|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
№ урока
|
Раздел
|
Тема урока
|
Кол.
часов
|
Дата урока
|
Основные понятия
|
Литература
|
Пособия и инвентарь
|
Корректировка
|
|
I четверть
|
Учителя:
1) В.И. Лях, Г.Б. Мейк-сон. Программа физи-ческого
воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развити-ем двигательных
способ-ностей. – М.: «Просве-щение», 1997.
2)
И.И.Должиков. Пла-нирование содержания уроков физической культуры 1-11
классов. Журнал «Физическая культура в школе», №4 1997.
3)
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и ме-тодика физического вос-питания и
спорта: Учеб-ное пособие – М.: «Ака-демия», 2003.
4)
Настольная книга учителя физической культуры: Справочно-методическое пособие
/ Сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Астрель», 2003.
5)
А.И. Жилкин и др. Лёгкая атлетика: Учебное пособие/ М.: «Академия», 2003.
6)
Д.И.Нестеровский. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учебное пособие. –
М.: «Академия», 2004.
7)
Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник/ Ю.Д.Желез-няк,
Ю.М.Портнов и др. – М.: «Академия», 2002.
8)
Гимнастика. Учеб-ник/М.Л.Журавин и др. – М.: «Академия», 2001.
9)
П.К.Петров. Мето-дика преподавания гимнастики в школе: Учебник – М.:
«Вла-дос», 2003.
10)
Физическая куль-тура в школе. Учебно-методический журнал. – М.:
«Школа-Пресс», 2000-2008.
11)
Спорт в школе. Методическая газета для учителей физической культуры. - М.:
«Медиа-Пресс», 2004-2008 и другие.
12)
И.М.Бутин. Лыжный спорт: Учебник. – М.: «Владос-Пресс», 2003.
Учащихся:
1)
Физическая культура: Учебник для учащихся 5-7 классов обще-обра-зовательных
учрежде-ний / М.Я.Виленский и др. – М.: «Просвеще-ние», 2002.
|
|
|
1
|
Лёгкая атлетика
|
Инструктаж по технике безо-пасности на уроках лёгкой
атлетики. Виды и техника старта. Техника старта с опорой на одну руку.
|
1
|
5а – 02.09
5б – 02.09
|
Стартовые
коман-ды, дистанция, интервал, физи-ческие качества, двигательная
подготовленность, осанка,
прыжковая
яма, фазы прыжка, толчковая и махо-вая нога, способы прыжков в длину с
разбега, сектор для метания, фазы метания, скрестный шаг, финальное усилие,
угол вылета, выносливость.
|
Карточки,
секундомер, стартовые колодки. Грабли, рулетка.
|
|
|
2
|
Учёт техники старта с опорой на одну руку. Прыжок в
длину с разбега. КДП
|
1
|
5а – 07.09
5б – 08.09
|
|
|
3
|
Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости. КДП.
|
1
|
5а – 09.09
5б – 09.09
|
|
|
4
|
Учёт в беге на 60
м. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
5а – 14.09
5б – 15.09
|
Карточки,
секундомер, рулетка, грабли, флажки, разметочные таблички, мячи. Флажки.
|
|
|
5
|
Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
5а – 16.09
5б – 16.09
|
|
|
6
|
Учёт в метании мяча. Развитие выносливости. КДП
|
1
|
5а – 21.09
5б – 22.09
|
|
|
7
|
Учёт в беге на 2000
м без учёта времени.
|
1
|
5а – 23.09
5б – 23.09
|
|
|
8
|
Гимнастика
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках
гимнастики. Кувырки вперёд и назад. Упражнения в равновесии.
|
1
|
5а – 28.09
5б – 29.09
|
Группировка,
упор присев, перекат, кувырок, стойка на лопат-ках, акробатичес-кая
комбинация.
Присед,
выпад, соскок прогнув-шись, гимнасти-ческое бревно.
|
Тесты,
бумага. Маты, учеб-ные карточ-ки, гимнасти-ческие палки.
|
|
|
9
|
Кувырки вперёд и назад. Упражнения в равновесии.
|
1
|
5а – 30.09
5б – 30.09
|
|
|
10
|
Учёт техники кувырка вперёд. Совершенствование
акробатических упражнений.
|
1
|
5а – 05.10
5б – 06.10
|
Маты,
гим-настическое бревно и мос-тик, канат, учебные кар-точки, пере-кладина.
|
|
|
11
|
Разучивание акробатического соединения. Упражнения в
равновесии.
|
1
|
5а – 07.10
5б – 07.10
|
|
|
12
|
|
Учёт выполнения кувырка назад. Закрепление
акроба-тического соединения. Упра-жнения в равновесии.
|
1
|
5а – 12.10
5б – 13.10
|
|
|
13
|
|
Совершенствование и учёт выполнения акробатических
упражнений и в равновесии. Опорный прыжок.
|
1
|
5а – 14.10
5б – 14.10
|
Гимнастический
козёл, мостик, вскок в упор при-сев, соскок про-гнувшись, фазы опорного
прыжка.
Вис
согнувшись и прогнувшись, хват сверху и снизу, упор, вскок в упор присев.
|
|
|
14
|
|
Учёт выполнения акробати-ческого соединения. Висы и
упоры. Опорный прыжок.
|
1
|
5а – 19.10
5б – 20.10
|
Маты,
гимнастический козёл и мостик, перекладина.
|
|
|
15
|
Висы и упоры. Подтягивание. Совершенствование техники
опорного прыжка. Полоса препятствий.
|
1
|
5а – 21.10
5б – 21.10
|
Маты,
гим-настический козёл и мос-тик, перекладины,скамейки, канат, гимнастический
конь, палки, препятствия, секундомер.
|
|
|
16
|
|
Учёт выполнения опорного прыжка. Висы и упоры.
Подтягивание. Полоса препятствий.
|
1
|
5а – 26.10
5б – 27.10
|
|
|
17-18
|
|
Висы и упоры. Полоса пре-пятствий. Зачёт по разделу
«Гимнастика».
|
2
|
5а – 28.10, 02.11
5б – 28.10, 03.11
|
|
|
Всего
часов: 18
|
|
|
II четверть
|
|
|
19
|
Баскетбол
|
Техника безопасности на уро-ках спортивных игр.
Пов-торение правил баскетбола. Передвижения, остановки прыжком. УИ.
|
1
|
5а – 16.11
5б – 17.11
|
История
игры баскетбол. Правила и приёмы баскетбола.
|
Набивные
и баскетболь-ные мячи, поворотные стойки, ленты, доска, мел.
|
|
|
20
|
Передвижения, остановки, передачи мяча в парах и
тройках. УИ.
|
1
|
5а – 18.11
5б – 18.11
|
Ловля
и передачи, способы остановки, правила игры.
|
|
|
21
|
Передвижения, остановки, передачи мяча в парах и
тройках. Ведение мяча правой и левой рукой. УИ.
|
1
|
5а – 23.11
5б – 24.11
|
Приёмы
баскетбола, зрительный контроль, правила игры.
|
|
|
22
|
Передачи и ведение мяча. Броски по кольцу одной рукой с
места. УИ.
|
1
|
5а – 25.11
5б – 25.11
|
|
|
23-24
|
Совершенствование разученных приёмов. УИ по упрощенным
правилам.
|
2
|
5а – 30.11, 02.12
5б – 01.12, 02.12
|
Тесты,
бумага.
|
|
|
25-26
|
Волейбол
|
Правила игры волейбол. Стойки игрока. Переме-щения. УИ
по упрощённым правилам.
|
2
|
5а – 07.12, 09.12
5б – 08.12, 09.12
|
История
игры волейбол. Правила игры. Стойка волейболиста, способы перемещения по
площадке. Приём, передача, подача. Положение кистей, локтей, согласованная
работа рук и ног.
|
Набивные
и волейболь-ные мячи. Сетка, свисток, мишени на стене.
|
|
|
27-29
|
|
Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача
двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. УТИ.
|
3
|
5а – 14.12, 16,12, 21.12
5б – 15.12, 16.12, 22.12
|
|
|
30-32
|
|
Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча снизу. Приём
мяча после подачи. УТИ.
|
3
|
5а – 23.12, 28.12, 30.12
5б – 23.12, 29.12, 30.12
|
|
|
Всего
часов: 14
|
|
|
III четверть
|
В III четверти с 31 января в связи с лыжной
подготовкой уроки спаренные.
|
|
33-34
|
Волейбол
|
Повторение стоек, переме-щений игрока. Передача двумя
руками сверху в парах, тройках.. УТИ по упро-щённым правилам.
|
2
|
5а – 13.01, 18.01
5б – 12.01, 13.01
|
Стойка
волейбо-листа, способы перемещения по площадке. Приём, передача, подача.
Положение кистей, локтей, согласованная работа рук и ног.
|
Набивные
и волейболь-ные мячи. Сетка, свисток, мишени на стене.
Тесты,
бумага.
|
|
|
35-36
|
Передача двумя руками сверху и снизу после перемещения.
Нижняя прямая подача. УТИ.
|
2
|
5а – 20.01, 25.01
5б – 19.01, 20.01
|
|
|
37-38
|
Нижняя прямая подача мяча. Приём мяча после подачи.
УТИ. Зачёт по разделу «Волейбол».
|
2
|
5а – 27.01, 01.02
5б – 26.01, 27.01
|
|
|
39-40
|
Лыжный спорт
|
Техника безопасности на уро-ках лыжной подготовки.
Одновременные и попере-менные лыжные ходы.
|
2
|
5а – 08.02
5б – 08.02
|
Попеременный
двухшажный, одновременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы, склон,
подъём «ёлочкой», спуск, стойки лыжника, торможения и повороты плугом.
|
Лыжы,
ботинки, палки, секундомер, кубики, мячи или флажки.
|
|
|
41-42
|
Совершенствование попере-менного и одновременного
двухшажных лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход.и Учёт техники лыжных
ходов.
|
2
|
5а – 15.02
5б – 15.02
|
|
|
43-44
|
Совершенствование выполне-ния подъёмов и спусков.
Прохождение дистанции до 2 км.
|
2
|
5а – 22.02
5б – 22.02
|
|
|
45-46
|
Учёт техники подъема «ёлочкой». Совершенство-вание
спуска в средней стойке. Торможение и поворот плугом. Прохож-дение дистанции
до 3 км.
|
2
|
5а – 29.02
5б – 29.02
|
|
|
47-48
|
Совершенствование спусков, торможений и поворотов
плугом. Прохождение дис-танции до 3
км.
|
2
|
5а – 07.03
5б – 07.03
|
|
|
49-50
|
Учёт выполнения поворотов и торможений. Прохождение
дистанции до 3 км.
|
2
|
5а – 14.03
5б – 14.03
|
|
|
51-52
|
Передвижение до 3
км с при-менением разученных лыж-ных ходов. Учет в лыжной гонке на 1
км. Зачёт по разделу «Лыжный спорт».
|
2
|
5а – 21.03
5б – 21.03
|
Секундомер,
тесты, бумага.
|
|
|
Всего
часов: 20
|
|
|
|
IV четверть
|
|
|
|
53-54
|
Баскетбол
|
Стойка игрока, передвижение по площадке. Обучение
технике броска в кольцо на два шага. Учебная игра.
|
2
|
5а – 04.04, 06.04
5б – 05.04, 06.04
|
Зрительный
контроль, приёмы баскетбола.
Пробежка,
ритм, щит, кольцо.
Правила
баскетбола.
|
Баскетболь-ные
и набив-ные мячи, ленты, обручи, стойки, доска, мел.
|
|
|
55-56
|
Ловля и передача мяча с перемещением. Бросок мяча
одной рукой с места.
|
2
|
5а – 11.04, 13.04
5б – 12.04, 13.04
|
|
|
57
|
Круговая тренировка средствами баскетбола.
|
1
|
5а – 18.04
5б – 19.04
|
|
|
|
|
58
|
Зачёт по разделу «Баскетбол».
|
1
|
5а – 20.04
5б – 20.04
|
|
|
|
|
59-60
|
Лёгкая атлетика
|
Повторение ТБ на уроках лёгкой атлетики. Прыжок в
высоту с разбега.
|
2
|
5а – 25.04, 27.04
5б – 26.04, 27.04
|
Сектор
для прыжков в высоту, фазы прыжка, толчковая и маховая нога.
|
Маты,
стойки, планка, мел, скакалки.
|
|
|
61
|
Старт с опорой на одну руку. Учёт в прыжках в высоту.
|
1
|
5а – 02.05
5б – 03.05
|
|
|
62
|
Учёт техники старта с опорой на одну руку. Низкий
старт, стартовый разгон. Прыжок в длину с разбега. КДП.
|
1
|
5а – 04.05
5б – 04.05
|
Стартовые
колодки, лента, секундомер.
|
|
|
63
|
Учёт в беге на 60
м. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча в горизонтальную цель. КДП.
|
1
|
5а – 09.05
5б – 10.05
|
Стартовые
колод-ки, стартовые команды, фальстарт.
Прыжковая
яма, фазы прыжка, толчковая и маховая нога.
Прыжковая
яма, фазы прыжка, толчковая и махо-вая нога.
Сектор
для мета-ния, финальное усилие. Двигательная ак-тивность, физи-ческая
подготов-ленность, физи-ческие качества.
|
Секундомер,
учебные карточки, грабли, рулетка, мячи, флажки.
|
|
|
64
|
Учёт
в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
5а – 11.05
5б – 11.05
|
|
|
65
|
Учёт
в метании мяча. Развитие выносливости. КДП
|
1
|
5а – 16.05
5б – 17.05
|
|
|
66
|
Учёт
в беге на 500м (д), 1000м (м).
|
1
|
5а – 18.05
5б – 18.05
|
|
|
67
|
Подвижные
игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики. Зачёт по разделу «Лёгкая
атлетика». КДП.
|
1
|
5а – 23.05
5б – 24.05
|
Эстафетные
палочки,
мячи,
барье-ры, секундо-мер, обручи, тесты, бумага..
|
|
|
68
|
Правила
поведения при купании. Двигательный режим в период летних каникул. КДП. Подвижные
игры.
|
1
|
5а – 30.05
5б – 31.05
|
Эстафетные
палочки,
мячи,
барье-ры, секундо-мер.
|
|
|
Всего
часов в четверти: 16
|
|
Всего
часов в году: 68
|
