в волейбол
|
12.01.16
|
|
40
|
3ч
|
Передачи
мяча через сетку кулаком. Подачи мяча. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
14.01.16
|
|
41
|
3ч
|
Передачи
мяча через у сетки в прыжки. Подачи мяча. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
19.01.16
|
|
42
|
3ч
|
Подачи
мяча через сетку. Прием и передачи мяча сверху во встречных колоннах. Учебно
– тренировочная игра в волейбол.
|
21.01.16
|
|
43
|
3ч
|
Передачи
мяча назад. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
26.01.16
|
|
44
|
3ч
|
Передачи
мяча в стену с продвижением влево и вправо. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
28.01.16
|
|
45
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху и снизу на месте и в движении. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
02.02.16
|
|
46
|
3ч
|
Взаимодействие
игрока зоны 2 с игроком зоны 3. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
04.02.16
|
|
47
|
3ч
|
Взаимодействия
игроков в тройках у сетки. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
09.02.16
|
|
48
|
3ч
|
Передачи
мяча в прыжке. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
11.02.16
|
|
49
|
3ч
|
Вторая
передача из зоны 3 в зоны 2, 4.Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
16.02.16
|
|
50
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху и снизу в парах и тройках в движении. Учебно – тренировочная игра
в волейбол.
|
18.02.16
|
|
51
|
3ч
|
Верхняя
прямая подача. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из
зоны 6 в зоны 3, 4. Учебная игра в волейбол.
|
23.02.16
|
|
52
|
3ч
|
Передачи
мяча в тройках в движении. Передачи мяча в тройках в движении. Учебно
– тренировочная игра в волейбол.
|
25.02.16
|
|
53
|
3ч
|
Передачи
и приём мячасверху через сетку в парах с 3чсередины площадки. Учебно –
тренировочная игра в волейбол.
|
01.03.16
|
|
54
|
3ч
|
Передачи
мяча в стену. Групповые тактические действия в нападении: взаимодействие
игрока зоны 6 с игроком зоны 3. Учебно – тренировочная игра в волейбол
|
03.03.16
|
|
55
|
3ч
|
Передачи
мяча назад. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
08.03.16
|
|
56
|
3ч
|
Неожиданные
передачи мяча через сетку на площадку соперника. Учебно – тренировочная игра.
|
10.03.16
|
|
57
|
3ч
|
Прием и
передачи мяча сверху во встречных колоннах. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
15.03.16
|
|
58
|
3ч
|
Блокирование
мяча. Передачи в движении над собой. Учебная игра в волейбол.
|
17.03.16
|
|
59
|
3ч
|
Верхняя
прямая подача на точность. Отбивание у сетки кулаком. Учебная игра.
|
22.03.16
|
|
60
|
3ч
|
Прием
мяча с подами. Подачи мяча. Блокирование. Учебно-тренировочная игра.
|
24.03.16
|
|
61
|
3ч
|
Прием
мяча, отскочившего от сетки. Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра.
|
29.03.16
|
|
62
|
3ч
|
Прием
мяча в падении. Подачи на точность. Учебная игра в волейбол.
|
31.03.16
|
|
63
|
3ч
|
Передачи
мяча назад. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
05.04.16
|
|
64
|
3ч
|
Прием и
передачи мяча сверху во встречных колоннах. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
07.04.16
|
|
65
|
3ч
|
Прием и
передачи мяча сверху во встречных колоннах. Учебно – тренировочная игра в
волейбол.
|
12.04.16
|
|
66
|
3ч
|
Блокирование
мяча. Передачи в движении над собой. Учебная игра в волейбол.
|
14.04.16
|
|
67
|
3ч
|
Нападающий
удар со второй линии. Прием мяча с нападающего. Учебная игра.
|
19.04.16
|
|
68
|
3ч
|
Блокирование
одиночное. Нападающий удар. Учебная игра.
|
21.04.16
|
|
69
|
3ч
|
Верхняя
прямая подача на точность. Отбивание у сетки кулаком. Учебная игра.
|
26.04.16
|
|
70
|
3ч
|
Прием
мяча с подами. Подачи мяча. Блокирование. Учебно-тренировочная игра.
|
28.04.16
|
|
71
|
3ч
|
Прием
мяча, отскочившего от сетки. Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра.
|
03.05.16
|
|
72
|
3ч
|
Прием
мяча в падении. Подачи на точность. Учебная игра в волейбол.
|
05.05.16
|
|
73
|
3ч
|
Передачи
мяча назад. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
10.05.16
|
|
74
|
3ч
|
Блокирование
мяча. Передачи в движении над собой. Учебная игра в волейбол.
|
12.05.16
|
|
75
|
3ч
|
Верхняя
прямая подача на точность. Отбивание у сетки кулаком. Учебная игра.
|
17.05.16
|
|
76
|
3ч
|
Прием
мяча с подами. Подачи мяча. Блокирование. Учебно-тренировочная игра.
|
19.05.16
|
|
77
|
3ч
|
Нападающий
удар со второй линии. Прием мяча с нападающего. Учебная игра.
|
24.05.16
|
|
78
|
3ч
|
Прием
мяча в падении. Подачи на точность. Учебная игра в волейбол.
|
26.05.16
|
|
79
|
3ч
|
Прием и
передачи мяча сверху во встречных колоннах. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
31.05.16
|
|
80
|
3ч
|
Неожиданные
передачи мяча через сетку на площадку соперника. Учебно – тренировочная игра.
|
02.06.16
|
|
81
|
3ч
|
Блокирование
мяча. Передачи в движении над собой. Учебная игра в волейбол.
|
07.06.16
|
|
82
|
3ч
|
Прием
мяча, отскочившего от сетки. Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра.
|
09.06.16
|
|
83
|
3ч
|
Нападающий
удар со второй линии. Прием мяча с нападающего. Учебная игра.
|
14.06.16
|
|
84
|
3ч
|
Прием
мяча в падении. Подачи на точность. Учебная игра в волейбол.
|
16.06.16
|
|
85
|
3ч
|
Прием
мяча с подами. Подачи мяча. Блокирование. Учебно-тренировочная игра.
|
21.06.16
|
|
86
|
3ч
|
Верхняя
прямая подача на точность. Отбивание у сетки кулаком. Учебная игра.
|
23.06.16
|
|
87
|
3ч
|
Передачи
мяча назад. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
|
28.06.16
|
|
88
|
3ч
|
Неожиданные
передачи мяча через сетку на площадку соперника. Учебно – тренировочная игра.
|
30.06.16
|
|
89
|
3ч
|
Прием
мяча, отскочившего от сетки. Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра.
|
|
|
90
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху и снизу в парах в движении. Передачи в прыжке у сетки. Учебная
игра в волейбол.
|
05.07.16
|
|
91
|
3ч
|
Верхняя
прямая подача на точность. Отбивание у сетки кулаком. Учебная игра.
|
07.07.16
|
|
92
|
3ч
|
Нападающий
удар со второй линии. Прием мяча с нападающего. Учебная игра.
|
12.07.16
|
|
93
|
3ч
|
Прием
мяча в падении. Подачи на точность. 3чУчебная игра в волейбол.
|
14.07.16
|
|
94
|
3ч
|
Прием
мяча, отскочившего от сетки. Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра.
|
19.07.16
|
|
95
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху и снизу в парах в движении. Передачи в прыжке у сетки. Учебная
игра в волейбол.
|
21.07.16
|
|
96
|
3ч
|
Учебно-тренировочная
игра.
|
26.07.16
|
|
97
|
3ч
|
Блокирование
одиночное. Нападающий удар. Учебная игра.
|
28.07.16
|
|
98
|
3ч
|
Передачи
в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4.
Верхняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.
|
02.08.16
|
|
99
|
3ч
|
Нападающий
удар со второй линии. Прием мяча с нападающего. Учебная игра.
|
04.08.16
|
|
100
|
3ч
|
Прием
мяча в падении. Подачи на точность. Учебная игра в волейбол.
|
09.08.16
|
|
101
|
3ч
|
Блокирование
одиночное. Нападающий удар. Учебная игра.
|
11.08.16
|
|
102
|
3ч
|
Передачи
мяча сверху и снизу в парах в движении. Передачи в прыжке у сетки. Учебная
игра в волейбол.
|
16.08.16
|
|
103
|
3ч
|
Нападающий
удар со второй линии. Прием мяча с нападающего. Учебная игра.
|
18.08.16
|
|
104
|
3ч
|
Учебно-тренировочная
игра.
|
23.08.16
|
|
105-106
|
6ч
|
Передачи
в тройках в движении, в четверках. Учебно-тренировочная игра.
|
25-30.08.16
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.