|
|
Подвижные игры.
Дыхательная и звуковая гимнастика 4 ч
|
|
|
|
1.
|
Правила
Т.Б при занятиях подвижными играми.
Упражнения
для овладения полным дыханием. ОРУ в движении. Игры:
|
1
|
Ознакомление
с основными правилами поведения и работы на уроках физической культуры.
|
Форм-ние
уважительного отношения к физической культуре людей.
Формирование
умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.
Отвечать
на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной литературе.
|
Фронтальный
|
У
обучающихся будут сформированы:
• уважительное отношение к физической культуре как
важной части общей культуры;
• понимание значения физической культуры для укрепления
здоровья человека;
• понимание позитивного влияния физической культуры на
развитие человека;
• уважение к достижениям российских спортсменов в
истории физической культуры и спорта.
Учащиеся
получат возможность для формирования:
• понимания ценности человеческой жизни;
• познавательной мотивации к истории возникновенияфизической
культуры;
• понимания физической культуры и здоровья как факторов
успешной учёбы и социализации;
• самостоятельности в выполнении личной гигиены;
• понимания личной ответственности за своё поведение в
командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений
о нравственных нормах);
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся
научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках
физической культуры;
• рассказывать об истории зарождения физической культуры
на территории Древней Руси;
• понимать значение физической подготовки;
• определять частоту сердечных сокращений при физической
нагрузке;
• выполнять соревновательные упражнения;
• руководствоваться правилами составления комплексов
упражнений, направленных на развитие физических качеств;
• выполнять строевые упражнения;
Коммуникативные:
Учащиеся
получат возможность научиться:
• участвовать в беседе о первых соревнованиях, о
достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• высказывать собственное мнение о значении физической
культуры для здоровья человека, для личного здоровья;
• задавать вопросы уточняющего характера по организации
игр;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• договариваться и приходить к общему решению;
• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
Регулятивные
Учащиеся
научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках
физической культуры;
• продумывать и устанавливать последовательность
упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений
осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;
|
|
|
|
2.
|
Упражнения
на овладение смешанным типом дыхания (грудобрюшным или полным) в положении
«лежа» и «стоя». ОРУ. Игры.
|
1
|
Ознакомление
с основными правилами смешанного дыхания (грудобрюшным или полным) в
положении «лежа» и «стоя».
|
Фронтальный
|
|
|
|
3.
|
Упражнения
для развития носового дыхания. ОРУ. Игры.
|
1
|
Ознакомление
с основными правилами смешанного дыхания (грудобрюшным или полным) в
положении «лежа» и «стоя».
|
Фронтальный
|
|
|
|
4.
|
Упражнения
для овладения полным дыханием.
|
1
|
Ознакомление
с основными правилами смешанного дыхания (грудобрюшным или полным) в
положении «лежа» и «стоя».
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Подвижные игры.
Гимнастика для глаз. 4 ч
|
|
|
|
5.
|
Гимнастика
для глаз. ОРУ. Игры.
|
1
|
Ознакомление
с основными правилами гимнастики для глаз, физ минутками , для снятия
глазного напряжения при работе с ПК, чтением и письмом
|
Формирование
умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.
Отвечать
на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной
литературе.
|
Фронтальный
|
|
|
|
6.
|
Гимнастика
для глаз. ОРУ. Игры.
|
1
|
Фронтальный
|
|
|
|
7.
|
ОРУ. Игры.
|
1
|
Познакомить
с с летними и зимними видами спорта
|
Фронтальный
|
|
|
|
8.
|
Зимние
виды спорта. ОРУ. Игры.
|
1
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Понятие о физической культуре 4 ч
|
|
|
|
9.
|
Когда и
как возникли физическая культура и спорт.
|
1
|
Физическая культура у народов Древней
Руси.
Связь ее содержания с их трудовой деятельностью.
|
Формирование
умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.
Отвечать
на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной
литературе.
|
Фронтальный
|
|
|
|
10.
|
Возникновение
первых соревнований.
|
1
|
Физическая культура у народов Древней
Руси.
Связь ее содержания с их трудовой деятельностью.
История
развития физической культуры
|
Фронтальный
|
|
|
|
11.
|
Зарождение
Олимпийских игр
|
1
|
История
древних Олимпийских
игр:
возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с
мячом..
Познакомить
с олимпийским символом, девизом, эмблемой, флагом, клятвой.
Талисман
Олимпийских игр. Награды.
|
Фронтальный
|
|
|
|
12.
|
Современные
олимпийские игры.
|
1
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Основные
способы передвижения, требования к местам занятий 6 ч
|
|
|
|
13.
|
Физические
упражнения, их влияние на физическое развитие
|
1
|
Физические
упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.
Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения.
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
|
первоначальных
представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека
(физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на
развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное),
о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.
Организовывать и проводить подвижные
игры с элементами соревновательной деятельности.
Осмысление правил игры.
Моделирование, выбор наиболее эффективных способов
решения игровой ситуации.
Анализ игровой
ситуации.
|
Фронтальный
|
|
|
|
14.
|
Основные
способы передвижения человека.
|
1
|
Ходьба,
бег, прыжки, лазанье, перелазанье, ходьба на лыжах, плавание как жизненно
важные способы передвижения человека.
|
Фронтальный
|
|
|
|
15.
|
Утренняя
зарядка, правила ее составления и выполнения.
|
1
|
Оздоровительные
занятия физическими упражнениями в режиме
дня:
самостоятельное выполнение
комплексов
утренней зарядки. Комплексы физических упражнения для утренней
зарядки.
|
Фронтальный
|
|
|
|
16.
|
Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
|
1
|
Подвижные
игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор
одежды
и инвентаря.
Подвижные
игры с элементами спортивных игр.
|
Фронтальный
|
|
|
|
17.
|
Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
|
1
|
Подвижные
игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор
одежды
и инвентаря.
Подвижные
игры с элементами спортивных игр.
|
Фронтальный
|
|
|
|
18.
|
Режим
дня.
|
1
|
Формирование
представления о режиме дня и его планировании.
|
Самостоятельное
планирование
режима
дня.
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Элементарные
знания о строении человеческого тела 6 ч
|
|
|
|
|
19.
|
Осанка и
комплексы упражнений по профилактике ее нарушения.
|
1
|
Определение качества осанки. Комплексы физических
упражнений по профилактике и коррекции осанки.
Самостоятельные
упражнения
для формирования правильной осанки
|
Что
такое осанка. Составлять комплексы упражнений для формирования
правильной осанки.
Самостоятельное
выполнение
комплексов
упражнений для формирования правильной осанки.
|
Фронтальный
|
Регулятивные
Учащиеся
научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках
физической культуры;
• продумывать и устанавливать последовательность
упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений
осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;
• объяснять, какие технические приёмы были использованы
при выполнении задания;
• самостоятельно выполнять заданные комплексы
упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• анализировать и оценивать результаты, находить
возможности и способы их улучшения (под руководством учителя);
• участвовать в подвижных играх, руководствуясь
правилами.
Познавательные
Учащиеся
научатся:
• осуществлять поиск необходимой информации, используя
различные справочные материалы;
• свободно ориентироваться в книге, используя информацию
форзацев, оглавления, справочного бюро;
• различать виды физических упражнений, виды спорта;
• сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта
летних и зимних Олимпийских игр;
• устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений
от физической нагрузки;
• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической
культурой и воспитанием характера человека.
Коммуникативные
Учащиеся
научатся:
• рассказывать об истории зарождения физической культуры
• выражать собственное эмоциональное отношение к разным
видам спорта;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению
физических упражнений;
• понимать действия партнёра в игровой ситуации.
Освоение способов решения
проблем творческого
и поискового характера.
Формирование умения
понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности
и способности конструктивно
действовать даже в ситуациях неуспеха.
Формирование
умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата.
|
|
|
|
20.
|
Личная
гигиена
|
1
|
Знакомство
с правилами личной гигиеной.
|
Составление
правил личной гигиены
|
Фронтальный
|
|
|
|
21.
|
Закаливание
и правила проведения закаливающих процедур.
|
1
|
Закаливание
организма. Значение закаливания организма для укрепления здоровья. Проведение
закаливающих процедур.
|
Что
такое закаливание. Как закаливать свой организм. Правила для самостоятельного
закаливания
организма
способом обтирания тела водой. Самостоятельное закаливание способом обливания
и под душем.
|
Фронтальный
|
|
|
|
22.
|
Пища и питательные
вещества.
|
1
|
Знакомство
с веществами, необходимыми для роста и развития организма и для пополнения
затраченной энергии, с правилами для хорошего усвоения пищи.
|
Познакомить
с веществами, необходимыми для роста и развития организма и для пополнения
затраченной энергии. Составлять правила поведения за столом.
|
Фронтальный
|
|
|
|
23.
|
Вода и питьевой режим.
|
1
|
Формирование
представления о питьевом режиме во время тренировок и туристических походов.
|
Познакомить
с питьевым режимом во время тренировок и туристических походов
|
Фронтальный
|
|
|
|
24.
|
Тренировка ума и характера.
|
1
|
Формирование
представления о режиме дня и его планировании.
|
Самостоятельное
планирование
режима
дня.
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Правила оказания первой помощи 4 ч
|
|
|
|
25.
|
Физическое развитие человека
|
1
|
Общее
представление о физической нагрузке и о том, от чего она зависит.
Правила
контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.
|
Характеризовать показатели физической
подготовки. Выполнение физических упражнений и соблюдение правил их
выполнения.
Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со
стандартными значениями.
Измерять показатели развития
физических качеств.
|
Фронтальный
|
|
|
|
26.
|
Измерение показателей физического развития.
|
1
|
Измерение
частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений
|
Фронтальный
|
|
|
|
27.
|
Физическая нагрузка и ее влияние на частоту
сердечных сокращений
|
1
|
Фронтальный
|
|
|
|
28.
|
Закаливание организма (обливание, душ).
|
1
|
Закаливание
организма. Значение закаливания организма для укрепления здоровья. Проведение
закаливающих процедур.
|
Что
такое закаливание. Как закаливать свой организм. Правила для самостоятельного
закаливания
организма
способом обтирания тела водой. Самостоятельное закаливание способом обливания
и под душем.
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Профилактика травматизма 2 ч
|
|
|
|
29.
|
Первая помощь при травмах.
|
1
|
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация
мест
занятий, подбор одежды и
обуви.
|
Определять ситуации, требующие
применения правил предупреждения травматизма.
|
Фронтальный
|
|
|
|
30.
|
Правила предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.
|
1
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Представления о физических качествах 2 ч
|
|
|
|
31.
|
Физкультминутки, правила их составления и выполнения.
|
1
|
Оздоровительные
занятия физическими упражнениями в режиме
дня:
самостоятельное выполнение физкультминуток.
|
Физкультминутки,
правила их составления и самостоятельного выполнения
Формирование умения отбирать и составлять комплексы упражнений для физкультминутки.
|
Фронтальный
|
|
|
|
32.
|
Физическая подготовка и ее связь с развитием
систем дыхания и кровообращения.
|
1
|
Дать общие представления о физическом развитии.
Определение
уровня развития физических качеств
|
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на
мир в его органичном единстве и разнообразии природы.
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
Самоконтроль
2 ч
|
|
|
|
33.
|
Твои физические способности
|
1
|
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия.
Физические
упражнения, их разновидности и правила выполнения.
|
Характеризовать показатели физической
подготовки. Выполнение физических упражнений и соблюдение правил их
выполнения.
|
Фронтальный
|
|
|
|
34.
|
Самоконтроль
|
1
|
Общее
представление о физической нагрузке и о том, от чего она зависит.
Правила
контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.
|
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений
от особенностей выполнения физических упражнений. Как измерять
частоту сердечных
сокращений
|
Фронтальный
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.